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本日もご訪問ありがとうございますはじめましての方はコチラ→自己紹介 2024年5月に発症した腰椎椎間板ヘルニアの経過を綴っております。 腰椎椎間板ヘルニア4番5番で保存療法中脊柱管狭窄症（神経根型）も併発たまにお尻痛み これまでの記事はこちら 『腰椎椎間板ヘルニア㉟【発症から11ヶ月
こんにちは！埼玉県新座市整体院寿楽-JURAKU-院長の田中寿明です😊60代で坐骨神経痛をお持ちのお客様から、ストレッチと筋トレどっちが大事なの？とご質問を頂いたので解答していけたらと思います！結論からお伝えすると「どちらも大切。ただし順番が重要」です。① まずはストレッチから坐骨神経痛がある方は、
2026年3月24日(Tue.)明日からお天気が雨模様になるそうで思いっきりお洗濯干したわニット系などかさばるものが多くて量あるようで普通の量だわねいつものようにお昼ご飯の後の強烈な睡魔がやって来た！このままじゃまた居眠りタイムだわ身体を動かそうと思いシンクに溜まった食器等を洗い一休みしてから引越し
おはようございます。あっという間に春が終わって初夏が来てしまったようなそんな暑い日が続いていて🔥🔥まだ4月も半ばなんだけどね…急に暑くなってきたのでひこが体調崩さないかちょっと心配です(〃´o｀)ﾌｩ…相変わらずちもちーを食べる量がいまいち少なくてうんぴ●●●の量が少なくてサイズもやや小さめの時が多
…の朝は本当に辛かっ病院に着いた頃にはかなり良くなってきた病院に着いたら先に検査採血とレントゲンです採血はいいけどレントゲンは立たなくて
コメントでいただいた内容で僕なりの文章を書いてくよ。 再生医療って言葉、どこか夢があるようで、実際はまだ手探りの領域だ。 だけど効くか効かないかで言えば、理論的には間違いなく効くと思う。 実証を積む段階にあるから、まだ手探りなだけだよね。 事実僕もほとんど提案しない。 高い上に効かなかったら責任取れ
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昨日の夕食は豚とゴボウのきんぴら，ほうれん草の玉子炒め，あんにん豆腐，キュウリの漬け物で済ませました。また，デザートは桃でした。 きんぴらは量が多く，私には（塩分制限）辛すぎたので，半分以上を廃棄しました。また，あんにん豆腐は始めて買ったが，私の口に全く合わず廃棄しました。昨夜の夕食は失敗でした。
昨日の夕食は千切りキャベツに目玉焼き，焼き豚，冷や奴，白菜とキュウリの漬け物，海苔の佃煮で済ませました。また，デザートはイチゴでした。 なお，目玉焼きは失敗で潰れました。おかずの量はさほど多くなかったのですが，直ぐに満腹になりました。 昨夜は０時前に精神安定剤と睡眠薬を服用して０時半過ぎに消灯しま
おはようございます水曜日の朝です昨日は外来だった為にブロックは帰ってきてからとても混んでいたようで18時頃に来てもらい昨日もエコーで見ながら打ってもらい刺した時は痛くなかったけどその後進むと痛くてね時間が遅かったし終わってから割とすぐにご飯にしてして寝る前頃に気持ち悪くなったり脚もグニャグニャ友達が
