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公式ジャンル「ダイエット記録」記事ランキングの78位〜97位です。ダイエット記録ジャンルのこの順位のなかで一番人気の記事は「PCで書くことにした」です。
アラフィフの痩せ維持生活
北海道の朝はすっかり秋の空気早朝に窓を開けていると、冷たい風がヒューっと入ってきます風邪ひきそう普段コンタクトをしていると、スマホ画面でブログ更新するのが、とてつもなくおっくうになります。はい、老眼だからです。いちいち老眼鏡を探すのが面倒だし、隙間時間にサクッと更新したいので、それができないと更新がガクっと滞る私の世代はスマホより、パソコンじゃない？キーボード操作しているほうが、文字が思考に追いつく感じがします。体重44.3㎏、体脂肪22.8％ふと、今のスペックはどうなってんだろう？と思い、あちこち計ってみました身長１５５㎝太もも 右４６㎝ 左４５ｃｍふくらはぎ 右３０．５ｃｍ 左３０．５ｃｍバスト ８０ｃｍ アンダーバスト６６ｃｍウエスト６０ｃｍヒップ８４ｃｍ思ったより太くなっていませんでした。Ｓサイズの制服はゆったり着れてるし、体重は今のままでもかまわない気がしてきました。実は、先日２０時間断食をしました。前日の２１時から翌日の１７時まで、炭酸水とブラックコーヒー１杯のみ条件が良くて、楽々できたし、すっきりしました。長めの断食は、たまにやると整う感があって大好きです。サウナか！晩酌はもうやめるやめる詐欺になっていて、自分でも書いていてウザイのでやめるのやめました昨日もビール７５０ｍｌくらい夫と飲んでますお菓子やアイスは我慢できるので（アイス、買うのやめた）そっちで調整するべし( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!
とにかくやってみよう
57.8㎏前回比 ‐01.㎏微減お買物マラソン始まりますエントリーをお忘れなく≪9/18 24Hセール3690円 送料無料≫ お腹ポッコリ解消 ストレートパンツ レディース ワイドパンツ タックパンツ タックワイドパンツ ガードル 下腹 ぽっちゃり 体型カバー おなか 細見え スラックス ストレート パンツ ボトム きれいめ [M4067]【送料無料】楽天市場≪9/18 24Hセール1390円 送料無料≫ ボリューム袖 Tシャツ レディース 長袖 長袖Tシャツ 長袖T カットソー トップス クルーネック 丸首 秋 春 きれいめ パフスリーブ パワショル ボリュームスリーブ 二の腕 白 黒 無地 綿混 半袖 半袖Tシャツ おしゃれ [C5594]【送料無料】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【19日10時まで:24H限定★50％OFF！】 『高見えJSK』 トップス レディース ジャンスカ ジャンパースカート ジャンパードレス ワンピース トレンド 30代 40代 50代 春 秋 秋冬 冬 2024秋冬人気 カジュアル きれいめ 秋服 大きいサイズ おしゃれ V Vネック 黒 ra58902 送料無料楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【9/18！クーポンで1,600円～】 ブラウス シフォン シャーリング シアー トップス シアートップス レイヤード 長袖 レディース タートル ハイネック ラウンドネック シャツ 体型カバー インナー 裏起毛 裏地付き uv 紫外線 対策 オフィスカジュアル 春夏 春 夏 cocomomo楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}早朝ジョギング日の出前に出発するので真っ暗なのよね。だけど今日は明るい満月だー月ってこんなに明るいのね。夕日みたいに輝いてた中秋の名月月の模様まで見えました月は朝見る派なんだか貴重なものがみられて朝からラッキーでした
ヘイホーの「華麗なる人生」♡
生理１日目頭痛吐き気イライラ今日は午前中からルイの皮膚科とびひ、だって午後からST療育休んだけどこれだけは行った他の子との接触ないからねターボ君とルイ一緒に風呂に入れるわけにはいかず頭痛や倦怠感のなか、なんとか気持ちを切り替えてご飯もサボらず作り風呂の準備、の、前にちょっとだけ…と5分だけと決めて横になった隙にルイが床にごま油を一瓶ぶちまけた歩けるならともかくいざるから廊下までごま油が広がった私は半狂乱になりながら泣きながらぶち切れて片付けた自分が全部悪いのはわかってるでもねこれがワンオペ発達遅れの子育ての現実ですここからは私の身内(ブログは見てない人です)へご懐妊おめでとうございます不妊治療してまで、望んだ妊娠夢が叶った瞬間ですよね。本当におめでとうございます。私も嬉しいです貴女に１つだけ言っておきますね上記出来事が育児の現実ですよどうですか正気でいられますか心配ですというのも、妊娠した段階で夫が転職引っ越ししかも自分の職場と行かせたい保育園の近く育児は何が起きるかわかりませんよ当然のように今までどおり職場復帰できて都会なのに希望の保育園に入れるという前提で住まいを決めるのちょっと詰めが甘すぎませんかハッキリ言って何が起きるかわかりませんよ私の娘は歩けないから普通の保育園すら難しいし社会復帰も想像以上に遠のきましたそしていくら言い聞かせても怒らせるようなことしてきます5分だけ横になりたいすら叶わないPMSだろうが頭痛吐き気しようが休みたくても休ませて貰えない瞬間があるんですこれが現実ですそして育児にリセットボタンはありませんこんなはずじゃなかったって思ってもリセットボタンは押せないんです今日ターボ君は半狂乱の私にドン引きしてました心に傷を負ったかもしれませんそれでもリセットボタンは無いのでもうこのまま駆け抜けるしかないんでこの件で親として軽蔑されたとしても育児にやり直しはないんですそれでも、引っ越しますかリスクマネジメントしたほうがよいのでは？ま、私の声はもうどうしたって届かないんで見守るしかないですね助けられるところは助けますよ身内なのでごめんなさい、八つ当たりですねもう黙ります
公開ﾀﾞｲｴｯﾄ♡48kg・BMI17が目標！モデル体型人生！！
一生懸命に働く人は。出世していく。でも、がむしゃらに働いたからって、いきなり出世はしない。どうしたら、売上が上がるか。どうしたら、うまくいくか。学んで。知恵をつけて。実践を繰り返して。初めて成果が現れて、認められて。平社員から、出世する。スキルアップして、お給料も上がるダイエットも。何もしないでいたら、現状のまま。言わば、平社員。太って終わる。どうしたら痩せるか。ダイエットの知識を自ら学び。食事記録を続けたり。カロリー計算をしたり。運動消費をしたり。誰かの真似をしても、必ずそうなるとは限らないから。必ず、自分と向き合って進める。自分の体を知る。何を食べると、痩せやすい。何を食べると、便秘になりやすい。暴飲暴食する理由は何か考えて。対策を錬る。(ストレス食い、寂しくて気持ちを埋める、大食いの癖、ダラダラ食いの癖、寝不足で食欲爆発)社長(成功者)になった人の話を聞いても、必ずしも、そうなれる訳ではない。その人の話しを参考にして、自分に出来る事を始めてみる。ダイエット方法も、自分に出来る事を始めて、続けられるように、努力する。そうすれば、必ず結果は付いてくる毎日が、スキルアップ日々、同じことを繰り返していけば、上達していく縄跳びみたいに。最初は１０回しか跳べなくても。続けたら１００回跳べるようになる。力が付くと、二重跳びが出来るようになる。いきなり、二重跳びは出来ない。まぐれで出来る程度。ダイエットにも、まぐれは存在しない。足し算が出来ないと引き算が出来ない。掛け算が出来ないと、割り算が出来ない。ダイエットに、飛び級はないから。基礎力を付けて、スキルアップ小さな成功を積み重ねて。出世していこーーー
ありのままのデブ人生
9月も半ばになりましたね寒くなったり暑くなったり毎年このくらいの季節って何着ていいか迷うわーちなみに今年もすでにGUでストレッチブーツGET済ウルトラストレッチロングブーツGUコレ。北海道はロングブーツ履ける期間が長いので重宝します。何気に雪が深い時にも履けるし。ショートブーツに流行りの波が来てるけど私は断然ロングブーツ派🙋♀️がしかしもう40半ばだからねぇ〜なかなかロングブーツに合わせるボトムに悩むお年頃🤔ショートパンツは何歳まで履けるか問題若作り必死な感じに見えない大人カッコイイ感じのショートパンツ探してますwてかさ、男性は真夏に50代でも80代でもハーフパンツ履くのにさ(もちろん生脚でw)女性だとBBAが生脚出して歩くなよ！的なアレなんすか笑さすがに生脚は晒せないけどもそれはさておきつい先日我が家の末っ子次女ちゃんめでたく5歳になりました✨プレゼントに「テント(室内用の)が欲しい」との事。上の子達の時今までに何度もキッズテント買ったけどアグレッシブ過ぎる動きのせいかすぐに壊れて粗大ゴミに…というわけで、今回は手作りしてみました！旦那さんにも手伝ってもらいながら夜なべして完成はこんな感じカラーボックスをベンチにして天蓋カーテン付けた！次女ちゃんだけ、自分の部屋が無いのでプチ部屋(百均駆使)こんなんでもおお喜びしてくれたので頑張ったかいありました😊でも、疲れたからもう手作りやめる😵💫誕生日会はいつものお店で焼きそばとポテトフライがあれば大満足な次女ちゃん安上がりで助かりますw長女と次男は不参加三男君はサッカーで疲れてこのとおり帰宅後ケーキも食べる早いなぁ…もう5歳だもんなぁ…そりゃ私も老けるわけだ🤣とまぁ、誕生日会もあったり長女ちゃんと今後の進路について話し合うべく2人でデートしたり@ベビーフェイスプラネッツスタバ行ったり仕事の合間にからやま行ったり近所のスープカレー屋さん行ったり深夜にラーメン食べたり相変わらず食べてます。そんなこんなで71.2キロ～72.0キロを行ったり来たり写真掲載不可❌なので載せられないけど次女ちゃんの運動会もあったり近所の神社のお祭りに行ったり仕事でお世話になっている請負先のイベントに参加して大量のお菓子を頂いてきたりなんだかんだ9月も出歩きまくってまーす！！
アラフォーボブ子の16時間断食オートファジーダイエット
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたしボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するブログです。現在マイナス7キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中です旦那の太らないコツ⑤わたしの旦那は出会った頃から今に至るまで体型がムカつくことに細いまま。太ったことは人生の中で一度もない。そんな旦那の太らないコツです。前回のお話はこちら『痩せてる旦那の太らないコツ④』こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたしボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するブログです。現在マイナス7キロ達成中取り入れているダイエットは16時間…ameblo.jp最初からお読みになりたい方はこちら『痩せてる旦那の太らないコツ①』こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたしボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するブログです。現在マイナス7キロ達成中取り入れているダイエットは16時間…ameblo.jp旦那がこっそりやってた腹式呼吸これのダイエット効果をググってみました。あります。あります。出てきます。ダイエット 呼吸法痩せる 効果 腹筋などなど。ほほーう。確かにこれはダイエット効果もありそう。ボブ子『腹式呼吸、痩せそうやん！なんで教えてくれなかったの？ずるい！！！』旦那『はぁ？！！！』旦那『腹式呼吸って意識しないとできないからどちみちボブ子には無理だよ笑』ボブ子『きーーーーーー！！！』そんなわけで調べてみました。腹式呼吸のダイエット効果はこちら腹式呼吸により、内臓や普段使われていない筋肉が刺激され、酸素も多く取り込まれる結果、血流やリンパの流れがよくなり代謝があがり、お腹周りのインナーマッスルが強化内臓脂肪の減少やダイエット効果につながるのだそう！！！！無料ですよーーー誰でもできるダイエットですよーーーちりつも旦那がもう寝てしまったので明日いつやってるのか、どの程度やってるのかちょっと聞いてみます寝る前に５分とかでも良さそうー。ちょっとこんなのあった笑ロングピロピロだって笑ロングピロピロ ロングブレス ピロピロ 吹き戻し 腹式呼吸 ダイエット 小顔 表情筋 トレーニング フェイスライン くびれ ウエスト たるみ 下腹 お腹 引締め 痩せる ながら 簡単 ダイエット器具 顔痩せ 腹式呼吸エクサ ドリーム プロイデア ※音はなりません楽天市場828円${EVENT_LABEL_01_TEXT}エクササイズとして腹式呼吸があるのかなるほど。。φ(.. )ﾒﾓｼﾃｵｺｳではではつづきはまた明日続き書きました『旦那の太らないコツ⑥』こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたしボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するブログです。現在マイナス7キロ達成中取り入れているダイエットは16時間…ameblo.jp・････━━━━━━━━━━━････・母が20キロ痩せたダイエットコロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑『母が20キロ痩せたダイエット』こんにちは、ボブ子です。60キロの大台に乗ったためあわててダイエットしているアラフォー主婦です一緒にダイエットしませんか？フォロー・いいね喜びますお気軽にフォ…ameblo.jpやってよかったダイエットにオススメダイエットに重要なお水毎日2リットル飲めるようになったモチベーションアップボトル『大嫌いな水を1.5リットルも飲めた理由』こんにちは、ボブ子です。60キロの大台に乗ったためあわててダイエットしているアラフォー主婦です一緒にダイエットしませんか？フォロー・いいね喜びますお気軽にフォ…ameblo.jp背中のお肉を落とすのに効果があった方法『背中の肉を削ぎ落とすのに効果があった方法』こちらのブログでは母が20キロ痩せた16時間ダイエットの効果を検証中です。母が20キロ痩せた方法はこちら一緒にダイエットしませんか？フォロー・いいね喜びます…ameblo.jp常備しておくとつらーーーいダイエットにも耐えられる食べても大丈夫なダイエットおやつ『お買い物マラソン購入品：ダイエットおやつ』こんにちは、ボブ子です。60キロの大台に乗ったためあわててダイエットしているアラフォー主婦です一緒にダイエットしませんか？フォロー・いいね喜びますお気軽にフォ…ameblo.jp『ダイエット中でも罪悪感のないスイーツ』こんにちは、ボブ子です。60キロの大台に乗ったためあわててダイエットしているアラフォー主婦です一緒にダイエットしませんか？フォロー・いいね喜びますお気軽にフォ…ameblo.jpダイエットにはゆで卵お湯を沸かさずゆで卵をレンチンで作れるグッズ『ダイエットには欠かせないもの』こんにちは、ボブ子です。60キロの大台に乗ったためあわててダイエットしているアラフォー主婦です一緒にダイエットしませんか？フォロー・いいね喜びますお気軽にフォ…ameblo.jpまずは姿勢から体幹を整えるおすすめグッズ『インスタでバズってるダイエットインソールを試した結果』こんにちは、ボブ子です。60キロの大台に乗ったためあわててダイエットしているアラフォー主婦ですお手本は20キロ達成の母母が20キロ痩せた方法はこちら一緒にダ…ameblo.jpピットソールが高いとお悩みの方にはこちらがオススメ『インスタでバズってるダイエットインソールのプチプラ版比較。』16時間ダイエットとちょこざっぷでダイエット中のボブ子です。体重が落ちた時にやった事、逆にダメだったことなどの＼情報発信中/／孤独になりがちなダイエットを楽…ameblo.jpお家の中でのながらダイエットにおすすめ体幹スリッパ『旦那に笑われながら購入したダイエットグッズ』こんにちは、ボブ子です。60キロの大台に乗ったためあわててダイエットしているアラフォー主婦です一緒にダイエットしませんか？フォロー・いいね喜びますお気軽にフォ…ameblo.jpお気軽にフォローしてくださいダイエットランキング
メリハリダイエットでご自愛ライフ♡
ご訪問ありがとうございます♡夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰甘いものが大好きな30代(43.5kg前後キープ目標)息子🦁食欲旺盛な3歳食事記録の記事一覧はこちら👉★\フォロー嬉しいです♡/タイトルにつけてる記号は◎モデル並みに意識した □それなりに頑張った△普通 ×確実にカロリーオーバー ！食べ過ぎたという意味です朝ごはん・なし昨日食べすぎたので抜きました！0時前には食べ終わったのが唯一の救いかなリカバリー大変すぎるから息子が大きくなっても、夜の飲み会とか参加したくないお酒飲めないし、誘惑に勝てず食べちゃうし。笑夜に遊びに行きたいって欲求が全くないからこそ、飲み会ばかりいってる夫にそこまでイライラしないのかも「私も飲み会行きたい！」てタイプなら絶対喧嘩してたもんね事実夫は周りから「奥さんによく離婚されないね」と言われてるらしい。笑そりゃ、飲み会大好きなメンバーからしたら「自分は飲み会行けないのに相手は飲み会ばかり」なんて状況耐えられないもんね。結婚相手は価値観が似てるほうがいいって言うけど、似てないほうがいい部分もあるのかもですねぇ。お昼ごはん・ごはん(生卵、しょうゆ)・ぶり大根・めかぶサラダとにかくヘルシーに！おやつ・焼き芋息子が病院頑張ったご褒美に焼き芋。夜ごはん・回鍋肉丼お肉少なめの回鍋肉丼！運動・ヒップトレーニング(4分)・上半身トレ(8分)・小顔体操(3分)本日は適正カロリー以下！体重が久しぶりに44kg超えたのと、生理前なのかお腹痛かったのでごはん少なめで過ごせました！ちょっとお腹ゆるかったけど明日モリモリスリム飲むか迷う・・効果やばすぎたあのモリモリスリムです↓『【レポ】最強の腸活茶でした。笑』ご訪問ありがとうございます♡夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰甘いもの大好き30代息子🦁食欲旺盛な3歳フォロー嬉しいです♡/おトイレの話なので食事中の…ameblo.jpピーピーで大惨事になるかな笑けど、食べたもの早く出して体重落としたい気持ちもある・・本日の体重は44.1kg！\ぐったりママの味方/半信半疑だったけど本当に買ってよかった！毎日ヘトヘトで疲れてる方におすすめです✳︎公式HPはこちら↓毎日愛飲してます！\ランキング参加中/
All of me〜私の全て〜
視聴中太陽を抱く月見た作品(公開年)配信サービス⇒完走日🌑🌑🌑🌑🌑(←☆のつもりw満点☆5つ！！)愛の不時着(2019)Netflix⇒2024/6/25🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕コクドゥの季節(2023)U-NEXT⇒2024/8/24🌕🌕🌕🌕🌕ミセン－未生－(2014)Netflix⇒2024/8/28🌕🌕🌕🌕🌕ただひとつの愛(2019)Netflix⇒2024/8/31🌕🌕🌕🌕🌑夕食、一緒に食べませんか？(2020)U-NEXT⇒2024/9/2🌕🌕🌕🌗🌑哲仁王后（チョルインワンフ）〜俺がクイーン!?(2020)Netflix⇒2024/9/7🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕時間(2018)U-NEXT⇒2024/9/17🌕🌑🌑🌑🌑見る予定リストmemo(見たい順)シークレット・ガーデン⇒Netflix(2010-2011)私の名前はキム・サムスン⇒U-NEXT(2005)雪の女王⇒U-NEXT(2006)チング⇒TSUTAYA(2009)ジキルとハイドに恋した私⇒U-NEXT(2015)彼らが生きる世界⇒TSUTAYA(2008)アイルランド⇒AmazonPrime(2004)アルハンブラ宮殿の思い出⇒Netflix(2018-2019)オススメされて見ようかなー✨と思っているドラマハベクの新婦【韓国ドラマ】ハベクの新婦｜日本公式サイト運命に導かれし神と人間…あなたの胸の奥を切なく刺激する“神”秘的ラブロマンス「ハベクの新婦」2018年3月2日(金)よりレンタル＆発売！culture-pub.jp僕が見つけたシンデレラ「僕が見つけたシンデレラ～Beauty Inside～」公式サイト“ロマコメ王子（プリンス）”イ・ミンギד次世代ラブコメ女王（クイーン）”ソ・ヒョンジン、最旬ドリーム・カップル誕生！月に一度だけ姿形が全くの別人になってしまうスター女優と人の顔を認識できないエリート御曹司が、運命のような恋に落ちていく2019年No.1奇跡のロマンティック・ラブストーリーnbcuni-asia.com星から来たあなた星から来たあなた韓国ドラマ「星から来たあなた」公式サイト。キム・スヒョン×チョン・ジヒョン。この2人の勢いは、もはや誰にも止められない！韓流の頂点に君臨する“No.1カップル”が豪華共演！！最高視聴率33.2％！ 同時間帯1位を独走！ アジアを熱狂の渦に巻き込んだ“宇宙級”エンターテイメント！！nbcuni-asia.comヒョンビンssi以外の見たい作品涙の女王39歳よくおごってくれる綺麗なお姉さん私の頭の中の消しゴムだいぶ前に見た作品memo(韓流α、TSUTAYA Discus)シンデレラのお姉さんシンデレラのお姉さん童話『シンデレラ』に絶妙な逆転を混ぜた内容で、シンデレラの家に入った継母の娘、 すなわち「シンデレラのお姉さん」がシンデレラを見ながら自らのアイデンティティーをwww.bihann.com製パン王キム・タック韓流α!『製パン王キム・タック』神の視聴率”驚異の50％超えのメガヒットドラマ『製パン王キム・タック』が「韓流α…｜海外TV｜韓国/アジア｜HMV&BOOKS online コンビニ受け取り送料無料！ Pontaポイント使えます！ 支払い方法､配送方法もいろいろ選べ､非常に便利です！www.hmv.co.jp思ったより見ててキリが無いので、過去の作品は、上↑の2作品がお気に入りという事で✨アクシデントカップルレディ・プレジデント～大物『レディ・プレジデント〜大物』クォン・サンウ最新主演ラブ・ロマンス！30話＜完全版＞でのDVD＆ブルーレイ発売…｜海外TV｜韓国/アジア｜HMV&BOOKS online コンビニ受け取り送料無料！ Pontaポイント使えます！ 支払い方法､配送方法もいろいろ選べ､非常に便利です！www.hmv.co.jp冬のソナタとか天国の階段は、もっかい見たいなー！←今更だけど！！コーヒープリンス 1号店美男<イケメン>ですねメリは外泊中韓国ドラマ「メリは外泊中」ノーカット字幕版｜ドラマ・時代劇 / 韓流｜TBSチャンネル - TBSチャン・グンソク×ムン・グニョン出演による話題作！ 韓国ドラマ史上「最キュン」ラブコメディーのノーカット字幕版！www.tbs.co.jp他にも色々見たのに覚えてないかも……
54歳主婦が1年で➖20kg以上減量成功したブログを綴っています！
取り敢えず、60kgは何とか切りましたヤレヤレ連休、あなた【私】を蔑ろにしてしまったかもしれませんが余り心配させないでね🤣🤣🤣さてさて、昨日、友人に誘われてランチへ行ってまいりましたフレンチだったので、久しぶりにワンピースを着ようと思い、クローゼットを見ていると出産前の懐かしいワンピースが出てきた。20年以上も前のニットワンピース。当時、一目惚れして買ったが、パンパンで見苦しく、着られなかった。金額的に捨てきれず保管してあった。試しに着用。着られた信じられなかった！そのままランチへ。友人が「凄い素敵ね！今日の服」「また痩せた？」と褒めてくれた出産前の、、20年以上も前の服なの！と事情を説明すると友人は本当に驚いていた1番驚いているのは本人なのだが。ニットなので普通の服より、体のラインが出やすいが、ラインが響くことなく着られている。背肉の段々もない！デブ特有のへそ上のデブ浮き輪肉の横線もない。因みに2023年2月の子供の卒業式の写真も参考までに載せておく。肉で埋まって首がない！顔がでかい！1年前の私である！！ボリュームの違いが分かるだろうか？この時に上のニットワンピースを着たら、間違いなく破れていただろう。縮尺が違うのでわかりづらいかもしれないが１枚目は、9号のニットワンピース。2枚目は、デブ御用達のフリーサイズである。違いが伝わるだろうか？デブ浮き輪腹肉について、、、最近、外出しては、周りを眺めているが、、本当にメタボの人が多い。特に目立つのが腹肉である！臍から5〜10センチほど上に浮き輪の如く肉がビッチリ尽きやすい場所がある。そのに肉がつくと、盛り上がり服に独特の横のラインが出来る。一眼見て腹に肉がついている事が横線である。私は職員検診で腹囲が110センチ！ブラジャーのアンダーも110であった！ドラム缶であるが、肉爆弾乳付近に一本めの横線！そのすぐ下にデブ浮き輪腹肉の横線があった。どれだけ大きな服を着ても、この線は隠せない。デブえくぼや首後ろ肉と同じく、極デブ特有の肉線なのである。周りを見て貰えばわかるが、太っている人の特徴は、腹であるTシャツを着て、このデブ浮き輪腹肉横線がある人は、ヤバいですよ！脂肪肝や内臓脂肪がたまっている可能性が非常に高いです！！デブには、特有のフォルムが存在します。私は長年のプロの極デブだったから、分かるのです！！カラダ辛いだろうな。思いだろうな。大変だろう、、、勝手に一方的に心配猿のである。自分も本当に大変だったから。私の場合、息するのも大変でした。是非、姿見で腹部分に横線入ってないかチェックしてみてね。今日も最後まで読んでくれてありがとうございました♪♪
-10kg.ダイエット成功・健康と美容のための生活習慣
ご訪問、ありがとうございます。こんばんは～おはようございますこんにちは～ダイエッター、12年目の YUKIですいつも、いいね、コメント、フォローありがとうございます。トランプ氏❗新金融❗暗号資産の新事業立ち上げ発表🌈詳細説明はなし❗先にトランプ大統領｢米国を地球暗号通貨の首都に❗政府が現在保有する通貨を使ってビットコインの「戦略的準備金」を創設すると誓った🌈 - みんなが知るべき情報gooブログトランプ氏❗新金融❗暗号資産の新事業立ち上げ発表🌈詳細説明はなし（ロイター）❗▶先にトランプ大統領｢米国を地球暗号通貨の首都に｣❗｣政府が現在保有する通貨を使ってビットコイン（BTC）の「戦略的準備金」を創設すると誓った🌈暗号資産情報プラットフォーム🔔2024年9月17日🐯新金融が🇯🇵メディアに紹介🥳🥳🥳トランプ氏、暗号資産の新事業立ち上げ…blog.goo.ne.jpトランプ氏❗新金融❗暗号資産の新事業立ち上げ発表🌈詳細説明はなし（ロイター）❗▶先にトランプ大統領｢米国を地球暗号通貨の首都に❗｣政府が現在保有する通貨を使ってビットコイン（BTC）の「戦略的準備金」を創設すると誓った🌈暗号資産情報プラットフォーム🔔 🐯新金融が🇯🇵メディアに紹介🥳🥳🥳 トランプ氏、暗号資産の新事業立ち上げ発表 詳細説明はなし（ロイター） https://t.co/rsw5JpdTFN— mabo (@camel033) September 17, 2024 😊新たな暗号資産ビジネス「ワールド・リバティ・ファイナンシャル」の立ち上げをＸで発表した。ただ事業体制や資金調達方法、提供サービスなど具体的な内容は明らかにしなかった トランプ氏、暗号資産の新事業立ち上げ発表 詳細説明はなし（ロイター） https://t.co/IXYWyXIrYf— 星月夜 (@hoshitukiyo13) September 17, 2024https://blog.goo.ne.jp/kimito39/e/c95fba8eff6e0adfe97ebbbc530782b0トランプ大統領｢米国を地球暗号通貨の首都に❗｣政府が現在保有する通貨を使ってビットコイン（BTC）の「戦略的準備金」を創設すると誓った❗暗号資産情報プラットフォーム - みんなが知るべき情報gooブログトランプ大統領｢米国を地球暗号通貨の首都に❗｣政府が現在保有する通貨を使ってビットコイン（BTC）の「戦略的準備金」を創設すると誓った❗暗号資産情報プラットフォーム「アーカム」の最新データによると、現在、ホワイトハウスは183,000BTC以上、約123億ドル相当を保有しており、米国政府は世界最大のデジタルコイン保有者となっている！スカーレット氏！2024年…blog.goo.ne.jpランキングに参加しています。ﾎﾟﾁっと押していただけると更新の励みになりますにほんブログ村にほんブログ村＜リンク の ページ＞ | 【-10kgダイエット成功】健康と美容のための生活習慣 (ameblo.jp)
ひたすら49きろ！！めざせ！
こんばんは今、娘達は、お風呂も入って歯も磨いて帰っていきましたべびちゃんが帰りたくない〰️って号泣しばらく、車の中でも泣いていたそうです朝は、ノンシュガーコーヒーとメロンパンを食べましたお昼は、コンビニご飯にしましたみんなで買いに行って私は、八宝菜丼にしました昼からは、イオンの子供が遊べる場所へ行き1時間で頼みました私は、外から見ていました３時過ぎにべびちゃんがお腹がすいたと❗おやつがわりにスガキヤのラーメンをたべ、ミスドーのカフェオレを飲みました帰りにべびちゃんがポテト🍟とハンバーグも食べたいって😱お持ち帰りしてお家でみんな買ったので食べました１日食べてた気がするでも楽しかったなぁー☺️ちなみにお店は臨時休業しました明日からはお仕事がんばらないとね今朝体重測りました❤️163.5cm、50.5キロと減ってくれてましたやったー😆🎶あともう少しだぞ‼️食べながら減らしてるせいか、時間はかかりますがいい感じです今日は、少し疲れたので早めに休みますそれではおやすみなさい😃
こぐまのマンジャロダイエット日記
4月にダイエット初めてからそろそろ5ヶ月。メディカルダイエットは薬の力でサポートしてもらうから、薬をやめてからが本当の勝負だと思ってます！なので、マンジャロの食欲抑制効果は以前ほど感じない中、我慢せず以前より少ない量で満足できるようになってきたのは自分的にあっぱれだと思う開始時から見るとかなり食生活が変わってきた。メディカルダイエット初期のような、副作用で胸焼けや胃もたれするから食べられないとか、食べてて途中で気持ち悪くなってストップとか、そういうのはもうほとんど無い。だから、友達とのランチは普通に食べるし、家族との食事も同じものを食べる。ただ、自分の身体の適正量が見えてきた感じ？食べ過ぎたときは次は控えなきゃ、じゃなく、次は食べなくていいなと自然に感じる。味の濃いものや油っこいものを食べたら、しばらくらあっさりしたものを少量、という風にシフトチェンジできる。なんか無理してる感がないのが自分的にものすごいデカイ✨感じ方が弱いだけで、まだマンジャロの力による所が大きいのは自分でも承知。でも自分の感覚がはっきり変わってきたのは、私としては嬉しい限り本日の体重 マンジャロ5mg 10回目から5日 マンジャロ開始体重58.2kg→52.9kg(－5.3) メディカルダイエットトータル－7.1kg 前日比 ＋0.1kg
アラフィフ女の「あの日に帰りたくない」ダイエットのブログ
こんばんわはちこです最新計測（５３歳女、身長162.5ｃｍ)体重48.9kg体脂肪 13.6％ 目標 メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業！リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始（2022年8月～）。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますが不定期です。 hachiko@150525登場人物はちおはちこの夫。同い年。171cm６３ｋｇ台を維持したいダイエッター。カップ麺とポテチが大好き。夜は米自粛。はちお公開ダイエットはこちらダブちゃんはちこ愛用のDAHONの折りたたみ自転車アメンバーは承認性にしております。判断により承認できない場合もありますのでご了承下さい今朝の体型画像早朝ジムINフミフミマシン空腹有酸素20分尻トレスミススクワット、ケーブルキックバック、ブルガリアンスクワット、ヒップアブダクション今日も色々バタバタしてて記録のみのブログですみません！これから怒涛の日々を迎えますメッセージありがとうございますみなさんのコメントが癒しですダイエッターはちこの今日の一言「隙間時間を有効に活用せよ」今日のダイエット生活は「とりあえず空腹有酸素の時間確保できました」にほんブログ村にほんブログ村今日のぶっちゃけ「自分が作るおにぎりはぎゅっと固くゴルフボールくらいに凝縮するのがお気に入り」
ご訪問ありがとうございます♡夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰甘いもの大好き30代息子🦁食欲旺盛な3歳\フォロー嬉しいです♡/最近知って衝撃を受けたことがあって・・脂肪燃焼は運動を開始してから何分後だと思いますか？私はたしか中学生の頃にダイエットしたいなら20分以上有酸素運動しなさい。脂肪燃焼は有酸素運動開始後20分経ってから！と言われた記憶があり有酸素運動するなら20分以上しなきゃ意味がないと思ってました。けど最近の研究で合計20分間以上有酸素運動したら脂肪燃焼に効果的ってことがわかったらしいです！な、なんですと〜！！知らなかったいつも20分以上も運動できてないことのほうが多いから脂肪燃焼はできてないと思ってた💦けど、合計20分間でいいなら休憩入れつつ頑張ろう！って気になれるただし、食事してしまうとまたリセットされるらしいので食事は取らずに合計20分以上らしいです詳しくはこちらに書いてます↓効果的に脂肪を燃焼させる方法｜タニタマガジン | タニタ「脂肪燃焼」の基礎知識やメカニズム、具体的な方法について、タニタで体組成のデータ研究や新商品開発などに取り組む開発部の担当者がお伝えします。www.tanita.co.jpいやぁ・・知らなかったダイエットの常識も日々変わってるのですね！合計20分の有酸素運動でいいなら歩くのも有酸素運動だしできそうな気がする少し今日から意識してみよう本日限定！秋に使えるボーダーカットソーが4,480円→2,240円♡【9/18！クーポンで2,240円】 ボーダー カットソー 長袖 tシャツ レディース スクエアネック ロンt ボーダーTシャツ ボーダーt ロングTシャツ トップス スクエアネックTシャツ 長袖tシャツ おしゃれ ボーダー柄 ロンT ロングtシャツ 大人カジュアル 春 秋 冬 cocomomo楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}最近の記事♡『最近多いよね・・』ご訪問ありがとうございます♡夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰甘いもの大好き30代息子🦁食欲旺盛な3歳フォロー嬉しいです♡/結局、夜食べちゃいました・…ameblo.jp『3年間毎日宅トレを継続できてる理由』ご訪問ありがとうございます♡夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰甘いもの大好き30代息子🦁食欲旺盛な3歳フォロー嬉しいです♡/息子が1歳過ぎた頃から産後…ameblo.jp\ぐったりママの味方/半信半疑だったけど本当に買ってよかった！毎日ヘトヘトで疲れてる方におすすめです✳︎公式HPはこちら↓毎日愛飲してます！\ランキング参加中/
進め！！最強のイケオバ
2024/09/17本日2つめの記事。相模大野の実家から帰宅して、夕食から～の続きになります。夕食は家族3人で。ケト17日目ー４蒸しブロッコリーとトマト、納豆、焼き鮭王道の夕食。鮭とアボカドがあれば、それでいいのだ。本日の総括客観的にはどうかわからないけれど、自分的には満足できる食事。そもそも食べることは私のライフスタイル上、あまり重要ではないからね最後になっちゃったけど、タイトルの件。カンタの研究室で食べる夕食を準備するのにママ（←ワダス）、翻弄しております。「電子レンジで調理ができて、洗い物しないで済むもの」って、結構ハードルが高いんですよ～今まではレトルトのごはんとカレーを用意してました。カレーもそのままレンジで温めるタイプ限定。最近はパスタを所望してまして、探しました↓この「パキっと」の中に早ゆでパスタ100gを入れて、レンジで加熱すると、食べられます。冷凍パスタを買った方がいいんじゃない？って言ったんですが、コチラ↑の方が断然美味しくて量があるそうです。割高だけど、買ってますわ～ 笑こちらは↓結構な確率で買ってしまう「GG溝の口神奈川店のフロントで売ってる賞味期限近いお買い得品」でござる↓プロテインバーが9月26日の賞味期限で30％オフ。割引後で1つ270円前後だったと思う。あるだけ8つ買って、今日、HOKUTOさんに3本お裾分けしました。ちなみに、糖質は1本（1袋2本入り）で10gくらいなので1回に1/2本しか食べられなーいそれでは、また、明日にでも。ばいばいきーん
こまちのダイエット成功手帖
----------------------------------------- あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですパーソナルトレーナーこまちですはじめての方は 私のプロフィール とこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ！ ----------------------------------------- こんにちは。ご訪問ありがとうございます。この記事では43歳主婦の私がハワイのボディビル大会に挑戦する経過を綴っていきます！ハワイ大会は2024年11月16日。絶賛減量期でございます。今日は2回目の記録記事になりますが，これからの経過はまとめてこちらから読めるようにしておきますね♫応援よろしくお願いしますボディビルの大会、といっても、カテゴリーがたくさん別れておりまして、女性だとBIKINI（ビキニ）という女性らしいマッスルが求められるカテゴリが人気です。ビキニのプロ選手たちですが、私が挑戦するのはビキニではなく・・・・Wellness(ウェルネス)というカテゴリーに出場しますウェルネスとはなんぞや？と言いますと、下半身の筋量がより発達している女性を評価するカテゴリーになります。分かりやすく言いますと、脚が太い＆尻がデカい部門でございます。ウェルネスプロの選手たちはい、まだまだ日本人には人気がありませんそりゃそうですよ、脚太い部門ですから（笑）日本人女性はみんな脚細くしたいですもん。日本に入ってきたのも2021年と最近ですし、入ってきてもそれでもまだまだ競技人口は少ないのが現状です。では、なぜ私がそんなマニアックなカテゴリに挑戦しようと思ったのかというと・・・そこに太い脚があったからです！43歳にしてようやくこのコンプレックスを生かせることを知った太い脚。これは私にとって墓まで持っていくコンプレックスだと覚悟しておりました。ダイエットに成功しても、美容体重になっても、脚痩せエステに大金を積んでも、「脚が太い」というコンプレックスは消えることはありませんでした。韓流アイドルやヨガの先生のようにスラリとした脚は、骨格的に、肉付き的に、一生成り得ないだろうと、完全に諦めておりました。そんな諦めの入った大嫌いな下半身。これをひっくり返したのが私のコーチだったんです。脚太くできて羨ましいわその脚使った方がいいわよウェルネスに出なさいえ？うらやましい？勝手に太いんですけど？？？むしろ私は細くしたかったんですけど？？？？と「？」が飛び交う私にコーチは説明してくれました。脚を太くできるのも才能生まれ持った骨格と筋肉のつき方でその脚ができている自分の骨格に合わないカテゴリーに出るよりは自分の骨格を生かしたカテゴリーに出た方が絶対に楽しいウェルネスは誰でも目指せるカテゴリーではないのよなんとーーー！！私の太い脚が生かせる日がやってくるとはー！！！こんな日が来るとは思わなかったーー！！！突然目の前が明るくなった瞬間でした。ずっとネガティブだった私の太い脚が、ポジティブになるなんて！頻繁に高尾山に登っていたことも、ジムのスクワット大会で優勝したことも、全部無駄ではなかった！！！嬉しかった気持ちが大きくて、私は即決で「はい！わたし、ウェルネスに挑戦します！」と答えました。よく、長所も短所も紙一重って言うじゃないですか。短所と向き合えば長所になるって。自分のコンプレックスが生かせることが私は本当に嬉しかったんです。しかしその先に待っていたのは地獄の脚トレしかしですね・・・・元々太い脚をそのまま使えるのかというと、それはまた別のお話。もちろん脂肪も乗ってるし、今のままだと中途半端に太いだけでサイズ不足だし、とりあえず始まりました・・・地獄の脚トレが・・・・そして地獄の脚トレをしながら、脚を太くしていくという、これまでの人生であり得ないアプローチに出て体重を増やしていったのです。次回の記事では私が何キロ増量したのか、何を食べながらどんなトレーニングをして増量したのかなどなどその過程について書いていきたいと思います《つづく》
ダイエットと日々の出来事
こんにちはー御殿場アウトレットでの爆買いの続きになります爆買いだんなさんのバーバリーはこちらになります♪『御殿場アウトレットで過去1お得にバーバリーを爆買い！』こんにちはー御殿場プレミアムアウトレットでのお話。今回もバーバリーで爆買いしました。もちろんだんなさんがwwそして今までで1番お得に買えたかなと✨お写真のショ…ameblo.jp今までにないくらいお得に買えたバーバリーでした❤️では私のお買いもの記録になりまーす♪1年前と同じく軍資金は10万円ですお天気はイマイチでした♪アウトレット到着後さわやかを予約♪予約したあとはオープン時間までアウトレット内を散策♪そしてロエベ前に10分ほど前に到着。外から店内の商品をよーーーくチェックそんなことをしているうちにオープン時間にロエベ前には列ができており私とだんなさんは先頭になっていましたラッキーなことにオープンと同時に入店♪気になるバッグを手に取り眺めていると販売員さんに声をかけられ恐怖の一言をいただきました『そちらのバッグラスト1点となります』オープン前から気になっていたバッグラス1だそうです･･･ラス1･･･確実に売り切れるやつ･･･今ここで買うか買わないか選ばないといけなくなった私･･･軍資金不足wで決断できない･･･販売員さんは悩む私にバッグの色々な使い方を教えてくれる･･･ハンドバッグ、クラッチ、ショルダー、巾着･･･何種類もの使い方が出来るなんてお得･･･ちょっと感覚がおかしくなるwwだんなさんに聞いても『好きにしなぁ』としか言わない･･･しばらく悩む私･･･『買いますっ！！！』15分ほどでお迎え決定魔法のカードでお支払いを終えて･･･じゃんっお初のロエベバッグー✨開封は帰宅するまで我慢です✨無事帰宅し開封の儀✨✨✨結び方可愛いしタグも可愛い❤️何をお迎えしたかと言いますと･･･フラメンコをお迎えしました❤️シーズン限定カラーのためモノクロですみませんリアルお友達にはお見せしますwwこちらのフラメンコはデザイン変更前のもの。そのためこちらに刻印があります❤️NEWデザインのフラメンコには中心部分に文字入れされてます中にマグネットが付いているのでパチンッと閉められます♪LOEWEの刻印入り。 一粒万倍日に使い始めることにしましたー♪かわいい実は数年前から欲しかったロエベのフラメンコ。去年もアウトレットへ行った際探しました。が！！ふわふわタイプ？しかなくて･･･店舗に行っては悩みを繰り返しているうちに価格改定を繰り返し数年で1.5倍のお値段に今月頭にも価格改定済みでした当時の価格を知っていると買えなくなるバッグたち･･･1.5倍は大き過ぎる･･･。もうこれは諦めよう･･･と思っていたのにもかかわらず出会えてしまったのでした✨✨アウトレットは出会いだとよく言いますもんね♪基本的に何も言わないだんなさんは私が欲しくて悩んでたのは覚えてたwだから好きにすれば？だったみたい運命を感じずにはいられない御殿場アウトレットでの出来事でしたアウトレットでのロエベバッグのお値段は定価から35%OFFでした♪パズルバッグも同じ割引率でしたー。だんなさんのバッグ編に続くかも・・・？ではではロエベのバッグは軽くて使いやすいです。革も柔らかくて触り心地良し❤️長く使うならやはり重さが大事ですねぇ。 そしてメンテナンスが出来るのが有り難い✨アウトレットで購入した商品もロエベの店舗でメンテナスしていただけますLOEWE ロエベ Flamenco Purse フラメンコパース バッグ（メローナパラム） ロゴ レディース クロスボディバッグ レディース バッグ ミニバッグ オールシーズン キルティングバッグ エメラルドグリーン ブラック ダークバーガンディ サハラ シンプル 便利 ビジネス楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}LOEWE ロエベ Flamenco Purse フラメンコパース バッグ ミニ(メローナパラム) ロゴ レディース クロスボディバッグ レディース バッグ ミニバッグ オールシーズン キルティングバッグ ブラック シンプル 便利 ビジネス楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}バッグインバッグ Loewe Flamenco Purse対応 防水タイプ ナイロン 軽量 自立 インナーバッグ チェーンバッグ対応小さめ 大きめバッグの中 整理 整頓 通勤 防水 旅行バッグ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【サマーセール】ロエベ LOEWE レディース FLAMENCO CLUTCH MINI フラメンコクラッチ ミニ【PEARL GREY】A411FC2X37 1150/【2023-24AW】l-bag楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
あと数キロ痩せたい！から始まった主婦のダイエットブログ(現在は維持期)
おはようございますあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約半年後、2020年12月に目標48.8キロ達成！(−7.7キロ)7.7キロ痩せた方法現在は週3程度、ジムに通い49キロ〜50キロ以内で維持が目標赤ちゃんが来ているのでメディロイドの記事の更新も中々できませんでしたなんかもうお馴染みのダイエットサプリメディロイドPRメディロイド医療現場で生まれた食事制限なしの腸活サプリ胆汁酸ダイエットsapurilab.net今回で3回目のチャレンジなので1日3食食べても痩せるのか？を1ヶ月検証してみました⬇️『【メディロイド】苦戦中〜！』おはようございますあと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7…ameblo.jp元々は、休みの日は基本的に１６時間ダイエットをしていたので毎日３食食べることが最近はありませんでしたがこの1ヶ月間は1日当たり300〜400kcalは多くカロリーを摂っていたことになるそれを1ヶ月やるとなるとそんなにスルスルと減るわけがなくましてや最近の私は運動量も大幅に減っていて痩せる要素0の生活だった 8月7日から飲み始めて飲み忘れた日が何日かあり終了日が遅れました🙏結果公開期間中の体重の推移身長162センチ9月10日の体重相変わらず筋肉が少ない私 8月7日の体重↓ スタート時よりマイナス800g9/10 49.5キロ切り抜きがうまくいかず足が心霊写真みたいになってます8月7日50.3キロ−800gでも体の薄さが違いますねチャレンジのまとめ・普通体型の人でも、メディロイドを飲んで、普段よりも多めにカロリーを摂る生活をしても、体重を維持、又は減量することも可能だった。・普段の食生活でやったらもっと痩せたと思う・外食が続いたり、大きなやらかしを続けないことが大事・運動無し、食事制限無し！それでもダイエットのことを頭に置いて行動する・毎日、少しでもいいからストレッチをする最終日の前日、食事も控えずにジムにも行けませんでした少しでも体重を減らしたくて下半身ストレッチを念入りに(１時間くらい)やりました。ここ最近は、ストレッチする習慣さえ無くなり、ゆっくりストレッチすることも少なかったけど、体をしっかり伸ばして、血流を良くすることの大切さを、改めて感じました。ストレッチで痩せる理由長女が泊まりに来る期間はジムにも行けずストレッチもできずの毎日体重を維持する中でジムに行けなくてもストレッチだけは毎日やっていました又、これからの生活においてもストレッチを取り入れつつ美味しいものを食べて健康的に痩せるのが理想なので適度に体を動かして引き続きあと少しを維持する為頑張ります💪『5月29日トレーニングの記録 ストレッチのすすめ』こんにちはあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約…ameblo.jp『ストレッチのはなし』おはようございます！あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長161.5センチ 56.5キロからスタート！(202…ameblo.jpPR食事制限なし運動ノルマなし最も身体の健康に負担のない胆汁ダイエットそもそも胆汁とは胆汁とは、脂肪を消化するために必要な液体メディロイドはとても小さいサプリメントです。サプリケース付きでありがたい！副作用なんかも私は全くありません！就寝前に一粒飲むだけしかし、寝る前って忘れやすいのでそれだけがネックかも🙏しかも3ヶ月飲み続けて体重が減ら無ければ(自己申告性)全額返金してくれるそう⭐️1〜2ヶ月分の購入では返金の対象にはなりません また、わんこママさんのブログで知りましたが、返金にはお届け時に同封されているパンフレットに、返金申請のQRコードが載っていて、右下にあるシリアルナンバーも必要とのことで、そのパンフレットも無くさないように保管して下さい。⚠️返金申請はお届け日から９１日～１００日の間だそうです。現在のお値段はこちら詳しくはこちら↓メディロイド医療現場で生まれた食事制限なしの腸活サプリ胆汁酸ダイエットsapurilab.netAmazonでも1袋から購入できますMediloyd メディロイドSP ダイエット サプリメント 胆汁酸 全額返金 キャンペーン (3袋セット)Amazon（アマゾン）8,980円過去のチャレンジの記事はこちら『【メディロイド1ヶ月チャレンジ】結果公開 追記あり』あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約半年後、2…ameblo.jp『メディロイド再チャレンジ！』あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長161.5センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約半年後…ameblo.jp『メディロイドチャレンジ”1ヶ月の結果』こんにちは！12月15日から始めたメディロイド1ヶ月分飲み終えました！メディロイド医療現場で生まれた食事制限なしの腸活サプリ胆汁酸ダイエットsapurilab…ameblo.jp『メディロイド1ヶ月チャレンジ 途中経過』11月にモニターのお話をいただいたメディロイドメディロイド医療現場で生まれた食事制限なしの腸活サプリ胆汁酸ダイエットsapurilab.net寝る前に飲むだけ…ameblo.jp『いよいよこれを始める時が来た！メディロイドチャレンジ』あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長161.5センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約半年後…ameblo.jpこちらにも参加していますにほんブログ村
chachaママ ダイエット日記
おはようございます今朝の体重と昨日の記録です。2022年2月1日 73.85kg身長 156.2㎝2024年9月17日 71.00kg2024年9月18日 70.90kg💩 あり（少）朝カフェラテ昼間食①間食②マヨネーズ味煎餅クロワッサン夜写メ＋柏屋ミニお饅頭やったー🙌久しぶりに71キロ台切れました。あんなにたくさん食べていたのに嬉しいこれが維持していければ良いのですが。そうそう、塩分を気にしなきゃいけない私にはいけない食べ物ですが、お土産に頂いた梅巻き梅干しがとっても美味しいしょっぱいから一粒をちょびちょびと何日かにわけて食べる感じになりますがー。ごはんとでがっつり食べたいです。 食べたい！買いたい！これは心？脳？の問題ですねー。刺激を与えて楽になりたがっているんでしょうね。ストレスフリーにしていかなきゃな。よし、今日も頑張ります！【送料無料】【1ケース】キリン×ファンケル カロリミット アップルスパークリング 350ml 缶 24本 コラボ 機能性表示食品 りんご リンゴ 炭酸 炭酸飲料 ノンカロリー kirin カロリーゼロ 箱 まとめ買い 炭酸ジュース楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}からだにえいたろう 糖質をおさえたようかん 5種14本入 敬老の日 敬老会 七五三 高級 和菓子 お取り寄せ 常温 日持ち 手土産 プレゼント 人気 あんこ おしゃれ お菓子 ギフト 長寿 健康 内祝い チョコ以外楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT} 榮太樓總本鋪 黒みつ 寒天 やわらか仕立て 130g ×6個Amazon（アマゾン）
BMI18.5への道のり…マンジャロ始めました⭐︎
こんばんは連休明け初日は出勤日とっても疲れたマンジャロ4日目、まだまだ効果はバッチリですちょっとお通じが良くないのが気がかりではありますがお昼は同期派遣友と生パスタ明日の体重へ影響あるかも…2024.4/17〜ダイエット開始63.7kgスタート第1目標55kg→6/23達成第2目標52kg→7/21達成第3目標49kg→8/8達成最終47.4kg BMI18.5→8/25達成身長:160cm 体重:前日比（-0.5）トマトソースが大好き運動＝筋トレ10分＋エアロビクス20分mayu
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