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ランニング・マラソン
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メーカー最上位シリーズのシューズを履いて良いのはどのレベルからなのか？中級クラスのランナーが悩むところだと思います。 サブ3.5ごときがアシックスの最上位シリーズのメタスピードシリーズを履いて良いのかどうか？実際にメタスピードエッジParisを手に入れ、レースを走ってみた感想を書いておきたいと思いま
坐骨結節部の痛みは滑液包炎であったりハムストリング付着炎であっりしますが、原因はハムストリングの筋肉疲労、過収縮によって引き起こされます。もちろん、加齢により筋肉の柔軟性がなくなってきたことも大きな要因であります。そこで治療ターゲットは① 筋肉を弛緩させること② 坐骨結節部の炎症を取ること③ 筋肉の
監督の中馬です。PayPay支払いの方は、前日までにお願いします🙇走り終わったら、平下さんが、あったか〜〜〜い、お汁粉を用意してくれます‼️（なにもトラブルなければ、、、）走り終わって、お時間ある方は待っててくださいねー🍯🍯🍯今回は過去一、ペーサー集めに苦労しましたが、ギリギリ決まりました初ペーサー
こんばんは、今週は実家がらみでいろいろあってぐったりしているかあさんです 明日もヘルプで実家にトンボ帰りだぜ さてあっという間に7月突入。 先日はACEのファミリーセールに行ってきました。
こんにちは！のんです。きょうは仕事終わりで、まず低酸素ジムで走りました。標高は2200mその後、神田から東京駅まで歩いて、新丸ビルにあるランステ、丸の内バイク&ランに行き⋯アディダスボストン13を無料レンタルサイズ23.5です。初アディダス色がかわいいですTRACKTOKYOのサブ4練習会の本日のメ
「フルマラソンで輝きたい」その59〜僕はカーボローディングより大切にしていることがあります 今週末の大阪マラソン、来週末の東京マラソン、そして、その翌週の名古屋ウィメンズマラソンと本番レースが続くかと思います。「フルマラソンで輝きたい」では本番レースに繋がる内容を紹介しています。 その中でもこの数日
東京マラソンの話。のんさんのブログで、来年の東京マラソンが3/1開催であること、参加費が3000円値上げするのを知りました。東京マラソンの参加費って、他の大会も照準を合わせているようにも思います。となると、参加費の値上げラッシュにもなりかねない？元々参加費が東京よりも高くて19000円だった京都マラ
ご訪問頂きありがとうございますらら★ミキティ🩷✨✨です奈良と言えば。。柿の葉ずしヤマトさん（ここのは初めて）お店の写真とパッケージ撮り忘れてましたさばとさけのセット美味しかったです当麻店です（ネット画像）鯖と言えば。。鯖街道そして、出たかった😭マラソンビギナーの頃の方が走れてたのに出てたら良かった💦
こんにちは！のんです。きのうはTRACKTOKYOサブ4練習でした。メニューは3km（5'10）を4セット＋1km。セット間はジョグで600mつなぎます。寒くて走りはじめはシャカシャカ着てました。一気に冬だな〜シューズはアディゼロEVO SL（23cm）です。ヒビヤライドで無料レンタル中（買ってない
ご訪問いただきありがとうございますマラソン初心者🔰走るのが嫌いな女が、つい出来心で参加エントリーしちゃったもんだから、困った困ったのお話。前半はこちら💁♀️『はじめてのマラソン大会…ほぼ走ってない女による10Km完走レポ【前編】』ご訪問いただきありがとうございますマラソン初心者🔰なんなら、学生時代
