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あらためて自分の食事を振り返ってみたら、やっぱり食べすぎなのかなぁ? だから血糖値が爆上がりして下がらないの?よく、「食事は腹八分目に」と言うよね。わたしはいつもお腹いっぱい食べてる。全然腹八分目じゃない。「腹八分目」というのはカロリーのことかと思っていて、体重が増えないように食べろとい
珍しく猫タワーの部屋のなかにいるの今日の関東は快晴。でもなんだが釈然としないのは、昨日、大学病院の通院日だったから。 昨日は雨が降って居るだけでも出かけたくないのに、4月も終わりというのに、肌寒く、冬用のチュニックにカーディガンを羽織って出かけた。 本日のミッションは、内科受診をして、2か月分の薬を
このブログを読んでる人は、病院通いしてる人が多いと思うんですが‥ できることなら病院は行きたくないですよね? タイトル通りコキアは久々に皮膚科に行ったのですが、 足の裏にできたただのタコです。 痛くも何ともないんです
お友達の誕生日に、フルコースランチを食べに行ってきました家族以外には糖尿病になってしまった話はしてませんそんなに数多くのお友達がいるわけではないのですが、こういう食事会避けられませんよねぇとはいえ、美味しいもの、大好きなのでね、行ってきました。お肉はチキンです。ケーキまで!そして、この食事の後友達と
先日車中泊に行った土曜日から、本来はゴールデンウィークを含めて17連休で身体を休むつもりでしたが、月曜日は道の駅で買ったお土産を会社の女の子に配りたかったし、雇用継続されて直ぐに連休と言うのも気が引けたので水曜日も出社し、その帰りに野毛のスナックに寄ったところ、他には誰もお客さんが居なかったので日付
今日は寒かったです・・・もう、何なんですかね〜この気候は😮💨昨夜の寝る前232・・・脂上がりが凄い💦フィアスプ3.5単位でヤクルト。血圧118/85。朝方一回目が覚め、まだ寝れるわ〜って二度寝したら遅くまで寝ちゃってた😓起き抜け135。少しして娘起きてきた(在宅)ので、ニャンズの世話はたま
こんにちわー!今朝は雨で久々のランオフ。なんとなくうれしい。雨が降らないとジジババとのラジオ体操があるから朝活を休めないのだもの。これは月曜日の朝ラン。これは昨日。小雨だったけど水曜日は本降りってことなので濡れながらさっと走ってきました。雨に濡
昨日は夕方、次男が出発する時間に誰も居ないのは可哀想だと思い、私がお留守番してました。在宅だった娘と長男はチャーハンが美味しいと言う中華料理屋さんに早い時間に出かけました。超久しぶりの兄妹デートは楽しかったようです😅旦那は夕方から出かけたので、夕飯調達を依頼😊CM見て食べたくなったので😅お昼ガ
令和6年4月25日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事(朝食、昼食、夕食)の掲載時刻☆朝食の記録 午前9時30分掲載☆昼食の記録 午後0時25分追加掲載☆夕食の記録 午後6時00分追加掲載 YouTube動画の記事への挿入ができない
みなさん、健康法って何をしてますか? 私のブログを読んでくれてる人でも サプリメント‥ 飲んでる人きっといますよね? ということは、処方薬・漢方薬を飲んでる人も多いと思います。 処方薬はすぐに止めることはできないし、危険です 急にはやめないでくださいね。 薬は体調をみながらゆっくり減断薬を