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  1. あ、張り切って楽し散歩です。夜中、オランダに滞在中の天皇陛下の御様子について、日テレから”速報”が入りました。日テレの記事を引用します。天皇陛下はとてもリラックスされていて、いい表情です。『天皇陛下は現地時間の15日午後3時15分ごろ、ヘット・アウデ・ロー城に隣接するヘット・ロー宮殿博物館をお一人で訪問されました。天皇陛下が滞在先に入ったあと報道陣の前に姿を見せられるのは初めてです。』『ヘット・ロー宮殿は、今の王室の祖先で17世紀後半から18世紀初めにかけてのオランダ総督ウィレム3世とメアリー2世夫妻が暮らした由緒ある宮殿で、現在は博物館として、かつて使っていた部屋なども一般公開されています。』    引用ここまで。【速報】天皇陛下がお一人でオランダの博物館を訪問 滞在後初めて報道陣の前に 滞在先ヘット・アウデ・ロー城に隣接する宮殿の博物館へ 20年ぶり滞在に両陛下「非常に懐かしい」(日テレNEWS NNN) - Yahoo!ニュースオランダ公式訪問中の天皇陛下は、滞在先のヘット・アウデ・ロー城近くのヘット・ロー宮殿博物館を訪問されました。 現地時間の13日からオランダを訪問している天皇皇后両陛下は、アペルドールンにある王室のnews.yahoo.co.jpここからはメイさんの送ってきた大量の資料の中から選別して、載せていきます。画像や現地の映像や記事などたくさん集めてまして、メイさんの力の入れようが伝わります。全部は紹介できませんから、ご興味のある方はコメント欄から探してみてください。先ずは、両陛下が滞在されているヘット・アウデ・ロー城の内部の映像ですが、見学ができる場所の紹介だと思います、これだけでも美術館のような趣です。内部の絵画や置物など見ごたえがありますが、お城でこうなら美術館はもっとすごいのでしょう。水に囲まれたオレンジ色のお城は、絵本の中のようで素敵です。水に囲まれていますから、維持するのはさぞ大変でお金もかかりそうです。- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be14日の滞在二日目はヘット・アウデ・ロー城で、オランダ国王夫妻とサッカー観戦をされたそうです。もうこの時のニュースやSNS 投稿、宮内庁インスタにも載っていて存じでしょうから、説明はしません。オランダ王室との親密な関係性が、画像からも分かりますね。宮内庁、珍しく仕事が早いです。天皇、皇后両陛下、オランダ国王夫妻とワールドカップをテレビ観戦:朝日新聞 オランダを訪問中の天皇、皇后両陛下は14日夜(日本時間15日早朝)、滞在先のヘット・アウデ・ロー城(アペルドールン市)でサッカーワールドカップ(W杯)の日本対オランダの試合を、ウィレム・アレキサンダ…digital.asahi.com         サッカー観戦をした陛下とオランダ国王両陛下より一足早く訪欧しスウェーデンに入られていた高円宮妃久子さまの記事を紹介します。高円宮妃久子さま スウェーデン、アメリカ、メキシコ非公式訪問へ スウェーデン国王夫妻結婚50周年祝賀行事出席やFIFAワールドカップ観戦 | TBS NEWS DIG (1ページ)日本サッカー協会名誉総裁の高円宮妃久子さまが、現地でワールドカップを観戦されると宮内庁が発表しました。久子さまは、6月10日に日本を出発し、スウェーデン、アメリカ、メキシコをそれぞれ訪問された後、6月22… (1ページ)newsdig.tbs.co.jpTBS記事より引用します。『久子さまは、6月10日に日本を出発し、スウェーデン、アメリカ、メキシコをそれぞれ訪問された後、6月22日に帰国されます。王室からの招待を受け、スウェーデンでは、カール16世グスタフ国王夫妻の結婚50周年を祝う式典や晩さん会に出席されます。久子さまは、これまでも国王の誕生日の祝賀行事に出席するなど、スウェーデンを訪問されるのは今回で5回目です。』        引用ここまで。グスタフ国王夫妻ご結婚50年をお祝いしたコンサートに集まった王室メンバーや久子様の画像です。堂々として素敵です。颯爽としていながら優雅さと気品を感じます。どなたかが”ハンサムウーマン”と久子様を評していましたが、同感ですね。Concert Celebrating King Carl Gustaf and Queen Silvia’s Golden Wedding AnniversaryCrown Princess Victoria, Princess Sofia, Princess Madeleine, Queen Sonja, Princess Benedikte, Princess Takamado attended the Golden Wedding Concertwww.newmyroyals.comコンサートに向かう久子様 久子妃殿下、いい席次だわ。 https://t.co/CbmSu8wHlh— 即位 (@4im8hJV7aYKpppY) June 13, 2026気さくに、さりげなく手を出せるほどの関係性を培ってこられたのですね。 デンマーク🇩🇰ベネディクテ王女(マリグレーテ前女王の妹)さまのネックレスのトラブルをも笑顔で対応される🇯🇵久子さま。 親しい間柄でないと出来ないフォロー💕。 向こうで少し話題になってました。 お互い助け合うロイヤルの繋がりって 素敵だねぇって。 pic.twitter.com/CLMpoEhKjI— SHOCK Japan (@SHOCKJapan_YK3) June 14, 2026今日はここまでです。       今日も読んでいただき、ありがとうございます。

    皇族が育んできたロイヤルネットワーク――オランダの両陛下、北欧で輝く久子さま
  2. でしたので海君のソ散歩月曜日は会社へ基本行くので、朝は慌ただしいそして、お昼頃にシッターさん登場昨日は海君のみならずうみちゃんも吠えてお出迎えなぜうみちゃんまで?あれ、追いかけて怒ってるお顔してるね、海君危険な香りうみちゃんのお部屋、片付けたいんだけどシッターさん来た時はうみちゃんはお部屋に入っててもらってるから片付けることが出来ないさっ君、また面白いお顔しているw先週土曜日、COSTCOへ行ってきました今回は品数は9点と少なかったんだけど22,017円になっちゃいました金額が上がったのは珍しく、コストコ神器の三種である SCOTT SHOP TOWEL 3,498円 RICO BABY WIPE 3,188円 ゴミ袋 3,898円が一気になくなり、それらを買ったからこれだけで1万超えほか、ルームシューズ 998円が売ってたので、シッターさん用のスリッパ、変えるのに買ってきましたあとは、いつものサーモンポキ 2,196円全開も買ったトマト 638円ハニーココナッツグラノーラ 1,828円ザバス 3,128円そして再登場したガーリックシュリンプ 2,645円でもね、四分の一くらい食べて思い出したんだけどそういえば、コストコのガーリックシュリンプ、私の好きな味じゃなかったんだって糖質低いから買ったんだけど、旨くないものでカロリー摂取したくないので、食べないで捨てちゃったよごめんなさいまた来年見かけても飛びつかないようにこの気持ちを覚えていたいそういえば、いつも買ってるオイコスヨーグルトの無糖が当分買えないらしい需要増加で供給不足になり、一時出荷停止なんだそうオイコス無糖が売ってない?出荷停止理由や再販時期についても紹介「いつも買っているオイコス無糖が見つからない……」「もしかして販売終了したの?」最近、このような声がSNSや口コミサイトで増えています。私もスーパーのヨーグルト売り場を見ていて、オイコス無糖だけ棚が空になっている場面を何度か見かけました。毎...sakurahanabi.jp再販時期は今月末だっつーから、さほど長くは無いけれどセブンイレブンとかでも売ってないのかな?ちなみに、出荷停止になっているのは無糖だけらしい昨日、久しぶりに顎外れそうなほどの国会議員の失言を見た 史上最悪の失言 立憲の古賀千景(日教組)議員辞職ですな 「自衛隊に行く子供たちって経済的に厳しい子供たちが行くんですよ 豊かな子供たちは自衛隊とかなりませんよ」  ↓ 進次郎ブチギレ pic.twitter.com/FTHJVkTl9i— KSL-Live!(竹本てつじ) (@ksl_live) June 15, 2026「自衛隊に行く子は経済的に厳しい。豊かな子供は自衛官にならない」差別丸出しの発言この国会議員は元教師ってのが驚愕ですが、この人からは悪意や悪気のようなものは感じず、一点の曇りなく本気でそういう理念なんだろうなと感じるこの後、Xに以後気を付けて発言します、とか反省風の投稿を上げてたけど、いやいや、そうじゃない本気で思ってるけど今回みたいにポロっと出さないよう気を付けますって言ってるに過ぎないんだよねそんな国会議員、辞職を求めますでも、自分たちに甘い立憲執行部は口頭注意程度で済ませるのかねさ。今日は海君、鍼灸の日おかしな国会議員の事でイライラせんと、うちの子たちの匂い嗅いで精神安定させよ今日も1日、海君うみちゃんさっ君が穏やかに過ごせますよーに

    お留守番と今月2回目のCOSTCO
  3. 「思っていたのと違う」Byひな。
  4. にほんブログ村予約投稿に割り込みでリアタイ投稿したりしているので(あさんぽ行けなかったから夕方5時半スタート)日にちが合いませんが生温かい目で見ていただけると有り難いです(シニアになっても好奇心旺盛💛)寝起きから頭痛ガンガンお水以外口にしてはいけないからロキソニンは我慢(マルさんが決めたオヤツポイント🤭)放射性物質入りの薬剤を注入され1時間待機両腕バンザイの姿勢で機械の中へ五十肩VS頭痛五十肩の勝ち~耐えまくりの20分終わったと思ったら40分休んだあとまた10分間機械の中へ痛みに弱いオバサン疲弊してしまいました検査後診察まで時間があったのでコーヒーとミルクレープカフェイン効果で頭の血管キュッ頭痛治まりましたあ、塩分も摂らないと・・デザートの後にキツネうどんまずはコーヒーだったの斜め前の席泣きながらカレー食べてる女性が目に入り秒でもらい泣きオバサンも泣きながらうどん食べたのね~コメントお休み中ですがいいねとランキング応援はきちんとします✨ランキング参加中🚩😃🚩ポチポチっと応援していただけると更新の励みになりますにほんブログ村人気ブログランキング体調が悪い全ての方々の1日も早いご回復を心から祈り願っています

    PET 検査
  5. たまねぎによる と愛孫 溺愛ブログです♪ バカ孫バカすぎてごめんなさい~(*´ェ`*)  はじめましての方はこちらを見てね♪   ・黒白豆白 自己紹介 ★ご質問が多い関連記事のご紹  ※や赤ちゃんについて思うこと   ・赤ちゃんとわんこの生活   ・と暮らすと言うこと  ※スタンダードプードルについて  ・スタンダードプードルについて  ・縫いぐるみじゃないよ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 思いっきり遊んだ後、、、 すごい勢いでお水を飲み、、、 口からは、よだれと水が滴って、、、、 床は水滴だらけ、、、、 これは1ワン分。 3ワン分だと、まぢで水たまりがあちこちに、、、、 拭くのが大変💦 大型犬あるある、、かと思うけれど、我が家だけ??? ***************** くろしろまめむぎ+たまねぎの愛用品のお部屋 ***************** 【送料無料】Tシャツ レディース 五分袖 半袖 UVカット 接触冷感 汗じみ防止 カットソー トップス クルーネック 紫外線防止 イージーケア 吸水速乾 ぽわん袖 ゆったり 体型カバー 春 夏 オシャレウォーカー※メール便可※【10】 楽天市場 高評価!最安2380円!《夏再販SALE:2点&COUPONで》チュニック シャツ 半袖 半袖シャツ 羽織り 立ち襟 ギャザー フレア ロング 前開き ドロップショルダ 大きいサイズ ゆったり ビングシルエット トップス 春 夏 レディース ロングシャツ 半袖チュニック 大人可愛い 春夏 楽天市場 ワンピース 半袖 きれいめ 膝丈 レディース 春夏 春 夏 カジュアル aライン 大人 かわいい マタニティ ボートネック チュニック カットソー トップス ひざ丈 5分袖 ママ ルームウェア 綿100% 無地 白 ホワイト グレー ベージュ グリーン 楽天市場 人気ブログランキング/に参加しています♪ いつも応援ありがとうございます!! ぽちっと応援よろしくお願いします♪ 人気ブログランキング ブログ村ランキングにも参加しています♪ こちらもポチっと応援していただけるとたまねぎ喜びます(笑) 宜しくお願いします♪ にほんブログ村 手作りごはんの本 手作りでうれしい たまねぎさんちのごはん Amazon(アマゾン) 1,650円 Amazon(アマゾン)で詳細を見る 楽天市場で詳細を見る スタンダードプードル3ワンと孫との暮らし たまねぎ家の暮らし (正しく暮らすシリーズ) Amazon(アマゾン) 1,540〜3,850円 Amazon(アマゾン)で詳細を見る 楽天市場で詳細を見る くろしろ2まめむぎの写真と菊田まりこさんの絵と物語のコラボ ぼくたちの場所 Amazon(アマゾン) 1,430円 Amazon(アマゾン)で詳細を見る 楽天市場で詳細を見る       

    大型犬あるある?
  6. る・・・・熊本県の保健所で暴れて 恐ろしい どうしようもない野良 唸って噛みつく 悪いととんでもない レッテルを貼られて・・・・命のバトンをつないだ日里親希望の方の情報を 目を皿にしてSNSで つながって失礼ながら さかのぼって。。。。投稿や 想いや 生き方や 考えなどを想像。。。妄想する。。。。任せて 大丈夫かな・・・決めていいかなその決断を なにかが 背中を押すようなことがあれば。。。 絶対に大丈夫!その なにかを・・・・目に見えない 大切なものを感じることがはちボラの譲渡なんだけど・・・・目に飛び込んだ瞬間にあぁぁ・・・ 神様がいたんだなぁレベッカには ちゃんといた・・・と 確信した日念願かなって。。。。レベッカの お礼詣で・・・・してるレベッカの大冒険熊本南部から センターへ空港から 空を飛び・・・・関東へ 命のバトンをつないでから・・・・この ベージュの優しい可愛いの 大冒険はまだまだ 続いているんだ冒険の回復力は健在なのね投稿を見ると・・・・ワタシが 行きたい場所にレベッカが 里親さんと行ってる山形の赤湯・・・・ワタシの亡父のふるさと・・・というか末っ子のワタシが 夏休み お正月長い間 過ごしていた 想い出の場所にいる大きな木の広場を抜けて石段を登っていくと 拡がる かやぶきの神殿レベッカ あのね・・・ その神社ではね鬼ごっこも かけっこも かくれんぼもワタシも大冒険をしたんだよ嬉しい朝に・・・・山形の従兄からさくらんぼが 届いたんだよ熊野大社から歩いて 2分 かけっこしたら30秒のところに暮す まさし(従兄)からまんず まんず 熊本のユミんとこに送ってやらねばなって毎年届く 山形の愛がタイミングが合い過ぎて・・・・熊野大社は山形の赤湯の 大きな神社だけど・・・・祀られているのはきっと 立派な神様なんだろうけど・・・ワタシにとっては神様の大冒険の守護神なのだ殺処分対象から レスキューしたあのレベッカが・・・・山形さ行ったって まんず まんずたいしたもんだなぁ

    以心伝心 犬心愛心
  7. えっ増えてる
  8. はジャンくんを連れ老犬ホームの見学に行きました老犬ホームは看取りまで終身でお世話してくれるだけでなく日中だけお世話してくれたり宿泊も出来ます認知症で夜鳴きが酷く飼い主さんが体調を崩されて預かっている子や都合で2週間預かっている子仕事で数時間だけ預かりの子など様々なご家庭の事情で預けられた可愛い子達で賑わっていましたジャンくんの認知症や身体的な負担が増えていく中で仕事との両立に悩んでいます私が仕事中にジャンくんが立ち上がれなくて踠いたりてんかん発作が原因の事故を防ぎたいその思いが強いですホームの方はとても優しく熱心で【1人で抱えなくていいんだ】と思わせてくれました介護は終わりが見えません物理的な大変さだけでなく心の負担も大きいのが現実だからこそ無理し過ぎずお世話する周りの方の手を借りる勇気も介護する側には必要なことなのだと思いますこちらが倒れてしまったら本末転倒お世話することすら出来なくなってしまいますからそれと同時に慣れない場所と人…ここに長時間過ごすジャンくんの負担を思うと自分でお世話したい気持ちが拭いきれませんしかし人間の介護でよく耳にするのが【介護する側は大変でもなるべく離職しない方が良い】ということ看取った後も生活は続く訳で経済的、社会との繋がり、職場での役割など、広い目で考えなければなりません今は娘が里帰り出産で家に居てくれるのでどうするか悩めますが来月自宅に戻ったあとは今のジャンくんを長時間お留守させるのは心配でたまらないので何かしらの答えを出さなければなりません長々となりましたが最後まで読んでくださりありがとうございましたインスタ更新中ですInstagramCreate an account or log in to Instagram - Share what you're into with the people who get you.www.instagram.comなるべく毎日投稿していますフォローして頂けたら3わんことママ喜びます

    坂本ダムと老犬ホーム
  9. WC 日本対オランダ戦
  10. 雷で停電したらどうしよう…ってライブが始まるまで不安でしたが、無事に開演。それがですね、本当に人生で1番の良席だったのです!!長年行ってた嵐でもエイトでもなかった!メインステが目の前の最前列、花道横。チケットの1列1番て見て唖然…ヤバくない?しかも狭いサントリーアリーナ。これはね、きっと前ツアーで京セラドームのビスタ席だったからだわ、私の名義。神様って優しい 涙あまり詳しく書くと、「あ、あそこの席にいたBBAね」ってバレてしまうよね。痛いオバサンてこっそり思っていて下さい。もー、嵐の時とファン層が違うからね 笑年配者はとっても少ないし、彼らのお母さんみたいな私…こっそり混ざってます 笑オープニングで現れたキョモの美しさに、Oサン(@ジェシー)とポーってしてたら、なんと目の前に北斗でした♡とにかく近いし、双眼鏡いらず。会場自体狭いんだよね〜もー、書きたいことはたくさんあり過ぎて…北斗は丁寧に自分の担当うちわ、ペンラを探してファンサしてくれる…(ホント好き♡)ジェシちゃんは、何でもあり 笑樹は、うちわを一生懸命読んでる、特に自分のファンの。キョモは自分のファンにお手振りしたり、しなかったり。私たちにもお手振りしてくれたり。こーちは、ニコニコしながら、自分担当にピンポイントファンサ。でも、私たちにもニコニコ。そして、さーっとお手振りの慎ちゃんですが…アンコールで、今まで背負ったり振り回していたスーツケース(有り得ないでしょ 笑)この日は、頭の中に被ってました 爆スーツケースの真ん中をくり抜いて、お顔出して。首は大丈夫なのかしら?キョモにスーツケース引っ張られてた(°▽°)あ、途中で三線を持った方が現れ、SixTONESが「島人ぬ宝」を歌って感動しました‼️彼らの歌声は誇りです♪MC中に突如暗転して、何かと思ったらギネス世界記録の表彰式がサプライズで行われました。SixTONESがギネス世界記録(TM)を達成!リリース時のテレビ・ラジオへの1ヵ月間の出演回数で世界一(THE FIRST TIMES) - Yahoo!ニュースSixTONESが、6月14日に「Most appearances on TV and radio for a music release campaign by a J-Pop artist innews.yahoo.co.jp愉快な忙しいグループです。頑張ったね(もう、すっかり母目線)北斗なんてガリガリだから…(><)お顔もこけてるし…身体に気をつけて!!帰りはOサンの運転。あ、レンタカーではなく、カーシェアでした。雨もほとんど止み、ホテルに荷物置いて向かったのは、豚しゃぶのお店。モズクと一緒にお肉を食べるんですって!!美味しかったー!!お部屋に戻って、拾った落下物で乾杯!!これ、凄くない?目の前からヒラヒラやキラキラが顔に向かって飛んで来て、笑うくらい。目が開けれない感じに噴射されました。羽も飛んで来たしね。今後SixTONESがスタジアムやドームで公演するけど、どんないい席でも今日のアリーナの席ほど近い事は無いでしょう。私のSixTONES人生約6年で、1番幸せでした♡嵐のFCも消えてしまい、その喪失感半端ないこの時期でしたが、北斗が、SixTONESがいて、助かりました!私の支えになりました…そんな気待ちです、今は。もう、昨晩遅くに帰宅しましたが、沖縄編、まだ続きます!!また改めて書きますね!★ポイント10倍&割引クーポン★LOCCITANE ロクシタン ヴァーベナ オードトワレ EDT 100ml 【送料無料】 ギフト 誕生日 プレゼント 15時までの決済確認で即日発送!楽天市場↑私の大好きなヴァーベナの香りです。

    遂にオーラス!!@沖縄サントリーアリーナ
  11. 実は母の方が・・
  12. ラブラドール勢揃い
  13. 653 cafe & 有馬散策 & ぱんでぶーび♡
  14. 時が過ぎても大切な日です
  15. こんにちは、ロンママです。皆様、お元気ですか?5月24日の日曜日はちーちゃんのお宮参りでしたまずは写真館で撮影からスタートしましたよ。旦那くんのご両親とはそちらで合流でした。到着して、大きな写真館でびっくり‼️地元にこんな場所があったのねみき達が色々と打ち合わせをしている間、みーくんを連れてカメラマンさーちゃんの撮影をしていました。(こちらの写真館、携帯利用で撮影してもOKなんです)撮影セットがとても素晴らしくてね〜みーくんが飽きずに待てたのは色々なセットのおかげです最後なんて隠れん坊までしちゃったわ。(本来は10時オープンですが早朝料金を支払い9時からの撮影にしてもらったそうです)和の庭園風も素敵でしょ撮影している私の方が楽しかったわどこを切り取って撮っても素敵なスポットがあり、、楽しかったわ〜最後なんてちょっと小道具をお借りして、、3歳になった記念も残しちゃったよプロによる撮影中も携帯で撮っても良いんですよ普通はNGの場所が多いと思うけれど、撮影風景も動画で撮ったり出来てありがたかったです。ちーちゃんは眠くて爆泣きしていましたが、、なんとか可愛い写真も撮れて良かったです後日、写真がデータで届きました。素晴らしい記念になったね写真館からすぐの場所にある神社⛩️で次は御祈祷です。この日、私はみーくん担当で、ちーちゃんのお宮参り全てがスムーズに流れる様に頑張りましたしっかりお参りもしましたよ。御祈祷中、みーくん、ちーちゃん2人ともお利口さんで出来ました面白かったのは、、最近みーくんはお相撲さんのYouTubeを見ているそうです。どうやら神主さんの格好がお相撲の行司さんに見えたみたい。行司さんのお祓い中、四股(しこ)を踏んでいたみーくん神聖な時間でも笑いが取れる男ですこれで、また一つ行事が終わったわ当初、ランチはお店を予約していました。でも、ミルクの時間やちーちゃんが泣いたりしたらと、気掛かりも多くあり、結局我が家でやる事にしましたよ。お寿司は旦那くんが手配をしてくれました。小鉢3品とお吸い物を作り、みんなでお祝いです。誰も飲まないので乾杯は麦茶なんですよみーくんにはお子様ランチを作りました。このあとご両親は帰宅して、みーくんは我が家でお昼寝💤夕方6時前に帰宅して行きました。(旦那くんは私が疲れただろうからと、、夕飯を買って来てくれましたよ)「ようやく1日が終わったなぁ〜」とみき達の車を見送っていたら、、「さーーーーちゃん」と後ろから声がして、かーくんとゆきが我が家の方に歩いて来ました残りの力を振り絞りまた楽しくかーくんと遊びましたよ。かーくんが大好きなエイを描いてくれるとの事で、、この優しい顔のエイにほっこりしましたよ長ーーーい1日でしたが、孫達に「さーちゃん」と何度も言われる幸せな時間でした。かーくんやみーくんのお世話、お疲れ様だったね。かーくんやみーくんの、好き順位❤️ママはいつも上位なんだよね僕達の自慢だよ順位キープできる様、またお世話を頑張るわぽちっ!お願いします(^^)

    ちーちゃんのお宮参り
  16. ☆ 久々にママと一緒 ☆
  17. 拘りのある男
  18. てとっても良い子。散歩時間はぷうくんのペースで歩けるようにぷうくんだけでお散歩行く予定です。ありがとうね ぷうくん朝ご飯は食べムラがあると聞いてますが3分の2は食べてくれて 一日中頑張ってくれてるぷうくんです。毎食しっかり完食のフクくん私が動いてる間は とにかく良く歩いてくれます。お友達とも一緒に歩いています。なのでお夕飯食べ終わると爆睡です。フクくん見てると お母さんやお姉さんが頑張っていらっしゃるのだろうと想像がつきます。ありがとう🙏トムちんめずらしく寝てる時間がほとんどのトムちんお友達に気持ち的に押されていて私の所に行きたくても来れない感じです。テンションが上がってこないが良くわかるので今日の晴れ間にお天道様のお力頂きたい。☀️ 朝の日光浴のメリットメンタルの安定:朝の光を浴びることで脳内に「セロトニン」が分泌され、ストレスに強い安定した精神を作ります。体内時計の調整:毎朝決まった時間に光を浴びることで生活リズムが整い、夜間の睡眠の質が向上します。骨の強化:日光を浴びることで体内でビタミンDが生成され、カルシウムの吸収を助けて骨や歯を丈夫にします。⚠️ 注意すべきポイント時間帯:直射日光が強くなる前の「早朝」に行いましょう。夏場は特にアスファルトの温度にも注意が必要です。時間:長時間の浴びすぎは皮膚トラブルや「日光過敏症」の原因になるため、1回15〜30分程度が目安です。室内の場合:窓ガラス越しでも光は入りますが、紫外線(UV-B)はカットされてしまいます。効率よくビタミンDを生成するには、ベランダやお庭など屋外での日光浴がおすすめです。熱中症対策:常に新鮮な水が飲める環境を用意し、体調の変化がないか目を配りましょう。 またねUo・ェ・oU

    梅雨の中休み♪
  19. モーニングおデート。
  20. 夏越の祓