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ランニング・マラソン
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月曜日。19時に帰宅できたので出動 紅葉山～室見川の定番コース８㎞ 昨日のインターバール走の疲労が濃い。 ４キロ目の全力走は全く走れず、４分２３秒 まあ、こんなんでも走らないよりはマシ。大丈夫。
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。ついに手に入れました！「アディゼロ アディオス プロ 4（adidas Adizero Adios Pro 4）」。アディダス人気が高まる中で、どのカラーも完売続出。なかなか入手できずにいたのですが…ついにゲットです。 発売されてから時間が経ちますが、
プロ・ランニングコーチの安藤大です。 ■ シューズのインソールについて思うこと 最近は店員から勧められてインソールを入れるランナーも多いですが、基本的に、ランニングシューズは最初から入っているインソール込みで設計された「完成形」だと僕は考えています。 正直に言うと、僕自身も以前は「快適性や安定感を高
ども。名古屋ウィメンズの結果に沢山のいいね、コメント頂きありがとうございました😊🌟暫くは休養して、またそのうちボチボチと走る方は始動します😄 今朝の朝ごはんはフル明けのいつものご近所コメダに出勤前の旦那さんと一緒にモーニング🍞☕️ (フル翌日に私が休みを取ってる時限定コースです)今朝は疲れた身体を労
こんにちは。プロ・ランニングコーチ、そしてランニングシューズフィッターの安藤大です。今回は「ランニングシューズは洗ってはいい？洗ってはいけない？」という話題に切り込んでみます。 ランニングシューズを洗うと寿命が縮む？一部は正解です。長時間の浸水や漂白剤の使用は、シューズの接着剤や形を傷めてしまいます
さて、毎年恒例ではありますが、今年もマラソン大会の参加費ランキングを作りました。 ただし！例年関東地方で開催される大会だけを対象としていましたが、ずっと物足りなさを感じていたため、今年は全国版に拡大です！参加定員10,000人以上のフルマラソンの大会を対象に、参加費用の高い順から並べてみたら以下のよ
一年前はピカピカの一年生として小学校に入学した息子。もう二年生です。小学校に入って間もない頃からやたらと『校長先生好き。』と言っていました。男性の校長先生です。毎回聞いてもないのに『校長先生５６才やねんて』『校長先生ギター弾けるねんで』『校長先生大阪マラソン出るからユニフォームにメッセージ書いてって
前日の夜、ちゃんと眠れるかなとか、朝に迷わず移動できるかなとか、ゴールしたあと脚が終わっていても無事にホテルへ戻れるかなとか。大阪マラソンのホテル選びって、ふつうの観光よりずっと神経を使いますよね。だからこそ、大阪マラソンの宿は「安いから」で決めないほうが後悔しにくいです。大事なのは、スタート会場へ
高速道路を走ろう約30,000人のランナーが参加した横浜マラソン2025。東京マラソン大阪マラソンに次ぐ規模で、人気レースだ。こんな暑い時期。ハーフを過ぎた地点での急激な上り坂。高速道路の無観衆で15km走…。タイムが出づらいシチュエーションなのに、なぜ人気大会なのか？自分にはわからなかった。それで
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。新しくツアー・レース兼用シューズを購入しました！「アシックス フジスピード3（FUJISPEED 3）」。登りしかない富士登山競争で多くのランナーに人気モデルです。 現在では最新モデルのフジスピード４が登場していますが、今回はあえて前作の３を選びました
