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ランニング・マラソン
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こんにちは！のんです。きょうのTRACKTOKYOのサブ3.75練習会は日比谷公園でした。メニューは、600m＋400m＋300m＋200mのカットダウン。ペースは4'00/km、ラスト200mは全力。レストはその場で2分。これを2セット（セット間は10分休憩）。1500mなどの中距離選手がよく取り
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 今日は平日グルメラン！神戸・六甲で、1日限定の新しいトレイルランツアーを開催しました。今回は、「解散後に、みんなでかき氷を食べながらカフェ交流しよう！」という、夏ならではの企画です。今回訪れるお店は人気店で予約もできず、席数も限られています。そのため
履きおろしの一発目で靴ズレを作ったことで、履くのを躊躇ってたASICSのおニューのシューズ。原因は、かかとが擦り切れてたソックスだったのかな？今回はまともなソックスにして、靴紐もかかとがシューズと密着するようにしっかりと結んだら、10キロ走っても大丈夫だった！ 「全速で1キロ走る」というのを途中に
ランナーから高い支持を集めるASICSの定番安定モデル「GT-2000」シリーズ。その最新作となるGT-2000 15は、劇的なモデルチェンジではありません。しかし、一歩足を入れて走り出すと、「あ、この方向で完成形を目指してきたんだな」と感じられる一足です。今回は、前作GT-2000 14との違いを
えでぃ です。駆け出しのひよっこランナーです。ランニング 3年生 になりました。 昨日、夏休み前座で、富士四湖70kmライドでした。中央高速往復で。 『夏休みの前座で富士四湖ライド』えでぃ です。駆け出しのひよっこランナーです。ランニング 3年生 になりました。 昨晩、ランのあと、自転車をクルマに積
こんにちは。プロ・ランニングコーチの安藤大です。 今日は話題の「ADIZERO EVO SL EXO」従来のEVO SL とWovenモデルとの違いをコーチ目線で比較します。 【3/5限定★エントリー必須！2人に1人ポイントバック！】【クーポン対象外】アディダス ランニングシューズ アディゼロ E
うぇ～い🐹休みだぁぁ✨️✨️✨️✨️昨日サウナの帰りに小腹が空いて吉野家へ牛丼と油そばのセット♥️紅しょうがが大好きなので爆乗せ🐹カロリーは確認してないけど見なくても分かる！！これは太るやつだｗｗお前は本当に痩せる気があるのか？とツッコミが殺到しそうですがあるわい🐹要は食った分消費すりゃいいだけさね
ご覧ください33分33秒計算されたかのようなタイム🎊狙ってませんマジで夕方にジョグってきましたがんまぁ、汗が出る出る🫠帰って浴びるシャワーの水がぬるい♨️これが、夏ラン☀️ところで、第64回愛媛マラソンの一般エントリー始まってるよ？
水曜8/5はようやく足を診てもらいに行けました。 その時に面白い話を伺いました。 それは「疲労物質は足の下に向かう」ということでした。今年は脹脛がこりやすくて、日々ケアしていますが、そんな背景があるとは気づきませんでした〜。 また、月曜火曜も、仕事を終えますと、脹脛がパンパンで気になっていました。な
えでぃ です。駆け出しのひよっこランナーです。ランニング2年生になりました。 11月23日に、千葉マラソンフェスタでフルマラソンを走ってきました。人生で2度目のフルマラソンです。初めてのフルマラソンは、今年の3月の柏の葉春らんRunマラソン。 『初フルマラソン（柏の葉マラソン）の結果 後半』 えでぃ
