ブログジャンル
公式ジャンル「お弁当づくり」記事ランキングの100位〜119位です。お弁当づくりジャンルのこの順位のなかで一番人気の記事は「★手抜きで美味しい焼肉弁当と老眼と小豆茶」です。
ずぼら主婦が作るＪＫ弁当★
べーなランちゃん帰宅した私のてのひらをペロペロしたあと何故かずっとべろ出たまま壊れちゃったかと思った私の手に毒でも付いてたその後１〜２分でちゃんと引っ込みました★本日のＪＫ弁当★手抜きで美味しい焼肉弁当♪おかずの作り置き不足で時間もなくて焼肉敷き詰めちゃった豚肉と玉ねぎ彩りに３色パプリカとピーマンパプリカはいつも使い切る前に傷んじゃうので粗みじん切りにして冷凍することにしました彩りに活用できるかな～今朝は外に出たら天気雨🌧️🌧️西の空に虹が！信号待ちで撮ってみたけど薄っすら過ぎて写真だとほとんど見えないね～それにしてものどが過ぎる田園風景ねおかげで渋滞もない・・・・・・・・・・・・・・・・・・昨日は会社帰りに100均に寄りましてお試しで老眼鏡を買ってみました20歳過ぎてパソコン仕事するようになって一気に近眼になり裸眼だと0.2～0.4くらい？40歳過ぎたら一気に老眼進んでコンタクトや近視眼鏡してると近くが見えないのねスマホ見るのに腕の長さ足りないみたいな離せばわかる40代みたいなＣＭあった？（笑）コンタクト出来なくなり眼鏡オンリーになったのですが仕事は裸眼の方が楽だったのに更に老眼が進んだのか最近は小さい文字が見辛いで試しに100円老眼鏡買ってみました上が普段の眼鏡で下が昨日買った老眼鏡￥100我ながら好みが一貫しておりますさっそく試してみたらいきなり+2.5は強すぎたみたい10cmくらいまで近づかないとピントが合わないわ～やっぱり+1.0から始めるべきだったのよねでもこの色これしかなかったのよね（青が好き）試着出来なくてパッケージ越しに見ていけそうだったんだけどな～でもものすごい種類（度違いも入れたら50種類くらい）並んでたから後でまた弱めのやつ探してみよっと・・・・・・・・・・・・・・・・昨夜さんまさんの番組でお茶の特集？やってて気になったのが小豆茶検索してみるとアンチエイジング美肌作りむくみ解消デトックスなどに効果があるとされる健康茶主な成分ポリフェノール、ビタミンB群、サポニン、カリウム、鉄、亜鉛、葉酸抗酸化作用、利尿作用、解毒作用小豆の味がして、甘みのないお汁粉のような味だそうですさらに昨日のテレビでは発毛効果があると言ってました（笑）私は毛量多いのでそこ目当てではありませんが気になる方は一度お試しあれ私も買ってみま～す北海道産 あずき茶 粉末 パウダー 100g 粉 小豆茶 北海道 国産 水出し 十勝産 残留農薬検査済 送料無料 水出し 溶かすだけ 自家焙煎したあずきを石臼で丁寧に挽きました【 妊婦 小豆茶 無添加 ノンカフェイン 】楽天市場540円${EVENT_LABEL_01_TEXT}北海道産 あずき茶 5g×50P 〜送料無料 あずき茶 ティーバッグ 小豆茶 あずきちゃ 国産 アズキ茶 健康茶 ノンカフェイン 北海道産 メール便 55 むくみ ほんまでっかtv楽天市場1,000円${EVENT_LABEL_01_TEXT}
お惣菜 たま希のブログ！
本日（木曜日分）完売しましたありがとうございます😊明日金曜日のメニューです予約あればご連絡くださいね😉それでは仕込みを頑張ります
豆腐あたまの旦那弁当きろく。
おはようございます昨日は２ヶ月前に購入した浴衣が仕立て上がって家に届きましたしかも、ユーミンの実家！新井呉服店で購入した物包装紙が乗せられていてあぁ、これが噂の素敵な柄の包装紙！と、仕立て上がった浴衣を見る前に包装紙をじぃぃぃ〜、と見入った昔は色んなお店が独自の包装紙で物を包んでいましたよね（主に個人店）今や個人商店も少なくなり、チェーン店ばかりで「そのお店の包装紙」自体も見る機会が少なくなってきましたね呉服屋さんも同じで着物や帯を包んでいれてくれる畳紙も昔は派手な畳紙なんかもありました〇〇呉服店と書かれた、その呉服屋さん独自の素敵な柄の畳紙もあったものです。今では、どこも同じ共通の畳紙だったり和紙ですらない畳紙の形をしただけの紙だった店もありました畳紙って、年１で取り替えたりするし（取り替えない人もいる）買うと一枚数百円しますがそのお店独自の素敵な畳紙だと綺麗で捨てられなかったりしますよねもう着ないから。。と頂く機会がある着物などもそういった素敵な畳紙に入っていたりします。「その店、もう廃業しちゃったけどね」なんて聞くことも多いですこんな素敵な畳紙なのに！！なんて、中身（着物）より包装紙（畳紙）を見て、思っちゃうくらい私は素敵な紙類が好き〜もちろん紙袋も好き…断捨離するべき物。の中に必ず上げられる紙袋…もちろん、我が家にはいっぱいありまーすーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー話は変わりまして…ごはん。昨日のお昼ご飯は漬けまぐろ丼豆腐が賞味期限ギリギリだったので、味噌汁も盛り付けは旦那。ごま振りかけて！と言ったら面倒くさそうな顔をしてごまを振りかけた旦那…バサッッッ！！わっ！手が滑った！と言って、大量のごまが…体に悪いもんじゃないし美味しくいただきました。あとで、ごまの栄養を調べたら50%は脂質、20%はたんぱく質だってさ。。意外と脂質が高かった…夜ご飯は色々あり、ピザ私は茶碗蒸し、昼間の残った味噌汁銀杏大好きだから缶詰の銀杏を４個のっけて食べた夏休み中の旦那、明日（今日のこと）は〇〇山へ行こう！と言っていたのですがなんか、うちの旦那って面倒くさくってさ。。常日頃からどうせ俺はATMだし、どうせ俺は運転手だし、どうせ俺は家の中で一番下だし、どうせ俺はいなくてもいい存在だし、どうせ俺はゴミみたいなもんだし、などなど、どうせ俺は…と卑屈になっていじけてる事が日常茶飯事なのです。↑誰も旦那に対して、そんな事を言ったこともないのに。そんな事ないよー！なにいってるのー！などなど、日頃の感謝を口にして、優しく返事をしてあげればいいんだろうけど面倒くせっと思ってしまう私はシカトしてしまいます。。（たまに褒めて労う事もありますがそれはそれで、またいいよ、どうせ俺なんて…と始まります。面倒くせっ。なのです）そして元々、最近はメンタルが良くなかった私山へ行く気力も実はなかったのですがでも、せっかくの夏休みだし、悪いし、〇〇山か…行くしかないな。。と心の中で思っていました旦那「じゃあ、出発は夜中の四時？三時？」私「何時でもいいよ。でも片道4時間もかかるんでしょ？大丈夫？疲れない？」旦那「そりゃ、そっちは後部座席で横になって寝てるだけだからいいけどさこっちは運転もして更に山も登って、また運転…ま、どうせ俺なんてゴミみたいなもんだからそれくらいしか役に立たないし、別に仕方ないからいいけどさ。」と、いつものが始まったわけです…正直さ、口には出してないけど私だって〇〇山は行きたくないの！！だから遠回しに片道4時間もかかるけど大丈夫？って言ったのよ。今からでも気が変わってくれ、という願いもあって 笑そしたらどうせ俺なんて…が始まり、なんだか嫌になっちゃった。。ここで、旦那を煽てて取り繕ってささ、運転もあるし、早く寝よう！なんて言っておけば、いいんだろうけど…なんか嫌になっちゃってさ…ムリでした。私「毎回、毎回、運転が大変って言うじゃん？イライラもするし、疲れるし。だからさ、そんな大変な思いをしてまで山に登っても私は山が好きだから楽しくてもそっちは楽しくないと思うんだよね。毎回、ネガティブな気持ちを抱えながら山なんか登ってもらうの悪いし。…どちらかだけに負担のかかる事はやめよう。だから明日はいいよ。。」旦那は慌てて、いや、そんなことないよ別に運転は嫌いじゃないし、だから山登りもそんな負担じゃないしそれに体力も俺はある方だしと焦って言ってきましたが私「いいよ、やっぱりどちらかだけが負担に感じる事はよくないよ。私が山に行きたかったらバスで行ったりすればいいし、そういう公共機関の乗り物で山登りをしてる女性のYouTuberの人もいるし、私も今後はそうすればいいわけだし。」旦那「…そんなことないよ。」それからお互い口も聞かなくなり、30分ほどしてから旦那「とりあえず、明日行くのはやめよう天気は明後日もいいみたいだし、行くなら明後日でもいいしわけだし。明日は家でゆっくりしよう！！」私は返事をしませんでした。というわけで、今日は山登りへ行く予定でしたが中止どうせ俺なんて…って言われるの疲れるそのネガティブな言葉に引っ張られる元々、ここ最近は私自身もメンタルが良くなかったからもう嫌だー！！って思ってしまった。。せっかくの夏休みだし、出掛けたがりの旦那に少しは合わせようとは思っていたし、思っているけど…もう嫌になってしまった限界それでは、また今日も最後まで見てくれてありがとうございました下のイラストを押してもらえると嬉しいですどうぞよろしくお願いしますにほんブログ村
つくばＳＣ幸せの時間のブログ
昨夜は持ち帰りクッキングでした。最初に胡桃柚餅子を作りました。Kさん，混ぜましたね。黒糖ときびざらとてもなめらかな生地になってます。きな粉をしいたところへ柚餅子を落として上にきな粉をふって手で押さえて平にするチャプチェと豚バラ巻きバターピラフみんなで分けました。4人分です。作って持ち帰ろうの皆様にもグーラッシュを食べていただけて良かったです。いつものメンバーKさん美容院経営＆美容師さんのNさん私の髪の毛もお世話になっています。🧑⚕️Yちゃん私はYちゃんのご主人様のクリニック眼科にお世話になっています。明日もお世話になります。3ヶ月毎に検査そして、ぴょんちゃん、昨夜はご主人様の用事で来れなかったです😂10月は皆様，揃って一緒にcooking出来たら良いですね。お読みくださりありがとうございます。
あい女将奮闘記 柳川 立花寿司
おみくじ引かない主義なあい女将今回はおみくじ引くだけの為に熊本県のとある神社⛩️へ🚗いつだったら大変じゃないの❓❓❓
みかぱちこ家のおうちでごはん
おはようございます☁️お天気の悪い朝です💦今日から娘大学の後期の授業が始まります。昨晩後期の授業のスケジュールを聞きお弁当が必要の日調理実習の日おにぎり持参の日朝、ヨーグルトの日あと何限からなのか？などメモに書いておりました。今朝は二限からでおにぎり2個持参って聞いてたけどやっぱりヨーグルトにする！っていうので大慌ててグラノーラ作りましたほかほかグラノーラ全部材料があって良かったわ。。。それにこれめっちゃ簡単で美味しいのでおすすめですレシピはこちらを参考にしてます↓自家製♬フルーツグラノーラ by パジャマでうさぎ「自家製♬フルーツグラノーラ」の作り方。お好みのフルーツやナッツで作るグラノーラです♡朝食に美味しい～ H29/1/11行程変更してます 材料: オートミール、お好みのナッツ、レーズンcookpad.com早く新しい生活に慣れないといけないアラフィフ母さんなのでした🍀大学生の子ども二人の我が家なかなか四人全員が揃いません。基本息子は院で研究、実験。夜はバイトにデート。帰りがめちゃんこ遅い💦娘も遊びにバイトに旅行に時々デート（ドライな付き合い）夫婦二人だと夕飯は餃子で飲み飯簡単に済ませます🍀私一人だとパスタなど自分の好物ばかり並べますこの日はレモンペペロン（イカ入り）🍀たまーーーに家族四人揃うとほんのちょっとだけ豪華になりますこの日はローストビーフ一口ステーキカツオの刺身🍀この日はとろろマグロ刺身カンパチのあら塩焼きけんちん汁まどの家庭も子どもが大きくなるとなかなか家族全員揃うのは難しくなってくるものよね一人夕飯も楽で私は自由で大好きだし家族全員で食べる食事ももちろん楽しくて嬉しい。夫婦二人ってのが一番面倒かも🍀今日はこれからフラダンスの発表会を見に行って来ます💨応援クリック感謝感謝です↓↓にほんブログ村『レシピブログに参加しています』
コメントが盛り上がっています
きょうもおきばりやす
いつもいいね！押してくださってありがとうございます毎日普通のお弁当づくりがんばっています家族それぞれがコレクター勝手に拝借してお弁当をにぎやかにしてもらってます関節リウマチ｜きょうもおきばりやすイワピ・クミンさんのブログテーマ、「関節リウマチ」の記事一覧ページです。ameblo.jpリウマチと付き合いながら（2週に1度アクテムラ自己注射）週5パートで老体に鞭をうちながらも毎日楽しく過ごす事を目標にしています！2024年２月から毎日更新中です参加しております！よろしければポチっとにほんブログ村PC版のヘッダー変えてみました！Canvaで！無料なのにいろいろできるのすごすぎる…！PCお使い方よかったら見てやってください！こういう作業大好きおはようございます！今週も始まりました！でも来週も月曜日が休みだと思えば少し気が楽そしていよいよ30℃を切る日が来るとか来ないとか！そんな火曜日のお弁当＼焼きそば弁当！／お値下げカット野菜を買っていたのでお値下げ麺を追加で焼きそばもたまにはいいなおにぎりもつけました今月はリウマチ科の通院がありました仕事行くよりも早く家を出ないといけないのでバタバタで採血・採尿終わったらホッとしてお腹がすいた…病院の売店で欲望の赴くままにこれを…＼うぉいしぃぃぃぃ／チョコブラウニーのリッチミルク初めて見た！そらもうおいしゅうございました糖分補給完了比較的早く終わった診察今月も特に心配もなくありがたいそんな今回の診察＆薬代こちら！＼￥35,290！／でも今月は負けてないわ！（何に）今回から楽天カード支払いドラッグストアで受け取りにしたのでポイント二重取り！！逆に今までなんでそうしなかったのか！自分でも不思議なんですが（それだけ気持ちに余裕がなかったのね）安かったんですよ（これでも）前回の医療費『恐怖の医療ﾋｨｨｨｨｨ』いつもいいね！押してくださってありがとうございますとても励みになります皆さまのブログにもお邪魔させてもらってますフォローしていただけると嬉しいで…ameblo.jpこれがなければ…といつも思う↑いつもこれぐらいいつもより安かった理由7月にコロナになり（しかも夫婦で）『医療ﾋｨｨｨｨｨｨと救世主』いつもいいね！押してくださってありがとうございますとても励みになります皆さまのブログにもお邪魔させてもらってますフォローしていただけると嬉しいです…ameblo.jp薬が高すぎぃぃぃアクテムラを一回飛ばしていてそれ以前にも一度体調不良で一回飛ばしていたのでアクテムラが2本あまっていたのですコロナの薬が高額だった為少しでも医療費を抑えるために今回は2本少なく処方してもらいました！1本￥9,000ぐらいするので…いやーちょっと安くなってほっとしました高いけど…これがないと日常生活送れないので…それでも無理して風邪ひいたりしたら元も子もないので（せっかく安上がりだったのに）体調には気を付けて過ごしたいと思います！早く涼しくなってほしいけど気温差に慣れるまでが心配皆様も体調にはお気をつけて！それではきょうもおきばりやす～読んでいただいてありがとうございましたフォローもしていただけると嬉しいです！ ˖°٩( ‘ω’ )و
管理栄養士コーゲヨーコの 「バランス喰楽部」
家族旅行の続きです。内容が多すぎて長くなると思うので、小出しして書いて行きます。私が熊本に行きたかった理由がありまして、それは美味しいピザを食べたくて！私の今回の旅行の計画書（1日目）この予定表に書いた熊本県にあるピッツエリアトレパッソというお店ピッツェリア トレパッソ (南小国町その他/ピザ)★★★☆☆3.38 ■予算(昼):￥2,000～￥2,999tabelog.comナビでは、阿蘇山から約1時間（黒川温泉から8分くらい）のところ、だけど、阿蘇山中岳、高岳を登ったら、行けなかったと思うので、今回登頂を断念したのは、私的にはラッキーでした。草千里に寄ってお土産を買ったのも、予定外だったのですがここから急な細い山道を登って行ったら、（着いたのが、11時40分くらいだった）駐車場が一杯で、急な坂道を対向車が来たら、バックしなくてはならず、結構大変で、（昔のミッションなら、半クラだと下がってしまいそう）そんな山の上にあるピザ屋さんです。で、私がついた時、2時間待ちでした。せっかく来たから、待っていたのですがドンドン車が上がってくるし、2時間待った時点で、あと14番目で、一体何時になるの？って感じで、もう帰ろうか？と考えましたがせっかくここまできたんだからとさらに待ってやっと呼ばれたのが3時間後。（２時４０分頃）そこまで私が待ったのは、そのお店がミシュラン獲得のお店だったからです。マルゲリータアラコッカ3時間待っている間に雨が降ったので、テラス席には座れませんでしたが、窓ぎわに座れました。食べてるときは晴れてておはぎ山がみながら風景も楽しめました。そしたら、今日みたいに混んだ日は、3人でピザ1枚とパスタになりますと言われ、ピザ3種類頼もうと思ったのに〜と思いましたが、気を取り直してピザは、この限定品「チンクエフォルマッチ」にしました。そしてパスタは、アマトリチャーナというトマトソース系のパスタといろいろキノコのペペロンチーノのパスタこれを3人でシェアしました。ピザは大きくて1枚で3人で分けて充分な大きさでした。（ハチミツ付き）３枚頼んでいたら食べきれなかったと思います。カットしてあって、1人2切れありました。（１切れ分）チーズ、山羊チーズとか。めっちゃ美味しい。今までで1番美味しいピザでした。私は皮が薄いのが好きなので大満足！！夫はペペロンチーノ好きで、パスタも美味しかったと絶賛してました。待ったかいがありました。ミシュラン認定書予定時間を過ぎましたが・・・続きます！今日は中秋の名月ですね。キレイな月が見えるといいですね。今日のお弁当瓦蕎麦果物（庄内梨・シャインマスカット・ピオーネ）昨日帰ったのが夜遅かったからパパっと作りました。今日のお味噌汁おつゆふ・玉葱・ネギのお味噌汁今日のおめざジュースファーム和さんのトマトセロリ・人参・河内晩柑
今日のはっぴー
おはようございます。好物以外の食に興味の無い息子は、お弁当を残すこともしばしば…いかに残さず綺麗に食べて来るかが、お弁当作りのテーマになっています。梅カッパ細巻き、京太巻き、梨
kasumiso-akiのブログ
月曜日の旦那弁当冷凍トンカツハムエッグ🎃かぼちゃの煮物さつま芋味噌煮白菜お浸しゼリーとミニ🍅おからのせご飯昨日の夕食鯖の塩焼き🎃かぼちゃの煮物🥒、大根おろしおから炒め白菜お浸しとまと🍅かき玉汁土曜日は、休みになっていて、孫の運動会だったから、ちょうどよかった。昨日は、何もすることなく、旦那と2人家にいた。夕方に旦那は、芝刈りをしてた。わたしは、夕食作り。ダラダラと1日が過ぎた。今日はと言えば掃除した。ダスキンかけて、掃除機かけて、ウタマロで床を拭いた。次男が帰って来るというからご飯炊いて、昼にお好み焼き作ってチョコプリン、抹茶プリン作った。今、炊飯器でさつまいもをふかしているから、その後さつまいもアイスを作ろうと思う。こんなのすぐできるから、今日も1日ダラダラと過ぎていく。そして、なんと１５日で切り替わる勤務表明日も休みになっていたではあーりませんか明日は、早朝に病院に行こうかな『鉄アレーで骨折するなんて( ﾟ 3ﾟ)アレー』土曜日の旦那弁当、自分弁当冷凍エビ🦐チリウィンナー卵焼き金平ごぼうゴウヤと🥒、カニかまの酢の物🎃の煮物ゼリーとミニ🍅昨日の夕食冷凍アジフライ🎃の煮物ゴウヤチャ…ameblo.jpいい加減、固定をとりたい。とるとまだ少し痛いけれど明日のすることと言えば、病院だけだ 暇すぎて次男に明日休みのこと話すと「短い時間で、同じぐらいの給料ならいいじゃん」と言われた。なるほどね。最低賃金がどんどん上がって、時給が上がって、休みが増えて、なんか暇をもてあまし、若干不満気味だったけど、よく考えれば、いいペースで同じ金額稼いでいることになってるのよね。ただ、時間に余裕があったとこでこれと言う趣味もなくジャズダンスでも、合唱でも、何かをすれば、それは、また出費となるから出来ない。かといって、わたしのような身体の弱い人がが社会保険に入って働くのは、なかなか勇気がいる。大丈夫なのかな？っておやつも作れなくなるし、作りおきおかずもそんなに作れなくなる。疲れて夕食づくりが、もっとしんどくなるかもね。色々なこと考える。これも、暇が原因よね子育て中には、ちょうどよかったんだろうけど。あす楽 遅れてごめんね 敬老の日 スイーツ ギフト 凛菓 ティラミス 詰め合わせ 抹茶 ほうじ茶 栗 黒胡麻 ケーキ 和菓子 ドルチェ 瓶 高級 おしゃれ 誕生日プレゼント 人気 お取り寄せ お菓子 内祝い 出産祝い 退職祝い お礼 お返し お土産 敬老 祖父母 孫 贈り物 送料無料楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}遅れてごめんね 敬老の日 ギフトナガノパープル＆シャインマスカット 秀品1キログルメ大賞ブドウ部門通算4度受賞！皮ごと食べられるブドウが夢の共演♪敬老の日 ギフト ぶどう北海道、沖縄、一部離島は別途1,000円楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}遅れてごめんね 敬老の日 カステラ [ 和菓子 ギフト プレゼント スイーツ お菓子 祖母 祖父 おばあちゃん おじいちゃん 人気 食べ物 誕生日 贈り物 ランキング 長崎心泉堂 ] 長崎カステラ ハーフ 0.3号 2本 風呂敷包み あかね KRW3楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}濃厚ショコラプリン 【6個入り】 ギフトスイーツ チョコレート プリン プレゼント ギフト チョコプリン チョコレートプリン 濃厚ショコラ スイーツ 冷凍 美味しい ぷりん 瓶 お取り寄せスイーツ 冷凍スイーツ お菓子 洋菓子 手土産 プリン通販 敬老の日楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
ｒｉｉ＊ごはんアルバム
こんにちは初めましての方はこちら→私の本性昨日もたくさんＤＭを頂いてありがとうございました『こんなに旨いもんがあったなんて！ワケありSALEのアジフライ』こんにちは本日２度目の投稿先ほどもたくさん見て頂いてありがとうございました『今しか食べられない！痩せるドレッシングを作りました』こんにちは初めましての方はこち…ameblo.jpぜひ博多のアジフライ食べてみてくださいうまかよ〜もうすぐ私の誕生日、そして２週間後は旦那の誕生日、その次の月は娘の誕生日と秋から我が家はイベント続き私はおうちが大好きで「一生家から出られないよ！」と言われても「分かったー！」と言えるほどおうちＬＯＶＥなんですなので自分の誕生日も外食ではなくおうちで祝ってもらうことが多い私がこの世で愛してやまない食べ物といえばお刺身❗️自分のためにこれを買うほどお刺身が大好きです（笑）舟盛り毎年お正月にはこの舟盛りが登場！去年のお正月今年のお正月にもこの舟盛り、実は３千円以下！誰も買わないと思いますがおすすめしておきましょ😂去年の誕生日は私が大好きなお魚屋さんで盛りを頼んでもらってお刺身パーティーをしました実は私は一卵性双生児、妹です近所に姉もいるので一緒にお祝いをするのが毎年恒例ちなみに私の双子の相方→★★★yunaの日常yunaさんのブログです。最近の記事は「簡単に出来るティラミス（画像あり）」です。ameblo.jpワンちゃん投稿のアメブロをやってます今年もこのお刺身盛りを注文済みそれに追加してウニまで楽天市場で頼みましたウニ100gこのウニはもう何度もリピ買いしているもの楽天市場のSALE期間中は特にお値段が安くなるので、今回も３パックも買ってしまいましためちゃくちゃ美味しいのよきっと今が最安値かな1111円ですぜひウニ好きさん、食べてみてください１パック１００g、たくさん入っていますそしてお誕生日ケーキは旦那が焼くスフレチーズケーキ、毎年これをリクエストしていますこれもね、なぜか旨いのよ今年は旦那が作るスフレチーズケーキの動画でも撮影できれば良いなと思っています今年も去年と変わらないお誕生日パーティーになりそうですそしてその２週間後は旦那のお誕生日私とは違って出掛けるのが大好きなヤツなので、早々とランチの予約を入れてあげました博多人だからもつ鍋屋さん！サプライズケーキもそのお店に頼んだので、今年は私が作るケーキはなし！良かった😂ちなみに去年作ってあげたお誕生日ケーキ＼モンブランケーキ／旦那はモンブランが大好きで毎年リクエストしてくるのですが、このケーキはすごーく喜んでくれましたレシピはこちらでご紹介をしています→★★★【生栗は不要！】実はさつまいもと栗の甘露煮で濃厚なモンブランが作れるんです「可愛いモンブランレシピ」（rii） - エキスパート - Yahoo!ニュースこんにちは 調理師、料理人をしている「rii」ですいよいよ栗やさつまいもが美味しい季節になりましたそこで食べたくなるのがモンブランケーキ！お店でもよく見かけるようになりましたモンブランといえば「栗」をnews.yahoo.co.jp頭に乗っているのは甘栗【楽天ショップ・オブ・ザ・マンス受賞】 無添加 まとめ買い そのまま おいしい むき甘栗 4袋 栗本来の味わい 天津甘栗 栗 くり クリ むき栗 素材の味 素材を楽しむ レトルト レンチン そのままレンチン楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}↑この甘栗、もう何年も前から個人的に購入しているのですが今回PRということで再度ご紹介をさせて頂きます私は個人的に栗が大好きで、よく子供の頃は甘栗を新聞紙の上で皮を剥きながら食べていました🌰今どきの甘栗は剥いてあるのが当たり前食べやすくてついつい手が伸びてしまいますよねこの甘栗の嬉しい所は食べきりサイズそして袋をちょっと開けるだけでレンチンもできます〈１５秒ほど〉もちろん着色料、甘味料、保存料不使用！味も濃厚で本当に美味しいのでリピ買いしていますこうやって食べるのが一番好きです＼甘栗とチーズのおつまみ／フライパンにとろけるチーズを入れて火にかけますそこに半分に切った甘栗を投入！チーズが溶けたら器に盛り付けます仕上げにブラックペッパーをパラパラビールに合う！おつまみの完成です色んな甘栗がありますが、やっぱり無添加というものは少ないと思いますそして今回PRということで20%引きクーポンを頂きました❗️↑クーポンはここからしかGETできませんのでご注意くださいぜひこの機会に食べてみてくださいそしてこれはPRではないのですが、このshopで個人的に購入をしているものが他にもあるので、サクッとご紹介をさせて頂きます＼ひじきのふりかけ／ひじきのふりかけこれめちゃくちゃ美味しいの！楽天roomでたくさんご紹介をしていたら、商品ページで私のお弁当がご紹介されました（笑）おにぎりだけではなく炊き込みご飯に使っても美味しいんですそしてこれも＼ちりめん山椒／ちりめん山椒ひじきのふりかけ＆ちりめん山椒のおにぎり、明太子トッピングちょっと大人の味でお茶漬けにすると最高です参考までにそしてもう一つPR＼アミノシェイク／九州アミノシェイク 1袋 プロテイン 美容 ダイエット モリンガ ソイプロテイン 女性向け キッズプロテイン 国産 選べる7種 抹茶 カカオ 黒ごま コーヒー 高たんぱく タンパク質 無添加 置き換え 女性向け 計量 スプーン選択 送料無料 【出荷目安：9月上旬頃△▼】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ダイエッターの方はプロテインを飲んでいる方も多いと思います私もその一人！プロテインは色んなものを飲んできましたが、どれも美味しくないというのが本音でした、、、されどダイエットのため！と思って続けていましたが、こんなに美味しいプロテインがあるなんて！このプロテインの特徴は原料にこだわっていること！１００％植物性のソイプロテイン！こちらも嬉しい香料不使用！九州産のきな粉、黒糖、モリンガが使用されていますタンパク質って本当に意識しないと摂れないんですよね、、、タンパク質が不足するとお肌や体調にも不調が起きるので、私も意識して摂るように心掛けていますが！毎日むね肉ばっかり食べられないし、自分ではなかなか難しいそんな時にこれを飲むと安心なんです私はお水で割るのが苦手なのでいつも豆乳で割っています＼シャカシャカ／これは高タンパクのカカオ味、飲んでみると分かりますがめちゃくちゃ美味しいんですよ個人的にはチョコシェークみたい☺️これがプロテインだなんてちょっと信じられません！これはヨーグルトやアイス、パンやお菓子の材料としても使えます味はレパートリーが豊富でＮｏ．１は私が飲んでいるカカオ味新発売の抹茶もおすすめです商品ページの口コミを見るとこの良さがよーく分かると思います皆さまリピ買いしている人がたくさん、こんなに美味しいプロテインは初めて！！という口コミもありました今回PRということでお得に買えるクーポンを頂きました↑ぜひクーポンをGETしてお試しくださいプロテインのPRでした楽天市場のSALEも残りわずかです私も毎日毎日クーポン探しに追われていますが、結局欲しいものは高くても買っちゃうんですよね明日は１０日〈５の倍数の日〉楽天カードで購入するとポイントバックが４倍になるので購入しようと思っているものをご紹介します＼スウェット／スウェットパンツこれに限る。動きやすいしスウェットは何着持っていても良いと思っています☺️なんとお値段1140円❗️今SALE中なので値下げされていますそして同じショップでこれもパーカーSALE期間中は半額の1390円❗️これも同じshopワンピースこれも半額になっていて3300円❗️どれもめちゃくちゃ安いものばかり😂明日必ず購入しますそしてこのブランドセレクトモカさん３点購入で15%引きになりますサロペットこのシルエット、そしてジョガーパンツ！私の理想そのものですこのセレクトモカさんでは他にもステキなものがたくさん！サンダルカーディガンビスチェセットアップワンピースもう可愛すぎて一目惚れ、、、他にもたくさん欲しいものがあるshopですぜひ覗いてみてくださいそして珍しく２０％引きクーポンを出してくれたリエディさんこれも購入予定ファービスチェ20%引きになる商品は他にもあるのですがデニムこのデニムも検討中です久しぶりにデニムを新調しようと思っているのですが、正直ネットで購入するのは本当難しいですよねしっかり口コミを見て決めようと思いますこのshopのものでこれを持っていますキャミワンピースこれはめちゃくちゃ着やすいです冬でも着られる素材でしたそして今の季節に大活躍するカーディガンもカーディガンこれは２着持っていてブラックもあります秋はカーディガンが活躍しますよねぜひshopを覗いてみてくださいこの他のお買い得品＼ロゴトレーナー／トレーナー２０％引きになっていますこちらもワンピースもうどれを買おうか必死に検討しているところですアウターはまた次のSALEで！と決めてとりあえずは秋に着られるものを購入しようと思っていますこちらも大人気みたいです＼半額クーポンで2,495円／コート ジャケット レディース / 定番にこだわりを。 アウター 羽織り 羽織 上着 長袖 長そで 中綿 キルティング キルト 防寒 大きいサイズ ゆったり 秋 ◆zootie（ズーティー）：エアリーナイロン キルティング ジャケット楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}＼半額クーポンで2,495円／コート ジャケット レディース / 定番アイテムにこだわりを。 アウター 羽織り 羽織 上着 長袖 長そで 中綿 キルティング キルト 大きいサイズ ゆったり 秋 ◆zootie（ズーティー）：エアリーナイロン キルティング コート楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}アウターが激安！ぜひチェックしてみてくださいそれではまた見て頂いてありがとうございました
こんにちは初めましての方はこちら→私の本性昨日もたくさんＤＭを頂きありがとうございました『これは痩せるわ！お米のかさ増しに！鶏むね肉の痩せる丼』おはようございます初めましての方はこちら→私の本性昨日はいつも以上に！たくさんＤＭを頂いて私も驚きました、、、『早々と敬老の日のプレゼントを届けてきました！』…ameblo.jpやっぱりなんといっても鶏むね肉がダイエットの一番の味方安いし、アレンジし放題だし、タンパク質も豊富だしこれからもたくさん鶏むね肉のレシピをご紹介をさせて頂こうと思いますさて！今回は残念ながら鶏むね肉ではなく豚肉メタボの旦那が痩せた豚肉とヤングコーンのアジアン風ごちそうサラダをご紹介したいと思います旦那がダイエットを始めたのは２月末から健康診断の結果が悪くて、このままだと生活習慣病になりますよ❗️と先生に言われてからでしたそれまでは食べたいものを好きなだけ食べて、外食やテイクアウトも躊躇なく添加物生活でした😂まぁそばにいる私が栄養に気を使ってご飯を作ってあげても、ちょっと休憩中にコンビニに行って肉まんをほおばったり、仕事帰りに唐揚げ屋さんでテイクアウトをしてきたりと男の人ってだいたいこんな感じですよね🙄ちなみに旦那はまだ３０代、来月でやっと４０代の仲間入りをするのですが３０代だとあまり健康を気にしないというか、若い気満々だったんでしょうね健康診断に引っかかった時はショック受けてた😅このblogを長ーく見て頂いている方はご存知かと思いますが、３、４、５、６月のブログはほぼダイエットのお話しでしたよねウォーキングに行ってきましたー！と何度も言ってた気がする😅今はビックリするぐらい外が暑いのでウォーキングはお休みしていますが、この暑さが落ち着いてきたらまた長距離ウォーキングも再開しようと思っています今回ご紹介をする豚肉とヤングコーンのアジアン風ごちそうサラダは、旦那がこれなら痩せられる！と大喜びしたサラダですぜひ参考になれば🙏動画レシピあり★★★材料豚もも肉〈こま切れ〉ヤングコーンレタスなどのお好きな野菜片栗粉お酒塩コショウオリーブオイル★レモン汁 大さじ４ ★唐辛子 少々★にんにく 少々★ごま油 大さじ１★はちみつ 大さじ1/2★ナンプラー 大さじ１★ブラックペッパー 少々使う豚肉はもも肉ダイエット中に食べても安心な部位はもも肉ｏｒヒレ肉です今回は節約も兼ねてもも肉はこま切れを使っていますお酒〈大さじ１〉と軽く塩コショウをして１０分程度置いておきます使っているのはホーローのバット大きめサイズで持っていると便利です⇩ホーローバットオーブン調理も可能◯豚肉に薄っすら片栗粉をまぶしますフライパンにオリーブオイルを決して豚肉を焼きますこま切れなので混ぜすぎてしまうとボロボロになるので、ほぼ触らず肉同士をくっつけるイメージで焼いてくださいしっかり焦げ目をつけますヤングコーンにも軽く塩コショウと片栗粉をふって焦げ目がつくまで焼きますこれをお好みの野菜と一緒にお皿に盛り付けますビーツ、レモン、プチトマト、オクラダイエット中って市販のノンオイルのドレッシングを使われる方も多いと思いますが、ぜひ手作りしてみませんか市販のものは保存料や訳の分からん成分も入っているので、それが痩せにくくなる原因にもなります今回のドレッシングはアジアン風★の材料を混ぜ合わせるだけでできあがります先日ご紹介をしたドレッシングも今の季節しか作れない貴重なもの『今しか食べられない！痩せるドレッシングを作りました』こんにちは初めましての方はこちら→私の本性昨日もたくさんＤＭを頂いて感謝です『可愛いお弁当を旦那に持たせる嫌がらせ弁当！一週間まとめ』こんにちは初めましての方…ameblo.jpぜひ作ってみてください食べる直前にかけて頂きますこのドレッシング容器はこちらです⇩ガラス容器ダイエット中でもモリモリ食べられて美容や健康にも良いごちそうサラダぜひ作ってみてくださいこの他にもごちそうサラダを過去にご紹介しています『ダイエット成功者が教える！痩せるレシピ「グリルチキンと野菜のごちそうサラダ」』こんにちは初めましての方はこちら→私の本性昨日もたくさん見て頂いてありがとうございました『旦那に可愛いお弁当作ってみた！会社で隠れて食べてる旦那弁当』こん…ameblo.jpこのグリルパンを使うと鶏むね肉もふっくら美味しく焼けるのでぜひ南部鉄器グリルパン昨夜もこれで旦那に豚肉を焼いてあげました安ーい豚肉にこれをかけて味をつけるとあら不思議❗️マキシマム激うまになります☺️宮崎の調味料なのですが、もう美味しすぎてビックリしますよグリルパンで椎茸ステーキも焼きましたこれ私の🤣昨夜のメニューはこんな感じでしたぜひ参考になれば嬉しいですさて今回はどうしてもお伝えしたいものがあります！これをご存知の方も多いと思います【日本No.1獲得】さらに改善【正規品】ハグモッチ®【医師の92%が推奨】【TVで多数紹介】20万人の眠りを変えた 高さ調整 枕 人をダメにする クッション 大きい 抱き枕 いびき防止 妊婦 ギフト カバー 洗える 補充綿550g【品質保証3年】お手入れ簡単ぐるりファスナー楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}楽天市場で頻繁にＮｏ．１になっていることを私は知っている！その名もハグモッチ今回PRでご紹介をさせて頂きました！届いた状態は密閉、この袋を開けると、、、＼ジャーン／開けてすぐはカバーがシワシワですが、時間が経つにつれてしっかり伸びるのでご安心を！１週間ほど経つとシワが伸びます気になる方は一度カバーを洗濯するとＯＫカバーが洗濯できるのが一番嬉しいですよねカバーの種類は３０種類もあります中には日本最高品質！ふわふわの綿が入っているのですが、これは調節可能！一緒に綿が別に送られてくるので、パンパンにしたい方はこの綿を足しますぺったんこがお好みの方は綿を取り出せばＯＫ！とりあえず寝てみる！娘！わぁーーーーーーーーーーーーついそんな言葉が出る気持ち分かるわーそしてこうする気持ちも分かる😂この後あまりの気持ち良さで娘が熟睡してました😂これは各メディア、SNSで話題の抱き枕なんです楽天市場総合ランキング第１位受賞！お医者さんや整体師の先生も大絶賛した抱き枕で全身を包む感じで安心感を得られて熟睡ができます☺️こうやって使うこともできます＼私も早速／部屋着エプロン姿（笑）もうこれに寝たら動けなくなる😂めちゃくちゃ気持ちよかったです今回PRということでお得なクーポンを頂きましたシークレットクーポンです㊙️本来なら５個以上購入をしないと10%引きにならないのですが、今回１つからのご注文から使える10%引きクーポンですぜひこの機会に使ってみませんか冬には特にもってこいです☺️ハグモッチのPRでした最後にこれが本日限りでなんと3980円引き❗️デニムジャケット３０００円ぽっきり😳本日の目玉商品らしく、今日購入ができなかった人のために明日までに使える半額クーポンもありましためちゃくちゃかわいいですよね！即ポチしました☝️こちらは本日１０時から２４時間限定で３９９０円引きクーポンあり！ニットクーポンを使って2990円❗️めちゃくちゃお買い得ですこのshopAMELYさん、本当にかわいいものがたくさんあるんですしかもほぼ全商品半額クーポンが使えます【半額クーポン対象】ROOMコラボ【人気インスタグラマーとコラボ！】ラッシュガード セットアイテム水着 フリル二の腕カバー メール便 紫外線対策 2024春夏 【ase207-452】【rp】【即納：1-5営業日】【送料無料】メ込2楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【奇跡の再販】【半額クーポン対象】キャミワンピース サロペット フレアスカート ダブルストラップ ビスチェ風 ロングワンピース レディース 細見せ 2024秋冬【awp304-80a】【即納：1-5営業日】【送料無料】メ込4楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【半額クーポン対象】【奇跡の再販】ニット パール 長袖 ラウンドネック レイヤード レディース おすすめ おしゃれ ブラック フリーサイズ 2024秋冬新作 【atp301-327】【予約販売：9月26日入荷予定順次発送】【送料無料】宅込楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【半額クーポン対象】セットアップ ニット トップス スカート プルオーバー タイトスカート 2点セット 着回し シンプル セットアイテム レディース おすすめ おしゃれ 2024春夏新作 【ase303-35a】【即納：1-5営業日】【送料無料】宅込楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【半額クーポン対象】スウェット ハート ワンポイント リンキング バイカラー ドロップショルダー ルーズ 大人可愛い カジュアル シンプル レディース おすすめ おしゃれ フリーサイズ 2024秋冬新作【atpaw24-815】【即納：1-5営業日】【送料無料】60込楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【半額クーポン対象】ワンピース ボリュームスリーブ ストライプ フレア 長袖 羽織りレディース おすすめ メール便 2024春夏新作 【awp302-581】【即納：1-5営業日】【送料無料】メ込2楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【半額クーポン対象】トップス ブラウス キャンディースリーブ リボン スタンドカラー ガーリー ギャザー 長袖 レディース おすすめ おしゃれ フリーサイズ メール便 2024春夏新作 【atpss24-260】【即納：1-5営業日】【送料無料】ユ込3楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ぜひshopを覗いてみてくださいそれではまた見て頂いてありがとうございました
父がつくる娘のお弁当記録（2022年中学受験終了）。
今日は焼き豚弁当。笠原さんのレシピで初めて作ってみた。もう少し焼き色をつけたかったけど、味は抜群だった。最後にかける蜂蜜が美味しい。最近、弁当が茶色い。
運動部寮母さんの毎日お弁当☆毎日ごはん☆
【楽天1位】25万箱突破 無着色辛子明太子 1kg 小切れ 送料無料 訳あり わけあり 食品 切れ子 切子 めんたいこ お取り寄せグルメ 博多 福岡 お土産 お返し ギフト 海鮮 魚介類 丼 激安 業務用 大容量 [冷凍]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}昨夜の寮生夜ご飯肉、野菜たっぷり中華スープ味の鍋🍲✨そして今日の寮生お弁当はチーズチキンカツ弁当🍱業務用スーパーのチーズinチキンカツ✨揚げて甘辛肉団子肉野菜炒めてんぷら出揃ったおかずたち〜✨完成✨部活弁当✨昨日頂いた牛津かまぼこセット本当に有り難い🙏✨✨ありがとうございます✨✨感謝して頂きます🙇❤(ӦｖӦ｡)めちゃめちゃオススメ絶品✨生姜昆布博多久松謹製 生姜昆布 200g×2パック入 クロネコゆうパケット 送料無料 ※代金引換は選択できません。 佃煮 九州産生姜 北海道産昆布楽天市場1,390円${EVENT_LABEL_01_TEXT}【メーカー直営店】【賞味期限：2024年11月21日】いか塩辛 若造り 120g×5本 お歳暮 / 通販限定 / イカ / 烏賊 / マルハニチロ北日本 / あけぼの / 北海道 /楽天市場3,240円${EVENT_LABEL_01_TEXT}【エントリー＆ご注文で翌年使える3,000円OFF】おせち 2025 博多久松 おせち料理 おせちランキング 累計296週以上1位達成和洋折衷本格料亭おせち『博多』★おせち料理≪特大8寸×3段重・おせち全44品・4～5人前≫【送料無料】特大おせち 特典楽天市場15,800円${EVENT_LABEL_01_TEXT}【早割11月末まで】おせち 2025 おせち料理2025 和洋中おせち 絢爛鳳凰 (けんらんほうおう) 8寸 3段重 47品入 おせち 4人前 5人前 冷凍 盛付済 和風おせち お節 2024 正月 ギフトトオカツフーズ おまかせ健康三彩楽天市場15,800円${EVENT_LABEL_01_TEXT}おせち 2025 おせち料理 4人前〜5人前 三段重 早割 予約 送料無料 お節 御節 和風 洋風 曙藤 55品目 特大8寸※おせちセット＞和洋おせちセット週間ランキング1位獲得！(集計日：8月12日～8月18日)楽天市場14,990円${EVENT_LABEL_01_TEXT}おせち 2025 早割 予約 『板前魂の飛翔』 おせち 8.5寸 特大 和洋中 中華 風 3段重 ［42品 5人前 お節］新春 豪華 毎年完売の おせち料理 予約［中華おせち 送料無料］2024 お正月 御節料理楽天市場14,870円${EVENT_LABEL_01_TEXT}冷蔵 8寸三段特大和風おせち 【58品目・5人前】 京都祇園「華舞」監修特大重 夢の舞 【送料込み】2025年 お正月 お節料理 予約 冷蔵おせち お節 御節楽天市場14,800円${EVENT_LABEL_01_TEXT}
元気母ちゃん！毎日HappyLife♡♡
急遽学校が休みになった(><｡)今日のお昼ご飯にします昨日1日ずっとこれからの事を考えていた母ちゃんです。左半分が使えなくなるまで何年かかるか分かりませんがそれまで仕事を頑張ってお弁当作りや家族の為に料理作りを頑張って1日1日を大切に過ごして行く事を決めました今はお夏のお弁当作りが母ちゃんの生きがいですね昨日のお弁当も良く食べてくれて完食今日のお夏お家のお弁当のりたまふりかけご飯(鮭)母ちゃん特製メンチカツかぼちゃの素揚げ竹輪inきゅうりサラスパベーコンとほうれん草の塩胡椒炒めミニトマトメンチカツはハンバーグを作ろうとしていた時にお夏からメンチカツが食べたいとお願いされて作ったら美味しかったみたいでお弁当にも入れて欲しいと言われて小さいお弁当用のメンチカツを作って冷凍して置いた物をかぼちゃと一緒に揚げました美味しそうにかぼちゃが良い色に揚がってメンチカツの味はどうかな(˙˙*)?今日もたくさんのいいね！コメントをありがとうございました❣️本日もよろしくお願いします
きょうもありがとうっ(^0^)
本日のお弁当は朝が涼しい！新聞をポストにとりに行くのはおかずんパパのお役目（水撒きついでに）ですが、気持ちいい空気なので私が外に出ちゃうときも。まだ車もそれほど通ってなくて、薄暗くて、涼やかで。これから冬になるにつれ、きーーーーーんとした冷たい空気も案外好きなんです。昨日の晩御飯はササミ大葉チーズ焼き、コロッケとキャベツのパリパリサラダ、きのことなすの和風パスタ、豚汁、ライスお子様はフランクフルトソーセージも。お彼岸後くらいからは過ごしやすくなる予報ですね。（お昼間も30℃を切って夜は20℃前後）今週末土曜日はまだ素麺か！？それとも！？笑きょうもありがとうっ
r&mのブログ
今日は天気予報ー雨降る降る詐欺に合いましたのでチャリンコ車にツムツムでGO🏫🚲帰りはチャリンコで帰ってくるようですお米作ってる人にお米がホント高くてさぁ～💦10キロ6000円超えやもん( ；∀；)とか嘆いていたら分けてあげるよ～✨6000円でまままマジすか……… ３０キロ6000円でコシヒカリGetうれP～♪ウマカッタ面倒なので精米もお願いしました今日のお弁当はコレ↓で今日の息子っち弁当肉巻きハンバーグ弁当だよ🎵昨日のお弁当は材料が品薄でして💦おかずが少なかった～との事なのでこれでもかぁーーーっ…てなぐらいにパンパカパンですあ...ついでにぃ～昨日醤油漬け込んでた唐揚げも放り込みましたあまり腹パンパンなると眠くなるからね丁度えやろ？とは裏腹にww授業中爆睡して友達に起こしてもらっても起きれんくてw先生様に注意されたらしい怒られればイイ♪ハイじっちゃん弁当だよ🎵茄子の天ぷらと塩鯖弁当只今 小麦粉が有りませんのでお好み焼粉です今のところ小麦粉買う予定は……無いねイランかと思うけどハンバーグも失礼～しま～すいてらしゃい
富山県・石川県 食育セミナー・発酵食料理教室＆腸美人料理教室
こんにちは食を通じて生きる意味を伝え子どもたちの健康と未来を守る食育の研究活動家武部佳子ですヽ(*´∀｀)♪【 クラクラする原因は腎臓？ 】立ちくらみありますか？私は子どもの頃からスッと立ち上がるとクラッとめまいがする子でした体や脳が酸欠になるわけですよね貧血？自律神経の問題？子どもの頃はわかりませんでしたが貧血以外にも「腎臓」が関係しています︎貧血と腎臓の関係腎臓と言えば血液の濾過や尿の元を作って排出するあるいは再利用するという働きがありますけれどほかにも体が酸素不足になった時に貧血を防ぐように働きます酸素不足となればエリスロポイエチンというホルモンを出して骨髄に赤血球を作るように命令をします赤血球を増やせば全身に酸素を届けてくれますから腎臓は大切な働きをしているんですねつまり腎臓が健康でなければ貧血になるともいえますよね腎臓と貧血…無関係のようで深い関係があること知ってしまったら腎臓の大切さがよりわかりますよね^ ^ご自身がより愛おしくなる武部塾「女の子のからだセミナー」９月２８日スタート！ 初潮を迎える女子も閉経後のレディも とことん女性の身体について学ぶ講座𓈒𓏸𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓈒𓏸𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓈒𓏸𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓈒𓏸𑁍𓏸𓈒女性がどんどん輝くための学びの場武部塾第７期 女の子のからだセミナー𓈒𓏸𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓈒𓏸𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓈒𓏸𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓈒𓏸𑁍𓏸𓈒いよいよ９月から始まります さらに内容を更新して バージョンアップ！！詳細はこちら⇩ ⇩ ⇩ ⇩ ⇩全ての女の子に届けたい講座が誕生！女の子のからだセミナー（かなりリーズナブルなオンライン講座）「授業に取り入れてほしい」との声を多くいただく武部渾身のセミナー３か月で学べる最短コース♪ 次回より受講料が変わります お得に受けられる今、 ぜひチャンスをお見逃し無く！苦しい生理痛で起き上がることも出来なかった若かりし頃の武部が、生理を楽しむほどに劇的に体質変化を遂げました。自分の身体を憎み、追い込んでいた私が、大きく人生を変えることが出来ました。知識を付けて、ほんの少しずつの意識転換をすることで、身体はちゃんと応えてくれます。私のように、身体の不調で悩むすべての女の子に届けたい、女性であることを愛おしく感じてほしい、毎日を後悔してほしくない・・・その願いがこの講座に詰め込まれています。 ▹初潮を迎える女の子 ▹身体が冷え切っている女性 ▹妊娠を諦めたくない女性 ▹イライラして集中できない方 ▹生理痛が酷くて悩んでいる方あなたに、お友達に、お子様に、お孫様に！ぜひぜひ一つの知識として武部のレッスンを取り入れてみてください。より多くの方へ届けたいので受講料も最安値！オンライン講座です［ 第７期 ］ 第１回 生理のはなし ９月２８日(土)10時 第２回 子宮のはなし １０月１２日(土)10時 第３回 貧血のはなし １０月２６日(土)10時 第４回 エッチのはなし １１月９日(土)10時 第５回 排出のはなし １１月２３日(土)10時 第６回 免疫のはなし １２月１４日(土)10時❖受講料： 各講座たっぷり30ページの資料付き かなりお得な講座です！ 1講座：11,000円⇒ 7,700円(税込) 6講座：66,000円 ⇒ 44,000円(税込) ❖講座形態：zoom 武部が独学で学び続けた濃～い内容をギュギュっと凝縮した講座です！ アーカイブ配信（一週間）をいたします 当日受講できなくても大丈夫です♪❖申込み方法武部が全力で講師を務めます！！お申込みはこちら⇓⇓⇓https://ws.formzu.net/fgen/S30355285/詳細はこちら⇓⇓⇓https://www.takebe-juku.com/子どもたちの未来を守る知識が身につくおとなのための食育講座テキストはすべて更新！一年一年 情勢は変化し続けていますそんな時代に合わせて食育講座もブラッシュアップしています▣ おとなのための食育講座［上級講座］２０２４年度スケジュール 第１回 ５月１７日（金）食品添加物と食品表示 第２回 ６月２１日（金）遺伝子組み換えの真実 第３回 ７月１９日（金）白砂糖のひみつ 第４回 ８月２３日（金）人工甘味料とダイエット 第５回 ９月２０日（金）正しいオイルの知識 第６回 １０月１８日（金）発酵食のはなし・本物の調味料 第７回 １１月１５日（金）腸美人なくらし講座 第８回 １２月２０日（金）本物の解毒を学ぶ講座 詳細はこちら https://www.takebe-juku.com食の講座だけではない武部塾唯一無二のここだけの講座！こんな人におすすめ！！ ▶︎正しいと思うことをきちんと説明できるようになりたい ▶私も食育活動をしたい ▶︎子どもの好き嫌いをなくしたい ▶︎油の選び方を知って健康に役立てたい ▶︎健康になりたい ▶︎家族の健康を守りたい ▶︎健康的にダイエットしたい ▶︎甘いものをやめたい ▶︎いろいろな情報が錯綜しているので本当のことが知りたい▶︎妊活しているので必要な知識を身につけたい ▶︎発酵食の奥深さを知りたいたけべよしこの腸美人料理教室食べ物があなたの身体のダルさを消しちゃう？調理法があなたの心まで穏やかにしてしまう？面倒だと思っていた料理が愉しくなる？料理嫌いだった武部だから迷いも不安も一緒に解決しちゃいます♪いつからでも始められるお料理教室です----詳細はホームページで----➡第２水曜コース腸美人料理教室https://www.takebe-juku.com/cooking/こんな人にオススメ ▶︎料理の基礎もわからない ▶台所仕事が嫌いで仕方がない ▶出来るだけ楽に料理がしたい ▶︎子どもの好き嫌いをなくしたい ▶︎旦那に「美味しい」と言わせたい ▶︎健康になりたい ▶︎家族の健康を守りたい ▶︎健康的にダイエットしたい ▶︎武部の座学も一緒に学びたい ▶︎応用力を付けたい▶︎妊活しているので必要な知識を身に着けたい ▶︎家に帰って自分で出来る料理を教えてほしい武部塾代表プロフェッショナル・ファスティングマイスター(1級断食指導士)食育インストラクター腸美人食アドバイザー発酵食エキスパート１級細胞環境デザイン学中級修了脂質改善シニアインストラクター 武 部 佳 子 たけべよしこの【 武部塾 】cho.bijinlife.office@gmail.com
メタバリア プレミアムEX 30日分 240粒 [機能性表示食品]【FUJIFILM 公式】| サプリ サプリメント サラシア 腸内環境 糖質 脂質 腸活 内臓脂肪 脂肪 体脂肪 皮下脂肪 BMI 食物繊維 お腹 おなか サラシノール 糖の吸収を抑える メタバリアEX 富士フイルム楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}今夜の寮生夜ご飯☆鯖の西京焼き定食女子人気の高いれんこん料理シリーズ✨れんこんを湯がいて薄味で甘辛く煮る冷めたらマヨネーズ＆キューピーごまドレッシングで合える✨鯖の西京焼き玉子たっぷりすぎるお好み焼き✨どでか焼売を焼いたら完成✨色が 、、、、悪っな、日もあるご飯が進むよ✨沢山食べてね✨さつま揚げ 詰め合わせ 6種6袋 送料無料 ギフト セット 鹿児島 野菜天 まる天 ごぼう天 さつまあげ 薩摩揚げ 天ぷら 特産品 お土産 旨さに 訳あり 無添加 卵不使用 さつまいも天 しいたけ天 れんこん天 棒天 鹿児島土産 九州みやげ 惣菜 おつまみセット [産直]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}博多久松謹製 生姜昆布 200g×2パック入 クロネコゆうパケット 送料無料 ※代金引換は選択できません。 佃煮 九州産生姜 北海道産昆布楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【エントリー＆ご注文で翌年使える3,000円OFF】おせち 2025 博多久松 おせち料理 おせちランキング 累計296週以上1位達成和洋折衷本格料亭おせち『博多』★おせち料理≪特大8寸×3段重・おせち全44品・4～5人前≫【送料無料】特大おせち 特典楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【83%OFF】 3ヶ月セット ダイエットサプリ ダイエット サプリ お腹の脂肪対策 お腹の脂肪 BMI 減らす 食事の脂肪や糖の吸収を抑える 食後の中性脂肪や血糖値の上昇をおだやかにする 血糖値 中性脂肪 下げる ターミナリアベリリカ由来没食子酸 45~90日分 機能性表示食品楽天市場11,970円${EVENT_LABEL_01_TEXT}腸活革命 腸活 腸内 コンブチャ 乳酸菌 フローラ サプリメント ダイエット サプリ 生酵素 酵素 ビフィズス菌 雑穀こうじ酵素 サプリ サプリメント 31日分 2個セット楽天市場1,900円${EVENT_LABEL_01_TEXT}燃焼系サプリ ダイエットサプリ L-カルニチン α‐リポ酸 必須アミノ酸BCAA配合 カプサイシン 運動時の燃焼を強力サポート NEW BURNIG LIFE 180粒 サプリメント 美容サプリメント 健康サプリ 健康食品 甘味料カットダイエット ダイエット楽天市場1,980円${EVENT_LABEL_01_TEXT}【9/19 19:59まで】【まとめ買いで最大1,000円クーポン】【楽天ランキング3冠】 HMB ダイエットサプリ 90000mg サプリ HMB POWER BOOST パワーブースト 送料無料楽天市場1,980円${EVENT_LABEL_01_TEXT}
男子高校生のLUNCH BOX♡
おはようございます実家の方は現在曇りで気温が23.5度らしいです涼しいからエアコン止めたでも湿度はあるけど扇風機あれば余裕もう9月中旬だもんね今年…というか最近の暑さが異常なだけで、本来ならもう秋だねって感覚だもんなーー昨日は喋ってるだけで1日が終わったさすがに1か月って短いスパンで帰省したことなかったから前回話した内容も覚えてたお刺身これで1500円ほど南蛮海老は頭の中まで吸います手前にあるのが新潟の郷土料理ののっぺというものですのっぺいって呼ばれる方がメジャーかな奥にあるこんにゃくみたいに見えるのはえごという物で、海藻からできているのでヘルシー！酢味噌で食べますこのドラえもんのコップは長男が小さい時に買ったものこの小さいグラスに焼酎のうすーーーーい水割り飲んで父は終了です昔からしたら本当に考えられないです今日はどこかに出かけるかもしれません
