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いらっしゃいませおいでいただき、ありがとうございますお家大好き母さんと猫3匹のドタバタのほほんブログです。 初めての方は、こちらに自己紹介などございますので、よかったらどうぞ。 ↓↓↓ <article class="ogpCard_wrap" contenteditable="false" st
こんにちは腰の調子は…ぜんぜん、よくなっていませんむしろ今、ひどくなりました昨日まで断腸の思いでヨガもランもお休みして大人くしていたのに。朝起きたら少しは良くなってるかな？って期待して目を覚ましても…全然良くならない。ズクンズクンって痛い「なんなのこれ！全然良くならないんだけど！これ、ギックリ腰じゃ
才賀紀左衛門の元パートナーのえりさんなんだけど全然太ってないしむしろ細いのにお腹の横の肉が嫌だとか痩せなきゃいけないとかそんなことをblogに書いてて。。まぁ本人が嫌だと思ったら嫌なんだと思うけどわざわざ書いて敵が増えないか不安になる167センチの47キロだぜ？？？そんなことないーーー待ちなのか本気
アマンディーヌ・アルビッソンさんのお父様のインスタ、とっても楽しくて見て回っていたら舞台設営や客席の様子の写真の中に上野水香さんと柚香光さんのツーショットも入っていてうれしかったー 上野さんは眠れる森の美女のチュチュ姿柚香さんは、デュエットダンスの白い衣装 この写真ではなぜか腹筋はあまり目立っていな
おはようございますはちこです 最新計測（５２歳女、身長162.5ｃｍ)体重 49.2kg体脂肪 13.0％ 今月の目標 腹八分目、体重は４９ｋｇ台維持ダイエッター生活憧れのAYAさんボディ目指してますジム通いメイン。朝空腹時有酸素（ぺこりん有酸素）→筋トレ→有酸素。時々スタジオ。筋トレは重量は扱わず
今日も猫背気味で寒さに耐えながらティップネスへ。 寒くてもせめて背筋は伸ばしておかないとね。 フォーカスピラティス(美尻)お初の人達もいて今日も人多め。店舗にいる某ピラティスの達人から教え方をちょっと伝授されたそうで、やや難しい動きの説明がパワーアップしていた。やったことがない動きって我々は習得ま
…月 高異型度漿液性がん（原発不明）4月 開腹手術→5月卵管がん確定5月〜9月 TC療法6クール10月 リムパーザ開始 筋トレを始めました！昨年1年間の療養生活でかなり基礎体力
コロナで咳がとまらず腹筋まで痛くなってきましたおまけに味覚症状何を食べてもしょっぱい熱がないだけまだましです母が重症化していないことにほっとしています空咳は辛そうですがだいぶご飯も食べれるようになってきていまインフルじゃなくコロナになるのは珍しいと医者にも訪看さんにも言われました母が回復がはやいのは
おはようございます！師走ってどうしてこんなに時間が速く感じるんでしょう。何もしてないのに今年もあと10日だよ。やらなきゃいけない事たくさんあるのになぜか余計な事ばかりして肝心な事が進まない…無駄に映画を4本も観ちゃったよー。そして、昨日はジムでマンツーのトレーニングだったんだけどさ、新しいメニューに
おはようございますはちこです 最新計測（５３歳女、身長162.5ｃｍ)体重 49. 3 kg体脂肪 16. 7%目標 メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業！リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始（2022年8月～）。追い込まないジム筋トレで何
