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ヨガ・フィットネス
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About "A-wear"初めまして!当ブログをご覧いただき誠にありがとうございます🙏東京を拠点に全国各地でパーソナルトレーナー兼A-wear協会 講師として活動しております平田です♪今回は A-wear というセルフケアツールのご紹介(使用法含め)と実際に自分自身で継続して行った効果実感(身体
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております そろそろサンダルの季節がやってきますね。 ガサガサかかとが気になる方…「さあ履こう!」と思ったときにケアしても遅いので
こんばんは物に溢れた起業家さんや介護中の方のためのメルカリ副業コンサルタントkinokaです。 「お家の中のものを片付けて 自分ペースで月1万円~3万円 50代からでも出来るメルカリ出品のコツ」 をお伝えしています。 今ならLINE登録いただ
ちょっと残業をこなしてからティップネスへ。 DANCEはまだ無理なのでお休み。 ユニバーサルミュージックワールドダンス / Troye Sivan / Rush (EXTENDED) 2ブロックの1回目。 ダメだこりゃ。最初の4カウントしか踊れない 全く分からない。ものすごい
ホームページ お問合せ Facebook Instagram Twitter 見てね こんばんは永原由貴ですまずご報告この度、愛知県ダンス教師協会より2023年度メダルテスト受験者数が多かった先生第2位で表彰していただきました金原先生は4位ですこれも、教室で熱心にレッスンしていただけるお
春ですね。 たんぽぽ、 そろそろ綿毛になってきましたね。 この時期になると、 サッキーは路上で 綿毛チェックするのです。 おちびな奴らが楽しがるからです
連休がスタートしますね。早い人はすでに連休始まって旅先へ移動している人もいることかと思います。なかには人がたくさんいるところに行く人も多いでしょう。人が多い場所へいくと、いつも以上に身体が重くなりやすくなったり、人の感情の情報を受けて疲れやすくなってしまう人がいると思います。気に敏感な人は影響を受け
今日はGW前日だからなのか、交通渋滞で指導に間に合わないとハラハラしながら車を運転していたワタナベ師範です。 キッズクラスに年中の男の子が体験レッスンに来てくれた横堤道場です。 明日からの合宿に参加する道場生たちは、私服での稽古出席可としたので空手着以外の男女が全員体験レッスンに来てくれた子ではあ
こんにちは!日本一美しくやせる走り方トレーナーの徳重 佑梨です ”綺麗やせ”が読むだけで叶う記事▶︎【保存版】ランニングを楽しく続ける8つの工夫▶︎【保存級】私が10kg無理なく痩せた「7つの習慣」▶︎綺麗なカラダ作りの秘訣は「ゆっくり走る」▶︎ふくら
あれ?これアップしていなかったっけ?到着初日はリフレッシュのためホテルのジムに行ってきました。誰もいない。フレーバー選んで水が飲めます。普段食べないのに、こういうところのアップルがなぜか美味しく感じる。ベンチがなかったので、ダンベルを上げたり、よく分からない意味ないかもなこんなことしてみたり。階段登