71,239投稿
話すだけで痩せさせる！ ダイエットカウンセリングアカデミー ツヅキトモエです ツヅキトモエってどんな人？ 目標達成できる人とできない人 私はダイエットサポートをしているお客さまに毎日体重を測ってもらっています。 それは、体重管理するという目的だけでなく 毎日計測することでお客さま自身が
おはようございます 魚の目痛いんですけど～ それでも向かう修行の場 ロッカールームで魚の目対策を色々教えてもらいました 聖子IRにもご心配いただいて「今日は見学なので」と言ったけど「アドレナリンで動けるよね～」これは見学は却下という事か？ 靴を履いているとお隣ポジの方が来たので「かくかくしかじか
リトモス86コリオメモ集【RM86コリオメモ】86-1 Dance【W-Up】Katy PerryWonder86-2 Sexy DanceBritney SpearsDo Somethin'86-3 Reggaeton86-4 DiscoMeghan Trainor Criminals86-5 H
先日、とある場所で開催されたステップのイベントへ。 韓国🇰🇷のインターナショナルステッププレゼンター。キム・ヘナIRHena Kim これは、どうしても受講したくて、ものすごく楽しみだった初中級ステップのイベントレッスン。 とにかくステップが上手い！！当たり前です！ この方のステップ、私、大ファ
先日、アウェイに行ってみた。ここのレッスンはそこそこ根強い人気がある。頻繁には出れないが息長く参加しているクラスだ。 スタジオは広い。いつもそれなりに混雑している。後ろの方に空きがあったので行こうと思ったが、後ろ向きになるのは困る（＝いつもの方向音痴を発症する）ので真ん中寄りを探す。どこのジムでも常
７②．[土曜]差込クイズ(3ﾚｯｽﾝ目／全3ﾚｯｽﾝ)ＧＧ四ツ谷でSTEP ①左被り／１段②新規／3B構成(48,32,16)③全Ｂ正面終わり、2BLC無④1B(2B差込）→3Bでのブーメラン 寝不足で参加を迷ったものの、強め女子の参加予定もあり強硬参加 まずは、冒頭のトーク前週のオに続いて、強
昨日はエアロビクスのレッスン後、インストラクターの後輩が訪ねてきてくれて一緒にランチをしながら今後の進路や運動指導者としての在り方についてじっくり話をしました。「どんな人に、どんなことを届けたいのか」それが決まれば、何をどうしたらいいのかが見え、無駄にお金と時間を使わず最短コースでなりたい自分になれ
昨晩は、"エアロ中級80分"笹井ひろみ先生とのジョイントレッスンでした✨ご参加下さった皆様楽しんで頂けましたでしょうか？😊「あ、そうだ、エアロのイベントやろう」っ的なノリで、、💦企画したイベントでした😅笑エアロビクス80分👊🏻今はなかなかこの長さのレッスンはないですよね💦始まる前は、長いぞー🙀っと思
※12/6(木) 15:30更新 1.更新履歴11/27 新規作成11/27 イースト、西葛西、ノースなどをＵＰ11/27 銀座東京、銀座中央などをＵＰ（写真）11/27 幕張、津田沼、南船橋などをＵＰ11/29 代々木上原、四ツ谷、厚木、高槻などをＵＰ11/30 ウエスト、東中野、八王子をＵＰ12
【課題曲集】リトモスコンテスト2010年①25-2 LatinThaliaArrasando②23-4 DanceKaty PerryHot N Cold③23-9 Dance HallPitbullI Know You Want Me 1234④22-5 DanceMadonnaCelebrati
