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こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々、効果報告をいただいております 2/23（木）サイトオープン3/29（水）お昼12:00 販売開始予定
こんには今日も福岡からお届けします。早いものです。今日は春分ですね。 愛と調和の空間コーディネーター Rieko Ueno 今日は笑う力と福の神について 「笑う門には福来る」 といい
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております このブログでは、過去、直接お客様にいろいろお伝えしてきたエクササイズの中から 特に簡単で、効率的に効果を感じやすかった
おはようございますはちこです 最新計測（５２歳女、身長162.5ｃｍ)体重 48.9kg（前回比+-0.0kg）体脂肪14.5％ 3月の目標 48kg台の維持。丸いお尻を目指してボディメイクダイエッター生活憧れのAYAさんボディ目指してますジム通いメイン。朝空腹時有酸素（ぺこ
BonjourBienvenue sur le blog de Mamanこんにちわママンのブログにようこそ新しい一週間が始まりました！！祝日はあるし、WBCの準決勝。。。上手くいけば決勝もあるし。高校野球も頑張っているし。。。野球ばかりの日になりそうですね。土曜日に、たらふく美味しいお料理をいただ
どうやったら20キロも痩せますか？インスタでも良くいただく質問です🥺私が今も意識している事、実践している事です。お水はできるだけ常温で1.5リットル飲むように意識しています。コーヒーも飲みますが、基本はブラックです☕️2ヶ月で11キロ痩せて、1年で20キロ減。リバウンドなしです。朝夜はサラダとプロ
…す。いよいよ決勝戦がんばれニッポン♡・・・そして今日の試合
39歳ワーママダイエッター@aym42diet です！筋トレ始めて1年の私の変化です。私が日々やっていることをまとめています‼️✅朝、昼、夜のご飯✅毎日やっている足上げ腹筋✅毎日食べている雑穀米<article class="pickCreative_wrap" contenteditable="f
昨日は、一旦起きて写真撮ってもらってまた寝た起きたら13時だった皆様に心配していただいたまさしの骨折、、、、やっと松葉づえ取れました～‼️階段になったら、急にヒョコヒョコしてますが、、ちょっとだけまだビッコひいてるけど、かなり歩けるようになりました‼️先生が言ってはった２倍の速さで松葉づえ無しになり
