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ランニング・マラソン
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「フルマラソンを上手く走ろう」その７〜40代や50代で速く走れるランナーさんには特徴があります 先日のあおもり桜マラソンをゆっくりでしたが、走らせて頂きました。走る中で、サブフォーやサブ3.5を目指すランナーさんの取組む真剣さを強く感じました。 以前にもサブ3.5を目指す方に向けた内容を書かせて頂き
「フルマラソンを上手く走りたい」その12〜安定した走りを実現するにはピッチが大切かもしれません 僕はまだまだ走っていて楽しくない日々が続いています。でも、秋までに蘇って、しっかり走りたいです。そのため、今はしゃがむ時だと思っています。 そんな僕ですから、ランニングの話題を書くことが正しいのか、分かり
福岡マラソン入金2時間前…。迷いに迷った。もうやめよって決めてたんだけど。夫が…。申し込めばいいじゃん。当たったのにもったいない。と…。もったいないもったいないMottainaiですよね…で、入金しました今にして思えば、前回はオーバーワークの結果、ほとんど走れない状態となり、それでもマラソンスタート
「フルマラソンを上手く走ろう」その６〜厚底と薄底シューズの走りやすさが違う理由をご存知ですか？ フルマラソンを元気に走り切れない僕ですがら、先日のあおもり桜マラソンをゆっくり走らせてもらいました。そんな中で色々な方の走り方を拝見して、勉強させて頂きました。 何かタイムを伸ばすのに、お役に立てることは
ご訪問頂きありがとうございますらら★ミキティ🩷✨✨ですあわわわ東京レガシーハーフマラソン一般落選⤵落ちてるやんすると、女性ランナー先行当選⤴これってエントリーした記憶なし当選？当たってるやん一般の落選にガッカリして思わず見落とすとこでしたしかも通知来なかった？みたいなのでフォローさんのブログで当落知
こんにちは。プロ・ランニングコーチの安藤大です。 今日は話題の「ADIZERO EVO SL EXO」従来のEVO SL とWovenモデルとの違いをコーチ目線で比較します。 【3/5限定★エントリー必須！2人に1人ポイントバック！】【クーポン対象外】アディダス ランニングシューズ アディゼロ E
なかなか元気良く走るには、まだ時間が掛かりそうな僕ですが、コツコツ取組むしかないなぁと思っています。 土曜5/2は武蔵横手駅から上がって、奥武蔵グリーンラインを抜けて、秩父まで走ってみました。 初めに書かせて頂きますが、やっぱり熊には細心の注意を払う必要を感じます。足を運ばれる際はご注意下さい。 先
３月にadidasで先行発売されましたハイパーブーストが4/24に正式発売となりました。 僕はJapan Boostが好きで、かなりたくさんのシューズを履き潰しました。ウルトラブーストも進化を確認しながら履いていましたが、スピードを出すのに向いたシューズではありませんでした。 随分久し振りに発売され
昨日は新潟シティマラソンでした！ フルマラソン後、新潟市の観光をしてそのまま車で帰る行程だったため、ブログが書けないと思い、記事を予約配信していました。 が・・・ 予約配信したと思ったら、下書き保存していました😱 もったいないので、そのまま投稿します！時系列がずれますがご容赦ください！ 新潟シティマ
「フルマラソンで成長したい」その52〜上下動を減らす、もう１つ大切な取組みがあります 僕はこの数年、連載形式で記事を書かせて頂いています。過去は毎日書こうとしましたが、区切れがないので、時に長く、時に短くなっていたり、書くことが苦しく感じた時もありました。僕は毎週末に距離走等の強い練習を行いますから
