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ナマステ〜🙏ジェイ シュリ ラーム🙏こんばんは🌆福岡での濃い濃い時間が愛おしい昨日は長男が有休をとってくれて朝から母と４人で団欒母の爪切り や お顔の手入れをし皆でカラオケ🎤に皆 歌う 歌ういちばん歌ったのはやはり次男レパートリーの多さには驚きます一緒にランチをしてから母とバイバイ👋その後は大
グアム旅行5日目🌴✨この日も引き続き、PICグアムを満喫！朝は7:30から「早朝ウォーキングツアー」に参加🚶♀️ ウォーターパーク内の施設を説明してもらいながら、イパオパークまでお散歩♪ 初日に参加すると全体が把握できてかなり良さそう◎ 我が家は4回目なので知ってることも多かったけど、スタッ
靴のご相談から、インソールのお話になることが多く、何かよいインソールはないかな、と思っておりました。皆様共通のお悩みとして 「試してから買えたら良いのだけれど、試着できるところがない！口コミを読み、あとはもう一か八かよ！で買う」 とのことでした。多くの方が一か八かでインソールをご購入されていたそうで
3/31夕更新 こんにちは。美姿勢＆自然メンタルセラピースペシャリスト美宅玲子です。 『肘の向き』で体型が変わる｜肩のケガも予防する姿勢【ショート動画】まずは下の四つんばいの写真をご覧下さい。 手前の人の【肘の内側は前を向いて】います。中央の人は【肘の内側が向かい合わせ】になっています。通常の肘の内
1/27朝 美姿勢＆自然メンタルセラピースペシャリスト美宅玲子です。イメージエクササイズ#2788 ピラティスをするとトイレが近くなるのはなぜ？「ピラティスの時はいつもトイレに行きたくなるんです。太極拳の時はそんなことないのに···」ピラティスと太極拳をしているお客様が素朴な疑問を投げてくれました
ナマステ〜🙏ジェイ シュリ ラーム🙏こんばんは🌆ようやく雨☔が止みました〜^_^次男との大切な時間^_^☂️の中もお散歩できるところはと Google先生に聞いたらアイランドシティのぐりんぐりんを教えてくれたので行ってみました〜温室の中をお散歩できましたがやはり外を歩きたいと…傘をさしてお散歩
2/25夕更新こんにちは。美姿勢＆自然メンタルセラピースペシャリスト美宅玲子です。 【GWアウトドアヨガ】目の前スカイツリー☆サンセットリバーヨガ｜5/3(日)開催・江戸川区 庶民的な街×リバーサイドが魅力ノスタルジックな気分になれるサンセットヨガを5月3日(日)に開催します♪近代的なビルに囲まれ
4/27朝更新こんにちは。美姿勢＆自然メンタルセラピースペシャリスト美宅玲子です。 8㎏痩せました～エアリアルヨガ1年で｜エアリアルヨガ·ピラティス☆国立·国分寺4/26【写真·動画】 (日)8:00 国立エアリアルヨガクラス (日)9:00 国立美姿勢ヨガクラス 「慣れない靴を履いたら腰が少し痛い
4/25朝更新こんにちは☀美姿勢＆自然メンタルセラピースペシャリスト美宅玲子です。 1歳親子、小学生姉妹親子、中高生姉妹親子も通う金曜日｜エアリアルヨガ·ピラティス☆国立クラス4/24【写真】 (金)17:00 国立親子ヨガクラス ニコニコ笑顔。カメラ大好き。 膝に座って居心地いいね。 積み木
またまたエアリアル(ハンモック)ヨガをしに東大阪の高井田にあるスタジオメロウさんに行ってきました。 前回投稿したのを見てアスリートな京都府綾部の さとみさんと＆ いくちゃん🏸が行きたい✨との事で セッカチな3人はすぐに日程を決めてGO！全員の逆さ吊りは面白いものがあるけど(笑)内臓や頭が逆さになって
