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公式ジャンル「ダイエット記録」記事ランキングの174位〜193位です。ダイエット記録ジャンルのこの順位のなかで一番人気の記事は「目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、10月3日です。62キロです(o^∇^o)」です。
くずみさくや、リバウンドをしましたが再びダイエットで55kgキープ目指してがんばります！！
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。体重が、62キロに戻りました!良かったです。一瞬でしたが、「シーサーブログ」ダイエットブログ部門一位ありがとうございます!たくさんの方々に読んでいただけて、幸せです。本当は、お買い物のときに「ごま油」を買って納豆に入れて食べようと思っていたのですが、油なので、カロリーを気をつけないと大変というコメントがあったので、やめておきました。便秘知らずになれるらしいのですが、ヨーグルトもあるし。今まで雑穀米だけだったので、おかずがあるだけでも嬉しいです。10月から、色々と値上がりしたみたいですがいつも買っている物も高くなっているのかな。納豆は9月の時点で10円上がっていました。この前はお父さんと車でスーパーに行ったので、今度はちゃんと自分で、歩いて買いに行きたいです。いつも無洗米のお値段を見て来なくてはと思うのですがついレジに行ってしまって忘れてしまいます。普通のお米が500円以上あがっているから、無洗米も覚悟をしなくては。「X」をしています(o^∇^o)SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことをポストをしています。https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09気軽に来ていただけると嬉しいです。よろしくお願いいたします。タイトルを、今までは「55キロキープ」だったのを「53キロキープ」にしたかったのですが年末の爆食いでリバウンドしましたー!!なので、目標体重は60キロにして、がんばります!!16時間断食ダイエットをしていました。上手く自分の時間を見つけられれば、とても効果があるダイエット法だと思います。摂取カロリーが少なすぎたので、ダイエット方法を変えて食べつつ、健康的に痩せてリバウンドをしない事を、目標にします。今日のSnowManは、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!今夜のラジオ「素のまんま」を聴き忘れないようにしないと。舘様と阿部ちゃんのコンビです♪阿部ちゃん、ラジオ久しぶりだから嬉しい。しかも舘様とのコンビ。悠々自適にぼけまくる舘様が浮かびます(o^∇^o)「小説家になろう」で、お話を投稿しています。崎谷紫 名義です。読んでいただけたら嬉しいです。主従関係からの悪役令嬢ものです。https://ncode.syosetu.com/n2234ib/※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。 障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、 申請しようと思っている方、 申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、 嬉しいです。https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebcそれでは本日のダイエット記録です。10月3日 起床5:50朝 雑穀米 227カロリー 納豆 100カロリー ヨーグルト 44カロリー昼 雑穀米 227カロリー 生姜スープ 17カロリー わかめと刻みこうや 19カロリー 木綿豆腐 102カロリー夕 プロテインカフェオレ味 115カロリー体重 62キロ851カロリー以前は納豆に、たれをいれないで食べていたのですが明日からそうしようかな。たれがある程度たまったら、煮物に使うのも良いし。それかたれを入れて食べ続けるか。......煮物が面倒だと思ってしまいました。わかめと刻みこうやは、終わり次第追加は買わないで通常のわかめスープなどになります。あくまでも予定ですが。お昼をしっかり食べてはいますが、ちょっと何か飲みたいなと思って、インスタントコーヒーが復活しています。ブラックで飲んでいます。本当は、どこか間食でプロテインをいれたらカロリーも増えるのだけれど(×_×;)そこまではお腹がすいていない。Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!めちゃくちゃ試行錯誤をしました。ホームページを作っている方々ってすごいです。来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)https://kuzumisakuya.web.fc2.com/恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。現在 62キロ です。戻って良かったです!!2024年の目標体重は、60キロ です。(55から変えました。)でも、リバウンドをしたので今月は62キロキープを目標に行きます。頑張ろう!!気合。流水の鼓動!キープファイト!!一番体重があった時は、102キロありました。40キロ痩せると、色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。これからもコツコツ頑張りたいと思います。2024年10月も、よろしくお願いいたします!阿部ちゃんのパジャマアクスタ!!ついにかわいいにゃんこに!ウエストラインがたまりません(*´ー｀*)これが公式のグッズなのだから、需要を分かっているし、舘様がバスローブなのも凄い。思わず「すごいにゃあ!」と猫語に(笑)みなさんは、最近萌えたことはありますか?ではでは♪読んでいただきありがとうございました。いつも読んでくださる方に感謝です。楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o)https://room.rakuten.co.jp/room_ddb85ec7d5/items↑私の楽天ROOMのアドレスです。気軽にフォローをしていただけると、舞い上がってお邪魔いたします♪クリックもよろしくお願いいたしますm(__)mありがとうです。
腹筋運動なんてしなくてよろし♡意識だけ美姿勢ダイエット♡勝手に痩せる体になる秘密
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております昨日の記事【無理に伸ばさない！肩こり原因【胸筋】巻き肩改善ストレッチのコツ】では、縮んだ胸を伸ばす方法をお伝えしました。『無理に伸ばさない！肩こり原因【胸筋】巻き肩改善ストレッチのコツ』こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告を…ameblo.jp今日はもう少しステップアップ。縮んでいたところが伸びたら動きが良くなるので積極的に動かしましょう温めたり・テキトーに動かしてみたりすると一時的に肩こりが良くなることもありますが負担がかかっているところをいくら動かしても根本解決にはなりません。そんな時は、肩甲骨から動かしてみて。以前、このブログで紹介してとてもご好評いただいたストレッチがありまして（me&ReのAmeba社員さんも大好きなストレッチです）↓↓↓これ、首をすくめているだけでなく肩甲骨から押し上げています。自分で肩を持ち上げようと頑張らず、肩甲骨にゆだねるのがポイントで私の肩は、肩だけで頑張らなくても、本当はこんなに挙がるんだ！…と知るのがポイントなのです。他にも、肩こりが良くなったと言われる方がどんなふうに体を動かしたかお尋ねすると肩や腕からではなく肩甲骨から体をねじったり動かした結果肩・首のガチガチが嘘のように消えたと言います腕・首・肩を酷使せずに肩甲骨から動かせば普段動いていない場所が動いてびっくりするほど体がスッキリしますよとはいえ、肩甲骨のイメージがあまり湧かない方にとっては最初から実践するのは難しいと思うので腕・肩を酷使せずに、胴体から動かそうと思ってみてはいかがでしょうか。こういうのはいかがでしょうか。↓ ↓ついつい肩からぐいっとねじってしまいがちですが、胸の向きで体勢を変えていますよ！肩こり改善には肩甲骨は「はがす」ものと思っている方も多いですがいくら”肩甲骨をはがせた”としても、不安定なままだと、体は無意識のうちにまた首周りをガチガチ固めようとします。安定させた上で、動かせる力が重要意外と重要なのが、下側の脇の力です。不安定だと、とにかくしんどいし、動かすのもままならない状態です。ぜひ、まずは安定をじっくり意識して。その上で「胴体を動かす」お試しくださいね＜Amebaと私の共同開発＞履いたほうが心地よいと言われる骨盤底筋サポート機能付きガードルいつも全力レポをありがとうございます『食欲の秋のリアル過ぎる衝撃ビフォーアフター』『【ハーブ×皮膚科学処方】頭皮と髪の両立ケアができるヘアケア３点セット！』いつも見ていただいてありがとございます夫のブログ私のインスタ…ameblo.jp締め付けて圧で体型を補正するものではありません。エクササイズ・意識と合わせて体質改善にお役立ていただけるものです。※楽天市場・公式サイト・Qoo10で購入できます。ブログ限定クーポンがあります！→me&Re楽天市場店はこちら←→me&Re公式サイトはこちら←→Qoo10でも販売開始しました←
とにかくやってみよう
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BMI18.5への道のり…マンジャロ始めました⭐︎
こんばんは朝夜メトホルミン500今朝の体重はと言うと、はい、アッサリ元に戻りました…まぁ、そんなもんだよねさて、サバ缶がダイエットに良いと前々から聞いてはいました。が、特に気に留める事もなくスルー。先日、たまたまお安く売っていたので試しに購入。ネット調べてみると、ふむふむ…「“やせホルモン”のGLP－１。その分泌を増やすキーマンであるEPAがサバ缶にはたっぷり詰まっている。」えっこれだよねこれ重要じゃんリベルサス、マンジャロを休薬してる今の私に必要な物！サバ缶という事で、今後は毎日とは言わないまでもサバ缶を積極的に取り入れて行こうと思います実験の意味も込めて試してみる価値はあるよねアレ？もしかして、今さら感ある？皆すでにやってたりして…2024.4/17〜ダイエット開始63.7kgスタート第1目標55kg→6/23達成第2目標52kg→7/21達成第3目標49kg→8/8達成最終47.4kg BMI18.5→8/25達成身長:160cm 体重:前日比（+0.3）トマト煮と味噌煮次は水煮を買います運動＝筋トレ10分＋エアロビクス20分mayu
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております先日の記事で、背骨を丸めるエクササイズを紹介しました。『腹筋運動で起き上がれない反り腰さんにオススメなストレッチ』こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告を…ameblo.jp見た目はこれ、背骨が柔らかそうで良いのですがやっている本人がコントロールできているかが問題で特に、普段の姿勢がこんな方はコントロールなしで反らした姿が、普段の姿勢と同じ。エクササイズに意味なし…ということを書いておりました。柔らかいが良いとも限らないというのは、今までにも別部位で話をしております。特に、股関節なんかは開脚ができるのは素晴らしいと思われがち。ちなみに股関節が柔らかいことのメリットは・体を動かしやすい・骨盤の歪みが取れる・代謝アップ・痛みが緩和などと言われていますが、筋力もないのに、ただ柔らかいだけだったら体を動かせる体力も、骨盤を支える力もなく、動きはふにゃふにゃ…逆に、怪我しやすいですし痩せやすいわけがないのです。柔軟性は、安定ありき！が原則です股関節の「安定＋柔軟性UP」は今までにもたくさん紹介しておりますので別記事の紹介にとどめておくことにして『【怪我の危険性大】開脚ができても痩せませんし、体が柔らかくても痩せません』こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告を…ameblo.jp今日は、肩の安定をマスターしてみて動き自体は、簡単なもの「いくらでも動かせるよ〜」という方、たくさんいらっしゃると思います。でも、動かせるのと柔軟性があるのとは違います。安定なしで、テキトーに動かしても安定ありきな状態を作ってから動かせば肩甲骨がよく動かせるので・肩こりスッキリ・バストアップなど、嬉しい効果を自分で引き出せます。 安定を作るのは、動かす前のこのひと手間↓見た目で、できているか／できていないか、ではなく、自分の意思でコントロールできているかを、大事に意識しながらやってみてくださいね＜Amebaと私の共同開発＞履いたほうが心地よいと言われる骨盤底筋サポート機能付きガードル先日の記事で紹介させていただきましたももちさんは以前、ガードルを作ってくれた会社の見学に行ってくれていました！手のかかる工程を体験レポしてくださってます 柏崎桃子（ももち）『あのガードルの企画室に行ってきました！』8月某日、私me&Reガードルの企画室にご招待いただきました🥰💕日々理子さんと一緒にレッツ見学っ！！ ＼楽天1位獲得／【高評価★4.3以上】お得な2…ameblo.jp締め付けて圧で体型を補正するものではありません。エクササイズ・意識と合わせて体質改善にお役立ていただけるものです。※楽天市場・公式サイト・Qoo10で購入できます。ブログ限定クーポンがあります！→me&Re楽天市場店はこちら←→me&Re公式サイトはこちら←→Qoo10でも販売開始しました←
12kg痩せた！食べるの大好きズボラ人間ダイエット
こんにちは、まちこですこのブログは、-12kgのダイエットに成功した記録を発信中自己紹介はこちら痩せるまでの紆余曲折や痩せたコツを記録していますフォロー嬉しいです！10月からチョコザップに入会しましたっまちこね、実は2年前にもチョコザップに入ってたことがあってでも合計して２回しか通わなかったの…月額2,980円って安いけど、、、通わなければ意味なしっ！毎月2,980円をドブに捨てているようなものでした当時は育休中で、夫が帰ってくる夜にしか行くことができなくて。。。子どもを寝かしつけてからのジム…めんどくさいでしかない。でも今回は違う！！！転職して在宅勤務になったので、お昼休憩中に行ってやるぞさぁ、吉と出るか凶と出るか…！引き続き、食生活も今と変わらずに過ごします〜！『12kg痩せを達成した食生活』こんにちは、まちこですこのブログは、-12kgのダイエットに成功した記録を発信中自己紹介はこちら痩せるまでの紆余曲折や痩せたコツを記録してい…ameblo.jpぜひ、ぜひとも監視していてくださいませ監視はこちらから笑12kg痩せたダイエットまとめまちこのダイエット法を項目別にまとめています▶︎まずは体重を落としたい！食事で痩せる▶︎運動が苦手…運動で痩せる▶︎まちこガチ愛用品のみ！グッズで痩せる▶︎本当に簡単なの？ファスティングで痩せる▶︎始まりはここから100日で痩せる▶︎モチベが続かない…読んで痩せる
【埼玉/全国】家庭も自分も大切に！ママの未来デザインダイエット
心も体も満足度アップ！安心できる家庭を土台になりたい自分になるためのダイエット講師仲ゆうみです。何のために？を意識なんてしていませんでした・・・泣ただいま、私が所属している（社）日本栄養バランスダイエット協会では冬のデビューを目指して14期インストラクター候補生さんが試験や課題に取り組み着々と準備を整えております♡私は今年で4年連続でしょうかね〜今年もサポート役を拝命し関わらせていただいております＾＾先日はさっそく課題で困っているところや進まないところをシェアしながら作業できるお時間としてもくもくタイムを開催してきました＾＾↑この冬デビューする皆様♡上段、左から二つ目が私です※復習かねて再度受講しているインストラクターもいます＾＾今回は私が心理学を学んでからこちらのサポートに入っていることや西洋占星術にハマったこともあり！？（笑）ダイエットにもインストラクター活動にも心理学の講座でも西洋占星術でも全てにおいて時をほぼ同じくして同じことをおっしゃっているのでこれは私も意識しなければと思ったことを皆様と一緒に実践いたしました＾＾それが・・・「ゴール設定」ゴールがないのに走っても走るだけになってしまって自分を見失ってしまう・・・一つやってて、別のことが気になって、あれも必要、これも必要、、あーーーーー！これやるにはあれが必要だし、、、でもこれやりたいし、、、と思ってる間に、時間ばかりが過ぎてやりたいこともやらなきゃいけないことも結局進まない、、、なんて経験を私は何度もやって失敗してきましたそんな私の経験も踏まえ、今回は最初の5分のお時間を使い・今日は何をやるのか、・どこにつまづいているのかを全員でシェアしてから作業しませんか？と提案させていただき実践＾＾すると、意外とすんなり解決できたり深く考える時間になって翌朝には気持ちが楽になったというお声までいただけてこれは実践してよかったな〜！と思い、ダイエットにもぜひ役立てられると今回ブログでシェアを書いております♡↑私は亥年でまさに猪突猛進型のゴールが曖昧でも突っ込んじゃうタイプなので（笑）いつでもメモできるようにミニノートとペンを持ち歩いています＾＾ゴール設定というと最終的な目標というところをおっしゃる方もいらっしゃいますが、もう一歩進んで・・・最終的な目標のために今日はどんなゴールを設定しましょうか？というお話ですたとえば、インストラクター候補生さんのもくもく作業タイムの時間だったらデビューに向けてこの時間を何に使うのかを明確にする。ですとか。ダイエットで言えば高校時代くらいの体重まで痩せてプチプラのネットショッピングを楽しむ！という目標に対して・今日は栄養バランスよく食べる・午前中にお散歩する・睡眠をしっかりとるなど、何をするのかを明確にしてからダイエットに取り組むというものただですね・・・こう言っている私こそとっってもこれが苦手だったんですなのにですよ、、、最近やたらと「目的は？」「目標は？」「ビジョンは？」というキーワードを場所を変え人を変え耳にタコができるほど聴いておりまして・・・（実際はタコできていませんよ？笑）あぁ、今の私の課題はこれなんだな！と素直に受け取ってなるべくゴールを意識して時間を過ごすよう努力しております（なるべくね）そしたら、こんな変化があったんです。今日は何をやろうかな？が決まらずにだらだら１日を過ごすことが格段に減ってやることと何のためにやっているのかを明確化したことでダイエットも加速しちゃうという！！６日後に目標設定した体重に今朝到達しちゃいましたもし、痩せたいけどどこから手をつけたらいいか迷う・・・という方は、もしよかったら「食事だけで勝手に痩せちゃう体を作る5つの痩せ習慣」をメールレターでお送りしていますので、ご参考にできるところを取り入れていただくのもいいかな〜とご案内しておきますね＾＾仲 ゆうみ もう我慢しない！食事だけで勝手に痩せちゃう体に変える５つの痩せ習慣 - リザストダイエット｜栄養バランス｜食べ痩せ｜ママ 運動ゼロ！美味しく食べて健康＆美痩せで愛されママになる♡黄金バランスダイエット®︎コーチ 仲 ゆうみsmart.reservestock.jp↑こちらをクリック♪実は明日、またもくもく作業タイムを開催予定です＾＾私の雑談という名の経験話が長いのが特徴でもあり自分で言うのもなんですがご好評いただいております今年も私が8年実践している大好きなメソッドを広める仲間が増えるのが単純に嬉しくて♡お節介がすぎないよう気をつけて明日も有意義なお時間になるようサポートさせていただきますねー！ 最後までお読みいただきありがとうございました！「黄金バランスダイエット基礎講座」できるまで徹底サポート♡知識×実践×週5サポートで自分のモノにして確実に結果を出す黄金バランス基礎講座学んだら即実践！食べるものもひとつひとつ自分の心に正直に本当の気持ちを大切にを軸にして３ヶ月かけてじっくりお伝えします。３ヶ月で５kg以上のダイエットに成功したり、女性の目指せる体脂肪率の限界値20%に到達したりこれらを達成したどの受講生さんも、最初は出来るか不安とおっしゃってたのにわずか３ヶ月で別人のような変化を遂げるサポートをしてきました。これまで私のダイエットサポート実績が所属協会に認めていただきありがたいことに３度も賞をいただくことができました毎日、継続するために必要な応援とフィードバックで無理なく続けていくことができるようサポートをいたします♡本当のあなたはどうなりたいですか？できるかできないか、叶うか叶わないかではなく、あなたはどうなりたいですか？／またダイエット？どうせ無理だろ＼なんて旦那さまに言われたってこんな私になりたいっ！という本当の気持ちをぜひ教えてください＾＾詳しい講座のご説明をご希望の方は公式LINEから「説明希望」とご連絡くださいませ＾＾一度、お話いたしましょう＾＾ 1期 満席2期 満席甘いものの誘惑に対して、あなたはどう対応するタイプ？直感で3つの動物の中からひとつだけ選んでみてくださいね！そのタイプ別にあなたにぴったりな甘い誘惑への対応方法とアドバイスをお送りする無料ダイエット診断わずか1日で54名が診断し「当たってました〜！」と続々とお声が届いておりますのでよかったらやってみてくださいね♪仲 ゆうみ タイプ別 ダイエット中の甘い誘惑との付き合い方診断 - リザストダイエット｜栄養バランス｜食べ痩せ｜ママ 運動ゼロ！美味しく食べて健康＆美痩せで愛されママになる♡黄金バランスダイエット®︎コーチ 仲 ゆうみresast.jpクリック♪運動せず食事だけで痩せる無料メールレッスンビフォー（左）→アフター（右）／今すぐに実行できるちょっと気がつかなかったことでも大丈夫なことが分かりました！＼／ドキッとしてすぐ◯◯やりました！＼／とっても読みやすく元気がもらえるメールレターこれからも楽しみにしています！＼と続々とお返事のメッセージを頂戴しており感謝でいっぱいです！もうどうしたらいいのか分からない！勝手に増えていく体重をどうにかしたい！そんなお悩みがありましたら、リリースからわずか１ヶ月で130名以上の方がお読みのメールレターぜひ参考になさってみてください登録はコチラクリック
ちぃちぃちぃ。～メンタル弱めママのダイエット奮闘記～
え！え！すごー！作ってもらった😆あ、すみません。正直に…このリール二回以上見ちゃった人は今日スクワット20回追加してください！#スクワット
58才ブーちゃん何着た何食べた
セットアップ モガブラウス シマムラ靴 ミュウミュウバックパック プラダPRADA 2VZ090-2DMG-F0002Re-Nylonプラダ バッグパック リュックサックリナイロン×サフィアーノレザートライアングルロゴプレートブラック×シルバー※取寄品楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}おっきいバックパックを買いました。ポケットがたくさんあって、早速どこに何を入れたかわからなくなり会社に着く前に社員証を探しました。朝ごはん。昼ごはん。午後に部内の問題児2が面談してくれと言う。始まっていきなり、転職するから会社を辞めると。最終出社はいつですか？と聞くと、有給休暇が2日しか残ってないから最期までいてもいい、と。あのねー口のききかた。あんた40代半ば。当社に入って1年半。先日はスケジューラーにどうどうと、保護者会、と書いていた。在宅勤務中に保護者会行ってちゃダメでしょう。半休とってくれ。仕事もできないし上司（わたし）が話しかけても無視するし、挨拶すらできないし、自分からやめてくれてよかったー。入社してはじめてわかる仕事のできなさとコミュニケーション能力のなさ。専門の有資格者、海外留学経験、一流大学卒。それにだまされて採用してしまったわたしのバカバカバカ。新しい会社もだまされたんだろーなー。そうやって生きていってくれ。午後は早めに会社を出てチョコザップで1時間運動してから飲み会。会長に飲み会しようと言われていたので、飲み会に以前参加した自分の部下が退職することになりました、と伝えたら、部下を育てようと思うな、育たないんだから、気にしなさんな、と励ましてもらう。飲み会で社外取締役に本日の出来事をぐちったら、落ち込む要素なんて一ミリもないですよ、使えないダメ人間が自分からやめてくれて万々歳じゃないですか、と言われました。モンスターおばさん部下にバカにされる58ちゃい。オッサンたちに慰めてもらうシニア。ふわーへなちょこだー。飲み会はひたすら楽しくて泥酔しちゃった。私の大事なファッションの先生方のブログ。。 く
あと数キロ痩せたい！から始まった主婦のダイエットブログ(現在は維持期)
こんばんは昨日のブログと重複しますが 昨日は１時間だけ早退してワクワクしながら帰りましたすると、家に入る前から赤ちゃんの鳴き声が義母が抱っこするもわんわん泣きの赤ちゃん とりあえず夫がシャワーを浴びて義母に代わり私が一旦寝かしつけすぐに寝てくれたんですがシャワーを浴びている途中で泣き出したようで、夫が抱っこしてあやしていました その後はオギャーオギャーと大騒ぎでミルクの時間まで大変でしたミルクをあげたらご機嫌になり寄せ集めの夕飯を食べようビールも用意してるんるんすると義母がやってきて私の椅子の側にバウンサーを置いていたのでご機嫌な赤ちゃんにベッタリ、話しかけたり、あやしたりして全然下に降りる様子も無いそりゃ赤ちゃんは可愛いけどさ！こっちは連勤で夕飯のビールだけが楽しみなわけ！それを、義母が人の椅子のすぐそばに、寝そべって赤ちゃんをあやしてるもんだから、もう明からさま、大きなため息を何回もつきましたその時、夫は側に居るのに何も言わずに自分は既に飲んでいる 早く下に行かないかな本当は空腹なのに食器を洗ったり片付けをするもずっと居座る義母今はご機嫌なんで下に行ってて大丈夫ですよそう言っても耳が遠いので全然動かないもー！これは言わなきゃ分からない！お義母さん！もう大丈夫なんで下に行って下さい大きな声で言いました見かねた夫が俺が見てるから下に行ってて大丈夫だよそういうとやっと下に降りましたビール飲みながらやっと一息ついたと思ったら赤ちゃんが、オギャサカし始めて抱っこしても何してもダメすると、また義母がやってきてなんか片付けたり用があるなら見てやるよ！しかし、義母がそばに居るストレスには耐えられない大丈夫ですもう用事も済んだのでと断りました 夫は今日から一泊で会社のサークルの合宿のため19時には寝てしまい長男も大学院から帰って来ないし料理をする予定だったけどそんなこと一切できずずーっと抱っこしたりそばにいてあやしていましたいつもは私が寝かしつけるとあっという間に寝てくれるのにそれは母親がそばに居るからだったんだ私だけだとずっと機嫌が悪く泣き止んでご機嫌になっても 思い出したように泣き出してとにかく付きっきりで大変でした。。。21時半にミルクをあげてずーっと抱っこしてそばにいて22時半に熟睡してくれた 昨日は料理どころか携帯も触れないし部屋はとっ散らかってて想像以上に大変でした。。。長女は昨日、友達と一緒に青木の引退試合を観に行って帰ってきたのは23時それから1人で晩酌して自分にお疲れ様！って言いました🍺ブログの更新はそれからやって24時半に長女も一緒に就寝🛌今日は長女と赤ちゃんが居るので義母が7回くらい上に来て長女がビデオを観たいのに同じように、ずーっと居座りストレスが溜まったそうでラインが凄かったです長女もやっと私の気持ちを分かってくれた！ほんとこれなんですよ2階に居ても、しょっちゅう義母が来るので、全然気が休まらないから本当に関わりたくない日は３階に避難したりしてました！やっぱり同じなんだなと思いつつもこれは孫から見たおばあちゃんの話なんですよね💦自分も気をつけねば！と思いました。今日も長女、夕方から野球観戦で1人で孫を見ています私の好きな物をまとめましたよかったら見てくださいこちらにも参加していますにほんブログ村
大阪・未来が変わる姿勢＆歩き方講師 古谷維久子
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。》》》こちらの順天堂大学の翌日は研修のアシスタントDAYでした。ご一緒したのは、東京で活躍中のスタイリスト同期KYOKOスタイリストと高橋志保スタイリスト(休憩中にパシャリ）研修は、みっちり二日間。ウォーキングから所作から、見た目、言葉などなど。とっても真剣に、頭をフル回転させて、五感も使い切り、全身全霊を注いできました。受講生に、もっと頑張ってほしいので笑顔が少ないワタクシ（汗）休憩中には、この笑顔。会場近くに、 「工場直売の甘栗」 の看板を見つけ栗が大好きな私は、満面の笑み。KYOKOスタイリストは、『これ私の～～』そして、研修後は軽く打ち上げ。でも、笑み。姿勢を正し、ポスチャーウォーキングで歩いていると、切り替えが早くできるようになりました。姿勢が整うと、心も整い、『今』に集中できるようになります。今、オン？オフ？なんて考えなくても、視線を上げて背筋を伸ばしていると、意識が変わって、楽しく進めます。切り替えが、素早く、自然とできています。そしてその後、とっても楽しいアイデアが、わき出てきました。行ったことがないところに、行けるかも。来年が、今から楽しみ～～今の姿勢・歩き方で10年・20年後のあなたの身体が決まります。何歳からでもスタートできるポスチャーアウォーキング。最新のレッスン情報は↓↓↓こちら↓↓↓2023年3月29日出版しました！！！『幸せな成功者は、なぜ、姿勢がいいのか？』講演・セミナーテレビ・ラジオ出演・出版などにほんブログ村ぽちっとお願いします。
公開ﾀﾞｲｴｯﾄ♡48kg・BMI17が目標！モデル体型人生！！
ステロイド(プレドニン)で激太り２度の大幅減量成功３度目の大幅減量ダイエットSTART8/27GOAL10/27 ゆこゆこ４０歳 １６６.５cm 目標２ヶ月で―７kg５２.９kg４５.９kg―３０kg達成するMAX７５.９kgMIN４５.９kgSTART8/27 ５２.９kg9/30５３.３kg＋０.５kg 体調不良10/1 ５２.８kgー０.５kg 女子Day10/2 ５２.７kgー０.１kg女子Day10/3 ５２.２kgー０.５kg女子DayTotal ー０.７kg体重 ５２.２kg前日比 ー０.５kg体脂肪率 １７.８％ＢＭＩ １８.８大幅減量ダイエット３８日目おはようございます【女子Day】やっと、女子Dayのむくみが解消していってますファスティングらしい落ち方になってくれました昨日は、私の絶対に太らない果物にお世話になったので無駄な食欲は無かったです昨日は、寝落ちしてたくさん寝たのも良かったかな昨日は、１６時間断食に挑戦して15:00以降はカロリー無し、固形物無しにして。うまい事、固形物は避けられたんですが。夜は、少し頭がボーッとしてしまったのでお味噌汁(塩分)を少しと、蜂蜜舐めました。一般的なファスティングでも食事以外にも。梅茶番茶飲んだり、黒糖を舐めたりはするので。脳の活動が出来るくらいの、塩分と糖分は、OKにします引き続き、今日も水分ファスティングで電気ポットは便利なんですが。今日は、歯医者があり、そのままウォーキングに行こうと思っているので。家を空ける時間が多いので、電気ポットって何気に電気代かかるし。保温ポットにお湯水筒に黒茶烏龍茶をスタンバイしました毎日、これでも良いっちゃ良い冷蔵庫を開けると、他の飲み物の誘惑で、牛乳やカフェオレに手が伸びるので。日中は、ポットと水筒だけにする今日の糖質切れの時の果物はキウイと梨半分今は、糖質を枯渇させる為に、体を慣らす時期なので。果物は、少し多めに準備していますが。全部は食べませんキウイは１個。梨はさらに半分くらい。にしようと思ってます少しずつセーブしていき、飲み物で誤魔化していきますそれと今日から。明日の体重を宣言して進めようと思います減るといいなーって気持ちじゃ、体重は減らないので。減る為に、何が出来るか。◯◯.◯kgになる。と、目標設定しないと叶えられないので。今日は、５２.２kgなので。明日は、５１.９kgを目指します毎日が減るわけではなく。お通じの無い日等は、減らないし増える日もありますが。それでも、いつもマイナスの目標数字を決めて。その通りになるように、駒を進めます５１kgなんて序の口。５０kg切らなきゃ意味が無い。痩せたら人生は何倍にも楽しい！現状に満足しないで成長しよう！今日も１日全力で頑張ろーーー目標体重４５.９kgまで残り―６.３kg１週間で―１kgずつ減量予定8/27(火) ５２.９kg START10/1(火) ５０kg台10/8(火) ４９kg台10/15(火) ４８kg台現在の体型9/15みちょぱちゃんみたいな、腹筋とスキニーの似合う細脚になるパメラちゃんみたいな体型になり。ビキニを着て体型画像を撮る
腹黒ウツコのどんより日記
腹黒ウツコでございます親の介護のこと考えててふと、この話を思い出しましたネタバレを含むと思うので一部だけですがそれでも嫌なかたは見ないでねこの漫画自体は３０過ぎの主人公（4人）各々進みながらたまに、朝食を楽しむって話すごいざっくり人生を考えたり突き進んだりもあるけど朝食メインでことで置いといてその中に少しだけ出てくるさっちゃん主人公の1人が好きな職場の後輩の彼女ってポジション仕事 職業は美容師売れっ子古着を着こなし自分を持ってるようなこ売れっ子だけど今の仕事に疑問を持っていてニューヨークで仕事をしようと思っているでもでも今の店主にはいてほしいといないと困ると言われ悩んでいる実家三姉妹の末っ子のさっちゃん姉が2人父は離婚か死別でいない母は痴呆が進んでいる姉2人は1人は流行らないお店でやっていて、生活にてんてこ舞い1人は乳飲み子かかえ、夫はいない？？で精一杯母への生活費の補填はさっちゃんが頼まれてする女3人、さっちゃんは、しっかりものだからと頼りにしてるそんな中母が問題行動折り鶴で幸せに！！なんてことを街行く人に強要しトラブルに警察のお世話に娘ならしっかり、母を見ろと言われ混乱する母をおさめ落ち着かせる夕方から朝ぐらいの時間なのかなその間に何度か姉に連絡するがメールや電話でね既読すらつかない落ち着いたと連絡したらようやくスタンプでありがとうそれだけ店も夜だし子供の世話で夜に見ることもあるのに連絡なしなんだか、、と落ち込んでたら母から私、姉たちを頼むみたいなことを言われニューヨーク行きを決意する（他にもあるけど割愛）って話（概ねあってるはず）しんどい、辛いって言わない子言えない子に負担がのしかかるあるあるですよねそれをね去るまで気づかないのですよね（漫画もそう）やってもらってるとねそれが、当たり前に思うのですよねなんなら好きでやっているくらい私も兄弟にやってもらってるほんと、申し訳ないなと思う逆に兄弟に失望することもある漫画は、いいお母さんで皆、お母さんのことが大事でまるくおさまるのだけど皆、お母さんのことが苦手でしんどくなる場合どうなるのだろう？介護は闇よね
メリハリダイエットでご自愛ライフ♡
ご訪問ありがとうございます♡夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰甘いもの大好き30代息子🦁食欲旺盛な3歳\フォロー嬉しいです♡/ディズニーランドではポップコーンをたくさん食べました3人で合計4箱！けど、ポップコーンってスナック菓子のなかでは罪悪感低めですよね大学生の頃に友人からポップコーンは食物繊維豊富だからむしろ健康によい！ダイエットしたいならポップコーンにしよ！しかも、アンチエイジングにもなるからいくら食べてもいいねん！と力説されてから友人はマイクポップコーン大好きだったんです↓フリトレー マイクポップコーン バターしょうゆ味 50g×12袋Amazon（アマゾン）ポップコーンを食べるたびにポップコーンは身体に良いしアンチエイジングになるから良し！って思って食べてます実際、ポップコーンって案外栄養がたくさん含まれてるらしいですね！これから、ポテチが食べたい！ってときは代わりにポップコーンにしてみたら少しは罪悪感減るかも？いちおし！日本で1番大好きなポップコーン屋さん♡特にうめかつお味が好きです！【ポップコーン】選べるセット（各1.2リットル）【4点選択】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}朝の記事はこちら書きたいことありすぎて1日3回更新してしまいました『今日が勝負！』ご訪問ありがとうございます♡夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰甘いもの大好き30代息子🦁食欲旺盛な3歳フォロー嬉しいです♡/2日間たくさん食べたので↓…ameblo.jp\ぐったりママの味方/半信半疑だったけど本当に買ってよかった！毎日ヘトヘトで疲れてる方におすすめです✳︎公式HPはこちら↓毎日愛飲してます！\ランキング参加中/
大好きなスイーツも諦めない！食べながら痩せるダイエット術 ～運動嫌いなママでもカンタンに痩せた魔法のメソッド～
こんにちはお菓子を食べながら運動なしで痩せる！ダイエットカウンセラー 外宮(ほかみや) 由美です。自己紹介はこちら生徒さんの変化・ご感想はこちら継続コースの生徒さんがついに１０キロ痩せを達成しました〜！！おめでとう〜！！！泣ピーク時には７０.３キロだったのが５９.８キロに！１０.５キロ減！！６月には７キロ痩せを達成していた生徒さんそれからコースを延長されて引き続き、一緒に取り組んでいます７キロ痩せるまでにやっていたこと『７キロ痩せたい人へのオススメ法』こんにちはお菓子を食べながら運動なしで痩せる！ダイエットカウンセラー 外宮(ほかみや) 由美です。自己紹介はこちら生徒さんの変化・ご感想はこちら先日のブログで…ameblo.jp１ヶ月に１〜２キロ減らす理想的なペースでどんどん痩せている生徒さんですが１０.５キロ痩せを叶えるまでにはいつも順調♪というわけではなかったんですね。体重が減らなくて自分のやり方が間違っているのでは？！と不安になったり減らない体重への落胆や仕事＆プライベートのストレスで夜中に大量にアイスや菓子パンを食べるのが止まらない時もありました。過食して自己嫌悪に陥ったり減らない体重に落ち込むたびにその原因を一緒に解消してもっとラクに♪もっと楽しく♪さらに痩せられるよ！そうお伝えしながらサポートしてきたのですが落ち込んだりたびたび過食したり自己嫌悪に陥ったり…それでも１０キロ痩せを叶えられたいちばんの理由は【諦めなかったから】もうね、本当〜〜〜にこの一言に尽きます！体重がなかなか減らなかったりストレス食いだと分かっているのにお菓子やアイスが止まらなかったりもう痩せるのを諦めた方がラクなんじゃないかそう思うことってありますよね生徒さんも何度ももうこのまま何も望まない方がラクですよね…望んで、挑戦してそれで叶わなかった時に自分に失望したくないから…そう諦めかけることもあったけど。カウンセリングをする中でやっぱり痩せるのは諦めきれない！と首の皮１枚はかろうじて繋がっていてくれたんですね【諦めない】ってものすごく頑張って歯を食いしばるイメージだけど違うんですよ首の皮１枚でいいの！！「もう諦めた」と決めなければちゃんと引き上げられるから！【諦めないでいてくれること】これが、痩せるためには絶対に欠かせないことなんです諦めなかった先に、自分でもびっくりの１０キロ痩せは待っています♪１０キロ痩せられる人ってコツコツ継続できたりものすごく頑張れたりめちゃくちゃ意識の高い人そう思いがちですよねでも違うんですよ首の皮１枚でかろうじて繋がってるそんな状態でもちゃんと痩せられるから！なんか生徒さんが首の皮1枚の人みたいな書き方で… ごめん生徒さん生徒さんにやってもらっていた具体的な痩せ方はまた次回のブログで紹介していきますね現在カウンセリング等はすべて満席御礼となっています。募集の際は公式LINEで優先的にお知らせします✴︎✴︎公式LINE✴︎お菓子OK・運動なしで痩せる秘訣をお伝えします♪登録はこちら↓↓↓ID検索は@146gdusq✴︎ Instagram ✴︎インスタも更新中です♪https://www.instagram.com/yumi_hokamiya/
くるくる日記
9月の後半の三連休に群馬県にあるこんにゃくパークへ行ってきましたこんにゃくが大好きな母のリクエストだったのですが夫も「俺も富岡製糸場行きたい！」と言い出したので「じゃあ明日行こう！」と急遽決まりました〜！台風の影響であんまり天気が良くなかったのですがまずはこんにゃくパークへ！三連休の中日でしたが天気も悪いし…台風も近いからきっと空いてるだろう〜なんて思ってましたが甘かったw朝の７時前に出発して9時開店15分前に到着しました〜まだ早い時間なのに続々と車がやってきてます！そして入口には列ができてました！え〜！急ごう〜！と急に慌ただしく早足になり列に加わりました私達は富岡製糸場にも行く予定があったので一般の列ではなく1000円（富岡製糸場）の入場券とセットになっているファストパスを購入する列に並びました！一般（無料試食）の列の方々より早く入場し先に無料試食が出来たのでよかったです！↓まだ誰も居ないwそして券を購入した方々が食べ始める頃…一般の列の方々が入場になりますどれも美味しかったですが、一番美味しかったのはしらたきのかき揚げ！おかわりしました〜無料でこんなに食べれるなんて嬉しいですまだ開放されていなかったこんにゃくご飯とこんにゃく味噌󠄀汁も試食したかったのですが次の目的地に向かうためお土産購入〜！ たくさんこんにゃくを購入して富岡製糸場へ向かいました！到着する頃…いつの間にか晴れて青空になりました～私と母はお腹いっぱいで眠くなってましたが夫は世界遺産が大好きなので喜んで見学してました〜世界遺産の建物を見ても…私の脳内は…蚕を最初に発見して茹でた人って天才だよね〜そればっかり印象付いてしまいましたwたくさんこんにゃく購入したので減量できるように頑張ります！読んでいただきありがとうございました
-10kg.ダイエット成功・健康と美容のための生活習慣
ご訪問、ありがとうございます。こんばんは～おはようございますこんにちは～ダイエッター、12年目の YUKIですいつも、いいね、コメント、フォローありがとうございます。世界的な軍事同盟が❗リアルタイムで大量逮捕を実施🐯RVを止めていた150人の銀行員を含む🤩遂に世界最大の資産運用会社であるブラックロックが❗崩壊し破産を申請しました🍿 - みんなが知るべき情報gooブログ世界的な軍事同盟が❗リアルタイムで大量逮捕を実施🐯RVを止めていた150人の銀行員を含む🤩ホワイトハウスは爆破される準備中🤩遂に世界最大の資産運用会社であるブラックロックが❗崩壊し破産を申請しました🍿ビッグニュースがもうすぐあります🔔あとはいつ緊急放送を出すか🌈もうホワイハットは❗全てを握ってるので❗は全員捕まえた❗我々は全てを持っている❗我々は…blog.goo.ne.jp世界的な軍事同盟が❗リアルタイムで大量逮捕を実施🐯RVを止めていた150人の銀行員を含む🤩ホワイトハウスは爆破される準備中🤩遂に世界最大の資産運用会社であるブラックロックが❗崩壊し破産を申請しました🍿ビッグニュースがもうすぐあります🔔あとはいつ緊急放送を出すか🌈もうホワイハットは❗全てを握ってるので❗全員捕まえた❗我々は全てを持っている❗我々は全てを知っている❗これから起こる出来事を恐れるな❗あなたは安全だ🤩ディープステーの終焉の始まりへようこそ🌈 ディープステートの終焉の始まりへようこそ 世界的な軍事同盟がリアルタイムで大量逮捕を実施 RVを止めていた150人の銀行員を含む 第三次核戦争は偽旗作戦だったと疑われる 沿岸港の閉鎖は偽旗作戦の疑い ホワイトハウスは爆破される準備中https://t.co/zMKDyJMem7— tetuwan atom (@TetuwanA) October 3, 2024 遂に遂に‼️黒岩が崩壊しました〜祝㊗️🎊👏 https://t.co/tEYvNr61Fq— 愛野めぐみ (@T5v7T8YXkD15gL3) October 4, 2024 世界最大の資産運用会社であるブラックロックが、制裁や内部の管理不備によって崩壊し、破産を申請しました。ブラックロックは、秘密の取引や不透明な金融戦略に依存していたため、制裁によってその基盤が崩壊。 pic.twitter.com/8yneqGrX9i— John Gekko (@JohnGekko1) October 4, 2024 ビッグニュースがもうすぐあります。 何があってもトランプ大統領を支持するなら、この写真に❤️を付けてください！ pic.twitter.com/zFiMXMmCsK— Miu (@MiuUniverse) October 4, 2024 ✳️ 我々は全員捕まえた。我々は全てを持っている。我々は全てを知っている。 これから起こる出来事を恐れるな。あなたは安全だ。 ⬇️ Telegram で私をフォローしてください ⬇️ もうホワイハットは、全てを握ってるので、あとはいつ緊急放送を出すか⁉️ 勝負はついてますよ👍👍👍👍… pic.twitter.com/aG5yYCHgL8— ポリパラ (@Poripara3699) October 3, 2024https://blog.goo.ne.jp/kimito39/e/174a4960fd3f68c768da5949fb31b9e5ランキングに参加しています。ﾎﾟﾁっと押していただけると更新の励みになりますにほんブログ村にほんブログ村＜リンク の ページ＞ | 【-10kgダイエット成功】健康と美容のための生活習慣 (ameblo.jp)
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております私たちの目は前についているので、前屈みになり、気づけば胸が縮みっぱなしになっています。ずっと縮められている筋肉は萎縮していきます。いわゆる「巻き肩」と呼ばれる姿勢の原因の一つで胸の筋肉が縮む↓腕・肩が体の前に引っ張られる↓猫背になる↓頭の位置が前のめりに。首が前に出る…と、全身に影響が出てきます。・肩こり、首こり・悪化すると四十肩・五十肩に・胸が縮み、呼吸が浅くなる・自律神経のバランスが崩れる・全体的な重心が下がり、体型が崩れる・顔もたるんでいく…と、あまり望ましくないことが体に起きます。縮んだまま固まるので、仰向けになっても肩が前に出たまま…なってこともよくあります。なので、肩を後ろに引いて「巻き肩を解消しよう」と言われるのですがただ後ろに肩を回すだけでは肋骨を前に突き出す姿勢になってしまいます。まずは、縮んだ胸を伸ばしてみましょういろんなやり方があり、このブログでも今までたくさん紹介してきましたが今日は、【硬くなり過ぎて、一般的なストレッチだとキツイ方】に、特にオススメな方法です。（もちろん、そんなに硬くなってない方にもオススメです）体全体でバランスを取るので、アスリート的身体能力UPにもなります。伸ばす左右の腕方向をあえてバラバラにして、バランスをとるので、ガチガチを無理に引き伸ばす感覚になりづらいです。あと、以前私のエクササイズを実践している方から「体全体をイメージしながら、自分で伸びを作るので、イメージ力が養われるし、こんな風に体を使えば良いのかと毎回学びが生まれる」ということも言われたのですがまさにこの伸びも３方向を意識しながらバランスを取るので今まで運動が苦手だった方もどんなふうにお身体を使っていけば良いかヒントになっていくかもしれません。参考になれば幸いです。【おまけ】小指の使い方は、肩こりや姿勢とめちゃめちゃ関係あります。よかったら合わせてご覧ください『そのクセのせいで 巻き肩 が治らない。足は親指・手は小指〜②』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をい…ameblo.jp＜Amebaと私の共同開発＞履いたほうが心地よいと言われる骨盤底筋サポート機能付きガードル楽天さんのイベントに参加された清宮なみさんが、分かりやすくレポしてくださってます！『楽天イベントで人気が爆裂してたブース』小学生の男の子のママですCA時代に毎日不規則で月の半分も家にいない生活を10年間送ってきたからこそ今、子どもと過ごすあたりまえの暮らしをもっと大切に感じたく…ameblo.jp”発売から1〜2年で累計3万枚数って、下着業界では飛び抜けてる数字なんですって✨”という新情報も。皆様のおかげです。本当にありがとうございます！締め付けて圧で体型を補正するものではありません。エクササイズ・意識と合わせて体質改善にお役立ていただけるものです。※楽天市場・公式サイト・Qoo10で購入できます。ブログ限定クーポンがあります！→me&Re楽天市場店はこちら←→me&Re公式サイトはこちら←→Qoo10でも販売開始しました←
アラフィフ女子のダイエット奮闘記
金曜日☁️Non「お、重い、、、」お茶のペットポトルが腕に食い込んで痛重い今日の研究会は17時から開催するので、社内規則に従いお弁当を用意する🍱今回は金兵衛の銀鱈西京焼き弁当にしたのだが、10月1日より値上がりし、ひとつ税込1,404円になって、お茶に使えるお金が86円しかない近所のスーパーでトップバリューの68円のお茶を買い、領収書をもらった。Non「研究員も、体力勝負なとこあるのね💦」研究会に参加される方はグルメな方が多く、お弁当セレクションにも気が抜けない。まあ、お弁当を選ぶのは楽しいけどね◆◆◆今朝の体重今日もぼちぼち参りましょう🎵
ご訪問、ありがとうございます。こんばんは～おはようございますこんにちは～ダイエッター、12年目の YUKIですいつも、いいね、コメント、フォローありがとうございます。いよいよか❓人身売買❗皇室終了のお知らせのようです❗アクセスできなくなってる❗皇室関連のフェイクニュースサイトが❓突然の一斉閉鎖で騒然❗ネット上で皇室関連を題材にしたサイト❗菊ノ紋ニュースをはじめ - みんなが知るべき情報gooブログいよいよか❓人身売買❗皇室終了のお知らせのようです❗アクセスできなくなってる❗皇室関連のフェイクニュースサイトが❓突然の一斉閉鎖で騒然❗ネット上で皇室関連を題材にしたサイト❗菊ノ紋ニュースをはじめ❗菊のカーテン❗皇室新聞❗といった複数のサイトが❗9月下旬までに一斉に閉鎖された❗女性自身❗➡天皇家の正体は【明治維新】で入れ変わった【人身売買・人食い】レプティリ…blog.goo.ne.jpいよいよか❓人身売買❗皇室終了のお知らせのようです❗アクセスできなくなってる❗皇室関連のフェイクニュースサイトが❓突然の一斉閉鎖で騒然❗ネット上で皇室関連を題材にしたサイト❗菊ノ紋ニュースをはじめ❗菊のカーテン❗皇室新聞❗といった複数のサイトが❗9月下旬までに一斉に閉鎖された❗女性自身❗➡天皇家の正体は【明治維新】で入れ変わった【人身売買・人食い】レプティリアン❗日本赤十字という【人食い達】の隠れ蓑❗正体は人身売買組織❗既にトランプ軍により粛清済み❗ 皇室終了のお知らせのようです✨🎉🎉🎉 https://t.co/g9Yh4zpHwz— Miu (@MiuUniverse) October 2, 2024 「アクセスできなくなってる」皇室関連の“フェイクニュースサイト”が突然の一斉閉鎖で騒然（女性自身） 「ネット上で皇室関連を題材にしたサイト『菊ノ紋ニュース』をはじめ、『菊のカーテン』『皇室新聞』といった複数のサイトが、9月下旬までに一斉に閉鎖されたのです」（皇室担当記者）… pic.twitter.com/SjnWYeNyWx— Miu (@MiuUniverse) October 2, 2024https://blog.goo.ne.jp/kimito39/e/69cfb65446fca793c7420fd516029bb8「アクセスできなくなってる」皇室関連の“フェイクニュースサイト”が突然の一斉閉鎖で騒然（女性自身） - Yahoo!ニュース/2024年10月2日「ネット上で皇室関連を題材にしたサイト『菊ノ紋ニュース』をはじめ、『菊のカーテン』『皇室新聞』といった複数のサイトが、9月下旬までに一斉に閉鎖されたのです」（皇室担当記者）天皇家の正体は【明治維新】で入れ変わった【人身売買・人食い】レプティリアン！日本赤十字という【人食い達】の隠れ蓑！正体は人身売買組織！ - みんなが知るべき情報gooブログ天皇家の正体は【明治維新】で入れ変わった【人身売買・人食い】レプティリアン！日本赤十字という【人食い達】の隠れ蓑！正体は人身売買組織！天皇グループ最大の企業【日赤】帝都・東京の地下に巣くう【人食い達】を殲滅するためにトランプ米軍は【TR-3Bアストラ】を投入【人と食い達】を、次々と逮捕して処刑するトランプ大統領は救世主！天皇家の正体は【明治維新】で入れ変わっ…blog.goo.ne.jpランキングに参加しています。ﾎﾟﾁっと押していただけると更新の励みになりますにほんブログ村にほんブログ村＜リンク の ページ＞ | 【-10kgダイエット成功】健康と美容のための生活習慣 (ameblo.jp)
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