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筋トレ・ジム
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✨✨4月のサークル4/12(土)✨✨✨✨5月のサークル5/3(土)✨✨去年7月にらくゆるのライセンスをとったインストラクターから嬉しい報告をもらいました。⬇️膝の手術を控えていた会員様の話です。スポーツクラブに来ても膝が痛くてプールしか使えなかったのにらくゆるレッスンに参加するようになって膝の具合い
たるんだボディと戦う意志弱アラフォー主婦‼︎2020年6月末からダイエット開始！身長･･･153cm体重･･･43kg前後BMI･･･18前後体脂肪率･･･21%くらい 25%くらい今まで運動を全くすることなく大人になりましたが･･･有酸素運動と筋トレを中心にお金をかけずに宅トレしてます◡
書き込みお願いしますギャー！これ、足どうなってるの？◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ラグナロク柔術ホームページはコチラRAGNAROK JIU-JITSU香川県高松市のブラジリアン柔術アカデミーです。ragnarok-bjj.comラグナロク柔術では随時新規会員を募集しております初心者･経験者問わず歓迎常
今日は火曜日前半キッズ夜今日はオヤジキック関東バンタム級チャンピオンの室城選手が練習に来てくれました。対人練習ミット今日のテクニックコースは大勢の会員さんでした。会員の皆さん本日もお疲れ様でした。コーチの皆さん有難うござました。明日は私が所要の為ジムにおりませんが、宜しくお願いします。テツジム東京公
✨✨4月のサークル4/12(土)✨✨✨✨5月のサークル5/3(土)✨✨roll UP pilates3月から土曜日にレッスンを担当しているKAZさんです。ココカラでリンパヨガのレッスンもしています。すでに穏やかな、優しい雰囲気に癒されている方も多いと思います。いつ会っても『れいこ先生〜！👋』とニコニ
さてさてあれよあれよと時は過ぎもう大会1ヶ月と2週間前 になっちまいました‼︎気持ちの焦りの方が大きくて時の流れにも気付かないほどフワフワしている黒猫屋ですそんな本日の体重＆体脂肪やいかに⁈身長162.2㌢先週体重 55.7㌔本日 54.6㌔先週体脂肪率 20.4%本日 18.9% 体重マイナス1.
沢山食べるのに何故か太らない人っていますよね！？もちろん努力で美スタイルをキープされている方もいますTWICEのサナさんみたいな体型に憧れる私✨同じ日本人でこの手足の長さよ…が、なれるもんなら痩せ体質になりたくないですか？実は、“増やす”ことで、痩せ体質に近づけることが判明我慢したり減らしたりは負担
こんばんは！✨✨ーーーーーーーーーーーーランキングに参加しています励みになるので1日1回、押してくれたら嬉しいです！⬇︎ 社交ダンスランキングーーーーー『パンプアップして興奮してるだけ』こんばんは！✨✨ーーーーーーーーーーーーランキングに参加しています励みになるので1日1回、押してくれたら嬉
昨日は 久しぶりの鎌倉でした。でもね 私、実は鎌倉生まれ 鎌倉育ちでして… ↑ 鶴岡八幡宮の脇の産院で生まれて 江ノ電の腰越で３歳まで育ちました♡なんだか とても懐かしい気持ちのする場所なのですね。伺った先は 鎌倉ＦＭ。「シーサイドカフェ828」という番組のゲストでお呼び頂きました。パーソナ
今日はIFBBフィギアプロのTAMAさんパーソナルを受ける為に初めて降り立つ街、ひばりヶ丘に行ってきたよもう彫刻て_:(´ཀ`」 ∠):さっきブログに書いた通り何の疑いもなく光が丘に辿り着いてね目的の出口の【北口】が見当たらなくてひとりパグ犬みたいなってたはても一回行き先を確認するとこの時点で間違え
