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ランニング・マラソン
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こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。ついに手に入れました！「アディゼロ アディオス プロ 4（adidas Adizero Adios Pro 4）」。アディダス人気が高まる中で、どのカラーも完売続出。なかなか入手できずにいたのですが…ついにゲットです。 発売されてから時間が経ちますが、
大阪メトロの謎解き「ワケアリ勇者と魔王の復活」に行って来ました。天気も良くて、午後からは少し汗ばむくらいで上着を脱いでの街歩きになりました。以前に働いていた場所の近くをウロウロしたので、時の移り変わりは実感しつつも懐かしくて楽しかったです。この日は大阪マラソン開催日。御堂筋では走る人、歩道や地下鉄内
こんにちは。プロ・ランニングコーチ、そしてランニングシューズフィッターの安藤大です。今回は「ランニングシューズは洗ってはいい？洗ってはいけない？」という話題に切り込んでみます。 ランニングシューズを洗うと寿命が縮む？一部は正解です。長時間の浸水や漂白剤の使用は、シューズの接着剤や形を傷めてしまいます
前日の夜、ちゃんと眠れるかなとか、朝に迷わず移動できるかなとか、ゴールしたあと脚が終わっていても無事にホテルへ戻れるかなとか。大阪マラソンのホテル選びって、ふつうの観光よりずっと神経を使いますよね。だからこそ、大阪マラソンの宿は「安いから」で決めないほうが後悔しにくいです。大事なのは、スタート会場へ
プロ・ランニングコーチの安藤大です。 ■ シューズのインソールについて思うこと 最近は店員から勧められてインソールを入れるランナーも多いですが、基本的に、ランニングシューズは最初から入っているインソール込みで設計された「完成形」だと僕は考えています。 正直に言うと、僕自身も以前は「快適性や安定感を高
さて、毎年恒例ではありますが、今年もマラソン大会の参加費ランキングを作りました。 ただし！例年関東地方で開催される大会だけを対象としていましたが、ずっと物足りなさを感じていたため、今年は全国版に拡大です！参加定員10,000人以上のフルマラソンの大会を対象に、参加費用の高い順から並べてみたら以下のよ
プロ・ランニングコーチの安藤大です。 “究極の観光ランイベント”を関西で作ろうと、先日『ぐるっと大阪環状線一周30km！観光ラン』のコース下見に行ってきました。 ぐるっと大阪環状線一周30km！観光ラン＆ロング走チャレンジ on Moshicom2026/4/25(土) / 大阪府大阪市阿倍野区阿
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。新しくツアー・レース兼用シューズを購入しました！「アシックス フジスピード3（FUJISPEED 3）」。登りしかない富士登山競争で多くのランナーに人気モデルです。 現在では最新モデルのフジスピード４が登場していますが、今回はあえて前作の３を選びました
いよいよですね！ 大阪マラソン！ ことしの決行は2月22日（日）。 現時点の天気予報はかなり暖かくなるようで。 これがランナーさんたちにとって吉と出るか凶となるか。 息子たちは巣立ち、夫とふたり暮らしが始まった50代主婦です。(*^-^*) はじめましての方はこちらもどうぞ↓↓↓
「マラソン自己ベストがほしい」その45〜レース前はテーパリングと聞きますよね 春までのフルマラソンに向けた取組みについて書かせて頂いています。今週末は大阪マラソン、来週末は東京マラソンと大規模な大会が行われます。初めてフルマラソンを走る方もいらっしゃると思い、今週は準備について書かせて頂くことにしま
