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今日は、血糖値や中性脂肪など、生活習慣病が気になる方の強い味方 Vanadバナジウムをご紹介いたします。 Ｖａｎａｄｉｕｍ（バナジウム） 原子番号２３。周期律表の鉄シリーズ(第４)―第５ステージ。 血糖値を下げる作用や、中性脂肪を正常に保つ働きがあることで注目されている金属元素。亜鉛とともに細
2026年１月1日79.5㎏スタート ３月21日79.0 ㎏ AVE１月 79.2㎏２月 78.8kg ３月の目標77㎏台に入りキープ おはようございます 昨日は送迎があったので強制休肝日でした。 飲まないと１日ながいわー オットは甲子園のあと阪神百貨店で５５１を買ってきてくれました。 今日の夜は
こんばんは体をいたわる暮らしに欠かせないのが「お茶時間」。一杯のお茶に癒しと健康を託すことができるのは、日本ならではの豊かな知恵だと思います。なかでも、昔から「一日一杯で目と肝臓を守れる奇跡の飲み物」ともいわれる健康茶があります。今日は、そんな日常に取り入れやすく、安心して続けられる 肝臓と目をサポ
少しブログをサボってしまいましたが、変わらずダイエットは続けています。早速ですが最近はこんな感じです頑張ってるのに増加が続くと心が折れそうになりますよね。ようやく右肩上がりが止まって少しほっとしました。こちらの購入したフィットネスバイク『初めてのフィットネスバイク』こんばんは私自身のことをこちらにも
みなさん、こんにちは❣️心と身体をハッピーにNatural Happy代表健康運動指導士フィットネスインストラクターのMINAです🍀こちらのBlogにご訪問くださりありがとうございます♪3月サークルのお知らせ🔸玉村ZUMBAサークル3月27日(金) 19時40分から場所 玉村町ふるハートホール
昨日は、海外で初めて交通事故に遭ったけど謎だらけだった件を書きました。 『海外で初めて交通事故に遭ったけど謎だらけだった件』昨日は２本の記事を書きました。１本目は、ホーチミンのオペラハウスで上演されるAOショーが素晴らしかった件、 『オペラハウスで上演されるAOショーが素敵だったホ…ameblo.j
おはようございます。 野鳥撮影で地元の大きな公園に行ってきました。 お目当てのカワセミ、いました。 池に飛び込もうとする様子も撮影出来ました。 その他にも ツグミ ヒヨドリ イカル などもいました。 たくさんの野鳥を撮影出来たので良かったです。 野鳥撮影は脳にいいみたい
…子どものいない私た夫婦が、これからの暮らしをどう整えていくか。 老後の備え、節約と貯蓄の工夫、心の持ち方などを、日々の生活とともに記しています。 どうぞよろしくお願いします アラカンになって食事が入らなくなりました。その原因のひとつは「おやつ」で
おこんばんは。アタイですイラつくくらいトイレが近い今日も下手したら10分おきのトイレやで1日中トイレが近いって、これはもう利尿剤のせいじゃない。膀胱炎確定やろトイレの時、微妙に痛いしな今度の受診の時に、もらってる抗生剤飲んでいいか聞いてみよとりあえずは夜中の頻尿が何とかならんかしらこのままやと万年寝
定期的な健康診断で、件名のフィブロスキャン検査の他、腹部エコー検査、胃カメラ検査に血液検査をしてきました。フィブロスキャン検査の結果は、脂肪肝がかなり改善していました。（去年、肝脂肪量336db/mに対し、今日が246db/mでした）基準値の220にはあと一歩でしたが、ダイエットの効果が出ていると思
