29,614投稿
日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターアラカンから２３キロマイナス！食べない我慢とリバウンドを卒業させる【激痩せ健康ダイエット専門家】藤マリこと、藤生真理子です。 ＊まるで別人！と言われたビフォー＆アフター ダイエットは苦しいことを我慢しないと成功しないものだと思い込んでいました
2026年１月1日79.5㎏スタート 2月14日78.2㎏ AVE１月 79.2㎏ 目標2月末までに78㎏台 こんばんわ 最近の日曜日はコストコ行くか家にいるか なんかど～こも行ってないなぁ もう父の心配もガブの心配もないんでそろそろ動こう しかし今日も体たらくに暮らしました めしログ～ 朝陳健
私が糖尿病予備軍と診断されたのは2021年7月です。40代後半あたりから体重がどんどん増えていき、元々、美味しいものを食べること、お酒を飲むことが大好きでした。運動があまり好きではなくてジムに入っても長く続かないし、ホットヨガにも行ってみましたが熱くて具合悪くなって続けられませんでした。 それに加え
お疲れ様です。 昨日は気分転換に アクア・トトぎふ(世界淡水魚水族館)に行きました。 人が多かったです(-_-;) 頓服薬を持っていくのを忘れていたので、不安でしたが何とかなりました。 いろんな魚がいました。 カワウソもいました。 癒されました(*^-^*) 障害者手帳を持参
朝：豆乳ココア、トマト、バナナ、温キャベツ 目玉焼き、雑穀パン 間：なし 昼：親子丼、みかん 間：ｺｰﾋｰ、ﾊｲｶｶｵｳｴﾊｰｽ、抹茶最中、さつまいも 夜：ｶﾌﾟﾚｰｾﾞ、銀鱈西京焼き、納豆 もち麦ご飯、アサリすまし汁 間：なし おはこんばんちは 昨日、今日と頂いているさつまいもは
一番私の健康増進に貢献しています「図解版、すべての不調は自分で治せる」カスタマーレビューよりうつ・パニックは鉄不足が原因だった、の頃からファンで藤川理論を実践しています。とてもおすすめの本です。今まで自力で治した不調は、適応障害、アトピー、喘息、日光過敏症、脂肪肝、椎間板ヘルニア、月経過多、などにな
昨日の朝は、雨の日は観光バスという選択と 北海道のお薦めのお土産を書きました。 『雨の日は観光バスという選択が良い件とお薦めのお土産 北海道』昨日は、日本製が凄い件と茹で小豆が夏から秋になった件を書きました。 『日本製が凄い件 と 茹で小豆が夏から秋になった件』昨日は、京都東山で散歩がてら必ず行く
２０２５年１０月２８日水上ICから金精トンネルを越え奥日光へ、いろは坂を下り日光山輪王寺、日光東照宮へ…『2025.10.28 坤六峠、金精峠(金精トンネル) 【海無し県】』目的地：群馬県並びに栃木県の紅葉の見所(１夜２日→その表現ヤメ)法定相続人２号がおりますので、観光地×２を巡るだけです。スキー
昨日は、海外で初めて交通事故に遭ったけど謎だらけだった件を書きました。 『海外で初めて交通事故に遭ったけど謎だらけだった件』昨日は２本の記事を書きました。１本目は、ホーチミンのオペラハウスで上演されるAOショーが素晴らしかった件、 『オペラハウスで上演されるAOショーが素敵だったホ…ameblo.j
…力を表すこと死ぬほがんばることを「必死のぱっち」と表現します 元関西人の私は言葉では表さないものの今回のダイエットに関しては気持ち的に『必死のぱっち』と
