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ヨガ・フィットネス
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こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております 私は、元フィットネスジムのインストラクターなのですが、今は自分のためにジムに通うお客さん。 今も昔も、感じているこ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております 今日は、こんなリクエストをいただいていますので、お答えします
おはようございまぁす💕たみちゃんでぇす💕 お目醒めはいかがですかぁ😊 昨晩寝る直前に大活躍の3664の最後のXフレアが爆発❗️ その速報を書いて寝たんだけど・・・・・ なんか、その後、覚醒しちゃってあんまり寝れないのよねぇ〜 横にはなってたけど、睡眠はと
4週間限定の全国どこでも受けられるオンライングループダイエットサロン 5/20(月)〜土日除く4週間開催5/19(日)〆 です おはようございます今日は出張で東京に来ています。さて、皆さんは水分よくとれていますか?サロンにお越しくださっているお客様やコンサル生様には度々お伝えしていますが実は飲めて
ジュッテもファイイアッサンブレもビデオを見て頭の中で練習しただけで、ちょっと出来るようになってます今日は頭の中で練習した事の実践だと思い挑んでみました💦最初はイメージをどう踊るのか解らなかったけど、先生を見ながら数回踊るごとにちょっとマシになっていきます初めてのステップなので、レベルを高く考えなけ
昨日はまた次男のガールフレンドのママ友とカフェデート今回もめちゃくちゃ笑えました話題がころころ変わる!エクササイズの為にウェイトリフティングをちょっと前からやってる彼女。走るよりもカロリー消費がいいらしい。夢は旦那を持ち上げて投げ飛ばす事だそう今度一緒にハイキングとか行くのもいいねーと言ってくれたの
治療抵抗性統合失調症の長女再発をしてしまい160日以上の入院を経て退院しました退院37日日目すごい前進です実は5月の初めから近くの公立の体育館で家族みんなジム通いを始めたんです公立なので長女は一回350円予約なくあらゆる機器を使えてマットやローラーなどストレッチスペースも充実何となく週一度程度ランニ
おはようございます大好き週末が来た〜基本金曜日は1週間の疲れが蓄積してヘロッヘロですしかし、昨日はちと違う疲れも吹き飛ぶ出来事が、、、喋らなければ美人で有名なあっきさん←失礼が遥々北海道からとんでもないお宝を送ってくれたのです〜工エエェェ(´д`)ェェエエ工♡なんかスゴイことになってるけど、開けると
こんにちは〜首に帯状疱疹ができてから一週間。今朝は、再診のため病院へ。👨⚕「おお!すっかり治りましたね。プールに入っていいですよ」と。\(^o^)/痛痒かったのは2日間で、大したことなくてよかったです。自称”女優"なので、顔もそのまま(老いたまま…😁)でホッとしました。で、さっそく一週間ぶりの
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております こちらのエクササイズはme&Reの骨盤ガードルについてくるゆる