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お読みいただきありがとうございます! 身長166cm・体重83kgのアラフォー主婦が25kg痩せて2回目のウエディングドレスを着るまでの過程を書いています!! 詳しい自己紹介は↓↓↓こちら 今の体型は↓<article
読みに来てくださってありがとうございます!すっかり夏風邪とおさらばできた次男。昨日までの5日間、ほとんど家の中ではありましたが子どもたちとずっと一緒だったので、なんだか夏休みを過ごした気分。今日からまた仕事&保育園です。感染症も増え続けているようで、まだまだ心配は続きますが…今日も張り切っていこう!
こんにちは、まちこです このブログは、-12kgのダイエットに成功した2児のママの記録です 痩せるまでの紆余曲折やダイエットのコツを記録しています ▶︎100日ダイエットはこちら▶︎ファスティング記録はこちら
ご訪問ありがとうございます♡シンデレラ体重(身長×身長×18)を目指してます!ˎˊ˗夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰甘いものが大好きな30代(44kg前後キープが目標)息子🦁食欲旺盛な3歳食事記録の記事一覧はこちら👉★\フォロー嬉しいです♡/タイトルにつけてる記号は◎モデル並みに意識
カリフラワーライスに続き、ブロッコリーライスストレス、胃痛にはブロッコリー🥦らしいですよ。最近ちょっとストレス溜まり気味…。注文した物が、思い通りの物じゃなかったり…。些細なことなんですけどね。ちっちゃい人間です…。今日の夜は、こちら⬇️を、食べてみようかな冷蔵庫無いから、買えるものが限られていて
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「ダイエットと筋トレは非常に難しい世界だと改めて実感」 今から4年近く前に不摂生が原因でブッ倒れてからは、医療行為が最優先でした。 その後、医師の指示で3年半ほど前から始まった医療ダイエットと、さらにこれまた医師の指示で始まった筋トレでした。 そうして3年前の今頃は全ての血液検査項目を正常に戻せ、食
おはようございますフォローいいねありがとうございます昨日息子は早く帰ってくれいつもよりセカセカせずに家に一時帰宅し持ち物準備して汗拭きシートもして涼んでからレッスンへこの小休憩…大事そのお陰か?曇りだったのもあるのか?昨日の頭痛はちょっとズキズキ…程度で済みましたただ夜になってから咳と息苦しさが出て
お昼ごはんが適当になっちゃう! 特に週明けの昼ごはんはめんどくささが10割増しです。 筋トレが続かないダイエットインストラクター、栄養士のはなえりです。はなえりの整形疑惑な過去はこちら 先週土曜日のYoutubeLive では、
最近、バーミヤンの麻婆豆腐にハマってます。 シビレ系の辛味は苦手なのですが、バーミヤンはシビレが少なく、旨辛!って感じなので好きです。 我が家でもよく麻婆豆腐を作ります。 昔はレトルトを使って簡単に作っていたのですが、デトックスをキッカケに、自分で作るように♪ デトックス関連記事 デト