272,682投稿
ゆこゆこ39歳 166.5cmダイエット歴2022年5月最大値75.9kg2023年1月最小値47.7kg100日ダイエット7/21までに49.9kgになるこんばんは今日は、尋常なない汗が出て、気分爽快やっと女性ホルモンも安定したみたいで、激しい運動が出来るようになりましたどうやら、排卵期の周期12
ゆこゆこ39歳・166.5cmダイエット歴2022年5月最大値75.9kg2023年1月最小値47.7kg before after2022年5/1 2024年5/1体重 52.8kg前日比 ー0.9kg体脂肪率 19.6%BMI 19.07/21まで1
7kg太って絶望し出家しようとしたところを家族にとめられてしかたがないのでジョギングを始めた時に書いたのがこのブログです。 <article class="ogpCard_wrap" contenteditable="false" style="display:inlin
いつも、たくさんのアクセス、いいね、フォロー、リブログをいただき、本当にありがとうございます! リブログのお返しが皆様分、出来ないですが申し訳ございません。 アメブロでは、1日の間に“いいね”を付けることができる回数に上限があるようです。 皆様のブログを読ませていただいても、“いいね”を
今日は、午後に歩いて帰宅した頃から、少しだけ頭痛がありお風呂に入ったあたりから、頭痛が収まらず。風邪でも無いのに、おかしいなーと、ダイエットノートを見返したら。ちょうど、排卵期でしたにわかに、排卵期だろうと思っていたのは。朝にチーズと卵が食べたくなっていた事や。私、排卵日の前後に、コーンスープが飲み
ゆこゆこ39歳・166.5cmダイエット歴2022年5月最大値75.9kg2023年1月最小値47.7kg before after2022年5/1 2024年5/1体重 52.1kg前日比 ー0.5kg体脂肪率 18.3%BMI 18.87/21まで1
先日、母から。コストコで売っている『ゆであずき』をもらいましたこれで簡単におしるこが出来ますよーな商品小豆は、寒天ゼリーに入れて、あんみつにして食べようか迷っていましたが。不溶性食物繊維で、便秘になりやすいし。美味しくて食べ過ぎないか・・・心配した結果、食べるのをやめたんですが。昨日、たまたま鉄分に
※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5~25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。 オンラインサロンメンバー様限定一媛様ファンデーション講座:大阪講座、zoom講座ご希望の方に日程・ご参加確認のメッセージをお送りしています。 お返事お願い致します。— あけみ@アラフィフ・
おはようございます昨日もたくさんDMを頂き、ありがとうございました<article class="ogpCard_wrap" style="display:inline-block;max-width:100%" contenteditable="false">『【節約】プライベートブランドって万能
今日は、夕方に次男君とショッピング文房具が買いたいって名目なんですが。次男君は、珍しい食べ物が好きで。いつも、カルディに寄りたがります。私も普段、自分だけだと、必要な物しか買わないので。次男君と一緒だと、ついつい買ってしまうでも、それが楽しかったりします次男君は、ババロアが好き私は、蒟蒻寒天ゼリーを