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公式ジャンル「メンタルヘルス」記事ランキングの137位〜156位です。メンタルヘルスジャンルのこの順位のなかで一番人気の記事は「寒くて辛くて」です。
呟きたい
仕事外に行かなくてはならなかった。その前にも暖房切られて職場内が寒かった。私は 寒かった。下着のブラトップヒートテックTシャツUNIQLOフリースを着て 仕事をしてたけどその上から 軽いダウンを着て外に出てもただただ寒かった。45分が 地獄でした。仕事終わりに、どこにも行く元気もなく何かを食べたい訳でもなく娘から怒鳴りのLINEがひっきりなしに送られてくる。家族グループLINEから脱退しようかそしたら、もうこれで縁の切れ目になるのは分かっている他人から見たら『え？なんです⁉️』と言われる事だけど彼女達からすればグズグズと 会いたいと言ってくるめんどくさい母はもう、要らないのだと思う。お金なら 自分達で稼げるだけの力もあるしどうしても困ったらお金もちの社長の元夫が助けてくれる私の面倒見るとか老後の事なんか知ったこっちゃないそう思われてるのがずっと感じている私が払ってきた学費も育てて来た苦労も所詮、元夫の会社で働いて作った時間とお金だから感謝は、元夫にしてるのであろう
マリアのチャネリング・メッセージ
もう少し、踏ん張ることで、新しい局面がやってくるでしょう。逃げずに、すべてを受け入れることで、人生の第2章が始まります。現実と闘うのをやめ、あらゆる出来事を、当然のこととして、受け容れてみてください。どんな暗闇にも、突然、希望の光が射すこととなるでしょう。 ーアンドロメダの光の使者ー※おまけブログ№7あるよ→こちら下のバナーをクリックしてくださるとうれしいです。感謝の光を送り、幸せを祈らせていただきます。https://blog.with2.net/link/?1475100スピリチュアルランキング心身にお悩みがある方にhttps://thebase.in/to_app?s=shop&shop_id=mariahealing&follow=true【アプリ】https://mariahealing.thebase.in/【ヒーリング各種】スマホ決済は こちら https://marias.shop-pro.jp/ (ゆうちょ対応)“見えない存在”が教えてくれる 幸運でいっぱいになる本/ ↑ちらっと読めますメルマガ登録https://www.mag2.com/m/0001677915.html
たくさん共感されています
治療抵抗性統合失調症の娘のために心理師目指してるアラフィフ大学生ママの泣き笑いブログ
2018年23歳で統合失調症になった長女3年間の寛解に安心していましたが2022年の年末再発をしてしまい2023〜2024年にかなり長期の入院その間に私立の大学病院から公立の大学病院へ転院寛解と言えるかどうか、、微妙な状態ですがなんとか在宅で過ごせるまで回復し2024年末からは自宅での生活雨でしたが今日はTOEIC受験長女はヘルパーさんにお預かり今まで見守りだけに来てもらっていましたができることを増やして欲しくて今日はお料理を一緒にしてもらいましたグラタンとポテトサラダ長女はポテトサラダを担当して作り上げたのがとても嬉しかったようですこれからは少しずつヘルパーさんに来てもらっている時間で自分でできることを増やせたら良いね
断酒てへ日常
一昨日の記事に書いた、わが会を離れる会員さんですが、一昨日は、彼の支部の最後だったのですが、今日はわが会の例会最後の日となりました。 そこで今日も多くの人がはなむけの言葉を送りに来てくれました。この日曜日の例会ですが、かつては毎回２０～３０人の参加者がいるいつも盛況な例会だったのですが、なぜか昨年の夏ごろから急激に参加者が減って、最近はいつも一けたしか参加者がいなくなっていました。それが今日は久しぶりに２０人を超える参加者でにぎわいました。 皆さんそれぞれに、自分の体験談を交えて、はなむけの言葉を送ってくださったのですが、その分、例会としての時間配分への配慮がちょっと足りなかったのでしょう。最後の私の番にはもう時間がありませんでした。 そこで、最小限私が言いたいことだけを言いました。「入会時点ではまだ酒が止まっていなかった、本人ですがわが会にいる間に酒を止めることができ、断酒を継続している状態で送り出せたことはわが会の誇りであり、喜びです。」「私の、断酒へのスタンスなのですが、楽しい断酒をする、あるいは断酒を楽しむこと。そして、酒が今止まっていることを、うれしく思い、かつ有難いと感じてほしい。」 今日を限りにわが会を出ていく彼ですが、どこに行っても迷うことなく断酒を完遂してほしいものです。 ランキングのバナーです。クリックいただけると励みになります。↓にほんブログ村 アルコール依存症ブログランキング アルコール依存症
摂食障害から抜け出したい！
起きたら9時。何だかもう一踏ん張り寝たくて、二度寝。10時過ぎまで寝て、諦めて起きた。11時前に☀️朝ごはんオートミール茶漬けイチゴ10粒やっぱり満足感はお米の方があって、オートミールだと、何だか物足りない感じ。米換算で100gしか食べてないって言うのもあるんだけど。体重測ったら、昨日より+0.3kg増し。昨日のピザとお米400gが効いてるなぁ。食べるのも、どうしてもセーブがかかる。その後、洗濯して空腹を紛らわす。買物に行き、掃除までやってからごはんにしようと思っていたけど、食欲には勝てず。掃除は後回しにできた。☁️昼ごはん20穀米と白米合わせて200g山盛り千切りキャベツ鯖の塩焼き納豆ごま塩鯖の塩焼きは、すごく脂がのっていた。青魚の脂は良い脂、と唱えながら食べた。明日はシシャモの予定。満たされたけど、どこか足りない。牛乳飲んで、抑え込む。食後に掃除機かけて、お米炊く準備して、野暮用を済ませたら、もう夕方。⭐️夜ごはん白米200g大根と小松菜と豆腐の味噌汁2種類のネギが入った黒胡椒炒めきんぴらごぼう魚の、何か揚げたものごま塩炒め物に入っていた豚バラ肉は、全て次男に食べてもらった。昨日作ってたきんぴらごぼうが出てきた。魚の揚げ物は、海苔塩味みたいな。衣が薄くて、剥がすの忘れた。食後にイチゴと昨日食べたチーズケーキの残りを食べた。満足、なはず。満足、にしたい。過食嘔吐したくてたまらなくなっているけど、↓のことがあって。最近の懸案事項。近所のコンビニやスーパーに、私が食べたいものを売っていないということ。かなり、切実な問題。吐くならアイスを過食全体の8割くらい食べないと吐けないと思っている私としては、ダメージがかなり大きい。食べたくないもので過食するのは嫌だ。スーパーカップ換算で10個分のアイスを用意したい私としては…。どうしたらいいんだ！戯言でした。でも、困る…。
みかんのブログ
夫はスタバが嫌いだ。本当に嫌いだ。コーヒーが美味しくないとか言う。私は田舎にスタバが来てから、スタバの豆を買い、ドリップセット買い、季節ごとにマグカップを買った。当時はコーヒーが大好きだった私。ドライブがてら、一人スタバに行って、テラスでお茶して豆とスコーン持って、家に帰ったものだった。夫にコーヒーを教えたのは私で、最初は味が分からないと、過疎地の酷い喫茶店の、お酢みたいなコーヒーを飲んでいた。私が初めてスタバに夫と行った時、夫はオーダーの仕方も分からず、コーヒーのちっさいの と言った。どのコーヒーになさいますか？と聞かれて、え？コーヒー意外のコーヒーってあるんですか？などと言い、完璧なスタッフさんに、本日のコーヒーから二種お選び頂くか〜などと丁寧な説明を受けた。オロオロして私に頼んでとか言ってたくせに、俺はコーヒーにはうるさいんだよね。やっぱうみぼうずさんのコーヒーが最高だね。と、私が友人と行って見つけた、遠くのカフェのコーヒーの話をする。そこは手で悪い豆を取って、自家焙煎だ。フードは殆どなく、コーヒーを楽しんでもらいたいお店だ。美味しいに決まっているのだが、私が病気になってコーヒーをやめてから、体調も安定せず、ずっと行けていない。私はスタバが大好きだが、タリーズも好きだ。スタバはカモミールのソイラテが大好きで、タリーズはジンジャーティーが好きだ。ケーキは基本、どちらもシフォンケーキしか食べない。それでも最近は胃がもたれる。そろそろシフォンケーキも一個は多いかもしれない。スタバに行くと、夫は車の中で待ってると言う。なのでテイクアウト専門になった。たまにテラスで二人で飲む時もあるが、うーんやっぱ俺はスタバのコーヒーは、そんなだなあ。などと言うのでイライラする。好みはあるのだろうが、一々言わなくても良くない？タイトルを東リベ風に書いてみたが、いつも夫にケチを付けられると、こんな事を思うのだった。今日は寒くて、めまい感は少ない。午後から酷くなるので、やだなあと思う。私はもうコーヒーはあまり飲めないが、そのうちうみぼうずさんのコーヒー豆を、テラスで飲めるようにしたいなあと、夢見ている。４月になって庭の雪が溶けたら、二人でピザ窯を作ろうとはしゃいでいた。それを聞いた息子が、半笑いで言った。お母さんピザ好きじゃないでしょ？二、三回焼いたら、飽きて風化した祭壇みたいになるのがオチだよ。やめたら？タヌキの巣になるだけだよ。そう言われてしょんぼりする私だった。確かにタヌキにちょうど良さそうだ。諦めよう。ここは山奥だ、仕方がない。次にスタバに行けるのはいつだろうか。一回行くだけで心が生き返るようだ。うみぼうずさんにもまたいつか行きたい。体調が去年より楽だと良いな。。スターバックス プレミアムミックス 5種アソート(カフェ ラテ/キャラメル ラテ/カフェ モカ/抹茶 ラテ/ホワイト モカ),20杯分,スティック,個包装Amazon（アマゾン）スターバックス カフェ モーメント スムース 65g,レギュラー ソリュブル コーヒー,約32杯分,ミディアムローストAmazon（アマゾン）スターバックス オリガミwithマグカップ ギフト SBC-30B,レギュラー コーヒー,ドリップAmazon（アマゾン）
吉野奏美の『夢をかなえる魔法のブログ』
こんにちは、かなみです。今日はタイムラインの話をします。タイムラインとは、決まっている未来のことです。以前のブログで備蓄は1年2年ではなく、7年から11年必要と書きました。南海トラフを想定しての備えをしている人は、どのくらいの期間を考えていますか？おそらく数ヶ月、多い人でも1年から3年ぐらいでしょう。またすでに情報を得ている人は、海外に移住する人もいるでしょう。政府が何をしようが、闇が何をしようが結果はもう決まっています。これは2020年の舞台裏での戦いと、その後の計画変更により人間に明かされることはありませんでした。多くの人はトランプ大統領が救ってくれる、世界が変わると思っていますが、そう思っている人は失望するでしょう。私が何故これを明かしているか、それは真実を知らないとこの次元で終わってしまう、特に銀河の魂が次元降下して地球を救うために自分を犠牲にして人間に転生したのに、目覚められないと帰れなくなるからです。こういうこともあと少しで伝えられなくなるだろうから書いています。また私の講座で学んだ人は全て復習です。忘れないよう書き留めてください。この三次元の現実は、実は残り時間はあまり残っていません。私は全ての工程を知った上で伝えていますが、それはみなさんが聞きたくない内容かと思います。目を覚ますには、聞きたくないことも聞かないと先に進めません。目覚めるには真実を知る必要があります。たとえあなたが銀河の魂でも、時間内に目覚められなければ、三次元世界が終わった後、別の三次元惑星に移送され、また数十億年という歳月をかけて進化の道を歩むことになります。または二次元惑星に降下する可能性もあります。それは魂のレベルに合わせて行く先が変わります。あなたはまだ分断・暴力・競争・支配・依存・嘘・否定といったネガティヴな世界に居たいのでしょうか？今見渡すと備蓄や移住先など必死、つまり生き延びることに焦点が当てられています。もし生き延びたいならやるべき事は一つ。それは目覚めること、アセンション すること、悟ること、御魂磨きをすること、霊的覚醒をすることです。霊的覚醒なしに先に行く事はありません。先に行けば行くほど、生存に焦点が当たり霊的覚醒が難しくなります。人はこの先の峠でお互い助け合って日本人の心を取り戻すと言われていますが、本当にそう思いますか？生きるための食糧や水がないのに、どうやって他人を助けることが出来るのでしょうか？あなたが自分のことで必死なのにどうして思いやりが持てるでしょうか？また、人を助けた所でそれは覚醒と違います。本当に助けないといけないのは実は霊的世界なのです。ここでは闇と光の戦いが続いていて、ここで戦っている魂は世界中でほんの僅かしかいません。霊的世界からこのシステムを管理しているので、ここを破壊しなければ何も変化が起きません。ここは人間がやるべきことで、宇宙は手を出しません。これは宇宙法で決まっているためです。ですから時間が延びればそれだけこれらの魂が疲弊して、行ける魂でさえ先に行けなくなります。ですから時間を限り三次元世界はあと数年で終焉を迎えることになりました。7年からと書いてありますが、その頃に残っている人は全体のわずかです。あなたは備蓄だけではなく、あたなの魂との繋がりを取り戻し、このマトリックスシステムから抜け出すことで携挙が行われます。あなたが五次元地球へ行きたい、銀河の惑星に帰還したければ孤独に耐え、使命を完了させる必要があります。前向きに捉えるか、恐怖で立ち止まるか、それもまたあなたが選択します。あなたの魂だけがあなたを導くことを忘れないようにしてください。
社交不安障害・あがり症克服へのチャレンジ@うっちゃん
日曜日の夜、いかがお過ごしですか。楽しかった週末も終わり、また明日から仕事や学校が始まると思うと、胸が締め付けられるような思いがしていませんか。私も、以前はひどい社交不安障害で、日曜日の夜はいつも憂鬱でした。特に嫌だったのが、月曜朝の会議です。大勢の前で発言するのが苦手で、前日の夜から緊張で眠れなくなるんです。心臓はバクバク、手汗はびっしょり、頭の中は真っ白。会議で声が震えて言葉に詰まってしまい、恥ずかしい思いをしたことがあります。それ以来、人前で話すのがさらに怖くなってしまいました。でも、そんな私にも、少しずつ変化が訪れました。それは、「心のSOSサイン」に気づき、早めに対処するようになったからです。日曜日の夜に感じる動悸、不安、焦燥感…。これらは、心が「助けて」と叫んでいるサインかもしれません。見過ごさず、まずは自分自身と深く向き合ってみましょう。何が不安なのか、何が怖いのか、具体的に言葉にしてみるのです。紙に書き出すのも良いでしょう。そして、その不安や恐怖に対して、一つ一つ、具体的な対策を考えてみてください。例えば、「会議で発言するのが怖い」なら、事前に話す内容をしっかり準備し、何度も練習する。小さな成功体験を積み重ねることが、自信につながります。また、信頼できる人に相談することも大切です。家族、友人、カウンセラー…誰でも構いません。一人で抱え込まず、誰かに話すことで、気持ちが楽になることもあります。社交不安障害やあがり症の克服は、一朝一夕にはいきません。長い道のりになるかもしれません。でも、諦めないでください。あなたのペースで一歩ずつ、確実に進んでいけばいいのです。そして、忘れないでください。あなたは決して一人ではありません。同じように悩み、苦しんでいる仲間がたくさんいます。私も、その中の一人です。だから、一緒に、この困難を乗り越えていきましょう。必ず、光は見えてきます。あなたの明日が、少しでも明るいものになるよう、心から願っています。
アラサーりこのうつ女子日記＊
疲労もあり昨日から鬱気味です…久々に希死念慮涙が出ますでも今日はいっぱい寝てゆっくりして趣味をしてなんとか乗り越えた。さて、早いですね。半年です。この半年、私はだいぶ成長できた気がします。旦那がいなくても自分の足で頑張って生きてる仕事もがんばってる夫にもそう映ってるみたい。でも、だからといって復縁に向けて、とは全く思えないみたいです。半年経つし、一度話し合いをしたいです。まだ何も言ってないけどきっとごめん今は余裕ない気持ちは変わらないとかってなると思います。話し合いに応じてくれないとなると第三者を入れて場を作るしかないかなって思うけど誰に頼もう。。できるだけ中立の立場の人がいいですよね。共通の上司や先輩…ちょっとたのむのが申し訳ない夫のお姉さん…中立に考えてくれそうだけど、飛行機のるくらいの遠方なので、早くとも数ヶ月後になるうちの家族…中立は努めてくれると思うけど夫が弱い立場になる、発言しにくくなるカウンセリング…お金かかる限られた時間になる共通の友達…面倒に巻き込んでしまう感申し訳ない難しいですね…そんなんこんなで調べてたら家庭裁判所での円満調停てのもあるんですね。正式名称は夫婦関係調整調停と言うそうです。そんなことしたらうちの夫には逆効果だとおもいますがいつまでも応じてくれないなら考えなきゃいけないかもしれません
ジーザスのブログ
まずは現実逃避の写真たちをザラッと載せます。常人はこれくらいのバターなりマーガリンの量なんだろうなあ、と思ってパチリ。とろけるチーズではなくて、とろけないほうのスライスチーズ1枚半。トーストする、1回取り出してマーガリンごってごてにぬる、チーズのせて少しトーストして取り出す、冷たいハムをのせて完成。あたくしはハムに火が通ってるのはNGなんス。歯が折れるのが心配なのでカタクナッテほしくないんス。このあと追いマーガリンした。あたくしのウチはマーガリンやバター用のナイフがないので、随分前からスーパーで無料でもらえるデザートスプーンで代用しとります。ぶっさしてマーガリン保存しても、ちょうど蓋の穴から出てくるので便利。ズボラだけど良く言えば節約家ってことで。倹約家かな？独身時代からずっと使ってるローテーブル。引っ越してソファーの高さに合わせたテーブルを買ったんだけど、勉強するときや1人でお食事を楽しむ時はこのローテーブルでおこないたいから捨てなかった。脚が畳めるから、夫が在宅中はクローゼットにしまってる。夫が出勤してから即効出現し、帰りますってラインが来るまでずっと一緒に過ごしてる。やっぱり麻婆豆腐は丼にするに限るね。個人的な好みだけどさ。つゆとか汁とかに溺れてる米がだいすきだから、麻婆豆腐の汁にビチャビチャ浸ってる米もだいすきなんス。歯がこっぱみじんに砕け散るのが怖いからお米はやわらかめがお好みなんだけど、汁やつゆ系で食べるって決めてる時は最初から水分吸い込みやすいようにカタメで炊飯してあげてる。余談だけど丸美屋の甘口から、大人の階段のぼりまして中辛購入。辛くて【ンガー！】とか言いつつ、アツアツご飯とチョッピリ辛い麻婆豆腐がよく合ってエクスタシーだった。歯は無事です。お茶漬けにわさび入れると美味しいよね。お茶漬け用にしば漬けとQちゃんのセットみたいなやつも購入。無加工だとヌメヌメしてそうな池みたいな色してるから、加工に感謝。さっきからチラチラ見えてる茶色い棒は耳かきです。歯は無事です。なんにも作りたくないけど、なんか食べなきゃ気が済まないって時お湯わかすだけで食べれるから永谷園ありがとうって感じ。まあヤマザキパンには、かないませんけどね。そういえば暑くなったなって思ったら3月だね、もう。てことは夏になったってことか。。スーパーで冷やし中華売ってたから、スーパーと私は【3月は夏】で意気投合してるし親友候補ってことかな？ごまだれでしか食べたくない。しょうゆダレで食べてる人で、【マヨ？いれないけど？汗】みたいな人とは親しくなれそうもない。見えづらいけど今年からゴマダレの上からラー油トッピングしてる。普通にラー油の味するし、いれなくていいなって思いつつ毎回いれて食べた。冷やし中華には具材いらない派だから茹でて、ふきこぼれそうになったら鍋にむかって息ふーふーして、ザルで冷水の刑に処して美味しく頂いてる。うちのウサギたちのウンコは、これからジャムでも作るんか？の砂糖をまぶしてガツガツ追い砂糖して混ぜ混ぜしてモウのストックこんにちわからの、ブルーベリーと砂糖が一心同体になった姿がこちらね。これでジャリジャリを感じながら食べるのが鼻血ブー。歯を大切にしてるから砂糖ザックザクのブルーベリー食べたあとは五分くらいしたらすぐ歯磨きしてる。冷凍庫にあまってた餅巾をどん兵衛にぶち込んだ。てんぷらうどんよりキツネうどんがすきなんだけど、おあげって大っきいから嫌い。お湯わかしてる間に素手でちょんぎってる。明日は絶対朝マック食べるぞ！！！って前日から決めてた。てりたまって超人気だよね。期間限定のマックの中で1番人気なんじゃね？って思うけど私は大嫌いです。知らなかった、紙ストローじゃなくなったの？なつかしのプラスチックストローだった。バターチキンカレーの甘口。ハト事件以来とりにくはしばらく食べないって決めたから、チキンはビニール袋に捨てて食べた。バターチキンカレーってうみゃいよね。なぜか無加工。チャーハンのもと。永谷園だっけかな。香薫とたまごとたまねぎ。またしても無加工。おこめ多めで作ったらチャーハンの味薄くなったんだよね、たしか。あるのに使う機会あんまないから、宝の持ち腐れじゃ可哀想だしなーと思い、ちゃんとレンゲ？なにこれレンゲで合ってる？で食べたよ。チャーハンはやわらかいけど、レンゲってかたいし形いびつだから時々歯にカッ！！って当たるよね。好きじゃないです。気が狂い出してた日。モウの焼き芋味まじ焼き芋で美味しかった。リピはしないけど。だんご食べるとか抹茶の何かが好きとか立派にバーサン。ヤマザキパンだいすきすぎる。このパンもヤマザキパンが出してる。新商品出過ぎで困っちゃう。ドミノぴざ。オーソドックスなミックスピザが実は大好きなんだけど、ドミノはそれをドミノデラックスって名前で販売してて期間限定でトッピング倍だったから注文。ハーフアンドハーフかな？って思った。なんつーか左にかたよってない？トッピングの量。普通に美味しかったけど。今年最後かな、いちご。夫に出すときは洗ってから出してるけど、自分一人の時は洗ってない。気持ち悪いジジイやババアや汚い不潔人間や障害者がパック詰めしてるかもだけど、別に見えなきゃなんでもいい。人んちで人が作ってくれるご飯平気なほうだけど、台所ちょっと汚いなって思うと食欲うせる。食べますけど、腹が満たされるまで食べますけども。食器洗ったら乾かすために乗せるカゴとか、なにをどう思えば【きれい】扱いになるのか教えてほしいし。あれも定期的に洗ってないとジワジワとカビ生えるじゃん？黒ずんでたり。シンクが汚いとか、洗った食器乾かすカゴが汚いとウエッて感じ。3週間くらいヒゲそってなくて、ひさしぶりに鼻毛カッターしようと思って鏡でよーく口元見たら鼻毛ボーボーでヒゲも産毛ではあるけどフサフサしてた。夫は毛に関して何も言わない。まんげをセルフ毛抜き脱毛した時は、そちらのほうが営んでるときに気持ちが良いと言っていたが、そのほかっていうか腕とかオデコとかヒゲとかケツとか気にされない。個人的にふくらはぎの毛と乳輪毛と足の親指の毛だけ処理してる。はなしかわって。このあたくしが。確定申告終わってません。なんのために金絡みの資格何個かとったのかと自分に問いたい。やってる仕事は本業と副業だけだけど、去年金の出入りが複雑過ぎて頭痛い。どこまでを何扱いにしようか超詰んでる。面倒なことはさっさと終わらせたいから基本はその日のうちにやり遂げるんだけど、申告漏れが見つかってやり直しの刑。しかもまとめておいたはずなのに袋ふたつ分出てきて、神経質で変なとこ完璧主義者だから最初からやり直したくなり、追加して申告しなおせばいいものを勝手にオオゴトにしてしまってる。そしたら【やっぱりこれはこっちにして。。】とかになり、12時間くらいローテーブルのとこにいた。ちなみにソファーにローテーブルの組み合わせ、だいきらい。腰痛くなるし、食べ物食べづらいし、なんでソファーにローテーブル合わせるのか意味分かんない。見た目はいいけど、機能性ゼロに等しくない？我が家はダイニングテーブルを置いていないからソファーを椅子にしてご飯食べるんだけど、ちゃんと椅子に座って不自由なくご飯食べられる高さに出来る上下可動可能なテーブル買ったよ。高かった。上下可動可能だけど上下させないからずっと同じ高さ。上下可動するからこそ高いんだろうけど、させないんならもうちょい安くていいものが売ってたに違いないと思ってる。ソファーは快適。全然眠くないや、不思議〜って思ってたら寝てる。気付いたら夫から帰りますライン来てて焦る。オムロン壊れたのか私が壊れたのか体温ずっと35度台。こども4人いてもまだ子供ほしがって不妊治療する芸能人もいれば、お腹の子がダウン症より重いってことが診断でわかったと動画3つにわたって報告する芸能人もいたり、知能アレな未婚が何故か不妊治療してたり様々だね。こども4人で不妊治療芸能人は、ずっと女の子を育て直したいと言ってたから性別もこだわったんじゃないかなと思う。だから女がうまれてきそう。あとその芸能人、1年か2年くらい前にインスタのストーリーに健康に関することあげてたんだよね。悲しいことがあったと。なんかピンときて、もしかして流れたのかなって実は当時思ってた。ストーリーのスクショもとってある。お腹の子に障害あることがわかったって泣きながら動画にしなくていいと思ったのは私だけ？さようならを選択するつもりならだけど、流れてしまいましたって話でよかったんでは？動画にするってことは、それでも産もうと思いますの流れじゃないと世間から56したってイメージつくよね。最後にハゲおばさん。妊娠が陽性になり、報告したら喜んでくれたって何回か書いてたけどそこに彼氏と親のことが一切書かれてない件。治療代も毎回いくらだったとか高いとか言ってるけど、彼氏から金半分もらったり彼氏に負担させたりしてない点も引くし、陽性だった時に彼氏はどんな反応したのかや親には報告したのか書いてなくてドン引き。確か母親から湯船につかることは金がかかるから禁止されてるはずなのに温泉の素みたいなやつよく買ってるのも謎。ツイッターも見てるけど、陽性になってもまだ籍入れるとかの話が出てこないのも謎。古すぎる発言ですけどまずは結婚が先だろ。ましてや長年付き合ってるっぽいし尚更。相手もクソジジイでハゲもクソババアなんだから結婚しろよ先に。クソジジイはなんで毎日家にいるんだよ。毎日じゃないにせよ、いつも家にいるイメージだよ。そしてジジイのご飯は毎回上手だと思うよ。見た目にこだわってるんですねオホホホって感じ。長年付き合ってるハゲでデブだけど一応彼女でよく家に来る女の箸をいつまでも買ってやらない理由が知りたいよジジイ。なぜいつもハゲだけ割り箸なんだ？ハゲはなぜすぐ壊れるのに100均で携帯の線を買うんだ？すぐ壊れるから100均でいい、と思ってるのか？100均だからすぐ壊れるんだぞ。おまえのようにハードに携帯をいじるやつは電気屋でちゃんとしたやつ買え？いつもまとめて線買ってるけど、その金でちゃんとしたやつ買えるぞ？安くていいやつあるぞ？妊娠したのにチョット冷静だったの怖いよ？命なんだと思ってる？流れたのかしらないけど、なにに執着して悲しみ通り越して怒りにかわって妊娠したがってるんだ？施設で出会った知的障害者同士が結婚して、生まれてきた子はサラブレッド知的障害者だった。軽度なのかしらないけどパッと見わかんない。だけど行動や発見が普通じゃないから健常者にまぎれることが不可。そして手帳持ってる。普通に見えるけど、目の奥はよく見ちゃいけない人の瞳の仕様になってる。病関係は遺伝するって言うし、まじハゲとオヤジの遺伝子はお前ら2人以外だれもこの世に誕生すること願ってないです。ワタシ的に夏だけど世間的に春寸前。あたまのおかしい奴が冬眠から目覚める頃だから、みんな気をつけて歩くんだよ。わたくしは昨日、全裸でトースト焼いてるときにモヨオシましたが、このトーストを食べ終わったらトイレしようと思って我慢してたらそのまま部屋の中で下痢を漏らしました。前までは1人のときはパンイチでしたが、すっかりノーパン生活になったのでそのまま床に下痢が落ちました。まじかよ最悪。と思いながらトイレに行きました。歩いてる時も下痢もれて、トイレでし終わったあとトイレ掃除して下半身だけシャワーして、リビングの床の下痢処理してトースト食べました。ラグとかクッションとか布製品につかなくて良かった。フローリングなら拭いてファブリーズしときゃなんとかなるし。早く確定申告終わらせないと。現実逃避にブログ書いてたら時間溶けた。ふるさと納税なにたのんでる？うちは沢山たのんでるけど、夫と食べたりするものだから身バレ防止で載せてないけど。。今年は何にしようかなあ。それと来月結婚記念日だから夫と旅行してくる。夫の母国に。毎年結婚記念日は夫の母国に旅行でいいかなって思ってる。簡単に帰れる距離じゃないし、元気な顔見たいだろうしお互い。今日は確定申告済ませて、明日はひさびさにだいちゅきな歯医者にいってくるぅぅぅう！！！！！！！月に2回くらい【なにかしてください！？】って予約とってるんだけど、することないから来ないでくれってやんわり断られてて、今回ようやく【歯石取りします？】って言われて【それで！！それでいいです！？！院長に会えますか！？！（冬眠から目覚めた春の人間）】治療以外は担当しないですけどジーザスさんには顔見せますから大丈夫ですよ（爆笑）って受付のオバサンに言われた。歯医者の院長だいちゅきなの！！！！！かっこよくなくて、じじいなの！！！そして生意気！！！そこがいい！！！嘔吐で痩せたとき口腔内か歯に異状が出てたのか、吐いてないよね？って普通に聞かれたな、そういえば。極度に痩せたりしてたからかもだけど、口の中って正直だからわかるんかな。磨きすぎてた頃も、歯茎ひきしまってるね。1日何回みがいてる？フロス何つかってる？とか聞かれた。女による歯ブラシ指導のとき、歯専用の小さな手鏡持たされるじゃん？あれで【ここと、ここと、ここって磨き残しがある人が多いんですけどジーザスさんキレイですね（笑）】って言われた。液体含んでペッてして、歯にピンク色がついてると磨き残しのサインのやつあるじゃん？あれもやったんだけど、フロスもしてるし前歯ほぼ白だった。奥歯のフロスかけづらいところが若干ピンクだったくらいで。【院長に見せたい！！！】って言ったら女微笑んでた。私は歯医者の院長がすき。息が臭くないかチェックしてほしい。歯を抜いたあとの穴空いてる歯茎の画像検索だいすき。自分が親知らず抜いたときも連写したから大量に写真あるけど、どれも芸術作品過ぎて厳選できず消せない。すみれせぷてんばーらぶ。
自然療法ホメオパシー＆フラワーエッセンスのある暮らし
40代以降の女性に増加するめまい・難聴・耳鳴り ～ホルモンバランス、甲状腺やストレスの影響～みなさんこんにちは♬神戸西神中央 普段着ホメオパスの川崎です♪今回は女性に多いめまい、耳鳴り、難聴についてお話ししますね。✨ なぜ40代以降に耳の不調が増えるのか？ ✨40代以降の女性において、めまいや難聴、耳鳴りが増える背景には、さまざまな要因が絡み合っています。この時期は更年期という大きな転換期を迎え、ホルモンバランスの変動が内耳の機能や自律神経に影響を与えます。また、忙しい日々の中で睡眠不足や過労、運動不足になりがちで、血流の滞りが耳や脳への酸素供給に悪影響を及ぼすことも。加えて、ストレスが交感神経を過剰に刺激し、内耳の血流が悪化しやすくなります。デジタルデバイスの使用が増えた現代では、長時間のスクリーンタイムが脳や聴覚に負担をかけることも考えられます。✨ ホルモン・甲状腺・ストレスとの関係 ✨更年期に伴うエストロゲンの減少は、血管の柔軟性を低下させ、耳周囲の微小循環を悪化させます。また、甲状腺機能の低下も見逃せない要因であり、代謝の低下とともにめまいや耳鳴りが慢性化することも。さらに、この年代は子どもの成長や独立、親の介護、キャリアの再構築など、環境の変化がストレスを増幅させやすい時期。これらが自律神経のバランスを崩し、耳の不調を引き起こしやすくなります。✨ 症状が続くことによる影響 ✨めまいや耳鳴りが慢性化すると、消化機能や精神面にも影響を及ぼします。 胃腸の不調：ストレスにより消化機能が低下し、食欲不振や胃もたれが起こりやすくなります。 セロトニン不足：内耳の不調がストレスを引き起こし、腸内環境が悪化すると、精神安定に関わるセロトニンの生成が滞ることも。 免疫力の低下：長期的なストレスと炎症が免疫系を弱らせ、風邪をひきやすくなる可能性があります。✨ 改善のための養生法 & 栄養療法 ✨● 生活習慣の見直し 十分な睡眠と適度な運動を意識する。 ヨガやストレッチで首や肩をほぐし、内耳の血流を改善。 デジタルデトックスを実践し、脳と耳の負担を軽減。● 栄養療法 マグネシウム（血流改善）：ナッツ類、海藻類 亜鉛（内耳の細胞保護）：牡蠣、赤身肉 ビタミンB12（神経修復）：サーモン、卵 ハーブティー（血流促進）：カモミール、ジンジャー✨ ホメオパシーの有効性と優位性 ✨ここで、ホメオパシーの素晴らしさに触れたいと思います。ホメオパシーは、個々の症状や体質に合わせた自然なアプローチで、心身のバランスを整える優れた方法です。薬に頼らず、身体が本来持つ治癒力を引き出すため、副作用の心配が少なく、敏感な方にも安心して使える点が大きな魅力です。特に、めまいや耳鳴りのような複雑な症状に対しては、その背後にある感情やストレス、生活習慣まで考慮したレメディを選ぶことで、根本的な改善が期待できます。✨ めまい・難聴・耳鳴りに役立つレメディ10選 ✨ ナックス・ボミカ（Nux Vomica）：ストレスや過労によるめまい・耳鳴りに。 ジェルセミウム（Gelsemium）：不安や緊張からくる症状に。 コキュラス（Cocculus）：睡眠不足や疲労によるめまいに。 フォスフォラス（Phosphorus）：過敏な神経が原因の耳鳴りに。 チャイナ（China）：血流不足や極度の疲労時の耳の不調に。 ケーライフォス（Kali Phosphoricum）：神経衰弱による耳鳴りに。 アージニット（Argentum Nitricum）：不安や焦りで悪化する症状に。 ポースティーラ（Pulsatilla）：ホルモン変動や感情の影響による耳鳴りに。 ライコポディウム（Lycopodium）：ストレスや自信喪失が絡む耳の不調に。 ソーファー（Sulphur）：慢性的な不調や循環不良の改善に。選択肢がたくさんあるので、気軽に試してみるのも楽しいかもしれませんね。組み合わせたレメディーやチンクチャーなど多彩なオプションがあるから、自分にしっくりくるものを探す過程もちょっとした冒険になるかも。もし試してみて期待したほど変化を感じられなかったら、それはもしかすると臓器やホルモンの深い部分をじっくり見つめるサインかもしれません。そんなときはホメオパスに相談することで、新たな視点やヒントが見つかる可能性がありますよ。✨ 最後に ✨もし、あなたがこれらの症状に振り回されながらも、心からやすらぎを感じる日々を取り戻したいなら、私のセッションにゆるっと訪れてみませんか？あなたの声を優しく聴きながら、ホメオパシーや栄養の知恵で心がときほぐれるような、あなただけの癒しの道をご案内します。症状の本質を見抜き、リラックスできるひとときを大切にすること—それは、洗練された感性を持つあなたにこそふさわしい時間です。穏やかな空間で、そっと寄り添いながら、あなたが本来の輝きと静かな安心に包まれるお手伝いをさせてくださいね。今回は以上になります。セッションのお申し込みとお問い合わせは以下のボタンよりおいでください♪相談会依頼の他、興味ある事、不安なこと、わからないこと等お待ちしております。。基本のレメディーINDEXAcon. Ant-t. Apis. Arg-n. Arn. Ars.Bell. Bry. Calc. Calen. Canth Carb-v.Cham. Chin. Dros. Ferr-p. Gels. Hep.Hyper. Ign. Ipec. Kali-bi Lach. Led. Lyc.Mag-p. Merc. Nat-m. Nux-v. Phos. Puls.Rhus-t. Ruta. Sanic. Sep. Sil. Staph. Sulph.ホメオパシー基本レメディーはこちらから買えます。ホメオパシージャパン36基本キットエインズワース42ホメオパシーレメディーキットヒリオスホメオパシー基本レメディーキット36種☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ただいま日本ホメオパシーセンター神戸西神中央では、ホメオパシー相談会、随時受け付けております。ご案内についてはこちら！！（お申込み順に対応させていただいてます。）Zoom等対応してますので、自宅に居ながら安心して相談会を受けられます。お問い合わせ・お申込みはこちらからどうぞ↓相談会依頼の他、興味ある事、不安なこと、わからないこと等お待ちしております。。（できるだけお電話番号もご記入ください。こちらからの返信メールが、お客様の迷惑メールBox等に入っていて気づかれない場合もございます。お電話のショートメッセージを利用させていただきます。）☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ホメオパシーで、薬に頼らない新しい健康の道へホメオパシーは、薬に依存せず、サプリメントに過度に頼るリスクも避けながら、あなた自身が持つ「自己治癒力」を最大限に引き出す自然療法です。使うのは「レメディー」という、天文学的に希釈された物質。これにより、自己免疫疾患やアレルギーをはじめ、さまざまな症状にアプローチできます。急な体調不良にも頼れる家庭ケアとしては、基本キットで対応可能です。また、慢性的な不調や長年の悩みには、ホメオパスとの相談を通じて、あなただけのカスタマイズされた治療法をご提案します。副作用の心配もなく、（治癒反応が出ることもありますが、それは良いサインです！）体の根本原因に働きかけて、持続的な健康へと導いてくれます。僕が心から思うこと――ホメオパシーは単に症状を抑えるだけのものではなく、自然な形で「本来の自分」を取り戻すための力強い手段です。あなたも、ホメオパシーの力を体験してみませんか？健康な未来へとつながる第一歩を、ぜひ私と一緒に踏み出してみましょう♬☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆当センターでは、身体の様々な症状だけでなく、心の問題や感情の問題に対しても、ホメオパシー的アプローチを行っております。セッションの中で出てくる言葉や、選んだレメディが、あなたの身体・心・魂に響き、働いて、自然治癒力（バイタルフォース）が活性化し、正しい方向へ進むよう、最大限の手助けをさせていただきます♬/あなたに希望の光がさしますように。そして、バイタルフォースと共にあらんことを♬May the vital-force be with you♬ハコミセラピー（マインドフルネスセッション）のご案内ハコミセラピー本ハコミ研究所ハコミセラピスト紹介ハコミセラピストブログ紹介生き辛さから自由になるがんをきっかけに幸せになるフェミニストカウンセリング神戸お問い合わせはこちらからどうぞ↓ホメオパシー学校（CHhom）の紹介VTRホメオパシー学校（CHhom）のサイトまたわからないこととか、お知りになりたいこと等なんでもお問い合わせくださいね♬普段着セッション＆ホメオパシーセッション承っております♬セッションメニューについてはこちら日本ホメオパシーセンター神戸西神中央HPお客様のご感想ホメオパシー紹介動画（このページ下側にあります）ホメオパス川崎浩司（日本ホメオパシー医学協会）の案内はこちら川崎浩司
不登校～現在 日々思うこと
小学校不登校～現在大学生の息子の過去のことを主に書いています広汎性発達障害とADHDと診断アメンバー記事は現在の事を主に書いていきます簡単ですが→自己紹介アメンバーの件昨日の続きです。知人は、お子さんが広汎性発達障害と診断されても発達障害ではなくて「そういう性格」と言い、今も同じ考えです。うちの息子のことも同じように「発達障害ではなくてそういった性格」と言います。彼女の中では 「知的障害があるかないか」が基準になっているようです。息子も知人のお子さんも知的障害はありません。今から30年以上前、TV番組で「自閉症の男の子」のことを題材にしたドキュメンタリードラマのようなものを見ました。衝撃的でしたのでいまも場面が記憶に残っています。まだ息子が生まれる前です。幼い頃の息子は育てにくさはありましたが、子供とはそういうものだと思っていました。それにそのTV番組の主人公の男の子は、息子のこだわりとは比較にならない「こだわり」でした。私の身近にも自閉症の人がいて比べるわけではないですが息子は自閉症ではないと思っていました。当時は、発達障害にも色々なタイプがあることを知りませんでした。私も息子も現在「診断名」に拘っていません。ただ 医師から言われた「発達障害の二次障害」は気にかけています。「幻覚」という症状が出たことも医師の言葉を信じるきっかけになっています。不登校になってから無理をさせなかったのも、無理をする事ないと思うのも全て、後悔したくないからです。『発達障害の二次障害のこと。。』主に小学校不登校、現在大学生4年生の 息子のことを書いています7歳の時に広汎性発達障害＋ADHDと診断されています高低差45簡単ですが→自己紹介知…ameblo.jp読んで頂きましてありがとうございます。
ココのアセンション日記
🚨 ロバート・F・ケネディ保健長官は、大手食品会社が有害な化学物質を食品に混入することを許可してきた免除を FDA が廃止すると発表しました。これにより、食品会社が FDA の承認を回避するために使用する非常に広く使用されている免除が廃止されます...これには食品着色料などが含まれます。RFK: 「我が国では、GRAS 基準は、すべての化学物質が危険であることが証明されるまで安全であるとみなされることを意味し、その証明は何百万人ものアメリカ人が慢性疾患に罹るまで行われない可能性があります。GRAS を使用したアメリカ人に対するこの大規模な実験は、確実に大惨事となりました。現在、私たちの食品には約 10,000 種類の化学物質が含まれています。ヨーロッパには 400 種類しかありません。」「最初のステップは徹底的な透明性です。なぜなら、現在、米国政府でさえ私たちの食品に何が含まれているかを把握していないからです。1958年、政府は「一般的に安全と認められる」または「GRAS」という指定を作成し、塩や重曹などの一般的な材料を検査から免除できるようにしました。しかし、今日では、塩と重曹だけではありません。食品会社と協力的な規制当局は、GRAS免除を拡大し、これらの企業が物質が一般的に安全であると認められるかどうかを自分で判断できるようにしました。FDAの承認は必要ありません。」「たとえば、DNA損傷やがんにつながる可能性がある二酸化チタンはEUでは禁止されていますが、私たちの子供たちの食品に含まれています。」「臭素酸カリウムは、ヨーロッパと日本で禁止されている発がん性物質の疑いがあります。そして、ご想像のとおり、これは私たちの子供たちのパンに含まれています。赤色40号や黄色5号、黄色6号などの食品着色料には、ヨーロッパでは警告ラベルが付いています。これらは子供の行動問題に関連していますが、米国では一般的に安全であると認められています。」「私は本日、FDA 長官に、新規原材料に対する自己承認 GRAS 経路を排除するための規則変更プロセスを開始するよう指示します。また、FDA と NIH に、現在食品に含まれている GRAS 化学物質の市販後評価を強化するよう指示します。これにより、米国人を非常に病気にしている化合物を迅速に特定し、米国の消費者と規制当局が十分な情報に基づいて決定を下せるようになります。」「この問題は消え去ることはありません。」🚨 Health Secretary Robert F. Kennedy Jr. announces the FDA will now eliminate an exemption that has allowed Big Food to put harmful chemicals into our foods.This ends a VERY broadly-used exemption food companies use to avoid FDA approvals...and it includes things like food… pic.twitter.com/fTMSNi3i7F— Eric Daugherty (@EricLDaugh) 2025年3月13日
☆ぷぷぷの毎日☆
３月１３日なかなか寝付けず０時２０分すぎてしまった(-_-;)お弁当入れたのに自由登校の上の子は学校に行かず(-_-;)学年閉鎖解除になった下の子は学校へ上の子、制服着て朝ごはんも食べて昨日も今日も学校に行かないので私はイライラ爆発(-_-;)ブチギレてしまった(-_-;)家にいたらイライラするので近くのスーパーに買い物へ帰ってきても、まだ家にいる上の子途中からでも行けばいいのに(-_-;)そして、家の木製のラックが壊れかけていてとうとう重さに耐えきれない感じなので・・・ニトリに金属製のラックを買いに自転車でGO・・・・家にいるとイライラするので・・・(-_-;)そして、どんどんラックを組み立てるいつもなら旦那に組み立ててもらったり子供たちに手伝ってもらうけどイライラするので自分で組み立てていく上の子は春休みの宿題をしてるけどしてるふり？？チラ見したら少しは解いてるけどすすんでないし(-_-;)明日、学校に行かせようと思いバレンタインのお返し明日、ホワイトデーだし持っていくんだよね？？どうせ学校に行かないならお菓子作りしようか？？と生地を作って上の子に渡す。。。あとは形成して焼くといいよ。。。とオートミール、レーズン、あれこれナッツゴマ、高カカオチョコを混ぜたものを渡したら形成していた スティックチーズケーキも作るというので家にあったクリームチーズと材料を混ぜていたけど生クリームがないので買いに行くことに。。。先ほど朝に買い物行ったのにな(-_-;)午前中は動けていたのにクッキーを作り始めるころからなんだか空腹感と眠気と血の気が引く感じがあるなんだか発作になりそうな。。。手が冷たい感じもしてきた・・でも。。。まずは買い物に行ってからにしようと慌てて必要なものだけ買い物してきて買い物中も発作っぽい感じ慌てて帰ってきて下り腹と恐怖感と血の気が引く感じこれは低血糖か？？生理直前低血糖かも先にリーゼ飲んでおくべきだったかせっかく材料買ってきたのにチーズケーキが作れない発作になってきて動けないしゃべれない午後２時ぐらいにサラダと飲むゼリーを飲んでみた発作になると咀嚼も会話もできなくなるので飲み込むことしかできなくなる慌てて、引きこもり部屋に行ってヒーターの前でひたすら温まる朝に動きすぎか、生理直前発作か午後３時ぐらいにやっと動けるようになってきたけど午後４時半からリハビリにいかなくてはいけなくて(-_-;)それまでにチーズケーキと晩御飯を作り終えたかったのに・・・午後３時半に五苓散とエクエル２錠飲んでん？？やっぱり変な予感。。。って思ったら生理開始(-_-;)生理直前発作だったのかも(-_-;)慌ててチーズケーキを焼いて晩御飯をある程度作ってリーゼ３分の１飲んでリハビリに向かうことに・・・４時半からスタートだけど１０分前に着いたのでトイレに行ってそわそわしながら待つ(-_-;)上向いたり下向いたりするので眩暈がしないか緊張してしまう(-_-;)そして、今日は最後のリハビリなので診察もあるらしい・・・続く
ADHD、アル中、極度の寂しがり屋で頭の悪い看護学生の日記です
とりあえず、ロマンス詐欺、28歳イケメン風、38歳普通の3人のLINE交換してから退会しました。ロマンス詐欺以外の2人はやはりヤリモクってのがわかる。28の方はわかるけど、38はあり得ない。しかもLINEでやろうとしてきたし。最悪だからブロックする。(まだ既読にしてない)28はどうしよう。横顔は平野紫耀くんに似てると思ったけど、正面は。。。微妙。。。ジム通っててスタイルだけは自慢とか言ってたけど…あまりにも「いつ会える？」ってグイグイくるから引いてしまい、もしかしたらこちらもブロックするかもしれない。グイグイ来ると確かに引く気持ちがわかった。それを思うとロマンス詐欺が1番まともww友達に言ったら(真面目じゃない友達)爆笑してた。今の所、私の彼氏ロマンス詐欺wwお金関係出てきたらブロックしよう。それまで暇つぶしでLINEしてようかな。この嵐のLINEに対応してたら疲れた。マジで何やってるんだよって思う。眠いけど、今日テストだからさすがにやらないと9時くらいから１時間くらいやろう。
精神障害者ですけど、なにか？
なんか、今日は喉が痛い。今日は一日雨が降っていて、外には出ていない。朝から、喉が痛くて調子が悪い。喉が痛いから、バファリンを飲んだけど、効果はあるのかな。風邪を引きそうな感じだけど、風邪薬は持ってないし。今日の昼飯に、ホットプレートで焼きおにぎりと、ニンニク、玉ねぎジャガイモを焼いて食べたけど、ニンニクが風邪を引きそうな状態に効いてくれると良いが。今日は一日布団を敷きっぱなしにして、その上で、ほぼ生活してる。喉が痛いし、少し寒いので、布団にくるまって過ごしてる。土日だから、筋トレとか掃除とか色々したかったけど、特に何も出来ていない状態。お米が無くなってきたので、買いに行きたいけど、今はお米がめっちゃ高いんだよね。５キロで４千円近くするから、買いに行くと一気に金が減る。一週間で、７千円か８千円位に出費を抑えたいから、お米を買うと、半分くらいの出費になる。今日も木曜日の作業所の疲れが残ってるし、喉が今日は痛いから、明日はたぶん作業所に行かないで、買い物に行くと思うけど、お金がマジで無いんだよな。まぁ、収入が増えるわけじゃないから、節約して使う方を少なくするしか無いけど、
大人のADHD☆気ままな生活☆
こんにちは先週も沢山のアクセス・いいね！をありがとうございました◇◇◇◇土曜日の心療内科受診の際に腹痛を伝えましたが、「胃に悪い薬は減らそう」ということになり、土曜日の夜から抗うつ薬を2錠から1錠へ減らしています腹痛を訴えて減薬になるとは思っていませんでしたが、この薬は入院前から減らそうという話しだったので丁度良かったのかも知れません。(主治医的に 多剤処方はしたくない主治医なので…。。←闇雲に薬を出さないので良い先生ではあります！！)私的には去年の春にも他の薬で減薬をしたものの、離脱症状が強くて失敗したこともあるので今回も不安でいっぱいでしたただ今回減薬したのは「抗うつ薬」。去年減薬したのは「ベンゾジアゼピン系」。しかも5～6年前にも飲んでいて一旦は断薬出来ていたので、今回も大丈夫かな？？とは思っています。減薬して2日経ちますが、今のところ離脱症状は出ていませんやっぱりベンゾジアゼピン系の方が離脱症状が出やすいのかも知れませんね。春に減薬を試みた薬は結局現在も飲んでいます精神科の薬って、減らすことも手放しで喜べなかったりしますよねこのまま離脱症状が出ることなく過ごせると嬉しいです◇◇◇◇今週の予定は特になく、外出は土曜日の買い物だけです。平日は自分のペースを大事にして、訪問看護で気持ちを吐き出してストレスを溜めないようにしたいですちなみに金曜日からの不調は継続中です下腹部痛がチクチクする時があるので、排卵痛なのかな？？と思ったり。食事が出来ない訳ではないので、腹痛や吐き気も少しずつ治まってくれると良いです今週もよろしくお願いします《先週の人気記事5選》『気を紛らわすにはコラージュだ！！』こんにちは昨日は午後からの訪問看護までは、欠けた歯が気になってソワソワしていました。30分ほど不安などを話したあとからは、少しずつ気分が和らいできました“気を…ameblo.jp『頭皮の痒みが和らいできた！！』こんにちは昨日は日中は母が外出していたので比較的穏やかに過ごせましたが、夕方になるとやっぱりイライラが夕食前に作業をしましたが、途中から色々考えてしまいあまり…ameblo.jp『やりたいことはあるけど生理痛が。。』こんにちは昨日は昼寝後から夕方にかけて一旦気分が沈みましたが、頓服の眠剤を飲むことなく寝れました夜中もお手洗いで1回目が覚めたぐらい。今朝は起床から生理痛が強…ameblo.jp『【体調】気にしても仕方ないんだけど。。』こんにちは昨日は起床から心身共にダルかったですが、結局日中は変わらずでしたそしておやつを食べていた時にショックなことが起こりましたこの日に仮詰めしたセメントが…ameblo.jp『予期不安？天気痛？』おはようございます今日は心療内科とスーパーへ行く日です実は昨日の夕方から調子が悪いです腹痛・吐き気がメインで頭痛も腹痛には波があり、夕食は食欲がなくご飯にふり…ameblo.jpコチラの記事は、『人気記事』(201位)にランクインしました『体調は変わらずだけど気分はボチボチ(^o^)』こんにちは昨日は心療内科の日でした金曜日の夕方から体調が悪く朝もこんな感じでしたが『予期不安？天気痛？』おはようございます今日は心療内科とスーパーへ行く日で…ameblo.jpそしてコチラの記事は、『公式ハッシュタグ』にランクインしました『先週から始めたコト。』こんにちは昨日は体調には波がありましたが、メンタルは比較的良好でした実は先週の月曜日から新しく始めたことがありますその名も『今日のメンタル』。ちなみに昨日の分…ameblo.jpよろしければご覧ください
より良いメンタルライフスタイルへ
いつも本人からは...本人のXで産経がと←都知事選に出ると知らずにうつみんの質問会へ行った💧プレイバッグネットで東京滅亡くじを見かけて小規模な質問会で内海氏に何でも質問出来ると←特に質問が浮かばないうつみん「友達が出来るかもよ♪」←2023年は💉やら処方薬で身近な人達がめちゃくちゃになり（いきなり癌で余命宣告で3ヶ月で亡くなるって、ターボ癌だろ医者💢）2024年1月にお母さん友人が亡くなり...身近な人は全滅なので行ってみた東京滅亡くじは凶しかありません１番は「生き残り」←末凶は2番生き残れないんかいうつみんと写メ撮りました質問が浮かばないままでしたが💆←1人目が政治の質問をして💡←次に挙手し質問「青山繁晴氏をどう思いますか？」自民党総裁選に出ると言うから、自民党では良いと思い（青山氏は潰されました）🧖「信用してない」信用してないが、悪口言わないと言う事は...売国奴ではないのは分かる感じ？🧖「萌絵ちゃんが〜」❔️繁晴氏と萌絵さんがお話ししてるのは動画で見たけど...🧖←脱線しまくり🧖「こんな難しい話しになるとは思わなかった❗️」←話しが広がり過ぎて私も途中訳が分からなく次の質問「コロナワクチンで人格は変わりますか❔️」🧖「確かに脳にも行くけど、どちらかと言うと体。他の処方薬とか...」💡なるほど❗️現在や今までの蓄積もあるトドメ刺しに来たな💢🧖「トドメ刺しに来た」ヒ〰同じ言葉使ってる〰次の質問雅子妃は向精神薬してますよね❔️あれは❔️天皇家の侍医が向精神薬を知らない訳ない。雅子妃は向精神薬してるの分かるぞ🧖「ダイアナ妃みたいに〜」匕〰怖い〰わざと盛られたんかい‼️質問会でも都知事選に出馬するとは分かりませんでした💧都知事選に出馬は選挙ドットコムで...←思考停止は？妹ちゃんは都民LINEにうつみんの政見放送を送る←統合医療の帰りに街宣に寄り向精神薬麻薬取締法と街宣で言うしね、政治、現代医学etc...全て繋がってるの全部言うから涙止まらなかった国会前の街宣👆️上野の街宣で妹ちゃんと合流👇️←お母さん友人を亡くし強い虚無感がどうにもならなかった生ライブ配信では知る限りの事をチャットに書きまくる🧖←外資に売られる話「郵政民営化でどうなった🔥」🧖←コロナワクチンの話「武見親子そろって人殺し🔥」これが現代西洋医学の悪事👇️薬は石油から出来た化学物質化学物質は生かさず殺さず、じわじわと身も心もボロボロに薬で病気になる病気の症状を消す薬を出すマッチポンプビジネス
精神科医こてつ名誉院長のブログ
夜のサプリメントピックアップする順番で、メガハイドレート*1メラトニン3mg*1ミックストコトリエノール50mg*1Cal/Mg(2:1)*1セレン200mcg＊1(隔日)クリルオイル1000mg*1(隔日)ナイアシン500mg*8ベンフォチアミン250mg*2MK-7（K2)300mcg*1D10000IU*1(隔日)B75*1アセチルカルニチン500mg*2(隔日)E1000*2Rリポ酸200mg*1(隔日)Optizinc*2C1000*2NAC1000mg*1A25000IU*1(隔日)PQQ20mg*1(隔日)ふるさと納税で毎月届くザバスのパックで上記を飲む。＊2年間Mg単剤＋Mg入浴で低Ca血症になったため、内服は Cal/Mg(2:1)に変更。Mg入浴毎日なので、Ca:Mg＝1:1位だと推測。元記事はこちらhttps://www.facebook.com/share/19skHiGaz3/
セラピスト 上野和人
自分のストレス状態を知る、観察可能な方法は筋肉のフィードバックを利用することです。ストレスの多い状況、状態を考えた際に、潜在意識にストレスがあると筋肉の緊張にアンバランスが生じる。プロのスポーツ選手なら、試合に対してストレスを感じて、筋肉の緊張にアンバランスを起こしてしまうと、パフォーマンスや結果に影響が出るでしょうね。一般の人なら筋肉のアンバランスが関節への負担や筋肉の凝りに繋がります。筋肉反応テストでストレスをチェックして、調整の刺激を入れた後に再度チェックします。顕在意識ではストレスを感じていても、潜在意識がストレスを感じず、菌にの緊張にバランスが取り戻せたらOKです！プロスポーツ選手にはキネシオロジーのセラピストが必須だと思うんですよね～。もちろん、日常生活を送っている僕らにも必要なセラピーです。#キネシオロジー #筋肉反応テスト #筋肉反射テスト #ストレス #顕在意識 #潜在意識 #波動 #波動調整
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