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先日、母から。コストコで売っている『ゆであずき』をもらいましたこれで簡単におしるこが出来ますよーな商品小豆は、寒天ゼリーに入れて、あんみつにして食べようか迷っていましたが。不溶性食物繊維で、便秘になりやすいし。美味しくて食べ過ぎないか・・・心配した結果、食べるのをやめたんですが。昨日、たまたま鉄分に
ゆこゆこ39歳・166.5cmダイエット歴2022年5月最大値75.9kg2023年1月最小値47.7kg before after2022年5/1 2024年5/1体重 52.8kg前日比 ー0.9kg体脂肪率 19.6%BMI 19.07/21まで1
7kg太って絶望し出家しようとしたところを家族にとめられてしかたがないのでジョギングを始めた時に書いたのがこのブログです。 <article class="ogpCard_wrap" contenteditable="false" style="display:inlin
ゆこゆこ39歳 166.5cmダイエット歴2022年5月最大値75.9kg2023年1月最小値47.7kg100日ダイエット7/21までに49.9kgになるこんばんは今日は、夕方から排卵期なんだと気付き頭痛があって、眠気もやってきて夜活は股関節のストレッチをやりましたすごく喉が渇いて、下腹部は水分を
こんにちは初めましての方はこちら→私の本性昨日の投稿にもたくさんDMを送って下さってありがとうございました<article class="ogpCard_wrap" style="display:inline-block;max-width:100%" contenteditable="false"
ゆこゆこ39歳 166.5cmダイエット歴2022年5月最大値75.9kg2023年1月最小値47.7kg100日ダイエット7/21までに49.9kgになるこんばんは【排卵期】今日から、スルスルと下半身痩せをする為に硬くなった股関節や腰回りのお肉をほぐす事をスタートさせましたお尻の筋肉が硬いのは、自
※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5~25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。 <article class="ogpCard_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-width:100
こんにちは。 練習時間が十分にとれない大人アマチュアに対するアドバイスとして、 ピアノ専門家の方々から度々教えていただくことですが、 ”週末だけまとめて2時間練習するよりも、毎日15分づつだけでも練習する方が上達する。”ということ。 一度にまとめて行い、後は何もしないよりも、 毎日少しづつコツコツ続
いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。 現代人は食事法も洗脳されています。日本人は特に「糖質恐怖症」「塩分恐怖症」と言っていいです。 ご飯を食べると太る。塩分を多くすると高血圧になる。 もう本当に洗脳ですから!もちろん、医療マフィアと闇栄養学の洗脳ですよ。 洗脳されている理
今日は、午後に歩いて帰宅した頃から、少しだけ頭痛がありお風呂に入ったあたりから、頭痛が収まらず。風邪でも無いのに、おかしいなーと、ダイエットノートを見返したら。ちょうど、排卵期でしたにわかに、排卵期だろうと思っていたのは。朝にチーズと卵が食べたくなっていた事や。私、排卵日の前後に、コーンスープが飲み