メンタルヘルスカウンセラー

61

ペットといるだけで幸せホルモンUP！この出会いに感謝

亡くしたペットからメッセージを受け取る幸せカウセリング

こんにちは。ペットロス・カウンセラーのみぃやんです。全国対応の電話相談で、ペットを亡くした方の心に寄り添っています。ブログでは、つらくて悲しいペットロスでお悩みの方を支える情報やメッセージを発信しています。よろしければ、お付き合いください。ペットといるだけで幸せホルモンUP！この出会いに感謝最近、なんだか気持ちが沈みがち…。そんなとき、あなたのそばにペットが寄り添ってくれたことはありませんか？フワフワの毛並みにそっと触れた瞬間、心がじんわり温かくなる。小さな瞳がじっとこちらを見つめるだけで、気持ちがホッとする！実はこれ、科学的にも証明されている「幸せホルモン」の働きなんです。ペットが運ぶ幸せホルモン「オキシトシン」というホルモンをご存じですか？これは「幸せホルモン」「愛情ホルモン」とも呼ばれ、心を落ち着かせ、ストレスを和らげる働きがあります。 赤ちゃんを抱っこしたとき 恋人と手をつないだとき 信頼する人とハグしたときこうした「温かいふれあい」の中でオキシトシンは分泌され、私たちを幸福感で満たしてくれるのです。そしてこのオキシトシンは、ペットと触れ合うことでも分泌されることがわかっています！ 犬と目を合わせるだけで、飼い主も犬もオキシトシンが増える 猫を撫でることでストレスホルモン（コルチゾール）が減るこうした研究結果も数多く報告されています。つまり、ペットは私たちに「安心」と「愛情」をもたらしてくれる存在なのです。幸せホルモンで心と体のリズムが整うペットと一緒に暮らしている方なら、すでに感じているかもしれません。 気持ちが穏やかになる 孤独を感じにくくなる 血圧が下がり、リラックスできる 不安やストレスが軽減される海外の研究では、ペットを飼っている人は心臓病のリスクが低くなるという報告もあります。まさに、ペットは「命を支える存在」でもあるのですね。ペットとの「幸せな時間」をもっと大切にペットと触れ合うことで、心が安らぎ、自然と笑顔が増える。それは「オキシトシン」という魔法のようなホルモンの力によるものなのです。忙しい毎日の中で、ペットと向き合う時間を作ってみましょう 目を合わせて、優しく話しかける ゆっくり撫でて、心を通わせる 一緒に散歩を楽しむたったこれだけで、ペットも私たちも幸せホルモンが増えていきます。何気ない日常の中にこそ、幸せはあふれているのです。ペットと一緒に幸せを感じる時間をたくさん作ってみませんか？ペットは、あなたを癒し、支えてくれる大切な家族です。あるいは、家族以上に深い存在かもしれませんね。そもそも、ペットという呼び方も失礼と思えるのですが、ここではわかりやすく『ペット』と表現しています。ご了承くださいね。大切なその存在に、心から「ありがとう」と伝えたくなる！そんな気持ちを大切にして、これからも仲良くお過ごしください。音声でもお聴きいただけます！スタエフ（stand.fm）で配信中。ぜひご視聴ください。この記事の音声配信★無料メール講座★★カウンセリングのお申込み★★いただいたご感想★ペットロス・カウンセラー　宮沢　ゆか▼提供メニュー✅ 無料メール講座（全５回）✅継続サポート✅電話カウンセリング✅瞑想会✅いただいたご感想お問い合わせ・ご相談はこちら ▶

62

ーあなたの隣に「家庭内【性】暴力」があるー

【共依存克服ブログ】ー生きづらさは機能不全家族からー

数あるブログの中からこちらにたどり着いていただき、誠にありがとうございます。このブログをお読みいただくにあたって、ご注意いただきたいことがあります。このブログでは、こちらの「不動明王」さまのように厳しくときに激辛な内容をストレートにお伝えすることがあります。お読みいただいている方の状況によっては、とても受け止めきれないであろうと思われる内容も含みますので、【どんなにダメな自分も受け入れる覚悟の決まっていない方】は、ご遠慮いただきますようよろしくお願いいたします。◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆機能不全家族で育ったアダルトチルドレンは、本人が自覚している、いないにかかわらず、共依存であることの方が多いのです。共依存とは、「自己喪失の病」であり、「ナルシシズム」であり、「神経症」であり、「衰退の症候群」です。アダルトチルドレンは、小さいころから親から愛されて育った感覚がありません。人間の子どもというのは、いくつになっても親の愛がほしいものです。⁡自分が何者かわからないほど自己喪失しているために、他者から認めてもらえそうな、「偽りの自己」を生きています。⁡どれほど自分を取り繕っても、いつも心は空っぽで虚しいので、「モノコトヒト」で自分を埋めようと必死なので、⁡依存症をはじめとするさまざまな問題を抱えることになります。⁡共依存に悩む人はまず自分がアダルトチルドレンであることを認識しましょう。その上で過去のトラウマを癒すのです。過去のトラウマを癒すには、「受容的で健全な自己対話」つまり、「インナーチャイルドワーク」が効果的です。セルフでもいいので、やってみてください。◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇今日もニュース記事をめぐって、私の妄想を語る内容になっております。妄想にご興味のない方は、ここで引き返していただくことをおすすめします。機能不全家族の中では、弱い立場にある者に対して、「性暴力」が行われるケースをよく見かけます。妊娠中に性行為を「強要」された31歳専業主婦…開業医の夫が放った「まさかの言い分」（現代ビジネス） - Yahoo!ニュース「避妊してほしい」という妻の意向を無視し、夫がそのまま性交渉をして、望まない妊娠を繰り返させることを「多産DV」と呼ぶ。一方的に性交渉を強要するという意味で、性的DVの一種と言える。 令和6年内閣news.yahoo.co.jp事件とは関係ないように思われるかもしれませんが、お伝えしたいことがあります。親を「理想化」して大人になってしまった人ほど、陥りやすい罠があります。本来なら自分の親に向かうべき怒りが、自分の愛する対象に向かうことがある。それが「依存的敵意」と言われる心理です。娘から訴えられている実父がどのように育ってきたのか？おそらく「母親の良い子」として大人に成長したであろうことは容易に妄想できます。妻へのモラハラやDVなどは、本来なら、支配的な自分の母親に対して怒りを向けるはずが、実際に母親に向けるのは怖い(無意識且つ無自覚)ので、弱い立場にある妻へ、怒りの矛先を向けるのです。あくまでも私の妄想ですが、この性加害父親は、自分の母親への鬱屈した感情を、実の娘を支配することで解消させていたのかもしれません。実の娘に性加害を加える息子の犯罪を隠蔽しようと、「お金をあげるから裁判するのはやめて」そう言い放った母親（被害者の祖母）の言いなりになって生きてきたのでしょう。そしてこの女性は、叔父からも、「親子なのに裁判するなんておかしい」などと言われて、裁判しないよう、説得されたことも明らかになっています。祖母にしろ叔父にしろ、この人たちにとって、「孫の尊厳」よりも「姪の尊厳」よりも、「世間体」が大事なのです。「命よりも世間体が大事」と考えるのは、「機能不全家族」にありがちな思考パターンです。「他人からよく思われたい」という動機が「うちは何の問題もなく幸せな家族です」と、いつだって「偽りの家族像」を演出させる。「あんなに仲良しな家族が…」という事件には、「機能不全家族」が暗躍しているのです。あなたがいつもいつまでも幸せでありますように。齊藤學チャンネル精神科医 齊藤學が半世紀にわたる臨床経験をもとに当事者と語る対談シリーズ。 齊藤學について https://iff.or.jp/guide/message/ このチャンネルはJUSTが管理しています。 https://www.just.or.jp/ 関連チャンネル https://www.youtube.com/@user-bd6rq8hm3b htt…www.youtube.comヒトは嗜癖する 共依存から性暴力まで [ 斎藤　学 ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}アダルトチルドレンと共依存（きょういぞん） [ 緒方明 ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}愛着障害と複雑性PTSD 生きづらさと心の傷をのりこえる （SB新書） [ 岡田尊司 ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇共依存チャンネル　キャサリンの部屋 | stand.fm私の体験を元に、 共依存について発信しています。 キャサリンは、 プレアデス星からやって来た 私の分身キャラです。 2023年に 共依存について書いた初の書籍 「愛か依存か？」を出版しました。 https://amzn.asia/d/7sCbM11 共依存とは、 機能不全家族に育った、 アダルトチルドレンの生き方です。 共依存と機能不全家族と ア…stand.fm◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇アダルトチルドレンを理解するのに役立つサイト👇👇👇斎藤 学 「毒親の起源」◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇✅最新セミナー・リトリート情報👇👇👇セミナー・リトリート情報セミナーやリトリートのご予約、お問い合わせはこちらからどうぞ👇👇👇⁡✅【出版しました！】「愛か依存か」好評発売中！Amazonにも感想が寄せられています。👇👇👇「愛か依存か？」✅共依存を理解し手放すための良書をセレクトしています👇👇👇《私のおすすめ参考図書》✅【アメンバー限定ブログ始めました！】こちらは、プレアデス星人キャサリンによる、スピリチュアルなお話や占いネタ、株式投資の話など、人間「井上麻紀子」の日々の氣づきなどをゆる〜くつづっています✨🌈👇👇👇晴れときどきアマテラス◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

63

寝たきりにならないためにスーパーセンチナリアンから学ぶ

心理士ぴのの日々是好日

ご訪問ありがとうございます！臨床心理士・公認心理師・産業カウンセラーのぴのです。90歳超える有名人を挙げてみると（2025年内の年齢）黒柳徹子（女優・司会者）／92歳草笛光子（女優）／92歳高木ブー（コメディアン）／92歳大村崑（俳優）／94歳東海林のり子（芸能リポーター）／92歳岸惠子（女優・文筆家）／93歳キダ・タロー（作曲家）／95歳田原総一朗（評論家）／92歳仲代達矢（俳優）／93歳歳を聞いて驚く方もいらっしゃいますね長生きしたいと強く思いませんが、最後まで自立して元気で楽しく全うしたいという気持ちはあります。2022年の日本における平均寿命と健康寿命は以下の通りです。平均寿命男性　81,05歳女性　87,09歳健康寿命女性　72,57歳女性　74,45歳健康寿命は健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間を指します。男女共、平均寿命と健康寿命には、約10年前後の差があります。つまり、生活に不自由な要介護状態が平均すると10年前後続くということです。介護が必要な期間が10年以上続く人もいれば、最後まで自立してコロッと亡くなる人もいるということになります。できることなら、最後まで元気で自立した生活を送りたいと願っている人は多いと思います。どうしたら叶うのか？『スーパーセンチナリアン』の生き方にヒントがあるかもしれません。スーパーセンチナリアンとは、110歳以上の超高齢者を指す言葉です。単に長寿であるだけでなく、多くのスーパーセンチナリアンは健康寿命が100歳を超えていることも特徴だといわれます。どうして100歳を超えても自立し、介護が必要ない健康体でいられるのか、おおいに興味を惹かれます。平均寿命が世界一長い日本でも、スーパーセンチナリアンは141人のみです。（2020年10月時点の年国勢調査より）日本の人口ではおよそ90万人に1人、100歳以上の百寿者のなかでも0.18％しかいない計算になります。この年齢に達する人々は非常に稀で、彼らの存在は長寿研究の分野で非常に重要とされ健康長寿や老化のメカニズムを解明するために世界中で注目されています。日本では慶應義塾大学医学部百寿総合研究センターなどによりその遺伝的要因や生活習慣についての研究が進んでいるといわれます。スーパーセンチナリアンが長生きする理由は、まだ完全に解っていませんが、長寿を達成するためのいくつかの主要な要因が解明しているといわれます。（日本老年医学会雑誌「スーパーセンチナリアンの医学生物学的研究」参照）①100歳時点でもADL（日常生活動作）が高い。ADL（日常生活動作）とは、生活のために最低限必要な動作や能力のことです。「起居動作・移乗・移動・食事・更衣・排泄・入浴・整容」など日常生活に欠かせない動きのこと。②糖尿病や高血圧など健康寿命を脅かす致命的な疾患にかかっていない。③心臓が健康。④きちんと栄養をとっている。⑤社会的なつながりを保っている。スーパーセンチナリアンは、遺伝的要素が大きともいわれていますが、私達の実生活に活かせるものもあります。大きな病気に罹患せず、ADL（日常生活動作）やフレイルを低下させないために、以下のことをを実施したらいいということになります。（※フレイルとは、年齢に伴い筋力や心身の活力が低下した状態）■きちんと栄養をとるスーパーセンチナリアンは、血液中で物質の運搬や水分調節などを担当アルブミン濃度が高いことがわかりました。このアルブミン濃度が低下した高齢者は、フレイルになる危険性や死亡率が高まります。アルブミン濃度を高く保つためには、良質なタンパク質を摂取することが大切です。そのため肉や魚だけでなく、大豆製品や乳製品などをバランスよく食べること。週に２回以上、魚を食べるのが理想。高齢になると食が細くなる人が多いが、実施した34人の百寿者に対する3日間の食事記録調査では、百寿者は体重に対して1日平均約30kcal／㎏を摂取し、働き盛りの人たちとほぼ同程度のエネルギーやたんぱく質をしっかり摂っていた。過剰な塩分、砂糖、加工食品の摂取を避けることも大切です。また、よく食べるにはオーラルフレイル予防も重要だとも指摘されています。■オーラルフレイルオーラルフレイルとは、加齢に伴うさまざまな口腔機能の変化・衰えのことです。食事や会話など生活に欠かせない機能が低下することで、精神的・身体的な機能低下を招くので予防する。■社会的なつながりを保っているスーパーセンチナリアンの特徴として、社交的な方が多いという傾向があります。高齢になると身近な人との死別や身体的な老化から家に引きこもってしまいがちです。しかし、多くのご長寿は、ご高齢でもお店を切り盛りし、地域のボランティアに参加している方も多くいます。人と会うことで脳が活性化し、認知的フレイルを防ぐこともできます。1人ではなく、沢山の人と関わることもが大切。強い家族関係や友人関係、地域社会とのつながりは、精神的な健康を保つのに役立ちます。孤独感を感じずに生きることが、長寿につながることが示されています。ボランティア活動や趣味のサークルに参加することで、新しい友人を作り、社会的なつながりを深めましょう。■楽観的な性格を目指す楽観的でポジティブな性格は、ストレスを軽減し、健康を維持するのに役立ちます。スーパーセンチナリアンの多くは、明るく前向きな性格を持っていることが多いです。■医療と健康管理定期的な健康診断や適切な医療ケアを受けることも重要です。健康問題が早期に発見され、適切に対処されることで、寿命が延びる可能性があります。年に一度の健康診断を受けることで、早期に健康問題を発見し、適切な対処ができます。健康について不安がある場合、なんでも相談できる医師がいることも重要ですね。■適度な運動週に150分以上の中程度の有酸素運動（ウォーキング、ジョギング、水泳など）を行うことが推奨されています。また、筋力トレーニングを週に2回以上行うことも効果的です。通勤や買い物の途中に歩く時間を増やすし、毎日30分程度のウォーキングを目指しましょう。■柔軟性運動ストレッチやヨガを取り入れ、筋肉の柔軟性を保ち、怪我の予防に努めましょう。■十分な睡眠成人は1晩に7〜9時間の睡眠をとることが理想とされています。規則正しい睡眠パターンを維持し、リラックスした環境で眠ることが重要です。毎日同じ時間に就寝し、同じ時間に起床する習慣をつけます。睡眠サイクルが整い、質の良い睡眠が取れます。寝室を静かで快適な環境に整え、光や音を遮断するカーテンや耳栓を利用する。■禁煙・節酒タバコは健康に悪影響を与えるため禁煙が推奨されます。、医師や禁煙プログラムのサポートを受けることが効果的です。また、アルコールの摂取は適度に抑え、男性は1日2杯、女性は1日1杯以下が推奨されます。お酒を楽しむ際は、週に数日間は禁酒日を設けることが推奨されます。■ストレス管理ストレスは健康に悪影響を及ぼすため、適切な方法で管理することが重要です。瞑想、深呼吸、ヨガ、趣味に没頭するなど、リラクゼーションの方法を取り入れることが有効です。もちろん、これらの習慣を全て日常生活に取り入れることが理想ですが、いくつか取り入れることでも健康的な生活を送り、寝たきりにならないために役立つと思われます。さて、寝たきりにならないためにさらに重要なことがあります。次回に続きます。最後までお付き合いいただきありがとうございました。カウンセリングやってます【カウンセリング案内】■サービス内容対面個別カウンセリング（女性限定）※男性は、アメブロ読者様でやり取りをしたことのある方土曜日と日曜日に営業A:　１０：００～のコースB:　１４：００～のコース※時間の相談可一対一でじっくりとお話を伺い、あなたの心の状態に合わせたサポートを行います。必要に応じて心理テスト（投影法）を実施し、より深い理解を得るための資料とします。・心理カウンセリング・箱庭療法・バウムテスト・風景構成画テスト・芸術療法・SCT・催眠療法（ヒプノセラピー）その他■料　金120分　11,000円（税込み）当日現金でお支払いください。延長料金はありません。※電子マネー決算、準備中■アクセスJR埼京線北赤羽駅から徒歩11分近隣駐車場（無料）があるので車が便利バス便多数（バス亭～3分）※詳しくは、予約決定時にお知らせします　　　■連絡・問合せ▶　Taiyotoyukinoie@gmail.com▶　お問合せフォーム▶　ラインID @410trlhp▶HPはこちらから太陽と月の家公認心理師・臨床心理士・産業カウンセラーのカウンセリングルーム・東京北赤羽taiyo-tuki.shopinfo.jp48時間経過しても、こちらから返信がない場合は、お手数をおかけしますが、下記アドレスまで連絡ください。taiyototukinoie@gmail.com返信メールを送っても48時間以内に返信いただけない場合は、電話かラインで返信させていただくことがあります。希望日時を複数、可能なら相談内容を簡単に記入願います。　　

たくさん共感されています

64

【グレイヘア】移行期を乗り切る為にカラーフォームを使ってみた

何をしても改善しない体の痛みを心と体から癒します/川口.蕨.アロマセラピー.整体.痛みカウンセリング

グレイヘアーになるべく毛染め我慢の時を過ごすアロママです。『グレイヘアーになるのだ』皆さんこんにちは！って頭を下げているわけではありません。病院、整体、鍼灸、あらゆる方法で変化しなかった痛みが…山のように飲んでいた薬も不安だった心も手放せ…ameblo.jpだけど、明日は娘の卒業式です。なんでこのタイミングでグレイヘアーにしようって思うのかなあって思わず自分に説教したくなりますが、やりたくなった時がやる時です。仕方ありませんというわけで、この中途半端な白髪ヘアでどうしようかなということで、こちらを試してみることにしました。パルティ カラーフォーム ブラック 40gAmazon（アマゾン）そこでまずは試しに染めて？みたのでシェアしたいと思います。<痛みが改善されたお客様達のお話はコチラ>病院、整体、鍼灸、あらゆる方法で変化しなかった痛みが…山のように飲んでいた薬も不安だった心も手放せました何年もあんなに痛かったのに…何年も痛かった痛みが100→5に！右脚の痺れが・・・右脚の痺れがセッションの帰りには・・・15年来の頭痛が・・・ロキソニンで治めていた痛みが必要ないくらいに！まずは、今の私の白髪状況はコチラちょっと前回より明らかに増えてない？怖い！怖すぎる！では、この白髪がどうなるのか？ムースなので、缶を20回ほど振り手のひらに出して見ました。あ、ブラシに出すってwwこんな感じかな？そして、髪の毛をとかします。セミロングで2回分とあったので、今日はお試しなので、手のひらとブラシの上のこの分量だけ使いました。結果はコチラ↓だいぶ染まってます。最初はハードムースで固めたみたいになっちゃうから乾いた後から髪をとかすと良さげ手のひらの黒いのは石鹸で洗ったら簡単に落ちました。でも、髪を触るとまたつきました完璧に乾けば付かないのでしょうか？1時間後です。手ぐしよのようにしたらやはりつく使う方は気をつけましょう。あ、ちなみに娘は不登校なので式には参加はしませんよ。みんなが帰った後に校長先生から卒業証書授与だけね。最後までお読みいただきありがとうございました。肩こり腰痛、不眠…辛いけど、どうしたら良いのかわからない。という方はまずはリラックスしながらカラダの声に耳を傾けてみませんか？心も体も癒されるボディトリートメントはコチラお家が遠い方はリモートで体からのメッセージに耳を傾ける方法は【体からのメッセージが導く自分らしく輝ける無料メール講座】でもお伝えしていますので、是非ご活用くださいね。お話会などの情報をいち早くお届け！わたしと一緒にやりたい事を楽しめる体を手に入れましょう♪ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊蕨・川口市の心と体のケアサロンセラピールーム　アロママ埼玉県蕨市中央１－３３－３京浜東北線蕨駅西口徒歩2分詳しい行き方営業時間　10時～17時（最終受付はコースにより変動）定休日　日曜　他不定休電話：090-9302-2832セッション中は留守電対応をさせて頂いてます。お名前とお電話番号をお残し頂ければ、折り返しお電話をさせて頂きます＊ご予約&予約状況＊コースメニュー

65

迷っても、大丈夫。—心に春を迎えるために—

【悩みを希望に！】あなたの幸せの種を咲かせる♡ 未来を創るカウンセラー＊辻 藍以(あい)

悩みを希望に！笑顔がこぼれる自分になれる未来を創るカウンセラー　辻藍以（あい）プロフィールはこちらですここまで長い道のりを歩いてきたはずなのにふと立ち止まると「私、いったい何やってるんだろう？」なんて思ってしまう‥頑張って前に進んでるつもりなのに、なんだか同じ景色をぐるぐる回っているような気がして——。ふと心が沈んでしまう‥そんな経験ありませんかだけど、あなたは本当に同じ場所に戻ってきたわけじゃないの‥以前よりも少しずつ考え方が変わっていたり、前よりも気づけることが増えていたり。もしそうなら、それは“振り出し”じゃなくて、“新しい選択”ができる分かれ道なのかもしれない‥迷路を抜けるって、「もう迷わないこと」じゃなくて、「迷ったときの向き合い方を知ること」なんだと思う。もうそこまで春がやってきてる‥あなたの心にも、春が訪れる準備はできていますか？焦らなくても大丈夫。今のあなたも、ちゃんと前に進んでるから‥今いる場所を、ちょっと違う角度で見てみて。そこに、次へ進むヒントが隠れているかもしれないねあなたの心にも、ちゃんと春は訪れるよ応援しています🍀　（ ID @146yyusn で検索できます )LINEご登録で２大プレゼント🎁🍀これをすれば愛されて当たり前！　気を付ける３つのポイント小冊子　（PDF10ページ）🍀数秘術からみるあなたの『今年のテーマ』　（PDF４ページ）　※生まれた月日が必要です　　（例：２月４日）⭐️数秘術では自分がよりよく生きていくためのヒントや今後の人生を切り開いていくための助言などが導き出されます⭐️最後まで読んでくださりありがとうございました❤️

たくさん共感されています

66

【不登校】解決までの順番

いい大人の保健室

すっかり春の陽気になり🌸シモフリインコたちを籠から出すと長男はこれを「オリ」と呼ぶ水浴びしてドライヤーで乾かしすっかり綺麗な鳥になりました🦜(写真はメイちゃん♀です♪)いい大人の保健室へようこそ猫屋敷インコです🦜プロフィールはこちらへいつもご訪問ありがとうございます✨🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸子どもが不登校や引きこもりになったとき何をもって解決？という事はよく言われていて息子の不登校初期の頃から問題が『問題』じゃなくなることだよ〜なんて先輩ママさんや発信者さんがしきりに言われていましたがはて？親が子どもの状態を『問題』にしないことわかったような？わからないような？わかってません😆そりゃ〜心の在り方は大事だけど、、実際に社会に戻ることだって必要だしねぇ❓❓ぐるぐると右往左往していました。今朝、ふと気づいたのはあぁ、そうか順番の違いだA. 子どもが外に出る　　　　　↓　　親が安心するから、B. 親が安心する　　　　↓　　子どもが外に出てたこの、Bの『親が安心する』というのが曲者で😆「○○をすれば安心」というのはその人の規範の強さとか守られているものの多さとか好みによってもプロセスが違う✨その人に合ったやりかたで究極には源に繋がっていくことで安心し、子どもをギュッと掴んでいた手がホロッと離れていく家で次男と「あれ食べる？」「これはいらない」みたいな話をしていた時にあれ？次男に対する「かわいさ」度数が下がったかも！？いや、、かわいいはかわいいのですが、以前のように私がどうにかしてあげなきゃならない子の視点からまぁ、ヤツはヤツなりに自分で生きてくことを考えてるようだし、相談されたらじっくり聴こう👂ドライな母になってきました人それぞれ親子の形もそれぞれで正解はないので自分の変化も観察しながら次男を見守っていきたいとおもいます🍀🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸横浜で身体と心に静かに向き合う女性のためのボディサロンを始めました。relacherプライベートサロンorange942742.studio.site🦜🦜イン公式LINE🦜🦜個別にメッセージのやり取りをしたり保健室へのご案内もこちらより行っていきます♪よかったら、お気軽に繋がってくださいね！　↓↓↓↓↓⭐️LINE登録特典⭐️　オラクルカード1枚引きをプレゼント🎁🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸きょうのオラクル「新しい人生」メッセージ：今、新しいアイデアがひらめき、新しいチャンスが訪れて、夢を実現させることができる時期です。この時期は人生で何度か訪れます。すべてはうまくいっていて、あなたは生まれ変わったような気分になっています。心を情熱で満たしましょう。あなたの光を輝かせましょう。

たくさん共感されています

67

心が透ける時代～嘘が通じない世界

ヒーリングの魔法 ～毎日がヒーリング～

こんにちは❀最近、嘘やごまかしが通じなくなり、心の在り方がそのまま現れる時代になってきている・・・と感じませんか？かつては言葉や表情で取り繕えばある程度は誤魔化せたことが今は、そうはいかない。表面上は笑顔でも、心が曇っていれば、それが伝わってしまう。逆に、たとえ言葉が上手でなくても愛や誠実さを持つ人の存在は温かくなんだか応援したくなるような気持ちにさせる。「心が透ける時代」人々の意識がより純粋な方向へとシフトし心の内側にあるものが隠せなくなり本音で生きることが求められている。この変化は、「地球全体のエネルギーの変化」や「波動の変化」とも呼べるものかもしれない。＊新しい時代の特徴・心の透明性の増加人々の心が透けて見えるようになり、ますます嘘やごまかしが通じにくくなっている。・エネルギー感度の向上人々は自分や他者のエネルギーをより敏感に感じ取るようになっている。・本質的な価値の重視表面的な成功や評価よりも、誠実さや本当の自分らしさが重要視されるようになっている。・感情と共感の重要性の増大「何を言ったか」だけでなく「どんな気持ちで言ったか」「その人の心はどう動いているか」がより重要になっている。・自己表現の変化メイクなどの自己表現においても、個人の独自性を重視する傾向が見られる。では、そんな時代に私たちはどう生きるべきなの？答えはシンプル。★誠実であること。心をクリアにして、新しい時代を生きるこれからの世界は、「本音」と「誠実さ」が最も大切になる時代だ。嘘やごまかしが通用しなくなり、自分の在り方そのものが人生を形作っていく。心が透き通るほど、人生は自由で軽やかになる。★自分の心に正直であること。他人の評価や世間の常識に合わせて生きることはもう終了。「本当はこうしたい」「これは違和感がある」という直感を無視せず、自分の心に素直に従うことが、軽やかに生きる秘訣だ。★本当に大切なことを見極める偽りのビジネス、偽りの関係、偽りの生き方は、どこかで崩れていく。表面的な成功や評価ではなく、自分が本当に大切にしたいものを見つめ直すことが重要だ。つくり上げられたイメージや虚構ではなく、その人自身の素直な姿勢こそが評価される時代だ具体的なアクション1. 自分と向き合う時間を持つ日々の選択（どこに行くか、誰と過ごすか、何をするか）について自問自答する。「これは自分が本当に望んでいることだろうか？」「心から楽しい、安心できると感じるだろうか？」自分の心の声を聴く習慣をつけることで、自分にとって大切なものが明確になる2. 共感や違和感をキャッチする他者との接触の中で、共感する点や違和感を感じる点に注目し、それを言語化する。「なぜ共感するのか？」「どこに違和感を覚えるのか？」れにより、自分が大切にしたい価値観や基準が見えてくる。３・誠実さと透明性を意識する誰かと接するとき、自分の言葉や行動が誠実であるかどうか、自問自答してみよう。それは長期的な信頼にもつながっていく。４ 波動を整えること心の中にネガティブな感情（怒り、不安、嫉妬、恐れ）が多いと、そのエネルギーが周囲にも伝わり、人間関係や環境に影響を及ぼす。逆に、感謝や愛を持って過ごすと、ポジティブな波動が周囲に広がり、同じエネルギーを持つ人たちと自然に引き寄せ合うようになる「本当の自分で生きる」という考えは、確かに理想的で魅力的に聞こえるが、実際にそれを実践できずにみんな悩むのだ。多くの人が同じような不安や戸惑いを感じているのは自然なこと。まず、「本当の自分」を知ることすら難しい場合がある。私たちは社会で生きる中で、様々な価値観や期待を無意識のうちに内面化している。「頑張らないと・・・」という思い込みや周囲の期待に応えようとする姿勢は、自分の本当の気持ちにベールをかぶせ見えにくくしている。また、変化を恐れる気持ちや、人目を気にする心理も大きな障害。特に日本社会では「空気を読む」ことが求められ、周囲と調和することが重視されてきたから。それも素敵なことで大切なことなので嫌いではないけれど新しい時代においては、自分の心に最も正直であることが求められている。完璧を目指す必要はなく、小さな一歩から始めればいいと思う。例えば：自分の内なる声に耳を傾ける時間を作る小さな新しい体験にチャレンジしてみる自分の気持ちを少しずつ表現してみる小さな行動を積み重ねて、徐々に「本当の自分」に近づいていく。これからは、心をクリアにし、軽やかに生きる人こそが、本当の意味で自由になれるのかもしれない。私たちは今、新しい時代の入り口に立っている。「心」が見える時代とは、人々がお互いに正直であり、本音で向き合えること。本当の自分で生きる勇気それこそが、新しい時代で輝くための鍵なのかもしれない。最後までありがとうございました。゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.゜゜・*:.。..。.:*愛する人、そして自分自身の幸せを願うあなたへ0意識ヒーリングは、心と体に溜まったストレスやエネルギーの滞りを優しく解き放つ癒しの技法。心と体を軽やかに整える時間をご自身に、家族にプレゼントしませんか？日々の疲れや心身の不調、人間関係の悩み…。なかなか人には打ち明けられないこともあるかもしれませんしそれほどの深刻なことではないかもしれません。どんな些細な問題でも、解決の糸口は必ずあります。本来の自分の人生を生きるサポートとなれば幸いです。　　　　★よく読まれている記事🌎カリスマばーちゃん伝説°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°🌎どこで咲こうと「私は私」🌎過去世を垣間見た日常の一コマ🌎黄金の太陽・壮大な自然のインスピレーシ　ョン🌎最悪な星は 最高の星だった🌎大自然の癒し～滝のクリアリング🌎風のヒーリング力🌎精霊たちへの祈り🌎ある女の子の話🌎生きがいの形🌎エレメンタルの癒し🌎対人関係で悩まれている方へ🌎大自然へつながる意識　　　　　　　　　ペットヒーリングお問い合わせはこちら　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【可愛いペットの癒しとヒーリングの記事】　猫語マスターへの道　逆立ちしたネコ　猫時間　子猫からヒーリングを受けたこと　ペットヒーリング～ ハリネズミくん　我が家に来たネコの真実　手を止めて 僕をみて　ニャンコの日常編～海の癒し海外編・スピリチュアル犬の話原因不明の猫の足の痛みが教えてくれた　こと　動物も植物も：心で通じ合う日常のひとときペットヒーリング詳細申し込みはこちら　　　　　　　　　　　　🌿LINEからも０意識ヒーリングへのお問い合わせ・ご相談を無料で受け付けています。゜・゜゜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　akari　healing HP・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.しあわせの扉『あなたは今、毎日を楽しんでいますか？』 本来の自分を取り戻してみませんか？ 今、この瞬間を大切に生きるために。lime395728.studio.siteヒーリングお問い合わせフォーム 　 lineからもご相談受け付けております 【お友達追加】 → https://lin.ee/fpgEUD9 form.run　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　

68

1DAY講座を準備中

お母さんは子供のセラピスト！不登校・ひきこもりの子供との関係がよくなる方法 【福岡】

提供中のメニューはこちらにまとめてます不登校のお子様を持つママ向けお悩みタイプ診断福岡市早良区でで不登校のお子様を持つママへ。不登校・ひきこもりの子どもとの関係を良くするには？子供の心を癒す全肯定カウンセラーちずが、あなたのお悩みにピッタリのサービスをご紹介します！hidamaricafe.hp.peraichi.com只今、テキスト作りに夢中こんにちは、ちずです。今現在、私が開催している講座はこの1本です⬇︎『お母さんと子どもの心のセラピー講座　7期生再募集』お母さんと子どもの心のセラピー講座／／／2025年2月スタート分7期生募集（グループ受講）＼＼＼講座に込めたものこの講座はその名の通り、お母さんと子供の心が解…ameblo.jpこれは3ヶ月（全6回）かけてゆっくり進めていく講座で、前半3回は親子の“愛着形成にフォーカス”した知識とやり方について。後半3回はお母さん自身の心の整え方など“自分にフォーカス”した内容となっています。これはこれでとても充実した内容です。実は講座のスピードや、間隔もしっかり計算しています各回ごとに受講生さんからフィードバックをもらいながら進める事で、学んだ知識がより腑に落ちる仕組みです。でも最近はフルタイムで働いているママも増え「6回講座を受ける時間を作るのが難しい」という声もチラホラ聞こえてきました。確かにね。そういう声が上がるのも時代の流れ、かもしれませんね。そこで忙しい不登校ママ向けに、1DAY講座を準備する事にしましたオリジナル講座の前半3回分（①コミュニケーション編、②行動編、③愛着形成編）を、1日で（10時〜17時）で受講できるスタイルです。これだと、1日だけ都合をつければ受講が出来ます受講後は毎月開催しているフォローアップ講座にご参加頂ければしっかりサポートしますのでご安心下さい1DAY講座だと、私自身も開催がしやすい福岡に限らず、時々滞在する東京でも開催が出来ます手っ取り早く“やり方”を学びたい人、もいますよね、きっと1DAY講座のタイトルは​“子供が自立しやすい”親子関係の作り方　　　〜親子の愛着を強化する方法〜にしました募集開始は近日中の予定です今日中に準備を整えますそれではまた次の記事で皆さま、良い一日を3/15（土）陽だまりカフェ&フォローアップまだまだ募集中です⬇︎⬇︎いろんなお話ししましょ待ってます陽だまりカフェ少人数制の不登校の子をもつお母さん会◆2025年3月15日(土)【時間】10:00〜12:00【場所】ももちパレス　（福岡市営地下鉄藤崎駅から徒歩2分）【定員】4名さま【参加費】1,500円（お茶菓子付）【参加資格】不登校、引きこもり子を持つお母さん　　　　　　（お子さんの年齢は問いません）陽だまりカフェの詳細は▶︎こちら『陽だまりカフェ再開します』陽だまりカフェ少人数制の不登校の子をもつお母さん会しばらくお休みをしていましたが、準備が整いましたので再開致します✨この会は、不登校の子を持つお母さんが『本当…ameblo.jpお申し込みは▶︎こちら​陽だまりカウンセリング（不登校相談含む）【対面価格】〈一般〉　7,000円／90分〈受講生〉5,000円／90分　【オンライン】zoom　〈一般〉　5,500円／90分〈受講生〉3,500円／90分【3月カウンセリングDAY】対面2025年3月18日(火)①13:00〜14:30 予約済②15:00〜16:30 予約済2025年3月22日(土)①10:00〜11:30 予約済2025年3月29日(土)①13:00〜14:30 予約済②15:00〜16:30 予約済　①〜②の枠の番号でお申し込みください　場所：ももちパレス　料金：7,000円（一般価格）、5,000円（受講生価格）　〈キャンセルポリシー〉　7日前まで→無料　6日前〜1日前まで→2,000円　当日キャンセル→100%＊時間で場所を予約しますので遅れるとその分カウンセリングの時間が短くなりますカウンセリングの詳細は▶︎こちら『陽だまりカウンセリングの申し込み』人は心が落ち着いていない（不安定な）状態では冷静な判断ができません！まずは自分の心を落ち着かせる事が先決☝️話をして（聞いてもらって）、自分の気持ちや考えを整…ameblo.jpすぐにお申込みは▶︎こちら​お母さんと子どもの心のセラピー講座＊現在7期生（グループ受講）開催中〈対面講座〉1日目：2025.2.22(土)2日目：2025.3.2(日)3日目：2025.3.22(土)4日目：2025.3.30(日)5日目：2025.4.12(土)6日目：2025.4.27(日）開催場所：SAWARAPIA ももち文化センター　　　　（旧称：ももちパレス）地下鉄藤崎駅からすぐ時間：13:15〜16:00頃定員：3〜4名　受講料：55,000円（テキスト代込）＊現金払いorPayPay送金＊少人数でじっくりやります講座の詳細は▶︎こちら『お母さんと子どもの心のセラピー講座　3期生』お母さんと子どもの心のセラピー講座〜受講する度に心が軽くなる心理学〜全6回講座に込めたものこの講座はその名の通り、お母さんと子供の心が解放され、それぞれが自分…ameblo.jpお申込みは▶︎こちら🌼第3回　陽だまりワークショップ参加者募集中Be Colorful ~可愛らしい水引きのお花~水引きでお花を作るワークショップ【ワークショップ開催日時】2025年4月16日（土）10時〜12時【定員】8名さま➡︎あと4名さま【参加費】2,000円【ワークショップ開催場所】サワラピア（旧ももちパレス）会議室ご希望の方は公式LINEからお知らせくださいお申し込みは▶︎こちら#不登校#引きこもり#不登校の悩み#不登校の親#不登校の母#不登校のママ#不登校支援#不登校改善#子供との関係#親子の悩み#親子関係#子供とのコミュニケーション#親子関係改善#子供がわからない#子供とうまくやりたい#心理学#学校との関係#カウンセリング#社会性#コミュニケーション能力#子供が心配#全肯定#全肯定カウンセラー#全肯定心理カウンセラー#九大学研都市#糸島#ももちパレス#福岡市西区 #福岡市早良区

69

不倫愛と夫婦愛の違いとは？

Quality Of Love〜愛の質を高めて充実した人生を

自分の足で立ち人生を楽しむ自分を律する力を持ち本当の愛を知る＼自立✖️自律／夫婦で愛のある人生をこのブログでは不倫されても夫が大好きなサレ妻さんに向けて何があっても1日で自分を整える夫婦再構築方法を発信中しなやかな自分軸で＼愛を育む専門家／自己肯定感アカデミー認定講師アドラー流メンタルトレーナーお客様のお声はこちら自分の感情を振り返る時間がない方への無料動画を公式LINEからプレゼントしています不倫愛と夫婦愛の違いとは？私ばっかり夫のことが好き。私ばっかり愛情表現をする。馬鹿みたいっ！夫婦ってそうゆうもの？夫婦愛ってそうゆうもの？もっと..こう..あなたじゃなきゃダメあなたと一生共に生きたいみたいな熱い関係ではないの？どうして、不倫された私がこんなにも夫を求めて..不倫シタ夫は私に愛されて当然だと思っているの？そんな風に感じていませんか？まぁ..理不尽ですよね💦不倫された妻って頑張り屋さんが多いと常日頃お話していますが。それって、日常の生活全てにおいて言えること。夫が働く間の家事育児。夫が寝ている間の家事育児。全て..妻は自分がすべきと思い頑張ってきました。なんだったら、親戚付き合いや友人付き合い..仕事上の関係作りや金銭管理。全てにおいて世話を焼いていた。それら全てを愛情と思い、いえ..勘違いをし、あなたは全ての時間を使って夫を自称..愛してきた訳です。なぜ、『自称』という文字をつけたのか？今日は、そんなお話..冒頭のお話とは少し逸れますが..私は昔から夫に積極的に愛情表現をされると即座に固まる傾向があります。今まで他の男性と愛のない行為をしたことが何度かあるけれど..キスは嫌悪感があります。コンプレックスもあり手を繋いだことはほとんどありません。最初の彼氏2人以外は覚えてすらいません。温もり欲しさの行為だと今では思っています。けれど夫は違うんです。私は夫に愛されることで終始ドキドキするし頭の中は「好き」で溢れる。だから、夫にもそう感じてほしいと思ったし、言葉が欲しいと何度もお願いしました。私を求める時の夫のドキドキも愛情もしっかり伝わってくるのに..だから言葉なんて要らないはずなのに求めてしまう..欲張りですね。夫の特別は言葉じゃない。如何に自分の時間を私にくれるか..如何に私のことを考えてるか..そう気付いたのは発覚から1年は過ぎていた。あなたは、上記のお話と冒頭のお話の矛盾に気付いていますか？冒頭のお話にあるあなたの愛情表現として元々夫にしていたこと。✔夫の身体を労っての家事育児✔夫の人間関係への気遣い✔夫と未来を考えての金銭管理それって、まとめると「あなたの人生の時間」を捧げているということになると思います。そして、それを愛情表現としていたのだと。忙しさのあまり身体接触や言葉がなくとも..あなたにとっての愛情はそれ。では、今はいかがでしょうか？今のあなたは、何を愛情表現として求めていますか？不倫相手とのやりとりや時間の過ごし方を目の当たりにしたあなたは比較するように同じ過ごし方を求めていませんか？あなたの夫は「自分自身の人生の時間」をあなたに捧げていませんか？不倫関係における愛情表現が目に見えるもので比較しやすいものかもしれない。けれど、夫婦関係における愛情表現は目に見えません。「今の時間」だったり「未来の時間」だったり比較なんて到底できないもの。目に見えるものよりも目に見えないものを大切にしていきませんか？いかがでしたでしょうか？面倒見がいい妻。頑張り屋の妻。良い人の妻。上記のような女性は夫に対して自分自身の人生を捧げてきている場合が多いと思います。それを自己犠牲と捉えるか他者貢献と捉えるかそんなことはあなたにしかわかりませんが..夫婦愛はそのどちらでもない。自分が愛しているからこそ、自分の時間を夫に捧げる。その行為を当たり前だと思えるからこそ、夫の目に見えない愛情を感じ取ることが出来る。今のあなたの一日を想像してみて下さい。1分でも夫があなたの為に過ごしている時間があるのならそれがあなたへの愛情です。その愛情に感謝ができれば、あなたも夫への愛情として人生の時間を捧げることが出来ると思います。あなたの愛情..夫の愛情..それは目に見えるものですか？目に見えないものですか？｢自己肯定心理学｣であなたの傷ついた心を癒しながら..｢アドラー心理学｣であなたを前向きな人生へ導きます。これからの人生において自分軸で人生を楽しむ方法を本気で知りたいと感じているなら夫婦再構築の考え方フラバの対応方法感情コントロール法などなど、今の苦しみを解消できる効果的な方法が盛り沢山の公式LINEプレゼントをぜひ受け取ってくださいね＼登録から数日間の毎日配信／🎁豪華7大特典🎁その後も定期的にプライベートで感じたことを笑顔に変換する具体的な思考法を配信中！🔻🔻🔻▼ご登録はバナーをタップ▼スマホ以外の方は「＠454imoml」でID検索（＠をお忘れなく！）

70

人生の不平等の中にこそ、あなたにしか歩めない道がある

自己受容を身につけて心をデトックス✧✧　　生きづらさから解放されて心が躍る♪ 　　　”理想の私”の育て方♡

こんにちは心理ライフデザイナー☆Yunoです今日の私からあなたへのメッセージ♡どんな不平等も、あなたの成長と生きる意味の源になる　　世の中には不平等な現実が確かに存在していて誰もが同じチャンスを持っているわけではなく〝人生のスタートライン〟が全く異なることは否定できないもの。たとえば、貧困や家庭環境に恵まれない中で育った人々が抱える厳しい現実に対して恵まれた環境で育った人々が得るチャンスの差はあまりにも大きく生まれながらにして環境に恵まれない人がいることを私たちはどうしても否定できない筈。なぜなら、このような暴力や貧困の中で育った場合、勉強する環境も、家計の支援も、精神的な安定も得ることができずどんなに努力をしても他の人たちが持っているようなチャンスを手に入れることは容易ではないからだからこそ、社会が私たちに求める「努力すれば報われる」という幻想は決してすべての人に当てはまるわけではなく特に、最初からスタートラインが不平等な場合その差は想像以上に大きく努力だけでは埋められない現実があるんだけれどだからといって諦めてしまうのではなく、実は不平等な現実にこそ私たちが生きる意味や価値を見出す源泉があって最初から恵まれている人々が言う「努力しろ」とか「自分の力で何でもできる」といった言葉は正直言ってそんな環境で育っていない人々にはまったく響かないもの〝不平等を越える力〟は実は、その現実を受け入れるところから始まり私たちは現実に直面することで「自分にしかできないこと」を見つけることができるんだだからこそ、最初からスタートラインが違うことを受け入れ前進する力を持つことが何より大切で、そうすることで必ず新しい未来が切り拓かれあなたの人生をより深く豊かにしてくれるから♡どんな不平等も、あなたの成長と生きる意味の源になる今日もお読みいただきありがとうございました現実に不満を抱いて過ごすことは簡単だけれど、それを受け入れることで次に進む力を得ることができ、自分にしか歩めない道が必ず存在することに気づくことができる筈おすすめ記事一覧♡【生きづらさを感じているあなたへ】【生き方】夢や目標さえあれば、人生うまくいくと思ってない？？自分らしさを探し求めるあなたが、自分らしさに気づく方法♪その我慢、本当にする必要ある？自分を生かす場所を見つける鍵は自分の〇〇を知ること♡自分が大切にしている価値観は〇〇に着目することで見えてくる！自由に生きたいと思ったときに大切にしたいこと【自信が持てず前を向けないあなたへ】自分に自信がない…そんなあなたを苦しめているのはコレ★きっと見つかる♡自分で手に入れる自信の根拠とその育て方自分の中に軸を定め、しなやかな強さを身につけたいあなたへ短所を長所に変えて〝自分らしさ〟を最強の武器に♡自分を追い詰めないために心がけておきたいこと♡ありのままを受け入れ〝今ここ〟に幸せを見出す人の生き方☺︎【対人関係でお悩みのあなたへ】〇〇は逆境に立たされているときほど磨かれる✧✧人生を彩る「人とのご縁」が与えてくれるもの人間関係のストレスを可能な限り軽減するシンプルな考え方関わっていい人・関わってはいけない人のシンプルな見抜き方「孤独」を何一つ恐れる必要はない理由この視点を持つ事こそが、自分が成長する為の気付きとなる✧✧

たくさん共感されています

71

【末っ子思考】威張りん坊の怒りん坊

パニックから足洗いました。

こんばんは。今、一人での外出ができるように思考の学校へ入って思考を見直しています。宮増侑嬉先生のブログ思考の学校 みんなしあわせになるようにできている宮増侑嬉（大石洋子）さんのブログです。最近の記事は「奇跡は誰でも必ず起こせる（画像あり）」です。ameblo.jp思考の学校の主催　大石洋子さんの本はこちら宇宙一ワクワクするお金の授業Amazon（アマゾン）1,386円７日間でなりたい私になれるワーク―――あなたを困らせているものは全部あなたの思考が創り出しているAmazon（アマゾン）気づくだけで人生が好転する　思考のレッスンAmazon（アマゾン）見下し思考思考の学校のオンラインやYouTubeでは、日々の人、もの、あらゆるものへの見下しをやめること。両親への見下しをやめることをいわれていて、ふと、私が日常でいらっとしていることがこの見下しからきていることがわかります。で、ノートに書き出したり、教えていただいたワークをしてみたりして。学校に入ってから5日もしない間に旦那が、昇進のためのトレーニングをうけることになったり、ボーナス査定がとてもよかったりと思考の見直しによってすぐにいろいろと改善が見られました。パパ、ママごめん。見下してたー末っ子は威張りん坊で怒りん坊また、わたしは三姉妹の末っ子末っ子は、愛されてるのがわかってるので、偉そうになって威張りん坊で怒りん坊になっているそうです。ほんと、これいろいろなシェアを聞いてい日常にあるわたしのイラッとポイントが赤ちゃんや幼少期のわたしが怒ってることがわかるようになってきました。ほんと、周りに迷惑かけてたな。ほんと。そんな見直しをしているのだけど、潜在意識のちいさな私をどんどん成長させていきます！これからどんどん良くなっていくし、見守っていてくださいね！わたしの体験は随時シェアしまーす(*ˊᗜˋ*)♡ではまた₊✼୭*

71

エアコン掃除と夏

メッセージトランスレーター[心の通訳]とくもりけいこ

今日も勝手に更新！！とくもりの独り言コーナー！！春が来るとこの時期の次に考えるのはエアコン掃除である！！夏がもうすぐそこまで来ている。。。めんどくさいのがジャリでジャリ「くさい！！」うるせーくらいエアコンがにおうとギャーギャーいうので毎年しぶしぶやってもらっている。まあでも掃除してもらうほうが電気代は安くなるんですよね。５月から夏日が来るといわれているので３月の一番寒い日の後に予約してみた。。。うちのエアコンはお掃除機能付きなのでその分高くなるが１，２，３月の予約の方がお安くなるのでみなさんも夏にかけて備えるなら今が狙い時である。毎年同じ業者さんだとついでにほかのとこも掃除してくれてめっちゃ嬉しいとくもりけいこ自分が何を感じているか鍛えたい人はペンデュラム・守護霊教室守護霊や潜在意識、インナーチャイルドと触れてみたい人は個人カウンセリングをおすすめします。毒親育ちのトラウマも毒親育ちのとくもりがカウンセリングします。精神が回復すると精神疾患や依存の抑止人間関係のつかえに効きます。ペンデュラム教室・守護霊との会話教室（自分の潜在意識や毒親育ちのインナーチャイルドと繋がれます）個人カウンセリングの申し込みはこちら↓ご予約はこちらからお願いしますforms.gle。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。骨折も治ったのでつぎのセミナーは毒親育ち前面に押しだし疲れただろうみなさんにｗ守護霊の名言セミナーです！！守護霊はあなたの意思と人格の形成を守っている。そんな守護霊がどんなこというかってめっちゃ親バカです。あなたのことが大好きなのです。めっちゃあなたの人格に必要なかっこいい言葉をあの世のルールと共に話してくれたのですが人のテンションを上げたり潜在意識の言葉を伝えたり真理を伝えるというのはどんな話かご期待ください！！今回はオンラインも同時に行います！！セミナー会場は池袋から２０分くらいでよろしく！日時　３月２２日土曜日場所　朝霞市産業文化センター　２F　研修室兼会議室　第１会場HP:朝霞市産業文化センター アクセス - 検索 (bing.com)時間　１０時から１１時半まで住所　〒351-0033埼玉県朝霞市大字浜崎669-1会費　５,500円（税込）センターの電話番号　0484876222【アクセス】東武東上線　朝霞台駅から徒歩５分　　　　　　JR武蔵野線　北朝霞駅から徒歩５分駐車場アリセミナーやペンデュラム教室・個人カウンセリングお申し込みの方は↓ご予約はこちらからお願いしますforms.gleオンラインは３月２３日日曜日１０時から１１時半グーグルミートでやるのでパソコンのアドレスか携帯のアドレスでお申し込みください。セミナーやペンデュラム教室・個人カウンセリングお申し込みの方は↓ご予約はこちらからお願いしますforms.gleみなさまのお越しを心よりお待ちしております。とくもりけいこ拝

73

クリスタルボウル瞑想会「トリニティ・ワーク」＠吉祥寺

潜在意識に届く占星学とエネルギーワーク 「月を浄化し太陽を起動せよ」アストロメソッド研究室Room1213

アストロメソッドLaboの合田三知花です月を癒して太陽を生きる 占星術のその先へ➡︎💞春の日差しは伸びやかで気持ち良いのに。明るく動き出す季節に心身はチューニングできていますか？もやもや　どよーんとしたりなにかや誰かにイライラしたり。凝り固まって動きたくない。楽しそうな人が、恨めしくなる。そんな方へココロとカラダを整えエネルギーチャージするワークショップ「トリニティ・ワーク」＠吉祥寺のご案内です。2020年コロナ禍に最初はオンラインで始めたこのワークショップ。元々は、緊急事態宣言の「不安」と外に出られない「身体性の低下」に抗うために、スタートしました。2022年秋からは、仙川→吉祥寺と場所を変えてリアル開催を続けてきました。トリニティとは『３つ』ボディ・マインド・スピリットの3つに働きかけてそれらを繋ぐワークという意味です。美容室やネイル行くより大事なのは、心身メンテナンスよと、思うわけこのワークは、内面からあなたを美しくしますよ風の時代はストレスフルコロナは収束しましたが、時代は本格的な「風の時代」へと突入。さばき切れない膨大な情報や、そのスピードや多様化という名の理不尽に、お疲れ目のアラフィフ・アラカンは多いのでは？忙しない日常の中では、感情は置き去りにされ身体を感じられなくなり先行き不透明な時代への不安は、目には視えないストレスを心身に与え続けています。こころもからだもいろんな形でサインを出しているはずです。こんな方は是非一緒にワーク！ボディ　健康・美容面では・PMSや更年期症状の不定愁訴がつらい方・だるさや疲れが取れない方・指のこわばり・肩こり・腰痛・ひざ痛　むくみなど　からだの通りの悪い方・姿勢や体形を整えたい方・運動するのもスポーツクラブも苦手・自律神経系の不調がある方・好きなことができる身体が欲しい方マインド・スピリットでは・やる気、気力が出ない方・不安や緊張が強い方・小さなことが気になる、HSP気質・落ち着かない気持ち・イライラする方・グランディングを強め自分軸が欲しい方・癒されたいホッとしたい方・宇宙ワンネスとの繋がりを思い出したい方・高次の自分（ハイヤーセルフ）を感じたい方自分が思っているよりずーっと大きな存在である「ほんとうの自分」と、繋がる時間をつくりましょどんなことをするのヨーガ講師でもある三知花の誘導で身体をさすったり伸ばしたりカンタンなヨーガのポーズをしたりして固まった滞りを流します。そして呼吸法を使って、自律神経を整えていきます。最後はクリスタルボウルという倍音打楽器の波動を助けに、寝たまんまで瞑想を行っていきます。（ヨーガニドラといいます）クリスタルボウル↑は、天然の水晶（シリカ）やシリカサンド（シリカの砂）を2000度の高温で溶融しボウル型に焼成した打楽器です。私のボウルは水晶だけではなく天然石や自然界のものも（金・翡翠・貝殻・ダイヤモンド儀式の灰・特別な塩など）一緒に焼成されたアルケミーボウル。複雑で美しい不思議な音色です。この音の倍音波動は、心身の細胞を細かく揺すって固まったエネルギーを解き始めます。「脳疲労が取れる～」「宇宙に漂っているみたい」など表現される方もいらっしゃいます。中にはクリスタルボウルの音を聴いただけでわけもなく流れる涙にご本人がビックリ！ということもあります。30分ほど聴いていただいた後に「ガングリオンがなくなりました！」と、言われたこともあります。トリニティワークご感想の一部です。〇無視していた感覚や感情に気が付きました。​涙と一緒に流れていきました。身体ほぐしも気持ちがよかったです。〇ハートの瞑想、心地よかったです。自分が存在していい、と感じられました。　　　　　〇呼吸法は身体に、こんなにも影響力があると、実感しました。クリスタルボウルの響きも、身体に響いてきました。〇ひとりだと　できる気のしない瞑想も三知花さんとならできる。不思議です。​〇普段、運動嫌いで、ジムとか無理な自分にとって新しい体験でした！​思い切って参加して、よかったです。　　　　　　　身体を動かすのが良いとわかっていても瞑想が良いとわかっていても人間の意志は弱いもの。「心地良いこと」しか、続きません。心身を整える「気持ち良さ」自分が癒える「ハレバレ」を体験すればきっとお家でも続けられます。スタジオは井の頭公園の木々が見える気持ちの良いスタジオ。服装も、ゆるい普段着ならお着替えなしでも、大丈夫。きついポーズや激しい動きは、ありません。初回割引もありますので、気軽に、体験しにきてくださいね。　月イチワークで、心身浄化＆チャージトリニティ・ワーク＠吉祥寺　春分スペシャル日程　３月21日（金）11：20～12：40料金　3000円（初回1000円割引）場所　吉祥寺モリノスタジオ駅徒歩10分またはバス3分万助橋バス停前申込フォーム＆地図https://pro.form-mailer.jp/lp/e7582acc85363　　HP トリニティ・ワークとは​​​​​​＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝三知花のニュースレター登録登録くださった方には、あなたの星をワークするPDFプレゼント。登録はこちらから👇 connect＆integrate@Room1213吉祥寺＊個人セッション＊占星術講座・ベーシック全６回＊破壊と再生のワーク「金継ぎ」IDは@058qumuq

74

相手が失望する姿なんて見たくない。

アンジー×ナリ心理学

アンジーですあーあ。期待に応えられないわたしって、ダメだな。あー。相手が失望する姿なんて見たくない。わたしが頑張らなきゃ。こんな風に思う人は、きっと、昔からこうやって頑張ってきたんだと思う。相手の期待に応えようとするのは、なんのため？『すごいね』『できるね』『この人はやってくれる』って、認めてもらいたい。ってなると、その逆。『できない』ことで、自分に強烈にダメ出しをしてしまう。そうなるとすごく苦しい。期待に応え続けなきゃいけない。相手を失望させないように、頑張り続けなきゃいけない。そもそも、『できる人』『何でもできるお母さん』『何でもできる奥さん』なんて思われなくていいの。なんなら、わたし『ポンコツ』ですけど、なにか？って、心に余裕がある方が愛されちゃうよ。豆に書いてきたみんなで宣言しちゃお【宣言】期待に応えるのやめます！『【宣言】期待に応えるのやめます！』【対面セッションマスター】のアンジーです期待に応えるのやめます宣言してみない？『もう、期待に応えるのやめます！』言ってみて…ameblo.jp　楽になるよ。全然それでもいいんだよ(*ﾉ∀ﾉ)アンジーは最近家業を手伝ってるけど、昔だったら言えなかった『できない』ことを主人に言うようにしてるよ。期待されても困るし。笑。あなたは何の(誰の)期待に応えるのやめる？？どぞ↓アンジーの公式LINEはこちら質問も受け付けてます★こっちもね★自分を偽ると【限界】が来るよ,『自分を偽ると【限界】が来るよ,』アンジーです今年１年ありがとうございました。アンジーの今年最後の投稿です無理して生きることのつらさ。人にこんな風に思われたいから、頑…ameblo.jp【我慢してないと思う】の落とし穴『【我慢してないと思う】の落とし穴』Iアンジーです我慢しないことが目標ではない。頑張らないことが目標ではない。我慢し過ぎてませんか？頑張りすぎて…ameblo.jpナリ心理学認定心理アドバイザー・アンジー・ナリ心理学認定心理アドバイザー・DV・鬱(うつ)摂食障害・パニック障害・娘の摂食障害を経験＊アンジーの対面(ZOOM)セッションは超～人気（対面セッションは気づきが早いです）＊あなたの出せなかった感情、フタをしてきた思いにフォーカスしていきます。こちらは、登録してる？ナリ節炸裂メールブログ（メルマガ）新：ナリ心理学メールブログ登録はここっす（о´∀`о)ココスのハンバーグ食べたことある？nalishinrigaku.comナリ心理学公認ブログアンジーは、★毎週木曜日19時配信の【豆】★毎週月曜日19時07分配信の【虹】を担当してます

75

【身体からの声】自分に優しくなること。

私が自分の幸せを見つけるために

こんにちは。きっこです。身体からの声。自分に優しくなること。身体からの声。最近、この声を凄く感じることがありました。その日の夜、たくさん食べすぎていた私。というかここ最近、本当によく食べます。そして、遅くまで食べてしまうのです。消化に悪いのです。その日も、遅くにミートスパゲッティを食べていました。前に作っていて冷凍していたのです。これがとても美味しい。（自画自賛）もう、身体はお腹いっぱいと感じていたのに残すのはもったいないとおもい無理して食べてしまいました。そしてさあ寝ようとおもい、横になると物凄く気持ち悪さがありました。私の胃は5分の1しかないので（胃がんで手術したので。）食べ過ぎると必ず気持ち悪くなります。体からのサインです。その夜も食べすぎて気持ち悪さがありましたが、そのままベッドに横になりました。もう、寝ようと思ってたんです。でも、ゲップが頻繁にでて生唾も頻繁に出てくるのです。（汚くてごめんなさい。）たぶん、吐いたら楽になる。（またまた汚くてごめんなさい。）そうわかってました。身体がそう言ってたのです。なのに、トイレまで行くのが「面倒くさい」となって、苦しいのに、気持ち悪いと思ってるのに我慢してしまいました。そんな状態が2時間ほど過ぎて（いつまで、身体からの声を無視しているんだよ！面倒くさいって自分の身体を大切にしていないじゃないか！）と、言っている自分がいました。気持ち悪くて寝られないのです。そして、やっとトイレにいって楽になりました。気持ち悪さがなくなってすぐ寝ることもできました。この「面倒くさい」と言う心理が私の中によくでてくるのです。朝、髪の毛をドライヤーでセットするのも、もうどうせ、仕事で帽子を被るのだから「面倒くさい」し、いいや。お風呂から上がって今日はパックしようかなとおもってもベタベタになるのが嫌で「面倒くさい」から美容液でいいや。肩こりがひどいのに、整体いくの「面倒くさい」から、湿布を貼ってたら治まるからいいや。と、自分の身体の声を無視していることがあります。身体はこうしてほしいと訴えているのに私の頭は、そうはいっても「面倒くさい」のよ。って。改めて書き出すと本当に自分に対して優しくないですよね。「我慢」しているんだな、っていうのがわかります。我慢させているのは自分。だから、どこかで無理している。と感じる自分がいるのです。その気持ちはマイナスなので、マイナスを感じているということなのです。自分の心地よさをもっと聞いて大切にしようとおもいます。今、どうしたいか。どんな気持ちになっているか。そして、「面倒くさい」という気持ちはなぜそうおもうのか。と、思ったら、身体を休ませたいから。ということがわかりました。エネルギーが足りなくなっているんだ。とおもいました。まずは、充電です。身体をしっかり休ませてエネルギーを貯めよう。週末がくると疲れが溜まる私。しっかり休養してまた動き出したい！そう思ってます。人気な記事です。『【大失敗をしてしまいました。】私です。』こんにちは。きっこです。大失敗をしてしまいました。私です。大失敗をしてしまいました。まあ、いつもの私と言えば私なんですけど。引き続き、「大切にされる」キャラを…ameblo.jp『【鬱になった息子は】その事で成長したと思うようになりました。』こんにちは。きっこです。鬱になった息子はその事で成長したとおもうようになりました。昨日のブログにも書きました。　　↓『【息子の昼夜逆転を治したい】そればかり…ameblo.jp

76

「低栄養」だと言われ、気づいたこと

全肯定®マインドプロ『まずは自分をまるっと肯定しよう』リレーブログ

こんにちは。HSP克服専門／全肯定®指定カウンセラー米村幸子(ゆくりん)です。ずーみん（きたずみかおり）さんからバトンを受け取りました。*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*昨年の12月InBody(体成分分析装置)測定をしたら(筋肉を作る)　タンパク質量　(骨を丈夫にする)　ミネラル量　筋肉量が不足している事が判明し「低栄養ですね。食べる量が少ないです。特にタンパク質を多く摂るようにしてください。タンパク質量が少ないままだと、せっかく運動しても効果がありません。」とアドバイスを受けたそれから三か月間食事にタンパク質を沢山摂ったり公民館の教室に通ったり教室の講師に勧められたテレビ番組の運動を観ながら真似したり出来る範囲で体を動かすように努力しました。そして今年の3月InBody測定をしたらタンパク質量とミネラル量と筋肉量が増えていました。筋肉量は標準値ギリギリの数値でした。ところが体脂肪量も増えていました。今後の対策として筋肉量増加のために○筋トレを増やす体脂肪量減少のために〇肉の種類(食材)を変える　　例えば　　　サラダチキン(調理済み)　→　鶏むね肉を蒸す　　　豚バラ　→　豚こままた3か月後の予約をして早速、食事・運動の改善のため行動しています。　　　　　　　　　↑　　テレビを観ながら　　インストラクターさんの動きを真似て体を動かす　　ペットボトルを持って体幹トレーニング　　苦手な筋トレにも挑戦中3か月後が楽しみ～と思っていた矢先体の一部に『床ずれ(褥瘡)』を発見慌てて主人に報告したら「そりゃあ、同じ姿勢を続けていたら、そうなるよ。ほら、よく介護してる人が、動けない人の背中や足元にクッションを入れたりして、体の同じ所が圧迫しないようにしてるだろ ? あれと同じだよ。高齢者は、食べる量が少なくなるから「低栄養」になりやすいし、「低栄養」だと床ずれになりやすく、治りにくいんだ。」と言われました。主人は、自身の両親を介護していたのと仕事の関係で介護施設に行く事がありその辺のことは詳しいのだ。その意見を聞いて『そうか。3か月努力して、ようやく標準値になったけど、まだ「低栄養」なんだ。引き続き頑張ろう』つて思った。そういえば頭は、『やったー』って喜んでいたけど体は、『少し動いただけで、フーっと息を吐いていた』『喉のつかえ・咳が増えていた』体の症状として出ていたんですね原因は「低栄養」だけではないかも知れませんが・・・自分の体が教えてくれる症状を把握しながら痛みとか、体のだるさとかあると不安になりくじけそうになるけど分からないことは、自己判断しないで専門家に聞くのが一番専門家ではないけど身内に一人でも話を聞いてもらって、意見を言ってもらって、それに対して「あー、そうなんだー」と納得できて「じゃあ、これからは、『こうしよう』」と素直に考えれる人がいるなんて主人に感謝ですその他、専門家と言えば私の場合　メンタルが不調な時は全肯定®心理カウンセラーのたかぢんさんをはじめ全肯定の仲間たちの力を借りるカウンセリングを受ける全肯定®心理カウンセラー・たかぢんさん主催の　　オンラインサロン【お悩みメンテ】【ここケア】　　　に参加する認定プロカウンセラーさんのSUT(カウンセラー　　 勉強会)に参加する　　　 などなど　体の不調な時は各専門の医師に受診する 緑内障は、5～6か月に一回、眼圧・視力・視野検査【眼科】 甲状腺は、一年に一回、エコー・血液検査【耳鼻咽喉科】 あと 3～4か月に一回、定期的にメンテナンス【歯科】　　　など公民館の教室の講師に 体の症状を正直に打ち明けて相談する　　公民館まで歩いて行く　　そして　　教室の仲間と一緒に楽しく　　講師の話を聞きながら体を動かす　　　　　↓　　家に居て一人で悶々としているより　　体は元気になる～　　　などやはり一人で何とかしようとしないで人に頼るのが一番の近道ですね主人曰く「歳を取ると、次々に、いろんな症状が出てくる。それと付き合っていく事が歳を取るという事だ。」そうです『そう言われましてもー』って、まだまだ、「自分が高齢者」だと認めたくない私がいるーところで「低栄養」についてこんな記述がありました低栄養を放っておくと、フレイル(虚弱)やサルコペニア(筋肉量減少・筋力低下)といった身体機能低下の引き金になることも。寝たきりや認知症リスクも高まるため注意が必要です。低栄養になると体重の減少(痩せてくる)運動能力の低下(ふらつきやよろけで転倒・骨折)嚥下機能の低下　 (むせ、せき込み、飲みにくさを感じる)免疫力の低下(風邪などにかかりやすくなる)皮膚の炎症(傷や床ずれが治りにくくなる)　 などが日常生活で見られるようになります。対策としては主に【少量しか食べられない・・・といった悩みを抱えた　高齢者の方が、低栄養と判断されたときの食事の工夫】栄養バランス食事の順番を工夫する　 →食べ始めは、タンパク質や脂質を補給するために　　 おかずから食べる食形態を工夫する　 →食べにくい食材は小さく切る、柔らかく煮る間食を取り入れる 　→「1日3回の食事をしっかり食べなくては」と　　　無理するのではなく、気分の良い時に少量でも　　　エネルギーの高いものをたべる栄養補助食品の活用　　　(引用ここまで)これを読んでやはり他人事ではないと感じました(´ﾟдﾟ｀)今より悪い状態にならないように参考にしながら少しずつ、出来ることをしていこうと、改めて思いました。寒い冬を越えて、ようやく春が近づいて、桜の開花予報も聞かれるようになりました🌸しかし、同時に花粉症・黄砂・PM2.5や、気温の寒暖差が大きく、自律神経が過剰に働いて体調不良を引き起こす『寒暖差疲労』や『気象病』など注意が必要な時期になります。体調管理・免疫力アップを心がけたいと思います皆さまもどうか、ご自愛くださいねもし、良かったらお話を聞かせてください(*'ω'*)こちらでお待ちしていますm(__)m　　　　↓↓↓*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*私のブログにも遊びに来てくださいね♪↓↓↓【初心忘れるべからず】ブログ*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*明日は、全肯定®指定カウンセラーのもんまひろこさん（ぴーちゃん）です。お楽しみに！*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*他人に振り回されない！心がブレない！【全肯定®心理学】オンライン無料体験セミナーマインドを変えるだけで頑張らなくてもいつの間にか自然に「ブレない心」と「根拠なき自信」が手に入る！2025年3月26日（水）10時～12時2025年4月12日　(土) 10時～12時詳しくは、こちらをクリック↓*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*トーク＆カフェ＆ミュージック！幸せわかち愛フェスタ～心の中に愛と幸せが広がる！LIVEイベントin広島～愛と幸せが深まる！全肯定®たかぢんのまるっと法則セミナー心地よい空間！五感で味わうカフェ&スイーツリラックスタイムピアノ＆ウクレレ♪聴くだけで心が癒やされるミュージックLIVE2025年4月13日（日）13時～17時詳しくは、こちらをクリック↓*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*子供に幸せに生きる方法を伝えられていますか？幸せの３つのランプさえ手に入れれば子供は必ず！自分の力で成長し幸せになれます！【無料】子供のためのオンライン幸せレッスン＆何でも相談室2025年3月15日（土）15時～17時詳しくは、こちらをクリック↓*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*全肯定®マインドプロ全肯定®マインドを持つ各分野の専門家！はじめの一歩！オンライン無料カウンセリング*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*LINE公式アカウントを友だち追加で最新情報をお届けします！

77

前世の縁がある場所か現世の縁がある場所か！？

メッセージトランスレーター[心の通訳]とくもりけいこ

HN　ヨーロッパの少年さんからの質問！！お仕事で初めて行った場所で(国)突然涙がこみあげてくる体験をしました。目にする建物、昔の装飾品などずっとみていたくなるくらいの感覚でした。事前に情報として知った時は特に興味もなかったため驚いています。まるでデジャブのような不思議な感覚でした。人間は前世で強く関わりのあるところにいくと何かかんじるものなのでしょうか？それとも前世を忘れてるからこそ前世は感じさせずこれから縁のある場所などで感じるようにしてるのでしょうか？ヨーロッパの少年さん質問ありがとございます！！韓国とかいいよね、おいしいものあって人間も日本とだいぶ遺伝子的に近いし礼儀正しいもん。目で映像を見るのと実物を国に行って触るのでは感動も違うと思いますが縁があるというのはこれからの自分の努力で自分と相手が感じることであり未来ですが前世は過去世のことなので自分は分からなくともその場所や人に逢うと激しい衝撃が起きてそのあと本人が本人の現世の元気になっていきます。前世を思い出すのもだんだん少なくなっていくのが前世の関連するものを見た時の感覚です。なので本人に記憶が無くても前世のものや国に行くと元気になったり懐かしくなったり衝撃を感じます。私は一部記憶があるのでなんで衝撃を受けるのか知ってるんですけど強いショックを受ける場合一部前世の記憶が存在してることが多いです。そうでなくただ懐かしいというのは衝撃的に悲劇に遭ってない場合昔のものに触れることで元気になる現象です。前世覚えてるって痛ましい死に方をして生まれ変わった時に自分の生きざまを前世よりもっと強い意思で乗り越えるために覚えておくだけで思い出すとだんだん前世の記憶は薄くなっていきます。でも関係者全員が同じ前世と同じ場所に行っても覚えてないし懐かしくも感じないこともままあるでしょう。それはそれでリセットが完全になされているので問題はありません。心残りや死に理不尽や無念が残ると覚えていて乗り越えようと思うことで強く生きられる感覚を選んだだけです。そうではなく「現世に縁がある場所に行く」ことがあってもそこは本人の努力からその場所が思いで深くなるので最初から運命を感じるというよりはこれから思い出にしていくんだという気持ちでいるのが正しいのかもしれませんね。縁がある場所に行ったらいいことがあるわけでも道が開くわけでもない最後は本人と周囲の努力で棚から牡丹餅はスピリチュアルには存在しないあるのはこれから燃えるという強い意思があって「前世」「縁」という言葉は存在するとくもりけいこ自分が何を感じているか鍛えたい人はペンデュラム・守護霊教室守護霊や潜在意識、インナーチャイルドと触れてみたい人は個人カウンセリングをおすすめします。毒親育ちのトラウマも毒親育ちのとくもりがカウンセリングします。精神が回復すると精神疾患や依存の抑止人間関係のつかえに効きます。ペンデュラム教室・守護霊との会話教室（自分の潜在意識や毒親育ちのインナーチャイルドと繋がれます）個人カウンセリングの申し込みはこちら↓ご予約はこちらからお願いしますforms.gle。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。骨折も治ったのでつぎのセミナーは毒親育ち前面に押しだし疲れただろうみなさんにｗ守護霊の名言セミナーです！！守護霊はあなたの意思と人格の形成を守っている。そんな守護霊がどんなこというかってめっちゃ親バカです。あなたのことが大好きなのです。めっちゃあなたの人格に必要なかっこいい言葉をあの世のルールと共に話してくれたのですが人のテンションを上げたり潜在意識の言葉を伝えたり真理を伝えるというのはどんな話かご期待ください！！今回はオンラインも同時に行います！！セミナー会場は池袋から２０分くらいでよろしく！日時　３月２２日土曜日場所　朝霞市産業文化センター　２F　研修室兼会議室　第１会場HP:朝霞市産業文化センター アクセス - 検索 (bing.com)時間　１０時から１１時半まで住所　〒351-0033埼玉県朝霞市大字浜崎669-1会費　５,500円（税込）センターの電話番号　0484876222【アクセス】東武東上線　朝霞台駅から徒歩５分　　　　　　JR武蔵野線　北朝霞駅から徒歩５分駐車場アリセミナーやペンデュラム教室・個人カウンセリングお申し込みの方は↓ご予約はこちらからお願いしますforms.gleオンラインは３月２３日日曜日１０時から１１時半グーグルミートでやるのでパソコンのアドレスか携帯のアドレスでお申し込みください。セミナーやペンデュラム教室・個人カウンセリングお申し込みの方は↓ご予約はこちらからお願いしますforms.gleみなさまのお越しを心よりお待ちしております。とくもりけいこ拝

79

不登校　2年間歯磨きしなかった息子（あっぱれ！）

不登校の子どもが動き出す魔法

こんにちは！　さくますです。先日、受講生Wちゃんが、ご家族の最近の変化について教えてくれたんですけどね。2年間、一度も歯磨きをしていなかった高校生の息子さんが歯ブラシと歯磨き粉を買って欲しい、と言ってきて2年ぶりに歯磨きをしたと思ったら髪の毛もボーボーに伸ばし放題だったのに美容院に行って、サッパリして、おしゃれなパーマまでかけてきたんですって。この4月から、通信制高校に行く予定なんですけど将来なりたい職業について、よく話してくれるようになったそうです。（人を助ける仕事がしたいらしい）そして小学生のお子さん二人が、行きしぶりがあってちょくちょく学校を休んでいてフリースクールに転校させようか、などと悩んでいましたがほとんど休みたいと言わなくなって以前は、車で送らないと行けなかったのが今は、自分から歩いて行くようになったそうです。大学受験をした娘さんは第一志望の大学に落ちてしまい今までの娘さんだったらそのことにショックを受けてしまって、大変だっただろうけどちゃんと自分で受けとめて第二志望の大学に行くことを前向きに捉え卒業後に目指している職業を見据えて意欲を見せているそうです。そして（Wちゃんはお子さんが5人います）障害があり、トイレなど全介助が必要だった娘さんは今は、自分でできるようになりとてもラクになったそうですよ。あんなに家族の悩みやお世話で、毎日いっぱいいっぱいだったWちゃんが「畑をやってみたいなーと思って、貸し畑の説明を聞きに行ってきたんですー。」なんて言ってました。自分の時間や楽しみが持てるようになったんだね。さらに！Wちゃんは、ダンナさんのことが、たまらなく嫌だったそうなのですが夫婦関係も良くなってきて家族みんなで、ボール遊びをしたりして大笑いしすぎて、チビっちゃう人が続出するくらいに楽しい時間を過ごせるようになったそうです。不登校の子どもだけじゃない。なぜ、こんなふうに家族みんなが、仲良くなり、前向きになり、意欲が出るのか。それはお母さんが変わったからです。お母さんの発する意識（エネルギー）が変わったから。家庭に流れるエネルギー循環がマイナスからプラスに変わってきたんです。Wちゃんはご本人はまったくの無自覚でしたが潜在意識のネガティブな思い込み（メンタルブロック）により根本的な、自分の存在に対する不安がありました。なのでその、心の不安や欠乏感を埋めるために無意識で、子どもたちやダンナさんに依存し家族の機嫌を取って、役に立つことで自分の存在価値を感じていたんです。表面的には、家族のために、とやってあげているけれどずっと、言いたいことも言えず、我慢しているわけですから（無自覚ですが）潜在意識に、不満がどんどん溜まり家族に対して、強いマイナス意識を向けていたのです。（無意識です）だから家族が、家で充電できず、本音も言えず不安や自己否定が強くなり仲も悪く、意欲も出なかった。家庭のエネルギーがマイナス循環になっていました。子どもの不登校を解決するなんてそんなのは本当に表面的なことにすぎません。問題はそこじゃない。全然違う。不登校は例えるなら内臓に重大な疾患がありそれを知らせるために皮膚に現れた、一つの症状にすぎません。本当の問題を根本的に解決するにはお母さんの心に向き合うこと。そこに必ず原因があります。不登校の子どもはお母さんの心にある根本的な原因に気づかせ向き合うきっかけを作りお母さんの無自覚な生きづらさを解消し家族みんなが、仲良くなり、お互いを信頼し合い自分らしく、しあわせに生きられる家族を再構築するために身体を張ってくれている。2年間も歯磨きしないなんてどんだけ根性あるんだ！本当にすごいよ。あっぱれだよ。息子さんに本当に感謝だね。Wちゃん。思いっきりしあわせになろうね不登校　プラス意識になる秘訣不登校「最高でした！」４月下旬に長期講座募集します。3/21に詳細をお伝えする予定です。「さくます」公式LINEにて不登校の子どもとの境界線チェックリストプレゼント中！不登校ママがホッとできるメッセージを配信します。（ブログにはちょっと‥な裏話も書いてます）さくます公式LINE↓いつも応援ありがとうございます！にほんブログ村不登校・ひきこもり育児ランキング

80

ストレスを上手く発散する方法を体験できました【お客さまの声】

心のリセットの専門家　林　誠（はやし　まこと）|マインドフルネス×心理学

「仕事のストレスから解放される60分！マインドフルネス瞑想体験会」の感想をいただきましたのでご紹介させていただきます。ＡさまQ1.申し込んだきっかけは？仕事に追われて心身ともに参っていたから。そんな中、この体験会のことを知り、ストレス解消に効果的かもしれないと思い受けました。Q2.最近、気になっていたことはありましたか？ストレス解消法。Q3.体験してみて、何か気づいたことはありましたか？驚くほど心が落ち着きました。日頃の些細なストレスにも気づかされ、それを上手く発散する方法を体験できました。Q4.感想を教えてください！自分の内面に目を向けることで、改めて自分らしさを取り戻せたと思います。Q5.どんな方におススメしたいですか？忙しい会社員の方や、心身のバランスを崩している方にぜひ。心身のリセットがいかに大切か、改めて感じました。ストレス解消法を見つけ、自分らしさを取り戻せたことは素晴らしいですね。あなたも、心のリセットボタンを押して、心身のバランスを取り戻しませんか？次回のマインドフルネス瞑想体験会は、4月に開催予定です。忙しい日常から少し離れ、自分自身に向き合う貴重な時間をぜひ体験してください。あなたの参加をお待ちしております。この機会に、自分を大切にする一歩を踏み出しましょう！自分を大切にする！心のリセットボタン通信日常のすき間時間に、簡単にマインドフルネスが実践できる具体的な方法がわかる、７日間のメールセミナー他。盛りだくさんのプレゼントをぜひ受け取ってください。　↓簡単無料登録で受け取る↓４大特典がついてくる無料メルマガ👉詳しくはコチラ👉※無料です。※いつでも簡単にやめられます。優しい世界を作る！林　誠はこんな人👉私の山あり谷ありの物語インタビュー動画👉Re・Rise Newsさんでインタビュー動画が公開されてますお問い合わせ👉こちらからどうぞfollow　me！👉Instagram

たくさん共感されています