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～～朝ごはん～～Qちゃん漬けいか人参 にらのおひたしオクラのだしびたし焼き茄子胡瓜と蒸し豆のサラダ マッシュルームとトマトのアヒージョ簡単に作れて美味しさ太鼓判の、マッシュルームとトマトのアヒージョ。食べ切れなかった分は、パスタにリメイク予定です。 茄子とトマトのカレーピリ辛大人味の無水カレー。野菜
ご訪問ありがとうございますみなさん こんばんは！😊 今晩は消費期限が今日までの厚揚げがあったので…😅お酒のおつまみにも、ご飯のお供にもピッタリな節約レシピ✨厚揚げと鶏肉のとろとろ煮を作りました 私買い物に行くと、厚揚げをつい買っちゃうんです😅でも消費期限が意外と短いので、気づいたときには期限が今日明
こんにちは。大手コンビニ3社のフライドチキンのカロリーやPCF、コスパ、鶏皮を剝がした場合のカロリーまで、徹底的に比較します [data-toc]{background:#ffffffd9;border:1px solid var(--color-border-medium-emphasis,#08
【2026年9月最新版】#さよならグルテン公式サイト初のキャンペーン開催中😳✨9月10日は、グルテンフリーの日！9/7〜9/13(日)までさよならグルテンお買い上げでリポソームビタミンC3包もついてくる😍❤️さよならグルテンは定価より75%OFF‼️1980円で購入できます📣さよならグルテン公式サイ
こんにちは！「カップ焼きそば」は安くて美味しいけどカロリーが気になりますね。特に容量やマヨでカロリーに大きな差があります。そこで、一般によく見る主要「カップ焼きそば27種類」のランキングを2つ作成しました [data-toc]{background:#ffffffd9;border:1px soli
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。16時間ダイエットとファスティングの組み合わせでダイエットに成功現在はめでたく2年かけて12キロ痩せて維持期に突入似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちな
こんにちは。今回は「コンビニの唐揚げ17種（ホットスナック）」有名な商品の栄養成分を独自に比較しました。目的に応じて賢く商品を選択する目安としてください。 本記事の結論商品によって「炭水化物量」で約8倍、「100kcalあたりのたんぱく質量」では約2倍も差があるとわかりました。糖質を抑えつつたんぱ
腹部エコー終わって〜帰宅しました💦どこか途中で、食べて行く⁇とも思ったのですが(帰宅途中、コメダはあるのです)帰宅してからのお昼⁇になりました。 タカキベーカリーのベーグル265kcalアルプロオーツ 90kcalりんご 1/2ブロ友のはるぴろさんがときどき食べてる？ベーグルが気になって「これかな⁇
この日の晩酌はをハイボールで飲み進めます。こちらのボトルが空になった後開栓したものです。『ボウモア15年 ハイボール 美味しすぎてボトルを空けました（寿命1ヶ月）』この日の晩酌は約ひと月前に開けた『ボウモア15年ストレート&トワイスアップ』この日の晩酌は『検診結果到着❌HbA1c 空腹血糖値』お盆に
おはようございます9月19日、土曜日。あさんぽ、朝ごはん済ませて綴ってるよ今朝は朝５時半から、車で千種公園に行ってきた。ぽぽ、それほど乗り気じゃなかった最近、散歩が長めだったから、ちょっと疲れてるかもしれない。ぽぽ、６歳半、見かけは赤ちゃんだけど、もう中年だもんね朝ごはん朝ごはん記録はルーティン。
