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筋トレ・ジム
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おはようございます今日は、良いお天気で嬉しいなぁ。昨夜 24時頃に就寝5時まで目が覚めませんでしたそんな今朝も体組成計2種に乗る私ですうん…全てにおいてStay維持🫶あと一ヶ月後にどうなるか。。。少しでも下半身の体脂肪が落ちることを願います上半身の脂肪よ…このまま頑張って残ってくださいそれでは…お
ジムでのモチベ上げる為にMINOMOMOのレギンス買った🍑ジムでも履いてる人多いMINOMOMOお尻がプリンと盛れる構造になっていて、そして履き心地がめっっっちゃ良い❣️これ履いたら他履けなくなるの納得ショーツのライン見えてるの残念~😭しかし不正出血続いてる為、生理ショーツ&ナプキン手放せなくて
48歳のシングルマザーです未婚のまま出産し9歳の女の子を育てています 2018年キセキ的に✨住宅ローン通ったので建売🏘️買っちゃいました今は正社員で働き (年収400ちょい)日々の出来事をアップしてこぅと思います 雑な水切りをしてしまったせいか(笑)↑絞って出た液体に浸かってしまって
何処も人だらけ。今朝、友だちからTEL入る。結果的に会う事に。いつもの銀座三越のライオンの後ろ。早目に家を出て、京橋上島珈琲店にて。大好きなハーフタマゴセットコロナ明けから一年、観光客が増えた。「オーバーツーリズム」という言葉そのものに。京都の話ではなく、ホント身近な出来事。平日の東京駅も銀座もすご
元からスレンダーな方は私を放っておいて欲しい。そんな生ぬるい目で見ないで欲しい。私はそこそこ基礎肥満力が高いので、少しの努力ですぐデブになれる自信がある。自分をよくわかってるので、できるだけ効率よくfeelcycleもjumponeも楽しみたいのである。さて、3ヶ月で変わる!楽しく痩せてリバウンドな
こんばんは帰宅途中の電車の中です今日は 久しぶりにGジムに寄りました脚トレ…してきました昨日まで。。超足が痛いと泣きごとを言ってましたが今朝になって、少し良くなって来たのでやるしかない🦵🍑と、思いましてでも、最後まで肩トレに逃げようか悩んでいたのは内緒🙊今日は、スクワットはスミスで・スミスワイ
一生、姿勢美人。40代からの美姿勢ボディメイク専門家の中西 良子です。 もちろん年齢による筋肉量や代謝の衰えもありますが、<mark style="background-color:#ffe57f;color:inherit;">"姿勢の悪さ"が根本の原因</mark>です。いつ
こんにちはクレールドゥリュヌです。私はお尻を整えましょうとお伝えしていますが、当然ですが、健康に対してできる事はした方が良いと思っています。お尻が軸という考えは、例えば私の場合だと食事は全くよくないと思いますが、青汁などは飲んでいます。大盛りのラーメンを汁まで飲んでビールと食べた後は、キムチをプラス
母の日のカーネーションはまだ大丈夫。水曜日に続き、有楽町の交通会館内の三省堂書店で友だち二人と待ち合わせしました。 ウラ銀座を楽しむ作戦。友だちと再会を喜んでお喋りしながら、沖縄のアンテナショップで買物をしたり、国際フォーラム内のソファでお互いの近況報告。マシンガン並みのお喋りに一区切り、さて時刻