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今年の半鯖を終えて、色んなブロガーさんが来年は半鯖走ってみようかなと書いてはるのを見かけたんですよね。ってことで。去年に書いた半鯖初挑戦のてびきを今年の経験もアップデートして再度、書いていこうと思います。初挑戦にあたって気になるポイント、いくつかの項目に分けて、紹介していきますね。Point.1トレ
今朝はまたちょっと冷え込んだ京都ですっちゅうても、流石に寒さの底はついたかな？お日様の力もどんどん強くなってきてるもんねラン再開…なんてブログタイトルに入れたけど、別に故障じゃなくて単に京都マラソンのボランティアで一日走れない＆昨日は京都マラソンの打ち上げが楽し過ぎて夜中寝られず(笑)昨日はサボった
最近、明らかに空気が変わっています。ショップでもSNSでも話題は、Nike Vomero 18。一方で、長年ナイキの顔だった、Nike Pegasus 41は、やや静か。あのペガサスが、ここまで話題で押される。これは小さな出来事ではありません。でも結論から言います。ペガサスは弱くなったのではない。“
私は学生の頃、部活動でスポーツをやっていて、入学時には私と同じ学年が20人居た。夏休みに入る頃には15人くらいになって、夏が終わった頃には、6人しか残らなかった。 スターティングメンバーとして、試合に出るのは5人。1年で、しかも未経験者で、スタメンに入れたのは私だけだった。早朝から部活後まで、いつも
プロ・ランニングコーチの安藤大です。 このブログの中で、ダントツでアクセスが多いのが、ランニングシューズレビュー。やっぱりランナーの関心ごとは「シューズ」なんだな と思います。 以下のレビュー記事は、驚くほど注目されています。 【記事】プロコーチがレビュー！アディゼロ EVO SL / Adizer
大阪マラソン2026に向けて頑張っている元スプリンターのYUKIが、いつでも見返せるように制限時間内での完走ペースを計算してみました。 関門時間なんかも記載しているので、もし制限時間内の完走を目標にされているランナーさんがおられましたら参考にしてください。ただ、計算ミスや勘違いがある前提でお願いいた
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。ついに手に入れました！「アディゼロ アディオス プロ 4（adidas Adizero Adios Pro 4）」。アディダス人気が高まる中で、どのカラーも完売続出。なかなか入手できずにいたのですが…ついにゲットです。 発売されてから時間が経ちますが、
久しぶりのトレイル練で軽い筋肉痛になりました。軽めで良かったです。 レース2週前だけど、今週末も山には行っておこうと思います。色々、過去の結果やトレーニングなどを振り返ってみて思うことがありました。私の場合、トレイルの練習を増やしたところで、トレイルそのものの走力に大きな変化がないことに気が付きまし
ちょっと失礼な言い方だけど あんまりキレイじゃないお店の中には、かなり美味しいお店があるって思いません❓ そう言うの、中華やエスニック系のお店に多くないですか❓❓ こじゃれた女子は躊躇するようなとこでも、美味しいと聞けば行ってみたくなるのが私達の良い所よね～～😁 もぅ「カオマンガイ」が💖💖 このお
プロのランニングコーチの安藤大です。「全国の“海を眺めながら走れるトレイルラン大会を走破する”」そんな目標をテーマに、ひとつずつ塗りつぶしてきました。 ただ参加をするのではなく、自分がエントリーをする大会テーマを持つ。 これまで出走してきた大会は―― ・千羽海崖トレイルランニングレース（徳島県）・く
