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雲一つない青空の下で走ってきました！暑さと日差しがキツすぎて滅！それでもカラッとしていて救われました今日はMペースで最後まで走れたら御の字と思っていたので満足しています。昨年のリベンジを果たせました。アップダウンが6箇所あるのでペースにバラつきがありますが出力は一定。ラスト1kmでペースアップして終
8回目の野辺山ウルトラマラソン走ってきました。昼くらいからはかなり暑くてみんなウェアが白くなって、肌は赤くなっていました。微妙にコースが変わっていていました。馬越峠はあるいたけど、下りからゴールまでは走り切りました。無事完走できて良かった次はフルマラソンです
体の調子は少しずつ回復に向かっていますが、ケア不足が原因の面もあり、情けない思いでいます。それでも、原因を把握できて良かったですし、少しずつ改善したいと思っています。■この１週間は部屋の整理をしていました そんな僕ですが、この１週間あまりは家の整理に時間を割いて来ました。 お恥ずかしながら、2023
か、かゆい(；´Д｀)日焼けしすぎました〜日焼け止め持って行くべきだった💦今回も無事灼熱マラソンになりましたがもう毎年恒例でむしろ暑くなってくれないとつまらないと思ってたので良かったです(*´ω｀*)来年も３０℃超えで頼まい！！ 奥州きらめきマラソンレポ前日は９時に寝て朝５時起き！バッチリ８時間睡
今日のせんむ♡おはようございます😃今朝はカサダで岐阜の皆んなが走るっていうので朝7時起床。起きた瞬間からカラダが重い、脚が痛い、溜まった疲れが全然抜けてない。LINEでせんせーに「朝寝坊したのでカサダお休みします」って入れて送信手前で消すこと2回（笑）やっばり行くか！サロマあるし日曜日に距離走サボっ
数日前に某ブロ友さんが近所のハーフマラソンに参加すると知るその開催日が今日だったのでブロ友さんには応援に行くことも告げずお忍びで公園に向かった笑矢田川や庄内川の河川敷では今センダンが見頃時々甘〜い香りがするんだけどセンダンって匂いあるんだっけ？今日は敢えて目立つ赤いにゃんTで！お忍びのくせに目立ちた
「フルマラソンを上手く走りたい」その24〜サプリやプロテインって摂られていますか？ まだまだ痺れや動きの悪さを感じる部分があります。 それでも、段々と改善していますので、ゆっくり粘り強く取組みたいと思います 今週は体のケアについて書いて来ましたが、最後は食べ物について書いて行きますね！僕は回復が早い
…たので、今日は脳神内科を受診する4:55起床(睡眠時間→約6時間)天気は晴れ朝の気温は
昨日、沼津でとんでもなく美味しいものに出会いました。て、ぜんぜんおいしそーに見えなくてさーせん！いえねその美味しさに気がついたのは一口齧ってからだったので、こんな姿でのお披露目になりわたしも大変心苦しいのですがこれ、フレンチクルーラー風ドーナツ。ホントはこれ。こんな感じ（公式Instagramより）
こんばんは！ダメだったレースこそ記憶が鮮明な内に振り返ります。宜しくお願い致します。帰宅途中、頭の整理がつきましたので八雲で一旦停車してレポートを仕上げました。そして、厚沢部で温泉入って帰宅。まずは揚げ物食べさせて下さい(笑)ななチキ最高〜〜＼(^o^)／それでは振り返ります。まずは天候について。ス
