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ランニング・マラソン
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こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。ついに手に入れました！「アディゼロ アディオス プロ 4（adidas Adizero Adios Pro 4）」。アディダス人気が高まる中で、どのカラーも完売続出。なかなか入手できずにいたのですが…ついにゲットです。 発売されてから時間が経ちますが、
「フルマラソンで輝きたい」その59〜僕はカーボローディングより大切にしていることがあります 今週末の大阪マラソン、来週末の東京マラソン、そして、その翌週の名古屋ウィメンズマラソンと本番レースが続くかと思います。「フルマラソンで輝きたい」では本番レースに繋がる内容を紹介しています。 その中でもこの数日
大阪・関西万博の会場ボランティアが楽しかったので閉幕後、ボランティアさんから教えていただいた活動にいくつかエントリーしています 「大阪マラソン2026」から救命講習の受講案内をいただきました 私、大阪・関西万博の会場ボラがボランティアデビューになりますが恵まれた環境だった、と終わってから気付きました
最後のレポです。 30km〜35kmこの区間のポイントはアンダーパス。事前にGoogleストリートビューで確認した印象は、距離は短いけどそこそこの起伏でレース終盤に脚が残っていなければ削られる、というものでした。前方にアンダーパスを確認したところで後ろから声が掛かりました。はるやまさん！ここからで
さて、大阪マラソンまで1ヶ月とちょっとここに来て、当日のウェアに悩み中上半身は一択で今年も去年とほぼ同じデザインのTシャツらしいです(:3_ヽ)_なので下にコンプレッションウェアを着こむスタイルで悩んでいるのは下半身サブ4以上のランナーになってくると、ロング丈のタイツは履かずに、ハーフタイツ＋カーフ
先週末（2月最初の週末）は、別大マラソン、守谷ハーフマラソンなど、皆さま、お疲れ様でした。 私は、四国にいるうちに出たいと思っていた、丸亀ハーフマラソンに、ようやく参加してきました。丸亀国際ハーフマラソン、最高のコースでした！朝は寒かったですが、風もほぼなく、コンディションが良かったようです。 丸
こんにちは。プロ・ランニングコーチ、そしてランニングシューズフィッターの安藤大です。今回は「ランニングシューズは洗ってはいい？洗ってはいけない？」という話題に切り込んでみます。 ランニングシューズを洗うと寿命が縮む？一部は正解です。長時間の浸水や漂白剤の使用は、シューズの接着剤や形を傷めてしまいます
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。新しくツアー・レース兼用シューズを購入しました！「アシックス フジスピード3（FUJISPEED 3）」。登りしかない富士登山競争で多くのランナーに人気モデルです。 現在では最新モデルのフジスピード４が登場していますが、今回はあえて前作の３を選びました
あら〜！？一週間ぶりの日記投稿になりました😅最後の日記を投稿した頃から、なんだかバタバタ忙しく…フミヤくんがハワイに行っていて、comu留守だったのもあり🥺フミヤくんが帰って来た頃は、私がなんか疲れていて、日記を書く頭が回らず🌀comuもほとんど開かず、開いてもフミヤくんの日記を読むだけ。お友達の日
さて、2025年仕事始めの1月6日は当然出社満員電車を覚悟して駅に行ったら、自分が乗ってる路線は何故かいつもより本数が少なく、予想以上のすしずめ状態。更に他2つの路線に遅れが出ていて乗り継ぎ駅で大量に人が乗ってくるおお、これは中々良いリハビリやないのщ(・д・´щ)ｺｲﾔそしていつものように、早めに
