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こんにちは、もあです😊MEC食を始めてもうすぐ一年。玄米菜食を20年続けできた私には、驚きの連続でした❗️見た目の変化では 肌に透明感が出て、 綺麗になった✨ バストアップし⤴︎ ウエストが引き締まった 抜け毛が減った、 白髪も生えにくくなったその他、いい変化は
私のブログを読んでくださっている、ありがたき読者の皆様。恐ろしくお久しぶりです、ちいこっこです。仕事がドタバタしてたのもあり。メンタルフィジカルともに色々あったり。なんやかんや身の回りに変化があったりで、なんとなーく心に余裕が無くなっていたここ数ヶ月。。。皆様いかがお過ごしでしょうか？もはや前回ブロ
いつも訪問ありがとうございます。MAX体術64㎏から減量中お金持ち計画を目論む二児の母です。 ダイエット マッサージ グッズ ダイエットローラー マッサージボール 2点セット ピンク ストレッチ つぼ押し 足つぼ 腰痛 肩コリ 筋肉痛 改善 サポート楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT
…、私のとある1週間食事！！どのようにMEC食を取り入れているかをまとめ
1529日目 この間、youtube見ながら挑戦したガトーショコラの再チャレンジ！ということで、チョコと卵だけで作ったガトーショコラがこちら👇 生乾きレンガみたいな見た目ですが・・・なんとか成功？ 今は冷蔵庫で熱を取っている最中です・・・明日の朝には食べれるかな？楽しみです🤭 そして、ふる
1589日目 今日は雨がシトシトと降り注いで・・・肌寒いし洗濯物も乾かないし・・・なんともテンションの上がらない日でしたね💦 気圧の影響もあるのか、なかなか布団から出ることができず、外出たのは2時過ぎ☔️ 行きつけのカフェでいつも通りの休日を過ごした感じですね☕️ まぁこういう日はへんに冒険
…効果的なだけでなく糖尿病や認知症、がんなどなどさまざまな生活習慣病の予防改
こんにちは、もあです😊 先日のMEC食講演会で､渡辺信幸先生が､最近はフライヤーで串揚げを楽しんでますと言われていたので､早速フライヤーを買いにドンキへでも､口コミを見ると、片付ける時に入れ物が外れないので不便と書いてあったので､マルチポットを買うことにしました。しかも､在庫セールで50％引きの2,
1497日目 彼女とはLINEでやり取りをしているんですが・・・返信が来ていないか、どうしても気になってしまう💦 繊細さん（HSP）の特徴の一つでもあるのですが、そういう気質だとわかっていても、スマホに手が伸びてしまいます。 本当は良くないんだけどな〜とは思うんですがね💦今ちょうどHSPに関す
