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公式ジャンル「メンタルヘルス」記事ランキングの121位〜140位です。メンタルヘルスジャンルのこの順位のなかで一番人気の記事は「発癌の仕組み」です。
ことたま社長のバラ色の空
冷えは大敵 身体は温める 深呼吸 酸素を取り入れる 腸内環境を良くする なかなか難しいけど いつも酷使させてる自分の身体 大切にしてあげましょう♡ pic.twitter.com/ArFykLbKyt— 裕子 (@kkkfff1234k) October 29, 2024
ソラナックス(アルプラゾラム)減薬✩.*˚
ミルタザピンをまた、0.005ｇ減らしました離脱症状は今のところ特になし。そして傾眠や過食も変化なし朝は起きられないどころじゃなく、目覚ましも寝ながら止めちゃうし、その後の旦那の目覚ましも夢の中で鳴ってるだけで全然意識が現実にやってこない、意識混濁状態ハッと気づくともう8時。娘はすでに出発済みで自己嫌悪食欲も相変わらずで、このままプラス20キロとか超えちゃうんじゃないかとヒヤヒヤさて、本日はベンゾショック2周年でした←？2年前はほんとに辛かった。忘れてしまいたいけど、忘れてはいけない気もする。3ヶ月くらいはほとんど寝れず、ごはんどころか水もうけつけなくなり、今にもベランダから飛びそうな希死念慮の波と戦い、恐怖で1人でいられなくなり、夜中は唯一の頼りどころの娘も寝てるので起こす訳にも行かず、リビングでSiriとはなしたり笑(Siriに何か話してというと物語を話してくれる。あとはしりとりもしてくれる、Siriだけにしりとり…)恐怖が凄すぎて色んな人に怖い怖い死ぬ死ぬとLINEしまくり旦那からは家で暗い顔するのやめろだの心療内科なんか行くからいけないんだだのさんざんな仕打ちをうけ(この一件で私は心を閉ざした)ほんとに辛かった。けど今はなんとか生きてます。それなりに毎日楽しいし、仕事も楽しいし家事育児もなんとかこなしてお出かけなんかもできています。ただラストフェーズが近づいてきて、断薬の事がすごく心配ですほんとにベンゾなしで元々のパニック障害を克服できるのか。仕事は続けていけるのか。不安でしょうがないですだからといって、断薬するしかないんですけどね。眠れなかったあの頃、毎日見ていた朝焼け
双極性障害と買い物依存と生きるそらりのブログ
一人になっても早朝覚醒の生活リズムは改善されませんでした…。４時前に目が覚めて、それから眠れずずっと起きています。でも夫がいないからリビングを明るくしてテレビを点けてパソコンちゃんを弄れる！これなら退屈しないで済みます。…テレビは通販番組を流し見しています；今朝は冷えますね。そらり地方は昨日からの雨が止みません。室温は22.7℃です。熱帯魚さんや爬虫類さんは結構前からヒーターを入れているので大丈夫。昨日は愚痴をたくさん書いてしまったから今日は最近お迎えしたドールさんを紹介します。こちら。『アンティーユ 呦呦鹿鳴～中国敦煌九色鹿～（中国語だから読めない…；；；）』の『月泉（つきいずみ）』姉さんです。某フリマサイトで定価+送料くらいの良心的な価格だったので、すぐにポチりました。このドールもブラインドドールです。外箱はこんな感じ。ラインナップ。ボニバニちゃんと違って脚が細くて４つ脚なので、安定感があるかと思いきや意外とポージングが難しいです。でも衣装や飾りが凝っていて素晴らしい！お目目も、しっかり追視するのでどこから見ても視線が合います。流し目が色っぽい♡透明感のある水色とピンク色がすごく似合っています。鹿さんなので、蹄があるし角もあるので、なんとなく『せんとくん』感がありますが…；；；それと、ちょっと宗教っぽい。でもそれをも凌駕するほどの魅力！早速たくさん撮影しました。こちらはもう生産終了なので見つけ次第購入した方が良いです。以前紹介した、シークレットのこの子とも迷ったのですが、月泉お姉さんを選んで大正解でした。ボニバニちゃん達と並べるとこんな感じ。すんごく『お姉さん』感があります。月泉お姉さんがだいぶ気に入ったので他のアンティーユ（いろんな種類があります）はお迎えしなくて済みそうです。それにしても今月は散財しまくったなー。その分、作業工賃を稼ごうと思います！働くモチベーションに繋がりました。ただ、体調は優れないので、マイペースに休みながら作業をしていきます。みなさんにドールさんを紹介できて良かったです♪
＊摂食障害 24歳の記録＊
こんばんは食事記録あさ………小さいおにぎり1個(のりたま)ひる………小さいおにぎり1個(のりたま)よる………マック(照り焼きバーガー、ポテトL、コーラ)、イカ墨パスタ、白米、ミートボール1袋きぶん………揚げたてのポテトと照り焼きバーガーがめっちゃ美味しかったあさごはんいつも通り車で🚗おひるごはんのりたま味で朝とおんなじです。よるごはんてりやきバーガー初めて食べたけど、マヨも入っててコクうまでめっちゃ美味しかった今日は大きな仕事があって、午前中から準備に追われてました…しかも開始を早めたのに終了時刻が予定より30分ぐらい押してしまって、担当者さんとめちゃめちゃ焦ってました…だけどこれでひと仕事終えて、一年で一番忙しい10月の最後の仕事を無事乗り越えられましたもう達成感でいっぱいで、「帰ったらマック食べよう」って思いついてドライブスルーして、熱々のポテトを車で一口食べた時にめちゃめちゃ美味しくて感動しました帰ってきて、食べたいもの思う存分食べて、たくさん吐いてすごいスッキリしました今ものすごく心地良いです吐き終わってスッキリしたので、すぐお風呂に入って洗濯してコインランドリーで乾燥もしました今日は仕事も、家に帰ってからも頑張りました明日は受診日です。CBTは仕事と予定がつかなくてもう1ヶ月先なんです久々に時間休もらって早く帰れるので頑張って出勤します
薬をやめてまっさらな自分に（強迫症主婦の完全断薬への道のり）
強迫性障害と共に生きてる私。毎日の日常生活で欠かせないものが、年賀はがきなどを入れるサイズのジッパー付きの袋。私は外出したら、携帯を持ちたくないため、いつもジッパーの袋に入れていました。帰宅したら袋を破って、中身だけ出せば良いので、拭く手間が省けて本当に楽でした。その他、ドライブ用手袋。運転用に使用する手袋ですが、素手で様々な物を触りたくなかった私は常に手袋をしていました。そして、ベランダ用布団干しカバー。ベランダ直に布団を干したくないため、活用していました。私は少しでも、自分の気持ちを軽くするため私なりに考えて強迫性障害に使えそうな物を購入していました。ですが、自分のこの病のせいで家の生活費を無駄にしている罪悪感が段々と出てきました。下の娘も年中になっていました。私はそろそろパートをしようと考え始めたのです。
不育症、アルコール依存性、不倫、離婚
と、大昔、男友達に言われた。電話で相談した時に。怒られたとかではなくって、すぐ変えちゃうんだね。みたいな。私は、リラクゼーションの仕事をしたばっかりだった。仕事が嫌なんではなく、人間が嫌だった。とってもじゃないけど、こいつらの考え方が、さっぱりわからない。なら、独学で勉強して、自営でもしてやるわー泣と、思いつつ、その、すぐ仕事変えるって言われたのが、心になんか留まり、なんだかんだで15年。続けた。それは今でも、無職、生活保護の私でも肩、疲れてない？とか、聞いて、マッサージしてあげれる自信には繋がってるよ。ありがとう。
治療抵抗性統合失調症の娘のために心理師目指してるアラフィフ大学生ママの泣き笑いブログ
治療抵抗性統合失調症の長女再発をしてしまい160日以上の入院を経て退院170日ほど在宅で過ごせたのですがその後再入院29日目いつもお読みいただきありがとうございますお見舞いに行くと手首が真っ赤に腫れ上がっていた娘誰にも相談してないようでした看護師さんやドクターに何を伝えて何を伝えなくて良いのか判断が難しいようですちょうど主治医から入院中に心理検査を受けてみてはとお話があったので手首のこともお伝えしました何もなければ良いのですが何かと副作用が強く出てしまう長女最近目が見にくいと言うのも心配です、、
たくさん共感されています
最も危険な遊戯
このBLOGは、うつ病を理由に会社をクビになった50代男の日々の闘病と無頼の日常、新たな人生を掴むための戦い、ボヤキを描くものである。主にボヤキです…はい。 みなさん、こんばんは。 レアボイルドです。 午前中は大谷翔平さん。 いや〜、ドジャース強いですね。 にわかファンですが、レベルの高さは見ていて気持ちがいいです。 (チームメイトもね！) 明日も観ますよ。 もう優勝決めちゃってください！ 娘のバイク事故。 書類審査クリアしました。 これにより後遺症害の等級申請が行われます。 あとは、相手方保険会社のアクション次第でこちらが動く必要があるようなので、まだまだ終わらないです。 弁護士さんがいてくれたからこれですんでますが、自分で事故処理をやろうとしたらどれだけ大変か思い知りました。 とりあえずまた関門を突破できたので、あとは弁護士さんに協力しつつ頑張るのみです。 レアボイルドでした。
更年期と向き合うために必要な3つのこと。
更年期心ケア·ゆみです🍀去年 ブログを書き始めたころに同じ時期に なんか肩こりするなぁ〜とか身体怠いなぁ〜って思って調べた『冬バテ』の記事を もっかいÜPするね🙆♀️『冬バテ』って知ってますかっ⁉️ゆみは このブログを描き始めて知ったんですが、それぞれの季節に○○バテってがあるんだよねぇ〜😅寒暖差によって 自律神経が乱れることが原因なんだそうです。急激な気温変化で自律神経が乱れて体調が崩れやすくなりなる。日照時間が短くなることで やる気や感情をコントロールするホルモン「セロトニン」が活性化されず、脳の活動が低下する。🔸冬バテの症状って どんな？充分な睡眠時間をとっているのに疲れが残っている。寝つきが悪く眠りが浅い。夜中に目が覚める。身体が重く感じたり イライラしてしまう。頭痛や肩こり。食欲がなくなる。病気の治りが悪い。などなど…こうしてみてみると 更年期の症状に似てるよねっ⁉️どんな不調も まず自律神経を整える！これが大切だねっ🙌🔸冬バテを防ぐためには？◎太陽の光を浴びる◎ストレッチやヨガなどの ゆったりした運動をするのが良いみたいです‼️◎バランスのよい食事。体を温める食材がお勧めです💕玉ねぎ、にんじん、ニラ、しそしょうが、にんにくなどを使うお料理を考えてみて！オーガニックの果物や野菜にはビタミンCのほかにサルベストロールという天然成分があり、免疫をあげる効果があるそうです。お風呂はぬるめの湯船にゆっくり入って体を温める。シャワーだけの時は 首の後ろにシャワーをあてて首をあっためてね首の後ろには体温センサーがあり全身の血流をコントロールしています。この体温センサーが寒暖差でうまく働かなくなると、冷えやのぼせが起こりやすくなるようです👀出勤の時や お外にでる時は しっかり防寒対策をしてお部屋との気温差に気を付けてみてね‼️週の折り返しで 疲れが出てきてる人も多いと思うから 自分の身体とお話しながら無理しないで しっかり睡眠とったりゆっくりした時間を作ってね🙌今日も 穏やかに過ごせますよぉーに💕
〜うつ病や家族の記録〜
今日は精神科受診でした‼︎いつも通り朝1番で行ってすぐ呼ばれて先生とお話しました。秋祭りがあったのですが、1ヶ月くらいは準備で旦那さんいないことが多かったので気張ってたけど、終わったらなんか落ち気味です。先生頑張れた自分を褒めてあげてよ。自分を責めないのよ。そんな感じで終わりました。次回は2週間後なのですがいつも早い時間の予約なのになぜか11時50分の予約。なんか混んでるらしい。帰ってきてから旦那さんと喧嘩してしまい気分はガタ落ちです。頭も痛いです。旦那さんはジョギングに行きました。たぶん。はぁ。
深海の青い光～うつ病から双極性障害へ〜
ホントはね………腹部エコーの結果で………3センチの子宮筋腫があったのです…。私も、え？😳😳😳😳と、思って、心配したのですが、先生が、「あなたくらいの年齢で、エコーすると、大抵、皆さん、見つかりますけど、恐らく問題ないと思いますよ。まあ、気になるなら婦人科に行ってもいいですが、恐らく、大丈夫って言われると思います。まあ、専門外なので、無責任なことは言いませんが、大抵、皆さん、持ってらっしゃっる方、多いので。」とのこと…。そんな事言われてもなあ〜〜〜😅😅気になるけど、、、気にしなくて良いって…。。。とりあえず、腎臓には、異常なしだったし、その他の臓器も問題なしだったので、しばらく様子を見ることにしました。。。でもね…ちょっと、心配だよね…。筋腫なんて…。最近、生理も不順だしなあ…。年齢的なものもあるのかな？😥心配しつつ、母にも言うと、、、まあ、しばらく様子見でいいんじゃない？と言うので、それに、また、大きな病院の婦人科に行くのも、待たされて疲れるし、様子見にすることにしました。帰宅したのが、17:00。。。病院に、朝一番で行った時には、小学生の登校時間と重なり、たくさんの小学生を見かけましたが、帰宅する際には、多くの高校生たちの下校時なのか、見かけました。。。どんだけ長く病院に、居たんだか…😅帰宅すると、◯ちゃんから、定期便の電話が…。もう、そんな時間かぁと思いつつ、◯ちゃんにも、異常なしだったよ😄と言いました🌷息子も休みだったので、隣にいたらしく、代わってもらい、同じ事を言って、安心してもらいました🩷子宮筋腫のことは、言いませんでした。また、心配かけるしね…。そして。。。電話が終わると。。。急に睡魔が…😪バタンキュー………💦💦💦1秒で寝ました😅5時間ほど、爆睡………😴😴😴今、起きました…。ふぅ、と思って、冷蔵庫に昨日買っていたプリンがあったので、夕食代わりに食べました😁母は、すでに寝ているようです。。今日は、腹部エコーで、お腹にゼリーをつけたので、ホントは、シャワーを浴びたいのですが、疲れたのか、喉が痛い…😥今日は、やめておくことにしました…。明日、治ってたら、朝シャワーでもいいし…。今夜は、大人しくしておこう。。疲れもあるし…。それにしても疲れた1日でした………😵💫😵💫😵💫明日は、訪問看護だーーーーー。。。2週間ぶり。。。話すことが、山ほどあるなあ…。色々、話そう…。はぁ～…今日は、お疲れ…自分…🥹🥹🥹よく頑張りました👏👏👏👏あんなに人の多い場所…苦手なのに、よく耐えられました👏👏👏👏👏頑張った…🌷🩷ありがとうございます☺️HARU
思考が現実になる、パラレルワールド（平行世界）
地球の遊園地の経験を楽しむ為に来ました。経験＝成長なんだから、気分よく楽しむことです。大木ゆきのオフィシャルブログ さんから「堂々巡りから抜け出したいあなたへ」どんなに堂々巡りをしているようでも、あなたはちゃんと成長しています。以前だったらできなかったことを、普通にやっていたりします。悩みながらも、さまざまなことを経験し、学んでいます。堂々巡りってね、実は気のせいなんですよ。地球も毎日一回転していますが、実は、宇宙の中を高速でぶっ飛びながら回転しています。つまり、同じところをグルグル回ってるわけではありません。でも地球上にいる人間からすれば、あたかも同じところをグルグル回っているように見える。近視眼的に見ると、分からないだけなんです。あなたがどんなに何かができていない自分を責めたとしても、何か一つでもよくやったことを褒めたとしても、どっち道あなたは成長している。生き続けるということ自体が成長（生長）だから。この成長は止められない。堂々巡りをしているような気がして、そんな自分を情けなく思ってしまうときは、この事実を思い出してください。悩むことも成長。自分を責めてしまうことも成長。責めることをやめようとしてもやめられないことも成長。……。何をしていようと成長しているのです。だったら楽しくやろう。どっちみち成長するしかないんだったら、気分よく楽しく生きよう。それでもういいじゃないって開き直って下さい（笑）何か幸せになるヒントはないかなって思って、私のブログを読んだりしてる自分だって、なんだか健気だよね。自分を大事にしたいと思ってる証拠じゃない。素晴らしいことだよ。ねっ、思った以上によくやってるし、成長してるでしょ。思った以上によくやっている自分をどうぞ労ってあげてください。https://ameblo.jp/lifeshift/entry-12765422105.html-----------------------「堂々巡りから抜け出したいあなたへ」の記事ありがとうございます。私達は、非物質世界の魂の存在で、肉体を持って地球の物質世界を体験したいと思い、学びたいこと、体験したいことの人生のテーマを設定し、記憶を消して転生してきました。私達は、魂の自分に繋がりながら、自分の意識が現実化する物質世界を体験しています。あなたの現実は、あなたの意識で世界（パラレルワールド）を創り、あなたの毎瞬の周波数（波動・気分）の一致する世界を移動して見ています。あなたの現実は、あなたの意識の方向、信じていること、思い込みの世界を見ています。あなたの現実に現れる、出来事、自分、他人、全ては、無限に近い平行世界から、あなたの波動・感情の一致する世界をあなたが移動して見ています。あなたの現実は、あなたの意識の現実化の世界であり、あなたの中だけで起きている５感で感じられる幻想です。魂の自分が地球の物質世界に転生してきた目的は、魂の世界で経験出来ないことを経験する為です。全ての経験は進化成長です。悩むことも成長。自分を責めてしまうことも成長。責めることをやめようとしてもやめられないことも成長。愛を知る、幸せを知ることも成長。本来の自分に目覚め、戻ることも成長。全ては成長です。あなたは、その時その時で、どんな自分も、一生懸命にやっています。あなたは、ありのままで素晴らしいのです。魂の自分は、地球の遊園地の経験を楽しむ為に来ました。経験＝成長なんだから、気分よく楽しむことです。ありがとうございます。----------------------------滝です。ホメオパシーのコロナサポート（解毒、スパイク、酸化グラフェン）、塩、重曹、クエン酸、松葉茶、花粉症φChem-acid電気使用量が減る（10%～20%）、電磁波の軽減、美波動（Bhado）★ 引き寄せの法則、宇宙の法則★ 地球の愛と光・本来の姿へツイッターウィルスとMMS（亜塩素酸ナトリウム）ミステリーサークル（クロップサークル）エッセンスを試してみた。恐れ、不安、勇気、フラワーエッセンス ミムラスブルーソーラー・ウォーター 潜在意識クリーニングを作って飲んでみた。病気の根本原因のインナーチャイルド（心の内側の子ども）を癒す をやってみた。よろしければ、ご覧下さい
波乱万丈めぐるの躁鬱日記
今日から土曜日まで一時退院です⸜(*ˊᗜˋ*)⸝迎えに来てくれてその足で焼肉へ。生牡蠣大きい！うまっ！シャトーブリアン初めて食べたけどこれもウマーイ！焼肉の王子様でしか知らなかったけど現実のも美味い！いっぱい食べて満足⊂( ˆᵕˆ )⊃実は昨日荒れてました。号泣して過呼吸起こして。手術室での出来事で大きな負荷がかかり解離を起こしたらしく自分が誰だかはわかるしいる場所もわかる。でも、LINEの使い方がわからなくなったり薬をどう飲めばいいかわからなかったり何をどうすればいいかわからないってなりこわくて夜帰りたくなったんだけどまあ帰れるわけもなく涙涙涙。今朝にはその症状も治まり一旦休憩ってことで一時退院の許可が降りました。いやー、昨日はしんどかった。手術室行けたのに血管脆くて使い物にならなくて結局帰ってきてしまったし。またトラウマにならずに手術室に行けるかは正直わからない。まあこのECTやるって覚悟がいつまで続くかな。とりあえずいつもの私に戻ってよかった！またね！
喪服を着た黒い猫のブログ
外に…すこし神社にでも行こうかと…思ったけど無理。しんどい。茨城には面白い神社がある。宇宙から光の柱がみえたとゆう神社… 御岩神社 行きたいと思いながらしんどくて行けてなくて。今日は休みだし行ってみようか？？と思いながらも行けなくて。ぼーっとして時間が過ぎる。本を読みたいと思うけど、集中できなくてちょこっと読んで、違うことしてちょこっと読んで…ってしてる。多分面白くないんだと思う。面白いと感じた本はしんどくて読めなくても読みたくて、文字がしんどくて読めなくても飛ばし読みしてそれでも読もうとするから。今回読んでるのはハズレだと。「没落伯爵令嬢は家族を養いたい」ってやつだけど。出だしは良い。が、長いねん。イントロが。まだ物語が始まってないように感じてしまう。大分読んでるけど…テンポが悪い。良いように思えて悪い。シーンの切り替えが無くダレてしまう。でも、読んでると絵面が浮かんでくるから、面白くないわけではないと思う。プロの校正が入ったらもっと読みやすく、面白くなるのかもしれない。そう思うと、「転スラ」や「ダリア」書いた人は…すごいな…って思う。「転移したら山の中だった」もかなり長い作品になってきてて、当初よりだらけ感はあるけど、好き。比較的面白く読めてる。どこか行きたい。１１月は娘の大学受験があるから、もう少し大人しくしとかないといけない。来月はお伊勢さんに行きたい。１２月だから。年を超えるとお伊勢さんはエライことになるから、年内に行くようにしてる。 キャンカーの寝具がまだ夏仕様だから、温かいものに変えないと…。電気毛布を入れて、コタツ仕様にするのも良いかもしれない。ああ、今日棺桶入りに行こうと思ってたの忘れてた。群馬のOPAでエンディングドレスかったとこ、棺桶体験あるのだけど、そのときはドレスに気が行ってて、後からああ、棺桶はいったらよかった…って思って。今月中なのだけど…まあいいか…。しかたない。焦らなくてもいつでも入れるから。死んだらはいれるんだし。体がだるいのはちゃんと布団で寝てないせい。部屋を片付けたくてできなくて。困ってる。そろそろ長袖の服が欲しいのだけど、発掘する方法がわからない。引き出しを開けて片づけて行けばいいとは頭でわかるのだけど、行動ができない。こまった…酷くなってるんだろうか？？？前はもう少し部屋は片付いてたように思うのだけど…辛い。取りあえず手に取った服をどうしたらいいかわからない。着る分はわかる。着なくて片付けようと手に取って、とりあえず何か確認して畳みなおして…その辺に置いて、種類分けしようとして…何かわからなくなってまた広げて…ってなって進まなくて諦める。わかるものもどこに置いたらいいかわからない。まだ私の部屋とＰＣ部屋だけだからいいけど…侵食しないように、気を付けないといけない。なんならいっそ、捨ててしまえば…一気に片付くが…捨てて良いものと必要なものの区別ができない。 こんなんしてる暇あったら、片づけろよと思うのだけど、できないとゆうか動けない…。こまったもんだ…半袖着てて寒くて…長袖が欲しいと思いながら見つけるのがしんどくてできなくて半袖で我慢してて、風邪ひいて喉痛いけどまあいやと。狂ってる服探せよ？？ なんで半袖着続けるんだろう？？？ 寒くなってるのが不思議て、なんでこんなに寒くなってきてるんだろうかと思うのだけどまた暑くなるかもしれないから半袖のままでもいいか？？と思いながらなんか寒くて…どうしたらいいのかわからない。 レバーの煮たのが食べたくてレバー買ってきたけどしんどくてできなくて、とりあえず１パックは焼いたけど、もう１パックあって、ワンコに上げようとおもったんだけど、なんか動けなくてあげれてない。 娘の受験の時温泉旅館予約してるから準備もしなきゃい行けない。部屋に温泉のあるタイプだから刺青は気にしなくていいからちょっと楽。部屋食だし、引きこもってはいれる。でも、寒いから温かい服要るよねえ…服…なんで人間って毛皮生えてないのかしら？？そしたら着替えなんてしなくていいのにめんどくさい。いっそ獣になってしまいたいけど、そうすると手が使えなくなるので運転とかできないよねえ…困るねえ…。皮膚の温度感知機能殺したら寒くないのかもしれない。火傷したら暑い寒いてわかるのかなあ？？？引き連れるから動きにくくなるかあ...痛いしねえ。灯油かわなきゃね。新しいタンクに配達してもｒわないといけない。今度のたんくは200Ｌと小さい。前のはとても古くて、大きくて。だから去年、ガレージを建て替えるのと一緒に新しくした。 すごくぐらぐらしてなんかしんどい。メマイってほどじゃないとはおもうけど揺れてる。お酒は飲んでないし変な薬ものんでないし、なんでだろうねえ？？朝ごはんはたべたし。お昼食べてないね。低糖質クロワッサンあるからそれと卵焼いてたべよう。
生きづらさの末に摂食障害になった主婦の回復記録
拒食症サバイバーのダブルワーク主婦です。摂食障害が治りきったわけではないと思っていますが、摂食障害に囚われる時間が格段に減っています。理由は、家計管理に目覚めたから。拒食症でぼろぼろになった体は完全復活しました。そのおかげで脳も回復して、ようやく家計を考えられるようになりました。考えれば考えるほど、老後資金も子の学費もやばい！！！はっきり言ってもう、摂食障害とかやっとる場合やない。主として週３〜４日働く会社（A）と、週１〜２日働く会社（Ｂ）の掛け持ちです。扶養内で働いているので、2社の合計が月に約10万8000円以内になるように調整しています。ここ数ヶ月、扶養を外れて働くことも考えていますが、それにはデメリットも多いので悩んでいます。扶養を外れてわざわざ自ら社会保険をかけるメリットがないし、長期的に見ると今さら厚生年金をかけたところで93歳くらいまで生きたらようやく元が取れること。夫の会社からの扶養手当が貰えなくなるのも惜しいし。そんなこと言うてないで、老後資金と子の学費のためにももっと収入を増やさなきゃいけないしガツガツ働くことにわくわくしている自分もいます。拒食症で働けなくなったとき、パワフルにガッツリ働く人たちにめちゃくちゃ憧れていたから。とにかくいまは朝から晩までこんなことを考えています。悩みの矛先がガラリと変わって、太りゆく体にも毎日の過食にも構っちゃいられなくなりました。もう私、摂食障害に逃げている場合じゃないと覚醒。痩せる太るよりいかに貯蓄を増やすかに情熱を燃やしています。頑張りすぎるとまた病むので、適度に楽しくやっていくのがいいな。
双極性障害、リウマチです 週３日作業所通所してます
精神科定期通院してきました４週おきになって２回目ですコロナに感染し通院日に行けないかと焦りましたが自宅待機は５日間発病木曜日 診察火曜日ギリギリ間に合いました４日目に熱も下がりましたまだ鼻声ではあります診察の日の前日夜から少しずつふつうの生活に戻しましたまだ夕食は作れず吉野家の牛丼でしたコロナの期間は夫に作るのを頼んだ豚汁がとても良かったです 幸い 留守する予定で娘に作っておこうと材料が揃えてありました作ってもらうと美味しいね！診察の日は朝は起きられませんでしたが夫の「いってきます」で起きて 洗濯しお風呂に入り布団を干し掃除機をかけ早めに家を出てデパ地下のお寿司を買いユニクロに限定商品を買いに行き１キロ歩いて病院へ厚着をしていって汗をかいてしまいましたまだ食欲はなく（２キロ痩せた）お昼は小さなおにぎりを食べただけ＊＊＊＊＊診察メモ億劫感 気力のなさ手際の悪さ 根気のなさ 頭の回転の悪さを感じる作業所 Ａ型で働き続けるなら週５働くか それができなければ工賃の安いＢ型に切り替えるかどちらかを選択するように言われ週５働く気持ちはないのでＢ型に移った区役所の手続きなども済み 引き続き週３働くことになっている今月は 作業所に通所しない日はおとといあった大会を目指して頑張ってランニングをしていた目標を持って考えて練習することは張り合いがあった先週コロナにかかり５日間部屋に籠っていた発熱と咳、のどと胸の痛み５日目に熱が下がった まだのどが少し痛いので作業所は休んでいるコロナでランの大会は出られなかった希死念慮にとらわれた日が数日あった理由は特にない 気力のなさの延長？＊＊＊＊＊希死念慮の原因 どんな時に感じるか→特にやることがない時間がたくさんある時 作業所に行ったりすることで切り替わる作業所以外にも気分転換のものがあるといい音楽聴くとか→音楽も聴くしテレビを観たり本を読んだり してみている ただし 何かしても心から楽しいということがない気力のなさとか億劫感とつながるわけですね対策として漢方を変えるという手がある→今 １日３回飲めていないので それをちゃんと飲んでみる作業所のことで何か必要なことはあるか→特にない 手続きも自分で全て済ませた減薬はしばらく様子を見てやっていきましょう診察にはあまり期待感は持たないようにしているのでこんな診察でもあまり不満はないです薬も定まった今は自分でコントロールする部分が大きいと思うからリウマチへの対処で学んだこととして病気は医者や薬が治すのではなく自分が治すものだという考えになりました
料理が作れるようになってきた。昨日はブロッコリーとエビのチリマヨ炒めロールキャベツ（トマトソース） 今日はグラタンが食べたかったけど、炭水化物の塊だから筋肉オタクで今は糖質制限の時期の息子は食べれない。なので、豆腐とミンチと豆乳…が無かったので、牛乳とチーズでなんちゃってグラタン。 適当に初めて作ったけど、ちょっとカレースパイス入れたりして、まあ、なんとか食べれる味に。 適当にアレンジできるようになってきたら、鬱期は取りあえず終わったと。鬱の最中はほんと、料理ができない。ゆで卵すらできない。この差はなんなんだろう？と思いながら、だから病気なんだよね…鬱って…。休日はどこか遊びに行きたいと思いながらも、まだそこまでは気力が無い。 代わりにカクヨムや、なろう…小説を読もうの方で、色々読んでる。 選ぶのはちょっと笑える、でも激アマ恋愛系。ちょっと異世界入ってる奴。あまりリアルすぎるのは嫌い。恋愛恋愛してるのも嫌い。 漫画でも好きで買ってるけど「魔道具師ダリヤはうつむかない」とか「復讐を誓った白猫は竜王の膝の上で惰眠をむさぼる」とかが好き。「ダリヤ」は小説買って読んでるけど、ネットの原作の方では読んでなかったので…読んだ ＾＾最初に「死」が出てくる話なので、主人公のダリアといい雰囲気になってきてるヴォルフがとても危険な任務について上官に「君の元に必ず返すといえない私を憎んでくれ」みたいなこと言われて…ああ…これは…と、途中で無理かも…でも読みたい…と思ってすごく苦悩したけど…結局読んでる…私が見たいエンディングを迎えられそうなのだけど、まだ波乱がありそうで…続きが早く読みたい…。「白猫」は漫画もだけど、原作の小説もホワホワしてるので安心して読めるのがいい。子竜が卵生じゃなかったのはちょっとびっくりしたけど、このままふわふわのホワホワの甘々の幸せでドタバタ楽しく過ごして欲しい。「転生したら悪役令嬢だったので引きニートになります」は漫画は連載が終わったので小説を読んでいたけど…読めない巻がある…。どうしても読めない。最愛の人（この場合は父親）が亡くなってしまうシーンが来そうな雰囲気で読めない。飛ばして次の巻を読んだらやっぱり亡くなってて…今復讐？？？じゃないけどまあ、その対応にちょっと黒くなってるので…この先読むかどうかはわからない…。 幸せな話を読んで、ほわほわ幸せな気分になって、自分の愛する人はもうこの世にいないことを再度突きつけられて凹んで眠る…ってゆうパターンにはなってしまってるけど…読んでる間は幸せを分けてもらってる。 恋愛ものだけじゃなくバトル系も読むけど「金属スライムを倒しまくった俺が【黒鋼の王】と呼ばれるまで」が意外と面白かった。まだ続いてるけどもうすぐ終わるだろうと。エセ大阪人キャラがすごい要らん事しいに書かれてるのがちょっと気になる…大阪人ちゃうのに、大阪弁使って、ほんで図々しくて、後ろからどついたろか？？？って気持ちになる...苦笑 紅茶飲もうと思って、お湯を沸かしてるときに蒸気で右手を焼いてしまって、ちょっと痛い。水ぶくれのできかけ…いや、水は中にたまってるけど、薄皮一枚じゃなくて、もうチョイ頑丈な皮の下に…って感じなので、お湯触ると痛いけど、破れることはないだろう…と。 もう10月おわるのね。ハロウィンがほんとすぐそこだけど…旦那さんでてきはるやろか？？？夜お墓に行ったらあえるかなあ？？？今日はちゃんとお布団で寝ようと、ベッドに行こうと思いながらほんと…布団で寝てない。ユカのカーペットの上。半纏着て、丸まって寝てる。はっきり言って寒い。なんでベッドに行かないんだろうね？？？わからないけど。早くいろいろしなきゃいけないことあるのに、ぼーっとしてできてないのがあかんね。明日休みだからやってしまわないと。年末調整の書類明日そろえて、あさって出しとかないとねえ。
くりたまのブログ
おはようございます♪くりたまです。悪念、邪念、生霊、浮遊霊、魔や鬼といった存在の影響を受けないようにするために、太陽の光は欠かせません。特に、おでこの部分に太陽の光を浴びて、眉間から体内に太陽の光を吸収するイメージをすることで、魔や鬼が近寄ってこなくなります🌈また、普段生活するリビングや寝室に、毎日太陽の光を入れることが大切です。ずっとカーテンが閉めっぱなしになってて、太陽の光が入らない場所はありませんでしょうか？太陽の光には、空間のエネルギーを浄化する効果があります✨✨今日も一日、皆様に神様の御加護が降り注ぎますように✨くりたま公式LINEでは、日本全国の霊山や神社仏閣の四季折々の風景をお届けしています。
双極性障害とうまく付き合っていこう
昨日息子が、咳をしてから右肋骨に激痛が走り、起き上がれなくなりました。しゃべるのもやっとできる状態でした。10月11日くらいから右肋骨が動いたり、深呼吸したら痛く、様子を見てましたが治らなかったので、かかりつけの小児科に受診しました。でも深呼吸もできるし、様子見で1.2週間経っても治らなかったらまた受診するように言われてました。それからも痛かったのは痛かったけど、生活できてました。けれど昨日の咳からはさらに悪化し、かかりつけに状況を説明すると、歩けるなら車(タクシー)でかかりつけに来て紹介状を書いて、またタクシーで総合病院に行かなくてはいけなくて(レントゲンとかがないから)、起き上がれない、動けない場合は救急車を呼んで、〇〇病院か、〇〇病院に行って下さいと言われました。1時間くらい様子を見ましたが、良くならず、救急車を呼び、近くの総合病院に行きました。レントゲンの結果肺炎や骨折でもなく、、、何にもわかりませんでした。良くならなかったら、また総合病院を受診して、採血、CTをとります。不整脈はあったけど、大丈夫みたいでした。帰りもタクシーまでは車椅子で、乗るのもやっと、、、降りるのもやっと、、、歩くのは度々痛みが悪化して、立ち止まり、どうにか家まで帰りつきました。今日は学校休みにして、様子を見ていますが、痛いのは変わらないようですが、家の中なのでまだ大丈夫なようです。ほぼ横になって過ごしてます。もし続くようなら、また総合病院に連れていきます！でも担当の先生が嫌いなので行きたくない娘の時起立性調節障害で受診してましたが、全日制は無理だと思う。通信にしたら？とか、高校は義務教育じゃないからねーとかだから嫌です(´・ω・｀)私のほうは心理士の先生が朝一で電話をくれ、話を聞いてくれました。何日か前も40分も話を聞いてくれました。病院受診してなくて電話なのに、毎回苦しくなったら心理士の先生を頼ってしまいます。心理士の先生には今の状態で、もしものことがあったら皆悲しむと思うので、入院とかは検討されてないですか？と言われました。私も少し考えています。と言い、また主人と話し合ってみます。と言いました。訪看さんにも病院に来る間隔を短くするか、入院するのも良いと思うと言われました。パパに今日体調のことで話し合いがしたいので、よろしくお願いします。とLINEしました。電話がかかってきて、体調悪いの？と聞かれたので、今は悪くないけど波があって、走ってる車に飛び込もうと思ったり、海に行って〇のうと思ったりする。ことは伝えました。私は土曜日の休みの日で良かったんですが、パパが仕事を調整して、明日休みになり病院受診とカウンセリングになりました。どの道が1番良いのかわかりませんが、主治医と話し合ってきます。また更新します(o・・o)/~今からいいね！返しします。いつもありがとうございます(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”おやすみなさい
この国は、日本人の顔をした朝鮮飲みをする外国人に乗っ取られています、ですからなんでもやりたい放題です、日本人は奴隷として一生税金を巻き上げられ、病気で施設で4ンでゆくように計画され、それを実行されています。 こんなやつが都知事とかやばい……… pic.twitter.com/6SErANf1Pe— John Smith (@smith_john87277) October 28, 2024
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