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仕事の波を潜って、昨日は何とかヨガに行けましたLAVA暦3年にして初受講！上半身スッキリヨガ中級 強度3です。※LAVA公式サイトより。この間ツレが受けて オレはしばらく初級でいい…… と呻いていた。背中が未だ硬いツレにとって、地獄のプログラムだったそうだ。ツレによると、問題ないのは最初の肋間筋を解
お休み前の日、明日のレッスンは何にしようと。前回のお休みは、花粉症のせいとしていますが、家から出たくなくてスキップ。やっぱり身体を動かすのは、ストレス発散になる。行かねば。くびれメイクヨガは30分。強度は2.5スクリーンで受けました。くびれを効率的に作っていくレッスンと言うことで、捻るのが多いです。
右足の股関節唇損傷の手術をして、1年になりました。先日、診察に行ってきました。先に、レントゲンとCT検査もありました。主治医 「こんにちは〜どうですか？調子は。1年やね」私 「右足は、調子良いですね。左足は、時々鼠径部痛と大腿筋膜張筋が痛くて、左を下にして横向きに寝れません」主治医 「それって、季節
…った。土曜日午前中病院へ行き、ゾフルーザを処方してもらう。「みなし陽性」という事で検査する事もなく、電話で先生と話しただけ。インフ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です（Ameba発ブランド me&Re の人です） 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております。 ここ最近、このブログでよくテーマにしているのが… ・お腹だけぽっこり出てきた・股
おはようございしゃす( ˶˙ᵕ˙˶ )☀️レッスンは夕方からの日曜日♬*°久しぶりに朝からジムに行ってみようと思う🙈💓/////色々あって、体重増えているので、あんまり膝に負荷をかけるべきではないとわかってはいるけれども、会いたいお友達もいるかもしれないので(´ ˘ `๑)♡会えるといいなぁ♥️⋆┈
業務終了後に急いでスマホチェックしたら 2026 ワールドベースボールクラシック悔しさのにじむ表情で激闘を振り返るラーズ・ヌートバーさん「ベネズエラ打線が強かった」準々決勝 GAME4日本 vs ベネズエラ5-8全47試合 Netflix独占配信配信➡️ https://t.co/clrDZRq8T
3/9(月)病院で2回目の傷交換。先生が、「今日は抜糸ですね？」というので、「いえいえ、来週の月曜日ですよ。💦」と必死で否定しました。3/4(水)に手術したばかりなのに、傷が塞がってる訳がない💦ガーゼ小さくなりました。自分が整形外科へ勤務してた時は毎日傷交換のイメージでしたが、今は傷を乾燥させるのも
自己紹介最近話題のYouTube「けんと式ダイエット」を2025年1月に始め9カ月になる40代兼業主婦です。 過去にビリーズブートキャンプや置き換え系ダイエット、糖質制限で何度かダイエットをしてきましたが、すべて結果的にはリバウンドをしてしまい、何度も繰り返しています。最大67㎏まで増えました…（身
全裸でポーズをとる筋肉マッチョなイケメン！厚い胸板にきれいに割れた腹筋がセクシーですね。筋肉質なお尻、そしてエロ筋もいい感じです。イケメン顔にこのエロい身体はちょっとずるいですね。 ＴＨＥ ＨＯＴＥＬ ＳＡＮＲＡＫＵ ＫＡＮＡＺＡＷＡ（ザ ホテル山楽 金沢）楽天トラベル ふふ 熱海楽天トラベル
