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公式ジャンル「お弁当づくり」記事ランキングの39位〜58位です。お弁当づくりジャンルのこの順位のなかで一番人気の記事は「今日のお弁当～豆腐ハンバーグ～鮭フレーク～玉子焼き～インゲンソテー～竹輪キュウリ～サラダランチ」です。
＊ウリボーシスターズのHappy days＊
高３長女と高１次女アラカンパパのお弁当です・発芽玄米（鮭フレーク、小梅）・大葉・玉子焼き・豆腐ハンバーグ・インゲンソテー・ミニトマト・竹輪キュウリ・ポトフ（じゃがいも、人参、玉ねぎ、キャベツ セロリ、チョリソー）高校生活が始まって２週間を経過した次女。少し疲れがでてきたのでしょうかここのところいつもよりも早寝をして体調管理をしています。それでも部活動の申し込みをしたり連休は最近親しくなったお友達と映画鑑賞の約束をしたりと満喫している様子♪今日のランチタイムも良い時間になりますように。そしてダイエット計画が続いている？！高３長女はサラダランチ。最近はアイスやカロリーオフのドリンクを摂取しているようで少し気持ちに緩みがでているとか。今日は気になる健康診断。お年頃は数値が気になるのですね・レタス・キュウリ・ブロッコリー・ヤングコーン・ミニトマト・新たまねぎ・カイワレ菜・セロリ・鶏ささみ・わかめ他海藻青菜のおむすび付き。今日も穏やかで良い一日をお過ごしください国産 雑穀米「三十雑穀」タマチャンショップの30雑穀米 送料無料1日30品目の栄養を実現！白米と一緒に炊くだけでもちぷち美味しい栄養ごはん三十雑穀米 雑穀米 国産 雑穀 1000円 ポッキリ 送料無料 ギフト ビタミン ミネラル 母の日 新生活楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}発芽米1kg 【ファンケル 公式】[FANCL 発芽玄米 玄米 ビタミン 発芽米 カルシウム ギャバ ミネラル 米 gaba 健康食品 マグネシウム 健康 お米 食物繊維 こめ 1キロ おこめ ビタミンb1 ビタミンe プレゼント 北海道 糖質オフ 無洗米 低糖質 玄米ご飯 低カロリー 北海道米]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}お得なまとめ買いセット案内中 サラダが簡単♪購入者絶賛レビュー評価4.62!寒天海藻サラダ メガ盛260g 味噌汁の具 自然の館 ダイエット 美味しいサラダ わかめ ワカメ 海藻サラダ 寒天 若布 業務用 健康 料理 おかず 保存食 非常食 訳あり楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【2点5%OFFクーポン 24日20時～】 曲げわっぱ弁当箱 お弁当箱 曲げわっぱ 高背小判 弁当箱 漆塗り 700ml 1段 一段 曲げわっぱ弁当箱 お弁当箱 まげわっぱ おしゃれ 男子 大容量 女子 大人 スリム おしゃれ 運動会 木製 送料無料 父の日 プレゼント 実用的楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【タイムセール3850→3080円】 選べる6点セット 曲げわっぱ弁当箱と風呂敷・箸・箸袋6点セット 選べる福袋 木製 お弁当箱 おしゃれ 男 一段 女 漆 うるし 送料無料 まげわっぱ マゲワッパ わっぱ弁当箱 曲げわっぱ 新生活 母の日楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
*暮らしの雑記帖*
今日は朝からピアノレッスン🎹一旦帰宅してから病院(産婦人科)へ。月曜日で朝イチじゃないのもあって1時間半待ち。ゴールデンウィーク前だから、今のうちに行っとこうって人が多かったみたい。←わたしもその一人そのあとは家にあるものでお昼ごはん。きのうの晩ごはんの残りと、今日のお弁当の残り物もあって品数多い🤭ごはんがタッパーのままやけど、きのう圧力鍋で炊いた玄米やっぱり美味しい〜炊飯器が新しくなったので炊いてみたけど、圧力鍋の方がもちもちで断然美味しい❣️食べたらすぐに、来週息子のサッカーの試合がある中学校の下見へ。お友達2人も乗せていくので、迷子になったら申し訳ないのでね…我が家から車で30分くらいの距離なんだけど、しばらく道なりの山道を曲がったらパッと視界が広がって、河原や橋が目に飛び込んできてめっちゃ綺麗だった〜✨✨通り道に動物園があるので、帰りにウォーキングがてら寄ってみた。ヒヒ山ビュー。めっちゃ仲良し。動物園って立ち止まる回数も多くなるし、思ったほどは歩数は稼げないんよね〜💦(坂がしんどいので全部はまわらないし)ただ平坦じゃない分、少しはカロリー消耗してるかも？かわい子ちゃんいた鳥さんコーナーはどこも閉鎖中←通路に入れない藤棚から凄く良い香りが…。今日イチの衝撃。ヒトコブラクダ🐪の寝方が、お亡くなりになってるみたいでビックリよ虎ちゃん。このあと目があった🤭米津玄師の歌が頭を駆け巡るフラミンゴ。まんが動物園っていう、飼育員さんの漫画や動物情報を読むのも楽しい以前も夫と動物園ウォーキングしてたよ。夫は一年中何かしらの花粉アレルギーがあるので、土手とか歩くと目が痒いって言って大変だったわ。むぎの牧草でもくしゃみしてるし🤧
ｒｉｉ＊ごはんアルバム
こんにちは初めましての方はこちら→私の本性昨日の投稿にもたくさんDMを頂いてありがとうございました『スーパーのプライベートブランドに脱帽。美味すぎたキムチ』こんにちは初めましての方はこちら→私の本性昨日の投稿にもたくさんDMを頂いてありがとうございました『早朝３時から作ったお弁当〜昨夜のダイエット鍋をご紹介』こん…ameblo.jpやっぱりプライベートブランド！皆さま節約に励んでいて、メッセージを読ませていただいて参考になりましたこれからはSEIYUの「みなさまのお墨付き」イオンの「トップバリュ」ドンキホーテの「情熱価格」これを積極的に買おうと思います！他にもこんなものがあるよ〜などあれば教えてください食費をガクンと減らしたいのですが、できれば体重もガクン❗️と減らしたい、、、我が家は２ヶ月前から家族総出でダイエットをしています過去の投稿を見てもらえると分かると思いますが、ダイエットのきっかけを作ったのは旦那旦那はまだ３０代なのですが、生活習慣病の予防をお医者さんから勧められて人生初めてのダイエットをすることに便乗して私も娘も一緒にダイエットをしているのですが、おかげさまで家族みんな劇的に痩せてきましたまるで妊娠８ヶ月か？！の旦那のお腹は風船がしぼんだようにへこんでしまって、ある意味シワシワ（笑）全く我慢もしてないし、苦しくもない❗️ストレスも溜まらない❗️そんなダイエットを家族でやっております昨日は仕事が休みだったのでまずは夫婦で朝活！遠くの道の駅までお買い物に行きましたコーデ先日購入をしたスカートが届いたので早速履いてみましたスカートこれ、、、、、、、、、、めっちゃ良かった❗️なんて履き心地が良いんだ！！！サラサラしていてとにかく軽くて！！！夏にはもってこいですそして何が良いかって自分で長さをカットできるんです私はまだカットしていないので、長めに履いてますもう見てこのお値段！個人的にアイボリーのカラーがあったら良いな〜と思いますが、今のところ３色ですグリーン、今度買ってみようトップスはNIKENIKEパーカー実はキッズ用（笑）40%引きだったので買ってみましたスニーカーはいつものNIKEですNIKEスニーカー40代買い出しコーデでした帰ってから着替えて運動だ！ハイポーズ笑昨日は暑かったのでリアルに着圧レギンスむき出しコーデ😂履くだけでめちゃくちゃ脚が細く見える着圧レギンスいつもご紹介をしていますが、ご存知ではない方へ信じられないと思いますが、履くだけでカロリー消費が上がる着圧なんです👖最近はこれを履いてウォーキングをしていて、運動以外にも仕事中でも真面目に履いていたら！どんどん下半身が細くなってきました昨日はこれを履いて10km、２時間かけて歩きましたトップスはNIKENIKEトレーナー帽子はいつものランニング帽子軽くて良いよこれ！パンツはUNIQLOです着圧コーデでした旦那（笑）一応コーデNIKEパーカー半額だったから買ってあげました笑半額とは知らずウキウキ〜♡１０キロ！頑張りましたそして帰ったら嬉しい解禁日❗️やっぱり焼肉でしょー！これがあるから普段のヘルシーな食卓も我慢ができる！焼くのは旦那、もちろん（笑）散らかってる〜笑これが一番美味しかった！トンテキ！これをふりかけるだけ、絶品になるスパイスほりにしもし使ったことがない方はぜひ！食べてみてくださいそして焼肉のスタイルはいつものコレです換気扇、こんな使われ方をするなんて思ってもみなかったでしょ焼くのは「炉端焼き器」炉端焼き器これで焼くと美味しいのですが、換気扇の下か外で焼かないと結構煙が出ますドラマを見ながら焼肉食べてビールを飲む！最高の解禁日でした、、、お魚も焼きましたそして女子大生の娘は誰に似たのかダイエッターかなりの健康志向ですリクエストは肉ではなく、温野菜（笑）この娘が着圧マニアで（笑）私が買った着圧レギンスはほぼ半分奪われていますきっと100才まで生きるんじゃない？！と周りから言われるほど、健康に気を使う２２才ですレトルト食品、冷凍食品、コンビニ食品、ほぼ食べません😅娘の温野菜でしたこうやって食べる前には娘も必ずこれを飲みます生漢煎おかげさまで今朝は私も体重増加も阻止でした昨日のダイエット解禁日のメニューでしたそして今朝はいつもの二日酔い（笑）旦那のお弁当、必死に作った私の朝ごはんはみかんだけ、、、夜中にひとりこっそりカップラーメンを食べたからね㊙️今日からまた次のお休みの日まではダイエットメニューで頑張ります！さっきこれを買いました購入品サロペット４０代ですが、、、半額だったので良いかなそれではまた見て頂いてありがとうございました楽天room更新しました❗️
飲兵衛シングルマザーの＊酒とアテと弁当と＊
おはようございます。いま、ドラマをいくつか見てるんやけど恋愛ドラマにキュン🫰しなくなったのはいつからやろう？冷めた心で見てしまうようになったのはいつからやろう？大人になってすっかり汚れた心になってしまったわーせせりの梅しそ焼き弁当🦀トマトとブロッコリー🦀せせりの梅しそ焼き🦀カニカマとオクラの塩昆布和え🦀紫キャベツのマリネ🦀卵焼きブロッコリーつぼみになりかけてるけどまだいけるよねでは行ってきます。いつも読んでくれてありがとう。ノンベー
ちいママの気まぐれ日記
おはようございます近畿地方の田舎で旦那さんと娘2人の4人家族で過ごしてたちいママです。長女は春から社会人に2年目になり大阪での一人暮らしも2年目次女は昨年9月から韓国釜山に1年間の留学に行ってしまいましたずっとお弁当は3つ作ってましたが1つ減ってまた減って、、、今は旦那さん弁当ひとつだけとなってしまいましたそんな子育て終了間際の私何気ない日常とたまの娘たちとのやり取りやお弁当を記録として書いてます今日のお弁当最近スマホの写真の編集がやりづらくて今日は明るすぎやろ‼️トホホ、、鈴木その子バリの下からライト当てすぎ感出てる🤣本当は当ててないよ笑寝る前にコネコネしといたハンバーグ朝から焼くだけ飾りのチーズ汚らしくなったね、、次からはやめておこうね✿ฺ ஐ:*:･✿ฺ ஐ*:･✿ฺオランダ ベルギーに行ってる長女が送ってくれる写真を楽しみにしてます素敵✨✨私お恥ずかしい話カナダ以外アジア圏内にしか旅行したことがなくて…経済的な問題とヨーロッパに興味がなくて行ってなかったんだけど送られてくる写真みて綺麗✨✨連発！行ってみたい気もするけど14時間✈️無理や色々ハプニングも起きてるようですが全て経験‼️日々クタクタになりながら頑張ってるようですではでは今日も頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و【MAX99％OFF 4時間限定クーポン配布中 4/24 20:00~23:59】【クーポンでMAX675円 1個あたり 4/24 20:00~4/27 23:59】ファクトリーメイドマスク 30枚入 送料無料 保湿 化粧水 cica シカ ビタミンC プラセンタ ナイアシンアミド パンテノール スキンケア シート 顔 朝 夜楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}美容液 ビタミンC Yunth ユンス 生ビタミンC美白美容液 1ml×28包 導入美容液 先行美容液 ブースター 美白 毛穴 パラベンフリー アルコールフリー 無香料 高濃度 アスコルビン酸 千葉由佳楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}＼30％OFFクーポンあり／ランキング1位受賞 【美ルル ウルミスト】フェイシャルスチーマー プレゼント 加湿器 ミスト 保湿 乾燥 スチーム 美顔器 角度自由 フェイススチーマー 【送料無料・返品保証・1年間保証】 belulu urumist ギフト 母の日楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}＼1000円OFF！4/25！／＼2990→1990円／sakuraku 洗濯カゴ ランドリーバスケット 折りたたみ 洗濯物入れ スリム 大容量 持ち手付き 撥水 おしゃれ 洗濯かご 軽量 隙間 収納 洗面所 コンパクト ベージュ ＼6cmすき間 収納／＼0.5秒 折りたたみ／楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
春休みのこと。高１次女と中学卒業旅行と題して２人旅をしてまいりました♪行き先は「小田原・熱海」旅の目的は次女の好きな温泉と歴史探訪魚料理を堪能することと文豪ゆかりの地を巡ること樹齢２１００年の御神木大楠に圧倒された私たち。『【小田原・熱海旅行 １１】母娘２人旅～熱海～來宮神社～樹齢２０００年以上の大楠～天然記念物』春休みのこと。高１次女と中学卒業旅行と題して２人旅をしてまいりました♪行き先は「小田原・熱海」旅の目的は次女の好きな温泉と歴史探訪魚料理を堪能することと…ameblo.jp併設しているカフェ「五色の杜」で休憩しました♪メニューは和菓子やお抹茶を中心とした次女の好きそうなラインナップ広々とした休憩スペースがあり近くを流れる川のせせらぎをサウンドに想い想いの時間を過ごすことができます。普段はカフェ＆憩いの場として。舞台、神前結婚式や披露宴奉納行事の屋外展示場などでも活用するそうです。お抹茶をいただく際には５つの器から好きなものを選ぶことが出来ました。娘は春らしい右下の桃色を季節の練りきりとお抹茶のセット。好きなスイーツは？と聞くと「練りきり♪」という１５歳の娘。なかなかに渋いです。。。同級生に「あなたの体の中におばあさんがいるのでは？！」と言われたことがあるそうです笑お抹茶は静岡抹茶。爽やかな香りと程よい渋味が和菓子によく合います♪わたしは麦こがしソフトクリームを麦こがしとは麦を炒って挽いて粉末にしたもので縁起が良いものとされているそうです。ソフトクリームはほんのりときな粉のような優しい味わいがします。カップの底に昔懐かしいポン菓子（昭和！）のような香ばしい麦のお菓子が入っています。家紋の入った落雁も美味しい豊臣家の家紋と同じ五七桐。大楠の傍のテラスでいただきました♪マイナスイオンを感じる心地よい空間でした♪今日も素敵な夜をお過ごしください
久美子のブログ
今日の夫のお弁当ピーマンの肉詰めパスタインゲンソテー人参じゃこ炒め厚揚げ大根炒め煮カレークリームシチューピーマンの肉詰めは昨日肉だねを詰めておき、今朝焼きました。肉だねは以前ハンバーグを作った時にお弁当用に冷凍してあった物を使いました。だからひき肉は合い挽き、いつもピーマンの肉詰めは豚挽きを使うんだけど。美味しいといいな。昨日の晩ご飯鯖の塩焼き生姜鰹節たっぷり冷奴たけのこラー油炒めたけのこ甘味噌チーズ焼きインゲン塩胡椒ソテーめかぶ三杯酢漬けご飯昨夜はお酒も飲まず正しい晩ご飯でした。作り置きなどを使って、夫と2人の簡単晩ご飯。２週間前から肩甲骨が痛くなり、その後肩や二の腕の方まで痛くなり、痛みは日に日に痛くなり、夜も痛くて眠れないほどになりました。ロキソニンを３度３度食後に飲み続けていたけど全く効かない。座っても立っても寝ても痛い、動けばもっと痛いけど、何かしていた方が気が紛れるような。先週は水、木、金と仕事だったので痛みを押して頑張りましたが、週末を過ぎても痛みは強くなるばかり。そのうち治ると思い我慢していたけどダメなので、昨日は朝一お医者さんに行って来ました。そしたら、頸椎ヘルニアだと。レントゲン見たら、頸椎の４番目と５番目が潰れているではないの。そこが炎症を起こしているから痛いんだそうです。動いたらいけなかったらしい。１週間薬を飲んで安静にと。昨日は炎症止めの点滴をしてもらって、お薬をもらって来ました。痛み止めの薬もくれて、神経に届く薬だと言われたけど、今の所痛みは治りません。昨日は病院から帰ったらお昼だったので、早くお昼ご飯食べて薬を飲もうと、うどん煮て油揚げ入れようと切って、油揚げを取ろうとしたら脇にあった包丁で手をスルーっと切ってしまいました。痛みでボーっとしていたのだと思います。やんなっちゃうわ〜仕事も今週はお休みさせていただく事にしました。急にお休みしてかなりご迷惑をおかけして申し訳ないです。土曜日からのゴールデンウィークには高知に行く予定なので、それまでには何とか痛みが治るといいんだけど。今は家事を夫や娘に助けてもらいながらやっています。週末は娘と夫が掃除してくれたり、洗濯干してくれたり、食事の後片付けも日曜日は娘が、昨日は夫がしてくれました。前かがみが一番辛いので、家事って前かがみが多いのよね〜早く痛みから解放されたい〜今朝の孫たちの朝ごはん今日から３日間、娘が早番なので我が家で朝ごはんを食べて学校に行きます。リクエストはいつも目玉焼き。はるちゃんはお代わりして納豆ご飯も食べて行きました。私はこの後はただただおとなしくしています。やりたいことは山のようにあると言うのに見て見ぬふりです。
大平美弥子の発酵美腸ごはんと美台所|インナービューティーお料理教室|滋賀栗東
ブログにお越しくださりありがとうございます。滋賀県栗東市、発酵美腸ごはんのお料理教室大平美弥子です。インナービューティーオイリスト講座6月25日開催満席、キャンセル待ちありがとうございます。6月27日、日程を追加しました。募集開始しています。（残席1）『【日程追加】ノーファンデ肌を叶える♡６月２７日開催IBオイリスト講座』大人気講座日本インナービューティーダイエット協会インナービューティーオイリスト講座。ノーファンデを目指す美容オイルを自分で作れるようになる講座！６月２５日開…ameblo.jp・・・・・インナービューティーマチュア講座６期の生徒様が来月に卒業されます。１期から６期の生徒様がお話くださる共通点はマチュア講座の「即効性」更年期だから、そういう理由で諦めていたこともしかしたら食事を見直すと更年期特有の症状ではなく、栄養面の問題だっただけということがあるかも！更年期という年齢は誰もが通る年齢の呼び方なのに（思春期とか新生児期とかみたいにね）なぜだか更年期という言葉はその年齢の私たちを揶揄するような言葉にさえなっていて更年期だからといってみんながみんなトラブルが起こるわけではなく暮らしや食事を整えるだけで・いつも元気で・心穏やかに・やりたいことに貪欲に・前向きな気持ちで・年齢を理由にしない生き方手に入れることはできますマチュア講座の卒業生の皆様も私も本当に毎日元気で過ごせていること、毎日元気にやりたいことができていること、マチュア講座を受けて心からよかったと思っています。更年期の不安と怖さがなくなりました。どんな老後が待っているのか不安しかなかったけれど、今不安が全くなくなりました！歳だからと諦めていたことに挑戦できるようになりました。更年期の仕組みが理解でき気持ちが安定しました。これから先もずっとずっと健康でいつも笑顔で周りの人にも自分にもやさしい気持ちで過ごせる人でありたいからこの講座を受けてよかったとそう思うのです。それは自分のためでもあるし、家族のためでもあるかもしれません。できる限り食事の力でナチュラルに年齢相応の美しさや健康を自分の料理や食べるもので作っていけるならこんな幸せなことはありません。たくさんの開講のリクエスト本当にありがとうございます。リクエストの多かった土曜クラス開講いたします。ぜひ一緒に学びあえると嬉しいです。募集開始は、2024年5月9日（木）２０時ライン公式より優先予約となります。お席に余裕がある場合にはブログやインスタグラムでも募集をいたします。それでは詳細です。滋賀７期インナービューティーマチュア詳細日程【２０２4年７月開講・土曜クラス】lesson１ 7月１３日lesson２ 8月3日lesson３ 9月7日lesson４ 10月5日lesson５ 11月9日１０時４５分〜１４時４５分開催の対面講座です。（レッスン３については延長の可能性大です）＊万が一お休みをされた場合は協会事務局よりレッスン動画を配信させていただきます。動画をご覧になられてのご質問は私がお受けしますね。定員限定５名様滋賀校特典講座監修地曳直子先生のマチュア世代向け限定講座の動画と資料をプレゼント開催場所滋賀県栗東市（詳細はお申し込みの方にお知らせいたします）JR栗東駅より徒歩１０−１５分栗東駅はJR大阪駅より１時間です。こんな方におすすめ 女性らしく生きること、自分らしく生きることを大切にしたい方 いくつになっても、やりたいことを元気にやり抜きたい方 生涯、美しく健康に生きたいと願う方 特に女性ホルモンが激減する更年期世代の方 （４５−５５歳の世代の方に是非とも実践して欲しい必須の学びです。） ２０ー３０代の方（更年期を意識した食事は31歳頃から実践するとより効果的です。） 自律神経を整えたい方 将来に対して漠然とした不安がある方 心と上手に付き合っていきたいと願う方 簡単な調理法で見た目にも美しいお料理が作りたいと願う方 自分の体を大切にしたいと願う方 しわ、シミを対策したいと願う方 発酵フレンチを作ってみたい方講座で手に入ること 今日から実践できる一生ものの美しく健康に生きる知識と技術が手に入ります 「私は一生健康だ♪」と自分の未来に希望が持てます 「更年期」という言葉に振り回されなくなります 今の不調を解決する手段を日々の食事、生活から手に入れることができます お肌はプルプルノーファンデ肌が自然と手に入ります わかるようでわからなかった女性ホルモンの仕組みが理解できます 自分の体調に合わせて食事が選択できるようになります 自分の過去も未来も楽しみになります どんな状況でも、何をどうしたらいいのか、最適な食べ方を選べるようになります合わせてご覧くださいクリックで記事に飛べます。私の大切な更年期世代の生徒様へ♡滋賀１期月曜クラスの生徒様のご感想滋賀１期土曜クラスの生徒様のご感想滋賀２期オンラインクラス滋賀３期木曜クラス・普通のお料理教室では得られないこと滋賀３期・火曜クラス思っていた以上に良かった！心が軽くなりました。滋賀４期・更年期の不安と怖さがなくなりました。マチュア講座を自宅で再現したらこうなりました♡滋賀５期・オンラインクラス今の私栄養足りてる？マチュア講座プログラムレッスン1美腸を叶える食事〜美腸を叶える食事の基本を理解し、実践することが当たり前の自分となり、女性ホルモンの基本について理解する〜 自分の今を知る 健康と美しさを叶えるIBD食事指針を理解する 女性ホルモンとライフステージ 女性ホルモンとは 女性の体が変化するのはいつから？ 更年期とは？ 閉経とは 更年期世代にこの時期に必要な栄養素、食事摂取基準と具体的な食材 レッスン2更年期に特に意識する食事〜潤いのある自分になるために閉経前後に特に意識すべき栄養素をしり、賢く摂取していこう。〜 更年期障害とは？ 女性ホルモンが激減することによる体への影響 具体的な不調の症状と原因 体の生まれ変わりを促す更年期に特に意識すべき食材レッスン3病気予防の観点からの食事〜「生涯、イキイキと美しく」病気とは無縁に生きる更年期世代に罹患しやすい病気と予防〜 体と心の不調と対策&かかりやすい病気 病気にならないために大切なこと 健康を作る食事の基本レッスン4美を促進するための食事〜マチュア世代の美しく生きることに特化した食事方法を知る〜 活性酸素とは 抗酸化とは 私たちの体を守っている抗酸化酵素 抗酸化食材とは 抗酸化力が高いピックアップ野菜 IBDmature食事指針レッスン5心を癒す食事〜心のセルフケア法と食事法ポジティブに生活するための食事と生活〜 心とは何か？ 心の安定に欠かせないホルモンとは 幸福物質セロトニンとは 心を整えるために欠かせない物質受講料基礎プログラム、発酵プラス、ジャンク、細胞美容講座、以上いづれかを受講された方・ご受講中の方コース料金：143,000円（税込）インナービューティーダイエットの継続コースに初めてご参加いただく方コース料金：159,200円（税込）皆様と共に限りなく０に近づく女性ホルモンと上手に付き合って心身共に健やかに過ごしいつでも、いつからでもやりたいことを出来る私でいるために共に学びあいたいです。そして共に感動を味わいたいです。ご一緒できることを心からお待ちしております。２０２４年上半期開講講座インナービューティープランナー養成講座滋賀５期6月開講、増席🈵食べる油と塗る油でノーファンデ肌へ2024年６月２５日🈵2024年6月27日追加開催→残席１インナービューティーオイリスト更年期を健やかに美しく大人の女性の学びの場２０２４年１月開講🈵2024年下半期は土曜クラス予定インナービューティーマチュア包丁の持ち方野菜の切り方などお料理の基本と美容食、美腸食を基礎から２０２４年３月開講🈵インナービューティーダイエット基礎プログラム男子にもインナービューティー２０２４年３月・５月開講どちらも🈵ジャンクメニューを美腸に作る講座インナービューティージャンク発酵生活を始めてみたい塩麹醤油麹甘酒を手作りしよう！使いこなそう！３月・４月🈵初めての発酵ライフレッスン美肌に欠かせない酒粕と酒粕お料理の学び２月３月レッスン🈵酒粕レッスン日本酒をお料理に使ってお料理上手さんになろう３月レッスン🈵５月２５日🈵日本酒for cooking!レッスンのお問い合わせやお申し込みはLINE公式アカウントから承っています。下記の「友達追加」ボタンをタップしてLINE公式アカウントにご登録ください。「お名前」を送信していただくとご登録完了です。＊ライン公式は営業の方のご登録を固くお断りしております。IBPみやこ組レッスン一覧『【保存版】みやこ組 開講レッスン一覧表』ご訪問ありがとうございますインナービューティーお料理教室miyako.blisskithcen主宰大平美弥子です。食べること食べて可愛い私を作ること…ameblo.jp♡♡不動の人気記事♡♡自力で肝斑を消す方法 こちら更年期の具体的な年齢と対策 こちら♡♡人気recipe♡♡サックサク米粉天ぷら こちらからグルテンフリーたこ焼き こちらをタップグルテンフリーお好み焼き こちらをタップうちの味玉＆鶏チャーシュー こちらをタップレシピブログに参加中♪
みかぱちこ家のおうちでごはん
おはようございます☔️雨降りで肌寒い月曜日の朝です💦昨日は久々に高校野球観戦できて楽しかったわ〜やっぱり高校野球は良いね戦国千葉、今回、強豪校がノーシードで戦うので…波乱の夏になりそう〜🍀今日の旦那のお弁当昨晩下拵えをしておいたポテトコロッケ弁当出来立てを味見したら信じられないほど美味しかったわ〜毎度自画自賛。。きんぴらごぼうとほうれん草のお浸しも昨晩作っておいたので朝は楽チンでしたそして娘はおにぎりのみ。お店のようにふんわり握ったらボロボロでいびつになったわふわふわに作る力加減、難しい。。。🍀🍀🍀今日 ４月２２日は娘の二十歳の誕生日娘（通称おみん）このおみんを知ってる方は長い付き合い。娘が遊びで経営するお店の名前がおみんけんという謎の店名だったのでそこからついたニックネーム学校ごっこが大好きでぬいぐるみでよく一人遊びしてたっけ・・そうそう謎といえば金魚のネーミングもおもろかった約ちゃんってなんやねん。小さい頃から気が向くと料理も手伝ってくれてたね👏（素晴らしい）高校で野球部のマネージャーをしてくれたことは本当に嬉しかったわ〜二十歳の誕生日前日に念願のSixTONESのライブへ・・（自分名義）今回は友達と参戦！母、振られるの巻素敵な二十歳の年になりますように！！母も娘のニキビが早く完治するようサポート頑張ります💪🍀今日から一年生が給食開始！激務スタートです美味しいカレーを提供できるよう頑張ります🍀今日も応援クリック感謝感謝です↓にほんブログ村『レシピブログに参加しています』
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ブログにお越しくださりありがとうございます。滋賀県栗東市、発酵美腸ごはんのお料理教室大平美弥子です。インナービューティーオイリスト講座6月25日開催満席、キャンセル待ちありがとうございます。6月27日、日程を追加しました。募集開始しています。（残席1）『【日程追加】ノーファンデ肌を叶える♡６月２７日開催IBオイリスト講座』大人気講座日本インナービューティーダイエット協会インナービューティーオイリスト講座。ノーファンデを目指す美容オイルを自分で作れるようになる講座！６月２５日開…ameblo.jp・・・・・お味噌仕込みニコニコ笑顔で作ったらそれだけで美味しいお味噌が完成するように思います。今日は東京からさやか講師が私の自宅まで出張レッスンに来てくださいました。その名も「インナービューティー手作り玄米麹味噌レッスンWITH マルカワ味噌様」さやか講師のインスタグラム有機大豆、有機玄米麹という贅沢な素材を使い、伝統のやり方でお味噌を仕込みます。インナービューティーダイエット協会の酵母味噌レッスンをご受講された方も伝統的な作り方を学べるこちらの講座もぜひご受講いただきたいです。お味噌仕込みはお豆を潰したり塩きり麹と大豆を混ぜたり何気に体力が必要で一人でやると心折れそうにもなりますよね。レッスンではみんなでワイワイと楽しくできるのが良いところみんな無事に仕込み完了！あとは１０ヶ月後の完成を待つばかりです。この講座で驚いたのはインナービューティーらしい味噌玉レシピ疲労回復、アンチエイジングなどトラブル別の味噌玉は他にはないと思います。味噌玉に入れる具材もびっくりなものがたくさん！早速作ってみようと思います。楽しく仕込んだあとはさやか講師がIB発酵常備菜講座からランチを🩷今回は、定員をこえ超超🈵御礼なので5月にも再開催してくださいます！5月20日ご都合あう方、あとお席わずかです。さやか講師までインスタグラムからメッセーしてみてください。 山口さやか /頑張らない発酵常備菜で叶える心地よい暮らし on Instagram: "*（社）日本インナービューティーダイエット協会公式1day講座インナービューティー手作り玄米麹味噌lessonwith マルカワみそ株式会社様（福井県）開催させていただきました😌♡大好きで尊敬してやまない仲間がきてくださりお味噌を仕込みました♡同じ材料で仕込んでも、気温、室温など家庭の環境で味が変わってくるところも味噌づくりの醍醐味♡10ヶ月後、それぞれのお味と色、どんなお味噌に仕上が…46 likes, 1 comments - sa8ka28March 27, 2024 on : "*（社）日本インナービューティーダイエット協会公式1day講座インナービューティー手作り玄米麹味�...".www.instagram.comそうそう、発酵常備菜についてどれも美味しいのはもちろん９時半に到着したさやか講師が１時間半ほどで９人分のランチをささっと仕上げてくださったこと！これに一番驚きました。簡単にできて作り置きできて冷蔵庫で寝かせるほどに栄養も増していく常備菜。すごすぎるー！ご参加いただいた方からも発酵常備菜を習いたい、というお声が続出でした。関西でもぜひ開催してほしいですよね💖関東の方は、ただいま東京開催6月スタート日曜クラスの募集をされています。 インナービューティーダイエット協会 on Instagram: "🌼心地よい暮らしを食からつくる出張シェフの簡単♪美腸ごはん教室ーーー食べたいものより食べられるもの栄養価よ…22 likes, 1 comments - innerbeautydietMarch 25, 2024 on : "🌼心地よい暮らしを食からつくる...".www.instagram.com今回の手作り玄米麹味噌レッスンは香講師京都 発酵調味料お料理教室 米粉のお菓子レッスン｢Raine Kitchen」京都の伏見区にある「Raine Kitchen」らいねきっちん 初めての方歓迎です。 美腸や腸内環境整え、腸活にも効果があります。麹で発酵調味料を使っています。グルテンフリーの米粉を使ってスイーツ作りも開催しています。peraichi.comなお子講師HOME - 美腸活 laboratory Matured料理初心者も少人数レッスンだから、基礎がしっかり身につく大阪、富田林の料理教室。腸を整える発酵調味料、旬の野菜、海藻類を中心にする事で身体の内側からキレイになる料理を学べます。【マチュアード】インナービューティープランナー、腸活、マチュア世代の方大歓迎。naokomatured.comそれぞれレッスン開講される予定です。ぜひチェックされてくださいね。２０２４年上半期開講講座インナービューティープランナー養成講座滋賀５期6月開講、増席🈵食べる油と塗る油でノーファンデ肌へ2024年６月２５日🈵2024年6月27日追加開催→残席１インナービューティーオイリスト更年期を健やかに美しく大人の女性の学びの場２０２４年１月開講🈵2024年下半期は土曜クラス予定インナービューティーマチュア包丁の持ち方野菜の切り方などお料理の基本と美容食、美腸食を基礎から２０２４年３月開講🈵インナービューティーダイエット基礎プログラム男子にもインナービューティー２０２４年３月・５月開講どちらも🈵ジャンクメニューを美腸に作る講座インナービューティージャンク発酵生活を始めてみたい塩麹醤油麹甘酒を手作りしよう！使いこなそう！３月・４月🈵初めての発酵ライフレッスン美肌に欠かせない酒粕と酒粕お料理の学び２月３月レッスン🈵酒粕レッスン日本酒をお料理に使ってお料理上手さんになろう３月レッスン🈵５月２５日🈵日本酒for cooking!レッスンのお問い合わせやお申し込みはLINE公式アカウントから承っています。下記の「友達追加」ボタンをタップしてLINE公式アカウントにご登録ください。「お名前」を送信していただくとご登録完了です。＊ライン公式は営業の方のご登録を固くお断りしております。IBPみやこ組レッスン一覧『【保存版】みやこ組 開講レッスン一覧表』ご訪問ありがとうございますインナービューティーお料理教室miyako.blisskithcen主宰大平美弥子です。食べること食べて可愛い私を作ること…ameblo.jp♡♡不動の人気記事♡♡自力で肝斑を消す方法 こちら更年期の具体的な年齢と対策 こちら♡♡人気recipe♡♡サックサク米粉天ぷら こちらからグルテンフリーたこ焼き こちらをタップグルテンフリーお好み焼き こちらをタップうちの味玉＆鶏チャーシュー こちらをタップレシピブログに参加中♪
こんばんは！今日は、ノンベーが実際に購入したお洒落アイテムをご紹介します。皆さまのお買い物の参考になれば嬉しいです✨大人のTシャツ👕これ、去年も購入してんけど汚して捨てしまったので再購入。計算しつくされた袖の角度とシンプルデザインがお気に入りです。【マラソンSALE限定 30％OFF】ロゴT《配色フレンチロゴTシャツ 全3色》 レディース トップス カットソー ロゴTシャツ フロントロゴ ロゴプリント フレンチスリーブ 半袖 シンプル //5//楽天市場1,735円${EVENT_LABEL_01_TEXT}ちょっと冒険🧳50前やけど、いけるかなー？いけるよね⁈細めのストラップが大人っぽくて良くない？着るのが楽しみです。【マラソンSALE限定 35％OFF】キャミワンピース《ギャザーキャミワンピース 全6色》 レディース キャミソールワンピース キャミワンピ ジャンパースカート サロペットスカート 切り替え ギャザー //10//楽天市場2,262円${EVENT_LABEL_01_TEXT}ワンピースに合うピアス💎今までとテイストの違う2つを購入。チェーンタイプはカジュアルにも可愛いかも❤︎届くのが楽しみです♪【全品対象30%OFFクーポン配布中】キラキラ ピアス ジルコニアダイヤ ゴールドピアス アクセサリー 韓国アクセサリー カーブピアス 高品質 ウェディング パーティー 結婚式楽天市場1,680円${EVENT_LABEL_01_TEXT}【全品対象30%OFFクーポン配布中】］ 14Kコーティング ピアス チェーン ハワイアンジュエリー レディースアクセサリー ハミング アメリカン 韓国アクセサリー楽天市場1,980円${EVENT_LABEL_01_TEXT}すぐにちぎれちゃうので🖐️ブレスレットはすぐにちぎれちゃうので初めてのバングルタイプを購入。どんな感じになるかなー？【全品対象30%OFFクーポン配布中】ブレスレット レディース メンズ ペア バングル サージカルステンレス 金属アレルギー対応 シンプル 高品質 ジルコニア きれいめ 上品 大人 ホワイト ゴールド ローズゴールド アクセサリー楽天市場1,980円${EVENT_LABEL_01_TEXT}走り回れるパンプス🥿これ、ほんとオススメ‼︎履いてるのを忘れる快適さ。社内シューズにもオススメです。【4/4 20時予約受付】【Hana×welleg】送料無料 ROOMコラボ パンプス 走れる 履きやすい 走れるパンプス 脱ぎやすい ローヒール 軽量 外反母趾 痛くない ポインテッドトゥ ニットパンプス 22cm 26cm フォーマル 一部6月20日頃発送予定 【交換無料イベント】 2cp楽天市場3,980円${EVENT_LABEL_01_TEXT}テイスト変更🏠CFでお部屋のイメチェン。【1m以上10cm単位で販売】クッションフロア タイル リビング トイレ 床 フロアシート リメイク 住宅用 床シート タイル柄セレクション インテリア リフォーム クッションシート 壁紙屋本舗楽天市場168円${EVENT_LABEL_01_TEXT}今はコレやねんけど新しいのはこの柄にしたよ。お部屋のイメージがガラッと変わるやろうな♡楽しみー。ちなみに、今のやつはカットして玄関に敷く予定。10年目のおうちにも飽きてきたので、模様替えしたいな。お ま け 🖤美味しいよ😋にんにく 青森県産 訳あり バラ 【250g,400g,500g,1kg,2kg,5kg】 ワケアリ 青森 ニンニク 青森にんにく 国産ニンニク 訳ありにんにく 大容量 メール便 翌日配達 福地ホワイト ポイント消化 大蒜楽天市場800円～${EVENT_LABEL_01_TEXT}＼ 1000円ポッキリ 送料無料 ／ ホタテ ふりかけ 澤田食品 小袋 ゴロっと北海ホタテの焦がし醤油ふりかけ 55g×2パック ギフト メール便限定 着日指定不可 ポイント消化 送料無 ポイント消費楽天市場1,000円${EVENT_LABEL_01_TEXT}1000円ポッキリ 送料無料 子持ちきくらげ ししゃもきくらげ【 4袋セット 】お試し メール便 ごはん 納豆 おにぎり お弁当 ラーメン の具ビール ハイボール 酒 おつまみしそ風味 子持ち きくらげ 佃煮 シシャモキクラゲ 木耳 保存食 賞味期限 180日楽天市場1,000円${EVENT_LABEL_01_TEXT}マラソンは17日 10時まです！皆さまも酔いお買い物を。最後まで読んでくれてありがとう。ノンベー
子連れdeリゾート、時々キャラ弁
２月の記事だけど１月に行った築地で『築地おでかけ♪いろいろ食べ歩きを楽しみました』rikuの高校時代のママ友と一緒に築地へおでかけを築地というと朝が早くて午前中にはしまっちゃうお店もあるイメージあったけど午後から遊びに行っても十分楽しめまし…ameblo.jp本願寺カフェで買った福袋に入っていた2000円の食事券を期限内に使うため築地本願寺カフェへ8時～営業開始のカフェに雨の中一人でOPEN前に到着したわけはこの貼り紙の前に列を作ってるみなさんとおそらく同じ目的で限定の朝食を食べるためですほとんどの人が事前予約で来ているようですが1ヶ月前からできる予約はいつもあっという間にうまってしまって残念ながら予約枠はすでにうまっていたので平日休みに早起きをしてがんばりました平日の雨の日に7時半前には現地に到着しましたがすでに2～3組のグループが並んでいました開店が近づくにつれて列も長くなっていきますがどのまでの人が限定の朝食にありつけるんだろう？？？OPEN時間が来たら、最初に予約の人から呼ばれて店内に入りました8時の予約の人がす全て席に案内されると次に当日並んだ人が案内されます無事限定の朝食にありつけたのは4～5組かな？開店ちょっと前に並んだ人は売り切れで、入店できず帰ってました入れなかったら築地で買い物すればくらいの気持ちで並ぶのはありかもですが基本は予約するのがおすすめです予約の人に遅れて座った席で朝食のメニューを選びますといってもまわりを見回してもここにいる人のほぼ全員が18品の朝ごはんを注文してるし当然自分もこれを食べるために早朝から行列に並んだわけだけど築地の魚がし北田の銀鮭塩麹焼き他筑地の玉子焼や佃煮などなどちょっとづつ築地の食材が楽しめる築地のお寺の朝ごはん1300円(税込1430円)もコスパがよくって心惹かれますでもでもやっぱりこれ16種類のおかずとおかゆ、みそ汁の全18種類を楽しめる朝ごはんを食べたいよね～～～ということで注文しました18品の朝ごはん2000円(税込2200円)朝ごはんには日本茶がついていて温かいお茶か？冷たいお茶か？を選べます選んだのは温茶三重県産・福岡八女産かぶせ茶蓋をしたまま1分たったらいただきますおいしい～カウンター席には電源と読みやすい仏教系の本がいくつか置いてありました普段ならスマホ見ながら時間を潰すところだけどお寺の掲示板の写真を集めた一冊をパラパラとめくりながら時間をすごしてみました意外と面白くって読んじゃいました｢生きてるだけで丸儲け｣なんて明石家さんまさんの人生哲学も掲載されてましたお寺の掲示板に？と思うけど確かにこう思うことができれば悟りひらけちゃうかもだな～と、本願寺の本堂と境内を眺めながら禅ののこころをほんのり感じていると朝食が運ばれてきましたこれは行列にならんだ甲斐もありますね18品 メニューと照らし合わせながらいただきます上から1.南高梅梅干し2.築地江戸一の黒豆3.湯葉いくら4.築地江戸一の甘口昆布の佃煮5.季節のフルーツ真ん中は6.抹茶ゼリー7.築地松露の卵焼き8.揚げ那須大豆そぼろ9.里芋田楽10.豆腐の柚子あん11.季節の副菜12.海苔明太下いって13.お粥14.タコの塩麹和え15.合鴨の山椒焼き16.築地紀文のお魚豆腐おぼろ揚げ17.築地吉岡屋のべったら漬け18.お味噌汁ちょっと高いかな？と思った朝食も目の前にすると思った以上に豪華でテンションあがってきました！でもいただく前に18品の朝ごはんの”18品”の由来について書かれていたので紹介します”昔むかし、阿弥陀仏は法蔵という菩薩でいらっしゃいましたある時、法蔵菩薩は｢いのちあるものをすべて救うことのできる仏になりたい」と決意され五劫というとてつもなく長い間考えをめぐらせて４８の願いを建てられましたその願いの１８番目が｢本当に安心できる世界に、いのちあるものすべてを平等に生まれさせたい」という願いです。法蔵菩薩はそれからさらに長いながい間大変に厳しい修行をされてついに阿弥陀仏になられたのです。この１８番目の願いを阿弥陀仏の根本の願い＝本願として私たちは大切にしています。”18品の朝ごはんは仏教にちなんだ朝食を提供したいという思いから作られた朝ごはんなのだそうですちなみに誰にも負けない得意技のことを｢１８番(じゅうはちばん・おはこ)｣と言いますが、この語源は阿弥陀仏の１８番目の願いである｢本願｣がずば抜けてすぐれていることから出てきたものなのだそうですそんな思いを感じながら一品一品大切にいただきましたそれぞれのお皿はそのまま味わってもお粥にのせても好みの食べ方で楽しめますお粥はおかわり自由でお茶もお湯は足していただけるのでゆっくり食事を楽しめました贅沢な朝ごはんをいただいた後は築地本願寺で参拝を参拝を終えてもまだ9時前朝ごはんの後は築地市場でお買い物を楽しみたいと思いますお寺の掲示板Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}お寺の掲示板 諸法無我Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}東京 カフェ日和 森と水辺に訪ねるお店40 新装改訂版Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}14 御朱印でめぐる東京の神社 週末開運さんぽ 改訂版 (地球の歩き方御朱印シリーズ)Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}『東京発見の夏♪築地本願寺と築地市場』都内を巡る夏休み築地本願寺へはじめて来たけど・・・”有名なお寺”くらいに思ってたから異国情緒漂う素敵な本堂にびっくり！実は東京のことあんまり知らずに…ameblo.jp一番きれいにしたい場所は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
kai『おうちごはんとお弁当』ごちそうさまが宝物
𓂃◌𓈒𓐍2024/04/23☕︎(｣´□`)｣ ｵﾊﾖｰｺﾞｻﾞｲﾏｽｯｯｯ!!!!!スッキリしないお天気(⁎×﹏×⁎)🌧💦今日は家庭訪問😮💨今日のお弁当🍱のりたまごはん厚揚げ肉巻き照り焼きえのきベーコンピーマンと蒲鉾のスパイス炒めモーニングサーブウインナー出汁巻き玉子ミニトマトYouTube【お弁当作り】スッキリしないお天気…｡今日は家庭訪問!!!!!!!!!!🙃ご覧頂きありがとうございます🙇♀️鹿児島に住むアラフィフ主婦です☺日常のひとコマだと思って見てもらえると幸いです😌諸事情につきコメントのお返事が出来なくてごめんなさい🙇🏻♀️頂いたコメントは全て読んでます‼️いつもありがとうございます💖上品じゃありませんしムダ話も多々ありますがよろしくお願いします?...チャンネル登録してもらえると嬉しいです🫶🏻《厚揚げ肉巻き照り焼き》豚肉→100〜150g厚揚げ→1〜2枚塩胡椒→少々片栗粉→適量〈合わせ調味料〉砂糖→大さじ1濃口醤油→大さじ1みりん→大さじ1《出汁巻き玉子》卵→2個水→50cc和風出汁→小さじ半分砂糖→小さじ半分片栗粉→小さじ半分薄口醤油→小さじ半分みりん→小さじ半分kai愛用品はこちら⬇︎kaiのAmazonページwww.amazon.co.jpでkaiのおすすめ商品をお買い求めください。kaiのお気に入り商品について詳しくはこちら。www.amazon.co.jpTikTok⬇︎TikTok - Make Your Daywww.tiktok.comYouTube⬇︎kai『おうちごはんとお弁当』ごちそうさまが宝物kaiです☺日々の料理 お弁当をメインに時々お掃除や朝家事などをupしてます‼️献立に悩んだとき見ていただけたら嬉しいです😆どこにでもある材料 調味料で節約レシピや時短レシピ 簡単レシピなので楽しくお料理できます💓チャンネル登録してもらえると嬉しいです💗Instagramでは時々ですがお料理liveもやってるので良かったらそちらの方もフ…www.youtube.comInstagram⬇︎Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.comにほんブログ村レシピブログに参加中♪
茶太郎の片麻痺だけど色々やってみよう！
昨晩のアンメットを見て、とても懐かしく思う私。私は急性期から回復期に渡された資料に、酷い半側無視があると書かれていたんだよ！と回復期のOTちゃんが教えてくれた。左半側無視はリハビリにも影響があります。感覚麻痺もあるので左の手足が何処に置いてあるのかもわからないんですよ。歩行の際、特に足を前に出しているのかすら分からない。なすがまま、されるがままにPTさんに支えられ長下肢装具を付けて歩くということを体で覚えるしかないんです。手はもっと酷いです。未だに寝て起きた時居なくなる時があるので、探すのにそれプラス目視が出来ないんですよ！行方不明ですよね。動かないし自分で探せないので｢すいません手が行方不明！｣とナースコールを何度押した事か…（笑）そのうち何も言わなくても「手ね！今行くよ」と言ってくれるまでに。テレビでもあった座位のまま左に傾く、あれは辛かった…。何も無いことろに飛び込むようなもんだし、私の場合は左側(麻痺側)に傾くと吐き気に襲われたので。左に加重したりするのがしたくてもほんの少し傾いただけでも目眩はするし吐き気はするの繰り返しでした。紙に書かれた数字を線で順に繋ぐのも大変でした。左側に数字があるとわからないんです。何度か繰り返しやっているうちに、次の数字が見つからない時は左のどこかにあるから、気持ち悪くなるけど首を左に向け探した。テレビのワールドカップバレーボールの試合も、画面左側のチームの動きはわからないし、日本のアタックがINかOUTかもわからない。発症時、テレビで見たくても理解出来なかった、バレー･野球･サッカーなども今はテレビでも楽しめている。当時はご飯を食べるのも大変だった。冷奴(醤油なし)･牛乳･お粥しか見えなくて（笑）朝食のお粥のおかずが牛乳と冷奴で白い物しか無かった時はショッキングでした。『無理はダメだけど楽しちゃダメだって』晴れ最低気温は−20℃だったようです最近日が長くなり、日中は家の中もポカポカで動きやすいです昨晩の世界仰天ニュース見ましたか？高次脳機能障害の半側空間無視やっ…ameblo.jpコレとうどんの事鮮明に覚えていました。うどんの事とは…私には発症時、かなりの構音障害がありました。顔面の麻痺に加え、喉や舌なども麻痺していて食べ物が上手く食べれない。昼にうどんが出て嬉しくて一生懸命すすろうとしても、全く啜れず。しかも右側の口から入れて噛んでいたうどんが左の口から出ているの。胃に入らず口の中を右から入れて、左の口からトレーに落としていただけ。満腹にならないはずだよね。うどんを食べる様子を見に来たSTさんからアドバイスしてもらい、少し食べる事ができた時は嬉しかったし美味しかった。『こんな形で現れる障害』本日でPT(理学療法士)さんによるリハビリは一旦休止です。再来週の婦人科の受診でお腹の中の傷について聞いてから再開させるって言っていました。昨日ママ友が当然現…ameblo.jp私が何気なく撮る写真は左側の空間が狭い事が多いです。それもまた私の片麻痺になってから新たに加わった個性だと思っています（笑）昨日の晩御飯･秋刀魚の味噌漬け焼き･アヒージョ（マッシュルーム･ミニトマト･海老･牡蠣）･春菊入りポテトサラダ･焼きおにぎり(手作り)秋刀魚の味噌漬けが安かったので買ってきて焼きました。半額食材(牡蠣･マッシュルーム)を使ったアヒージョ。春菊たっぷりのポテトサラダ（笑）ポテト感が無いポテトサラダでした。レシピ通りに作ったよ。ヒルナンデスで焼きおにぎりの放送をやっていて、無性に食べたくなり作った醤油味の焼きおにぎりです。トースターで焼いてお焦げが美味しかった。ゴールデンウィークは孫達も来るので、焼きおにぎりを多めに作って冷凍しておこうと思います。食材も調達しないとね。鼻水と乾咳が出ますが、ご飯を作れるまで復活しました。
こんにちは本日２回目の投稿今夜から始まるSALE情報をまとめましたまずはエントリー👌私の大好きなshopが今夜20時から20%引きになります❗️coca4000円以上の購入で20%引きになりますが！20時から2時間限定ですこの期間中は送料がすべて199円❗️それだけでも嬉しいですよね昨日のお買い物コーデトップスはcocaさんのものNew York カットソーこれも今夜から20%引きになりますこれは裾が良き❗️思ったより裾が長くて丸くてかわいいの！ちょっと色違いが欲しいので今夜ポチります！スニーカーはNIKENIKE スニーカーこのスニーカーも今夜20時から大SALE❗️値下げされる➕30%もポイントバック❗️実質３５００円ほどで購入ができる、、、ウソだろー😩他にもNIKEはSALEで安くなるそうですぜひ覗いてみてくださいバッグはいつもの（笑）ニットバッグこれもSALEでクーポンが出ていて、こんなにお安いのに２個購入をすると１つが５２５円になるクーポンが出ていますともあれ、私が着ているものはすべて安もんなのです！昨日はお買い物が終わったらウォーキングに出かけましたなかなか家の用事が終わらなくて歩き始めた時間は１６時ごろ１９時までには帰りたかったので、とりあえず家の周りをグルグルと歩き周りましたこの時は良かった。久しぶりのツーショット（笑）ちょうどお昼ごはんに素麺を食べたのですが素麺って消化が早いのよね、、、歩き始めてから３０分後、体調に異変が起きました低血糖になりました。よく空腹で歩くと脂肪燃焼しやすい！などと聞きますが、私にはそれができませんでした、、、お腹が急激に減って震えがおきて、貧血にも似た症状が出てきたので急いでコンビニに行き、とりあえずビタミン入りのグレープフルーツジュースとこれを買いましたこれ、めちゃくちゃ美味しくて驚き。この甘〜いみるく餡まんを頬張り、チョコレートを食べてやっと落ち着いてきてあとはすっかり元気にということでウォーキングコーデあまりにもトップスが可愛くてそのまま着てみた（笑）裾が長めでレギンスに合うし、ウォーキングに最高でしたパンツはadidasadidasこれも値下げ中ですツルツル素材ではなくてコットンが入った素材なのでスポーツでも履けるし普段からも履くことができます帽子は帽子旦那も同じものを使っています軽くて良いのよ、これがそしてレギンスの下にはしっかり着圧を！着圧レギンス❗️着圧レギンスもう大人気❗️毎年のことですが夏前になるとこういう着圧系は大人気になり、特に今日みたいに暑くなって薄着になってくると痩せなきゃ！！と思う方が多いので売り切れ続出になりますこれもカラー次第ではもう売り切れが出てるのかな私が履いているのはグレーブラック今はもう発売されていないけど、こんな色も持ってます（笑）これは夏に履くと超かわいかった！これはメッシュなのでムレることもなく、真夏でも履けるんですそして日焼け防止の素材です何が嬉しいかって履いてるだけで勝手にカロリー消費をしてくれるところ❗️おかげさまでこの２ヶ月ほどこれを履いてウォーキングをしていた結果薄っすら腹筋というものが見えてきました特に太もも、それと垂れ尻にめちゃくちゃ効きます❗️脚も履くだけで細く見えるので、これからの季節には特にオススメします着圧レギンスこれは２年前ぐらいにモニターで一度お試しをさせて頂いて、それからどハマりしてずーっと履いているもの今では仕事中でも履いています履いてみたことがある方なら分かると思いますが、自然と身体に力が入る感覚姿勢がめちゃくちゃ良くなるので痩せていくんだと思うぜひ夏前には売り切れ続出になるので、気になる方は今のうちに着圧レギンス最後に！今夜20時から2時間限定で半額になるものをご紹介をして終わりたいと思いますsugar bisket購入予定ジャンパースカート６９７０円→３４７５円❗️グリーンを買いますこのshop全商品が半額対象ですこれもかわいいよねセットアップお次はきっとビックリするよー！おうちでジョイフル❗️これも半額にジョイフルハンバーグ食べ比べセットこれも！！うすぎり焼肉おうちで楽しむジョイフルも良いですよねきっと子どもは大喜びする、、、クーポンはshopのトップページから取得できますrecaこのrecaさんは今夜20時から20%引きになります購入するものサマー巾着クーポンはshopのトップページから取得可能shop内全商品が20%引きになりますそして大人気のフライパンも２時間限定で20%引きになりますすまいる雑貨仕切りフライパンやっぱりあると便利なんですよねこれ！２時間限定で20%引きになるクーポンが出ています他にもたくさんクーポンがあるので、ぜひ楽天市場を覗いてみてください勝手にPR（笑）それでは今夜２０時から頑張りましょうね！
𓂃◌𓈒𓐍2024/04/23☕︎ｺﾝﾆﾁﾊﾃﾞｽ♪(｡v_v｡)ﾍﾟｺ季節の変わり目にだいたい出る湿疹(>_<)首とか身体とかひどいわ💦4月18日✰晩ごはん🥢旨辛豚丼つわのきんぴらレッドキャベツのハニーマリネ大根といかの煮物お味噌汁YouTube【しゃべくり料理 #93】出不精人間が3日続けて動き回ったら…😮💨😵💫疲労困憊だわよ〜💦ご覧頂きありがとうございます🙇♀️鹿児島に住むアラフィフ主婦です☺日常のひとコマだと思って見てもらえると幸いです😌諸事情につきコメントのお返事が出来なくてごめんなさい🙇🏻♀️頂いたコメントは全て読んでます‼️いつもありがとうございます💖上品じゃありませんしムダ話も多々ありますがよろしくお願いします?...youtu.beチャンネル登録してもらえると嬉しいです🫶🏻《旨辛豚丼》豚肉→350～400g玉ねぎ→半分～1個水→300cc和風出汁→小さじ2砂糖→大さじ1みりん→大さじ2濃口醤油→大さじ3コチュジャン→小さじ1おろし生姜→小さじ半分おろしにんにく→小さじ半分《レッドキャベツのハニーマリネ》レッドキャベツ→¼個オリーブオイル→大さじ1蜂蜜→小さじ1お酢→大さじ2塩胡椒→少々《大根といかの煮物》大根→5〜7cmくらいいか→100〜150gくらい水→100cc和風出汁→小さじ半分薄口醤油→大さじ1みりん→大さじ1kai愛用品はこちら⬇︎kaiのAmazonページwww.amazon.co.jpでkaiのおすすめ商品をお買い求めください。kaiのお気に入り商品について詳しくはこちら。www.amazon.co.jpTikTok⬇︎TikTok - Make Your Daywww.tiktok.comYouTube⬇︎kai『おうちごはんとお弁当』ごちそうさまが宝物kaiです☺日々の料理 お弁当をメインに時々お掃除や朝家事などをupしてます‼️献立に悩んだとき見ていただけたら嬉しいです😆どこにでもある材料 調味料で節約レシピや時短レシピ 簡単レシピなので楽しくお料理できます💓チャンネル登録してもらえると嬉しいです💗Instagramでは時々ですがお料理liveもやってるので良かったらそちらの方もフ…www.youtube.comInstagram⬇︎Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.comにほんブログ村レシピブログに参加中♪
こんにちは初めましての方はこちら→私の本性昨日の投稿もたくさん見て頂いてありがとうございました『食べる前に歩く！歩くのは空腹時が良いなんて大ウソだった』こんにちは本日２回目の投稿今夜から始まるSALE情報をまとめましたまずはエントリー👌私の大好きなshopが今夜20時から20%引きになります❗️coca4…ameblo.jp私が使っている着圧のサイズの質問を頂きました私はＭ❗️着圧レギンス履き始めたころはＳサイズを履いていましたが、仕事中にもトレーニング中にも履きたかったのでサイズＵＰをしましたおトイレにも行きやすいので一応サイズ表があって私は１５５cmなのでＳかＭなのですが、自宅で履く分だとＳでＯＫですサイトを見るとこういう項目があるので、ぜひ自分に合ったサイズを調べてみてくださいたくさんDMありがとうございました昨夜のメニュー先日お豆腐屋さんでタダでもらったおからでサラダを作りました昨夜もInstagramのストーリーに載せたらたくさんレシピを聞かれたので貼っておきますねおからサラダの作り方【究極のダイエットレシピ】メタボの旦那が抱えて食べた！美味しすぎるおからサラダ #riiごはん #おからレシピ #おから#ダイエットレシピおから料理Ｎｏ．１！旦那がビックリするほど「旨い！」といったおからサラダです〈材料〉・おから ２５０g・細切りにした人参 ５cm分・軽く油を切ったツナ缶 ８０g・塩もみをした胡瓜 １本分・塩もみをした玉ねぎ １／２個分・コーン スプーン５杯・ハム ４枚■おからが熱いうちに混ぜる調味料・ねり辛子 ３cm・お酢 大さ...youtube.com動画でご紹介をしているので分かりやすいと思います昨夜はダイエットメニューということでダイエット味噌鍋材料も見た感じで質素でしょつくねは鶏のひき肉を使いました鶏ひき肉 ３５０g卵 １個玉ねぎ 1/4個ネギ 1/2本生姜のすりおろし 小さじ1片栗粉 大さじ1すりごま 大さじ2ごま油 小さじ1/2鶏がらスープの素 小さじ1塩 ひとつまみ醤油 小さじ1お酒 小さじ1鶏のつくねにすりごまを入れると美味しいんですよ！オススメですベースはこれで出汁をとって茅乃舎の出汁赤みそはこれを使いました液体赤みそダイエッターならたくさん食べたい糸こんにゃくは糸島産糸こんにゃく、これまで色んなものを食べてきましたが、やっぱり安い糸こんにゃくよりちょっと高めの糸こんにゃくの方が断然美味しいです高いとはいえ何十円かの違いたとえば糸こんにゃくパスタを作る時には高い方を選んだ方が良いと思いますこの糸こんにゃくパスタ、めちゃくちゃ美味しいのでレシピ貼っておきますね糸こんにゃくパスタレシピダイエットも成功するには頭脳戦！いかに自分のやる気を保つか、そして楽に成功させるか騙し騙し！ヘルシーで美味しいものなら、必ず成功をしますぜひ参考になれば嬉しいです鶏のつくねと糸こんにゃくの他には白菜きのこ人参豆腐を入れました昨夜のメニューでしたそして今朝はいつもよりも早ーい出勤でしたなのでお弁当はおにぎりとおみそ汁、フルーツだけ早っ！ちゃちゃっと作ったおにぎり（笑）やっぱりこの海苔美味しいです！焼き海苔この海苔は某コンビニのおにぎり用なんですちょっと欠けていたりのＢ品なのですが、全然キレイでしっかりした海苔でしたそしてついつい時間があるとデコってしまいますこれは旦那と娘のおにぎり（笑）私はサラダチキンとゆで卵を持参しました先日頂いたメッセージの中に漢方の粉が飲めません、、、という内容のコメントを頂きました安心してください♡錠剤タイプ錠剤タイプもあります😄フォロワーさん情報なのですが、粉より錠剤の方が成分は少し劣るらしいですだけど飲みやすさ、続けやすさを考えて錠剤タイプを選ばれる方もいらっしゃるんじゃないかな参考までにこっちが粉の方です生漢煎安心安全の医薬品です肥満症のお薬なので痩せにくい方だと試してみる価値はあると思います今日のお弁当でした最後に！昨夜から楽天市場がSALEをやっているのですがパトロールをしているとこんなものを見つけました❗️ランニングマシーン❗️ランニングマシーンこれ折り畳みなんです❗️世の中にこんなものが発売されていたなんて知らなかった、、、もう半分諦めていた自宅でのトレーニングウォーキングマシーンならコンパクトなものがあることは知っていましたが、まさかまさかのランニングマシーン！でもどうだろう、、、果たして自宅でちゃんとトレーニングをするのだろうか問題４年前に旦那にお願いをされてこれを買いました【4/15限定★P最大6倍+最大5000円OFFクーポン】ショップジャパン ワンダーコア2 腹筋 筋トレ 本格 トレーニング 新生活楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}最初のうちは毎日やっていましたが、そのうち全く使わなくなり甥っ子にあげました真夏は暑くて外で歩くのも無理なので、ランニングマシーンを買おうか悩み中です、、、もし使ってみたことがある方がいたら、どんな感じか教えてください最後にSALEで半額になっているものをご紹介をして終わりたいと思います【期間限定】半額クーポン有！4/14 20:00~4/17 09:59まで！【公式】オルナオーガニック【楽天ランキング1位】パック シートマスク フェイスマスク パック夜用 シートマスクが新登場 選べる朝晩の2タイプ 日本製 毎日使える 大容量 美容液 約8本分 390ml 30枚楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【18％OFFさらに2点目半額クーポンあり★4/17 13:59まで特別送料無料！】UVカット パーカー レディース S/M/L/LL/3L トップス 羽織り 長袖 紫外線 UVケア 大きいサイズ ゆったり 春 【メール便可22】◆zootie（ズーティー）：スタンダードUVカット パーカー楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【半額セール＋全品対象クーポン】最大700g ミックスナッツ ナッツ くるみ クルミ カシューナッツ アーモンド レーズン クランベリー りんご ハッピーセブンナッツフル いちじく バナナ イチジク 訳あり ドライフルーツ スイーツ ドライフルーツ入りミックスナッツ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}＼半額アウトレット／【50％OFF】【さらに5％クーポン 4/15まで】 食洗機対応 大汁椀（13cm） お椀 ナノガラスコート 天然木製 お碗 おわん スープボウル 大きめ 木目 漆塗り 多様椀 小丼 ミニ丼 器 布袋型 羽反型 シフォン型 普段使い楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【4/15限定★最大100％Pバック】最安値挑戦★送料無料3,490円！更に2個で700円OFF！3個で1,200円OFF！4個で2,000円OFFクーポンあり！無塩 or 有塩 or 切身から選べる！⇒ 骨取り トロさば 業務用 たっぷり2kg前後（約14～28枚入り） とろさば とろサバ 鯖楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}本日半額クーポンデー＆P3倍！2セットで55％OFFクーポンも有！ 骨取りさばフィーレ大容量2kg前後(1kg×2袋)！骨取済で安心安全★調理も楽々♪個別冷凍 無塩 訳あり 冷凍 食品 ノルウェー産 さば サバ 鯖 フィレ 無添加 送料無料 ますよね 母の日 父の日 プレゼント楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【期間限定！17日まで★2セット以上購入でクーポンで 半額】 あごだし だしパック 国産 だし 五縁の あご入りだし あごだし 出汁パック 送料無料 ダシ つゆ あご だしの素 出汁 昆布 減塩だし あご出汁 《3-7営業日以内に発送予定(土日祝日除く)》楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【期間限定！17日まで★2セット以上購入でクーポンで 半額】 雑穀米 混ぜるだけ 送料無料 くまモン くまもん おまけ 特典 25種雑穀 国産二十五雑穀米 無添加 熊本県産 袋 もち麦 お試し 買い回り セール ランキング 《3-7営業日以内に出荷予定(土日祝除く)》楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}それではまた楽天room更新しました！
世帯年収530万のお弁当日記
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くろーばーのいろいろ日記
こんばんは先週から食べすぎて体がめちゃ重い…習慣て恐ろしいわ。食べることがあたりまえになるとおやつや無駄食いがやめられない止まらない～。誰があたしを止めてくれってなるわ🐖今日の主人のお弁当発酵玄米焼き鳥ハム卵カレーコロッケにんじんしりしりピーマンおかか和えプチトマト🍅昨日焼いたクッキー🍪雨上がりの花壇今日は主人は出張ってことであたくし１人ざます子供たちが出てしまったからほんとに１人～～～🤭お仕事から帰ってからほんとぐうたらぐうたら。ソファーとテレビと一体化しとんちゃうか？くらい動かないよだからこうなる。晩ごはんも食べすぎをリセットしようと具だくさん野菜スープのみ🤭春キャベツ、新玉ねぎ、にんじん、ゴボウ、白ネギ、椎茸、生姜、厚揚げ入り。要するに冷蔵庫の残り野菜のスープやん自分だけならもうなんでもえーわーってなるよね。知らんけど明日は主人のお弁当もないし朝はちょっとゆっくり準備しても余裕だわ～今日は無駄に夜更かししてしまいそう…。ではでは～またね🙋
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