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筋トレ・ジム
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書き込みお願いします今週末は30歳以上の日本一を決める大会、全日本マスター選手権があり、ラグナロクからも5名の方が参戦しますが、試合出場は個人の意思であり、強制はしておりません。そもそも試合に出場となると、決められた体重に合わせるよう、必要な方は減量など体重調整をしなければなりません。写真中央はオオ
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こんにちは!かわむらクリニックの川村明です さて、これから暖かくなり身体も緩みやすくなるため、ストレッチをかけやすくなる時期! 開脚前屈を目標設定にする方も多いハズ。そこでこの度は開脚前屈がうまく出来ない方へのアドバイス! 開脚前屈を目指すには、 「股関節」「腰椎
最後の減量ダイエット中一生体型に悩まない永遠に痩せた人生にするゆこゆこダイエットブログです2022年5月スタート2023年 1月ゴール75.9kg47.7kg(現在50kg~52kg)ダイエット2年目からボディメイクダイエットボディメイク187日目(6ヶ月3日目)体重 53.4kg風邪により、夜中に
今日は火曜日前半キッズクラステクニッククラス最後はコーチと3人でパシャリ📷会員の皆さん本日もお疲れ様でした。コーチの皆さん有難うございました。テツジム東京公式ラインです。登録お願いします。東京・京成立石キックボクシング・ムエタイジムNKB日本キックボクシング連盟テツジム 124-0012東京都葛飾
書き込みお願いします本日はベーシッククラスです練習後、掃除ジャンケンの様子。写真は掃除をすることになった4名。ジャンケンに負けた方にカメラを向けると、微妙な表情になるのね。w◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ラグナロク柔術ホームページはコチラRAGNAROK JIU-JITSU香川県高松市のブラジリアン柔術
↑ブログランキング参加中です♪ クリックしていただけると嬉しいです コロナ以降、1年365日のうち330日はワークアウトスタイルが基本の私。エクササイズはもちろんクラスを教えにジムに行く時も地元でスーパー等行く時も大体レギンス。楽だしガンガン洗濯出来るし体型の変化もす
今日は水曜日前半19時から女子が集まりボディー打ちもミット男性陣も最後は皆んなでガスシュターにキャシャーもあれ、半べそかいてるであら、ことらは今井ちゃん似合ってるねー今日は女子率高めな水曜日でした!会員の皆さんお疲れ様でした。コーチの皆さん有難うございました。テツジム東京公式ラインです。登録お願いし
相変わらずぶっ壊れたままのWahoo KICKR👎むしろ悪化して最初の10分はパワーもケイデンスも無反応👎その後いつものパワー30くらい😑買った店に問い合わせしてみる。保証期間切れてるから有料になると思うけど修理出来ますか?他にも同じような症状のキッカーがあって問屋に問い合わせするとキッカーの