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公式ジャンル「ダイエット記録」記事ランキングの135位〜154位です。
やっぱり痩せたい40代のダイエット日記
【期間限定】5500円分のポイントがもらえるキャンペーン#PR TikTok Liteにログインをして、お友達と一緒に報酬をGETしよう！lite.tiktok.comこんばんは😊今日は先日からおすすめしていたものが届きました✨残業続きの自分へのご褒美♡今日のYouTubeでも紹介しているのでぜひご視聴ください😊本日のYouTube【高額家電の購入】お金の貯まらない主婦の金銭感覚／購入品紹介動画内で紹介した保冷バックはこちらの雑誌の付録です😊【楽天ブックス】 https://a.r10.to/h5L8e5【Amazon】 https://amzn.to/3XF1tjR私が浪費できた理由はこのポイ活ーーーーーーーーーーーーーTikTokLiteに興味のある方はこちら👇今なら新規登録＆10日間のチェ...youtu.beちなみにおすすめの保冷バッグはこれ楽天GLOW 2024年 8月号 [雑誌]楽天市場1,479円${EVENT_LABEL_01_TEXT}AmazonGLOW（グロー） 2024年8月号Amazon（アマゾン）1,000〜2,417円ぜひお揃いで使いませんか❓ってね。でもそれぐらい満足
東京 新宿/渋谷/代々木 で気功の源流、護身術にもなる「気のトレーニング」が学べる道家道学院
こんにちは7月、下半期がスタートしました。今年もあと半分！元気に楽しく過ごしたいですね☆道家道学院では、皆様の心身がますます健康に、輝く夏の太陽のように、美しく輝きますように、本格的な「気の導引術」 を1つ習得して頂ける下記のレッスンを開催しております夏の入学キャンペーン今だけ！通常の半額にて受講頂けます！！「気」で健康に美しく、輝く心と体へ！「気のトレーニング」１DAY(体験)レッスン☆「気のトレーニング」で、全身の気の流れを良くすることで、老廃物が体外に出やすくなり、体の中から美しい、健康な「自然な体の状態」に整えることができます。同時に、心の滞りも浄化され、悩み・ストレスなどからも解放された「自然な体の状態」となり、どんな時でもしなやかに、幸せに、人生を切り開いてゆけるようになります。不調やストレスのない「心も体も自然な状態」に戻ると、天地自然の気と調和して、周囲の人たちと調和して、運気に乗ってゆくことができます。気の流れの良い充実した心身は、細胞から「気」で輝きます。自分を生かして、人生を輝かせ、悔いなく生かされてゆける本来の調和した心身に、根本から整えてゆくことができる方法が、この「気のトレーニング」なのです！体質改善・自然治癒力アップ健康美・ダイエット・若返り護身・生き抜く力を高める運気・金運・コミュニケーション能力アップ脱ストレス ・・・etc.を目指す方にオススメです。とても気持ちよく、カンタンに、習ったその日から、自分で心とからだのメンテナンスができるようになります一度身につけたら一生の身の宝に■内容 3つの「気のトレーニング」の1つ「気の導引術」 から、疲れや不調、ストレスの原因となる邪気を取り除き、全身の気が巡る「気の導引術」を1つ、身につけて頂きます。初めての方でも覚えやすく、簡単で効果的な「気の導引術」を厳選しております。「気のトレーニング」は、自分でできるからだ、そして心のメンテナンス方法古代中国の秘伝 老子・TAOの気の健康法です。◆「気のトレーニング」について詳しくは⇒こちら 「気の導引術」は、気功・太極拳の源流と言われていて、呼吸とからだの動きを合わせた健康法です。◆「気の導引術」について詳しくは⇒こちら■受講費 通常11,000円 → 5,500円夏の入学キャンペーン今だけ！通常の半額にて受講頂けます！！■場所 新潟テルサにて■日時7月18日（木）14:30〜8月27日（火）14:30〜■プレゼント書籍 最新刊「新・自分で治す気の健康術」酒風呂入浴剤 崑崙〈こんろん〉の湯オリジナル健康茶「こんろん茶」年に6回分 月刊誌「TAO」受講生向け健康雑誌。気の整え方、生き方が学べます。 ※1年間のサポート期間有り⇒１DAY(体験)レッスンお申し込みはこちら※予約制です。ご希望の時間帯をお選びください。 ※所要時間は1時間30分～2時間くらいです。無料説明会(1時間くらい)(オンライン可）のみ受けて頂くこともできます。※少人数制のレッスンです。日程が合わない場合等は、ページ下のお問合せフォームまたは、お電話(0120-64-6140)にてお気軽にお問合せ下さい。※手術歴のある方、通院中の方、その他の理由により、習って頂けない場合がございます。詳細はお問い合わせください。※個別説明会のみ参加いただくこともできます！個別説明会では、無料にて、お体や心のことをお伺いしながら、「気について」や、「気と体・心の関係」などを学んでいただきます。参加された方には、受講生向け 心と体の健康雑誌「TAO」（非売品）をプレゼントしております。⇒個別説明会お申込みはこちら(オンラインも可能です！オンラインご希望の方は、東京道学院の日程からお申込みください）日程が合わない場合等は、ページ下のお問合せフォームまたは、お電話(0120-64-6140)にてお気軽にお問合せ下さい。◆「気のトレーニング」 を習った方の体験談●冷え性、肩こり、腰痛、頭痛、便秘、肌荒れ、生理痛、疲れやすい・・などの不調が良くなった。●サプリや栄養ドリンク、薬などに頼らなくても大丈夫になった。●自然と痩せて体型も変わった。代謝が良くなったと思う。●高い化粧品を使わなくても、肌の調子が良くなり、前より若く見られるようになった。●無理なく素直に人と付き合えるようになり、ストレスも溜まらなくなった。●気持ちの切り替えが早くなった。●効率よく楽しく仕事ができるようになり、結果が出るようになった。●夫婦仲、家族仲が良くなった。●子供が元気になり、集中力もつき、いじめられなくなった。●恋愛運が良くなった。運気・金運もアップした。●自分が好きになった。●将来に不安がなく、毎日充実して過ごせる。●自分も周りも笑顔が増えた。●非常時に慌てることなく、落ち着いて判断することができ、自分も家族も守ることができた。・・・etc.◆その他の受講生の方の声⇒こちらぜひこの機会に「気のトレーニング」を身につけてみませんか？「気のトレーニング」無料説明会（オンライン可）も随時行っております。ぜひお気軽にご参加くださいね。お待ちしておりますTokyo staff 新潟担当 岩本メルマガ・LINE登録はこちらから！道家道学院公式ライン最新情報をご案内します！健康でストレスに強い、美しく輝く心と体へ！無料メルマガ講座はこちら道家道学院 本校 東京〈道〉学院【TAO ACADEMY】横浜・千葉・静岡・長野・松本・金沢・新潟仙台・盛岡・弘前・大仙にて出張教室開催中！▼新潟出張教室instagramはこちら◆ご予約・お問合せはこちら◆0120-64-6140⇒１DAY(体験)レッスンお申し込みはこちら⇒個別説明会（オンラインも可）お申込みはこちら⇒お問合せ・資料請求はこちら⇒デジタルパンフレットはこちら◆全国の学院情報⇒こちら◆受講生の声／コース案内／アクセス◆気の活用法がわかる無料メルマガ配信中◆今なら、メールマガジンお申込みの方全員に、非売品 受講生用月刊誌「TAO」をプレゼントいたします。⇒詳細・登録フォームはこちら◆まず、本から学びたい方は⇒こちら◆
80kgから45kgへの道
昨日書いた記事は諸般の事情により三つほど下書きに移動しました。いいね下さった方、ありがとうございました今日は学校時代の同期と同期会ですメニュー - 大衆酒場 3・6・5（さんろくご）酒場3・6・5酒場のメニューについてご案内しています。www.365sakaba.jpここ行きます。メニュー見ても全部安いのさみんな底辺介護士だからお金無くてねぇ…ｗ店内に老人の集団が居て、急に具合悪くなったりしたら全力で介護しますよまぁ昼間だからそう飲まないと思うけど念には念を入れてこんな物も準備してます朝ご飯も食べたし、頭痛薬と胃薬も準備したし昼まで時間つぶそう
アラフォーボブ子の16時間断食オートファジーダイエット
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたしボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するブログです。目標はマイナス10キロ現在は165センチ61キロ目標は165センチ55キロ現在マイナス4.5キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ ダイエット仲間、大募集中ですご報告こんばんは今からフラフープやってきます数ヶ月ぶりにビール飲んだのでちょっとやばい。でも痩せるんだ！あと、ちょっとブログ仲間さんに影響されまして16時間ダイエットとはちがう、キチンとしたファスティングをやってみたいとおもいとあるものをポチりました。また届いたらご報告しますがんばるぞーーー低気圧なのか首がめちゃくちゃ痛くてフォームローラーで寝転んでゴリゴリやってるんだけどこの電動のやつならさらに気持ちいいの？とか思って見てるクーポン出ないかな。。フォームローラー 電動 筋膜ローラー 筋膜リリース ローラー 電動 振動 電動フォームローラー 美容 ヨガポール ヨガ ローラー ストレッチ ダイエット ロール ナイト 美容家電 ルーティーン プレゼント楽天市場7,280円～${EVENT_LABEL_01_TEXT}・････━━━━━━━━━━━････・母が20キロ痩せたダイエット法コロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑『母が20キロ痩せたダイエット』こんにちは、ボブ子です。60キロの大台に乗ったためあわててダイエットしているアラフォー主婦です一緒にダイエットしませんか？フォロー・いいね喜びますお気軽にフォ…ameblo.jpやってよかったダイエットにオススメダイエットに重要なお水毎日2リットル飲めるようになったモチベーションアップボトル『大嫌いな水を1.5リットルも飲めた理由』こんにちは、ボブ子です。60キロの大台に乗ったためあわててダイエットしているアラフォー主婦です一緒にダイエットしませんか？フォロー・いいね喜びますお気軽にフォ…ameblo.jp背中のお肉を落とすのに効果があった方法『背中の肉を削ぎ落とすのに効果があった方法』こちらのブログでは母が20キロ痩せた16時間ダイエットの効果を検証中です。母が20キロ痩せた方法はこちら一緒にダイエットしませんか？フォロー・いいね喜びます…ameblo.jp常備しておくとつらーーーいダイエットにも耐えられる食べても大丈夫なダイエットおやつ『お買い物マラソン購入品：ダイエットおやつ』こんにちは、ボブ子です。60キロの大台に乗ったためあわててダイエットしているアラフォー主婦です一緒にダイエットしませんか？フォロー・いいね喜びますお気軽にフォ…ameblo.jp『ダイエット中でも罪悪感のないスイーツ』こんにちは、ボブ子です。60キロの大台に乗ったためあわててダイエットしているアラフォー主婦です一緒にダイエットしませんか？フォロー・いいね喜びますお気軽にフォ…ameblo.jpダイエットにはゆで卵お湯を沸かさずゆで卵をレンチンで作れるグッズ『ダイエットには欠かせないもの』こんにちは、ボブ子です。60キロの大台に乗ったためあわててダイエットしているアラフォー主婦です一緒にダイエットしませんか？フォロー・いいね喜びますお気軽にフォ…ameblo.jpまずは姿勢から体幹を整えるおすすめグッズ『インスタでバズってるダイエットインソールを試した結果』こんにちは、ボブ子です。60キロの大台に乗ったためあわててダイエットしているアラフォー主婦ですお手本は20キロ達成の母母が20キロ痩せた方法はこちら一緒にダ…ameblo.jpピットソールが高いとお悩みの方にはこちらがオススメ『インスタでバズってるダイエットインソールのプチプラ版比較。』16時間ダイエットとちょこざっぷでダイエット中のボブ子です。体重が落ちた時にやった事、逆にダメだったことなどの＼情報発信中/／孤独になりがちなダイエットを楽…ameblo.jpお家の中でのながらダイエットにおすすめ体幹スリッパ『旦那に笑われながら購入したダイエットグッズ』こんにちは、ボブ子です。60キロの大台に乗ったためあわててダイエットしているアラフォー主婦です一緒にダイエットしませんか？フォロー・いいね喜びますお気軽にフォ…ameblo.jpお気軽にフォローしてください<div
ダイエットと日々の出来事
おはようございます今日から7月･･･早いですね！6月30日のダイエット記録トレーニング記録動画トレ45分ほど。気になった身体の歪み『くるくる移動するネックレス、その原因は？』こんにちはーネックレスをずーっと付けてる私なのですが最近あまりにも回転してしまうので原因はどこにあるのか検索してみました！私が調べたところネックレスが回る原因…ameblo.jp改善するべく骨盤矯正追加しました♪追加したのはこちらのストレッチイケボで有名？ゆうき先生です骨盤矯正ストレッチ検索してたら10分ほどが多かったんですよね。。ゆうき先生を思い出し検索したらトレーニング時間5分✨でしたっ5分なら日々のトレーニングにプラスできそう！ってことで昨日から始めてみました♪忘れずに続けていきたいなー食事の記録・朝ごはん明太子おにぎり・お昼ごはん海老味噌ラーメン🦐🍜✨久し振りにラーメン食べちゃったよ✨うーまーっ・おやつゴンチャのシャインマスカットのやつ具沢山でうまでしたっ・夜ごはん焼きなす一本＋ポン酢キャベツの千切り＋トマト＋ドレッシング白米お茶碗4分の1くらいぼんじり＋ゆず胡椒わかめとたまごと豆腐のスープお風呂上がりの体重記録身長153cm結構食べたのになぜか減ってるーここ数日体重が減っている理由？・数日玄米を食べてたことでお通じが良くなった・有酸素運動これかなーと思ってます実は腸活には玄米が最強なのかな？私には合ってるのかもしれませんあと昨日は珍しく5,000歩ほど歩きました♪昨日の記録はこちら『【ダイエット】1,562日目 美容体重より軽い私のウエストサイズ･･･』6月29日のダイエット記録昨日の記録になります食事の記録・玄米＋明太子無調整豆乳ミロたまご豚の角煮もどき・お昼ごはんだんなさんが作ったパスタ山盛り・夜ごはんと…ameblo.jp私の最近大好きなアイスセンタンのアイスキャンディー6本入り❤️このアイス優秀なんじゃないかな？！✨カロリー低いし脂質も低いよーだんなさんに見せたら『優秀だねー』って確か言ってた今年はこのアイス食べちゃうかっダイエット前は箱アイスは1日2本まで！と決めてましたが！最近は箱アイスでも小袋アイスでも1日1本までがマイルール太りにくいアイスを見つけると小躍りしたくなりますね今月もがんばりましょーうかかとケア靴下メッシュで涼しいー❤️【メッシュタイプ】人気 サンダルの前にかかとエステ！かかとケア ソックス〔まるっと足裏うるおいソックス エアー〕かかとケア 靴下 かかと潤いソックス 足裏 保湿 ケア グッズ 角質 足 裏 ガサガサ 角質ケア 角質取り ひび割れ 外反母趾 素足 夏 送料無料 a2楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
ナナのダイエット日記
今日は完全愚痴ブログです。お口悪いですw朝から愚痴など読みたくないでしょうから、不快だろうと思われる方は回れ右をお願いいたします もう…もう！堪忍袋の緒が切れました！！止め止め止めーーー同居は無しです！！なんで？なんでよ！なんでそんなにもそんなにあーだこーだと言われなきゃいけないわけ？？義弟さんよ、え？！本来なら、アンタの親の側にいてあげるんだからさ、先ずは感謝の言葉でしょうがそれを…なに？そんなに大金掛けたリフォームなんて見たことないだとか？そんなに掛けてやる価値がないだとか？？価値ってなんだよ。価値のためにやるわけじゃねーわ。暮らしのためにやるんだよ。これからずっとあのゼンゼン周りに生活施設のない不便な場所の家で生活してくって、覚悟したんだから。車が乗れなくなったら生活が不便極まりなくなるお義母さん…20年後は私たちも同じよ？それをわかってあそこに住むって決心したのに！「ありがとう、お袋を頼むね」なーんて一言もなく。出てくるのはお金のことばかりよいくら借りて、毎月いくら支払っていくのか開示しろとか、なんでこちらの懐事情を明かさにゃいかんわけ？挙げ句に、リフォームしないであそこに住めないのか？なんでそんなに急ぐのか、そんなにその年で借金しないでも数年お金貯めてやればいいとか。あのさ、数年で何百万も貯蓄できる人がいると思ってるの？なんであんな古い設備の家に、あちらの要求のまま何もしないで世話するだめだけに同居しなきゃいけないわけ？？そもそも。なんで自分が払うわけでもないのに、アンタはそんなにお金のことばかりいうのかしらね？払えるか心配だからだって？うん、うち等は一度一等地のマンション手放してるからね。リーマンショックさえなければ、私らだってあんないい場所の住処手放したくなかったわよ。でもさ、立て直すためには仕方なかった。そして、ちゃんと立て直して今に至る。誰にも迷惑かけてないわよ！お義母さんはグチグチと「親だから、一言相談して欲しかった。何とかしてやれるならしてやりたかった」とかほざくけど、そんなのできるだけの資産ある親なら、そもそも今の家、私たちが親子ローンで建てなくたって良かったし。その後土地を売って完済しなくても済んだよね？それを根に持ってるくせに、金がないって普段言ってるくせに、何が何とかしてやったのにだよ「この家があんたのものになるなら、遺産分けのとき、それに見合うお金を弟に払えるのか」って言ったんだよ、義母。なんで面倒見てあげるのに、何百万も弟に支払わなきゃいけないわけ？そりゃ民法上は遺産は等分だけどさ、独身で遠方の普段何もできないんだから、家とは別に現金資産を2:1にするとかで良くない？？家の完済の時に一時義弟にお金借りて払ったそうで、申し訳ないのはわかる。それに、親として家や土地を子どもに残したくて頑張ってきたんだってさ。それも、そんな考えもあるよねーって否定はしないよ。私は思わないけど人それぞれだからね。だったら。同居なんてしないほうがすっぱり等分できるから、しないほうが揉めないわね。今後親の世話の分担をどうするかの話し合いだけしましょーよ。ちなみに義弟はそんな金なんていらないけどって義母には言ったらしい。でも、義母は残したいってこだわりは消せないと。夫に、「ホントにお前に対してもそういうのか聞け」っていうの。だから電話で義母との話しの経緯を説明したんだけど…そしたら冒頭の、感謝の言葉もない、お金のことだけあーだこーだと。心配という名目ではあるけど、要するに払えなくなったとき、義母を巻き込んで共倒れになられたら困るのよね？でも、世話はしてほしいわけなのよね？こっちの都合も希望もまるっと無視で。昨日3時間以上、義母と話して。期限をきってる訳も急ぐわけも説明しつくしてきたのに、まだグチグチ言ってるのも、同居するって前提で話をしてるかと思えば次の時にはまたあーだこーだ反対するのも、ずーっと気持ちに寄り添ってきた。そりゃ、一度同居してたのに出ていったから、根底に不信感あるよね、自分の身を任せなきゃいけないのは迷うよねって。「とにかく、まだローン予備審査の結果が出ないと借りられるか分からないんだから、話はそれから」いや、私たちは先ずは義母の同居の意思決定ありきだと思うけど…それも飲んで今月半ばに予備審査申し込むからその結果出たら今度こそホントに決めてくれと待つことにしてた。過去の出ていくことになったこちらの事情や気持ち、義母が私になんて言ってきたか、全部被害者ヅラしてるから言いたかったけど黙ってたことも全部ぶちまけたから、その上で考えることもあるだろうとね。なのに…義弟が！あんな勝手な事言われて、さすがに私も本気でキレるわ！！そもそもさ、なんでそんなにふたりとも反対意見ばかりなのに、こちらが説得する形にならにゃいかんわけ？私たちがお願いして同居させてください！って言ったっけ？？ふざけんなよ！同居なんかしたくねーわ！！そこを曲げても、人としてやるべきことをやろうと、ちゃんとやるには一緒に住んでたほうがお互い便利だから…ってだけのことだわ！別に暮らしてたって、サポートはするよ？私は良心に従って、子どもたちに恥じない生き方をしたいし、老いは自分にもやってくる。順番だもん。別に見返りがほしいわけじゃない。ニコニコと穏やかでいてくれたら、老人介護としては十分報われるわよ。別に子育て助けてもらってないけど、経済的にも頼ってないけど、だから知らん!とはしないよ、私は。親をサポートしていくには…と考えて、でも全部都合よく使われないよう、自分たちの利益も少しはあるよう、あの家のリフォームと同居を選択しただけ。だからそんなに反対意見ばかりなのなら、もうどうでもいいわ。ちょうど、物件サイトに今の家の近くに手頃な金額でとてもいい間取りのマンション出てたから、そこの見学申し込もうと思う。久しぶりに、昨夜は怒りで震える・眠れない夜だった。私、自分で言うのもなんだけど、これ以上ないくらい寄り添ったと思う。なのにこの仕打ち……感謝しろとは言わないけど、なんであんな言われようされなきゃならんのか、全くもって理解不能こちらから出した同居の話はだから、できればこちらから蹴るようなことはしたくなかったけど。誰も快く喜んでいない、引っ掛かりがあるのなら、納得して貰うために説明するとか、条件を飲むとかそこまでする義理も義務もない。これだけの好条件に渋る、難癖つけるなら、もう私たちに言うこともできることもないので。ほんと、馬鹿よね。こちらからの千載一遇のチャンスを棒にふって。あの家が欲しくて言い出してるとでも思ってた？介護を願い出てるわけじゃないから。アンタを説得する必要もないし、心配してる体でこちらの経済事情に口を出すなど何様のつもりですかね？義弟くんよ。心配を装うなら口調や言い方をもっと上手くやれ。アンタの意見の向こうの思惑が透けて見えるからね。もう本当にうんざりだし、虚無感いっぱいだし、この心に渦巻く久しぶりの怒りの感情で何も手につかないし胃が痛い…今日、きちんと笑顔で仕事できるかな…
カチカチからフカフカになりたい【目指せガリガリ】
おはよぅござぃますぅ〜朝からコーヒーの粉を撒き散らしてしまい、出社を遅らせたアボカドちゃんでぇす。片付け終わったのにまだ会社行かないタイプのでぶ今朝の体重 84.3kg昨日から変わらず±0.0kg昨日「大波返しが来るかもしれない」と書いたものの、今朝もまだ大波返し来ず怪しみ。とってもなんだか怪しみであります。。。●金曜日に飲み会だった。●レディースデー4日目 →いつもここで謎の体重増加があるんです、わたくし。●低気圧むくみで脚がぱんぱんしてる。●寝たの朝4時（ウルトラ寝不足）こんなに肥える条件は揃っているとぃぅのに、なぜか大波返しが来ません。。。むむぅ。。。「え？もしかして痩せ期ってやつ？」なんて喜んでしまいたいところですがね、わたくしはどぅもこの痩せ期なるものに出会ったことなくてですね、「生理後の痩せやすい体質」てのは都市伝説だと思っております笑まぁ、ふだんちゃんと気をつけてる人なら痩せ期あるんでしょうけども。一応、昨日はそれなりに。。。それなりにごはん気をつけてみたってのはある。朝昼兼用ごはんは揉み海苔山盛りうどん食べて〜ちなみに卵の賞味期限は。。。切れてなーい（ベルナルド）散歩中に豆乳ラテ飲んで〜夜ごはんは豆とスモークチキンスライス乗っけたサラダ〜運動は徒歩移動の5000歩ちょいだけ〜はて。。。別に特別な感じは無いんですけどねえ大波来ねえなぁ。。。ぃゃ、来てほしいヮヶではなくて、いつも来るのに来ないのが不安なのでありますずっとドキドキしなきゃならんでしょ？イヤなんですよ、ドキドキするの。宇宙一の小心者だからドキドキとかビックリとかそぅぃぅのに過剰に振り回されちゃう。。。え？「ずっとドキドキしてたらずっと気をつけられんぢゃね？」って？？わたくしも今それ思った笑よし、ずっとドキドキしっぱなしにしとこう笑健康診断までにガリガリになれるかもしれん！
7月1日限定【50%OFF！7/1 限定クーポンで】「Vネック新登場」レディース ワンピース ロング丈 半袖 長袖 ノースリーブ ロンT ロング丈 レイヤード風 異素材 ラウンドネック カーキ ピンク フレア 20代 30代 40代 50代 60代 ワンピスター楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【50%OFF！7/1 限定クーポンで】ワンピース フレンチスリーブ ロングワンピース 半袖 フレアワンピース ロング丈ワンピース Aライン マキシ丈 レディースファッション 20代 30代 40代楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}今日から7月6月はウォーキングはじめてそろそろ痩せていてもいいのに全く痩せていない😅生理前だからってことにしておきます✋日々の食事の内容はYouTubeで公開しています✨YouTube【家計管理】値上がりした私立高校＆寮生活の毎月の費用／光熱費を記録する／40代パート主婦空欄だった家計簿に金額を記入家計簿は真面目につけましょう😅ですね(*^^*)7月も頑張ります💪😄ーーーーーーーーーーーーーーーー【TikTok Lite】新規登録＆10日間チェックインで5000円分のポイントがもらえる紹介はこちら👇https://lite.tiktok.com/t/ZSYxhMpPY/youtu.be楽天1位【COUPONで7980円】 扇風機 DCモーター AI自動 3D 首振り サーキュレーター dcモーター 暴風 静音 国内40,000台累計販売 4モード 風量3段階 22畳 イオン発生 空気清浄機 入/切タイマー AI自動/お休み/普通/自然風モード 空気循環 換気 衣類乾燥 部屋干し 20mまで楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【2024年版NEWカラー】 ハンディファン ミニ 静音 小型 ベビーカー 手持ち 卓上 携帯扇風機 小型扇風機 首掛け扇風機 首かけ 手持ち扇風機 ミニ扇風機 usb アロマ 充電 アウトドア プレゼント ギフト mottole MTL-F001楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【最新2024年版！】ハンディファン 扇風機 首かけ 首掛け扇風機 ミニ扇風機 手持ち扇風機 卓上扇風機 台座 スタンド 分離式 持ち運び 静音 ネックストラップ ハンディーファン リズム 軽量 超軽量 コンパクト ミニ ギフト プレゼント かわいい 可愛い mottole MTL-F003楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
私の幸せのために
7月の目標・慌てず騒がす淡々と・疲れを持ち越さない工夫・口寂しい時の工夫暫く落ち着くまでノンビリと。コメントのお返事、皆さんのブログへのコメントも遅れがちになっていますが、ゆるゆるとですがコメントしていきたいと思っています。53.30→52.9023:00～4:45「笑うマトリョーシカ」みまくり空っぽに見えるのは演技ですよ～。児童保育施設で子供たちと遊んでる清家一郎、最高！太陽先生に見えたわ！あとさー、ソレスノのマネキンナイン最高。レジェント登場とかいわれちゃってる(笑)翔ちゃん、トーク盛り上げ上手「最下位とそれ以外」あそこだけ何回もみたいでもさー、私翔ちゃんのファッションどれも好きよ～！だってさ、どれも翔ちゃんに馴染んでるじゃない！Wパーカーだって、シャツの2枚重ねだって！翔ちゃんにたいして、基本的にダメ出しはなし。全てを受け入れオッケー。朝ごはん100、鮭20、玉子1個今日が市制記念日だって忘れてた…。娘、学校休みだったわ…。朝起きてに、いわれて気がついたま、今日はが夜勤で昼間は家にいるからいっか。昼夜 22:15頃 娘待ちごはん70、サーモン40寝る前にレモン白湯歩数 水分 トイレ (大 2回)起きた時&今日の体調 美白美容液 使用開始気づいたこと 毎日のルーティン・出きる時とできない時がある・出来ない時は出来るものを丁寧に・全部やってるわけではない(太字のみ毎日)・出来たものに丸つける基本●前屈みにならない →気がついた時&トイレで鏡を見た時まる歩く時に親指に意識を朝トコトコ歩きメイク時 フェイスラインのエクササイズ二の腕エクササイズ6月のエクササイズ後ろで手つなぎできる時に(暫定的)2024.1月のゴロゴロ2023.12の足パカ2023.11のドローイング●2023.10の有酸素運動●2023.9のエクササイズ2023.8のエクササイズ 基本&2&3●股関節エクササイズ バージョンアップ●スクワット10回×2●ヒップヒンジ●足首パタパタ 好きなだけ夜お風呂時二の腕マッサージセルライトマッサージ背中のマッサージ日中トイレ行った時二の腕エクササイズフェイスラインのエクササイズ後ろでおててつなぎ足踏み気が向いたら足の指でタオル引き寄せ机のしたで足首パタパタ足の指ぐーぱーあけみさんに現状の相談・植物性のものから、非ヘム鉄接種を心がける、たくさんじゃなくてよい。・ヘム鉄は増やさなくてよい・食事の内容は変えなくてよい・寝不足は顔に出る 黒ずむ？←・油脂も現状維持(減らしすぎず増やしすぎない)・油取りすぎると髪の毛の癖に出る←・頭のふわふわ感は貧血ではなく、血糖値では？←・その状態になった時の時間と状況をメモる・新しい職場で活動歩数が変化して、お腹の具合が変だな？とか様子が変わったらダイエット企画だす5/23～ 漢方開始！加味逍遥散 ～5/6お月様が少しずつ不規則になりつつある飲み忘れが続くと不安定、イライラしやすくなる5/7～ 加味帰脾湯やる気のなさ、倦怠感、貧血改善のため予定はゆとりを持って。
WMばんざぁ～ぃ♪
6月30日（日）昨日の朝ごはん。午前中は長男の塾で保護者説明会。『大学受験、高2の夏が勝負！中学受験反対派。』6月30日（日）2年前の記事が出てきて、、、、驚いた長女は、高2の夏にまだ文理も何も決まっていなかった・・！長女は公立の進学高に通っていました。学校の定期テ…ameblo.jp折角の一人ランチなので、お洒落カフェへオープンサンド2種をchoiceしました。本を読みながら暫くのんびり。夫と次男君と合流して買い物へ。次男君の靴を買ったり、食材買い足したり。晩ごはんは、チキンのキノコクリームソース。牛乳1本使い切り。なぜなら・・・・常温に放置されていた牛乳を使い切るためです・・・。チキンはヘルシオでグリル。鶏肉が足りなかった・・・。絶対美味しい！チキンソテーきのこクリームソース 作り方・レシピ | クラシル「絶対美味しい！チキンソテーきのこクリームソース」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。ジューシーに焼き上げたチキンに濃厚なクリームソースをかけて、贅沢感のある一品に仕上げました。鶏肉は皮がパリッと、中はふっくらを焼き上げています。クリームソースはきのこをふんだんに使用しています。ぜひ、お試しください。www.kurashiru.com今朝は微減だったけれど、まだ50ｋｇ台でした・・・。仲里依紗さんが53ｋｇですってさらっと言ってて話題になっていましたね～。素敵だ～。やっぱり体重ではなく、見た目が全て！お腹凹ませて、姿勢良く。何はともあれ健康で！
アラフォー主婦のゆるゆる子育て ダイエットブログ
おはようございます^ ^パッとしない天気が続きますねジメジメが半端ない朝ごはん昼ごはん間食友達からもらったこれが，恐ろしくうまくて半分以上食べちゃいました推定カロリー600オーバー、、、、、、ま、たまにはいっか私の血肉になれwいや、脂肪か夜ご飯ヒレカツ一枚キャベツの千切りポテサラ味噌汁運動ラン 4キロ昨日の朝ラン風がにゅおーといってました風があるくせにやたらと暑かったです5キロ予定が，またまたお腹空きすぎて4キロ宅トレうちのノルウェージャンのマロン全然育たない(ノルウェージャンの割に)と思ってましたが昨日比較写真撮ってみたらしっかりお姉さんになってました^ ^顔が幼い子供に見えるのは美人さんってことにしときま次男が撮ったから若干上が見切れてるただいま4歳です
アラフィフ女子のダイエット奮闘記
火曜日☀️会社のトイレの洗面時で手を洗っていたら、男性が入ってきた。Non「ここは女子トイレって教えておげたほうがいいのかな。でも、見た目は男性だけど、実は女性とか、心が女性とかかもだし💦」と葛藤しているうちに、男性は出て行った。どうやら間違えただけだったみたい。なんだかんだいって、１分程度滞在してたんだよね。案外すぐに気づかないものなんだな〜ランチは、豚しゃぶと彩野菜定食。めっちゃ美味❗️ただ、お値段は1,700円と可愛くないNon「近所に飲食店が少ないからか、物価が異様に高いのう」2,000円近いランチに、行列ができる街。Non「やはり、明日はお弁当をもってこよう。。。」コーヒーもいただいた本日もぼちぼち参りましょう♬
100キロ超ＯＬがダイエットでマイナス50キロ以上達成した【雑な日々の暮らし】日記
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24～ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年7ヶ月14日のダイエットの歴史 全公開』どうもです私のダイエット年表をご紹介したい2024.2.8基準4年7ヶ月14日前に開始したそうだ※写真はクリックしないとはっきり見えないかもアプリで作ったの…ameblo.jpR6.2.8投稿〇16時間ダイエットは合わないのでやりません〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています〇週末や外食を楽しむために平日調整しています୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧いつもコメント、いいねありがとうございますとってもダイエットの励みになっていますどうでもいい日常話、オシャレが出来るようになった私服のコーデを見て頂いたりと本当に感謝しています基本的にめんどくさがり屋の為雑な暮らしをしています基本的に毎朝8時に更新してます後は昼、夜等追記したりしてます♥️超絶オススメアイテム♥️ウエスト68cmから64cmアイテムプリンセススリム PR✨️『50kg痩せて伸びきったウエスト68cmのお腹の皮を晒すが、諦めないの巻』🫠ダイエットの歴史🫠2019.6.24～ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg100kg超えの時…ameblo.jpほんのりとした自然の甘さ PR✨️甘酒グラノーラ『土日は外食！そのために頑張った1週間の巻』🫠ダイエットの歴史🫠2019.6.24～ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg100kg超えの時 …ameblo.jp浮腫が一気に取れたお茶↓↓↓60包 デトックスしたお茶②新しく出たレモンの香り♥️『先月の鬼デトックスした話』どうもです早速本日の体重増えてしまったが…55キロ台何とかキープ先日ドゥーんと落としたデトックスのお茶ですが、新フレーバー入手29日から飲んだため、今回もデト…ameblo.jp100包 デトックスしたお茶①『ダイエットにオススメのお茶発見した』ついに我が地域も寒いなので、最近なんか抽選で当選したお茶を飲んでおりまするそして、浮腫がすこぶる取れたのが体重に現れた後ほど夜に更新しますトイレに行く回数が多…ameblo.jpランキングに参加し始めました！宜しければポチリお願いします┏○ﾍﾟｺｯ←ここポチリとお願いします🙏R6.5.20～R6.7月末までダイエットキャンペーン第4弾 参加者募集中！！『ダイエットキャンペーンのお知らせ』新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24～ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…ameblo.jpどうもです皆様地方雨は大丈夫でしたか？大雨はドキドキする☔️本日の体重本日はまだお通じは無いが、維持できた明日は外食予定なので…今日も気をつけなくては明日の外食で54キロ台には行くと思われる来週のランチ予定は木曜日それまでに何とか戻せるように頑張る予定もう一台併用誤差0.1キロここ2日ほどお昼2しっかりカレーを食しているが、さほど増加もなしコレですまだあるのでね、本日のランチもこの予定一定の量を食しても増えないラインと、ここからは増えてしまうラインを考えているカレーも夜食べても増えなかったので、量の調整で3食いい感じで食べられれば最高であるそんな私は6月24日でダイエット5年である開始はこちら↓↓↓MAXは108キロだが、本格的に始めたのは106.6キロである体脂肪は記録が無かった元があるので、ドンドン落ちる体重1年後 74キロとなり、-32キロここで、ダラダラし始め2年後79.3キロと、リバウンド開始確か試験勉強が辛すぎたリバウンドだった3年後、リバウンドからのリセット月間をひたすら続け、60.2キロここまでで-46.4キロ(全て6月24日基準)4年後 56.4キロ -50.2キロこの辺りから50キロ台は安定しているが、57になったり、58になったりそして、本日が53.5キロ-53.1キロであるいや、今の私がもう1人いる感じ今考えるとなかなか有り得ないが、ホントの話である歴史写真を分かりやすく貼ろうと思ったが、本日朝からマツエクいったのちに、休日出勤のためまた更新させて頂きたいちなみに、リバウンドからの起死回生のアイテムはこれGB 1DAY CLEANSE SET ワンデイ クレンズ セット 当日発送楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ワンデイ クレンズ セット 1箱( 約7日分 )GB 1DAY GREEN BROTHERS ファスティングプログラム ダイエットサプリ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【公式】マイクロダイエットセルフチョイスパック7食セット | ダイエット 食品 ドリンク シェーク リゾット パスタ 自分の好きな味を選択 (60R20-6120007) プロテイン ダイエット 置き換え ダイエット ダイエット食品 一食 置き換え ダイエット プロテイン楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}1ヶ月に2回ワンデイクレンズ生活を4ヶ月食べすぎた夜はマイクロダイエットこれで-13キロになった(73キロから60キロ)ワンデイクレンズはちゃんと考えられているので、私にはよくあっていたと思う明日のランチが楽しみ！！継続は力なりこれを自分で証明できたと思うダイエットはどこかでつまずく事があっても、諦めず続ければ結果は出る辛くても歯を食いしばって体重を計り続けた結果だと思っている途中ジムに通ったりと色々あった(体験時79キロ→退会時55キロ)全く効果がないと思ってる人は、あなたの体質に合っていないダイエットだと思うので、違う道をオススメしたい毎日ジムで筋トレの人は週2～3にしてみるとか毎日炭水化物抜いてる人は1日1食夜だけ抜く事にしてみるとか少しは身体に優しいことしないと、あなたの身体が怒って痩せさせてくれない事もあるかといって食べすぎても身体が怒ってドンドン辛い身体になっていくこの間の丁度いいところは自分で探すしかないので、諦めず試行錯誤してほしい私はマイクロダイエット(初期)ワンデイクレンズ(中期)ジム通い(中期～後期)朝活ウォーキング＆ラン(後期)遺伝子検査(後期)←自分を知る『私の遺伝子はナマケモノらしい話』新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24～ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…ameblo.jpその時に合ってるものは変わっていたので、皆さんも探して頂きたいではでは！また追記かなにかします🍀*゜また更新します🍀戻す時も、維持もコレです【半額クーポン2,380円＆2個購入で100円クーポン】プロテイン 500g ホエイプロテイン ソイプロテイン シェイカー 別売り 女性 ホエイプロテイン ダイエット 安い お試し 福袋 美味しい ビタミン チョコ チョコレート シンデレラ乳酸菌 コラーゲン 葉酸 大容量プロテイン楽天市場4,760円お米食べたい時はこれ金芽米 ベストセレクト 10kg(5kg×2袋) 玄米の栄養を残した白米【令和4年産】無洗米 きんめまい ブレンド米 工場直送 送料無料 亜糊粉層（あこふんそう）楽天市場5,180円オススメダイエットアイテム一覧作ってみた補正下着でお腹少しでも締めます↓↓↓笑プチプラですが、全て購入した中でおススメのお洋服♥️【SQT スタイリングシェイパー】補正下着 加圧 ボディシェイパー ブラトップ カップ付き ボディスーツ タンクトップ スタイリングシェイパー ボディメイク ぽっこりお腹 お腹引き締め 猫背 ウエスト くびれ 送料無料 スキュット SQT補正楽天市場2,630円タルミ消えろ！【SQT スタイリングガードル】補正下着 ガードル 骨盤ガードル 産後 強圧力 ヒップアップ ぽっこりお腹 お尻 引き上げ 引き締め 骨盤サポート 体幹 バランス レディース 送料無料 スキュット SQT補正楽天市場2,180円太ももに隙間が出来ました♥️
キックボクシングも出来るスポーツジム ケアネススポーツ 茨城県筑西市
今朝、目を覚ましたらすでに25℃確実に昔よりも夏の気温が上がってます火曜日スタジオの時間の30分間ダイエットプログラムはキックエクササイズからスタートキツめですが体重がよく減るメニューになっています19時半からはキックボクシングウォーミングアップをしましたらミット打ちからスタート子供達は試合が近いので徹底的に対人練習をしましたキックボクシングも出来る低価格なスポーツジムキックボクシング&フィットネスケアネススポーツ月会費2,200円～初期費用0円～茨城県筑西市二木成1351下館駅南口より500m 徒歩6分TEL0296-20-1031Email carenes01@yahoo.co.jp新年度&学生応援キャンペーン一日体験無料!!長期契約で入会時、入会金0円♪♪痩せたい方も強くなりたい方も会員さん募集中🙋デイコース(10時～17時トレーニングルーム利用のみ)フィットネスコース キックボクシングコース お得な親子コースもあります👩👦女性専用セルフエステブース設置セルフ脱毛&美顔スキンケアジムでダイエットも出来てキレイにもなれます💆会員さん向けダイエットパーソナルトレーニングキックボクシングでの減量のノウハウを活かしあなたを美しくサポート本気で痩せたい方に短期集中２ヶ月ダイエット目標と結果がマッチングパーソナルトレーニングで目指せマイナス10キロジム案内『ケアネススポーツ ジム案内』キックボクシング ムエタイフィットネス ダイエット短期集中2ヶ月ダイエット広さもトレーニングマシンも充実!!地域最安値 3,575円～キックボクシングも出来る…ameblo.jpホームページInstagram女性会員さんも多数おられます市内はもちろん結城市・桜川市・下妻市・真岡市・小山市・八千代町から通ってる会員さんが多いです(*^^*)関連事業訪問介護ケアネスやすらぎ介護職員初任者研修ケアネス『筑西市 介護職員初任者研修ケアネス 案内』 介護職員初任者研修ケ ア ネ ス介護職員になるための第一歩の資格あなたの力でこれから訪れる高齢化社会を支えてみませんか!?授業風…ameblo.jp介護職員になる為の第一歩の資格です♿
1年で体重−10キロ 体脂肪−10キロやせたアラフィフの工夫ダイエット生活♡
↑昨日の野菜作り◯なすのポン酢和え◯きのこ醤油麹炒め朝は、張り切って料理をしてまだまだ元気だったが、、もう夕方からまたダウン⤵️夕食も全く食べれず眠る。夏バテ軽い風邪胃炎頭痛と、、毎日体調不良が続く、、病名も特についてないので、、特に治療するわけでもなく、、こう、、だるさがダントツなんだが、、固形物があまり食べれない。昨日は、朝、昼は、少し食べたけど、、夜は全く固形物が食べれなく、、今朝も。体重も48.9キロまで落ちた。夏バテをしない方法を調べたら、、◯タンパク質を摂る◯塩分を摂る◯氷の入った飲み物を避ける◯アイスを食べるのを避けるがいいとのこと。今朝は、頑張って温かいお茶と常温の水にしました。若いころは、夏バテに悩むことも無かったけど、、年齢のせいでしょうか？普段の不摂生のせいでしょうか？本当に嫌になります。でも、無理せず体調管理に心がけして行こうと思います。皆さまも体調お気をつけくださいね！！
7月1日（月）昨日のおめざ。お菓子のまちおかで、季節外れで安かったチョコを買ってきました ZEROという文言に弱い。朝ごはん。スーパーでアボカド5個入りを買ってきたので、せっせと食べます。食べる美容液長男君のお弁当は鶏モモ照焼き。漬けておいて、ヘルシオオーブンで焼くだけ。長男君も好きみたいなので、ストックしておこう。冷凍からでも焼けるみたい！私の豆乳スープ。食後は焼き芋をつまみました。夕方、お買い物にちらっとでてたったの3,000歩台・・・！朝の送迎も途中までで大丈夫！って言われるので。完全に運動不足だなぁぁ。晩ごはんは、豚の生姜焼き。お肉の下にはキャベツたっぷりです今朝は微減。ギリギリ40ｋｇ台お試し3回のパーソナルジムから時々オファーがきます。8回チケットで99,800円とな、、、＠12,475か、、、やっぱり今の私には贅沢すぎる、、、市の施設で1回400-500円ぐらいがチョウド良い夫を誘って行ってみよう。ちなみに、夫は5月からマイナス3ｋｇだそうです竹脇まりなちゃんのYouTubeでもまたやろかな・・・。
なないろの➰28.3kg痩せた生活内容☘
🌈にほんブログ村🌈4つ押してくらさい🙏にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 🌈ご訪問ありがとうございます🌈人生初の最小値 57.7kg🩷いいね👍コメント大歓迎です🩷🌈ありがとうございます🌈身長163cm2020.9.6と9.18二回尿管結石恐らく86kg→57.7kg−28.3kg達成✨MAX103kgからだと−45.3kg達成✨🌈ダイエットレシピ色々作っています🌈基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります♪ダイエットは如何に食べないか？ではなく何を食べるか？☆継続こそ成功者☆私が思うNG食材砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→大豆油、米油、オリーブ油ect脳は60%油で出来ています!!油を変えると性格も変わります🩷小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルectジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると老化防止になると信じています🩷大抵は痩せたら老けますよね💔アンチエイジングダイエット✨🍀習慣のチガイ🍀イラスト描いてみました 🌈ブログご覧頂き感謝🌈 この物語は痩せたい!!と長年夢を見て生きてきて痩せ方が分からず…減量とリバウンドを繰り返し挫折して食欲に勝てず平均86kg(103kg〜76kg)で人生大半を過ごし好きな物を好き放題食べていたら人間が痛い!!とされる病気ランキング第三位尿管結石に二回もなり健康が大事だとお勉強し大幅減量成功した女の物語である。目標は57kg。まだ途中です。MAX103kgだとしたら−45.3kgの減量成功です✨あたしは100kg超えてから体重計測を拒否2024現在47歳1/3生誕あたしの記事は過体重の方宛のダイエット方法です ⇩これ是非💖押してください👍👍👍今日はTEMUSHEINから可愛いパーツたくさん届きましたヘッドドレスを作りたいなぁハチワレちいちゃん耳に通す感じセリアで買ったケース🩷にもデコりましたきゃわっ🩷🩷🩷あ〜楽しい🩷作るのスキ🩷 🌈なないろ川柳🌈好評だった体重プラカード敵はMAX時の己の体重!!他人と比べる必要無し腸活頑張っています🩷良きウン様がなかなか…あたしのお腸夫人は手強いです ☘アメトピ掲載されました☘『-19kg痩せてから…』こんにちは今日は痩せて良かった事・悪かった事を書いてみようと思います痩せて良かった事①ダントツ…服ですよねぇ今まで5Lとか着てましたもん…しかもダサい💦着ら…ameblo.jp『21kg痩せて変わった事歯医者編☘』最近銀歯が取れて久々に歯医者に通っているなないろです。歯医者さんでレントゲン撮る時に顔周りをグルッと回る機械ご存知ですか？あたし太ってる頃…多分首が無かったん…ameblo.jpアメブロフォロー宜しくお願いします💖
三姉妹母ときどき看護師
お弁当作りから解放されて１年ちょっと『ダイエット101日目 大学生のお弁当問題』朝56.0kg🥝🍅コーンスープコーヒーには昨日買ってきたMCTオイルを垂らして飲む沢山の冷やご飯があったので昼用にチャーハンを作る次女にはお弁当仕様にする（つ…ameblo.jp大学生に弁当作ってやる必要はない！という夫の鶴の一声でおよそ８年続いたお弁当作りが終わり朝はゆっくりコーヒー☕を淹れられるようになった名指しされた我が家の大学生、密かに自らお弁当作っていってくれないかな〜と思っていたけどその気配なし、、、少ないバイト料でなんとかしていたみたいです水も毎日買っているから不経済この上ない💸ストロー 水筒 キントー 水筒 トゥーゴーボトル 480ml kinto キントー 【 クッチーナ 】 送料無料 水筒 食洗機対応 水筒 キッズ 水筒 ストロー 水筒 子供 ストロー ボトル 水筒 ストロー 大人 水筒 直飲み 水筒 炭酸楽天市場2,750円${EVENT_LABEL_01_TEXT}大学入学したとき買ってあげたのに持っていかない😠中学生三女ちゃんはこのときからハマ弁という給食を申し込み、栄養の偏りの心配はない夫は給与天引きの社食がある次女はお昼ごはんはどうしているのか？ちょっと気になっていた（買弁か学食か食べないかなのでしょうが）本日びっくりなことが起こった！早朝５時半から次女がお弁当を作っているではないか！（正確には詰めている）お弁当作りたいけど朝起きられない😞と数日前から言い出していて、だったら前の日の夜に作ったら？と言っていたのだが、実行したらしいちゃんとご飯のタイマーもセットして炊きあがっている🍚料理は得意な次女なので要は慣れの問題料理下手な私だって為せば成ったのだからチラ見するとなかなか美味しそうに作られている、習慣となってほしいな〜これでほんとにお弁当作り卒業次女は中学、高校と６年間私の作ったお弁当を食べていた、長女は時々ハマ弁も頼んでいたけど、次女はママのお弁当がいいと言ってくれていた、今日は（お弁当のおかず）なあに？と毎朝一番に聞いてくるのだから、お世辞じゃなかったと思う、毎回キレイに食べていてお弁当の時間が楽しみとも言ってくれていた自分で自分の食べ物を準備できるようになったら一人前！と思っている旬の食材を調達とか前の晩の仕こみ、夕飯からちょっと取り分けるとか、肉じゃがから次の日はコロッケに展開したり、彩り、栄養などお弁当一つに沢山の大人へのステップがあるのだ今日は夏のごはんの炊き方を伝授梅干しの種を入れて炊くと傷みにくい、種がなければ梅酢を垂らしてもいい前の日に作るならおかずを冷凍しておくと保冷剤代わりとなるさて、続くといいな🍱来年から三女が高校生だからまた３年間のお弁当つくりが始まる（最後のターム）我が家のお弁当作りの歴史長女幼稚園入園から卒園まで3年半次女は２年保育で1年お弁当で１年給食〜小学校６年間休み〜☝この間保育園児だった三女希望で1年半くらいお弁当作り（お弁当か給食か毎月選べる園だった）長女中学入学から大学２年生６月まで７年と数ヶ月お弁当作りこの間次女６年間お弁当作り、三女中学１年時お弁当作り夫のお弁当も作っていた長女大学２年生留学へ、次女大学入学、三女中学2年生で夫に言われてお弁当作りやめる三女は給食を申し込む次女大学２年生自らお弁当作り始める長女留学から帰国三女中学３年生、給食→今ここ三女高校１年生、お弁当作り再開（ここで大学生のお弁当も一緒に作ってあげるのか？いや駄目だよ）翌年長女大学卒業、さらに翌年次女大学卒業、さらにさらに翌年三女高校卒業を持ってお弁当作り終了予定それが終わったらほんとにお弁当作りから卒業！嬉しい🙌となるのか寂しい🥺となるのか？どっちかな？【ふるさと納税】曲げわっぱ 弁当箱 小判 中 640cc 日本製 木製 秋田杉 木目 シンプル 機能性 お弁当 ウレタン塗装 汚れにくい 扱い簡単 大館工芸社 軽量 伝統工芸品 プレゼント 特別な日 国産 お取り寄せ 東北 秋田県 大館市 送料無料楽天市場28,000円${EVENT_LABEL_01_TEXT}【ふるさと納税】曲げわっぱ 弁当箱 小判 中 約580〜600ml 無塗装 天然杉 天然秋田杉 白木 抗菌 調湿 伝統工芸品 柴田慶信商店 ギフト 誕生日 特別な日 お祝い 日本製 国産 お取り寄せ 東北 秋田県 送料無料楽天市場41,000円${EVENT_LABEL_01_TEXT}次女が中学生から憧れている曲げわっぱ食洗機に入らないし、洗剤を選ぶし、付けるとシミになる食材もあるし、我が家向きじゃないと思い直して買わなかった、、バイトして買ってね
中年おばのリベルサスダイエット
おはようございます♪晴れでございます☀️ダイエット2021年10月より開始身長154センチ体重59.1キロスタートオートミールダイエットで5キロ減2023年3月8日より、リベルサス服用3mg54.60キロからのスタート1ヶ月で約3キロ減2023年4月7日より7mg増量7mg51.10キロからのスタートリベルサス14mg50.30キロからスタート、41.15キロ2023.8.22より7mへ減薬💊39キロ前後2023.12.10より3ミリへ減薬2024.2.23リベルサス一旦終了自分の戒め的なブログです見てくださる方本当にありがとうございます 本日の体重最近、ここ1週間位、食欲がありません。食欲がないと言うより、「食べたいものがない。」と言う感じです。お粥が唯一食べたいと思ったものでお粥にふりかけかけて食べてます間食したい気持ちもなくて間食お休み中です。本日もゆっくり頑張って行きたいと思います
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