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公式ジャンル「ダイエット記録」記事ランキングの40位〜59位です。ダイエット記録ジャンルのこの順位のなかで一番人気の記事は「⬜︎止まらないお菓子を辞めるには」です。
メリハリごはんで目指せシンデレラ体重⭐︎
ご訪問ありがとうございます♡シンデレラ体重(身長×身長×18)を目指してます！ˎˊ˗夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰甘いものが大好きな30代(44kg前後キープが目標)息子🦁食欲旺盛な3歳食事記録の記事一覧はこちら👉★\フォロー嬉しいです♡/タイトルにつけてる記号は◎モデル並みに意識した □それなりに頑張った△普通 ×確実にカロリーオーバー ！食べ過ぎたという意味です朝ごはん・ひじきごはん・お味噌汁(豆腐、わかめ)・ミロ(豆乳)生理中で貧血気味のためミロ飲んでみた！最近ホルモンバランス乱れまくってる気がするお昼ごはん・ごはん(キャベツの浅漬け、味のり)・大根フライ・野菜炒め今日から市販のおやつ断食するのでお昼ごはんは少し多めに。(あくまで市販のお菓子限定w)ながら食べも辞めて食べることに集中しましたあとは、おやつ食べないって強い決意を持って私の場合市販のおやつは食べ始めるとダラダラ食べ続けちゃうから一口だけ、とか無理！食べないなら一切食べない！家に置かない！じゃないと意識激弱なんで食べちゃいます笑幼少期から家に絶対おやつがあって、おやつタイムがあった家で育ったから、「おやつを買わない、家に置かない」って常識を変えるレベルでありえないことだったけどやってみたら案外いけた！「おやつ家に置かないなんて無理！」って思ってる方も1週間だけでも試してみてほしい。案外なんとかなるものですおやつ・ハーブティー生姜がピリッと効いててやみつきになる蜂蜜ハーブティーこれでおやつ欲を満たす！！夜ごはん・ひじきごはん・キャベツとにんじんの甘酢漬け・鯖鯖は半分にすべきだったな💦つい、おやつ食べてないから普通に食べてしまった。夜ごはんは腹7分目を忘れずに意識しよ運動・ウォーキング(30分)・有酸素トレ(11分)・小顔体操(3分)久しぶりにカロリー計算！摂取カロリー範囲以下でした。最近食べ過ぎてたからね本日の体重は44.1kg！最近の記事♡『努力が目に見えて感動』ご訪問ありがとうございます♡シンデレラ体重(身長×身長×18)を目指してます！ˎˊ˗ごはんの記録や日々のこと✎夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰週6ワン…ameblo.jp\ぐったりママの味方/半信半疑だったけど本当に買ってよかった！毎日ヘトヘトで疲れてる方におすすめです✳︎公式HPはこちら↓毎日愛飲してます！\ランキング参加中/
-10kg.ダイエット成功・健康と美容のための生活習慣
こんばんは～おはようございますこんにちは～ダイエッター、12年目の YUKIですご訪問、ありがとうございます。いつも、いいね、コメント、フォローありがとうございますトランプ大統領チェスの映像！終わりました！私の本当の正体が世間に知られる時が来ました！Q17 暗号が明らかになります！あなたはそれが偽物ではないことを証明するでしょう！ - みんなが知るべき情報gooブログトランプ大統領チェスの映像！終わりました！私の本当の正体が世間に知られる時が来ました！Q17暗号が明らかになります！あなたはそれが偽物ではないことを証明するでしょう！▶沈黙が破られました！私たちは最終段階に突入しています！いつかはこうなるだろうと誰もが知っていました！この人生でこんなことが起こるとは信じていませんでした！でも今がその時です！漏洩したQ…！20…blog.goo.ne.jpトランプ大統領チェスの映像！終わりました！私の本当の正体が世間に知られる時が来ました！Q17 暗号が明らかになります！あなたはそれが偽物ではないことを証明するでしょう！▶沈黙が破られました！私たちは最終段階に突入しています！いつかはこうなるだろうと誰もが知っていました！この人生でこんなことが起こるとは信じていませんでした！でも今がその時です！漏洩した Q…！x.comx.comx.comx.comhttps://blog.goo.ne.jp/kimito39/e/5cf535f341cfbc0b7405939d99d3133d間もなく次元に出入りする機械が現れ始めるでしょう！トランプ赤い帽子！▶ゲサラQFS(デビッドカード？)では…近日公開予定！すべての銀行は量子金融システムに移行しています！ - みんなが知るべき情報gooブログ間もなく次元に出入りする機械が現れ始めるでしょう！トランプ赤い帽子！▶ゲサラQFS(デビッドカード？)では…近日公開予定！すべての銀行は量子金融システムに移行しています！財務省が監査されました！すでに監査に合格しています！それは想定されています！2024年5月16日🚨間もなく、次元に出入りする機械が現れ始めるでしょう👍👍👍🌈🌈🌈🌈https:…blog.goo.ne.jpランキングに参加しています。ﾎﾟﾁっと押していただけると更新の励みになりますにほんブログ村にほんブログ村＜リンク の ページ＞ | 【-10kgダイエット成功】健康と美容のための生活習慣 (ameblo.jp)
食べもの10年日誌
本日の娘の夕食しらすおにぎり鶏肉と豆腐のハンバーグ大根と人参の煮物ミニトマト、キウイ（このあとバナナやらロールパンも食べた）ひっくり返らない ベビー食器セット 離乳食 赤ちゃん 吸盤付き 食器セット 3点 出産祝い お食事プレート 食洗機対応 吸盤付き ギフト 女の子 男の子 シリコン ギフト プレゼント お出かけ 専用BOX 子供 お皿 スプーン cotoco楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}エジソンのフォーク&スプーン ミルク&ポテト KJ2836 1個 送料無料楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}緑が無ーい！まぁ、あるあるです...キウイを緑色のやつにすれば良かった笑実はキウイを食べさせるの初めてですなので少なめ。可もなく不可もなくな感じ...娘の保育園は入園前の食材リストなどが無かったので、食べさせたことない食材いっぱいあるよ反対に保育園の献立表を見て、あ、じゃあうちでも食べさせてみよう、と参考にしています「◯◯ちゃんのママ！」今日娘を迎えに行って、抱っこして帰ろ〜と思っていたとき...隣のクラス（1つ上の学年）から出てきた男の子と目が合ったので、こんにちは〜と言ったら、私を指差して、「◯◯（娘）ちゃんのママ！！」って言ってくれたたしかに朝とか夕方は隣のクラスとまとまって遊んでいたりすることもあるけど、クラス違うのに娘の名前を覚えていてくれたことに感動！！私の顔を覚えているわけないので、たぶん娘を見て言ってくれたのだと思う。お兄ちゃんお姉ちゃんが隣のクラスにいて、心強いです私の咳、治まるブログで辛いアピールした次の日、ちょうど移植の日...なんと急に、咳が治まったんです...！前日まで相当苦しかったのに...どゆこと？！少しずつ咳が少なくなるわけではなく...？まぁ、数回は出るけど。今週末に大きな病院に行こうかと思っていたけど、行かなくて平気そういや〜長かった〜泣ブロ友さんたちも体調やられているようで早くみんな元気になることを願います！健康って大事だな〜
あと数キロ痩せたい！から始まった主婦のダイエットブログ(現在は維持期)
こんばんはあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主51歳の主婦です自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約半年後、2020年12月に目標48.8キロ達成！(−7.7キロ)7.7キロ痩せた方法達成はしたものの全くメリハリのない体型を目の当たり⬇️にして48.5〜50キロ以内で維持！ もう今日の私はやばかった！やることなすこと間違いばかりでメールの時の文章毎月コピペで送っているので⭕️オパ株式会社 佐藤様❌パ株式会社 佐藤様こんな感じで一文字抜けて送ったり担当者が変わっていて前担当者にメールしちゃったり支払いの締切日を間違えたり初めはショボンとなりましたがもう笑えるくらいに酷いのでむしろ堂々としていました帰る時、女上司に謝りに行ったら笑いながら「大丈夫よ〜」と言ってくれたのが救いだったそんな今日の食事朝にんじんジュース麻婆豆腐もちむぎご飯120g昼もち麦ご飯160g生姜焼き卵焼き冷食1個ブラックコーヒー間食オートミールチョコ４個カカオの恵み2枚夜 お寿司あおさの味噌汁サラダ缶ビール体重 49.9キロ前日比 ±0トータル−6.6キロ身長162センチ昨日はかなり食べましたが何故かキープでした半身浴前の体重50.6キロ昨日の食事と体重はこちら『5月15日食事と体重 もう終わったと思ったものが！』こんばんはあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月から)…ameblo.jpこちらにも参加していますにほんブログ村🔹ダイエッターさんに読んで欲しい記事をまとめました本当にお腹がぺったんこに！『みるみる脂肪が落ちる 動画を1週間やった感想』こんにちは最近、沢山食べているのに体重が安定していますそれというのも例のお腹ドローイン動画を始めたからなのだろうか？とりあえず始めてからの摂取カロリー消費カロ…ameblo.jp宣言ダイエットは効果的？『チャレンジ失敗！でも続けることに意義がある』私のチャレンジはここからスタートしました！『ここからスタートです！』今日の朝、久々に自分の体型の写真を撮りました！お尻大きい昔からお尻が大きくて夫にはドナルド…ameblo.jpお酒を飲むと○○が分解される！『ダイエットとお酒のこと』前にも書いたなでも、また書きます！私はお酒が大好きです🍺とは言っても最近は缶ビールとハイボール１本ずつと決めているたまに夫がシャンパンを飲む時は2人で1本開…ameblo.jp昼寝もカロリー消費しまっせ『昼寝のダイエット効果』今日は午前中、長男がいつまでもリビングに居座り思う様に筋トレができていません10時に起きてきて、まだリビングに居ます本当に我が家の長男は、やることが遅くてマイ…ameblo.jp300g食事法で減量が加速！『食事量の変化』こんにちは今日は半袖だと寒いですね！風邪引きそうダイエット中の食事についてちょっと前までは朝、昼を軽くして夜は普通に食べる！お酒も沢山飲む🍺という、お気楽な…ameblo.jp肥満防止薬はいざという時のお守り『へへへへへーなやつが来ました！』おはようございます！今日はバレンタインですねバレンタインが日曜日だと助かるー！男性も、ドギマギしなくて済むし平日のバレンタインよりも休日のバレンタインの方が良…ameblo.jpあすけんで、足りない栄養素があらわになった！！『あすけんで健康食品の見直し』あすけんを始めたばかりの頃健康食品まで入力できるとは知らなくてサプリを飲んでいるのにあすけんのグラフでは不足だらけだった初めの頃の摂取栄養素グラフでも、自分が…ameblo.jp痩せる歩き方をしないと損！『骨盤ウォーキング』こんばんは前に他のブログにも書いたことを一部コピペして更新ます！そんなこと知ってますよ！という方は、スルーして下さいね私の前職は、とにかく歩く仕事でした1日2…ameblo.jpダイエットの基本は水なのだ『やっぱり水！』今日の朝は、珍しくお通じがなくて何も飲まずに、1時間以上粘ったけど出なかったので諦めましたとりあえず脂肪燃焼ジュースを飲んだのに、便意は来ずおから蒸しパンコー…ameblo.jp
アラフィフでも10キロ痩せて人生まるっと大逆転！
どうも。PayPayを使い始めた女、美々子です支払った時の「ペイペイ」って音かわいいよね今日もアクセスしていただき、ありがとうございます自己紹介『自己紹介』はじめまして。美々子（ひびこ）と申します。もうすぐ48歳のアラフィフ主婦です。普段はパートで歯科医院で働いてます。2020年に今の夫と子連れ再婚。幸せ太りで、…ameblo.jpビフォアフレディースデーが近づいているからか、イヌリン飲んでも腸もみしても便秘気味これ飲んでみた【公式】 ほうじ茶ベース ウルトラスリムアップティー [30包] お茶 もりもり スリム キャンドルブッシュ 茶 ダイエット おすすめ ダイエットティー ダイエット茶 漢方楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}水筒に入れて職場に持っていってるんだけど、美味しいそして出るさて。今日も美々子のヘルシーおかずの紹介です。これはね、玉子✖️豆腐✖️鶏むねひき肉のトリプルたんぱく質の栄養おかず。《材料》鶏むねひき肉 200g木綿豆腐 1パックみりん 大さじ1しょうゆ 大さじ2玉子 2個ニラ 1束《作り方》鍋に鶏むねひき肉を入れ、かぶるくらい水を入れる。（豆腐から水が出るから少なめでOK）火にかけ、ひき肉に火が通ったら豆腐を崩し入れて、調味料を入れる。切ったニラを加え、玉子をといて流し入れる。玉子に火が通ったら出来上がり。親子丼みたいな味だから、ごはんに乗せるのもオススメ上に七味唐辛子かけると最高これと一緒にわたしが食べたのは…しらすとのりのサラダキャベツが激高な今、レタスを食べてるよ。ちぎったレタスにのり、しらすを乗せてしょうゆをかけるだけ。簡単だけど、しらすでたんぱく質、のりでミネラルが摂れて栄養満点なサラダ。脂質制限してないなら、ごま油かけるとさらに美味美々子は蒸しキャベツに塩、こしょう、白すりごまをかけて食べるのが大好き。そしてここ一年くらい、晩ごはんはごはん代わりにそれでお腹を満たしてきた。なのに高くてキャベツが食べられない早くいつもの値段に戻って欲しいと切実に願う美々子なのでした。ほんとはこれもキャベツで食べたい！『ほとんど糖質ないのに腹ぱんぱんになるメニュー』どうも。鶏胸肉ばかり食べてましたが、最近豚もも肉のしゃぶしゃぶにはまっている女、美々子です今日もアクセスしていただき、ありがとうございます自己紹介『自己紹介』…ameblo.jp最後まで読んでくださり、ありがとうございました
50歳★80kgからの減量★－20kgへの道★旦那弁当と節約
ワンコママと言います50歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪ダイエット3年と1ヶ月最小値の54.2kgから約＋10kg絶賛リバウンド中身長163.5cm80kgからの減量(2021/04/19・48歳)↓↓↓2022年2月14日-20kg達成✳50kg台に突入↓↓↓2022年9月4日約-26kg達成✳54.2kg最小値更新ダイエットと旦那弁当&50代主婦の日常と節約時々、韓国生活を発信✨いいねやフォローが励みになりますこんばんはこちらは先週の日曜日の記録です✍🏻📋⸝⋆スマホ壊れて出来なかったので残しておきます。久しぶりに日本人&韓国人メンバーで登山に行ってきました(* 'ᵕ' )☆行先は私が去年、1人で行った冠岳山（カナクサン）『冠岳山・ソロ登山』ワンコママと言います50歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪身長163cm80kgからの減量(2021/04/19スタート)2022年2月14日-20…ameblo.jp初めて行った時は私にはかなり難易度が高くて中級者以上に思ってましたが、2回目の今回、簡単とは言いませんが、そこまで大変ではありませんでした。とは言っても、普段、バリバリ登山やっている若い人のペースにはついていけず、ほとんど1番後ろを歩いてましたもう、誰と行っても毎回、ビリです💦※ついていくのがやっとで自分で撮った写真はありません＼4,860件レビュー突破！2個セット！／オニヤンマ 虫除け 12cm おにやんま フィギュア ゴルフ リアル トンボ 虫よけ 虫対策 安全ピン付き ストラップ付き 釣り 山登り キャップ 虫よけ模型 昆虫 スズメバチ 草刈り キャンプ ベランダ ハイキング ブローチ CC楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}階段と岩の繰り返し💦快晴☀️🌈赤いリュック私❤スマホポーチ スマートフォン ポーチ 汎用 アウトドア 携帯収納ポーチ スマホ対応 aquos sense5g iPhone12 iPhone11 11 pro iPhone8 xr xs Galaxy対応 ウエスト 携帯バッグ 持ち運びに便利 小物入れ 携帯電話用 登山用ポーチ スマホポーチ ベルトケース 縦型 ウエストポーチ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【1,000円OFFクーポンで2,800円～】【楽天1位】スマホショルダー ストラップ 紐 太め スマホ ストラップ ストラップホルダー スマホ ショルダー ストラップ ネックストラップ 携帯ストラップ ショルダー 携帯ショルダー アウトドア メンズ 斜めがけ 肩掛け 極太 全機種対応楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}無事、全員で頂上🇰🇷冠岳山629m帰りは雰囲気変わって渓谷を抜けての下山。下山後はもちろんお酒で乾杯🍻日韓グループの方は30代～40代がメイン。やっぱり若い人と登山する方が何倍も楽しい(≧∇≦)クラフトビール 飲み比べ 18本 逸酒創伝 オリジナルギフト 父親 誕生日 プレゼント お酒楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}アサヒ スーパードライ 生ジョッキ缶(340ml*24本入)【スーパードライ生ジョッキ】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}いいねお願いします。励みになります。🙇♀️過去記事良かったら読んでみてね『北漢山トレッキング』ワンコママと言います50歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪ダイエット3年と0ヶ月最初値の54.2kgから約＋10kg絶賛リバウンド中身長16…ameblo.jpピアス 星 スターフープピアス キャッチレス シルバー ニッケルフリー アクセサリー 金属アレルギー 対応 ピアス k18 仕上 母の日 ホワイトデー クリスマス 誕生日プレゼント レディース シンプル ジュエリー ハンドメイド デザイン brass kikiya楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}LUXSTAR スター 星 フープ ピアス リング わっか 両耳セット 内径10mm メンズ レディース ブランド シンプル 韓国 安い 両耳用 人気 ブランド つけっぱなし 女性 男性 プレゼント ギフト おしゃれ 送料無料楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}オススメ記事1月1日更新アメトピに掲載されました胸肉で作る肉詰めピーマンダイエット中の食事おからパウダーってどんな味私のやってるダイエット方法1からダイエット始めます節約生活について節約とポイントの話＼ランキング参加中／応援ポチお願いします🥺🙏にほんブログ村にほんブログ村最後まで読んでくれてありがとうございます
アラフォーボブ子の16時間断食オートファジーダイエット
こんにちは、ボブ子です。こちらのブログでは16時間ダイエット16時間断食の検証をしています。母が20キロ痩せた方法はこちらお気軽にフォローしてくださいレコーディングダイエットおはようございますやるやる詐欺のボブ子です。まだノート書いてません宣言した投稿はこちら『ダイエットのためにダイソーで買ったもの』こんにちは、ボブ子です。こちらのブログでは16時間ダイエット16時間断食の検証をしています。母が20キロ痩せた方法はこちらお気軽にフォローしてくださいダイ…ameblo.jp実はボブ子お気に入りのペンがなくて多分子供に奪われたのかなー？ボブ子、カタチから入るタイプなので今日、お気に入りのペンを買ってきます笑『ダイエットは三日坊主でもいい』こんにちは、ボブ子です。こちらのブログでは16時間ダイエット16時間断食の検証をしています。母が20キロ痩せた方法はこちらお気軽にフォローしてください三日…ameblo.jp三日坊主でいいとはいえ、好き放題3日坊主ではだめなので記録もできる限りとって頑張りますフリクションのすごい書きやすいのが出ててそれを試しに一本買ったのに行方不明。。。どーーこーーーー？！では今日も1日頑張りましょう・････━━━━━━━━━━━････・母が20キロ痩せたダイエット法コロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑『母が20キロ痩せたダイエット』こんにちは、ボブ子です。60キロの大台に乗ったためあわててダイエットしているアラフォー主婦です一緒にダイエットしませんか？フォロー・いいね喜びますお気軽にフォ…ameblo.jpダイエットにオススメダイエットに重要なお水毎日2リットル飲めるようになったモチベーションアップボトル『大嫌いな水を1.5リットルも飲めた理由』こんにちは、ボブ子です。60キロの大台に乗ったためあわててダイエットしているアラフォー主婦です一緒にダイエットしませんか？フォロー・いいね喜びますお気軽にフォ…ameblo.jp背中のお肉を落とすのに効果があった方法『背中の肉を削ぎ落とすのに効果があった方法』こちらのブログでは母が20キロ痩せた16時間ダイエットの効果を検証中です。母が20キロ痩せた方法はこちら一緒にダイエットしませんか？フォロー・いいね喜びます…ameblo.jp常備しておくとつらーーーいダイエットにも耐えられる食べても大丈夫なダイエットおやつ『お買い物マラソン購入品：ダイエットおやつ』こんにちは、ボブ子です。60キロの大台に乗ったためあわててダイエットしているアラフォー主婦です一緒にダイエットしませんか？フォロー・いいね喜びますお気軽にフォ…ameblo.jp『ダイエット中でも罪悪感のないスイーツ』こんにちは、ボブ子です。60キロの大台に乗ったためあわててダイエットしているアラフォー主婦です一緒にダイエットしませんか？フォロー・いいね喜びますお気軽にフォ…ameblo.jpダイエットにはゆで卵お湯を沸かさずゆで卵をレンチンで作れるグッズ『ダイエットには欠かせないもの』こんにちは、ボブ子です。60キロの大台に乗ったためあわててダイエットしているアラフォー主婦です一緒にダイエットしませんか？フォロー・いいね喜びますお気軽にフォ…ameblo.jpまずは姿勢から体幹を整えるおすすめグッズ『インスタでバズってるダイエットインソールを試した結果』こんにちは、ボブ子です。60キロの大台に乗ったためあわててダイエットしているアラフォー主婦ですお手本は20キロ達成の母母が20キロ痩せた方法はこちら一緒にダ…ameblo.jpピットソールが高いとお悩みの方にはこちらがオススメ『インスタでバズってるダイエットインソールのプチプラ版比較。』16時間ダイエットとちょこざっぷでダイエット中のボブ子です。体重が落ちた時にやった事、逆にダメだったことなどの＼情報発信中/／孤独になりがちなダイエットを楽…ameblo.jpお家の中でのながらダイエットにおすすめ体幹スリッパ『旦那に笑われながら購入したダイエットグッズ』こんにちは、ボブ子です。60キロの大台に乗ったためあわててダイエットしているアラフォー主婦です一緒にダイエットしませんか？フォロー・いいね喜びますお気軽にフォ…ameblo.jpお気軽にフォローしてください<div
なないろの➰28.3kg痩せた生活内容☘
🌈にほんブログ村🌈4つ押してくらさい🙏にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 🌈ご訪問ありがとうございます🌈人生初の最小値 57.7kg🩷いいね👍コメント大歓迎です🩷🌈ありがとうございます🌈身長163cm2020.9.6と9.18二回尿管結石恐らく86kg→57.7kg−28.3kg達成✨MAX103kgからだと−45.3kg達成✨🌈ダイエットレシピ色々作っています🌈基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります♪ダイエットは如何に食べないか？ではなく何を食べるか？☆継続こそ成功者☆私が思うNG食材砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→大豆油、米油、オリーブ油ect脳は60%油で出来ています!!油を変えると性格も変わります🩷小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルectジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると老化防止になると信じています🩷大抵は痩せたら老けますよね💔アンチエイジングダイエット✨🍀習慣のチガイ🍀イラスト描いてみました 🌈ブログご覧頂き感謝🌈 この物語は痩せたい!!と長年夢を見て生きてきて痩せ方が分からず…減量とリバウンドを繰り返し挫折して食欲に勝てず平均86kg(103kg〜76kg)で人生大半を過ごし好きな物を好き放題食べていたら人間が痛い!!とされる病気ランキング第三位尿管結石に二回もなり健康が大事だとお勉強し大幅減量成功した女の物語である。目標は57kg。まだ途中です。MAX103kgだとしたら−45.3kgの減量成功です✨あたしは100kg超えてから体重計測を拒否2024現在47歳1/3生誕あたしの記事は過体重の方宛のダイエット方法です ⇩これ是非💖押してください👍👍👍去年も感じたこの感覚…🩷今年も何度も50kg台には返り咲き出来ていたのですが。一瞬芸ばかりで😭食事には向き合っていたつもりでは居ましたが今みたく徹底は出来ていなかったんでしょう今が良いのか？はハッキリ言って駄目だと思いますよ明らかにカロリー不足。炭水化物不足。はい、分かっててやっています身体のさわり心地この……皮感🤣な…懐かしい…スリミーのおかげって部分もありますがハッキリ言って…やる気が全然違います!!他人様に5kg痩せてください言われたことありませんやってやろうじゃん!!あれだけ苦手な水も一口づつ飲んで。毎日1.5Lは飲めています。カフェインレスコーヒー含めたら2L行くでしょう。ただコーヒー飲んだらその分くらい水飲まなくちゃいけないらしくて。あたしはカフェインレスだから大丈夫ですが朝食MCTオイルパウダー入りカフェインレスコーヒー昼食だんだん不味そうになってきましたね足りなかったので…バナナきな粉ヨーグルト。バナナはスプーンでカットしています包丁などは使いません。間食倉敷おからクッキー3枚黒っ子いちご🍓50kg台返り咲きました✨体脂肪率27.7%✨結局ヒトカラ行かなかったな〜。今から行く？(笑)筋肉量何イキナリ上がって（笑）🍀一日一善🍀🟠水1L🟠足上げ腹筋ワンダーコア100回Kたん……レシートの裏に……大量のファミリー💩スリミー12日目−3.6kg✨ 🌈なないろ川柳🌈好評だった体重プラカード敵はMAX時の己の体重!!他人と比べる必要無し腸活頑張っています🩷良きウン様がなかなか…あたしのお腸夫人は手強いです ☘アメトピ掲載されました☘『-19kg痩せてから…』こんにちは今日は痩せて良かった事・悪かった事を書いてみようと思います痩せて良かった事①ダントツ…服ですよねぇ今まで5Lとか着てましたもん…しかもダサい💦着ら…ameblo.jp『21kg痩せて変わった事歯医者編☘』最近銀歯が取れて久々に歯医者に通っているなないろです。歯医者さんでレントゲン撮る時に顔周りをグルッと回る機械ご存知ですか？あたし太ってる頃…多分首が無かったん…ameblo.jpアメブロフォロー宜しくお願いします💖
MONAの産後ダイエットで産前より愛されBODYに
4週間限定の全国どこでも受けられるオンライングループダイエットサロン5/20（月）〜土日除く4週間開催※来週〆切ですこんにちはMONAです！1ヶ月ぶりに夫と休みが合ったのでデートに誘ってみました〜！今回は日帰り京都ドライブ🚗岐阜から1時間半〜2時間と割と近いのです京都はこういう町屋っぽい雰囲気が素敵ですよねオフ日はダイエット気にせず自分を満たす、食べたいものを食べます（そろそろ気にしなヤバい）オフ日に食べるのにハマっているのがギリシャヨーグルトグリークヨーグルト（別名：ギリシャヨーグルト）は、今韓国で話題のヨーグルト。 一般的なヨーグルトと違いホエイとよばれる水分を減らした、いわゆる「水切りヨーグルト」で、濃厚でクリーミーな味わいが特徴です。 また、注目すべきはタンパク質やカルシウム、乳酸菌の豊富さと腹持ちのよさ🤍もったりした感じとザクザクが堪らんのです〜！！韓国で大バズりしてるとのことで6月行く時は絶対食べようと思ってます腹持ちよく胃もたれしないヨーグルトとグラノーラのザクザクした感じが最高にマッチしてる〜！！見て、この幸せそうな顔（笑）【ギリシャヨーグルトはこちら↓】Nun (京都河原町/カフェ)★★★☆☆3.12 ■予算(昼):￥1,000～￥1,999s.tabelog.comその後はお互い作業したいよねということで行ってみたかったシェアラウンジに...私はというと仕事するより食欲が勝ちまして数あるナッツやお菓子など堪能しすぎていました...（笑）悪あがきで浮腫予防にスイカジュースだけ飲んでみた🍉デートなのに仕事？と、なるかもしれませんが仕事を楽しそうにしている夫を観察しているのが好きなんです（笑）撮影していて思ったのですが姿勢悪いとお腹やばァァァプロフ撮影からGWキャンプに入り、増量📸たしかにお腹、重たい。これはショックすぎる。ダイエットスイッチ入りました今夜は蒸籠にしますMONAチャレの献立もこの土日で決めておきます🍀*゜ご提供MENU4週間限定の全国どこでも受けられるオンライングループダイエットサロン5/20（月）〜土日除く4週間開催『MONAチャレ１４期募集 ＊今年ラスト＊』おはようございますお知らせです！体型を少しでも変えたいダイエットが継続できない1人では限界誘惑に勝てない忙しくて自分のケア後回しと…ameblo.jpMONA個別栄養コンサル現在満席となります。再募集はLINE@よりご案内します！一生モノの栄養知識で自分史上最高BODYを手に入れましょう！MONAの楽天購入品はここからチェックできます岐阜で叶える大人女性の寝ながら体質改善ボディメイクサロン
ご訪問ありがとうございます♡シンデレラ体重(身長×身長×18)を目指してます！ˎˊ˗ごはんの記録や日々のこと✎夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰週6ワンオペな30代息子🦁食欲旺盛な3歳\フォロー嬉しいです♡/平成と違って、令和は健康的に痩せるがトレンドですよね私も健康的に痩せるに囚われていました。けど、-2.5kgのダイエットに成功して思ったのは結局健康的じゃないダイエットが1番ラクにストレスなく痩せるんですよね痩せ始めたのも、おやつは食べたとしても夜ごはん少なめにしてからだし。-30kg痩せた夫も健康とは正反対の痩せ方やったし。(１６時間断食して、食べるときは外食、ラーメン多め。夜中まで飲み会。)健康的に痩せるがベストだけど、健康的に痩せるって難しい。健康的に痩せなきゃ！ごはんはしっかり食べよう！おやつも少しならいいもんねって食べ続けてたけど体重全然落ちなかったもんそれで全然体重減らないからモチベ下がる＆ヘルシーな食事しすぎてるせいか痩せてないのに定期的(週1.2)に爆食したくなることで、全く痩せない負の停滞期にけど、多少お菓子食べようが夜ごはん少なめにしてからスルッと痩せたんです健康的なダイエットかと言われれば違うと思うけどけど、健康的なダイエットを意識しすぎてたときの方が逆に定期的に爆食しすぎて不健康やったかもま、たった数ヶ月ちょっと食生活乱れたからって病気なったりしないやろしもちろんごはんのときはたんぱく質や野菜など意識してますこんな感じ↓『×若い女の子と朝帰りされてもご機嫌な理由』ご訪問ありがとうございます♡シンデレラ体重(身長×身長×18)を目指してます！ˎˊ˗夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰甘いものが大好きな30代(44kg…ameblo.jpちなみに夫の場合は、16時間以上断食してあとは好きなものを食べるだけ。もっと不健康だけど、かなり健康生活を送ってる自覚がある私より数倍健康です！(今は。将来は謎)成長期もとうの昔に終わってるんだから、少しくらい不健康でもいいよねただ、お菓子ばかり食べ続けてたら当然良くない体重同じでも見た目が変化した気がする↓『×体重は同じなのに下腹が酷い』ご訪問ありがとうございます♡シンデレラ体重(身長×身長×18)を目指してます！ˎˊ˗ごはんの記録や日々のこと✎夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰週6ワン…ameblo.jpだから、「健康的なダイエットしてても全然痩せない」てときはちょっと健康は無視して痩せるのに注力して、その後健康的な食生活に戻しても良いのかもって最近思ってますやっぱり痩せないとダイエットのモチベ上がらないしね今はキープ期なので太らないようにしっかりキープ頑張ります最近の記事♡『努力が目に見えて感動』ご訪問ありがとうございます♡シンデレラ体重(身長×身長×18)を目指してます！ˎˊ˗ごはんの記録や日々のこと✎夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰週6ワン…ameblo.jp\ぐったりママの味方/半信半疑だったけど本当に買ってよかった！毎日ヘトヘトで疲れてる方におすすめです✳︎公式HPはこちら↓毎日愛飲してます！\ランキング参加中/
こまちのダイエット成功手帖
----------------------------------------- あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですパーソナルトレーナーのこまちですはじめての方は 私のプロフィール とこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ！ ----------------------------------------- 5月コース募集開始しましたプログラム期間：5月23日(木)～6月5日(水)締め切り：5月20日(月) 13:55こんにちは。ご訪問ありがとうございます 。1年で1番ダイエットに向いている季節をご存知でしょうか？その季節はゴールデンウィーク後の5月と言われています。私のサロンに通うクライアントさんも最近やっとやる気が出てきました〜！と元気にご来店くださる方が多く、私も冬眠してたカエル（熊？）だったので同じ気持ちでございます（笑）なんで5月と思われる方も多いと思いますが、これには理由がいくつかあるんですね。5月がダイエットに向いている理由“5月病”でゴールデンウィーク後にブルーになる新社会人＆学生は多いですが、その逆でダイエッターにとっては5月はダイエットのベストシーズン。これには科学的理由もあるので、どうせならこの「季節の力」が後押ししてくれるこの時期に決意を固めてみるのもひとつかもしれません。あなたのダイエットスイッチが入ることを祈って、その理由をご紹介したいと思います①日差しが強くなって幸せホルモンが出る5月になると日照時間も長くなり、そして日中の日差しも強くなってきます。日焼けが気になる季節ではありますが、実はこの太陽の光は幸せホルモンであるセロトニンを分泌してくれるスイッチにもなっているんです。冬のウツウツしていた気分が晴れてくるのは太陽のおかげでもあるんですね。セロトニンは「精神が安定する」といった作用だけでなく「満腹感をしっかり感じられるようになる」といった作用があります。「さっきご飯たべたばっかだけど、足りない気がする。まだ食べたい」という人はセロトニン不足かも？②気候が良いので活動的になれる今の日本って夏は超暑いし冬は寒いしで、心地良い気候の時期って短いんですよね。そんな貴重な「心地良い気候の時期」がこの5月でもあります！暑くないし寒くない！1年中この気候だったら良いのに〜〜！と思う日が多いこの5月。気候がいいと人間は自然に活動的になれます。ダイエットは絶対運動しなきゃだめ、というわけでもありませんが、やはり気候がいいと「ちょっと散歩してみようかな？」など体を動かすスイッチが入りやすいんですね③ダイエット向きの食材が旬を迎える5月はダイエット向きの野菜・食材が旬を迎えます。むくみを排出してくれるカリウムが豊富なフルーツ（キウイフルーツ・いちご・グレープフルーツ・メロン・スイカ）腸の調子を整えてくれるタケノコ栄養たっぷりで新陳代謝を活発にしてくれるアスパラガス高タンパク＆低脂質の代表であるタコ・イカ・貝類高タンパクで鉄分たっぷりの春カツオなどなど・・・旬のものって美味しくて安い！ですよねその上ダイエット向きだなんて超ありがたいと思いませんか④薄着になってくる冬はコートで隠せたその脂肪・・・・あらわにならざるを得ない季節が、そう、この5月です（笑）久しぶりにTシャツ着たら腕がすごいオバサンになってる！胴回りが大変なことになってる！「自分の現在地」を嫌でも現実として見る季節でもあります（笑）見て見ぬふりをするのも自分次第「まだ間に合う」と行動に出るのも自分次第いずれにしろ5月から取り組めば夏には間に合います！前に進むには理想的なシーズンではないでしょうか⑤GWを過ぎるとしばらくイベントがないゴールデンウィークを過ぎると７月の海の日まで祝日がありません。また、これといったイベントシーズンでもないのがこの季節。ということは、わりとダイエットに集中しやすい時期でもあります夏に向けて、自分の中で綺麗に向けて全集中する時期と決めて取り組み始めるのもいいかもしれません♪というわけで”５月がダイエット向きの理由”をご紹介させていただきました。私が開催するオンラインダイエット七号食からだスッキリプログラムも５月コースの募集を開始しております♪ひとりでダイエット取り組みにくいダイエットスイッチが入らないという人は私と一緒にやりましょう！ZOOMでこまちとお話しできるオンラインお茶会も予定しておりますたくさんのご参加お待ちしてます！こまちとお話しよう！ZOOMお茶会も予定してます！プログラム期間：5月23日(木)～6月5日(水)締め切り：5月20日(月) 13:55参加者様の成功報告七号食プログラムで得られる効果・体重を確実に落とせる・太りにくい味覚、食習慣を得られる・おかしな食べ癖の改善・お米（糖質）を食べながら痩せられる・偽の食欲に負けなくなる・体重が確実に落ちるからモチベーションが上がって完遂できる・こまち＆みんなと一緒だから頑張れるプログラムは 5月23日(木)～6月5日(水)の14日間。満月～新月に向かう排泄サイクルに沿ってプログラムを行っていくので”スッキリ感”はハンパないですプログラム詳細・玄米を使った14日間のオンラインプログラムです・こまちと参加者の方全員でグループLINEを組み、14日間のプログラムを進めていきます。・体質改善に導く「七号食」という食生活を14日間こまちと一緒に行っていき、その14日間は3つのフェーズに分かれています。第１フェーズ/最初の４日間【準備食期】徐々に粗食へ慣れていく期間。玄米と植物性タンパク質、野菜などで過ごします。第２フェーズ/７日間【七号食期】玄米のみで過ごし、余分なものを食べず日本人にあった必要栄養素をとる期間。玄米の量や回数に制限はありません。水またはノンカフェインのお茶、ルイボスティーで水分補給をしていただきます。第３フェーズ/最後の３日間【回復食期】ゆっくり時間をかけて、通常食に戻していく期間。豆腐や野菜を使った味噌汁など消化に良いものを少しづつ食べていきます。終わる頃には味覚の変化や体の軽さを感じていることでしょう。なぜ玄米食を「七号食」というのかというと、マクロビオティックの考えで「七番目の食事法」という意味があり、”最も容易に健康を確立する食事法”とも言われています。一号食～三号食を「快楽食」と呼び、この快楽食で現代人は肥満・生活習慣病が多くなっていると言われています。七号食を一週間集中的に実践することで、確実に体の変化が訪れ、あなたのダイエットをより良い方向へ導いてくれます。その七号食をしっかり完遂できるように、詳しいアドバイスや質疑応答などをこまちがみっちりサポートいたします！プログラムに含まれるもの①寝かせ玄米4種（レトルト）24食または36食分（サポートのみの場合は無し）②こまちプロデュースのグリーンルイボスティー30包③こまちのオンラインサポート（LINEを使用し、質問や相談などこまちと直接やりとりできます）食べるもの・飲むもの・やること、が全てまとまった安心パックになっておりますので、どなたでも手軽にプログラムを実践することができます！結わえるさんとコラボです！また、本プログラムで使用する玄米は”寝かせ玄米”で有名な ㈱結わえるさん の玄米を４種使用しています。通常の玄米よりじっくり時間をかけ蒸すことで弾力のあるモチモチとした食感になっており、従来の玄米にありがちな「硬い」「食べにくい」を覆す、とても美味しい玄米に仕上がっています。結わえるさん特注の圧力釜で熟練の職人さんが炊き上げた”安全で美味しい寝かせ玄米”で七号食にチャレンジしてみませんか こんな方におすすめ！食事を減らしても痩せない苦手な運動を頑張っているのに成果が見えない年齢と共に痩せにくくなっているお菓子やジャンクフードの食べ癖が抜けない食生活が乱れているのに薄々感じているけど何から改善したらいいかわからないダイエットのモチベーションが続かないそんな方におススメのとっておきの体質改善プログラム。こまちと一緒に、ダイエット運命が変わる14日間に取り組んでみませんか 参加者さまビフォーアフターM様14日間で 体重：50.1㎏→47.6㎏ウエスト：63㎝→59.0㎝参加者さま情報40代女性睡眠時間が短い仕事が忙しくなかなか時間が取れないのが悩み嬉しい変化・身体が軽くなったと実感した・改めて”口に入れるもの”で体調がこんなにも変わると感じた・お通じが改善されたプログラムを終えて・仕事が忙しく、食べるものが決まっていたのが助かった・今まで糖質を避けてきたが、夜に炭水化物（玄米）を食べるという恐怖感がなくなった・味覚が正常になり、普段の食事も薄味で満足できるようになったこれから参加する方へアドバイスダイエットと聞いて多くの人が炭水化物を我慢しなきゃいけないと考えていると思う。そこの意識が大きく変わり、炭水化物を食べてもきちんと結果が出るのでお勧めです。F様14日間で 体重：63.8㎏→61.9㎏参加者さま情報40代女性週２回のジム通いむくみやすいのが悩み嬉しい変化・肌がきれいになり、吹き出物がなくなった・生理痛などおなかの痛みが改善された・体脂肪率が下がったプログラムを終えて・途中で挫折してしまうかと思いましたが、意外と楽しく参加することができました・食に対する意識と、体質の変化を感じやすくなった・体重が減ったことはもちろん、見た目もすっきりできたことが良かったこれから参加する方へアドバイスグループで参加メンバーが自分も知りたかったことを聞いてくれるし、実践するアイディアが見れてとても参考になりました。一人だと正解がわからずに不安になることも、みんなそれぞれ違うんだと思うことができた。M様、F様、ご協力＆レビューをいただきありがとうございましたこまちとお話しよう！ZOOMお茶会も予定してます！プログラム期間：5月23日(木)～6月5日(水)締め切り：5月20日(月) 13:55七号食で痩せた方の成功報告一覧 Ｌ七号食で痩せた結果｜こまちのダイエット成功手帖こまちさんのブログテーマ、「 Ｌ七号食で痩せた結果」の記事一覧ページです。ameblo.jp▼痩せたい方はまずはこちらをチェック▼１４日間でここまで痩せる！▼成功率の高いダイエット法▼参加者様の▼インタビュー記事もどうぞ▼【特集】ユーザーインタビュー第二弾｜K-cobi Online Storecores-ec.site【特集】卒業生のインタビュー第三弾｜K-cobi Online Storecores-ec.site
公開ダイエット♡49.9kgシンデレラ体重になる！100日ダイエット！
今日は体調回復したのでハードワークアウトで、夜活復活ですそれで今まで、17:00以降はカロリー無しにしていたんですが。運動のパフォーマンスと、筋肉育成の為に。運動前後に。牛乳やバターコーヒーを飲むことにしましたMCTオイル入りだと腹持ちも良く、スタミナも落ちずに、良い動きが出来るかなと私は、プロテインが合わないので、牛乳ですが。プロテインなら栄養価も高くて、良いと思います３０分は、有酸素運動で。パメラちゃんの動画と、足パカメインでやりたいと思いますあとは、骨盤矯正して。骨盤を閉める骨盤を立てる下半身を良く動かす絶対に細くなる大転子を引っ込めるー【お尻周りスッキリ】大転子が広がるのはお尻の筋肉が硬いから！骨盤の内旋を改善し骨が出過ぎないようにするピラティス１０選健康で長持ちする身体づくり【Bi! Crewオンラインサロン】▶︎ https://mosh.jp/services/111800-------------------------------------------------------------*Instagram: http://instagram.c...youtu.be手応えがあるので、しっかり結果を残しますエイエイオー
こんばんは～おはようございますこんにちは～ダイエッター、12年目の YUKIですご訪問、ありがとうございます。いつも、いいね、コメント、フォローありがとうございます5/16 トワイライトライブ今夜のトワイライトライブ配信は、東麻布から始まり、ここからロシア大使館へ、永田町を回ってのライブ配信です。1時間1分11秒の動画です令和デビューさんの考察と楽しいトークを交えてのドライブをしながらのゆったりとした配信です。ごゆっくりご覧いただけたらと思います5/16 トワイライトライブ大スクープなるか？youtu.behttps://youtu.be/bjqd7NPeN5U令和デビューさんX ポストより 今日もお疲れ様でした🙇♀️✨ いつもありがとうございます🙏✨ 同時進行ですね!! トワイライトライブ、開いた瞬間、でしたから、思わず挨拶より先にスクショしちゃいました〜😆😅 中々、凄かったです👍✨✨ https://t.co/K86wlLBLZl— ♥ᵕ̈*Naomi☆彡.。 (@Mami_1450) May 16, 2024①動画のURLです。https://twitter.com/i/status/1791100781615333716②動画のURLです。https://twitter.com/i/status/1791100781615333716③動画のURLです。https://twitter.com/i/status/1791100781615333716(1) Xユーザーのisawanin2さん: 「@rd369_TN すべてわかりましたので、執行指揮官が 星条旗新聞社にいるように FEM、FCC真実法違反ということで グアム島に全員・送られることになります 公ではなく「会社」なのでできます https://t.co/WGI2jzGSim」 / X (twitter.com) すべてわかりましたので、執行指揮官が 星条旗新聞社にいるように FEM、FCC真実法違反ということで グアム島に全員・送られることになります 公ではなく「会社」なのでできます pic.twitter.com/WGI2jzGSim— isawanin2 (@IZUJIN2) May 16, 2024ランキングに参加しています。ﾎﾟﾁっと押していただけると更新の励みになりますにほんブログ村にほんブログ村＜リンク の ページ＞ | 【-10kgダイエット成功】健康と美容のための生活習慣 (ameblo.jp)
4週間限定の全国どこでも受けられるオンライングループダイエットサロン5/20（月）〜土日除く4週間開催5/19（日）〆ですおはようございます今日は出張で東京に来ています。さて、皆さんは水分よくとれていますか？サロンにお越しくださっているお客様やコンサル生様には度々お伝えしていますが実は飲めているようで飲めていないという方も多いかと思います。そこで、今日のテーマは痩せる水分補給スケジュールざっとこんな感じですダイエットのため健康のため美容においても意識してこまめに飲んでおきたいですねこれから暑くなると冷たいものが飲みたくなりますが5〜15℃にしておくと身体への吸収が早いと言われています。なるべく1時間に１回ペース（寝る時除く)を目標に飲んでみてくださいね！ご提供MENU4週間限定の全国どこでも受けられるオンライングループダイエットサロン5/20（月）〜土日除く4週間開催『MONAチャレ１４期募集 ＊今年ラスト＊』おはようございますお知らせです！体型を少しでも変えたいダイエットが継続できない1人では限界誘惑に勝てない忙しくて自分のケア後回しと…ameblo.jpMONA個別栄養コンサル現在満席となります。再募集はLINE@よりご案内します！一生モノの栄養知識で自分史上最高BODYを手に入れましょう！MONAの楽天購入品はここからチェックできます岐阜で叶える大人女性の寝ながら体質改善ボディメイクサロン
八王子デトックス美人
サロンのお姉様方の生観察＋姐さん自身の体験です 右側のおでこの上 （右前頭部）の御役目は 左腎臓 だよ 左腎臓は 右側の前頭部に 症状が出るよ つまり左腎臓は 脾臓 から来た水分部分だよ食べ物の 水分部分は 脾臓へ そして 脾臓から 左腎臓へ 水分部分はここに集まるよある日、お姉様は 大金持ち 右側の前頭部の髪の毛がないじゃんサロンには 毎日、3年間も 肺癌 と 心臓のヒビで 脈が飛ぶ 不整脈だったうふふ 勿論、改善したよなんと ウン様が １ケ月間も出なかったのサ何んだ 原因は 大腸の詰まり と 肺機能障害じゃん しかし何故 右前頭部の髪が 消えたか？？？ あっ 抜けたのか あるボランティ会の役員（この会は 世界中にあるよ）髪の毛が抜ける 犯人は コ－ヒ－だファミリーレストランと 八王子駅前のホテルのラウンジの 朝１０時～ 午後４時まで 仕事？？？打合せだコ－ヒ-は飲み放題姐さんが アドバイスしても 耳に入らずコ－ヒ－は偽物サ 化学薬品なんだよヘア－ピ－ス乗せて来たあっ 今度は 髪の毛が ふんわり じゃん植毛・・・・ 見っけ美容院で １日１人限定髪の毛を糊で貼り付ける 30本だシャンプ－も カットも セットもこの美容院まだ お若いのに認知症でサロンの電話番号も覚えていないそこで今度はケバイ姐さんの髪がばっさり抜けた？？左前頭部つまり右腎臓側だ肝臓だ 毒入り血液だそこで３月と4月にあいこさんとコラボのエリカさんの美容室へエリカさんは心も綺麗だ 美人だよヘナは インド産インドへは泥んこエステしに行ったよお肌がすべすべ 泥んこは ミネラル豊富な特別な土その土から育つ ヘナだこれだ ヘナで髪を塗と栄養満点頭皮が柔らかくなり髪が増えるのだ艶も出来 理想だそこで今回は 3回目5月30日（木）あいこさん と エリカさんのセミナｰへお休みしちゃえYosaパーク サロン八王子美人Yosaパーク サロン八王子美人ハーブ蒸し。代謝をあげてダイエット！不妊治療にも！hachioji-bijin.com愛子 さんに いつも感謝
ﾀﾞｲｴｯﾄ&精神疾患&日常ブログ
おはようございますもぉ、頭痛治ったと思ったら、気圧のせいで、また頭痛いロキソニンで胃が荒れてるし。身体は、元気有り余ってるんだけど。呼吸が少しでも動くと苦しいから何か、最悪だわ記録朝の体重、99.6キロ昨夜より－1.2意外と減った朝ご飯玄米200g納豆1パック豚肉とピーマンのキムチ炒めミニヨーグルト1個冷凍バナナ2本分味噌汁1杯今日、食べれる時間6時10分～14時10分
こんばんは～おはようございますこんにちは～YUKIですご訪問、ありがとうございます。いつも、いいね、コメント、フォローありがとうございます間もなく次元に出入りする機械が現れ始めるでしょう！トランプ赤い帽子！▶ゲサラQFS(デビッドカード？)では…近日公開予定！すべての銀行は量子金融システムに移行しています！ - みんなが知るべき情報gooブログ間もなく次元に出入りする機械が現れ始めるでしょう！トランプ赤い帽子！▶ゲサラQFS(デビッドカード？)では…近日公開予定！すべての銀行は量子金融システムに移行しています！財務省が監査されました！すでに監査に合格しています！それは想定されています！2024年5月16日🚨間もなく、次元に出入りする機械が現れ始めるでしょう👍👍👍🌈🌈🌈🌈https:…blog.goo.ne.jp間もなく次元に出入りする機械が現れ始めるでしょう！トランプ赤い帽子！▶ゲサラQFS(デビッドカード？)では…近日公開予定！すべての銀行は量子金融システムに移行しています！財務省が監査されました！すでに監査に合格しています！それは想定されています！ 🚨 間もなく、次元に出入りする機械が現れ始めるでしょう👍👍👍🌈🌈🌈🌈https://t.co/DtvMN7AgYT pic.twitter.com/ZzjozLeObb— ポリパラ (@Poripara3699) May 16, 2024 近日公開予定 😃👁👁 QFS👉 財務省が監査されました。 すでに監査に合格しています。 それは想定されています。 すべての銀行は量子金融システムに移行しています。 👏🥳🤩https://t.co/Tl0j5hRuCi pic.twitter.com/KR5pUVRc13— m2ensen-Q (@EnsenQ) May 14, 2024https://blog.goo.ne.jp/kimito39/e/9e2e091208ed3bb1bdb0593b83dba7f9 ⚠️今、増えます… もう悪いことはできません アドレノクロム錠剤… 空港の税関検査で反応します。 赤ん坊の肉の粉末が入った密輸薬物カプセル。 人間の DNA と 99.7 パーセント一致!! pic.twitter.com/tw7cndMHib— 禅 (@N8DlDF7sWxu0uV8) May 16, 2024ランキングに参加しています。ﾎﾟﾁっと押していただけると更新の励みになりますにほんブログ村にほんブログ村＜リンク の ページ＞ | 【-10kgダイエット成功】健康と美容のための生活習慣 (ameblo.jp)
⭐40代100m日本一挑戦中❢ ⭐日本一周歩きながらコトバを発して生きる❢
なぜ会話だけでダイエットがうまくいくのか。僕がやっているダイエットサポートは毎日のLINEでの対話。言ってしまえば、それだけ。でもそれだけで月３〜６kgくらい痩せます。たった月２万円程度でね笑（←宣伝）ライザップの40〜60万円と比べてみてほしい笑◇対話で痩せるのはなぜか。ダイエットの最大の敵がストレスだから毎食の報告やアドバイスはまあ当たり前としていちばん大事にしているのは日常会話。本当に痩せられるか心配…体重減らなくてつらい…私は何をやってもダメ…ストレスでつい食べてしまう…また今日も出来なかった…仕事で嫌なことがあった…家族に理解されなくて苦しい…人生なにも楽しくない…何を生きがいにしたらいいのか…寂しい…うつ病で苦しい…しにたい…まあ、これを日常会話と分類できるかは置いといて…笑つらい思いを誰かに聴いてもらうと心を客観視できて少し楽になる。僕は一切否定しないし求められない限りは余計なアドバイスもしない。ただ聴いて、共感して、褒める。絶対的な味方でいる。◇たぶん、このポジションは家族でも親友でも恋人でも出来ないと思うんです。感情の利害関係が生まれるから。感情の利害関係なしに絶対的な味方の立場で抱えているものをすべて吐き出させて共感する。そこに安心感が生まれダイエットの不安やストレスが減り楽に継続できるようになるんです。◇毎日のやりとりを２ヶ月も継続していると殆どの人は、メンタルも激変してる。あれだけマイナス発言していた人がプラスの言葉を発している。その変化があればあとは体重の数値をそのまま落としていくだけ。毎日のLINEもメンタルとかダイエット関係ないただの世間話になる笑◇すぐ近くで見ていてくれる。どのタイミングでも、なんでも聴いてくれる。いかなる時も自分の味方でいてくれる。不安や寂しさを安心に変えてくれる。ネガティブな状態を前向きにしてくれる。徹底してこんな風に思ってもらえるような存在であろうとしています。これが対話だけでなぜ痩せられるのか。の答えです。まあ…相性合わなくてうまくいかない人もいます笑Ｍメインアカウントもよろしくダイエットノウハウや、サポート依頼公式LINEともだち追加は、こちら▼https://ameblo.jp/m2creation/entry-12851292805.html『【保存版】⭐ ダイエット知識⭐カロリー計算は害悪❢❢』健康ダイエット知識をまとめました❢❢情報量多めですでも、読むだけで痩せます❢❢内蔵が不健康だから太るし、老化するし、病気になる。肥満も老化も病気も９割は食習慣…ameblo.jp
12kg痩せた！食べる雑人間ダイエット
適当人間だけど-12kgのダイエットに成功した2児のママですこんにちは、まちこ(33)ですいつもダイエット奮闘記をご覧いただき、ありがとうございます家族旅行で、2.4kgも肥えたので。月曜日から、ゆるっとファスティングを開始しております『本当に戻るのか不安になってきたファスティング3日目』適当人間だけど-12kgのダイエットに成功した2児のママですこんにちは、まちこ(33)です『12kg痩せしたゆるダイエッターです』…ameblo.jp『【大公開】断食日の翌朝、一体何キロになったの！？』適当人間だけど-12kgのダイエットに成功した2児のママですこんにちは、まちこ(33)ですいつもダイエット奮闘記をご覧いただき、あり…ameblo.jp※記録たち本日5日目。（7日間コースをゆるりとやってます）これで通算11回目のファスティング※使っているファスティングキットはこれ今日、食べたもの。断食を乗り越え、あっという間に5日目朝は酵素ドリンク。お昼は、お粥と納豆。1日以上ぶりの固形物、幸せです夜は、自発的に白ごはんを少なめにしてみた。※白米、豚ヒレトマト煮、サラダ、チーズこのファスティングをやる度に思うことがあって、、５日目は気が緩む笑もうまちこの中では、終わりも同然なんだよねただね、この5日目以降が、回復期と言って超重要なの今の腸は、断食して綺麗になった状態。その綺麗な腸に、何を入れるか。これの繰り返しで、痩せ体質に変わっていくのだよ〜実際に今でもジャンクフードは食べることがあるけども食べる回数は明らかに減ったかな（理由のない、）1人だしマックでいっか〜。って考えが、皆無になったのには笑う旅行とか、ゴールデンウィークとかね、短期間での肥えを、太った、どうしようって焦る人が多いけど、安心して大丈夫だよそれ、むくみと便秘のせい。早いうちに手を尽くせば、簡単にすぐに戻る。その様子を、まちこがリアルタイムで更新しているのでぜひ投稿を見てみてね〜『本当に戻るのか不安になってきたファスティング3日目』適当人間だけど-12kgのダイエットに成功した2児のママですこんにちは、まちこ(33)です『12kg痩せしたゆるダイエッターです』…ameblo.jp『【大公開】断食日の翌朝、一体何キロになったの！？』適当人間だけど-12kgのダイエットに成功した2児のママですこんにちは、まちこ(33)ですいつもダイエット奮闘記をご覧いただき、あり…ameblo.jp※記録たちちなみに、このファスティングキット。初めてに限り半額でGETできるよ。（通常8,596円→3,980円）定期購入の回数制限なし＆解約は画面で30秒でできるなので、１セットを3,980円で購入することが可能・酵素ドリンク気になっていた・ダイエットがマンネリ化している・停滞期から抜け出したい・体重落として筋トレに本腰入れたい・他社ファスティングでトラウマがあるって人にはおすすめ私もリアルタイムで記録しているので、体重＆体型の推移をチェックしてみてね使っているファスティングはこれつづく4日間で2.4kg肥えた訳『3泊4日でどれくらい太る？人体実験スタート！』適当人間だけど-12kgのダイエットに成功した2児のママです『12kg痩せしたゆるダイエッターです』はじめまして、こんにちは♪ゆるダイ…ameblo.jp『【検証結果】3泊4日で爆食したらどれくらい太るのか？』適当人間だけど-12kgのダイエットに成功した2児のママですこんにちは、まちこ(33)です『12kg痩せしたゆるダイエッターです』…ameblo.jp-pr-食べ応え最高なのに、ヘルシー子どもも大喜びな干し芋。【総合ランキング1位獲得！】干し芋 訳あり 1kg 干しいも 訳アリ 国産 無添加 茨城県産 紅はるか べにはるか 切り落とし 干し 芋 スイーツ お菓子 和菓子 さつまいもスイーツ さつま芋 和スイーツ 食品 食べ物 お取り寄せスイーツ N楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}実際の購入レビューはこちら『【子どもも大喜び！】ダイエット中のマル秘おやつ』-12kg痩せした、2児のママです食べるのだいすきこんにちは、まちこ(33)です『12kg痩せしたゆるダイエッターです』はじめまして、こんにちは♪…ameblo.jp読んで痩せる100日ダイエット記録→★痩せる食事法→★誰でもできる運動→★愛用してるグッズ→★クスッと笑える話→★
採卵＆移植周期、D1-D27の予定スケジュール4/30（D1）生理開始------------5/1（D2）クリニック受診。採血、内診、夫の同意確認（LINE電話）、診察、自己注射の説明お会計：16,310円------------5/2（D3）ゴナールP（自己注射）、レトロゾール5/3（D4）ゴナールP（自己注射）、レトロゾール5/4（D5）レトロゾール5/5（D6）ゴナールP（自己注射）、レトロゾール5/6 （D7）レトロゾール5/7 （D8）ゴナールP（自己注射）------------5/8 （D9）クリニック受診。採血、内診、診察、自己注射の説明お会計：13,380円ゴナールP（自己注射）、ガニレスト（自己注射）------------5/9（D10）ゴナールP（自己注射）、ガニレスト（自己注射）------------5/10（D11）クリニック受診。採血、内診、診察、自己注射の説明お会計：4,010円オビドレル（自己注射）------------------------5/12（D13）採卵（局所麻酔＋坐薬）採卵数4個。うち1個は未成熟で、顕微受精に回せたのは3個。お会計：21,050円------------------------5/13（D14）受精結果（メール）「受精が確認できています」というメールが来ただけで、何個受精したのかはこの時点ではわからず。------------------------5/15（D16）新鮮胚移植（初期胚1個）とりあえず3個すべて受精していた。お会計：134,840円（顕微受精3個分含む）そのうち、＊30,000円はタイムラプス（先進医療）＊33,000円はマイクロ流体技術（先進医療）受精卵の残り2個は、引き続き培養。------------5/15-5/26（D16-D27）ワンクリノン（膣錠）5/26（D27）判定日（予定）採卵＆移植してきました結論、受精した卵は3個。そのうち初期胚1個を移植してきました。残り2個は、胚盤胞になったかどうか19日以降にわかるから聞きに来て、と言われたのですが...それだけで病院に行くのが面倒なので、判定日に一緒にお聞きしようかと思う前の病院の採卵がまったく痛くなかったので油断していましたが、けっこう痛かった数が少ないから耐えられた...移植日までは、トータルで189,590円（保険適用）もし残り2つが胚盤胞になって凍結できたら、まだ追加でかかるよねそうなってほしいが...とりあえず判定日まで、リラックスして過ごそう...
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