メンタルヘルス

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認知症治療

精神科医こてつ名誉院長のブログ

認知症治療アルツハイマー型認知症（AD)、レビｰ小体型認知症（DLB)、前頭側頭型認知症（FTD)の原因は、長年の糖質過多+タンパク不足。従って治療は、1)プロテイン＊2＋高タンパク/低糖質食、2)MCTオイルパウダー3g*2、3)ESポリタミン2g*2。4)ナイアシンアミド*6(分三）、5)C1000*3(分三)、＊フェリチン150未満ならフェロミア、＊高血圧、便秘にはMg100、これを継続することで、5年程度はHSDｰR、MMSEの低下を防げる。中には点数が改善する人もいる。＊ナイアシンアミドでADの物取られ妄想や易怒性が改善し、朗らかに過ごすことができる。＊プロテインでFTDの甘い物の過食が改善する。＊DLBの意識混濁には、シチコリン+グルタチオン点滴を2~3週毎に行う。元記事はこちらhttps://www.facebook.com/share/12KS71NtKgh/

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光の中で耐える選択

神様達と共に

国之常立命さん「ああ･･･皆さん･･･お久しぶりです･･･。いつものことですが･･･本当に･･･世の中では･･･いろいろなことが起きていますね･･･。皆さんとしても･･･おそらく･･･そんな世の中を見ていて･･･心を痛めることがあると思います･･･。そんな時はどうか･･･ご自身を大切に･･･優しさや･･･ねぎらいを満たすようになさって下さい･･･。皆さんはそれぞれ･･･自分自身の魂の道を歩んでいます･･･。ですから･･･皆さんは･･･私達神々から守られています･･･。今の時期は･･･世間のいろいろなことに･･･できるだけ心が乱されないように･･･自分らしい魂の道を歩んでいくことが大事です･･･。今･･･一つ一つのことが･･･水面下で調整されながら･･･前に進んでいます･･･。それは私達神々が行っていることですが･･･一方では･･･いろいろなところに･･･古い神々のシステムの影響が入り込み･･･人々の感情を煽っている状況もあります･･･。そのため･･･ある時に突然･･･感情を爆発させてしまったり･･･歪んだ方向へ突っ走ってしまう人もいるのです･･･。そのような人を見て･･･私達神々も･･･心を痛めていますが･･･どうしようもないことも多いのです･･･。人は･･･神を信じ･･･魂を生きる時･･･自然とよりよい方向へ進むことができます･･･。それはまさに･･･あたたかな朝日に照らされて･･･胸の奥のあたたかい光が呼び覚まされ･･･光を感じる方向へと･･･歩むことだと言えます･･･。皆さん･･･今年の元旦に公開された･･･朝日のイラストを覚えていますでしょうか･･･？手前には･･･暗闇の中にいる草花がたくさんあって･･･その奥で･･･美しい朝日が輝いているのです･･･。それは確かに･･･今年の暗示で･･･世の中は混沌としており･･･まだ暗闇が濃いのですが･･･水面下では･･･光がすでに全てを照らし始めていて･･･夜明けが始まっているのです･･･。ただ･･･心の奥で魂が目覚め･･･光に照らされることによって･･･かえって奥底に秘めていた暗闇が･･･浮き出てくることもあります･･･。ですから今･･･皆さんはそれぞれ･･･状況の違いはあるものの･･･そういう変化を体験しているのです･･･。そんな変化の中でも･･･暗闇に進む誘惑に負けることなく･･･あたたかい光の方を向き続けることができれば･･･きっと人生は自然と整っていきます･･･。なぜならそこに･･･私達神々の加護と導きが･･･いつも共にあるからです･･･。しかし一方では･･･大審判が近づくほどに･･･古い神々のシステムが圧力を強め･･･人々の自我や感情を強化するようになってきています･･･。そのためどうしても･･･いろいろなところでトラブルが起きたり･･･人々の心の中でも･･･自信を失いやすい傾向もあります･･･。私が思いますに･･･この時期は特殊な時期で･･･そのような状況も仕方がない面があるのです･･･。全ては･･･一人一人の魂の挑戦の道であり･･･本人が挑戦しているのですから･･･私達神々は･･･そのことを尊重しながら･･･支援をお届けするしかありません･･･。また･･･宇宙全体が滅びへ向かっていますから･･･古い神々のシステムという･･･非常によくないものが活発になることも･･･大昔から定められていたことです･･･。そんな中でも･･･これを読んでいる皆さんは･･･魂の成長ということに興味があり･･･これは非常に素晴らしいことです･･･。普通はなかなか･･･こういうことに興味を持ち･･･自ら学ぼうとは思えないものです･･･。お伝えしましたように･･･今は古い神々のシステムが活発化していますので･･･魂の成長の道を歩むことも･･･なかなか難しくなっているのです･･･。もし･･･これほど圧力の強い状況下でも･･･しっかりと魂の道を歩むことができれば･･･かなり早く魂を成長させることができます･･･。そして･･･人と向き合うことと･･･自分と向き合うことは･･･確かに･･･魂の成長の両輪で･･･これは王道です･･･。その一方で･･･魂の成長には他の要素もあり･･･人には必ず･･･向上心があり･･･そして忍耐力もあります･･･。私が思いますに･･･この向上心と忍耐力は･･･車で言うところの･･･アクセルとブレーキです･･･。人と向き合うことと･･･自分と向き合うことが･･･両輪だとすれば･･･そこに向上心と･･･忍耐力が加わることで･･･適切に魂の成長の道を･･･歩み続けることができるのです･･･。現在･･･古い神々のシステムが活性化している中で･･･いろいろなトラブルが起きているだけではなく･･･人々の心も･･･追い詰められていたり･･･疲れていたりしています･･･。いろいろな環境で･･･人々の心への圧力が強くなっていて･･･物価も高くなっていますが･･･イライラしていたり･･･悩んでいる人が増えてきて･･･他人と関わるハードルが高くなってきてる面もあります･･･。このような状況下で･･･向上心を持ち続けることが･･･なかなか難しいのも事実です･･･。つまり･･･今の時期は･･･魂の成長の道においても･･･あまりスピードを出さず･･･安全運転で進んでもよいわけです･･･。実は･･･私達神々としても･･･人々の心に･･･そのような導きを届けているケースが多いのです･･･。たとえば･･･元旦のイラストのように･･･周囲の人達の魂がまだ眠っていて･･･目覚めたくないという状況下で･･･あなたはどのように･･･魂の成長の道を歩むべきでしょうか･･･？いろいろな人間関係があって･･･相手の考え方を否定するわけにもいかず･･･立場的にも･･･合わせてあげたり･･･従う必要がある人もいるでしょう･･･。皆さんに･･･ぜひ知っておいて頂きたいのは･･･そのような場合･･･表面上合わせる選択をして･･･耐えることも･･･間違ってはいないということです･･･。考えてみて下さい･･･今の時期は･･･上空から古い神々のシステムが･･･皆さんのお心に･･･いろいろな圧力や･･･マイナス方向の思念を届けているのです･･･。周囲の人達が･･･まだ魂に目覚められず･･･真実に目覚められない状況下で･･･あなたがもし･･･謙虚に引き下がり･･･自我を手放し･･･忍耐していれば･･･それでも魂の成長になり得ます･･･。特に･･･魂の陰の輝き･･･謙虚さや･･･優しさ･･･落ち着き･･･忍耐力などの面を･･･育むことになるわけです･･･。しかも今は･･･新しい宇宙の始まりと言える･･･大きくて･･･あたたかい愛の光が･･･水面下で･･･皆さんのお心を照らしています･･･。その愛の光は･･･あなたの心の課題を癒すことができ･･･しかも･･･古い神々のシステムの影響を･･･浄化する力も持っています･･･。ですから･･･その愛を心に受け取りながら･･･ジッと耐えることは･･･今の時期･･･かなり効果的な･･･魂の成長させ方なのです･･･。何しろ･･･古い神々のシステムは･･･さまざまな誘惑や･･･圧力･･･よくない思考を･･･あなたの心の届けています･･･。それを受け止めて･･･耐えているわけですから･･･あなたはそれだけで･･･心が磨かれ･･･高められている面があるわけです･･･。耐える中で･･･それでも私達神々を信じ･･･愛の方向を向いてさえいれば･･･少しずつ･･･古い神々の影響は浄化されていくことになります･･･。ですから･･･覚えておいて頂きたいのは･･･今の時期は･･･必ずしも･･･目に見える形で･･･大きく向上しようとせずとも･･･耐えているだけでも･･･かなり魂を成長させることができるということです･･･。特に･･･新しい宇宙から注がれている･･･光の中で耐えていれば･･･より多くのことを乗り越えやすくなるでしょう･･･。今は･･･難しい時期ですが･･･もしね･･･目の前の障害物が大きくて･･･対処が難しいのであれば･･･あえて乗り越えようとせずに･･･そこで立ち止まって･･･腰を据えて･･･光の中で･･･耐えていてもよいのです･･･。私達神々としても･･･今の時期は･･･そのような対応を推奨している面があります･･･。実はすでに･･･そのような立ち止まり気味の･･･魂の成長の道へと･･･導かれている人もいます･･･。あえて働かず･･･穏やかな環境に導かれている人もいますし･･･働いていても･･･比較的落ち着けている人もいて･･･一方では･･･難しい環境の中でなかなか希望が見えないとしても･･･いつも支えや加護を感じている人もいます･･･。それぞれいろいろな状況がありますが･･･そこには･･･それぞれの魂の挑戦や･･･心の課題が関係しているわけで･･･基本的に私達神々は･･･その人があまり無理をせずとも･･･着実に魂を成長させていけるように導いているのです･･･。神を信じ･･･魂を生きようとしていれば･･･最初は大変かもしれませんが･･･少しずつ光の中で･･･支援や加護を受け取りながら･･･徐々に状況が整ってくるのです･･･。特に今年は･･･いろいろと外界からの障害や･･･自分の中での違和感などがあって･･･なかなか目に見える形で･･･前に進めないと感じる人が多いかもしれません･･･。しかし･･･魂の成長とは･･･目に見える形での進歩ではなくて･･･あなたの中にある魂が･･･より輝いていくことです･･･。それは目には見えないことですから･･･なかなかここを信じられない人もいますが･･･。それでもよいですから･･･とりあえず･･･光の中で耐えていることも･･･魂の成長に繋がるということは･･･覚えておいて下さい･･･。そのことが･･･あなたの大切な心を守ることに繋がると･･･私は今回･･･思ったのです･･･。古い神々のシステムは･･･根本的に見ると･･･人の心に･･･恨みのエネルギーを注いでいます･･･。実は･･･このシステムは･･･そのようなものなのです･･･。いろいろと複雑に･･･思念や圧力を織り交ぜて･･･人の心に影響を与えていますが･･･その根底にあるのが･･･恨みのエネルギーだということです･･･。ですから･･･世の中で起きていることや･･･インターネット上で起きていることなどを･･･よく観察してみて下さい･･･。すると･･･根底に恨みのエネルギーがあり･･･潜在的に人々の恨みを煽っている状況が･･･多々あることに･･･気付かれると思います･･･。目立つところほどそうですが･･･その背後に･･･古い神々のシステムの影響があるということです･･･。ただこれは･･･必ずしも･･･それを行っている人が悪いと言いたいのではありません･･･。古い神々のシステムが活性化していますので･･･よい人でもつい魔が差して･･･恨みを煽るような言動をしてしまったりします･･･。それは･･･システムの誘導によって･･･つい潜在的な感情や･･･マイナスの思考が出てきてしまったということなのです･･･。このように混沌とした状況の中では･･･人はつい･･･『なんで？』と･･･感情的に疑問を投げかけることもあります･･･。お気持ちは･･･痛いほどわかるのです･･･。しかし･･･このような疑問も･･･古い神々のシステムが･･･よくない方向へ引っ張っているケースが多いのです･･･。この世の中には･･･確かに･･･知らなくてよいことがたくさんあります･･･。もし･･･苦難に遭遇した時に･･･その背後の理由を知ったとしても･･･おそらく･･･本当は首を突っ込まないでよいところに･･･心が入り込んでしまって･･･かえって苦しくなってしまうかもしれません･･･。あなたが悪いわけではなく･･･誰かが悪いわけでもなく･･･見えないところには･･･古い神々のシステムを含む･･･非常に難しい背景が･･･秘められているということです･･･。しかし･･･その時に･･･一歩引き下がって･･･光の中で･･･耐えることができれば･･･あなたはきっと･･･大きな徳を積み･･･魂を成長させ･･･未来を明るくすることができます･･･。古い神々のシステムよりも･･･創造主である完神さんのお力の方がずっと強く･･･私達神々も今は･･･完神さんのお力添えを受けながら･･･皆さんを支援しています･･･。ですから･･･あたたかい朝日は･･･完神さんがもたらしている･･･新しい宇宙の光で･･･それは･･･私達神々が･･･皆さんにお届けしている光でもあるのです･･･。ただ･･･今の時期はまだ･･･あまりにも多くの人達が･･･古い神々のシステムによって動かされているため･･･魂を生きようとしている人にとっては･･･かなりチャレンジングな時期です･･･。ですからまぁ･･･時には･･･心を楽にして下さい･･･。向上心というものも･･･あまり強く持ちすぎれば･･･かえって危ういことになりかねません･･･。やはり時には･･･冷静に･･･身の丈に合った選択をすべきなのです･･･。何しろ･･･今はいろいろと･･･見えない領域の困難が大きい時期ですからね･･･。ご自身の状況に応じて･･･止まるべきだと感じたら止まり･･･進むべきだと感じたら進み･･･光の中で･･･私達の加護と導きを受けながら･･･向上心と忍耐力を･･･バランスよく保っていかれて下さい･･･。古い神々のシステムは･･･人々の恨みを煽っているわけですが･･･他の人達のことは･･･お一人お一人･･･神から授かった道がありますので･･･その道を歩めるように･･･願っていればよいでしょう･･･。できるだけ腹を立てないように･･･その人にもきっと･･･自分らしい魂の道があると･･･そう信じて･･･あなたはあなたで･･･微笑みながら･･･自分の魂の道を歩んでいけばよいのです･･･。その方が･･･結果的に･･･あなたの人生が守られ･･･よりよくなりやすく･･･周囲の人達にも･･･よりよい影響を届けていくことができます･･･。今の時期は･･･このようにするだけでも･･･すでにかなり魂を成長させることができます･･･。そして･･･よく考えてみれば･･･このように忍耐することもまた･･･人と向き合い･･･自分と向き合うことではないでしょうか･･･？ただ耐えているだけでも･･･多くの場合･･･そこに人間関係の要素と･･･自分を見つめる要素がありますので･･･やはり両輪を前に進めていることになります･･･。何も･･･必ず目に見える形で･･･人と向き合い･･･自分と向き合わなければいけない･･･というわけではありません･･･。忍耐している時･･･案外と･･･人は自然と･･･人と向き合い･･･自分と向き合っているものなのです･･･。そんな時･･･たとえば･･･目の前の人がずっと自慢話をしていたり･･･愚痴や不満を言っていたり･･･あるいは･･･なかなか人から認めてもらえない状況が続いているかもしれません･･･。しかしそれは･･･あなたが劣っているのでも･･･あなたが悪いのでもなく･･･ただただ･･･その瞬間に･･･あたたかい光の中を思い出して･･･耐えることができるのか･･･あるいは･･･腹を立てたり･･･恨んだりするのかが･･･試されているということでもあります･･･。なぜなら･･･全てはやはり･･･魂の成長のために起きているからです･･･。そして･･･ぜひ覚えておいて頂きたいのは･･･何度躓いても･･･何度転んでも大丈夫･･･ということです･･･。要は･･･あなたのお心を･･･あたたかい朝日の方へ･･･愛の方へ･･･向けていればよいのです･･･。お心を楽に･･･私達神々と共に･･･あたたかい朝日の中で生きていくこともまた･･･魂の成長の道です･･･。時に･･･どうしても耐えられない自分･･･感情的になる自分･･･恨んでしまう自分が現れても･･･どうかあまり落ち込まないで下さい･･･。もし･･･耐えられなくても･･･感情的になっても･･･恨んでしまっても･･･僅かでも耐えられたら･･･その分･･･魂の成長になります･･･。耐えた分･･･あなたの中で･･･魂のフタが浄化され･･･魂の輝きが甦るからです･･･。ですから･･･あなたの歩幅で･･･ゆっくり･･･一歩ずつでかまいません･･･。要は･･･心を愛の方へ･･･水面下で輝いている･･･朝日の光の方へ･･･向けていればよいのです･･･。耐えられなくても･･･恨んでしまっても･･･自分という存在自体が･･･ダメなのだとは思わないで下さい･･･。けしてそのように思うべきではありません･･･。辛い時は･･･ただただ･･･私達神々を意識して･･･何も考えないようにしていてもよいのです･･･。実は･･･否定的な考えのほとんど全ては･･･古い神々のシステムによってもたさられたものです･･･。地球は本当に･･･このシステムによって入念にコントロールされていますが･･･一方では･･･確かに水面下で･･･愛の流れ･･･人々の魂の目覚めも起きています･･･。その二つの強い流れが･･･今･･･現実に現れてきていて･･･それがまさに･･･人類が体験していることなのです･･･。だからこそ･･･否定的な方向を見るよりも･･･光の方向を見て･･･その中で耐えていれば大丈夫ということを･･･ぜひ覚えておいてほしいのです･･･。つまり･･･前に進めない時は･･･進まなくてもよいとも言えます･･･。実は･･･あえて前に進まずに･･･愛の中で･･･耐える選択をしていることもまた･･･魂の成長に繋がり･･･前に進んでいることになります･･･。現実的には･･･見下されたり･･･自慢されることがあるかもしれませんが･･･もしあなたが･･･ストレスを感じながらも･･･私達神々が支援していることを思い出して･･･光の中で耐えることができれば･･･真の勝者になることができます･･･。なぜなら･･･この人生の中で最も大切なのは･･･魂の成長であり･･･より高い次元まで魂を成長させた人こそが･･･真の勝者だからです･･･。いずれ皆さんは･･･そのことにハッキリ気付くようになるでしょう･･･。大審判が起きれば･･･全ての全てがひっくり返ります･･･。今はまだ･･･その変化の途中で･･･世の中の混沌が･･･ジワジワと出てきている時期です･･･。これからさらに･･･いろいろと起きていきますが･･･皆さんとしては･･･ぜひ心は安全運転で･･･無理はせずに･･･自分を大切にしながら･･･私達神々と共に歩んでまいりましょう･･･。私達はいつも･･･あなたの味方です･･･。あなたの心の中には･･･あたたかい光が共にあり･･･どんな時も･･･何があっても･･･あなたが耐えられるように･･･私達が支援していることを･･･忘れないで下さい･･･。ありがとう･･･。あなたをいつも･･･愛しています･･･。」関連記事・２０２０年７月の記事･･･国之常立命さんより「古い神々のシステムに対処する」・２０２４年７月の記事･･･完神さんより「新しい宇宙について」・２０２５年１月の記事･･･国之常立命さんより「波風は収まるもの」関連サイト・YouTube版「神様達と共に」・「ピースのｎｏｔｅ」･･･最近の記事→「あなたは大事に想われている」「過去を癒すワーク」・ウェブショップ「神様達のアトリエ」（現在、ラジエルさんの「時空を超えて」、国之常立命さんとゼウスさんの動画を販売中です。）おしらせいやぁ･･･国之常立命さんのメッセージは、チャネリングをしながら僕の中でも勉強になりました。人と向き合うことと自分と向き合うことが、魂の成長の両輪で･･･向上心と忍耐力が、アクセルとブレーキですか･･･。このことを心に留めておくことで･･･魂の成長の道を歩みやすくなるのだろうなぁと感じました。やはり魂の成長の道は奥深いですね。今後も神様達は柔軟に･･･いろいろな切り口で魂の成長の道を示して下さると思います。僕の中でも心を楽に･･･あたたかい朝日の中で生きていくことを大切にしてこうと思いました(^^)さて、大天使ラジエルさんの企画「時空を超えて」ですが･･･予定通り、３月１６日（日）まで神様達のアトリエにて販売中しております。現在の配信状況ですが･･･３月９日にご質問をお届け下さった方へ個別メッセージをお届けしております。もし３月８日以前にご質問をお届け下さった方で･･･まだ個別メッセージが届いていない方がいらっしゃいましたら、再送しますので･･･ご連絡下さいね。「時空を超えて」は、３月１６日（日）深夜２３：５９以降まで販売していますので･･･もしご縁を感じて頂けましたら･･･この機会にどうぞよろしくお願いします(^^)

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急性一過性精神病性障害　7日目　②

急性一過性精神病性障害と診断された記録

前回の続きです。保育園の面談が終わってからの話です。その日夫は、前回行ったクリニックに再受診させるべくクリニックに連絡し、私と夫でそちらに向かいました。車に乗ってクリニックに向かう最中、隣車線のドライバーさんが、窓を開けて手を出していました。その手が私に向かって、グッドを出しているように見えたのです。「あぁクリニックに行くこと自体は正解なんだ…」そう思いました。そう見えてからは、自分たち以外の車が全て護衛隊のような気がしてきました。「私は皆に守られながらクリニックに行くんだ。あのクリニックの先生は、私の味方の人なんだ。」そう安心しながらクリニックに行きました。クリニックに到着し座って待っていると、テレビで緊急ニュースが流れていました。その日は安倍晋三さんが銃撃された日だったのです。そのニュースを見て、「やっぱりいよいよ日本で内紛が起きるんだ。」と私は自分の考えが正しいと確信を持ちました。内紛が起きるまず一歩目の事件が始まったんだと思っていたのです。いよいよ私は、元上司側の組織か、夫と兄がいる組織かどちらかにつかなければならない、などと考えていました。護衛隊に守られながらクリニックに入ったつもりでいるので、もちろんクリニックにいる人々も全て私のためにいる人々だと思っていました。どうやら先生の診察を受ける人だけでなく、コロナワクチンを打っているのか、別室に入る人もいました。今回は夫もしっかり先生に話を聞くため、夫と私で診察に入りました。夫が先生に最近あった話をしていたように思います。私はというと、妄想がとまらない状態で、別室の人々は私のことを監視しているのか、見守っているんだろうかなどよくわからないことを考えていました。クリニックの先生は夫に、「前回も旦那さんに一緒に診察に入ってもらえばよかったですね。今の状況ではこちらでは何もできません。大きな病院に受診してもらわないといけないので、今から紹介状書きますね。」と言いました。言い方が少し横柄で、僕はもう何もできませんみたいな言い方だったので、夫は少し反発していましたが、とりあえず紹介状を書いてもらうことにしていました。保育園からも大きな病院を勧められていましたが、それが入院を意味しているとは、夫はまだはっきりわかっていませんでした。診察が終わり、待合室にいました。その時クリニックに一人の女性が入ってきました。腕に黒いアームカバーをして、サングラスをしていたと思います。私はその女性を見て、「あ！敵組織の諜報員に違いない！」とスパイの人が入ってきたと妄想していました。「そうなんだ。黒いアームカバーをしている方は諜報員の方の目印なんだ。」と新しい妄想が生まれていました。（目印だとしたら、バレバレやないかいと思うのですが、黒い色で手を隠すというイメージから連想されたんだと思います。）会計に呼ばれて、そちらに向かいました。するとその女性が突然話しかけてきました。「あら赤ちゃん可愛いわね。母乳で育てているの？」（よくXで愚痴られてる、母乳かミルクか聞いてくる迷惑なおばさんだった訳です。）私は諜報員の方はそれが知りたいの？と一瞬頭に？が浮かびつつも、「母乳で育ててたんですが、お薬を飲まないといけないみたいだから母乳をあげられなくなったんです…」と答えている最中、一気に感情が爆発してしまい、話しながら泣いてしまいました。話しかけてきた女性は、「まぁそれは…海外ではお薬飲んでいても母乳あげても良かったりするんだけど…」と悪いことを聞いてしまったとうろたえつつ何やら話してきましたが、夫が「ごめんなさい、急いでいるんで。」と話を遮り、私を連れてクリニックを後にしました。夫からすれば迷惑なおばさんが話しかけてきたなと思っての対応ですが、私はやはり敵組織の人だから冷たい対応するんだと思っていました。クリニックが終わり、まだお昼ご飯を食べていなかったので、自宅付近の飲食店に向かいました。もちろんその間も、自分の車の周りは、味方の方が守りながら走っているという妄想を抱いていました。車内で夫は、クリニックの先生に対して怒っていました。医師なのに、君のことを治療できないだなんて、何もできないみたいなこと言っていて、ひどい！というようなことを言っていました。夫はその時、私が入院しないと治らないレベルだとわかっていなかったのと、先生もいちいち私がいる前でそのようには言わないと思うので、話がかみ合っていなかったんだと思います。夫が先生に対して怒っているのを見て、「夫と先生は敵なんだな。私はどちらにつくべきなんだろう。」そんなことをぼんやり考えていました。そして飲食店に到着したのですが、そこでも問題を起こしてしまいます。続く。読んでいただきありがとうございます😊励みになるので、いいねやコメント、メッセージ、書いて欲しいこと等お気軽にくださいね！よろしくお願いします！

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最低だな

うつ病主婦のブログ

こんにちは。いつもありがとうございます。お久しぶりです。いろんなことがあってまとめきれずにいます頭の中ごちゃごちゃで沈んでいますいつもどうして私だけ、とかどうして私はダメなんだろうとか周りのみんなが輝いていて自分だけが取り残された気持ちになるうつ病不安障害摂食障害精神科運動苦手歌も苦手絵も苦手料理も苦手コミュニケーション苦手集団苦手でも孤独も苦手でも一番苦手なのは努力前を向くこと何もできないくせにプライドが高い言えばいいことが言えないくせに言わなければいいことを言ってしまう最低だな…本当、生きづらい何のために生まれてきて何のために働いて何のために生きるんだろ誰のせいでもない自分で自分をダメにしてる最低だな…

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「40kg怖くないの？」

摂食障害29年、普通に食べられない

こんばんは〜ストレスフルな一日でした。カショオが快感すぎる。昨日食べたかったケーキ　半額サイコーこんなの辞められるわけないよね？米が高すぎて本当にしんどい。米をいっぱい食べたいよ〜来月になってもどうせ安くならないよね。もう一度貼るよ素晴らしい言葉だよ４４kgでも信じられない人多いと思うけどツイートしたご本人は160センチ以上あるみたいです。ちなみにわたしは162センチあります。40kg怖くないの？！とか言われたことあります。身長がちげーんだよバーカって言えば良かったな。はあ非嘔吐にオススメ！セール中だよ(*^^*)【Amazon.co.jp 限定】 大塚食品 100kcal マイサイズ 12食アソートセット 【セット買い】※時期によりセット内容に変更がありますAmazon（アマゾン）

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夫の表情が明るくなった

休職夫と家族の記録

昨夜、末娘と作ったシュークリームを家族で食べた。夫が、「うまっ！」と。顔が笑ってた。外に出て、人と話すようになり家にいた時よりも、表情は明るくなった。２年半、家族以外と会話なかったからね。心閉ざしてた。友達とはまだ会ってないと思われる。交友関係より、仕事の方が先に回復か。「もう大丈夫やから。」って言うてくれへんかな。そんなん言わんか。そんな日はくるのか。その一言、待ち遠しいなぁ。末娘作のシュークリームかわいい。カスタードとクリームのダブル味。「私が作ったんだよ！かわいいでしょ！」と、家族にアピールしまくってた。

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マトリックスシステム80

吉野奏美の『夢をかなえる魔法のブログ』

こんにちは、かなみです。今日もアセンション についてお話します。人にはそれぞれ魂レベルというものがあります。通常魂は波動レベルに合わせた惑星に住みます。地球はもともと色々な宇宙人が訪れていましたが、悪の地球外生命体よって人間を支配し、その後地球を封鎖しました。これはキメラという蜘蛛宇宙人のテクノロジーによって地球の外側をぐるっと蜘蛛の巣のようなもので覆い被され、人間はDNA操作により百年も生きられなくなりました。それ以降ポジティブな宇宙人は地球を離れました。今あなたが見上げて見える月も太陽も闇側が作った偽物です。地球の女神マザーアースの援助要請により、銀河の魂が志願して地球にやってきました。これらの魂はキメラが地球を封鎖する前に入ったので、長い間いることになりました。宇宙にはユニバーサル法というものがあり、外部の存在が進化の過程に介入してはいけないというものがあるため援助が出来ません。ですから人間に転生し銀河の魂は地上から支援する予定でした。ですが、闇の技術により人間は輪廻転生を余儀なくされ、また過去の記憶は全て消され、自分が誰だか分からなくさせられました。あなたが銀河の魂なら、これを読んで単なる空想話か？と思うのではなくきっと心で分かるはず。話は戻りますが、闇の技術により現在人間の魂には管理タグをつけられていて、誰がどこから来て今どこにいて、何をしようとしているか全部把握しています。これはスマホだけでなく、霊的な世界でも行われています。そしてマトリックスを抜けようとするとエージェントがやってきて抜けられないように攻撃してきます。あなたはこのマトリックスから出て新地球に行きたいなら、ここを通過しなければいけません。あなたはあなた自身の恐れに取り組んでください。人間は恐れのマインドコントロールをされているので、恐怖心を煽ってきます。また逆に「大丈夫だよ」とあなたを誘惑します。あなたが楽をしたい、また恐怖を味わいたくないと思っているなら、その言葉にフラフラっと誘われます。そう、あなたのエゴがそうやって判断を遅らせるのです。人間はエゴという仮面を被らされているので、あなたは自分のエゴに取り組む必要があります。これを読んでいる時に「私は大丈夫」という感情になるかもしれません。それはエゴの声です。あなたにはエゴと宇宙の声を識別できる判断力が必要で、エゴの声に対象出来るようになる必要があります。そうしないと、この現実世界の人間関係や仕事や二拠点探しでも上手くいかないでしょう。またあなたの行く手を阻止する力が働きますが、柔軟な心と智力と魂の声で必ず乗り越えられます。全てはあなたの魂があなたを導きます。いつ、どこで、どうやって携挙されるのか、今いる所は安全なのか、その情報はあなたの魂からやってきます。YouTubeやネットで答えを探さないでください。そこに答えはありません。

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うつを脱した重要な気づき

【40代休職オヤジ】復活への道〜未来はそれでも光ってる〜

どうも休職がすっかり板についたロビンです。休職2ヶ月を超えたころ転院をすることになりました。『休職前に入院した出来事』どうも休職リーマン　ロビンです。服用経験があった薬に変更後も副作用が続き、期待した効果もなかなか得られず体質が変わってしまった感覚がありました。『薬物療法への…ameblo.jp栄養療法に舵を切るきっかけになった本があります。藤川徳美先生の『すべての不調は自分で治せる』です。医師や薬に頼らない！すべての不調は自分で治せる [ 藤川徳美 ]楽天市場妻がいろいろ調べてくれる中でこの本に出会いすべての不調は質的な栄養不足が影響しているという事を知りました。正直なところ最初に読んだときは頭もうまく働かず専門用語も多いのであまり理解できませんでした。ただ妻の勧めもあって、プロテインやサプリを始めるようになりました。心は食べたものでできている最近久しぶりにこの本を読み返して、改めて栄養の大切さを学びました。「私たちの体は食べたものでできている」食の大切さを語るときによく言われるこの言葉は誰しもイメージしやすいと思います。そして「私たちの心も食べたものでできている」今ではそう思うようになりました。糖質を摂り過ぎると血糖値の変動でイライラしやすくなったり、落ち込んだ気持ちになったり。お腹が空くと不機嫌になったり。何をいつどう食べるかで私たちの心の動きは左右されています。そして私たちの感情に影響するセロトニンやドーパミン、ノルアドレナリンといった神経伝達物質(ホルモン物質)やその合成分解に関わる酵素類もその材料となるアミノ酸やミネラルは当然ながら自分が食べたもの由来なのです。そう考えると、私たちの心は食べたものからできている。といっても過言ではないと思います。もちろんそこに、睡眠や運動などの生活習慣や人間関係によるストレスも影響してくるでしょう。なにはともあれ私たちの体と心を形作る食べものを見直すことがすべての根本であると信じるに至りました。転院後から高タンパク&低糖質食を始め、ビタミンなどの栄養素をサプリで補い、今ではグルテンフリー生活も始めて1年以上が経過しました。体質の変化体質が変わるにはそれなりの時間がかかりましたが、休職前と比べると体重は減り、肌ツヤも良くなり、常に下痢気味だったお腹の調子もすこぶる快調。白髪も心なしか減った気がします。ゆくゆくこのあたりも詳しく書いていきたいと思っています。復職後にはやたら健康そうに見えて、ほんとに病気だったのかと疑われてしまうことが心配なくらいです

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もう、まこりんはプンプンだぞ！

まこりんの気ままに未亡人生活

こんばんは、まこりんです。帰宅してみたら、洗濯機壊れてたー！そうそう、フタが壊れてしまって、無理やりねじ込まないと、エラーになって洗濯機が始動しない！あのさぁ、この洗濯機買ったの、5年前なんだけど、その間修理4回目！1度目は娘の靴下が詰まって故障。2度目はフタが外れて故障。3回目は、給水ホースの取り付け。そして今度また、フタがはずれやがった！昨日はなんともなかったのに、いきなり帰宅したら、フタが壊れててさー。東芝の洗濯機なんだけど、もし、修理料金が高かったら、新しいのを買うつもり。一人暮らしで4.5キロくらいの洗濯機であれば、十分じゃない？そうしたら、3万円くらいからあった。それにリサイクル料金を加えると4万円くらいかな？あー、来月せっかく入る非課税給付金3万円が吹っ飛ぶわー！でも、洗濯機が壊れるってアクシデントってさ、宝くじが当たる前兆だっていうじゃない？いやいやね、ネット記事で読んだだけだけど！ほんとにそうなら、もっといい洗濯機買うよー。ほんとにそうなるといいなって思ってます。最後まで読んでくださり、ありがとうございました。では、また。

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マトリックスシステム82

吉野奏美の『夢をかなえる魔法のブログ』

こんばんは、かなみです。今日は昨日の続きをお話します。生まれて4歳ぐらいまでは人間は霊的存在そのものなので、宇宙と繋がっています。人格が芽生えてくるとエゴが育ってくるので大体小学生ぐらいで魂と繋がれなくなります。なので子供が未来予知出来たり、過去世を話したりするのは自然なことです。そしてある時、「生きるためには繋がらない方が良い」とマインドが判断します。これは人と違うことで拒否されるのが怖いという感情が芽生えてしまうからです。また霊が見えるなんて嫌だと思うでしょう。こうして人々は魂との繋がりを忘れてしまいました。地球は何十万年も続いた闇の支配から解放される必要があり、また天の川銀河も平和で安全に宇宙船が通過出来るようにしなければなりません。ですが闇側は地球を手放そうとせず、最後まで戦い続けるでしょう。何故なら彼らが存在できる惑星はもう他にないからです。戦いで負ければ死ということを彼らは知っているので、降伏はしません。この地球は2020年にアセンションをしたので、三次元世界はやがて終わります。あと数年です。そしてそれと同時に闇が作ったシステムも崩壊します。目が覚めた銀河の魂でもこの先とても困難な道になるので、備えと準備を三次元レベルでもして、魂と繋がる瞑想を怠らないようにしてください。またミニオンと戦わなければ先に行けません。怖がっていたら三次元で終わります。ですから自分の恐怖で自分を立ち止まらせないようにしましょう。霊的覚醒をしなければならないのは、このシステムを超えるため、つまり脱出するためです。結果はどうあれ、精一杯やれる所まで頑張るという精神で前進してください。多くの銀河の存在がアセンション を見守っています。またあなたの家族があなたの帰りを待ち望んでいます。あなたの人生はあなたの手の中にある✨

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精神科診察、娘とランチへ。

ワンダーランド奮闘記〜境界性パーソナリティ障害と摂食障害と〜

こんばんは。今日は午前中、精神科診察でした。目の不具合のこと（結膜炎、角膜損傷）頑張るほどに解離していくこと、別居解消して休日が休日でなくなったこと、息子、娘が不登校気味なこと、久しぶりに堕ちて死にたくなったこと、ノートにまとめて話しました。追加で過食症なことも。GUやカフェで働いてるのはわたしではない、そんなこと出来るはずがないと思ってしまうと。家事や料理も、わたしがやってるとは思えない、ただ、疲れは一身に受けるので毎日ヘトヘト、限界みたい、と。そっかぁ、、、頑張ってるのは他でもないARYUさんなんだけどね、旦那さんと別居解消してから解離してるなぁって感じる？はい、と。子供たちと3人で暮らしてた時は頑張ってる自分に充足感やわたしがやったこととして受け止め楽しいなって感じてやれてた気がします、と。堕ちて死にたくなった話では、何をしてもおかしくない心境だったけど、自傷行為は、、、？してない？してないです。よく頑張りましたね、と。主治医に認めてもらえると素直に嬉しいです。旦那さんがいて、大変になった感じかな？と。そうかもしれません。ただ、掃除してると手伝おうとしてくれるしゴミ出しとか、してくれます。旦那さんがキレなければ、大丈夫そうかな？と。そうなんです、旦那がキレたらわたしは崩れてしまう気がします。懸念点を忘れていました。不登校で怒鳴ったりとかない？と。わたしが穏便に「今日は休みたいんやわ」とやんわりキレないようにしてる、と話しました。あと、「ありがとう」「お疲れ様」感謝や労いをお互いに大切にしようと話をして、上手くやれてる気がします、と。次回の診察はまた１ヶ月後に予約を入れてもらいました。過食症については、体重は？と聞かれたけど、怖くて計れませんと。休みだとダラダラ食べ続けてしまうし、夕飯終わってお風呂終わって眠剤飲んだ後、パンとか食べてしまいます。吐いたりとかはない？はい、吐く時は決めて食べるので（大量に）そこまでは食べては無いです、と。娘は昨日今日と、息子は昨日、学校をお休みしました。でも、不登校だと悩んではいません。まだ行ける日があるから。今日は無理なんだな、と休ませることにしています。仕事の日はお弁当つくって、でも、わたしが休みの日に休みがちなのでたまにはゆっくり寝たいと話してきました。昨日は、緊張したけど、勇気をだして、町内会費集めに回りました。みなさんの家と名前を把握してないので地図を見て、尋ねて、頑張りました。不在だったお家もあるので、明日あたりまた訪問してみます。明日はGUです。その後、セルフカラーリングしました。ヘアカラー 黒髪用 ホーユー ビューティラボ ホイップヘアカラー クリーミィカプチーノ1剤40g+2剤80mL+美容液5mL+おまけ [医薬部外品] 1個 (x 1)Amazon（アマゾン）前回と同じカラーにしました。プリンがなくなって嬉しいです。このシリーズ、泡タイプなんですけど多めに入っていて塗りやすくてセミロングなら余裕で染まります。美容院でカラーすると高いので、セルフカラーリングするようになりました。子供たちには、この染め姿を銭天堂だと、笑われています。今日はお昼、診察から帰って、娘とガストにランチに行きました。わたしは、明太クリームパスタを、娘はドリア（チーズハンバーグトッピング）ハーフマルゲリータを頼みました。ガスト、久しぶりだったけど、安くて美味しかったです。娘の気分転換になってたらいいなと娘、ハーフパンツとエアジョーダン、可愛い格好でした。水曜、GU、木曜（祝日）休み金曜、カフェ、土曜、GUです。今月はGUのシフト、だいぶ削られ収入が少なくなります。稼ぎたいのに、シフトに入れない。もどかしいです。仕事に家事育児、旦那のお世話、➕町内の班長と大変ですが、解離もひどくなるばかりで不安ですがやれる事をやっていきます。明日はこの制服を着ます。ライトスウェットボーダーオーバーサイズT(長袖)GU2トーンバレルレッグジーンズ(丈標準71.0～75.0cm)GU娘はあと4日で、中一が終わります。半分でもいけたら、万々歳かな。明日は行けそうな気がします。息子はあと3日で、小3が終わります。（卒業式には出ないので休みです）明日、頑張れるといいです。今夜は手羽先を作りました。大振りなので食べ応えあると思いますが子供たちもりもり食べてくれました。わたしは食べなかったです。仕事、頑張ります。ほんと信じられないんですよね、わたしがGUで、カフェで、働いていること。でも、休まず働いているので、しっかり働いてきます。主治医はいつも笑顔です。そんな主治医に元気もらえます。片道50分かけて、通ってもやはり主治医に会いたいです。ではみなさん、穏やかな日々を過ごせるよう心にゆとりを持ってやっていきましょうね。おやすみなさい。

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春分の日 大切にしたいこと

うっかり女子でもちゃっかり生きる♪ADHD不注意優勢型・雨野千晴☆いつもココロはあめのちはれ☆

春分の日 大切にしたいこと陰が極まり、陽に転じるタイミング。年度も変わる時期でもあるので「新しいスタートを切りたい！」そんな気持ちが高まるけれど始める前に ちょっと立ち止まってみよう。まずは、今あるものをよく見よう今、手元にあるもの、使ってる？頭の中を埋め尽くしてる考え、　　本当に必要？心が「もういいよ」って言ってるもの、　ないかな？持ち物も、思考も、心の声を聴いてみよう。手放してもいいかな？というものにはありがとうとさよならを告げて。余白ができると、自然とエネルギーが湧いてくるよスッキリ軽くなった自分で新しい季節を迎えよう！ADHDうっかり女子雨野千晴😆パラレルキャリアの専門家❤️ ADHD女性が自分らしく『生きる・働く』を叶える夢実現コーチ on Instagram: "【多動脳を休ませる瞑想・ヨガ】今日は瞑想のみの配信です春分の日　隠極まって陽に転じる心と体をの声に耳を傾けて新しいスタートに備えましょう☺️慈悲の瞑想#ADHD#マインドフルネス#マインドフルネス瞑想"22 likes, 0 comments - adhd_ukkarijoshi_asdmama on March 19, 2025: "【多動脳を休ませる瞑想・ヨガ】今日は瞑想のみの配信です春分の日　隠極まって陽に転じる心と体をの声に耳を傾けて新しいスタートに備えましょう☺️慈悲の瞑想#ADHD#マインドフルネス#マインドフルネス瞑想".www.instagram.comうっかり女子のためのメールレターうっかり女子通信はじめましたご登録はこちらからADHDタイプ・雨野千晴のうっかり女子でもちゃっかり生きる秘訣♪ 読者登録mail.os7.biz多動脳には瞑想・ヨガが効果的♡オンラインヨガレッスンもおこなってますマインドフルネスヨガスタジオimacocoご予約・詳細はこちらから女性専用ヨガ教室本厚木 imacoco @カウンセリングルームあめのちはれ厚木市の女性専用ヨガ教室imacoco @カウンセリングルームあめのちはれご案内ページです。imacoco7.hp.peraichi.comADHDタイプ女性専門カウンセリングルームあめのちはれ　オープンしましたご予約・詳細はこちらからADHDタイプ女性専門カウンセリングルーム「あめのちはれ」本厚木 ご案内・ご予約ページです。ADHDタイプ女性専門カウンセリングルーム「あめのちはれ」本厚木 ご案内・ご予約ページです。adhdameno.hp.peraichi.comぽちっと応援お願いいたしますにほんブログ村こちらもぽちっと～にほんブログ村・ ・ ・ ・・ ・ ・ ・私について…7つの肩書きで多動に生きるパラレルキャリアー37歳でＡＤＨＤ当事者の診断を受けました不注意優勢型 元小学校ウツ教員長男ハル自閉っ子は地域の支援級在籍シングルマザー2児の母　☆想いが伝わるコツ、お伝えしています^ ^👇無料メール講座ご登録はこちら→ https://mail.os7.biz/add/YNy3★想いが伝わる文章講座12期　満員御礼開講中★個人セッション　伝わる発信×ライフコーチング 満員御礼次回募集はメルマガから☆ TBS NEWS DIG Powered by JNN久保田智子のshareで取材いただきました☆精神科医がこころの病気を解説するCh益田裕介先生と対談させていただきました【対談】ADHDうっかり女子♪雨野千晴のインタビューADHDうっかり女子雨野千晴(あめのちはれ)さんに益田Dr.がインタビューしました！雨野千晴さんのAmebaブログ⇩https://ameblo.jp/nobiroukun/雨野千晴さんのX（ADHDうっかり女子♪雨野千晴）⇩https://twitter.com/amenochiharevvvうっかり女子会公開...www.youtube.com☆月刊誌 健康365　うっかりコラム連載中　全国書店にてお買い求めいただけます☆健康365WEBにも開催中！https://365college.press/category/column/amenoADHD女子・雨野千晴のうっかりさんでもちゃっかり生きる「ADHD女子・雨野千晴のうっかりさんでもちゃっかり生きる」の記事一覧です。365college.press☆健康365WEB　インタビュー記事掲載されました自分で自分を受け入れることができれば誰にでも〝晴れの日〟がやってくると思います雨野 千晴さん365college.press☆月刊誌 実践みんなの特別支援教育　インタビュー連載担当しています　 全国書店にてお買い求めいただけます☆NPO法人ごちゃまぜを設立しましたごちゃまぜフェスについてはこちら→トップページ - ごちゃまぜフェス多様性を力に！〜みんなちがって、みんないい〜ちがっているから、おもしろい。世界は本当は、グレーではなく、彩り豊かなグラデーションでてきている。私たちは、障害の有無に関わらず、ごちゃまぜな世界を作るために、その豊かさと出会うきっかけを作る活動をしています。ごちゃまぜフェスHPはごちゃまぜの世界への入り口です。フェスの紹介をはじめ、ごちゃまぜスタッフによる楽しく…gochamazefes.org☆イシヅカマコトさんの「病気障がいラヂオ（仮）」　に出演しました☆介護福祉の応援サイト「けあサポ」　インタビュー記事掲載されました第48回①NPO法人ごちゃまぜ代表理事　雨野千晴さんお祭りなら、障がいのある人もない人も自然に関わり合える場所になるのではないでしょうか雨野千晴（あめのちはる）NPO法人ごちゃまぜ代表理事 1981年北海道札幌生まれ。小学校教員を10年勤続後、2017年にあつぎごちゃまぜフェス実行委員長を務める。2022www.caresapo.jp☆インタビュー動画UPされました今やりたいことがそのまま夢に～あつぎごちゃまぜフェス実行委員長雨野千晴さん今やりたいこと。それがそのまま夢になった雨野千晴さん。厚木で一番大きな花火をあげれるほどに賑わうお祭りをやりたい。明るい声、弾ける笑顔とあんしん感あふれる雨野さんの背景には何があったのか？rerise-news.com☆神奈川県立二宮高校でインクルーシブ研修に登壇しました☆文化時報WEB 福祉仏教インタビュー記事を掲載いただきましたADHDと共に楽しく　元教諭、雨野千晴さん | 福祉仏教 for believe教員が天職と思っていた 　ADHD（不注意優勢型）は女性に多いとされる発達障害。忘れ物やなくし物が多く、時間配分が苦手。片付けが苦手で、集中力が散漫してしまう―という特性だ。 　雨野さんは札幌市出身。幼い頃に両親が離婚し、母親と祖父母と暮らfukushibukkyo.com☆NPO法人アークシップ　ADHDについての勉強会に登壇しました☆明蓬館高校SNEC　広報誌に掲載いただきました☆明蓬館高校SNEC湘南厚木校にて1年間　中学・高校生向け「想いが伝わる発信講座」を　授業として開講しました☆朝日新聞・神奈川新聞・タウンニュースでご紹介いただきました☆内閣官房ホストタウンアクション厚木市　共生社会ホストタウン事業共生社会セミナーに登壇しました☆東北公益大学　ニュージーランド研究所×酒田市主催オンラインセミナーに登壇しました☆厚木市・秦野市主催、かなテラス共催女性happyビジネススキルアップ講座 登壇しました☆東京新聞にご紹介いただきました❣️☆東京工芸大学　地域フィールドワークにて例年ゲスト講師を担当しています☆tvkでご紹介いただきました☆できる できないじゃない！やってみるんだ展Ｊ：ＣＯＭ放送動画ＵＰしました☆サンクチュアリ出版ウェブマガジンでご紹介いただきました❣️→ADHD女子が教える、SNSで人生を100倍楽しく生きる方法/雨野千晴 @amenochiharevvv | サンクチュアリ出版 ほんよま片付けられない、話が聞けない、時間に間に合わない…と「うっかり」ばかりのADHD女子が、SNSと出会ったら人生が100倍楽しくなっちゃった⁉︎ 発達障害と付き合いながら、「本音を発信する」ことで人生を切り拓いてきた道のりを今、明かします！sanctuarybooks.jp☆サンクチュアリ出版主催トークイベント「雨野千晴/ADHDうっかり女子＊SNSで人生を100倍楽しくちゃっかり生きる方法」 動画はこちらからご購入いただけます❣️→https://bit.ly/32sgZjI☆朝日新聞web tellingイベントの様子を掲載していただきました→「うっかり女子」が「ちゃっかり生きる」ための５つのポイント「うっかり女子」って聞いたとき、「あっ、私かな」と思ってしまう人いませんか？　学生時代のうっかりは友だちに「ウケる～」「カワイイ」と言われて笑いに変えることができても、社会人になると笑いで済まされなくなることが多くなります。育児をする中で自分自身が不注意や多動などが特徴の発達障害「ADHD」かもしれないと気付いた、「うっかり女子会」を主宰する雨野千晴さん（3…telling.asahi.comYahooニュースにも転載いただきました☆識字障害のある高梨智樹さんに特別支援教育についてお話を伺いました特集 | 私の特別支援教育　髙梨智樹さん「識字障害の僕が思う、子どもの可能性を伸ばす方法」【前編】 | 特別支援教育のトビラ識字障害のあるドローンパイロットの髙梨智樹さんに、学校生活で感じていた困難さや、助けになった支援についてお話しいただきました。tokushi-tobira.jp☆ADHDについての発信は　Instagramから↓ @adhd_ukkarijoshi_asdmama☆日常のエピソードは　Facebookから↓☆Twitterはこちら↓＜『学び合い』についてはこちら＞・『学び合い』との出会いhttps://ameblo.jp/nobiroukun/entry-12282630194.html・本当にインクルーシブがここにあるhttps://ameblo.jp/nobiroukun/entry-12462562359.html・いじめが終わった日。https://ameblo.jp/nobiroukun/entry-12431930083.html＜私の障害観＞・幸せは自分が決めるhttps://ameblo.jp/nobiroukun/entry-12221242109.html・数字が覚えられないhttps://ameblo.jp/nobiroukun/entry-12263305950.html

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既得権益の恐ろしさ

新　saraのあばれんぼう

まったく新しいものが発見されたり　開発されたりするとそれまでの　利権の亡者たちに　消されていきます。水だけで洗える洗濯機やら水で走る自動車やら STAP論文が潰された真の理由 １．従来の生物学や医学の常識をことごとく覆すことになり兼ねない。 ２．がんの治療に革命的効果をもたらすが、それは既得利権をすべて破壊する力を持つ。 ３．ｉＰＳ細胞は影が薄くなり、その世界的利権を失う可能性が高い。https://t.co/qlG4SoBRFN— ひで2022真実を追求 (@hide_Q_) March 20, 2025

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まぜまぜ。

キミドリ色のある生活。

精神科外来到着時、必ず受診票を看護師に渡して検温してもらう。今日の第一声は何かなと思った。看護師は僕を見るなりぎょっとして、受診票をすぐに確認。「お元気ですか？」と。元気なわけねーだろ！(# ﾟДﾟ)と怒りの半分を込めた嫌味かなんかを言った気がするけど忘れた。まあ、いままで10年、そんな言葉をかけてもらったことすらなかったから、少しは気にしたのかな。まあ全然なってない声掛けですけど。待っている間も、様子を見に来るとか、ヒアリングするとか、全くなくほったらかし。やぶ医者も、同じく怒りと嫌味を2割ほど込めた受け答えしてたら、どんどん口数が少なくなり。とりあえず、2週間後にまた診てもらうことに。クロチアゼパムや、ベンゾジアゼピン系は無し。たぶんレキサルティの効果を減らしたくないのでしょう。レキサルティが思考をクリアにする副作用がある。下手したら暴走するかもだけど、この量なら心配ないと思う。ベンゾジアゼピン系はどうしても思考が鈍り、仮眠傾向になるし、依存性も高いからね。せっかくレキサルティで働きたいように働けているので、ここは絶対崩したくないんだよな。ただ、レスリンが抗うつに効くのはいいけど、4月以降の三か月間は躁がくるから、はたして抗うつ薬二種が合うのか。レキサルティがブレイクスピプラゾールって名前だからピプラゾール・アリピプラゾール系に分類され、これは躁状態に効くお薬だし、全く効果がない可能性はないとは思うけど。まあ、そん時はそん時よ。帰りの薬局で降りて、薬ももらって、次のバスまで35分。長い。眠い、しかもおなかも空いている、かといってコンビニの脂っこいごはんは絶対吐く。と思って、すぐそこのスーパーでお惣菜のお弁当がないかなって。ちょうどお昼だったし。買ったのが「赤飯と焼き鯖のお弁当」と、おいしそうだったから「ヘルシーガーリックライス」。二つとも量が少なかったし、安かったから二つ。イートインスペースはないので、バス停のベンチに戻って食べました。よもやよもや、うまい！とくに焼き鯖のちょうどいい焼き加減と塩加減、こそっと唐揚げ一個と卵焼きが入っている充実感、赤飯のしみる甘味と食感。よかった。で、思ったの。お米は食べられないけど、それって炊飯器と水加減、使っている米が三流で全くかみ合ってないのでわ？水はいいのを使っているけど、炊飯器は水垢がひどくて、お世辞にもきれいやおいしいお米が炊けそうなんて思えない感じだったし、米も10割ブレンドの超格安米。ただ、ちゃんと合にあったコメの量、水の量さえできれば、食べられるんじゃないかなって。あと、赤飯が食べられたし、せっかく食事量も落ち着いているのだから、「炊き込みご飯」系の食事にすればいいんじゃないのかなって。根菜類・鶏肉や鮭のほぐしなどのタンパク質・米の糖分補給。ナイスバランスだと思うし、アマゾンにカートに入れたら、炊飯器も含め余裕があったので、これはチャンスと思い、雪平鍋と汁椀、そして前々から狙っていた、評価が高く低価格の豚汁を、来月のメニューとします。混ぜご飯系も5種入れたから、極端に飽きることはないと思うし、豚汁はめっちゃ好きだからね。個人的にはすごくいいアイデアだと思うんだけど。そんなこんなしていたら帰りのバスが来て、って感じ。その後のことは需要があれば書こうかな。

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ひと言メッセージ2558

マリアのチャネリング・メッセージ

内面は、自分の現実に反映されていきます。物事がうまくいかない時は、癒すべき何かを抱えている時なのです。モノで心を満たしても、心の痛みまで癒すことはできません。痛みを浄化し、クリアな自分に戻ることで、満足のいく結果が生まれてくるでしょう。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ープレアデスの光の使者ー※おまけブログ№7あるよ→こちら下のバナーをクリックしてくださるとうれしいです。感謝の光を送り、幸せを祈らせていただきます。https://blog.with2.net/link/?1475100スピリチュアルランキング心身にお悩みがある方にhttps://thebase.in/to_app?s=shop&shop_id=mariahealing&follow=true【アプリ】https://mariahealing.thebase.in/【ヒーリング各種】スマホ決済は　こちら　https://marias.shop-pro.jp/　(ゆうちょ対応)“見えない存在”が教えてくれる 幸運でいっぱいになる本/　↑ちらっと読めますメルマガ登録https://www.mag2.com/m/0001677915.html

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【ASD夫とのコミュニケーション】我慢は正しい選択⁈

ASDグレーゾーン夫と元カサンドラのブログ

辛いカサンドラ生活から抜け出した私が、今度はあなたの『カサ抜け』をサポートします💪心の負担を軽減し上手にASD夫と共存していきましょう。そのヒントを私のブログで見つけてください初めましての方はこちらから↓↓ひろみんプロフィールランキングに参加していますひろみんのブログは今何位読んでいただくその前にポチッとお願いいたします↓ ↓にほんブログ村人気ブログランキングありがとうございました​3月のカサンドラさんzoom交流会は6日（木）13：00〜17日（月）10：00〜24日 (月) 10：00〜　　　　　20：00〜です『言いたいことを我慢する』カサンドラさんあるあるかと思いますASD、特に俺様系尊大型のご主人を持つカサンドラさんたちは、日常生活の中で「言いたいことを我慢する」という選択をすることが多いと思います。その理由は自分が嫌な思いをしないための防御策に他なりませんよね。　喧嘩になって暴言を吐かれたり、無視をされたりすることを避けるため、心の内を抑え込んでしまうんですよね、、そうです。『夫の反応を想像しての恐れ』からの我慢です感情の理解や配慮が難しいASDと付き合う上で、我慢を選ぶことは自分のメンタルを守ろうとする自然な反応とも言えますよね。私も以前は喧嘩になるくらいならと、大体のことは合わせちゃっていました。従順いえいえ、ただただ、面倒くさかったんですしかし、この『我慢』正しい選択なのかしら時には喧嘩を覚悟で自分の意見を伝えるべき我慢し続けることで、なにか影響が出てくるとしたら、、無視できませんよね我慢し続けた場合のその影響**ストレスの蓄積**言いたいことを言えずにいると、内面的なストレスがたまり、心身の健康に悪影響を及ぼす可能性があります。**通信の断絶**相手に自分の気持ちが伝わらないことで、誤解や無理解が生じ、関係がさらに悪化してしまうことも考えられます。**自己価値の低下**自分の気持ちを表現できないことが続くと、自分自身の価値さえも低く感じるようになってしまうかもしれません。喧嘩覚悟でのコミュニケーションやはり、時には思い切って自分の気持ちを伝えることも重要ですもちろん、喧嘩になることを恐れる気持ちもあると思うけど相手とのコミュニケーションを深めるためには避けては通れない道です。ここで伝える時の大切なポイントをいくつか挙げてみますね。**冷静に伝える**感情が高ぶりやすい場面でも冷静さを保ち、自分の気持ちを伝えることに注力しましょう。「あなたがこう言うと、私はこう感じる」と具体的に伝えることが大切です。**相手の立場を理解する**ASDの夫は、自分の感情を表現するのが難しいことがあります。相手の特性を理解し、共感する姿勢を持つことが重要です。**協力的な姿勢を持つ**自分の不満や希望を伝えると同時に、　相手と共に解決策を見つける姿勢を持つことで、より良いコミュニケーションが生まれる可能性があります。我慢の限界と未来への選択我慢は一時的な解決策としては有効かもしれないけど長期的には関係や自分自身にとって良くない結果を招くこともありますよね。たまには勇気を持ち、相手に自分の気持ちを言うことが、今後の関係をより良いものにする第一歩になるのではないでしょうか私も最近ではよく自分の気持ちを伝えています。まぁ「冷静に」伝えられているかは自信はありませんが最終的には、自分の気持ちを大切にしつつ、相手との関係性を築くための勇気を持つことが大切です。誰もが自分の声を持つ権利ってありますよね。相手との関係が深まることを願うなら自分の言葉で思いを伝えてみることもきっと必要なのではないでしょうかあなたもちょっと勇気を出してご主人に「私はこうしたい。」「私はこう思う。」と言ってみませんかカサンドラさんが毎日を笑顔で過ごせるようにサポートしています『zoom交流会』『電話相談』『セミナー』『経済自立』あなたはどこから『カサ抜け』を目指しますか好評につき、24日 (月)追加致しました↓ ↓　【zoom交流会（無料）】3/6（木）13：00〜3/17（月）10：00〜3/24(月) 10：00〜 20：00〜zoom交流会ってこんな感じ↓↓『【カサ抜けしよう！】カサンドラさんのzoom交流会のお知らせ』辛いカサンドラ生活から抜け出した私が、今度はあなたの『カサ抜け』をサポートします💪心の負担を軽減し上手にASD夫と共存していきましょう。そのヒントを私のブログ…ameblo.jp↓お申し込みはこちらから3/24（月）20：00〜　あと1席女性限定・カサンドラさんのzoom交流会 2025年3月24日（オンライン・Zoom） - こくちーずプロ女性限定・カサンドラさんのzoom交流会 2025年3月24日（オンライン・Zoom）: ひとりで悩んでいるカサンドラさん集まって!カサンドラはカサンドラ同士、楽しくおしゃべりしましょ! - こくちーずプロを使えば、驚くほど簡単で安全なイベントの告知・集客ができます。登録料・手数料は無料！SEOに強くSNSでつながりのない人々にもアプローチ！イベント・セミナ…kokc.jp【電話相談（無料）】（LINE通話使用）ご希望の日時をお知らせください電話相談ってこんな感じ↓ ↓『カサンドラさんひとりで悩まないで！無料の電話相談を行っています。』（夫は発達障害かもしれない）と気づいた時、安堵と絶望が交差しました。でもあれから3年、工夫次第で楽しく暮らせることがわかったんですそのヒントを私…ameblo.jpお申し込みはこちらをタップ📞ピアサポートカサンドラサロンからサロン代表ハニーさんによる【カサンドラさんの秘密のストレス解消セミナー】（無料）3/21（金）13：00〜14：303/27（木）11：00〜12：303/29（土）20：00〜21：30どんなセミナーなの↓ ↓『カサンドラさん、ストレス解消の方法を知っていますか？』（夫は発達障害かもしれない）と気づいた時、安堵と絶望が交差しました。でもあれから3年、工夫次第で楽しく暮らせることがわかったんですそのヒントを私…ameblo.jpお申し込みはこちらをタップ【ブログを書いて経済自立を目指しませんか】『はじめての収益ブログ＋AI体験会』を行っています。（ピアサポートカサンドラサロン代表ハニーさん講師）まずは体験してみませんか（参加費1000円）3/21（金）11：00〜12：303/23（日）13：00〜14：303/27（木）20：00〜21：303/29（土）11：00〜12：30経済自立したい！そんな方はぜひ↓ ↓『【カサ抜けへの道】まずはここから！女性の経済自立を応援します。』（夫は発達障害かもしれない）と気づいた時、安堵と絶望が交差しました。でもあれから3年、工夫次第で楽しく暮らせることがわかったんですそのヒントを…ameblo.jpお問合わせ、お申し込みはこちらをタップ🌱🌱「今のままじゃ耐えられない」「なんとかしたい」そんな方は今すぐ私の公式LINEをクリック！私と一緒に今の辛い状況、変えていきましょう↓ ↓ カサンドラを抜け出すためのポイントをギュッとまとめてみましたぜひ受け取ってね↓ ↓公式LINEご登録プレゼント【カサ抜けまでの7ステップPDF】1・自分の気持ちを認める2・ASDの理解を深める3・共感しあえる仲間を見つける4・自己肯定感を取り戻す5・相手との関係を見直す6・ジャーナリングで癒される7・経済的に自立する📗簡単無料登録で受け取る📗>>このブログを書いた　ひろみんのプロフィール>>ピアサポートカサンドラサロン❤️ハピネスにてピアサポーターとして活動していますランキングに参加していますひろみんのブログは今何位応援お願いいたします↓ ↓にほんブログ村人気ブログランキング最後までご覧いただきましてありがとうございました

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【拒食症の娘と笑顔に】昼夜逆転と金髪の長女

摂食障害☆克服！カロリーなんて気にしない母と娘が笑顔に戻った理由♡

拒食症の娘を克服そして卒業へ♡母のためのカウンセラー✨にこまゆみです。まだまだ痩せたい拒食症の娘と笑顔に娘さんの摂食障害を治したい！そんなお母様のサポートをします🌼★クライアントの変化◆娘が苦しんでるから私だけ楽しんではいけない→ 娘が頑張っているからこそ今、私を整えることを頑張る◆娘さんの体重を聞き出せなかった→ 秘密の方法伝授であっさり体重知れた◆娘さんの拒食症が問題→ 自分の問題だと気づき、自分を見直す★娘さんの変化◆低体重で三度の入院でも変化無し→食後にアイスやデザートを食べはじめ約２ヶ月で10㌔増◆座ることが許せず、家の中でも立っている娘さん→ ソファやベットでゴロゴロするように◆自室で食事の娘さん→リビングで家族団欒、皆で鍋を囲めるように◆決めたものしか食べれなかった娘さん→ 友達の家でお菓子パーティーを楽しむ◆家でも会話はLINEの母娘→ 美容室で髪を切り、嬉しそうに見せてくれる◆低体重で大好きなバレエをドクターストップ→ ルールを作ることでバレエのレッスンを増やし、楽しみながら体重も増加◆姉妹喧嘩の日々で別で食事する日を設定→別で食事する日をお互い忘れるほど平和に昼夜逆転と金髪の長女摂食障害の娘さんは昼夜逆転している人も多くそんな娘さんに合わせて夜遅くまで無理して起きていませんか？摂食障害の娘さんがいる母は必要以上にストレスを感じ必要以上に不安心配を抱え気を消耗してしまいますつまりエネルギー不足ってこと！このエネルギー不足の状態は不安を増幅させたり人をネガティブの世界へ引きづりこみますそのためにしっかり睡眠を取ったり休養を取ることは大切なんです夜更かしする娘さんに付き合う必要はなく自分の身体と相談し自分のペースで生活することが心も身体も健康になるコツですそして娘さんの昼夜逆転はコントロールしようとしないことがオススメです例えば私が学生のころちょっと見た目ヤンチャな新しい友達を母は嫌がった何も知らないくせに嫌がった直接は何も言ってこないけど明らかに嫌そう！に気づいた私はその子のいいところばかりを自分の中に思い浮かべて正当化したんだよね何も言われていないし何も言わないのにつまり母が嫌がっていることなんてお見通し顔色や声色、肌感覚で気づいちゃうんですよねそして母の嫌な反応に屈したくないそんな気持ちが大きくなったことをよく覚えていますそして何より娘さんは経験してみたいんですだったら納得いくまで経験させる！が重要例えば髪の毛を金髪にして楽しむとそのうち根本だけ黒くなるプリン状態になってまた染めるこれをなん度も繰り返すうちに「もう面倒だな」「髪も傷んできたな」とある程度経験するから気づいて納得できるんですよねこれを１回２回で「もうやめたら？」なんてやめさせてしまったらまたやりたい！が残り結局またしばらくしたら染めてみることになるちなみに金髪が悪いという話ではなくわかりやすい一例です※うちの長女の例つまり自分以外の他人をコントロールしようとすることは百害あって一利なしってことです今日も「きっと大丈夫」あまりにご自身のマジメや我慢に気づいていない方が多いので我慢度チェックリストを作成しました。公式LINEでの二つ目のプレゼントとして配布してますご希望の方は公式LINEを登録してみてね最高のカウンセラーは、母親であると私は思います。病院だけに頼ることなく、お母様が克服へ導けるようサポートします。一人で頑張っている方は、一人で悩まずにお気軽にご相談ください。※現在満席につき受付停止中です個別相談お申し込みはこちらをクリックお申込フォームLINEからもOKお申込みできます。ID:＠744wmdmlInstagramも 覗いてみてねhttps://instagram.com/nico_mayumi?igshid=MzMyNGUyNmU2YQ==にこまゆみ　プロフィール2020年夏　長女が拒食症を発症！初めは事の重大さに気づかず「お願いだから食べて」と泣いてお願いするがそんなことで治るはずもなく途方にくれる全く病院を信じていない（メンタル系）私も仕方なく病院を予約それが2ヶ月待ち2ヶ月なんて待てないとカウンセラーを探す。「この人だ！」と直感だけを信じてコンタクトをとる。即、カウンセラーにお願いしてカウンセリング開始（2020、12月）カウンセリング開始わずか約1ヶ月半でBMI15だった娘に生理が戻るこれがなんと病院予約日の前日生理＝太ったの娘は、泣いて病院には行かないと言い出す。以来、一度も病院には行かずカウンセラーのみで克服へカウンセラーさんにお世話になった期間約１年半私と同じように摂食障害の娘を克服に導きたいそんなお母さんの為に手助けをしていきたいです平日は会社員として働きながらそして一人一人としっかり向き合いながらのサポートをしていきたいと思ってますその為、募集はとても少数です。「娘の摂食障害は私が治す」と言う覚悟のある方のみサポートさせていただきたいです。ご希望の方は、公式ラインからお知らせください◆人気記事▶初めまして▶ にっくき体重▶ 拒食症再び▶忘れられないあの日✎個別相談募集や最新情報はLINEにてご案内しています公式LINE登録をする現在公式LINEに登録していただきますと『摂食障害の娘さんの母が絶対やってはいけない５つのこと』をプレゼントします♡ 拒食症・克服カウンセラーにこまゆみについてプロフィール☆お問合せお問合せ・お申込フォームLINEからもお問合せOK！ID:＠744wmdml

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追試の日だったらしい＆耳鼻科から帰宅

☆ぷぷぷの毎日☆

続き上の子が帰宅してすぐに耳鼻科へ自転車で行ったら午後７時までいっぱいですと言われていったん家に帰ることに(-_-;)体調つらいのに無理してきたのに。。。しんどすぎ１時間ぐらいモールでうろうろして時間つぶそうと思ったけど晩御飯も出来上がってないので慌てて帰って晩御飯を作っていたら上の子が今日の学校の話をしはじめ・・・５日ぶりに行って大丈夫だったか心配だったけど・・・(-_-;)今日はなんと。。。出席日数や欠点などで留年会議に引っかかった子たちが保護者連絡を受けて追試を受ける日だったらしく。。。朝から部活をしていて追試の時間になったら部活の服から制服に着替えて追試を受けに行くので誰が追試を受けに行くのかバレバレで・・１年生も２年生も同じ日の同じ時間なので先輩で誰が追試なのかもバレバレ【1.2年合わせて80人ぐらい】うちの部活の子は１割ぐらいは追試(-_-;)部活がハードすぎて学業ボロボロの子が多すぎる。。。勉強に手が回らない部活が過酷すぎて授業は寝てしまう遠征も多いので帰宅も遅いし通学に1時間半とか2時間とかだし😓朝も早いし疲れてるのでずっと寝てしまってる部活で覚えることが山ほどある両立がみんなできない大会という大会は全部手広くやってるからずっと大変だよね(-_-;)芦田愛菜ちゃんとか凄いよね😓芸能活動と勉強の両方とも出来るのは地頭がいいのとかなりの努力か😓根性や努力だけでは難しいものはたくさんある熱血がカッコいい時代ではないし😓うちも追試覚悟していたのに大丈夫だったえ？？この点数で？？この出席日数で？って思うけど出席に関するところは学校に換算されないところをうまく休んでる感じはする(-_-;)自由登校のところを登校しないだけなので成績は滅茶苦茶悪いけど全部合計して平均したら救われてる感じなのかもしれない普通科でよかったのか？と思ったりするけど(-_-;)提出物や授業態度の積極性はいいらしく・・・小テストも何とかでも中学時代の貯金でなんとかしてるだけ追試でダメだったら担任、顧問、本人、保護者で留年審査会議みたいなのがあるらしいでも５日間（１２日〜１６）も休んでる😓自由登校とはいえ２０日がイベントですから！！チェックテスト、暗譜テストパフォーマンステストなどなどがあってそれぞれを見てくれる先生が違うんだけど５日間休んでいたので全然できてませんが、、観てもらえますか？と言ってから受けたらしくみてもらったあと顧問からも副顧問からもえ？もっとできてないかと思ったけどできてるやん！！って別々にみてもらったのに二人共からそういわれたらしい(^^♪え？もっとできてないって思われてたの？私！！って言ってたけど。。。(￣▽￣;)あとは副顧問に「もっと自己肯定感上げて行こ！」って言われた！！と言っていたこれで。。学校行けるようになるといいけど(-_-;)学校に行く＝部活に行くということ部活に行けない＝学校に行けないということなので本当に難しい(-_-;)中学時代の担任と塾の先生がこの学校のこの部活に入ることを決めた時【中3の夏前】に本当にいいのか？？って言ってたことを思い出す・・・本人は勉強できないからココしか仕方がないって言ってたし入ったら何とかなると言ってたけど(-_-;)そして入ったら楽しくて仕方がないと言っていたけど。。。挫折ってあるよねここからどうやって這い上がっていけばいいのか( ´Д｀)=3 ﾌｩ本当にしんどい(-_-;)当分、こんなブログになるんだろうかって思ってしまう(-_-;)でもこの１年よく頑張ったとは思ってるこれからどうするかだよな。。。さてさてさてさて・・・・もう一度耳鼻科に戻ってきて受診鼻カメラで声帯を見てもらったけど異常はなく。。いつも通りの風邪薬だけど、ここはクラリスを出してくれる蓄膿体質だからだろうか帰宅したらだいぶ遅い時間になってしまった(-_-;)ふぅ。。。上の子。。。明日は学校に行くのだろうか明日１８火曜日はママ友ランチが入ってるし下の子は学校の課外授業で市内観光現地集合現地解散の校外学習だしいろいろとひやひやの毎日(-_-;)二人とも早く風邪治るといいな

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疲れたから

劇症1型糖尿病日記

こんばんは今日は上の子が買い物あるっていうので🚗💨途中で下の子も合流してお昼を明太子のパスタアボカドと海老の入ったサラダまた写真忘れて途中で…📷️私、ブログに対する意識が低い血糖値明け方4時32分ころ低血糖バイブ67➘これから上がる時間だし実測する気にもなれなしシカトしましたそのせいもあって爆上がりそこへ朝はベーグル昼はパスタらくだのコブのような動きはこれらのせいですね上の子が最近よく喋るんだが行きの車の中で今の自分と下の子は、幼少期の経験のせいでこうなったんだ理論を語りだし人のせいにするなと思いながらも申し訳ない気持ちで私がいなければこんなじゃなかったのでは…でも帰りは３人でいつものように🚗💨言いたかったことが言えて良かった…かな今日も運転も気持ちも疲れたので明日は仕事だし早く寝ます

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このまま抑うつが、抜けていきますように。

高機能自閉症sanaの歩く道

大人になった高機能自閉症のsanaのサバイバルブログですⓒ計画入院を活用しながら障害者雇用で働いています発達障害に治るという概念はなくてもいくらでも発達していけることを証明したいです自己紹介はこちらいつもたくさんのアクセスいいね＆コメントありがとうございます今日も無事に勤務が終わりました( •̀ᴗ•́ ) ̖́-朝は前向きに目標のこと考えられたし、職場でも心に余裕を持って業務できました。『【障害者雇用】お仕事上の目標、私生活上の目標。』おはようございます♡♡今日も出勤前にいつものカフェ、ひと息ついて整えてます。木曜日が祝日って何だか変な感覚になるね。昨日の土曜日感がすごかったし、今日は金曜…ameblo.jp抗うつ薬が効いてきたのもあると思うけど冬の終わりが見えてきたこともあって、抑うつ状態も改善してきたように感じます。漠然とした憂うつ感や落ち込みが、明らかに減ってきてます(^-^)今日はお仕事が終わってから寄り道することもできている、両親は父が夕ごはんを買ったみたいだから今日は任せることにして久しぶりにハナキンを味わうことに(◜ᴗ◝ )職場では来週から下期の業績評価が始まるみたいです。室長からも概要についてのアナウンスがあって、ますますがんばってこうと思いました( •̀ •́ )୨自分の体調管理や休日の休息やリフレッシュも含めてこれからもコツコツ積み重ねよう！このまま抑うつが、抜けていきますように。今回の週末は母の痛みも少ないといいなぁ(>人<)どっちにしても一週間がんばれたことにありがとう。自分でも自分を褒めたいと思います。みんなも今日も１日お疲れさまでした(* 'ᵕ' )☆いつもありがとうございます(* 'ᵕ' )☆自閉症サバイバーsana計画入院 ⓒ 2019 高機能自閉症sanaの歩く道All rights reserved