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今週は推しの終活をしようと張り切っていたのに、死ぬほど仕事が忙しくて結局どうにか１レッスンだけ受けてきた。最初はホームに異動してきてくれたところから始まり、その後の異動に続く異動で追いかけられなくて超久しぶりだったんですがね。 うわぁ、かっこいい！声がいいよね。リズムが素敵よね。ワンツーワンツーのリ
5時00分 起床。5時10分「近松心中物語」を少し読む。新口村という言葉が出て来た。亡くなった朝重先生に稽古して頂いたが上げることなく他界してしまった「近松心中物語」では逃避行はなかったから新口村迄は行かないのだが忠兵衛の出自を説明する為の台詞だろう。いろんなことを思い出させてくれる。5時30分 湯
今日から７月になりました。２０２６年の後半スタートと思いきや、先日の紙兎ロペでやってましたが、３０日までの月や３１日までの月がごっちゃになっているせいで、実は、一年のど真ん中は「７月２日の正午」って言ってました。なるほど～ なので厳密に言うと、明日のお昼からが後半スタート！ということになります。転移
自己紹介最近話題のYouTube「けんと式ダイエット」を2025年1月に始め9カ月になる40代兼業主婦です。 過去にビリーズブートキャンプや置き換え系ダイエット、糖質制限で何度かダイエットをしてきましたが、すべて結果的にはリバウンドをしてしまい、何度も繰り返しています。最大67㎏まで増えました…（身
全裸でポーズをとる筋肉マッチョなイケメンモデル！ 均整の取れた美しい身体と体毛のないツルツルすべすべ肌がまるで彫像のようですね。発達した大胸筋、きれいに割れた腹筋がセクシーです。大きな肩の筋肉とたくましい腕もいいですね。美しい身体の筋肉イケメンです。 タンクトップ メンズ ヒーローカラーズ イン
皆さま 今晩は🎵✨お疲れ様です✨朝の方 おはよう ございます✨お昼の方 こんにちは✨よい一日で ありますように❤にゃにゃんです✨🐹✨今日も ブログに 来て下さり ありがとう ございます❤今日も フォロワーに なって下さった方 ありがとう ございます✨🎵✨ そして ずっと フォロワー
＼お得情報をチェック／ シックスパッド コアヒップの口コミをご紹介します。 使った人のホンネや、悪い口コミがあるのか気になりますよね。 調べてみると、「お尻とポッコリお腹を同時にケアできて嬉しい」「EMSの刺激がしっかりするので効いてる気がする」「ながら使いしやすい」といった声がある一方で、 「価
ある日のボイトレレッスン中に「当てる場所、上顎上げる、舌は落とす、喉は開く」の後に・・・ 「ここで支えて」と、手で示されたのはみぞおちあたりでした 頭の中で点と点が線になったきづき き：先生・・・帯脈から丹田って私のテーマなんです先：そうなのき：はい腹筋が弱くて、コアで支えようとすると背中や首で頑張
ニャンmama です。 たくさんの中から読んでいただき、本当に、ありがとうございま～す。 以前の記事で紹介していた「サンドステッパー」ついに、我が家に届きました〜！！ 前回の記事はこちら 『運動不足で、「足腰が不安」だった私が、運動再開の為、密かにポチった神アイテム』 夫と2人暮らし元気な
06/25 11月の沖縄旅行にむけて絶賛ダイエット中のわいですがいよいよ本格的に筋トレも初めてみました 筋トレのお供はパーソナルトレーナーオススメのメリックの四輪腹筋ローラー
