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…ています...本日食事8:30 ネオバターロール1つ、ベーコンエッグ、茹でほうれん草パンは少しだけ娘にあげた12:35 BASE BREAD(シナモン)、ローストチキンのパスタサラダいつも娘に声をかけてくれる、ファミマの店員さん。熱があると伝えたら、「お母さんもがんばってね!いっ
ダイエット食事記録104日目 100kg超からの人生最後のダイエット!アラフォーのクリームパン子ですー44kg減量が目標です。56kgを目指してます。(身長163.5cm)我慢しない、無理しない。一生続けられる食事と運動を目指します <article class="ogpCard_wrap" st
こんばんは!旦那を送りだしおひとり様満喫!旦那も大好きなラーメンとイエモンのライブ楽しんだようです! 私はほぼテレビと昼寝。明日も運動して家事終えたらダラダラする!食べたもの朝オーバーナイトオーツカルピス味のオートミールレシピ通りオートミール40㌘プレーンヨーグルト100㌘バナナ1/2、いちご1個ト
身長155cm朝の体重47.8BMI 19.9体脂肪率26.0内臓脂肪4.0朝食兼昼食13時サラダ・ヨーグルト・ベーグルおやつ14時半初めましてのお菓子カスタードケーキ×2甘いのですが1個じゃとても足りなかったカフェオレじゃがりこ人生初めてのわらび調理ですとりあえず一晩重曹と熱湯につけましたそこで問
こんばんは!もう少しでひとり時間終わっちゃう今日はお菓子が食べたくて…食べたさすがに食べ過ぎだと寝室に何度も逃げた💦食べたもの朝カルピス味のオートミールプレーンヨーグルト100㌘バナナ1/2、いちご1個トマトジュース、コーヒーミルミルS、コラーゲンドリンク昼白米100㌘でチーズオムライスのり塩チキ
ストレッチ&筋トレ45分間朝食前)体重:42.6kg体脂肪率:13.1%朝食:御飯 味噌汁 糠漬 納豆 焼魚 野菜類染煮 焼海苔昼食:おにぎらず ササミ酒蒸し ナッツ間食:おかきウォーキング25分間入浴後)体重:42.8kg体脂肪率:13.1%入浴後ス
今夜の体重は64.0kg。食後なので63.0kgとしましょう。 連休2日目は昼間に微熱が出たようで寝ていました。微熱というより喉が痛くて。 扁桃腺が腫れるのは子供の頃からなので慣れてはいるんだけど、せっかくの時間を無駄に使ってしまったようで悔しいの。 体質って
こんばんは今日は友人2人とランチじゃなくて…おやつ?をしました。最近、御用達のとんでんでwお子さんがいる友人が近場で車でサクッと来られる場所で探したらとんでんになったという。わが家からも近いのでラクでたすかる〜今、体調も微妙なので近場でチャチャっとがありがたい。昨日はめまいが酷くて不安だったけど今日
2024/4/24〜4/25の記録 あけみん’体質改善ダイエット898&899日目~維持期581&582日目~ おはようございますシマリスです🐿 訪問&いいね&コメント有難うございます 身体記録162cm 一日一言冷凍庫のお掃除〜と思って朝から肉まんやらスコーンやら、不思議な組み合わせの
適当人間だけど-12kgのダイエットに成功した2児のママです こんにちは、まちこ(33)です <article class="ogpCard_wrap" contente