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話すだけで痩せさせる！ダイエットカウンセリングアカデミーツヅキトモエです。 ツヅキトモエってどんな人？ 誰もがぶつかるリバウンド問題ダイエットサポートが終わってからの「リバウンド問題」 これはお客さまだけの問題だと思いますか？ 実は、リバウンドさせてしまう原因は私たちサポートする側にもあるので
皆さんこんにちは！カノアな先生、前島遼太です🏊♂️🐾今週は5回の練習会月曜日 ピグロス練火曜日 Kanoa練水曜日 Freakers練習会木曜日 Kanoa練金曜日 Freakers練これに＋ウエイト2回＋麻衣トレあんなに嫌っていた練習をトータル週8回練。良いのか悪いのかよくわからないけど今週は途
フ…フ…フォロワー様わたくし、人生初のいいねとフォロワー様というシステムに驚きと喜びで胸がいっぱいになっている最中です。。。ありがとうございます絶対絶対やりきってみせます！！マンジャロの経過観察しっかり書き記したいと思っている所存でございます今回は少しズレまして。4年前にチャレンジしたライザップ。も
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ロサンゼルス在住の方、またはLAへお越しになる方へ。FIT BODYパーソナルトレーニング代表トレーナーのマイク宮本( Musclemania® PRO・元世界チャンピオン）による、完全マンツーマンのパーソナルトレーニングプログラムのご案内です。40代・50代のダイエット／ボディメイク／健康づくりま
公式のWebサイトから無料体験申し込み。 自動返信メールが来た。 安心。 。。。 前日になって、ふと。 そういえば、無料とは書いてあるけど、持ち物がわからん。 LPに書いてあるかもしれないけど、とにかくLPは長いし、なによりおじさんなので読めない。 申し訳ないけど、返信してみる。 「返信いただいて
65点の暮らしかた。1級建築士 ハギヤマ ジュンコです。 毎日100点じゃなくていいやん。手抜きしたって、楽したって、イライラしてるよりもニコニコでいたい。 自分らしい65点を手探りしながら、暮らしています。 詳しい自己紹介はコチラ2024年Ameba 20th AWARDブログドリーム部門受賞しま
コタツの上にはみかんが置かれている風景。お正月休みの風景ですね。ネット上からお借りした画像ですが、懐かしいです、子供の頃を思い出します。 ネットを見ていたら、面白い記事がありました。みかんでパンツを作れるというのです。用意するものは爪楊枝か竹串、それだけです。 分かりやすいようにマジックで切り取り線
こんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。 チェストサポーテッドロウで鍛えられる筋肉は、広背筋（わきの下）や僧帽筋・菱形筋（肩甲骨周り）など、背中の筋肉群になります。 角度をつけたベンチにうつ伏せになって行うことで、腰への負担を軽減することができ、反動を押さえて背中の筋肉により負荷を集中して
2025年ラストランも本日11日目。あっという間に過ぎ去りし日々過ぎてもうあかん( ；∀；)もうこれは過ぎ去りし時を求めないと❗️(リリースから8年いまだにクリアに至らず）佐藤です🎮さてオフの本日。今日特に当てもなく歩く歩く🚶歩く歩く🚶歩く歩く🚶（「まだイチョウが」で🎵）そんなウォーキングのさなか、
