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～～朝ごはん～～チキンム中華胡瓜壬生菜の塩漬け昭和の塩辛ネットでかなり探してお取り寄せした昭和の塩辛。真っ当な材料のみで作られていて美味！ もろきゅう疑製豆腐ピーマンとしらすの和え物 鮭と絹さやのサラダ新潟加島屋さけ茶漬 50g絹さや 150gA[醤油 小さじ1弱、酢 大さじ1] 絹さやとスナップえ
マンジャロ、22週目が終わりました〜！4/4（土）〜4/11（土）1週間の成果がこちらどんっ！57.0kg→55.9kg−1.1kgわぉ！1週間で−1.1kgって何事？！久しぶりに大きい数字で嬉しいですそして、56kg台をキープしたかった今週でしたが、まさかの55kg台に足突っ込んでる〜！！！55k
心理栄養学でおいしい♡を叶える！摂食症・ダイエット卒業サポーター管理栄養士 しま です。(新潟県長岡市) 実は深い！食欲と"心の傷"の関係❷〜心の傷を癒すプロセス〜ーーーーーーーーーーーーーーー 前回の記事では食欲と心の傷の関係 について解説いたしました！ 心の傷ってなに？？虐待受けた人
自己紹介最近話題のYouTube「けんと式ダイエット」を2025年1月に始め9カ月になる40代兼業主婦です。 過去にビリーズブートキャンプや置き換え系ダイエット、糖質制限で何度かダイエットをしてきましたが、すべて結果的にはリバウンドをしてしまい、何度も繰り返しています。最大67㎏まで増えました…（身
栄養療法を習慣にするには、新ATPセットが最適「天才ごはん」より さて、ここまでタンパク質、鉄、マグネシウムの重要性を見てきました。 これが継続できれば、エネルギー代謝促進や抗酸化作用のあるビタミンB群、ビタミンC、ビタミンEを加えた、「新ATPセット」をお勧めします。 新ATPセットとは、生き
こんにちは！妊娠30週に入りました🌸先日、前回「陽性」となってしまった糖負荷試験 『【妊娠27w】クリスマス・イブの健診 糖負荷試験の結果と、体質改善宣言！✨』12月24日、世の中はクリスマス・イブ🎄 私は27週目の定期健診と、前回受けた「50g糖負荷試験」の結果を聞きに行ってきました！気になる結果
賞味期限が１ヶ月以上切れたゼンブブレッドが発掘されたので、試しに食べてみました。賞味期限：2025年6月12日食べた日：2025年7月18日まったく問題なく食べることができました。味やにおいにも違和感なく賞味期限前と同様に食べることができました。また、食あたりなどもありませんでした。ネット検索で、賞
10年書いているアメブロで、1番読まれている記事はこちら。2021年の記事ですが、未だ1位なのは検索して読んでくださる皆様のおかげです。ありがとうございます😭↓ご訪問ありがとうございます。 おすすめの、愛用のお弁当箱は 昼でも温かいまんま食べられる『保温弁当』です。 弁当箱 保温弁当箱 お
【第2類医薬品】ツムラ漢方防風通聖散エキス顆粒 48包Amazon（アマゾン）実はプライベートジムと並行してオンラインダイエット「イシキーメソッド」を運営していました。意識するだけで体重は変わるをコンセプトに。この病気が発覚した時点でオンラインの方は終了した代わりに、ブログで発信できたらな！と思って
心理栄養学でおいしい♡を叶える！摂食症・ダイエット卒業サポーター管理栄養士 しま です。 ♡5月2名限定♡〜摂食症・ダイエット卒業の扉を開く〜60分体験ZOOM相談ーーーーーーーーーーーーーーー さーて。お腹すいたからパン買いにコンビニ行こう。 「このパン美味しそう〜！」 手に取った
