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～～朝ごはん～～ 春菊のナムルアボカドの刺身南瓜の煮物大根の葉のふりかけ茄子炒め甘長唐辛子のグリル 肉豆腐目玉焼き、醤油 プレーンヨーグルト、オールブラン、フルッタ・チェレスティーナ オレンジマーマレード素焼きアーモンド、ピュアプルーン柿、林檎、キウイ柿はこれで最後、キウイはまだまだある。 ～～夜ご
こんにちは。ふうかです＾＾ 40代になってから、なかなか体重が落ちなくて・・・・ 「今年こそ本気だそう！」とトライしたのが、あの富永愛さんのCMで話題のゼンブブレッド、ついに食べてみましたー。 正直、「ゼンブブレッド まずい」なんて口コミも見かけたので、ちょっとドキドキだったけど……
あれだけ暑い夏がウソのように気温が下がり、秋らしい気候を感じられるようになりました こうなると、早くも熱々の鍋焼きうどんが恋しくなり・・・ セブンイレブンの冷凍鍋焼きうどんを購入 ガス台でゆっくり温め・・・ 熱々を頂きました もっと寒くなったら冷凍カレーうどんも食べたいなー 出汁が効いて、と
お茶はとても大好きなのですが、急須を温めお茶の葉を入れお湯を沸かし・・・そして飲んだ後にお茶の葉を捨てて片付けるのが意外と面倒なので、飲む習慣がなくなりました。勿論、サイホンでコーヒーを入れる時などは、その手間はお茶どころではありませんが・・・ このデロンギのコーヒーを入れるマシーンを購入してから
この日の晩酌はをハイボールで飲み進めます。こちらのボトルが空になった後開栓したものです。『ボウモア15年 ハイボール 美味しすぎてボトルを空けました（寿命1ヶ月）』この日の晩酌は約ひと月前に開けた『ボウモア15年ストレート&トワイスアップ』この日の晩酌は『検診結果到着❌HbA1c 空腹血糖値』お盆に
【68キロ→48キロ6年キープ】食べて痩せるインストラクター高尾なな(40)です。 初めましての方はこちら ななのダイエット黒歴史 20キロ痩せた秘密が知れる7日間無料講座はこちら！ 本を読んでも痩せません！と度々メッセージをいただくので 今回はこの本について😊 黄金バランスの本で痩せない場合
最近コマーシャルで「およがせ麺」が気になって、 近所のセブンイレブンへ行って購入してみました 「豚骨ラーメン」でーす。早速レンジでチン それでは頂きまーす 生麺は確かに美味しいのですが、あまりおよがせ麺の違いが分かりませんでした因みに連れは・・・ 「たまごあんかけうどん」 此方も出汁が
～～朝ごはん～～ 大根の葉のふりかけ白菜漬け ブロッコリー、マヨネーズ 大根と豆腐の甘辛煮ブロッコリーの茎のきんぴら ほうれん草のおひたし ベーコンエッグ 甘塩紅鮭 冷し焼き芋プレーンヨーグルト、オールブラン、苺ジャム柿素焼きアーモンド、ドライクランベリー、ピュアプルーン ～～夜ごはん～～ ほうれ
子どもの頃、デパートの最上階にあるレストランに連れて行ってもらうととても嬉しかったものです 先日久しぶりに仙台三越の最上階にあるレストラン「ランドマーク」へ行って来ました。昭和の頃はとにかく広くてテーブルも大きく、沢山の席があった様に記憶していますが、今では狭くなり椅子やテーブルもゴージャスになって
…要素しかない😂何準備してないのは正直ヤバい🥶毎年1月、体重計の上で固まってる自分と決別するなら今年は絶対事前対策が必要と学んだ私💪そのためにネイチャーシェイプ15600を先に始めたけどビックリす
