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今朝の体重は泊まり運行の為不明、帰宅時37.1kg、寝る前36.3kgでした。朝…サラダ（22kcal）ノンオイルドレ（25kcal）昼…セロリ（31kcal）夜…4R今日は帰宅して時間があったので腹痛を起こさせました。下っ腹が少しスッキリした気がします。今朝は今までにない程、起き上がれなくて辛かっ
こんばんは。止まらない過食嘔吐。後少ししたら、夕食前にお菓子とパンを詰めます。今日のパン屋さんではコチラを購入。ラスクは既に消えました。上顎が剥けて痛いですが、まだクッキー類が残ってる。正直、お菓子は明日にまわしたいけど、夕食後と夜中が怖いのでとっとと詰めちゃいます。夕食時に詰めるサラダ🥗サラダ沢山
こんばんは。晩酌スタート🍺8月の就労行った日。帰ってきたら、真っ先にやること。それは、オレンジマーカーひいて、稼いだ工賃記入すること。そして最終日には、合計金額を書く。目視で頑張った証を作って自己肯定感上げてる。
今朝37.4kg、20時のシャワー37.5kg。朝…モンスター（0kcal）昼…なし夜…1R断食しても増える体重。くそったれ。今晩は長野県にてトレーラーで寝ます。朝5時から夜21時まで走りっぱなし。お尻も背中も痛い。でも明日は4時に起きないといけないので、先程睡眠薬2種類飲みました。カショオ1回で終
朝4時のアラームで目を覚ましたものの自分でも少し驚いてしまう程、起き上がれないのでした。会社の指示通り今日も血圧を測りました。低血圧なのかな。でも動いて用意しないと客先に間に合わない。自分の感情や怠さを無視して身体を起こしてコンタクトを付けたものの、動きが鈍い。自分の脳の指令とは裏腹に体が思うように
今週から出発前に血圧を測るように会社から指示がありました。朝…なし昼…なし夜…3R朝イチの体重38.0kg、帰宅時38.0kg、寝る前37.5kg。ごめんなさい、これを書いている今かなり気分の落ち込みが酷いです。殴り書きみたいになります。記録として。自分が分かりません。ちょっと前までは太っても良いか
摂食障害専門オンラインカウンセラーnoaです。 自己紹介、クライアント様からのご感想はこちらから 子供時代を機能不全家族の中で育つと AC的な生きづらさを抱えることがあります。 周囲に気を遣い 人の機嫌に振り回され 「自分がどうしたいか」より 「相手はどう思うか」を優先することが 身について 家
昨日 誕生日を迎えました 42歳になった 本当にあっという間だー！きっとすぐに50代になる（笑） 同じことを繰り返しているからか 1日が本当に早い！！一昨日の日曜日に息子がケーキとグラタンを作ってくれたのでパーティーをしました 桃🍑大好きなので桃のケーキ作ってくれた豆乳グラタン初めて全部自分で作った
緊急入院から一夜明け決められた面会開始時間すぐに行くと鼻から管を入れられ初回の注入が終わった後でした主治医から出された昨日夕食と今朝の朝食娘は必死に頑張ったようだけどほとんど食べられず経管栄養となったと説明がありました私が来る前に経管の処置が済んでいてよかったきっと、娘は泣きながら管を入れないよう懇
おはようございます。認知行動療法を取り入れて境界性パーソナリティー障害の思考のクセを変えようと頑張っています。少しの不安・失望・怒りで即、相手を嫌いになる、冷める。同じBPDの方なら、あるあるではないでしょうか。わたしは、離婚を本格的に進めました。いっぱい悩んででも、離婚はしない決断に至って同じこと
