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こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。16時間ダイエットとファスティングの組み合わせでダイエットに成功現在はめでたく2年かけて12キロ痩せて維持期に突入似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちな
体重だけなら維持エット20年越え♪だけど年々たるんでいく我がボディ...理想のボディに近付くため2020年6月末からダイエット開始した食べるの大好きアラフォー主婦です◡̈身長･･･153cm体重･･･43kg前後BMI･･･18前後体脂肪率･･･25%くらい今まで運動ゼロだった私が有酸素運動と筋トレ
※こちらの投稿は2023年10月15日の投稿に追記した記事になります。16時間ダイエットでダイエット中のボブ子です。体重が落ちた時にやった事、逆にダメだったことなどの＼\情報発信中/／孤独になりがちなダイエットを楽しくしたくてブログをたちあげました。ダイエット友達募集中です<img src="htt
こんばんは＊今日の体重です。今日は昼間にエンシュア１本飲んでいるからノルマは達成しています。2本目を飲むか悩み中です。飲む方が良いのは分かりきっているけど、無理をして吐いたり、スナック菓子の過食嘔吐に繋がったりしたらと思うと、悩みます。飲むなら晩酌前に飲むのですが、どうしよう。今日は下剤もかけたから
おはようございます夜になるとコンコンからケンケンと嫌な咳が出ます上半身やや高めで寝ました何度も起きては咳き込んでを明け方まで繰り返して寝不足リベルサス問題で夜中に水分が取れないのがこういう時に大変だなと感じました早く回復してくれ〜さて、昨日はあまり食べられず夜体重89.2kgで朝から＋0.4kgでし
ここ連日の雨まぁよく降るわね桜よどうかお花見までもってくれーーー大雨だった昨日は、おしん(旦那さん)がスーパー寄ってくれて助かった〜シャワー浴びたらかんぱーい昨日はちょっと肌寒かった帰り道お鍋が嬉しい〜おしん作チキンまるごと煮鍋鶏もも肉、切って煮るよりも丸ごと1枚煮た方がふっわふわに仕上がるの(ベト
…16.7kg 本日食事 朝→無糖コーヒー+豆乳+MCTオイル小さじ1、ゆでたまご昼→なんかのスープ、なんかの副菜、小さめ豆腐ハンバーグ、マカ
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。現在マイナス14キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食なるべく月イチファスティング似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみに
いつもありがとうございます『【メトホルミンダイエット９日目】飲み会の次の日でもまさかの体重減少！頬のお肉を撃退させる器具』いつもありがとうございます『【メトホルミンダイエット８日目】食べ過ぎても減る体重＆楽天マラソンおすすめ商品』いつもありがとうございます『【メトホルミンダイエッ…ameblo.jp
