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毎日のお弁当作り、節約はしたいけれど 手抜きに見えるのは寂しい… そんな40代後半〜50代の皆さまへ 長年家事をこなしてきた今だからこそ ただ安いだけではなく 「賢く、美しく、無駄のない」 お弁当作りを始めてみませんか？ 今回は
毎朝のお弁当作り、本当にお疲れ様です！朝の1分1秒はとっても貴重おかずを何にするか考えるだけでも一苦労ですよねそんな時の強い味方が時間がある時に仕込んでおく『下味保存』です [data-toc]{background:#ffffffd9;border:1px solid var(--color-bo
「毎朝、お弁当作りのために早起きするのが正直しんどい…」「献立を考えるだけでもう一仕事終えた気分になる」40代・50代自分自身の体調の変化や仕事、介護、家事…と毎日が本当に忙しい世代ですよね「健康的なものを食べたい」そんな気持ちはあるけれど朝からキッチンに立ち続ける体力も気力も昔ほどは湧いてこないの
【せいろで蒸しさつまいも】ホクホク甘くて、おやつにもぴったり♪＼こんにちは、蒸し活中のきなこです／先日スーパーでさつまいもが安くなっていたので、久しぶりに蒸しました🍠 ちょっと前までは、炊飯器で蒸していたこともあるんですが…実はあれ、けっこう時間かかるんですよね（約60分）。 最近は、せいろの出番が
娘の盛り付けセンス3人生活の初日の朝は、バケットが余っていたので、フレンチトーストで優雅な朝食🍽️イチゴもあるし、ちょうど生クリームもあるから「おしゃれな朝ごはんにできそうでしょ？」と渡すと予想を超える盛り付けをしてきて娘の才能を感じました😄作り置きご飯次男が我が家に来たばかりだけど、僕も娘も泊まり
雑穀と甘酒で男子と子供の胃袋も掴む 美味しい×キレイ×健康×時短×簡単×大切な人の笑顔女子の欲張りを全部叶える 「幸せごはん」研究家♪あっちゃんです 砂糖やめたら本当に変わるの？って思ってる方へ。あっちゃんが実際に体験した“12のリアルな変化”を全部まとめました ♪これまでの砂糖卒業スト
いつもご覧くださりありがとうございます！💬YouTubeはじめました！チャンネル登録よろしくです👇年内には長編やりたいな…長田知恵長田知恵(ながたちえ)料理研究家 時短・簡単・節約おいしくなる手間は省かない /SNS総フォロー46万人。テレビ出演、企業様レシピ開発、イベント登壇、料理教室、雑誌、著書
いつもご覧くださりありがとうございます！💬YouTubeはじめました！チャンネル登録よろしくです👇長田知恵長田知恵(ながたちえ)料理研究家 時短・簡単・節約おいしくなる手間は省かない /SNS総フォロー46万人。テレビ出演、企業様レシピ開発、イベント登壇、料理教室、雑誌、著書5冊etc⚪︎無理しない
これだけ買えばOK！ 5日分のお弁当と作り置き副菜まとめ 来週何を作るか メニュー（献立表）と食材リスト をまとめました こんばんは♪ 金曜日の夜 いかがお過ごしですか わたしはといいま
こんにちは！ 彩りごはんで元気！をお届けする管理栄養士の小泉明代です。 簡単で栄養がとれたり、ちょっとしたお悩み解消だったりをできるレシピ・献立をご紹介していきたいと思います。 今日ご紹介しますのは、「壺ニラ」♪壺じゃなくて、瓶ですが…笑 ラーメン屋さんなどにあるという「壺ニラ」を私流で作ってみまし
