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ヨガ・フィットネス
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こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております。 いきなりですが 私、インストラクター歴は長いのですが、ホットヨガ だけは 未経験。 ・きつそう・暑くてダメージが大きそう
LAVAを始めたときは、それなりに強度の低いレッスンを受けていたのですが、開始3カ月くらいにはパワーヨガ中級とかにスライドしていました。アタクシ最初っから出来たのよオホホホホという訳では全く無く以前1年間だけ習ってたアシュタンガにいちばん内容が近くて、慣れてたからやり易かった ってだけなんですけど強
こちらも、くびれメイクヨガと同じくスクリーンのみで受けられる新しいレッスンです。今回、初めてこのレッスンを受けました。呼吸に意識を向けながら、ゆっくりと体を動かし、心と体のバランスを整えていくコース。スクリーンのガイドに沿って進むので、自分のペースで無理なく取り組めます。内容としては難しいポーズはな
以前F先生の背中美人ヨガを受けたんですが 『背中爆発ヨガ。』先日会社帰りにオトナノヨガ 背中美人ヨガという2本を受けました。私は苦手じゃないです。理由→股関節が絡まないから会社近くの店舗で行けるクラスがこの2つしか無か…ameblo.jp拙ブログで失礼。コレがめっさキツかった。多分強度4くらいになっ
こんにちは、inacoです 当ブログへお越しくださりありがとうございます キューティーおばあちゃんを目指しているアラフィフですよろしくお願いします 自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ ★LAVAレッスンまとめ ★うちヨガ記事まとめ ★キューティーおばあちゃん 💗 Boost Upper &
突然ですが、 ワタクシ、 ホットヨガのLAVAに通い始めました。 ヨガには全く興味がなく、 体を動かすのは絶対にいいことは分かっているけど、 費用を考えると、 その費用をヨガに使わず大人バレエに行きたいと思ってた。 けれど、ひょんなことからあれよあれよと入会し、 ６ヶ月が経ちました。
先日T山先生の、サウンドフローヨガアクティブ＋MYB＋ヨガフローアドバンス合体WS を受けたわけだが 『サウンドフローヨガアクティブ＋Music Yoga Burning＋ヨガフローアドバンス。』土曜は伊之助先生とHやん先生でハシゴ、日曜は近場でヨガベーシックとウェーブリングヨガ。三連休最終日は、
ご訪問ありがとうございます♪翠です40代高校生の双子と幼稚園児三児のママです152cm／イエベ春／骨格ナチュラル小柄でもバランスよく見えるシンプルコーデを模索中美容、色々試すの好きです最近の記事『学生時代の友と/京都駅の穴場ランチとcafe』ご訪問ありがとうございます♪翠です40代高校生の双子と幼稚
強度２．５の（スクリーン）くびれメイクヨガを受講しました。３０分「だけ」です。 このレッスンは、「息を吐き切る」が重要だと思う。 そうしないと「ただねじりのポーズが多いレッスン」になっちゃうからね 特に難しいポーズはなくて、基本的に「みんなが脱落しないポーズ」で構成されてる気がします。 で、「息を
先日は無事、大分前から予約していた伊之助先生の逆さまからみる景色～ヘッドスタンドの練習をしよう！～ 強度4 ほっそり二の腕ヨガ 強度3を、受けました。ヨガネタが出来て良かった良かった※LAVA公式サイトより。リニューアルされて少し易しくなったとはいえ、未だに筋力を使うレッスン。でも本当に効果は有ると
