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～～朝ごはん～～チキンム大根 715ｇＡ[酢 100㎖、砂糖 100ｇ、水 50㎖、塩 小さじ1] 油っぽいもの（相方の好物スナック菓子や揚げせん系、外食時の揚げ物類など）を食べるとすぐに吹き出物が出来る方も、毎日朝晩チキンムを食べているとお肌の調子がよいらしい。目指せ美肌(笑。 きのこの粒マスター
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。現在マイナス13キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食なるべく月イチファスティング似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみに
…お休みの連絡をして病院が早く終われば行けるのですが予約でも患者さんの多さで時間も変わってくるし薬局でも時間待つことも‼️結局、どちらもけっこう早く終わりまして患者さん少ない日でした💦一度帰宅しても行けそうでもあったのですが…風邪っぽいのもあったのでその
この日の朝ごはんは汁無しカップ麺で美味しいのが出たと教えてもらった麺ピー 麻辣味を食べます。カップ焼きそばと同じ麺をお湯で戻して湯切りしてからスープ具材を混ぜる感じです♪ツルツルもちもちな食感の麺皮が売りです♪この日は5分置いてみました。ちょっと戻しすぎでしこしこ感が無くべちゃっとしてたので次は短め
こんにちは。ふうかです＾＾ 40代になってから、なかなか体重が落ちなくて・・・・ 「今年こそ本気だそう！」とトライしたのが、あの富永愛さんのCMで話題のゼンブブレッド、ついに食べてみましたー。 正直、「ゼンブブレッド まずい」なんて口コミも見かけたので、ちょっとドキドキだったけど……
こんにちは、ななです💖 前回はモデル体型ダイエット塾って怪しいのか？って話をしたんだけど、 →前回のブログはこちら 今日の話はもっとヤバいぞ💖💖 黄金バランスダイエットのネタバレ7連発！ いっくよ〜〜♪ うえ〜〜い♡ 黄金バランスダイエットのネタバレ① 黄金バランスダイエットってなにやるの
おはようございます旅から帰り、いつもの朝。今日は普通に仕事に行きますその前に、朝ごはん〜あすけん入力〜このブログをUp〜ラジオ体操〜ぽぽとあさんぽ、こなします朝ごはん朝ごはん記録はルーティン。 #ルーティンのある暮らしブラン食パン＋チーズ、豚汁、いちご3個合わせて３１４kcal、糖質量は25.
この日の晩酌はをハイボールで飲み進めます。こちらのボトルが空になった後開栓したものです。『ボウモア15年 ハイボール 美味しすぎてボトルを空けました（寿命1ヶ月）』この日の晩酌は約ひと月前に開けた『ボウモア15年ストレート&トワイスアップ』この日の晩酌は『検診結果到着❌HbA1c 空腹血糖値』お盆に
