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こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたしボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するブログです。目標はマイナス10キロ現在は165センチ61キロ目標は165センチ55キロ現在マイナス4.5キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダ
今日は早く痩せる為に、やると効果的な脚のリンパマッサージの方法です私は。脚のリンパマッサージウォーキング(40~60分)ストレッチ2種類食事制限(1200kcal)で、2ヶ月-10kgしていますそして。リンパマッサージは。1日欠かさずやって8ヶ月で-28kgしました運動効果が良かったのは。リンパマッ
こんにちは食べて痩せて愛されたい人から愛される 自分軸ダイエット認定カウンセラー&トレーナーのRinaです 初めましての方はこちら 公式LINEにて毎週自分軸ダイエットのコラム(マインド・食事・運動)を配信中登録はこちら 皆さん運動は好きですか〜?私はトレーナーの仕事もしていますが実は運動は
お天気が悪いので慢性的な頭痛がつらいひまわりですさてタイトルの慢性腎臓病ですが旦那さんの診断ですよって食事制限が必要になりました慢性腎臓病の食事療法は蛋白制限塩分制限カリウム制限が必要だそうで今までランチは社内食堂を利用していたけどお弁当を持って行くことになりましたお弁当は大した量を持って行くわけで
小児アトピー食事改善専門家 望診指導士 中医学を駆使した食事改善専門家歴10年目 自身の子供のアトピーも食事だけで改善しました 秋田ハナエです プロフィールはこちら 提供中メニューはこちらから 小児アトピー食事改善専門家 秋田ハナエですいつもゴミの日は私がゴミをまとめて玄関に置いておきそれを夫が会
当ブログにはプロモーションが含まれております。 2人の男児を育てながらワーママしてます!あと家にはモラ夫が1匹おりますいつでも自立できるよう日々奮闘中! 楽天マラソン売れてるもの! <article class="pickCreative_wrap" contenteditable=
こんにちは〜先週、2回目の通院があり、今日で1週間。ステロイド60→50→40→30→20→10mgと順調に減っております10mgに減量になってから1週間が経ったので体の変化など書いてみたいと思います10mgってのは、ステロイド治療してる人の1つの目標だったり、仕事を再開したり、外にでかけたり、日常
小児アトピー食事改善専門家 望診指導士 中医学を駆使した食事改善専門家歴10年目 自身の子供のアトピーも食事だけで改善しました 秋田ハナエです プロフィールはこちら 提供中メニューはこちらから 小児アトピー食事改善専門家 秋田ハナエです先日tiktokに『甜菜糖は砂糖と同じ』という記事を載せたらあ
皆さん今日もお目にとめて頂きありがとうございます😊 透析25年めのアラ還おばちゃん もあな🐚🐢が日々の思いを綴っています😊 4回に亘り続けて来た【糖尿病と云う病そして透析に至るまで】を一旦まとめにしようと思っています😌 糖尿病には種類がありますし現在と私が治療を始めた頃と
今日はHさんはお孫さんのお食い初めの日で欠席、MNさんは九州に帰省しているため欠席だったので4人で会いました。Nさんはガス点検の人が時間通りに来なくて、遅れてきました。 いつも私の食事制限のため、私に合わせてもらっていて申し訳ないので今日は中華料理の「桃源」に入りました。ここのメニュ