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ずーーと在宅で、ラーメンすら食べていないので、先週の岡山出張の写真でも張り付けます。 羽田空港、岡山便は、端のほうのゲートでした。 久しぶりの飛行機。 ふわっと離陸。 １０時４０分くらいに飛んだのに、１１時１０分にはもう着陸態勢。 空港から、バスで３０分で岡山駅着。 岡山駅前商店街、工事中で入れませ
「フルマラソンを上手く走りたい」その40〜フルマラソンを上手く走るには？GARMINデータから分かる点があります 今年は右腰周りの動きの悪さから、３月中旬からゆっくり走って来ました。あおもり桜や奥州きらめき、しまなみサラウンドと、普段とは違う速さで走らせて頂きました。色々な方が走られる姿を拝見させて
しまなみサラウンド前日移動は新幹線＋在来線福山乗り換えで尾道までいきます。前回は車を借りる関係で新尾道まで新幹線で移動しましたが、そうでなければこのルートが正解。新尾道駅と尾道駅（すべての中心）はかなり離れているのだしかし、ここまで遠いですね。拙宅を出たのが8時50分尾道到着13時40分ほぼ5時間か
ウルトラマラソンを走りました後は、体のエネルギーがカラカラです。例えば、先週末は60kmを走りましたが、僕は小さなレモンケーキを食べましたが、他は何も食べすにゴールでした。 実は普段も60kmはアミノバイタルゼリーを１個２個摂る程度ですから、想定範囲内ですが、やっぱり走り終えますと、カラカラです。
第2回目の新島学園陸上部＆中村塾合同練習会である。１回目はコチラ👇 『378 ) 中村塾が新島学園男子陸上部へやって来た‼️』今日も元気に中村塾である。実は…それは千明響空についてだった。組長はそれが気になっていた。じゃあもうこうなったら…今日はちぎちゃんと歩夢が、新島学園陸上部の練…ameblo.
６月７日の朝は、練馬の周辺だけ雨。 自転車活動はあきらめて、電車で遊びに行きました。水たまりで滑って転んでけがとかしたら、シャレにならないからね。 渋谷に来ました。 人が多いねえ。 ＨＯＫＡや ＮＩＫＥの店を超えて。 来たのはＭＯＤＩ。ここが、丸井だったことを知っている人は、私と同世代です（笑い）。
「フルマラソンを上手く走りたい」その38〜夏の足作りを上手に行いたいですよね〜 先週末はウルトラマラニックに参加させて頂きましたが、やっぱり疲れますよね〜。今回は特に、日差しが強くて、かなりひどい水分不足でした。 普段よりゆっくり走ったから、疲れが軽いのでは？と言われる方もいらっしゃるかもしれません
先週土曜日の事この日は印旛練はお休みでしたが、かっちゃんが『奥信濃100km』に出走されるとの事で6時に岩名運動公園に集合し特殊訓練が開催されましたたまたまその場に居合わせた『たいかなさん』は危険を察知して回避w 【今回の訓練内容】坂練3ステージで登坂力を強化・谷津の坂・taka-p坂・墓送りの坂
こんにちは！のんです。横須賀三浦みちくさマラソンのレポで丸1週間かかってしまったので、今更ながら5月のまとめです。 ・走行距離左膝ケガのため10日間ランオフ&様子見が続き、横須賀三浦みちくさマラソン63kmを入れても150kmに届きませんでしたちなみに…去年は帯状疱疹明けで102.4kmだったので、
6/7（日）信州安曇野ハーフマラソン、走ってきました。2017〜2019年と、2022〜2026年に参戦だから…今回で8回目！ええ、安曇野はお気に入りの大会なんですよ。それにしても大会前日となると、顕著に眠れなくなるわたくしめ。特に意気込んでるわけじゃないんですけどね。旅行前日、マラソン前日、そして
