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「フルマラソンを上手く走ろう」その６〜厚底と薄底シューズの走りやすさが違う理由をご存知ですか？ フルマラソンを元気に走り切れない僕ですがら、先日のあおもり桜マラソンをゆっくり走らせてもらいました。そんな中で色々な方の走り方を拝見して、勉強させて頂きました。 何かタイムを伸ばすのに、お役に立てることは
そして、アフターはアメブロランナーの打ち上げに参加！！ リタイヤしたから、早めに参加できたのは皮肉だね（笑い）。 なにやら、スピーチさせられたり。 つちまるファンクラブカード持参で、ともりんさんとパチリ。 クリームソーダ乾杯 mimisuke師匠も、のりのり（笑い）。 昨年は、電車で気持ち悪くなった
こんにちは見に来てくださりありがとうございます初めましての方はこちら⇨自己紹介昨日は次男くんの試合でした〜！！新チームになって初めての試合でした！次男くんの試合久々やったからめっちゃ楽しみにしてたんやけど、昨日はカメラ係やって写真撮るの必死であんまりちゃんと見れなかったそう言う時に限ってヒット打つん
「フルマラソンを上手く走ろう」その２〜サポーターやテーピングをされる方を多く拝見しました 普段なら速く走れる方の中で走っていますが、しぅかり走れない僕はあおもり桜マラソンを、サブフォーやサブ3.5で走るランナーさんの中に加えて頂いて走りました。 普段とは違うペースで走っていますと、ランナーさんの特徴
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2025年8月29日は全国的に猛暑が予想されており、特に東海から西日本では熱中症警戒アラートが発表されています。この猛暑は9月上旬まで続き、地域によっては気温が40℃に達する可能性もあります。「熱中症対策の重要性」熱中症は高温多湿な環境下で体温調節がうまく機能せず、体内に熱がこもることで発症します。
４月２５日の土曜日は、ヒザの温存で、チャリ活です。 環七を南下です。まあまあ、寒い。 東急世田谷線を超えて。 国道２４６号線を右折 更に自由が丘方面へ左折。 駒沢公園を超えて。 １５ｋｍ弱、自転車をこいで着きました。 自由が丘です。オッシャレーヘーーー！！！（笑い）。 お目当ては、東京のベネチア、
年齢を重ねるにつれて、「今まで使っていたアイテムが合わなくなってきたかも…」と感じること、ありませんか？😌 特に30代になると、使用感や成分、続けやすさなど、口コミをしっかり確認してから選びたいですよね😊 最近よく見かけるチャプトナインについても、 「実際の口コミはどうなの？」 「本当に満足でき
8km地点くらいでナンパされ（笑）そこから目標タイムを捨てる残りの13kmほどはずーっとお喋りジョグ！こんな楽しいハーフなら明日も走っていいかも？笑2時間半近くかかったと思ってたけど2時間ちょっとで完走！楽しくてあっという間に終わっちゃった！こんなレースもいいねぎふ清流ハーフやっぱり今年も走って良か
