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筋トレ・ジム
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ドネ子と申します 同い年の主人と二人の娘4人家族都内の賃貸住宅に住んで9年目 引っ越したいけど引っ越せない今のお家を自分の理想に近づけるためお掃除、収納、レイアウト（センスないけど）頑張っていきます ぜひフォローもお願いします ドネ子です。来てくれてありがとう！ ここ最近ずっと気に
みんな、同じ穴のムジナじゃないか。逃げ出せ高強度！酔っ払った夜の自分に勝つんだ。出来るはずないだろ。スケジュールと体力考えろ。予約なんてさ、キャンセルすればいいんだよ。な？やめとけよ！と、立ちはだかるキャンセル不可な時間とのチキンレース。はい。終了。タイムオーバー。ここまできたら諦めろ。やるしかない
みんな得意技があるだろう。走るのが早いとか、スケジュール管理が上手いとか。私にも、たぐいまれな才能がある。身に着けるもの、すべてを平均値に整える庶民化。これである。 実は、私の手帳がエルメス。Hermès。お高いのである。20年ほど前の私は、『ほぼ日手帳』という分厚く、重い手帳を愛用していた。毎日A
ご訪問ありがとうございます♡元CA桜子です♪現在は医薬品登録販売者としてパート勤務。ちょいポチャ国際線CA↓妊娠出産で人生最大の67kgに！↓産後13kg痩せて4年キープ中！→-13kgまでの詳しい道のりafter身長：166cm体重：53〜54kg台体脂肪率：22〜25%現在は数値にとらわれ過ぎず
先日T山先生の、サウンドフローヨガアクティブ＋MYB＋ヨガフローアドバンス合体WS を受けたわけだが 『サウンドフローヨガアクティブ＋Music Yoga Burning＋ヨガフローアドバンス。』土曜は伊之助先生とHやん先生でハシゴ、日曜は近場でヨガベーシックとウェーブリングヨガ。三連休最終日は、
パーソナルトレーニングでは あまり腹筋トレーニングをやらない でも、ほぼすべてのトレーニングで 体幹に力を入れるのは必須条件に なっているから その中で同時に腹筋も強化されている と感じている それでも、最後に時間に余裕が あったりすると 「じゃ、きょうは腹筋もやってみましょう」 と言われちゃう 腹
今日は火曜日前半キッズクラス今日はテツジム会員さんの、中西さんがキッズクラスの手伝いをしてくれました。中西さん有難うございました🙇最後は首キッズクラスめっちゃ増えてきました！皆んなこれからも頑張ろう！テクニッククラス会員の皆さん本日もお疲れ様でした。コーチの皆さん有難うございました。東京・京成立石キ
2月16日（月)の青島ビーチの波情報です お隣加江田 ご近所さん達 天気：晴れ 風：弱い北西の風サイドショア 気温：18℃ 波のサイズ：モモコシ ウェットスーツ：ジャーフル～セミドライフルスーツ 暖かくて波も良く、春はもうすぐかな 2/20（金）14時閉店とさ
↑このセットおトク！！ ご訪問ありがとうございます♡元CA桜子です♪現在は医薬品登録販売者としてパート勤務。ちょいポチャ国際線CA↓妊娠出産で人生最大の67kgに！↓産後13kg痩せて4年キープ中！→-13kgまでの詳しい道のりafter身長：166cm体重：53〜54kg台体脂肪率：22〜2
今朝の体重&体型💚🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈👠ウォーキングスタジオ👠37WALKs | 平井美奈 37ウォーキングスタジオ平井美奈 37ウォーキングスタジオ37walks.comDione新潟けやき通り店ディオーネ 新潟けやき通り店(Dione)｜ホットペッパービューティー【ホットペッパービュ
