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こんにちは。ようこそ、ちゃちょのブログへ脂肪肝を撃退すべく、去年6月末に始めた、朝3時起きの朝ラン風景と、日々の暮らしで感じたことを、今月も少しだけ記しておきます。 ※赤太字は、各HPまたは詳しいページにリンクしています。 8月の気象と季節の入口8月は、お盆の煩雑さと厳しい暑さが重なり、全国的に台風
第3回：肝臓を守る食べ方のコツ「脂肪肝はなぜ起こる？意外な原因とは」 をテーマに、脂っこいものだけでなく、糖質の摂り過ぎも脂肪肝につながることをお伝えしました😊 健康チャレンジでは、いつもの主食を2～3口減らすことに取り組んでいただきましたが、いかがでしたか？ では、「何を減らすか」が分かったら、次
昨日は、海外で初めて交通事故に遭ったけど謎だらけだった件を書きました。 『海外で初めて交通事故に遭ったけど謎だらけだった件』昨日は２本の記事を書きました。１本目は、ホーチミンのオペラハウスで上演されるAOショーが素晴らしかった件、 『オペラハウスで上演されるAOショーが素敵だったホ…ameblo.j
今日は、血糖値や中性脂肪など、生活習慣病が気になる方の強い味方 Vanadバナジウムをご紹介いたします。 Ｖａｎａｄｉｕｍ（バナジウム） 原子番号２３。周期律表の鉄シリーズ(第４)―第５ステージ。 血糖値を下げる作用や、中性脂肪を正常に保つ働きがあることで注目されている金属元素。亜鉛とともに細
…力を表すこと死ぬほがんばることを「必死のぱっち」と表現します 元関西人の私は言葉では表さないものの今回のダイエットに関しては気持ち的に『必死のぱっち』と
昨日の朝は、雨の日は観光バスという選択と 北海道のお薦めのお土産を書きました。 『雨の日は観光バスという選択が良い件とお薦めのお土産 北海道』昨日は、日本製が凄い件と茹で小豆が夏から秋になった件を書きました。 『日本製が凄い件 と 茹で小豆が夏から秋になった件』昨日は、京都東山で散歩がてら必ず行く
こんにちは😊 看護師のきじまです。前回の「コレステロール」の記事、 「卵、食べていいんだ！」という声をたくさんいただきました✨今日は、健康診断でよく引っかかる **「肝機能の数値」**についてお話しします。特に、 「お酒飲まないのに、γ-GTPが高いんです...」 という方、必見です！🍺 「お酒飲ま
こんにちは！いしやまかなこです。こんにちは。いしやまかなこです。こんにちは。いしやまかなこです家族みんなで過ごしてきた日々は宝物。そんなおうちは大きな大きな宝箱。宝箱の中にある日常を切り取って綴るBlogです。 東京・新宿区暮らししつらえ屋／Total Life Harmonist
おはようございます （酒田市26℃ ） 実は私、水曜日あたりから声がガラガラで旦那には、『スナックのママが酒焼けでもしたような声だよ！』と言われるくらいのガラガラ声で、 木曜の夜には、段々と喉も痛くなってでも他の症状はなし！ 昨日は、旦那もうるさく言うので、仕事の帰りにお医者に行って来た
飲み物選びで人生は変わります！『良い水を選んで人生が好転した話』『水素の知られざる秘密 オンディーヌアクアス®︎の可能性』元素記号その1番はじめに出てくるのが水素です。一番軽い元素高濃度だと爆発！人によって持つイメージは様…ameblo.jpおはようございます。今日は一粒万倍日で吉日ですね！すごい良
