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私のブログを読んでくださっている、ありがたき読者の皆様。恐ろしくお久しぶりです、ちいこっこです。仕事がドタバタしてたのもあり。メンタルフィジカルともに色々あったり。なんやかんや身の回りに変化があったりで、なんとなーく心に余裕が無くなっていたここ数ヶ月。。。皆様いかがお過ごしでしょうか？もはや前回ブロ
♡１年＋１６３日目です♡MECダイエットに挑戦中♡朝食ブルーベリーマフィン✕１個バナナ✕１本🍌昨晩も少し頭痛でしたが今朝起きたらすっかり良くなっていて今日も朝からウォーキングです３８２４歩無理せず、少しずつ筋肉の貯金です間食さけるチーズ✕１本 オヤツのチーズを食べていたら学校からメールが＿＿＿＿＿＿
♡１年＋１８５日目です♡MECダイエットに挑戦中♡朝食スフレチーズケーキ✕２切れバナナ✕１本🍌ダンナ『クリスマスも近いしたまには全員で外食でも行く』ワタシ『えー！じゃ、久しぶりに焼き肉食べ放題とかどぉなの』ムスコ『えー、外食嫌い。行ってきたら』ムスメ『やったー✨️友達が美味しいって言ってたラーメン屋
いつも訪問ありがとうございます。MAX体術64㎏から減量中お金持ち計画を目論む二児の母です。 ダイエット マッサージ グッズ ダイエットローラー マッサージボール 2点セット ピンク ストレッチ つぼ押し 足つぼ 腰痛 肩コリ 筋肉痛 改善 サポート楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT
1529日目 この間、youtube見ながら挑戦したガトーショコラの再チャレンジ！ということで、チョコと卵だけで作ったガトーショコラがこちら👇 生乾きレンガみたいな見た目ですが・・・なんとか成功？ 今は冷蔵庫で熱を取っている最中です・・・明日の朝には食べれるかな？楽しみです🤭 そして、ふる
…衣子さんが､ラードがんがん摂ったら、3ヶ月で5kg減ったと言われていたので､あれから意識してラードを取るようにしています❗️今まではバターをよく摂っていたのですが､ラードにして体
1595日目 ここ最近こちらの記事を参考書籍にしているんですが⇩眠れなくなるほど面白い 図解 冷えと乾燥の話 気になる冷えと乾燥の解決法を温活の名医がすべて解説！！ [ 石原 新菜 ]楽天市場 そのなかで腹巻が冷えと乾燥に効果的！という内容を読んだので早速腹巻を買いました👍 まいたらこんな
1589日目 今日は雨がシトシトと降り注いで・・・肌寒いし洗濯物も乾かないし・・・なんともテンションの上がらない日でしたね💦 気圧の影響もあるのか、なかなか布団から出ることができず、外出たのは2時過ぎ☔️ 行きつけのカフェでいつも通りの休日を過ごした感じですね☕️ まぁこういう日はへんに冒険
