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ランニング・マラソン
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こんにちは！のんです。きょうのTRACKTOKYOのサブ3.75練習会は日比谷公園でした。メニューは、600m＋400m＋300m＋200mのカットダウン。ペースは4'00/km、ラスト200mは全力。レストはその場で2分。これを2セット（セット間は10分休憩）。1500mなどの中距離選手がよく取り
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。ついに手に入れました！「アディゼロ アディオス プロ 4（adidas Adizero Adios Pro 4）」。アディダス人気が高まる中で、どのカラーも完売続出。なかなか入手できずにいたのですが…ついにゲットです。 発売されてから時間が経ちますが、
従業員は「貴重品を取るために」戻った オンワードが経緯を説明（毎日新聞） - Yahoo!ニュース 熊本地震後に起きた「イオンモール熊本」（熊本県嘉島町）の爆発を巡り、従業員3人が亡くなったアパレル大手「オンワードホールディングス」（東京都）は4日、被災の調査が終了したとして、3人が爆発に巻き込ne
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。新しくツアー・レース兼用シューズを購入しました！「アシックス フジスピード3（FUJISPEED 3）」。登りしかない富士登山競争で多くのランナーに人気モデルです。 現在では最新モデルのフジスピード４が登場していますが、今回はあえて前作の３を選びました
こんにちは。プロ・ランニングコーチ、そしてランニングシューズフィッターの安藤大です。今回は「ランニングシューズは洗ってはいい？洗ってはいけない？」という話題に切り込んでみます。 ランニングシューズを洗うと寿命が縮む？一部は正解です。長時間の浸水や漂白剤の使用は、シューズの接着剤や形を傷めてしまいます
熊本犠牲者 オンワードの説明会見がないことについて、AIの見解 2026年7月の熊本地震に伴うイオンモール熊本の爆発事故で、従業員3名が犠牲となったオンワードホールディングス（HD）が記者会見を行わず、ウェブサイト上での書面発表に留めている現状について、AIとしての客観的な見解を「企業の危機管理」「
こんにちは！のんです。東京マラソン2027、エントリーしました。ONE TOKYOプレミアムメンバーエントリーです。プレミア厶メンバー→都民枠→一般の抽選の他に、STRAVAのバーチャルランに参加（1500円課金）しました。完走者のうち100人に出走権が当たるらしい。10kmなんですぐ終わりました4
こんにちは！のんです。ネタが渋滞してて遅くなりましたが、7月のまとめです。・走行距離これまでの最長距離になりました！みちくさオーバーナイト60kmのおかげですね8月も250kmを目標に距離を積んでいきたいです。大会・7/25-26 みちくさオーバーナイト60km夜行性ランナーの祭典みんなでわいわい
神戸マラソンの給食をチェックしました。明石のたこにちなんだお菓子はユニーク。でも私は6時間台フィニッシュの遅いランナーなので、目玉の給食はもらえないと思っています。給食の内容を問わず、私は補給食を持って走ります。自分の口に合うものがいちばんです。当日は晴れ・最高気温19℃の予報が出ています。 3月の
こんにちは！のんです。勝田全国マラソンから３日。筋肉痛（前もも）はきのうがピークで、きょうはかなりマシになりました。明日の練習会は少し走れるかなーと思ってます勝田全国マラソン2026レポ、やっとスタートです。 勝田全国マラソンには「ふるさと納税枠」（30000円）でエントリー。一般エントリー開始よ
