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ヨガ・フィットネス
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何が大丈夫………？ と思われるだろうが、あんなに他人任せと言っていたエナジーフローヨガを受けてきました。 LAVA友さんが先に受けて感想を教えてくれて、アンタは多分大丈夫 という謎のお墨付きをいただいたので、思い切って受けてきた。 ※LAVA
LAVAの予約枠は明日が過ぎないとパツパツであり、とにかく空いてて予約しなくても受けられるレッスンだったら、有無を言わさずレッツゴーだった本日。 近場店舗しか行けない日でして、ワガママ言わんと検索しておりましたところ、コレがヒットしました。
呼吸で流れるヨガも、くびれメイクヨガと同じくスクリーンのみで受けられる新しいレッスンです。今回、初めてこのレッスンを受けました。呼吸に意識を向けながら、ゆっくりと体を動かし、心と体のバランスを整えていくコース。スクリーンのガイドに沿って進むので、自分のペースで無理なく取り組めます。内容としては難しい
スクリーンのみで受けられる「くびれメイクヨガ」は、新しくできたLAVAのレッスンです。スクリーンのガイドに合わせて、腹筋と背筋をバランスよく使い、体をねじる動きで「くびれ」を目指すコース。ホットの環境で代謝も高まり、30分という短時間でもしっかり汗をかけるので、短時間で効率良くウエスト周りを引き締め
ごきげんよう様〜えーっと険悪なままです険悪って感じでもないかな。何故ならあの人、多分何も気がついてません「リヴァちゃん機嫌悪いな〜」くらい。何でそうなのかは分かってないですね。昨日はねー結局ゴルフ行ったんですよ「昼過ぎに帰る」って言ってたけど、帰ってきたの１６時（これもいつも）まぁ昼過ぎは、昼過ぎや
たくさんのご利用を本当にありがとうございます🙏🏻💕 完売商品も増えましたが、まだまだセール期間は続きます🤗 ▼詳しくはこちらをcheck▼
今週、先週は仕事や用事で忙しかったり体調がよくなかったりで、約10日ぶりのLAVAでした。ホットピラティスはLAVAの中では比較的新しいレッスン。前から気になっていたけど、いつもキャンセル待ちが多くてタイミングが合わず、今回やっと受けることができました。LAVAのホットピラティスは、ホット環境×ピラ
65点の暮らしかた。1級建築士 ハギヤマ ジュンコです。 毎日100点じゃなくていいやん。手抜きしたって、楽したって、イライラしてるよりもニコニコでいたい。 自分らしい65点を手探りしながら、暮らしています。 詳しい自己紹介はコチラ2024年Ameba 20th AWARDブログドリーム部門受賞しま
こんにちは、Mioです。相変わらずLAVAに通いまくって半年経過。 我ながらハマると継続力があるなとそしてキニナルダイエットですが、実は43.8キロを記録してから、マンジャロの投与をやめました。 そしたらやはりリバウンド…とまではいかないけど最近また食欲が復活してしまい、この記事執筆現在、45キロく
皆さんこんにちは❣️pomakoです朝時間がなくて💦散歩の時間が遅くなってしまってヨガ行く時間になってしまって更新できませんでした💦なんか最近朝6時回ってから起きることが多くモモの散歩してるとあっという間😭朝イチのヨガだと８時に出なくちゃいけないのでわしゃわしゃなんですよ( っ˶ ･ᯅ･ )つ朝ごは
