ブログジャンル
公式ジャンル「ダイエット記録」記事ランキングの101位〜120位です。ダイエット記録ジャンルのこの順位のなかで一番人気の記事は「周りからはそーゆー風に見えてるのねー」です。
ありのままのデブ人生
10月！！私、食べまくってます！！連日連日…食べてます。そりゃあもう。おかげさまでありがたいことに1.5キロ増🐘最近の食べっぷりに関しては後でまた時間見つけてブログ書きます。ちょっと前(半月くらい前)の話だけど近所のかつやでこれ、注文したのよね。エビフライが大好きなのでそして目の前に出てきたのがコレなんか貧相エビフライなんて、甘エビに衣付けたの❔ってくらい中身ちっこくてホタテフライに関しては、ベビーホタテだった…泣いちゃうw他のお店でもこうなの??って疑問が拭い去れず後日違う店舗でリベンジオーダー‼️見て見て～この違い🤣店舗によってこんなにも違うのね～ってハナシ話は変わって最近のドラマで「西園寺さんは家事をしない」ってのやってましたよね。あのドラマを見て何人かの人に「あの西園寺さんって、ゆきぽんちゃんみたいだよねw」って言われます笑もちろんだけど顔ではありません‼️中身ですってよー当の本人は全くなんのことやら…そしたら、この間、録画を観てた旦那さんにまで「この西園寺さんって、めっちゃゆきぽんちゃんに似てるよね🤣」って言い出した！驚きだわ傍から見たら私こんな風に映ってるの❔「なんかゆきぽんちゃんが言いそうなセリフだし、ゆきぽんちゃん見てるみたいだ」だそうで。なんか複雑…そういえばかなり昔「ナースのお仕事」がテレビで放送されていた頃は会う人会う人に「ゆきぽんちゃんってナースのお仕事の観月ありさにそっくりだよね！！」と言われた。これはもうホントに数え切れないくらい言われて最初は喜んでたけどもよくよく話を聞くと観月ありさではなく「ナースのお仕事」の観月ありさ、っていう注釈がついているようでw完全にドラマのキャラの中身が、って事ですね。「ナースのお仕事2」が始まったらそれまた会う人会う人に言われて初対面の人にまで言われてドラマが終わってしばらく経つと言われなくなるって事はやっぱり顔じゃなくてキャラだったのねーってハナシ以上。
進め！！最強のイケオバ
2024/10/03おはようございます。今日はこの顔で↓アチコチ移動せねばなりませぬ。手術３日経過↓画像左側から太陽光線があたっている都合、右目の内出血が良くみえませんがボコられた風左目（向かって右側の目）は瞳が全部見えるようになってきました↓手術直前↓瞼が覆いかぶさって瞳が丸く見えない。今日は右目の内出血のひどい箇所にコンシーラーを塗って外出します。帰宅後にもう１度更新しますね。帰宅後の記事投入です↓コンシーラーの威力が功を奏したようで、実家の母は気が付かない様子でした。特に眉毛の下の黒い糸の存在は言われるまで発見できず。メガネの方が気になるそーです。ま、そんなものよ。相模大野から90分の移動時間を掛けて川崎のデンタルクリニックへ。今日はクリーニングとマウスピースの型取りをしました。歯のクリーニングは90分くらいだったかなーさすがです。普通の歯科医院のクリーニングとはワケが違う。ま、値段が違うもんね。クリーニング前↓メガネだし、歯にピントが合わせにくくて。ま、こんなものでしょうか。クリーニング後↓クリーニングだけでも茶渋だとか～そういうものは落ちるのかな。でも根本の暗さは変わらず。やはりホワイトニングをせねばなりませぬ。これから数回クリニックに通って、ホームクリーニングもして、芸能人並みの白さになるのだろうか。にかっ。と目尻にシワを寄せずに笑うぜよ～明日以降に続く。
食べることが何より幸せ♡いも栗子のダイエット日記
こんにちは、いも栗子ですこちらのブログに遊びに来てくださりありがとうございます食べることが大好き！な40代です。2023年に関東から相方さんの住む北海道に行き、2人暮らし始めてブクブク太りなんと1年で＋7kg今は相方さんの娘ちゃんも帰ってきて３人暮らし、食べる機会も更に増えました。美味しいものをこれからも食べたいので、ダイエット始めました。ウォーキング、毎日しているのにまだまだ痩せる気配のない、いも栗子です。ある日突然やってくるのでしょうか、ドカンと痩せる日が待ってる〜昨日は朝から、おでんを作りました。北海道は、朝晩は随分寒くなりました。大根と卵、しらたきを沢山食べてローカロリー計画〜そして昨日の夜ご飯は、キノコサラダとおでんを5時前に食べて、早めに消化〜厚揚げと大根はふはふ美味しいぃ〜ご馳走さまでした。実家から戻って落ち着く間も無く、今日からまた3人で車中泊の旅。最近は旅にも随分慣れて、食べ過ぎないように過ごせるようになってきました。出かけてばかりで家の事が何も出来ない事がちょっとストレスボソですが車中泊をしながら、北海道の色んな所に連れて行ってもらう事はありがたいです。先日は、有名なこちら良い天気、そしてとっても綺麗な景色〜幸福駅こちらは今は観光地なので、実際の電車は通っていませんが、雰囲気のいい所でしたよ記念の「幸福」と書かれた切符のようなものも売ってたようですが節約なので買いません笑幸せは気づくもの、ですもんねそして今夜も車中泊夜ご飯は焼くだけ簡単、プルコギビーフとソーセージ。野菜はもやしのみ、という栄養バランス残念夜ご飯。もやしは野菜としてカウントしていいのか問題車中泊の時のご飯は簡単に済ませる事が多いので栄養偏りやすいのですが、たまにはこういったご飯も美味しいものです。食べた後は道の駅をウロウロウォーキングして、微量のカロリー消費そして明日は早いので早めに寝ます最後まで読んでくださってありがとうございます。いつも読んでくださる方、いつもありがとうございます。【ふるさと納税】特上さつま揚げ彩り33枚(10種類)コーン天・チーズ天入り♪さつまあげ 鹿児島 無添加 さつま揚げ 人気 チーズ天入り 練物 冷蔵 ギフト 贈答用【薩摩のまごころ】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
痩せたいのに食べる女♡オゼンピックチャレンジ！
2024年10月4日69kg 前日比−0kg身長162cmラスト一本なので、毎回0.5mlでしたが0.25mlにしました。徐々にやめた方がいいかと思いまして。しかし昨日も打ち忘れそうになり夜に、寝る前に打ちました💦どおりで食欲があったわけ！だけど0.25mlの効果はいかがなものに…最近は0.5mlでも物足りずなんの変化も感じなかったけど意味あるのかな…けどやはりいきなりやめるのも心配だしラスト1本、0.25✖️4回こちらで終了となります。あと3回です💉💉💉😭昨日の感じ最近の腸の調子は普通になってきました☺️お昼ご飯を食べたら来る感じ笑一日でなかったら翌日まとめてくれるようになってる気がしますありがたい、私の腸頑張れ、私の腸食べた分は予定通りに出さないと痩せないそしてすっかり秋めいてきて恐怖の食欲の秋に突入🍂🍚やはり私には雑穀米向いてるのかも♡白の雑穀 400g 完全 国産 雑穀で栄養・健康 雑穀ご飯 食べやすい 送料無料 雑穀人気店の自慢の雑穀米 自然の館 再入荷 保存食 非常食 訳あり 国産雑穀がお得 大麦 もち麦楽天市場1,090円～${EVENT_LABEL_01_TEXT}あと実はコストコで黒烏龍茶が安くて毎日飲んでます！【 コストコ 】ライフドリンク カンパニー 黒烏龍茶（ラベルレス） 500ml×24本入り楽天市場3,180円${EVENT_LABEL_01_TEXT}楽天市場で詳細を見る${EVENT_LABEL_02_TEXT}Amazon（アマゾン）で詳細を見る昨日食べたもの朝ごはんチョコチャンクスコーンアイスコーヒー昼ごはんキムチ鍋雑穀米おやつアイスグミじゃがりこ生理前にしてはちょっと早いけど… 久しぶりにすごく食欲ある😭夜ごはん鍋豆腐多め笑おわり
2024/10/04【眉下リフト】術後一週間までは毎日記録を取る予定につき、もうしばらくこの↓グロいオババの顔をがっつりご覧くただきた～い。「今日から銀座に行くのだ」と言い聞かせただけあって、激的に回復の兆しあり↓右目（画像の向かって左側）の内出血が目の下まで下がってきていますが、コンシーラーで隠せる程度です。切開した箇所は眉下なのに内出血は目のまわりから徐々に下がりますね。ボクサーのボコられたのと同じだわさ。腫れはまだありますが、完全に戻るには約１か月かかるそうなので、まだまだ。抜糸さえしてないのに焦る必要無し。秋の陣の後半戦には間に合うように、慌ただしくこのタイミングでメンテをいれました。笑っても目尻のシワはあまり出なくなりました。ついでに目の下のたるみも引きあげられて～運動は日曜日までお預けですが、今日から仕事を始めます。夜の記事投入です↓おいおいその顔で銀座にかよっ。なんですが。行くんだってば～まだ顔は戻ってないけれど、初めて会った人は「こんな顔なのね」で済むくらいになりました。一週間のダウンタイムもあと少し。せっかくの機会なので楽しみまーす。これからメイン記事を入れますね。では、また。ばいばいきーん
WMばんざぁ～ぃ♪
10月3日（木）昨日の朝ごはん。長男君が秋休みのためお弁当なし。私のランチは、鶏手羽スープ（手羽3本、たまご）。間食でナッツ、豆乳＆牛乳を・・！次男君のお迎えに行ったら、「早く来てって言ったのに、、、遅い、、、ってめそめそ泣いておりました・・・」。リモートですが、仕事してますねん。暗い感じで帰宅するも、宿題忘れて学校に取りに行くことに・・・。晩ごはんは、お魚～。干物は嫌って言われたので、4枚はカレイのムニエル、1つは鱈の甘酢。どれも冷凍です(..;)夫よ、リモートの日ぐらい洗い物してくれないかなぁぁ。どう考えても私の家事負担が重いでしょ。あぁぁ、イライラする。更年期のせいか・・・？！今朝は微減でした～。この本にへぇぇ～！と思って取り入れた内容。10代後半の子どもを下宿人だと思って見る・12時までに帰宅してください。あなたが遅く帰ってきて物音で起こされるのではないかと思うと私は熟睡できません。子どもとの関係が変わる自分の親に読んでほしかった本 (日本経済新聞出版)Amazon（アマゾン）という事で、我が家の大学生の門限は12時です。もっと自由が欲しかったら、早く自立して家を出て行きましょ～。卒業と同時に家を出ると良いですよね～。自立しないとね・・・！
八王子デトックス美人
サロンの御姉様方の生観察＋姐さん自身の体験です 参考にどうぞ放射能付きの海の幸は魚貝類（特に 生）、海藻類（ワカメ、昆布）かつお節、味噌汁のだしうどん、蕎麦の出汁もそうだよサロンの御姉様方は 殆どが YOSAでカッピグすると甲状腺が真っ赤 と 食道が特に 炎症か 赤い水泡医者は甲状腺癌と吠えるが違う リンパ腫 又は 腫瘍だよ単に 胆汁と放射能が詰まったダケ小林製薬が 特許申請したのが甲状腺の薬・・・ヨウ素の飲み薬これ の原料は 海藻類誰が 止めたのか うふふ 不明だけど海藻類薬を飲むと 甲状腺が正常に なると一社勝ちは許せない か放射能入り薬はヤバイ と判断した トラさんチームの犯行かそうだよ 海藻類のヨウ素は 甲状腺を改善するのではなく血液の中に 放射能物質が入り込むよその後 脳と 腎臓に入り込み 脳が狂うのサ嫌がれせブロック開始だ甲状腺機能を正常にするには 簡単サ早寝、早起きなんだよ午後９時～午前１２時まで 自律神経の交換午前１２時～午前」２時に２時間しか ホルモンは生まれない卵巣ホルモン、甲状腺ホルモン、副腎ステロイド ホルモンそして 肝心なのは 血液の汚れだよ甲状腺機能障害はパセドウ病、橋本病、難病指定の膠原病薬を使用すると 一生 回復しませんよ足の外反母趾は 甲状腺だよ右外反母趾は 脾臓と左腎臓左外反母趾は 肝臓エリカさんの ヘナ会は １０月１８日（金） と ２８日（月）だよ連絡先 ０４２－５１６－９０２２９時３０分から ３時まで ランチ付き ６，５００円サロン八王子美人【八王子】サロン八王子美人 駅までの送迎可能、駐車場あり、不妊治療、ダイエット、更年期障害を楽にしたい！など女性の健康を応援します。オリジナルのよもぎ蒸しで体を温めながらデトックス！hachioji-bijin.com
100kg超え50代女のダイエット
本日の体重 90.3キロおおおお昨日より0.2キロ減。最小値更新できましたじわりじわりと89キロに近づいてきてます！いつ90キロ卒業できるかなー。ストレッチ・レッグマジックリンパマッサージ継続中雨降ってたけど少しだけウォーキングできました食事内容朝たまごサンドR-1コーヒーお水昼おにぎり1個南瓜の煮物お水晩ご飯ﾍﾞｰｺﾝ・ﾋﾟｰﾏﾝ・人参・茄子の炒め物南瓜の煮物お水今日は1日雨。幸い食事は冷蔵庫にあるものでテキトーに済ませる事ができました。明日の朝に飲むR-1だけ徒歩でコンビニまで買いに行っただけ。ダイエットする前だったら絶対買いに行かなかっただろうな今はウォーキングがてら行こうという気になるだけも進歩やっぱり推しは偉大だな！推し活の為なら頑張れる
Beauty is whatever gives joy. 1年半で-40キロ。 〜「美しくなる」と決めた女のダイエットと女磨きブログ〜
いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます！今回は友人のビフォーアフターと成功体験から学ぶ痩せるコツをご紹介します今回ご紹介するのは1年で17kg痩せた友人の成功ストーリー。ダイエットを成功させるのは多くの人にとって決して簡単なことではありません。目標を達成するまでには人それぞれの努力があります。このブログを読むことが誰かの新しい一歩を踏み出すきっかけになれば良いなと思います♩「自分には無理だ」と思っている方にこそ、友人の経験は大いに参考になると思いましたので、ぜひ最後までお付き合いください！友人がダイエットを始めた理由出産から1年。身長157cm体重63kg。「産後に太るのは当たり前」マインドで、増えゆく体重に半ば諦めの境地だった頃、私に再会した事が転機になったそう中学時代の友人が結婚し東京に住んでいる事が発覚。大学生ぶりに再会し、お茶やランチに行くように☕️ダイエットや妊活のサポートをしている事、その方法や産後痩せのコツを世間話程度にしただけでしたが、インスタにある卒業生たちのビフォアフを見て「私も変われるかもしれない」と思い始めたそうですコロナ禍と引越しで会えない期間コロナ禍と私が2年間、関西に戻っていたこともあり直接会う機会を失っていました。昨年の夏、久しぶりに友人と再会したとき、驚くべき変化が、、、その時で既に-8kgほど痩せた彼女は別人のよう。健康的なヘルシーボディに大変身。ちなみに-8kgは友人の同僚の方でオートファジー(16時間断食)ダイエットを実践していた人からインスパイアされ試した結果だそうです実践していた頃は特に辛いと感じなかったそうですが、結果的に代謝が落ちたと痛感し、これから試そうかなと考えている人には「長期的にみてオススメしない」とのことですパーソナルトレーニングの体験に運動はHIITトレーニングやYouTubeを参考に自重の筋トレ、ランニングにも挑戦したそうですが独学での挑戦に限界がきていると感じていたようで、中目黒にある柴田トレーナーのジムへ体験トレーニングにきました🏋️(当時５歳の娘さんと一緒に体験中)1度の体験ですっかりハマってしまった友人は「ただ体重を落とすのではなく、理想の身体をつくる」ことに興味を持ち、本格的にパーソナルに通うことを決心したのです~ボディメイクが叶う大人の習い事~☑️通いたいけど金銭的に敷居が高くてお悩みの方☑️通いたいけど子どもを預けられず困っている方☑️最小限の努力で身体の不調改善や、なりたい身体を目指したい方▶︎オンラインパーソナルトレーニングも可能です🙆♀️！中目黒パーソナルジムBODY TRIM TOKYOパーソナルジム【中目黒】ボディトリムトーキョー on Instagram: "👩🍼子連れok！産後ダイエット👩🍼/こんな悩みありませんか？ジムには通いたいけど、、子どもが小さくて預けれないから通えない託児所が近くにないから預けれない大型連休は通えないだけども自宅で子どもを見ていても甘いものやお菓子の誘惑に負けて"つい"食べてしまって痩せないループに。そんな日常を一蹴するためにぜひ無料体験トレーニングにいらしてください💪🏽🔥完全個室だから常に目の届く範囲に大事なお子さまを…31 likes, 0 comments - body_trim_tokyo_personalgym on June 28, 2024: "👩🍼子連れok！産後ダイエット👩🍼/こんな悩みありませんか？ジムには通いたいけど、、子どもが小さくて預けれないから通えない託児所が近くにないから預けれない大型連休は通えないだけども自宅で子どもを見ていても…www.instagram.comダイエットであったり、ボディメイクをされている方は経験があるかと思いますが、なりたい身体もその時々で変わっていくものです目標が変われば手段も変わります。友人のなりたい身体は、これまでの方法で目指すのは難しく、すでに減量自体には成功していたので、あとはなりたい身体に仕上げるために必要なトレーニングや食事方法に切り替えていきました！63kg→46kgへオートファージー、PFCバランス、レコーディングや、有酸素、パーソナルトレーニング、ジムでのワークアウト、テニスなどその時の身体の状況に合わせて柔軟に変更しています友人のInstagramにはそのヒントが詰まっていますのでぜひフォローしてみてくださいInstagram( @chicosakai)Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com苦労した点とその克服法食事だけの時期と、筋トレを開始した時期では食事方法が異なり、このギャップが辛かったと言います。バランスや栄養面を意識することでこれまで食べていた嗜好品の数々をセーブしたからですね。この辛い時期は減量期のボディメイクトレーニーのYouTubeをみて勇気をもらったり、私に嘆いては煽られたり鼓舞されたり。柴田トレーナーにトレーニング面の変化を見て褒めてもらう中で乗り越えたと言います痩せたらでてきた新たな課題1年弱で17kgのダイエットに成功した友人ですが、彼女のボディメイクはここで終わりではありません。次は「肋骨の開き、ボディラインをより理想とする形に近づけていきたい。脱いでもかっこいい身体を手に入れたい。」とのことです🏋️「痩せたら終わり」ではなく、新しいライフスタイルとして、家事、育児、仕事など様々なTo doに追われる中でも継続可能な習慣づくりが大切ですね♪継続のコツは短期で成果を求めない。友人の成功は彼女自身の努力の結果です。どんな時も諦めずに継続してきたからこそ、得られたものです。これからも彼女が健康的なライフスタイルと心、なりたい身体を手に入れられるように私も陰ながら応援してしていきます🔥現在の状況と今後の目標今は立体的な女性らしい身体が理想だそうで、そのために体重を落とすことにフォーカスするのではなく、バランスよく食事をし、筋トレを中心に身体を動かして代謝を下げないようにしながら綺麗だと思う身体を目指していきたいとの事。友人のお見事ビフォーアフターはFITNESS LOVEに掲載されました👏！！「産後太りは当然」心も身体も肥満だった主婦、スモールステップダイエットで「生き方まで変わった」“産後太りは当然”心も身体も肥満だった主婦、スモールステップダイエットで「生き方まで変わった」【筋トレビフォーアフター】 | FITNESS LOVE「“産後に太るのは当たり前”という考えで生活していました。マインドも肥満ですね。学生時代も細いタイプではなかったので、自分は体質的にダイエットなんかしても変わらないとも思っていました」 出産から一年。 ...www.fitnesslove.net※記事の内容で2014〜2019年で-15kgとありますが誤りで1年弱です。友人からのメッセージ体重を落とすだけなら簡単ですが、きちんとした知識をもとに取り組まなければ長期的に見て代謝を落とすのでお勧めしません。今日が一番若いので、始めるのに遅いなんてことはないです。ダイエットは特別なことではくライフスタイルそのもの。心の中身も、腸内環境も、筋肉もお肌も全て自分が選んで食べたものから出来ています。なのでまずは自分自身の事を大切にしてあげてほしいと思います。自分なんて、と思わず自分がこの人生の主人公だということを忘れないでください😊モチベーションを上げたい方はご覧ください💁🏻♀️Chico Sakai on Instagram: "ちこの#ビフォアフ 人生を変えてくれた場所@body_trim_tokyo_personalgym 私の食事を変えて強くしてくれた人@marty2367 2年生目前まだ頑張ります#フィットネス女子 #トレーニング女子 #筋トレダイエット #脂質制限ダイエット #パーソナルトレーニング #筋トレ女子 #筋トレ初心者 #筋トレママ #減量中 #筋トレしてる人と繋がりたい #トレーニング動画 #ワークアウト女子 #workou…40 likes, 7 comments - chicosakai on September 22, 2024: "ちこの#ビフォアフ 人生を変えてくれた場所@body_trim_tokyo_personalgym 私の食事を変えて強くしてくれた人@marty2367 2年生目前まだ頑張ります#フィットネス女子 #トレーニング女子 #筋…www.instagram.com最後にダイエットは最初は一人では続けにくいものですが、友人のように日々の積み重ねを大切にすることで大きな結果を得る事ができます。「自分には無理だ」と思っている方にこそ、彼女の経験から学べることも沢山あると思いますのでぜひ参考にしてみてください〜\ 絶対年内に変わりたい人募集 /ライフスタイルや目的に合わせた個別指導で目標達成をサポート！ダイエットモニター枠も復活します！InstagramまでDMお待ちしてます💌\ 私の日々の日記はこちらで /スレッズを覗きに行くダイエット＆妊活アドバイザーMarty🌿🐑1年半で-40kg (@marty2367) on Threads1年半で40kg痩せた人🙋🏻♀️変わりたい人を応援します📣食事指導サポートご希望の方はDMまで💐/□オンラインダイエット＆妊活アドバイザー□公認妊活マイスター🎖□NESTA diet&beauty specialist🎖□Ameba公式トップブロガー. 4.1K Followers.www.threads.net以上、皆さまのダイエットが順調に進みますように食事指導のお申し込みはInstagramのDMまで💌㊗️重版自律神経をリセットする きのこのスープAmazon（アマゾン）1,496円きのこのスープ株式会社アスコム『聞くだけで自律神経が整うCDブック』など自律神経が整うシリーズが135万部突破‼︎ 『はじめてのひとのための3000円投資生活』も38万部突破で続々ベストセラーに‼︎健康・ビジネス・コミックエッセイなど実用系の書籍を出版している出版社です。www.ascom-inc.jp【妊活栄養クラス】最終目標が妊娠を目指す方に向けたクラスです。妊活栄養クラスについて☺︎オンラインダイエット【生徒募集中】オンラインダイエットについて①オンラインダイエットについて②お問い合わせはInstagramのDMまで💌ダイエット書籍 何をしてもリバウンドしていた私が1年半で-40kg! 美しくなる、と決めた女の我慢しないダイエット 1,404円 Amazon
公開ﾀﾞｲｴｯﾄ♡48kg・BMI17が目標！モデル体型人生！！
ステロイド(プレドニン)で激太り２度の大幅減量成功３度目の大幅減量ダイエットSTART8/27GOAL10/27 ゆこゆこ４０歳 １６６.５cm 目標２ヶ月で―７kg５２.９kg４５.９kg―３０kg達成するMAX７５.９kgMIN４５.９kgSTART8/27 ５２.９kg8/28 ５２.５kg ―０.４kg8/29 ５１.７kg―０.８kg8/30 ５１. ６kg―０.１kg 8/31 ５１.５kg ―０.１kg9/1 ５１.９kg＋０.４kg9/2 ５１.８kg―０.１kg9/3 ５１.６kg―０.２kg9/4 ５１.８kg＋０.２kg9/5 ５１.７kg―０.１kg9/6 ５１.３kg―０.４kg9/7 ５１.０kg―０.１kg9/8 ５０.９kg―０.１kg9/9 ５１.０kg＋０.１kg9/10 ５０.９kg―０.１kg9/11 ５１.４kg＋０.５kg・女子Day9/12 ５０.９kg ―０.５kg9/13 ５１.２kg＋０.３kg ・風邪9/14 ５１.５kg ＋０.３kg・風邪9/15 ５１.９kg＋０.４kg・風邪9/16 ５１.８kg―０.１kg・治りかけ9/17 ５２.６kg＋０.８kg・外食・頭痛9/18 ５１.７kg ―０.９kg9/19 ５１.５kg ―０.２kg9/20 ５１.７kg ＋０.２kg9/21 ５１.３kg ―０.４kg9/22 ５１.５kg ＋０.２kg9/23 ５１.２kg ―０.３kg9/24 ５１.９kg＋０.７kg9/25 風邪の為、計測無し 9/26 風邪の為、計測無し9/27 ５１.４kg ー０.４kg9/28５２.４kg ＋１.０kg 夜中水分補給ありTotal ―０.５kg体重 ５２.４kg前日比 ＋１.０kg体脂肪率 １８.０％ＢＭＩ １８.９大幅減量ダイエット３３日目おはようございます【女子Day前】今日から。２週間のファスティングに挑戦します 昨日は、プチファスティングにするつもりだったんですが。お急ぎな感じで減らしたいので。摂取カロリーはだいぶ下げて。 １日５００〜８００kcalくらいでやります今日の体重は、大幅アップー 寝る前に、喉が渇いて＋５００ml飲んでいて。体重は増えるとわかっていたので、量っても正確な数値では無いなーと思ったんですが。今日から、ファスティングをするので、初日体重として記録しました昨日は、お通じもなかったし。食べ過ぎて増えた訳では無いので今日は、大人しく、ファスティングに専念します今月は、５０kg台に戻します去年の１０月の体重グラフを見たら。 体重が５２kg〜５３kgになり。増えやすい時期な事がわかったので。去年１０月の体重グラフ今月は、ファスティングで増やさない対策をします１０月後半には、秋キャンプの予定なのでそれまでには。絶対に！！４８kg台になる！！もーーー絶対にって思うものの。なかなか、BADな事が起きて、先へ進めないのが現実自分の風邪に始まり。昨日は、次男君の看病でドタバタに。病み上がりだったりで、普段とは違うので疲れも倍増今日は今日で、長男君が部活ありなので、早起きして。午後から来客があるので、これから掃除しなくてはで 旦那君もお休みなので、３人分のお昼ご飯作りとかー。フフッ。主婦は週末が、１番忙しいよねっ午前中、寝たいけど。食材が少ないので、今日はお買い物Dayからの。来客あるから、夕飯作っておかないとかなぁって。鍋物にしちゃおうかなー。今日は、分刻みでバタバタな日になりそう。でもね段取り良く動けば、隙間時間は出来るのでちょっとでも寝てちょっとでも動く取り組みメニューウォーキングフィットネスバイクパメラちゃんの脚痩せ動画 １０月からは。昼活のウォーキング後にバイクをやる二刀流で、消費カロリー増やしますプチファスティング中の食べ物 お茶類・コーヒーバナナスムージーフルーツヨーグルトさつまいもおこわこの中で。 ５００〜８００kcal調整する今日は、濃い緑茶を準備何気に、女子Day前なのでむくみやすいので、水分の摂りすぎには、気をつけます胃腸をスッカラカンにして。 脂肪燃焼優先の体にしていこーーー今日も１日全力で頑張ろーーー目標体重４５.９kgまで残り―６.５kg１週間で―１kgずつ減量予定8/27(火) ５２.９kg START10/1(火) ５０kg台10/8(火) ４９kg台10/15(火) ４８kg台現在の体型9/15みちょぱちゃんみたいな、腹筋とスキニーの似合う細脚になるパメラちゃんみたいな体型になり。ビキニを着て体型画像を撮る
-10kg.ダイエット成功・健康と美容のための生活習慣
ご訪問、ありがとうございます。こんばんは～おはようございますこんにちは～ダイエッター、12年目の YUKIですいつも、いいね、コメント、フォローありがとうございます。2024.10.03【 X 最新情報 】 ヨガスタジオ大手からのご連絡です‼️ pic.twitter.com/ACYyjeOnBR— TOYO (@toyo1126Q17) October 2, 2024https://x.com/toyo1126Q17 ワクチン安全性が確認されるまで入店のお断り。ワクチンはコロナから守ってもらえると思われている方が多いですが、何故そうなら何故入店お断りなんでしょうね☺️ https://t.co/O24oIAlI5h— ケンブ☀️369🟰567⭐️ (@7vzLwsg3IFDL7Qo) October 2, 2024 👏 まともな会社！ https://t.co/3KOeWtPplm— にう (@Od0Sg) October 2, 2024 ズボン逆さまーず😎 ひっくり返る🐯 今後ますます目が離せませんね🤣🤣🤣 https://t.co/siBKECpbef pic.twitter.com/u3N1IgBCo2— Miu (@MiuUniverse) October 2, 2024 【陰謀論は本当だった】 逮捕されたDiddyの「顧客リスト」の中に、大手製薬会社、大手銀行、大手ホテルの重役達の名前が並んでいた。 近日中に公開予定。 アメリカ全体、いや、世界中を巻き込む大騒動に発展か！？ まさに陰謀論か真実だったのが証明されたのである。 pic.twitter.com/zgk3VgtAaZ— マスゴミに洗脳されるな‼️陰謀論の正式名称は真相論です‼️ (@seigihakatta) October 2, 2024 MarkZ 10-01-2024: メンバー: 10月へようこそ。 メンバー: 例え一本の糸であっても頑張ってくれた皆さんに神のご加護がありますように。皆がこの困難な時期を乗り越えられるよう祈っています。一日も早く事態が良くなることを祈ります。とても疲れました。— Pa!Pa!Pa! (@PaPaPa80755851) October 2, 2024 やはり✨✨🧐 地球はこのようになっているのでしょう🌍 真ん中がわたし達のいる地球 周りには氷の壁 その壁には通路があり 外側に出ると更に別の大陸がいくつかあります 外側の大陸については 「サニコフの土地」📕という本に描かれているようです pic.twitter.com/ToNlU94B6I— Kureo【クレオ】 (@Ana_____aaa) September 5, 2021 FOXニュース ニュージャジー州、ニューアーク港 数千人の港湾労働者が正式にストライキを開始 💥💥エバーグリーンのコンテナが積み重なっている？！ これ以上明白なことがあるだろうか？！💥💥https://t.co/XHut4Jzact pic.twitter.com/JAk7L3c599— TOYO (@toyo1126Q17) October 3, 2024 空のペットボトルは断水になったときに穴を空けるだけ簡易蛇口になるから手を洗うときに少量ずつ変えてこぼさず便利だから知っておくと良いよ。 pic.twitter.com/9KcYDrqnCH— いくみ⛑️ (@193fp) October 2, 2024 最後の注意点まで読んでもらいたいですが、丸めて使うと電池代わりになります。元の電力も必要なので、2つ以上の電池を使用するものにしかできませんが、しっかりつきます。小さい電池しかない場合も、アルミホイルで巻いて大きさを整えることで使えます。 【ココ重要！】… pic.twitter.com/Slo8RZTMBB— いくみ⛑️ (@193fp) October 2, 2024 【ハワイ】2000人の子供が行方不明、マウイ消防局の大隊長を児童虐待で逮捕https://t.co/IYrdSsQ7dJ— paranormal phenomena (@mulder_17) October 3, 2024 日本人初のロス市警の警察官yuriさんの動画 ⚫︎バイデン政権が国境を開放した理由は人身売買の為 ⚫︎隣国の貧しい子供たちに「アメリカに仕事がある」という情報を流し不法入国をさせる… pic.twitter.com/lbqCmIm1Tj— 五條艮介【Ushitoranosuke Gojo】 (@R0903307151A) October 3, 2024ランキングに参加しています。ﾎﾟﾁっと押していただけると更新の励みになりますにほんブログ村にほんブログ村＜リンク の ページ＞ | 【-10kgダイエット成功】健康と美容のための生活習慣 (ameblo.jp)
100キロ超ＯＬがダイエットでマイナス50キロ以上達成した【雑な日々の暮らし】日記
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24～ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年7ヶ月14日のダイエットの歴史 全公開』どうもです私のダイエット年表をご紹介したい2024.2.8基準4年7ヶ月14日前に開始したそうだ※写真はクリックしないとはっきり見えないかもアプリで作ったの…ameblo.jpR6.2.8投稿〇16時間ダイエットは合わないのでやりません〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています〇週末や外食を楽しむために平日調整しています୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧いつもコメント、いいねありがとうございますとってもダイエットの励みになっていますどうでもいい日常話、オシャレが出来るようになった私服のコーデを見て頂いたりと本当に感謝しています基本的にめんどくさがり屋の為雑な暮らしをしています基本的に毎朝8時に更新してます後は昼、夜等追記したりしてます♥️超絶オススメアイテム♥️ウエスト68cmから64cmアイテムプリンセススリム PR✨️『50kg痩せて伸びきったウエスト68cmのお腹の皮を晒すが、諦めないの巻』🫠ダイエットの歴史🫠2019.6.24～ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg100kg超えの時…ameblo.jp浮腫が一気に取れたお茶↓↓↓60包 デトックスしたお茶②新しく出たレモンの香り♥️『先月の鬼デトックスした話』どうもです早速本日の体重増えてしまったが…55キロ台何とかキープ先日ドゥーんと落としたデトックスのお茶ですが、新フレーバー入手29日から飲んだため、今回もデト…ameblo.jp100包 デトックスしたお茶①『ダイエットにオススメのお茶発見した』ついに我が地域も寒いなので、最近なんか抽選で当選したお茶を飲んでおりまするそして、浮腫がすこぶる取れたのが体重に現れた後ほど夜に更新しますトイレに行く回数が多…ameblo.jpランキングに参加し始めました！宜しければポチリお願いします┏○ﾍﾟｺｯ←ここポチリとお願いします🙏どうもですお通じは65%くらいだったりするがとりあえずいつもの様に測定は終了お腹スッキリの状態が体も軽くていいのだが、こんな日もある(多々)本日の体重やや増えまぁこんなものかなと思うもっとガッツリセーブすれば良いのだろうが、反動来るタイプなので、これ以上無理であるお昼にラーメン食べたくせに、どの口がセーブなどと言っているのか←ｺﾉｸﾁもう一台併用やや誤差あるが、壊れてもないのでこんな感じレビュー投稿でお菓子おまけ プロテイン 人工甘味料不使用 200g〜 ホエイプロテイン ソイプロテイン tive シェイカー 別売り 女性 ダイエット 安い お試し 福袋 美味しい ビタミン チョコ コラーゲン 大容量プロテイン 数量限定楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}本日のプロテインおからクッキー 訳あり 豆乳おからゼロクッキー ベーシック ハード 送料無料 楽天ランキング1位 置き換え ヘルシー スイーツ 焼き菓子 ダイエット スイーツ ビーラボ B.LABO 蒲屋忠兵衛商店 硬い楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}そしてこれが気になっているお腹張らないかな…と、悩んで買ってないそしてこちらもこれが可愛くて、未だ欲しいが買えていない毎日見ちゃうRANDA ゴールドパーツニットドッキングブーツ ランダ シューズ・靴 ブーツ グレー ブラック【送料無料】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【22.5cm〜25.5cm】RANDA/ランダ/ミニリボンニットドッキングブーツ/DC34151/Y【2024AW新作★送料無料】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}リボンとか可愛すぎ問題そして、オシャレが楽しめる秋～冬！いつぞや購入したこれですが、たまに金属に反応してしまう私もアレルギー対応なので大丈夫だったセカンドピアス ピアス 金属アレルギー対応 ピアス ファーストピアス メンズピアス フープ 輪 輪っか スナップ ステンレス 316L ピアス ハート オープンハート[両耳用]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}そろそろ秋冬様にアクセサリーもまた見たいと思っているもちろんプチプラでまた更新します🍀オススメダイエットアイテム一覧作ってみた今のオススメぷにってきた時のお助けマン！【SQT スタイリングシェイパー】補正下着 加圧 ボディシェイパー ブラトップ カップ付き ボディスーツ タンクトップ スタイリングシェイパー ボディメイク ぽっこりお腹 お腹引き締め 猫背 ウエスト くびれ 送料無料 スキュット SQT補正 NEKODOROBO ネコドロボウ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}お腹ギュッ【SQT スタイリングガードル】補正下着 ガードル 骨盤ガードル 産後 強圧力 ヒップアップ ぽっこりお腹 お尻 引き上げ 引き締め 骨盤サポート 体幹 バランス レディース 送料無料 スキュット SQT補正 NEKODOROBO ネコドロボウ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}おしりキュッ！仕事にも履いていきます
アラフォーボブ子の16時間断食オートファジーダイエット
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。現在マイナス7キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食なるべく月イチファスティング似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中です太らないために選んだおやつおはです今朝の体重57.057.3断食後としてはまずまず。いい感じ。お通じもしっかりあったためだと思われる。豆もやし食べたしおやつも便通よくなるものばかりチョイス笑ボブ子は最近そこそこ調子良く体重落とせてるのですがたぶんその理由の一つにおやつがあります。ダイエッター仲間のエルちゃんとボブ子はやってるダイエットが全然違うのですがエルちゃんとボブ子に共通してることそれは痩せたいけど食べたい私たちはおやつなしは絶対無理‼️なので日々楽天で太りにくいヘルシーおやつを探しています。昨日コレ届いた結果ボブ子が行き着いたものはこちら\\こちらが今ハマってるもの//おからクッキーは2人で食べ比べし美味しかった物を報告しあうスタイル。このおからクッキーはエルちゃんおすすめ。ボブ子がエルちゃんに勧めたものはドライプルーン。干し芋とナッツはお互いたまたま同じものをリピ買いしてたよおからクッキーだけ食べるとボブ子は足りないでもおからクッキー沢山は太るなので最近はお皿に数種類盛り付けて食べる事で満足してる一応この写真の中でも食べる順番は桑茶のむ→ナッツ→プルーンと、太りにくそうな順番を意識。おからクッキーは最後‼️その時にはすでにお腹膨れるのでかなりの満足度が得られるよ試してみてね本日10%OFFクーポンこれも何度リピしたか分からない【本日限り！10％OFFクーポン】おからクッキー 訳あり ハード かたい 選べる！ すごくかたい ちょっとだけかたい マクロビ 豆乳 500g 硬い クッキー ダイエット お菓子 ダイエット クッキー ダイエットクッキー 送料無料 スイーツ楽天市場1,780円${EVENT_LABEL_01_TEXT}本日ポイント4倍デー\\エントリー2ショップで3倍もあるよー//・････━━━━━━━━━━━････・母が20キロ痩せたダイエットコロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑『母が20キロ痩せたダイエット』こんにちは、ボブ子です。60キロの大台に乗ったためあわててダイエットしているアラフォー主婦です一緒にダイエットしませんか？フォロー・いいね喜びますお気軽にフォ…ameblo.jpやってよかったダイエットにオススメダイエットに重要なお水毎日2リットル飲めるようになったモチベーションアップボトル『大嫌いな水を1.5リットルも飲めた理由』こんにちは、ボブ子です。60キロの大台に乗ったためあわててダイエットしているアラフォー主婦です一緒にダイエットしませんか？フォロー・いいね喜びますお気軽にフォ…ameblo.jp背中のお肉を落とすのに効果があった方法『背中の肉を削ぎ落とすのに効果があった方法』こちらのブログでは母が20キロ痩せた16時間ダイエットの効果を検証中です。母が20キロ痩せた方法はこちら一緒にダイエットしませんか？フォロー・いいね喜びます…ameblo.jp常備しておくとつらーーーいダイエットにも耐えられる食べても大丈夫なダイエットおやつ『お買い物マラソン購入品：ダイエットおやつ』こんにちは、ボブ子です。60キロの大台に乗ったためあわててダイエットしているアラフォー主婦です一緒にダイエットしませんか？フォロー・いいね喜びますお気軽にフォ…ameblo.jp『ダイエット中でも罪悪感のないスイーツ』こんにちは、ボブ子です。60キロの大台に乗ったためあわててダイエットしているアラフォー主婦です一緒にダイエットしませんか？フォロー・いいね喜びますお気軽にフォ…ameblo.jpダイエットにはゆで卵お湯を沸かさずゆで卵をレンチンで作れるグッズ『ダイエットには欠かせないもの』こんにちは、ボブ子です。60キロの大台に乗ったためあわててダイエットしているアラフォー主婦です一緒にダイエットしませんか？フォロー・いいね喜びますお気軽にフォ…ameblo.jpまずは姿勢から体幹を整えるおすすめグッズ『インスタでバズってるダイエットインソールを試した結果』こんにちは、ボブ子です。60キロの大台に乗ったためあわててダイエットしているアラフォー主婦ですお手本は20キロ達成の母母が20キロ痩せた方法はこちら一緒にダ…ameblo.jpピットソールが高いとお悩みの方にはこちらがオススメ『インスタでバズってるダイエットインソールのプチプラ版比較。』16時間ダイエットとちょこざっぷでダイエット中のボブ子です。体重が落ちた時にやった事、逆にダメだったことなどの＼情報発信中/／孤独になりがちなダイエットを楽…ameblo.jpお家の中でのながらダイエットにおすすめ体幹スリッパ『旦那に笑われながら購入したダイエットグッズ』こんにちは、ボブ子です。60キロの大台に乗ったためあわててダイエットしているアラフォー主婦です一緒にダイエットしませんか？フォロー・いいね喜びますお気軽にフォ…ameblo.jpお気軽にフォローしてくださいダイエットランキング
サロンの御姉様方の生観察＋姐さん自身の体験です 生理があれば 基本的に妊娠しますよ誰も 検討しない 腎臓様腎臓は生殖器なんだよサロンは 子供が欲しい御姉様方 1年未満で 無事 妊娠なんだよ現因は簡単大事な卵巣に 放射能汚染が溜まる と 卵巣嚢胞卵巣嚢胞は おそよ３ケ月間で 消えるけど又、しつこく 卵巣嚢胞になるよまぁ 放射能食は食べるからねそこで 禁止しているのが ３ケ月間の 魚貝類、海藻類 味噌汁卵巣の大掃除には YOSA か 韓国のよもぎ蒸し子宮、卵巣を温め 炎症 と ゴミ出し するよ問題は 腎臓だねコレ、男もそうなんだよ 腎臓の毒だね腎臓の毒とは 水分だね自動販売機の 水分は 禁止だよ特に 前立腺を冷やすな男も 朝ごはんしながら ４３度の足湯 か 朝風呂 そこで 体温は 上がり 免疫力も上がるよ午前３時～５時に掛けて 体温は １度も下がるよだから 朝から体温を免疫力を上げるのが 重要なんだよサロンでは 体温を測定し 卵巣の内部を観察するよ右の脇下は 左卵巣左の脇下は 右卵巣だよ卵巣の数値の体温は ３６，５以内３６，６度以上は 卵巣に毒が侵入しているよ卵巣が腫れているのサ特に 放射能だね血液をかき回し 血液のデトックスすれば いいじゃん逆に ３5度台 は もしかしたら 癌友達かもねしかし 温めれば いいだけ温かい食べ物、飲み物は効果があるよくれぐれも 不妊治療は しないで薬を使用すると 血液に毒が入るよ特に 腎臓に溜まるんだよ脳障害とか 心臓に穴が空いているとか発達障害にも なるからね紙袋が欲しく チョコレート買った チョ お高いねサロン八王子美人【八王子】サロン八王子美人 駅までの送迎可能、駐車場あり、不妊治療、ダイエット、更年期障害を楽にしたい！など女性の健康を応援します。オリジナルのよもぎ蒸しで体を温めながらデトックス！hachioji-bijin.com
メリハリダイエットでご自愛ライフ♡
ご訪問ありがとうございます♡夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰甘いものが大好きな30代(43.5kg前後キープ目標)息子🦁食欲旺盛な3歳食事記録の記事一覧はこちら👉★\フォロー嬉しいです♡/タイトルにつけてる記号は◎モデル並みに意識した □それなりに頑張った△普通 ×確実にカロリーオーバー ！食べ過ぎたという意味です朝ごはん・モリモリスリム2日間の暴食でたまったものを出すべくモリモリスリム！2H限定20%OFF！ 5日22時~ /【公式】 黒モリモリスリム プーアル茶風味 約10日分 10包 お試し メール便 ダイエッターサポート* お茶 茶 ティー スッキリ 爽快 フレーバーティー ティーバッグ ティーパック メール便秘密発送 *ダイエットする方の栄養補給 【ハーブ健康本舗】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}今回は5回おトイレに行きましたびっくりするくらい出たのでポッコリお腹も少し元に戻りました今回はお腹の痛みもなかったです！お昼ごはん・ごはん(キムチ、納豆)・冷や奴(めかぶ)夜にたくさん食べるのを防止するためにそこまでお腹空いてたわけじゃないけどお昼ごはん。栄養も考えて食べました！夜ごはん・脂肪燃焼スープ・しらすの卵焼き平成のダイエッターならわかってくれると思うのですが、野菜たっぷりのトマトスープを脂肪燃焼スープと呼びますよねあれ・・なんでだろう？本当に脂肪燃焼してくれるのかな？けど、ダイエットしたくなるとなんとなく脂肪燃焼スープ作っちゃう。笑運動・全身トレ(30分)・ウォーキング(20分)・小顔体操(3分)・ヒップトレーニング(4分)48時間リセット1日目！まだ若干胃もたれもあり1日目は無理なく少量のごはんで満足できました問題は明日！頑張るぞ本日の体重は45kg！さぁ、痩せるぞ🔥暴食後のおまもり珍しく2時間限定で割引するみたい2H限定20%OFF！ 5日22時~ /【公式】 黒モリモリスリム プーアル茶風味 約10日分 10包 お試し メール便 ダイエッターサポート* お茶 茶 ティー スッキリ 爽快 フレーバーティー ティーバッグ ティーパック メール便秘密発送 *ダイエットする方の栄養補給 【ハーブ健康本舗】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}秋服が安い！袖が可愛いトップスがクーポンで今日まで3,000円♡10/3 23:59まで【クーポンで3000円】トップス プルオーバー ドロップショルダー チュール フリル 長袖 ラウンドネック トレーナー ボリューム袖 レディース 2024秋冬新作【atpss24-608】【予約販売：（1）10月17日/（2）10月24日入荷予定順次発送】【送料無料】80込楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}使い勝手抜群のカーディガンが10/4の19:59までクーポンで1,868円♡25％OFF！【直前まで：1,868円！クーポンで】アンサンブル可能 【単品】 ミニケーブル編み ニット 春 レディース 春ニット カーデ カーディガン ケーブル編み ケーブルニット オフィス カジュアル シンプル 定番 きれいめ 【 ミニケーブルニットカーディガン 】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}\ぐったりママの味方/半信半疑だったけど本当に買ってよかった！毎日ヘトヘトで疲れてる方におすすめです✳︎公式HPはこちら↓毎日愛飲してます！\ランキング参加中/
変形性膝関節症闘病と123kgからのダイエット
こんばんは大阪は雨が一日降ってました。今日もウォーキングはお休みでした朝昼晩ステッパーを踏み、ストレッチ掃除機かけたり、風呂掃除したりしてました体重はんーほぼ横ばい雨だし、もうすぐ終わっちゃうから月見食べたいーーと、食べる気分な私お昼はマクドナルドにしました。ポテトＬチーズ月見エビフィレオエビプリオ月見パイコーラＬちなみに私一人分です夫さんはこちら少食王なので笑正直、がっつき過ぎました胃が．．．．痛い😣腹が破裂する〜夜は野菜汁飲む腹の隙間なくて適当なご飯でした。まだお腹の中がパンパンでこれ、寝られるのかなぁ苦しい😣〜ダイエット中に何やってるのとお叱りを受けそうですが人間の食欲というのは非常に強い欲求で、我慢できるものではないらしいですだからと言ってドカ食していいわけはなくまた明日から頑張っていきます開き直ってます笑前はバーガー３個はいけたのにキツイですいい加減自分の容量を知らないといけないですね。明日の体重が楽しみです10月６日は凱旋門賞があります。遠くフランス🇫🇷で日本馬が走ります。日本人騎手、坂井騎手、武豊騎手が出ます武豊騎手の乗る馬のオーナーは武豊愛❤️が強すぎて何億も大金を馬につぎ込む凄い人です凱旋門賞といえば、エルコンドルパサーやオルフェーブルを思い出します。頑張って欲しいです最近、甘えん坊さんの娘文旦すぐ手の中に入ってきて甘えます夫さんは可愛くて可愛くてずっとなでなでしてます。そんな時、すぐ八朔が来て取り合いの大喧嘩が始まります仲良くして欲しいわ
おうちごはん、おそとごはん
ご訪問いただきありがとうございますヽ(*´∀｀)夫、1歳娘（りんちゃん）と3人暮らし食べたもの、体重管理、日々のこと本日の娘の夕食ひじきの炊き込みごはんおにぎりハムとブロッコリーのオムレツひき肉と野菜のオイスター炒め根菜とまいたけのきんぴらこの後、おにぎりもおかずも追加しています。というか、もう出来上がったものから少しずつお皿にのせていく感じなので、全体像を写真に撮るのが難しいこれ食べる前に、前菜として枝豆単品も食べています🫛安っぽいフルコースのような...初めて、コープの冷凍ひき肉を使ってみた♩パラパラになっていて使いやすい
身長148cm MAX74kgから-32kg減量後、リバウンドからのダイエット。体もこころも健康に人生楽しみます。
こんばんは身長148cmMAX74kgより−32kg減量(うち−25kgはリベルサスダイエット)健康体重・目標体重42.0kg達成からの+12〜13kgリバウンドただいま健康体重めざしてリベンジちゅう現在リベルサスはずうっと服用していません気合いで頑張ろうとしています今年じゅうには、目標体重達成し維持期へと維持していきたい、な前日比−0.1kg ぽっちでしたー10月目標 47.0kgTarzan📕より痩せる行動経済学 によるとダイエットを達成するには、、、記録することだと、、、人間の脳は、自分が思っている以上に記憶を都合の良いように書き換えてしまうそうそんなには食べてない、と思っても意外と食べていたーあるあるです記録は、客観的に考えることができるやはりそうなのかーと、納得この1年半というもの、42.0kgまで減量達成できたあんなにも大変な思いをし、ウォーキングしたり食べたいもの我慢して、月日をかけて頑張って余分な脂肪を無くすことが出来痩せられたのにamebloを書かなくなり、減量できた安心感から、適当に食べ飲んで、外食ランチお菓子もたくさん体重計にも乗らず、そうしてから、みるみる間に体重は右肩上がり気づいたら驚くほどの体重に爆増え10kg以上もリバウンドしてしまいました痩せるまで、痩せてからも、そして維持期もこの先、ずうっと〜ずうっと〜レコーディング、体重計測、とても大切ですね維持期７年めの先生もいてくれますほんとうに、素晴らしいことです 頑張ろう、と今日のお食事記録朝 プアール茶のみ昼 ベースブレッド ブラックコーヒー夕飯チキンクリームシチュー昨夜のものオイコス キムチ プアール茶おやつ わらび餅風こんにゃく 柿こちらのわらび餅風こんにゃくむーさんのブログから購入めっちゃ美味しいですお気に入りこんにゃくなのに、です脳を 騙せる←最近のword No.1わらび餅です明日またね
10月2日（水）昨日の朝ごはん。お昼を社食でしっかり食べる予定だったので、気持ち軽めに。昨日の社食は、赤魚の西京漬けと牛バラ炒め。メインが魚も肉もあるなんて、嬉しいきっと原価高めのメニュー？！オフだった長女にお味噌汁を作ってもらっておきました～。掃除機も洗濯物も畳んでくれたようです～帰宅途中で聞いて、これはお土産を買って帰らないと！と思って、ビアードパパに寄りました晩ごはんは、コストコのミスジを焼いて完成～。このお肉、次男君がよく食べる！朝のうちに、茄子とピーマンの煮浸し、もやしのナムルを作っておきました！←偉い、私！今朝は、3食しっかりでしたが微増でギリギリ40ｋｇ台この番組のランキング、夫が好きで録画してますひたすら試してランキング「フェイスタオル」 独自技術で心地よい吸水感...タオルのスペシャリストが『このタオルになりたい』と絶賛した１位は？【MBSサタデープラス（サタプラ）】 | 特集 | MBSニュース 世の中のありとあらゆるものを忖度なしに検証し、独自ランキングを紹介するMBS「サタデープラス」の『ひたすら試してランキング』。MBS清水麻椰アナウンサーが「フェイスタオル」を徹底調査。ひたすら試してわかった、“サタプラ的おすすめベスト５”を発表した。www.mbs.jpこれ、我が家でいつも使ってるやつだ～！家族5人だと、へたるのが早い、、、また買い替えないとわっ、テレビの影響かな、売り切れてる(..;)【Amazon.co.jp限定】タオル研究所 [自然なやわらかさ] #024 フェイスタオル ピュアホワイト 10枚セット 綿100% 耐久性 Japan TechnologyAmazon（アマゾン）【Amazon.co.jp限定】タオル研究所 [空気のやわらかさ] #027 フェイスタオル ホワイト 10枚セット 綿100% 高吸水 軽量 無撚糸 Japan TechnologyAmazon（アマゾン）【Amazon.co.jp限定】タオル研究所 [自然なやわらかさ] #024 フェイスタオル ダークブルー 10枚セット 綿100% 耐久性 Japan TechnologyAmazon（アマゾン）1年前の記事。そうそうお友達のピアノの発表会を見に行って、次男君が少しだけその気になっていたけれど、月謝の高さにびびってそのまま・・・。でも、、、私も習ってグループレッスン２人で１時間で１万円なら良いかも・・？！という事で習い始めたんですよね～。最初は５０分９千円だったけれど、延長したのだ・・！時間単価、少し下がったし、、、、私が楽しいから、最高なのだ
12kg痩せた！食べるの大好きズボラ人間ダイエット
こんにちは、まちこですこのブログは、-12kgのダイエットに成功した記録を発信中自己紹介はこちら痩せるまでの紆余曲折や痩せたコツを記録していますフォロー嬉しいです！SNSで大絶賛されているアルコスナイフなんでも切りにくいものが、薄〜く切れるらしくてずっと気になっていたので、先月のお買い物マラソンの時についにポチってみましたこれ【★ケースセット】【正規品】ARCOS アルコス テーブルナイフ オリジナルカバー付 スペイン製 キッチン ギザ刃 波刃 先丸 刃渡り10cm アウトドア ナイフ 食洗機対応 ペティナイフ 万能ナイフ ブレッドナイフ バターナイフ arcosテーブルナイフ ケース 誕生日 プレゼント楽天市場1,817円${EVENT_LABEL_01_TEXT}購入したはいいものの、ずっと入荷待ちで昨日ようやく届いた〜！本当になんでも切れるのか…？？とにかく検証したくなって冷蔵庫にあったトマトを…ビックリしちゃうほど、サクーっと切れていつもトマトを切ったら、中がグニャっと出てくるのに出てこなかったのでね、驚いたのが…キウイ！！！見てみて、こんなに薄く切れた〜！イチゴとかブドウ、パンを切るのにもめちゃくちゃ良さそういい買い物できましたお買いものマラソンも始まったので、気になる方はこのタイミングで是非〜！先着500名、ショップ内3,500円以上の購入で半額になるクーポン出てる【★ケースセット】【正規品】ARCOS アルコス テーブルナイフ オリジナルカバー付 スペイン製 キッチン ギザ刃 波刃 先丸 刃渡り10cm アウトドア ナイフ 食洗機対応 ペティナイフ 万能ナイフ ブレッドナイフ バターナイフ arcosテーブルナイフ ケース 誕生日 プレゼント楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ロングとショートの2本セットもあった【正規品】【ロング ショート セット】ARCOS アルコス ロング ショート セット ナイフ アルコスナイフ 15cm 10cm arcos テーブルナイフ あるこす スペイン製 キッチン ギザ刃 波刃 先丸 食洗機対応 ペティナイフ 万能ナイフ バターナイフ フルーツナイフ 雑貨楽天市場3,850円${EVENT_LABEL_01_TEXT}間に合えば、こっちの方がお得になるからおすすめエントリーもお忘れずに！！開始２時間SALEも要チェック全品半額対象クーポン取得忘れずに【クーポン利用で1000円〜】10/4 20時～タイムSALE■ 解凍プレート まな板 時短 急速解凍 粗熱取り クイックプレート 薄型 軽量 アルミ合金 冷凍 収納抜群 粗熱 粗熱取り 肉解凍 ギフト 自然解凍 時短料理 キッチン 時短料理 [予約販売]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}生活グッズ2時間限定で半額対象【クーポン利用で1068円〜】トラベルポーチ 圧縮バッグ 収納ポーチ 軽量 出張 旅行 便利グッズ 簡単圧縮 コンパクト 衣類 圧縮 かわいい コンパクト 撥水加工 国内旅行 海外旅行 仕切り メンズ レディース S M L [S2][一部予約販売]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【1枚680円！クーポン＆3枚購入で】 楽天1位 ブラ紐隠しインナータンク 冷感 ブラ紐隠し インナー タンク 選べる3タイプ 重ね着 タンクトップ キャミソール リブ リブタンク インナー 定番 レディース トップス [メール便送料無料][s2]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ここのお店、全部可愛くてセンスよし
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