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ランニング・マラソン
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こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。ついに手に入れました！「アディゼロ アディオス プロ 4（adidas Adizero Adios Pro 4）」。アディダス人気が高まる中で、どのカラーも完売続出。なかなか入手できずにいたのですが…ついにゲットです。 発売されてから時間が経ちますが、
尼崎市議選のポスター代、市に水増し請求疑い N党立花党首や市議ら3人を刑事告発 市民ら2人、詐欺容疑で（神戸新聞NEXT） - Yahoo!ニュース ６月の兵庫県尼崎市議選で、政治団体「ＮＨＫから国民を守る党」の立花孝志党首（５８）や同団体所属の福井完樹市議（５４）ら３人が選挙ポスター代を市に水増し
2025神戸マラソンの結果が判明した60〜64歳 1位/1197人 2:52:55正式に10回目の年代1位(実質11回目)総合520位/15164人昨年より35秒良いのに総合順位は160位ぐらい落ちたレベルが上がったなぁ‘19までは300位以内当たり前で第一回は総合15位だったのにフルマラソン85回
朝の空気は冷たかったのですが・・・ 日差したっぷりでみんな元気に体操。 げんきっこホールでは子どもたちのがんばっている様子が・・・ 歌声が聞こえてきそうですね♡ 年中組さんのリズムは迫力満点 元気元気な年長組さんは・・・ 久しぶりのSケンリーグ たっのし～ 堤先生神戸マラソンおめでと
メタスピードレイについてその後のレポートです。 前回はトレミ上を時速10㎞で走って、とてもいい感じでした。2020年1月に初めてナイキの厚底（初代ヴェイパー）を履いた時以来の感動。もう本番のレースまで履かずにとっておきたい。そう思いました。 その後ユーチューブを見ていたら【メタスピードレイ実走レビュ
こんにちは！のんです。きょうはTRACKTOKYOの練習会でした。夕方は少し風が出てきましたが、気温30℃きょうは寺田コーチがお休みなので山口コーチが担当してくださいましたきょうのメニューは400mインターバル走最初のセットはA（4'15 ペース）1'50−1'48−1'482、3セット目はB（4'
こんにちは。プロ・ランニングコーチ、そしてランニングシューズフィッターの安藤大です。今回は「ランニングシューズは洗ってはいい？洗ってはいけない？」という話題に切り込んでみます。 ランニングシューズを洗うと寿命が縮む？一部は正解です。長時間の浸水や漂白剤の使用は、シューズの接着剤や形を傷めてしまいます
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。新しくツアー・レース兼用シューズを購入しました！「アシックス フジスピード3（FUJISPEED 3）」。登りしかない富士登山競争で多くのランナーに人気モデルです。 現在では最新モデルのフジスピード４が登場していますが、今回はあえて前作の３を選びました
一昨日ブログで「明日試そう」と書いたけど、足の状況が不安だったので昨日はオフに。本日改めて、EVO SL+スーパーフィートのセット試し。それと、腓骨筋補助テーピングも。足入れ・歩きの感触として、「(クリフトン程の安心感はないけど、)ぉ、イケるかも」という感じ。一昨日同様、歩き・ジョグ→時計スタートで
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。今日はマラソン大会で記録を伸ばしたい方、競技志向性の高い方向けの記事です。ランナーの間で、なぜか人気のある「ビルドアップ走」。ペースを徐々に上げていくことで、最後は“気持ちよく終われる”──そんな走り終えたあとの満足感が、多くの人に支持されている理由の
