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「フルマラソンで成長したい」その110〜僕が普段からケアする脹脛の場所を紹介します 秋のフルマラソンに向けた取組みを書かせて頂いています。今週は本番レースを終えて、気温が下がりますからね。改めて、体のケアについて、書かせて頂きます。 僕は距離走やレースの後に、ゆっくり走るようにしています。そして、動
ご訪問ありがとうございます♪「お金をかけずにおいしい家庭料理を」 をモットーに、月の食費4万円で節約に見えない節約料理を心がけています同居嫁歴は29年！娘2人は独立し、現在は夫と義母の３人暮らし。趣味のパン作りやマラソン、旅行のことなども時々書いてますライブドアブログでは公式ブロガーとしてお金に関す
ものすっご風でしたね。 ホントならば最後のほぐしと4キロほど走る予定でしたが 腹くくったところでたったの4キロ走りにでたとてたったの4キロ同じ洗濯物でもたったの4キロ← その数字にどーにもやる気が起こらず、ぬくぬくと二度寝からのビバノンノ♨ おそらくこれがいつも通り、16キロなら走りに出てると思うん
奈良マラソンまもなくここへきて謎の奇跡が起こりましたいえねエントリ前からまいんちしつこく奈良のお宿を探していてですね。サムみやのぜってー譲れない条件は「大浴場がついてるとこ♨️」ほんとはサウナも言いたいところですが、さすがにそーなるとハードルが高くなので風呂だけで勘弁してやらあと（だれに）予算内でく
昨日久しぶりに会った叔父に会ってすぐに言われた言葉が「おい！脚、どうしたんや？！」気付かれないよう歩いたつもりでもほんの数十m歩いただけでバレた…というポンコツな私の脚の話笑これ↑は叔父にもらった栗のお菓子めーーっちゃ美味しい〜ここからは私の故障記録で面白くもないのであんまり興味ないなって方はまた明
練習日誌では１週間の練習内容をまとめて書かせて頂いています。 今週は防府読売マラソンがあり、練習量を落としました。汗をかかないように、歩きを挟みながら、スロージョギングでした。 本当は防府でしっかりした結果を出したかったのですが、練習で行えていない課題が出たように感じます。 先日の転倒で肋骨の痛みが
このブログはプロモーションを含みます。 ども！ワーママのなつです。 プロフィール夫と娘の3人暮らしの30代ワーママ常にお金のことを考えてるコスパ大好き人間(でもズボラ)妻の年収700万円(世帯年収3,100万円)妻の金融資産2,350万円＋投資物件2件(アパート＋戸建て) もう12月も
遂に最高気温が0℃以下の真冬日に突入しました( ；∀；)ここまで寒くなると何故私はこんな苦行を行っているんだろうと自問自答し始めます、最終的に生きる意味を考える所まで行き着き宇宙人に会えるまで生きていたいなって想いに至ります(*´∀｀*) １２月１１日 ランニング夕方ランニング仕事が久しぶりに早く終
奈良マラソンが近づいてきました 12月のこの時期にレースを入れるのは、数年ぶりのことなので、なんだかその勝手を忘れていましたが、 こんな年末の慌ただしい季節に、それに向けて気持ちを維持するのって、難しいなーと感じています(いまさら) その昔は、同じ頃に防府やアオタイ、さいたまが「国際」だったときは1
バルトロライトジャケットを選ぶとき、サイズ感に悩悩んだりしますよね。着丈や肩幅、身幅の違いがどれくらいなのか？日常やアウトドアでの着心地に影響するのか？など気になるところです。 この記事では、実際の使用感やサイズ比較のポイントをわかりやすくまとめています。肩・腕の可動域や長時間着用時の快適性、防風・
