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こんばんは今日は、腕の外側の筋肉を伸ばし、脇のリンパの流れを良くするストレッチ方法の紹介です私は、プレドニンの薬の副作用で、肩に脂肪がついてしまう野牛肩というのに、なってしまい普通では、こんなに付かないだろうって太り方で、凄まじい肉が付きましたもう、脇はパンパンで、腕は上がらないし、見た目も嫌で嫌で
こんばんは本日、朝8時に更新した『-15kgした3食食事量!』の記事を。10時~11時の間に、誤って削除してしまいましたその時間帯に来て頂いた方、貴重なお時間裂いて来て頂いたのに大変申し訳ありませんでしたそして新しく13時に更新しています。それ以前に書いた内容より、更に詳しく画像付きで更新しましたの
ここ数年は足が重くてあまり走ることもないんだけど仕事中に少し走ることがある。走るとお尻ともも裏が揺れるたびに痛い。これはSLEの症状なのかな?<article class="ogpCard_wrap" style="display:inline-block;max-width:100%" conte
こんにちは昨日は、大学病院の日で。薬をもらったのですが担当の女性の薬剤師さん(私より年上の方)で、長いお付き合いなので。ステロイド(プレドニン)で2度太って。ステロイドを飲みながらでも。2度痩せた事を知っている、唯一の人だったりします。2020年5月 71kg2021年5月 49kg 2022年
休日 ちょっぴり沖縄気分 阪神デパートの 沖縄展 から買って来てくれた〈 宜野座そば 〉お肉が物足りなかったので、レトルトの 豚角をのせました かつお出汁であっさり〜モチモチ麺が美味しい 途中からは、ピパーチ で味変( ピパーチ = 島コショウ
17日金曜日午後に接種した帯状疱疹ワクチン、副反応だろうけど、18日土曜日の午後から、19日日曜日の午前までめっちゃしんどかった〜腕は痛いし、頭痛も酷いし寝てても腰が痛いしスマートウォッチの体温表で38°越え、まぁー正確性は謎だけど普段より1℃ぐらいは、ずっと高かった。おまけにずっと引きずっていた下
月曜日から パパさんが、白内障手術のために入院です。両目を月曜日と火曜日で手術して、水曜日に退院予定。昨日は、準備のためにダイソーへ術後 2週間 顔は洗えないそうなので、大人用シャンプーハットと ゴーグルを買ってきました。これならば 眼をぬらさずに 洗髪できるかしらねパパさんの入院なんて、結婚してか
こんばんはです今日は試しに、お家にある一番小さいサイズのスキニーを履いてみましたこのスキニーは、52kgくらいじゃないとスッキリ履けず、55kg台では、ギリギリ入るという感じ。現在55.8kgになり。先月の58kgでは無理だったので、まだ日も浅いしどうかな~・・・と思ったら。履けました(泣)まだしゃ
携帯酸素が、ヘリオスからカートを引くタイプに変わって2度目のお出かけ。どうしても園芸コーナーに行きたくて、旦那に付き合ってもらいました。 玄関から車庫まで、旦那がカートを持ってくれましたが…もともと「せっかち君」と「のんびりさん」の私達。どうしても旦那が先を行ってしまうマイペースで歩けない→呼吸が
昨日 夕方の情報番組を観ていたら阪神デパート〈 沖縄展 〉からの生中継 あら うちの旦那様 いないかしら… 直後に送られてきた LINE あぁ 蓬莱さんだぁ 関西の方ならご存知ですよねっ気象予報士の蓬莱さん 我が家の旦那様 ウキウキ めんそーれ で沖縄気分 売り場をぐるぐる〜 堪能して冷凍