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近場に、と言っても電車に乗らねばならないのだが、新たにRintosullがオープンした。通常、新規オープン店舗は強度低めの Upper Body Make-up+ や Lower Body Make-up＋ をメインに開催されるものだが近場店舗はオープン当初から、Advance+ や Jump Mo
ヨガウェア専門店 こんにちは ホットヨガ歴1年仕事と家事育児の合間にヨガを楽しむ身体硬めなアラフォー主婦です 今日はLAVAでホットピラティス受けてきました～ いつものヨガとは違うホットピラティス！ どんなレッスンか気になる～という方のために口コミを書いちゃいます ホットピラティ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です（Ameba発ブランド me&Re の人です） 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております ＼お知らせ／ありがとうございます😭 先日、とても嬉しいコメントをいただきました あ
こんにちは金曜日は、コナミ府中の、ボディバランス６０分(本数:BB-256、その他-53、計-309)に出ました。108-BT01. Dancing in the Flames - The Weeknd108-1. Wildflowers - Zimmer & Panama108-2a. Crazy
自己紹介最近話題のYouTube「けんと式ダイエット」を2025年1月に始め9カ月になる40代兼業主婦です。 過去にビリーズブートキャンプや置き換え系ダイエット、糖質制限で何度かダイエットをしてきましたが、すべて結果的にはリバウンドをしてしまい、何度も繰り返しています。最大67㎏まで増えました…（身
おはようございますはちこです 最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ) 体重 49.1 kg 体脂肪 13.0% 目標 メリハリBODYを作る。数字より見た目重視 市民ランナーが坐骨神経痛発症で
仕事の波を潜って、昨日は何とかヨガに行けましたLAVA暦3年にして初受講！上半身スッキリヨガ中級 強度3です。※LAVA公式サイトより。この間ツレが受けて オレはしばらく初級でいい…… と呻いていた。背中が未だ硬いツレにとって、地獄のプログラムだったそうだ。ツレによると、問題ないのは最初の肋間筋を解
お読みいただきありがとうございます２人の男の子ママぽてとです[data-toc]{background:#ffffffd9;border:1px solid var(--color-border-medium-emphasis,#08121a4d);border-radius:8px;display
おはようございます！こじです( ˙ᵕ˙ 🙏)今日はさすがに遅刻できないと思いつつもギリギリの電車に乗っている状態✋そして遅延している状態(だめだ)疲労と睡眠不足のツケが月曜日に降り注ぎますね_(┐「ε:)_致命的な忘れ物をしていなければいいけど笑 土曜日まで休日出勤をして日曜はマスターズ短水路シリー
…ッスンのほうが説明準備・休憩の時間が
