メンタルヘルス

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精神疾患は遺伝？

○不安障害と私○

最近私の母も体調が悪いようです夜眠れなかったり動悸がしたり、、、車の運転中に動悸がしたことがあったみたいで私と同じように今、遠くの車の運転が怖いようです心臓や脳も検査したけど特に異常なしで私と同じ系列の心療内科に行ってきたみたいです私が学生時代、母が40代くらいの時？も自律神経失調症になり眩暈や吐き気が酷いと言っていつも寝ていた時期が一時ありましたなので母が心配です私は4つ上の兄がいるのですが、兄も30代前半の時不安障害になっていますその時はレクサプロというお薬を飲んでいて1年くらいで寛解し、現在は家庭を持ち普通に生活をしています兄は実家の近くに住んでいますが、私が車の運転が出来ずほぼ実家に帰らないのもあり、結婚してこちらに引っ越してきて10年ですがそれまでに兄に会ったのは3回くらいしかないと思いますこないだ久しぶりに兄に会ったら妹ってあんな顔してたっけ？って母に言っていたそうそりゃ歳もとりますし、お母さんって感じに仕上がってますからね、笑あと精神疾患になると顔つき変わりませんか？メンタルのお薬飲んでると太るのもありますが、メンタル患ってからの写真を見返すと笑っていてもいつもしんどそうな顔をしているように見えるんですよね、うまく笑えていなくて、心の底から笑っていない感じ、、、実際笑っていてもしんどいので自分的にそう見えるのかもしれませんが笑私はセカンドオピニオンで総合病院の精神科にも一度受診したことがあると前にお話ししましたがその時に医師に家族に心配症な人や精神疾患がある人はいますか？と聞かれたことがあります。え？そんなこと聞いてどうするの？と思いましたが母が心配症で兄も不安障害になったことがありますと答えるとあーそうか精神疾患は遺伝的な部分もあるからねと言われて精神疾患も遺伝するんだ！とびっくりしました私が弱いからではないんだ〜私は元々心配症の性格だからしょうがないよね〜と最近は思えるようにもなってきました自分には無縁だと思っていた精神疾患に罹り精神疾患の辛さをわかる分、今は母が心配です

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4年の治療歴を持つリウマチ女性

精神科医こてつ名誉院長のブログ

4年の治療歴を持つリウマチ女性症例；60代後半、女性。10年前から関節痛がある。4年間からリウマチクリニックに通院し、投薬を受けている。ネットで当院のことを知り、R7.1当院受診。手のこわばり、痺れがある。→プロテイン*2＋高タンパク/低糖質食。ナイアシンアミド、C1000、Mg100開始。死海ソルト入浴推奨。１週後再診、初診時のBUN14.4、フェリチン79。プロテイン*2。米、パン、麺を止めた。ナイアシンアミド*3、Mg100*4。→フェロミア2T処方。R7.2、ナイアシンアミド*6。死海ソルト入浴を開始した。関節の痛みが軽減し、力が入るようになった。便が毎日出るようになった。→B50、E400開始。R7.4、プロテイン*3に増やしている。痛み、痺れが軽減し、体調が良い。CRPが2.4から0.27に下がった。元記事はこちらhttps://www.facebook.com/share/18TByNo78z/

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固定電話の解約

人間って意外とたくましい

先週、詐欺電話に騙されて以来、家の固定電話が鳴っても一切出ないことにしていました。用事がある人は留守電に入れるかなと。土曜日の女子会の時に、みんなに詐欺にあった話をしたところ、みんな一様に「固定電話なんてろくな電話かかってこないのだから解約した方がいいよ」と言ってました。友達はみんな固定電話はもうもってないでそうです。携帯電話だけでなんとかなるよ、と。確かに固定電話ってろくな電話がかかってきません。業者とかアンケートとかいたずらとかそんなのばかりです。あと多いのが、世論調査の電話とか。うちの上の姉だけは、なぜか私に用事がある時は固定電話にかけてくるのですが、姉にも詐欺電話にあったから固定電話には出ないから携帯にかけて、とお願いしました。ということで、固定電話を持っていても何も意味がないということで、解約することにしました。解約の仕方は簡単でした。ＮＴＴ東日本のウェブサイトで入力するだけです。１３日に解約することにしました。固定電話料金は毎月一切使ってなくても１８００円くらい取られていました。もう、これでせいせいします。いろいろ、固定電話で登録している住所変更とかありますが、地道に少しずつ対応していこうと思います。

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リワーク 2回目体験

うつ病徒然日記

こんにちは。仕事のストレスからうつ病発症し退職、自宅療養を経て就労移行支援所に通所し、障害者雇用で就職したパリコです。お読みいただきありがとうございます。うつ病発症の経緯はこちら↓うつの経緯寝たきりだった私が徐々に寛解に向かい、就労移行支援に通うまではこちら↓2021年を振り返る就労移行支援を経て障害者雇用で就職した経緯はこちら↓2022年を振り返る今日はリワーク2回目の体験に行ってきました。本当に雰囲気が緩くて、午後30分だけ顔を出すという人もいました。全部で何人いるんだろう。一部でしゃべってる人もいたけど、ほぼ全員個人主義って感じで居心地は悪くなかったです。プログラムでアサーションをしました。アサーションは7~80年前にアメリカで生まれた「自己主張」という意味のコミュニケーションスキルだそうです。アメリカなんて自己主張大国なんじゃ？と思いますが、当時は人種や男女の差別が残り自己主張できない人もいたそう。相手の意見を聞き、自分の意見も適切に伝えるのがアサーション。まずは相手の話を聞く練習ということで、利用者同士でペアを組み傾聴を実践したんですけど、かなりしんどかったです。初対面の興味のない人の興味のない話を、頷きながら聞く。私は今までこれを得意だと思ってたんですけど、自分はASD？疑惑を持ちもしかして他人に興味ないのでは？と自覚したせいか、何かすごく無理してる自分を感じました。カウンセラーとか興味あったんですけど、私には無理かもしれない。仕事と割りきれば平気なのか？分からないですけど。そして支援者さんに話も聞いてもらいました。続きます。

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仕方ない教、炸裂！！

お空の娘と逢う日まで

前記事は落ちた内容を書いてしまい、申し訳ありません😢まあ、今日も落ちているのですがね。実は昨日の夜、娘のLINEが通信出来ないことを発見しました。他のアプリはインターネット環境OKなのに、LINEのみ【接続できません】となるのです。試しにLINEを送ってみましたが、届きません。たまに娘の友達がLINEをくれることもあるので、すごく困ります！しかも、インスタは接続できててもLINEが使えないと困るのです。何故かそれは、私のスマホから写真を娘のLINEに送ったり、私のスマホで作った動画を娘のLINEに送ったりなど経由して、娘のインスタに上げていたから。もはや、娘のインスタはこれまでか…。私があんな記事を書いちゃったからだ…。（インスタ止めた方がいいのかな、の記事）だけど、このままLINEが使えなくなった方が、物理的にインスタを上げられなくなるし、私の気持ち的に踏ん切りが付くのかも…という、何とも嫌な感情もあったりしてね。だけど思い出したんです。娘が生きてた頃、娘のLINEに不具合が生じた時。「うわああああぁぁ😭どーしよ。友達と連絡が取れない！あああぁぁ😭😭😭」と、この世の終わりのように泣き叫んでいたことを。あの時…必死に直したな。再インストールとか、してさ。もしかしたら、今も「うわああああぁぁ😭😭😭」と泣いてるかな。と思ったら、居ても立っても居られなくなり、今日の朝から直しました。再インストールです。メッセージを消してはいけないので復元できるようにしたり、緊張で手が震えました。結果、LINE復活✨️✨️✨️だけど見てしまったんですね〜。LINEグループの動き、を。すると…あっ１人また退出してる子がいる…しかも、１番仲がいい子！全部退出してる訳でもなく、多分彼女の中で思い入れのあるグループは残してくれてたりもしてました。（そもそもLINEグループが多すぎなのかも。）しかし。感情が溢れに溢れ…うわああああぁぁ😭😭😭😭😭😭と、私が泣いてしまいました。なんでなんでなんで…死んだんだよ！なんでなんでなんで…消すんだよ！酷い！！平日は誰もいないから、好き放題声をあげて泣けるのです。だけども。結局は。仕方ない教ですよね。●あの子はお空にいる。友達は生きている。●生きているということは、新しい繋がりができるということ。●娘はお空にいるということは【待ち】しか出来ない、ということ。●グイグイ行くことも出来ず、自らやり取りすることもできず、ただ静かに…皆がどのように自分のことを心に、そして見える形としても残して行くのか…ただ空から眺めるしか出来ないということ。そーいうこと。悲しい。虚しい。そして…。「あっ、今頃、小学校の入学式してる頃だ！」と思い出して。８年前の娘の小学校入学式の写真を眺めながら、泣きながら歌いました。さ〜くらさいたら　１年生ひ〜とりで　行けるかな〜となりに　すわる子いい子かな〜ともだちに　なれるかな〜ドッキドキドン１年生ドッキドキドン１年生なんでだよ…なんでなんだよ。確かに入学したのに、なんでいないんだよ。笑ってんじゃん。希望に溢れた顔してんじゃん？なのに。なんで死んだんかな〜。なんで、みんな今頃入学式で笑ってんのに。私は泣きながら歌ってんのかな〜。と、思いました。そして、寝ました。寝るのが１番！寝逃げさいこー！明日は仕事で、今日の入学式の話が出るかな。は〜、嫌んなって来たな。なんもかんもが悲し過ぎて嫌やな〜…。

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バシャール：『どれくらい自分に許可していくのか』が、目覚めの割合を決定することになる。

思考が現実になる、パラレルワールド（平行世界）

バシャール：『どれくらい自分に許可していくのか』が、目覚めの割合を決定することになる。「バシャール：覚めの度合い」地球上に住むどんな人でも、どんなことをしている人でも『覚めの道』を進んでいます。例外はありません。そういった意味でも、『覚め』は何がどうあれ、起こる必要のある人に確実に起こります。しかし、『覚め』にも層がある事を知ってください。魂の自分、本来の自分、ハイヤーマインドの自分にどれくらいの”割合（％）で『覚め』ていくのか、そして、どれくらいのペースでそれを達成していくのか、それは『じぶん』が決定していくのです。つまり、『どれくらい自分に許可していくのか』が、目覚めの割合を決定することになるわけです。ですから、物質体が受け取れるマックス１００％で受け取る事を自分に許可するかもしれませんし、５０％までを許可するかもしれません。ようするに、物質界の自分がどれだけ『本来の自分を受け取るか』を決めているわけです。転載元：the PLANET from NEBULAhttps://ameblo.jp/viva-bashar/entry-12876373418.htmlしばらく、「アセンション」関連記事紹介させていただきます。ありがとうございます----------------------------森林の中の光の撮影です。ホメオパシーのコロナサポート（解毒）、塩、重曹、クエン酸、花粉症、黄砂アレルギー対策3/29更新電気使用量が減る（10%～20%）、電磁波の軽減、美波動（Bhado）★ 引き寄せの法則、宇宙の法則★ 地球の愛と光・本来の姿へツイッターウィルスとMMS（亜塩素酸ナトリウム）ミステリーサークル（クロップサークル）エッセンスを試してみた。恐れ、不安、勇気、フラワーエッセンス ミムラスブルーソーラー・ウォーター 潜在意識クリーニングを作って飲んでみた。病気の根本原因のインナーチャイルド（心の内側の子ども）を癒す　をやってみた。よろしければ、ご覧下さい

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歴史系図トリビア　大伴旅人・家持　『万葉集』の代表的歌人の系図

歴史好きなぶたさん

歴史系図トリビアこれは楽しい！おもしろい！そう感じるような歴史上の人物の系図を紹介していきますみなさんこんばんは(´Д` )。本日は歴史好きなぶたさんの大好物！楽しい歴史系図でございます(´Д` )！ぶたさんは歴史上の人物の系図がとにかく好きなんです。はい(´Д` )。本日は大伴旅人・家持親子の系図です。大伴旅人は奈良時代の公卿・歌人で、従二位大納言に至りました。歌人としても優れており、大宰帥時代の歌が多く残っていて、山上憶良と親交があったことでも知られています。大伴家持は旅人の長男で、従三位中納言に至りました。『万葉集』の編纂者であるとされ、三十六歌仙にも数えられています。死後に藤原種継暗殺事件に関係していたとして官籍から除名されましたが、後に復しました。では『万葉集』の代表的歌人親子の系図を見ていきましょう。大伴旅人は難波朝の右大臣・大伴長徳の孫で、大納言・大伴安麻呂の息子です。大伴氏は「大いなる伴」の名を持つ伴造氏族の代表格でした。大伴旅人は名門の出身だったのですね(´Д` )。母は巨勢人の娘・巨勢郎女であると言われています。ちなみに、壬申の乱では大伴安麻呂は大海人皇子側でしたが、巨勢人は近江朝側でした。同母弟に大伴田主がいます。『万葉集』の代表的女流歌人である大伴坂上郎女は大伴旅人の異母妹に当たります。坂上郎女は大伴安麻呂と石川内命婦の娘で、同母弟に大伴稲公がいます。旅人と坂上郎女には他に大伴宿奈麻呂という兄弟がおり、坂上郎女はこの異母兄の妻になって坂上大嬢・坂上二嬢の二人の娘を生みました。大伴旅人の正妻は大伴郎女です。旅人が大宰府に赴任すると、大伴郎女もともに下向しましたが、現地で病死しました。旅人は折に触れて妻を偲ぶ歌を詠んでいます。『万葉集』巻第三、453吾妹子が植ゑし梅の木見るごとに心むせつつ涙し流る亡き妻への思いが溢れてますよね(´Д` )。ちなみに、大伴旅人は古墳時代の大連・大伴金村の玄孫に当たります。壬申の乱で活躍した大伴馬来田や大伴吹負は大叔父です。藤原氏の祖である藤原鎌足は、実は大伴旅人にとっては父の従兄弟に当たります。旅人の祖父・大伴長徳と、鎌足の母である大伴智仙娘が兄弟なんです。鎌足の母方は大伴氏だったんですね(´Д` )。大伴旅人の子が『万葉集』の編纂者である大伴家持です。旅人には他にも、書持・留女之女郎という子女もいました。大伴家持の妻は大伴坂上大嬢です。坂上大嬢は前述の通り、大伴旅人の異母弟・宿奈麻呂と異母妹・坂上郎女の娘であり、家持にとっては従姉妹に当たります。大伴旅人・家持親子の系図をまとめました。なお、酒好きのぶたさんは大伴旅人の「酒を讃むる歌」が好きなので、いくつか掲載したいと思います。ちなみに、ぶたさんは以前「これみつ」と名乗って書いていたブログにも酒を讃むる歌を掲載しています。歌に対するコメントが似通っていますが、同一人物が書いてますのでご容赦ください。『万葉集』巻第三、338験なきものを思はずは一坏の濁れる酒を飲むべくあるらし考えても仕方ない。悩んでないで濁り酒でも飲もう(´Д` )。現代のサラリーマンも考えてそうですね。悩みはお酒とともに飲み込みます(´Д` )。『万葉集』巻第三、343なかなかに人とあらずは酒壺になりにてしかも酒に染みなむ酒壺になってたっぷりと酒に浸かっていたい！酒好きの夢ですね(´Д` )。『万葉集』巻第三、344あな醜賢しらをすと酒飲まぬ人をよく見ば猿にかも似る利口ぶって酒を呑まない人、よく見たら猿に激似じゃん(´Д` )！！ってこれ、ぶたさんの意見じゃないですよ。旅人さんがそう詠っているんです。ユーモアのある一首ですね(´Д` )。大伴家持の歌の中では、以下が好きです。『万葉集』巻第二十、4516新しき年の初めの初春の今日降る雪のいやしけ吉事お正月に読みたい歌ですね(´Д` )。以上、『万葉集』の代表的歌人、大伴旅人・家持親子の系図と短歌について紹介しました。本当は大伴坂上郎女の系図もより詳しく作っていたのですが、系図が多くなってしまったので、また後日紹介したいと思います。最後まで読んでいただき、ありがとうございました。※このページの作成に当たり、以下の文献を参考にしました。・小和田哲男監修『日本史諸家系図人名辞典』講談社、2003・佐竹昭広・山田英雄・工藤力男・大谷雅夫・山崎福之校注『万葉集　一』新日本古典文学体系1、岩波書店、1999・佐竹昭広・山田英雄・工藤力男・大谷雅夫・山崎福之校注『万葉集　二』新日本古典文学体系2、岩波書店、2000・佐竹昭広・山田英雄・工藤力男・大谷雅夫・山崎福之校注『万葉集　四』新日本古典文学体系4、岩波書店、2003・鉄野昌弘『大伴旅人』吉川弘文館、2021

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忍法！多重人格の術！

お空の娘と逢う日まで

今日の川。カメさん🐢たくさん。今日はお仕事！同僚２人が昨日の入学式に出席した為、入学式の話題で持ちきりであった。「同じクラスになれたんだ〜♡」などの、ウキウキ話を聞いた。そして、私は。「入学式は何の曲がかかったの」　とか聞いちゃって。ニコニコで歌なんか、歌ったりなんかしちゃったりして。さ〜くら咲いたら　１年生〜ひ〜とりで〜　行けるかな〜♪「いや〜、違う。」とか、言われたりして。笑「なら、これか？」と。１年生〜になった〜らっ１年生〜になった〜らっ♪「か？　それとも」め〜だ〜か〜の学校は〜か〜わ〜の〜なか〜♪♪「か？？」とか、更に歌ったりして。笑「いや〜、全部違う！」とか、言われたりなんかして…！！忍法！多重人格の術！を思う存分、発揮して参りました！！いや〜、本当にこいつは（わたし！）昨日、同じ歌を泣きながら歌っていた奴かと、自分でも思ったもんね。本当に…。多重人格者だな、と思う。いや。多重人格者に、なった？いや。多重人格者にならないと、生きていけないから、術を身につけた？そうだな、これが１番近い🦆疲れたな〜。氷結のストロンググレープ味見つけたから、今日はこれを飲む！さよなら。また明日✋️

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4･5･6日夜ご飯

引きこもり ～お酒と 過食な日々

昨日わ5千円買い出し🛒𓈒𓂂𓏸いつも買い忘れないように必ずメモするけどそれなのにもやしとこんにゃく忘れたドレッシングの棚が見当たらなさすぎてそれで頭いっぱいになったのが敗因…買う予定に無かった家族のわカゴに入れるという…そうめん3.6キロくらい買ったから暫く外出なくて済みそう4日間夜ごはん↓↓↓海のものってコスパ悪いと感じるの私だけかなσ(´∀`me)??その他白米一升毎日なめこのお味噌汁作るラストパスタうどん3玉左下しめじと豚肉のなにか上2つわ母作。高野豆腐美味しかった左上は唐揚げごろ旨！ビーフカレーパン🍞若葉色のメロンパン(赤肉メロンクリーム)←めちゃくちゃ好きなやつでしたレンチンすると美味しい毎回写真撮る間もなく無心で丸かじりしてしまうリンゴをたまにわ🍏📸ブラックサンダー食べすぎて数年ぶりにニキビ出来たその他カレーそれでわ

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周囲の心配と体重

摂食障害（過食嘔吐）2児ママの日常

昨日は久しぶりに過食嘔吐しない一日でした今朝はいつぶりかの二度寝をしましたいつもは中途覚醒が多くて二度寝なんてできませんでしたから、やはり夜ご飯もしっかり食べたので血糖値も上がって寝入りもよかったですでも身体は重いし二度寝しても眠い3食吸収は今の私の体にとっては決して健康的ではない気がします胃もたれもあるので今朝は食べませんでしたでも食べないというと母はかなり心配した表情でしたでも母も言うて食べませんもともと食が細く細身で、食事も完食せているところをみたことがありません母は根っからの少食のようで給食も常に最後まで残り最終残し怒られていたそうです私はクラスの一二を争う速さで食べ終えおかわりじゃんけんに参加していました母は母なりの食べられない辛さがあったと思いますが食べたいのに我慢しないといけない辛さの方がしんどいのではないかと思ってしまいますそして今帰ってきたのですが帰り際に真剣な面持ちで本当に身体は大丈夫なのか昨日は過食気味だったけどと言葉をかなり慎重に選びながらと言った感じです本当に申し訳ないです心配ばかりかけてでも太ったら太ったで心配されて痩せたら痩せたで心配させます難しいです帰ってきて恐る恐る体重を計ったら36.6キロ思ったより増えてなかったですが私の傾向上2、3日後にドンと増えるので週末は37キロ台かなぁと思いますそんことを思いながら今過食中です食パンや菓子パン大量です夫が帰ってきたら吐きますではまた

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新月の日

子どもを不登校にしたくなくて必死に頑張ったけど、結局不登校になっちゃったって話

買い物から帰ってくるとあの子がせかせかと動いていた。出かける雰囲気？でも、部屋に入ったまま全然出てこない。夕方。旦那が声をかけに行く。「出かける予定だったんだけど、なくなったから寝るってさ」……遠征先から帰ってきたばかりなのに、よく遊びに行こうなんて思うよな・・『あの子が出かけた日の、わたしの楽しみ』あの子は今日の昼頃、遠征先に向かって家を出るって言ってた。わたしは計画どおり、有休をとって仕事に行くふりをして、いつもと同じ時間に家を出る。あの子…ameblo.jp夕飯の時間。リビングに現れたあの子は、そのあともだらだらと過ごしていて、なんだか不穏な空気をまとっていた。ｺﾜｲツイッターで「新月」という言葉を見かけて、ああ、これか、と、納得する。何かにざわついてるんだろう。翌朝。起きるとあの子から朝の4時にLINEが入っていた。うわ、またこんな時間に・・「18時までスクリーンタイムをかけて」高評価＼年間ランキング1位受賞／ マスク バイカラーマスク 不織布マスク 大容量51枚 立体マスク 20枚 3Dマスク 子供用 20枚 小顔マスク 血色マスク くちばし マスク 4層構造 敏感 送料無料 夏 99％ cicibella シシベラ マスク 母の日早割楽天市場398円高評価＼★2022年間ランキング1位受賞!／【先着限定クーポンで最安1箱150円】4/10 23:59迄 母の日早割 マスク 51枚 大容量 立体マスク 4層構造 プリーツマスク バイカラーマスク 不織布マスク 血色マスク 3Dマスク 子供用 小顔マスク cicibella シシベラ 夏用マスク楽天市場450円

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伯父嫁さんと家族会議❤️

元風俗嬢ADHDあずみのブログ♡

今朝、私は、1時過ぎに、起床昨晩は、トイレに3回起きましたがスマホチェックしながら一寝入りし、ぐっすりでした体重測定をし、身支度食器洗いや片付けして、朝食に、メイクやかんでお湯沸かして、ポットに入れたり、文鳥ピッピのお世話と、ちょこちょこ動いている私です　今、私は、麦茶飲みと鏡とにらめっこ、ブログ昨日のこと朝、私、朝風呂に母のスマホLINEに、珍しく、伯父嫁さんからLINEがありましたもう、伯父さんや伯父嫁さんの家族とは、父のことで縁切り状態でしたその伯父嫁さんから、ガストで食事をしようと誘いのLINE10時前に、母と私、一緒に、途中バスで異動し、　　そのまま、徒歩でガスト伯父嫁さんは、病院あとにということで、30分遅れて到着前もって、母と頼んでいたフライドポテトつまんでいましたそして、伯父嫁さん、母、私の3人で食事しながら、お互いの体調や身体の病気の話をしたり、あと、伯父さんが先日、高熱を出し救急車で病院へ運ばれ入院して、あと、それも、原因不明の熱だと聴きました現在は、少し、熱は下がってきたと伯父さんは、今年、71歳ということで、心配になりましたあとは、お墓をどうするの話でした今、父が母の先祖のお墓を守っていますがそのお墓を伯父さん家族がみるという話私や弟は、親のいない時代があり、現在の生活は、結婚もしていし、子どもいなくて、あまり、明るい家庭ではないですが、伯父さん家族は、明るい家庭なんですいとこが3人　　皆、結婚し、子供いて幸せな人生を歩んでいるんです真ん中のいとこ、女の子なんですが、現在は旦那さん、子供さんと3人で日本を離れ、マレーシアに幸せに暮らしているとか皆、良い人生を歩んでいますびっくりその伯父嫁さんに、私の例の彼氏の話をしてみましたすると、びっくりしていて、私は、彼の都合の良い女としか見ていなし、遊びだよもう、彼は、やめなと伯父嫁さんが言っていました　昨日の昼食代の支払いは、伯父嫁さんでしたちなみに、伯父嫁さんは、今年で、61才の見た目が、スリムでアラカンだとは思えないくらい若く可愛いんですそのあと、実家に、2人、送ってもらい、13時、私は、ピッピとお昼寝タイム2時間くらい爆睡15時に、起きて、夕飯準備17時、夕飯19時前に、就寝実家の廊下に、彼からの頂きものの掛け時計を掛けました今日のわたし今日、私は、明日、整形外科に行くために自宅に帰る予定おまけ　　

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吃音啓発漫画⑭

超高齢社会で介護ヘルパーしてます！〜アラフォー主婦の物語〜

これまでのお話↓↓↓① ② ③ ④ ⑤ ⑥ ⑦ ⑧ ⑨ ⑩ ⑪ ⑫ ⑬　⑭『吃音啓発漫画⑭』これまでのお話↓↓↓① ② ③ ④ ⑤ ⑥ ⑦ ⑧ ⑨ ⑩ ⑪ ⑫ ⑬『吃音啓発漫画⑬』これまでのお話↓↓↓①…ameblo.jp吃音は、心の状態が不思議なくらい影響します。女の子に〝喋る練習しなよ〟と言われてから、本当に言葉が出てこなくて、癇癪を起こすようになりました。そんな時、長男くんがある事を私にお願いしてきたのです。続く今では、お喋り大好き！友達も沢山いて、楽しく過ごせています♪そして、弟とはまるで友達のように仲良し。あの頃は、こんな日が来てくれるなんて想像出来なかった。

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「優先席ですけど？」と言われた

摂食障害29年、普通に食べられない

こんばんは。文字通り早退しました。心が割れて今日のところは修復不可能だと思ったからです。担当役員は会議中だったからメールしました。返信はまだ見れません。ccに社長秘書を入れたんだけど「お大事にしてください」と即レスが来ました。なんなんだ？普段は嫌味ばかり言うし、挨拶もシカトしてくるくせに。わたしの担当役員へのパフォーマンスかな。帰りの電車で過呼吸気味になり優先席が空いたので座ったところババア2人組が「優先席ですけど？？」って突っかかってきました。黙って譲りました。でも立っていられず電車の繋ぎのところにしゃがみ込んでしまいました。ババアはなにも気にせず大きな声で笑っていました。惨めで涙がでました。わたしがしゃがみ込んでいてもみんな目にもとめないこれが東京です。ババア2人組はお花見に行くらしく新宿御苑駅で降りていきました。こんなもんだよな人間なんてみんなに優しくして思いやりをもって馬鹿みたいじゃないかあしたも仕事やすみたい。シュークリームなんかじゃ全然癒されない。バニラ味がセールで2000円だよプロテイン ホエイ 1kg FIXIT 国内製造 ホエイプロテイン WPC 低糖質 低脂質 美容 健康 美味しい バニラ ストロベリー 女性 バナナ ホエイ フルーツミックス 【女性 筋トレ 置き換え ダイエット 減量 ボディメイク 】 送料無料 デイリーベーシック楽天市場2,000円～${EVENT_LABEL_01_TEXT}

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国際科学誌に見る水素ガス吸入のガンへの効能

水素と健康ブログ

がんに対する薬物療法は重要な治療法の一つですが、効果や副作用の問題から満足できる結果は得られていません。がんは主として細胞内にある核の遺伝子変異により起こり、この変異を起こす「主犯格」は悪玉活性酸素のヒドロキシルラジカルです。水素は、この核内で生成されたヒドロキシルラジカルを消去することができるので、がんを退縮させることができます。国際英文誌に掲載された水素の抗がん効果に関する動物試験や臨床試験の論文23報を調査して、水素が副作用のない新規な抗がん物質であることを示しました。また、同時に水素が遺伝子変異を改善してがんを退縮させるメカニズムを提唱しました。2021年8月13日にスイスを拠点する出版社・MDPIが発行する国際科学誌「International Journal of Molecular Science」（インパクトファクター: 5.9）1. なぜ「がん」は発生する？ヒトの身体は約37兆個の細胞で構成されていますが、体内では1日当たり約1兆個の細胞が死に、約1兆個の細胞が新しく生まれています。これらの細胞はDNAの遺伝情報に基づき作られますが、これらの正常な細胞の遺伝子に様々な要因により数個の変異（突然変異）が生じてがん細胞に進展します。健康なヒトであっても体内で毎日数千個のがん細胞が生まれています。変異した細胞の全てががん細胞になる訳ではなく、この遺伝子変異が多段階の変化を経てがんに進展します。すなわち、ヒトの身体には細胞分裂を一時的に停止し、コピーミスがあるかないかをチェックし、もし修復可能なミスであれば修復を試み、修復が不可能であればその細胞を自死させる機構（アポトーシス）があります。また、がん化を促進させるがん遺伝子とがん化を抑制させるがん抑制遺伝子があります。しかし、通常は活性化されているがん抑制遺伝子が不活化されれば、細胞分裂の停止が起こらないだけでなく、異常な細胞がアポトーシスを起こさず、がん細胞が生まれ増殖します。しかし、通常の場合、がん抑制遺伝子の異常で生まれたがん細胞の多くは体内の免疫システムにより排除されますが、加齢や生活習慣の悪化により体内の免疫システムの働きが不十分であると、がん細胞が増殖します。このがん細胞が増殖し0.5～1 cmの大きさになって目視できるようになると、がんと呼ばれます。2. 水素の「がん」に対する有効性は多くの論文で報告されている水素のがんに対する有効性は合計23報の論文に掲載されています。すなわち、培養がん細胞に対する有効性を調べた論文（6報）、実験動物にヒトがん細胞または動物由来のがん細胞を移植したモデルに対する有効性を調べた論文（5報）、実験動物に紫外線または放射線を照射して誘発させたモデルに対する有効性を調べた論文（2報）、実験動物に高脂肪食を与えて非アルコール性脂肪性肝炎を誘発させ、肝臓がんへの進展に対する有効性を調べた論文（1報）です。また、がんの増殖過程には血管新生を伴うことより、培養細胞の血管新生に及ぼす有効性を評価した論文（1報）もあります。一方、ヒトのがんに対する水素の有効性は合計8報の論文で報告されています。この中でも肺がん、肝臓がん、膵臓がんなどの82人の患者に対する水素ガスの吸入療法を1日当たり3時間以上、3ヵ月以上継続して行ったChenらの論文は特筆に値します。すなわち、34%の患者は水素ガス吸入のみの治療でしたが、残りの66%の患者は少量の抗がん剤数種を水素ガス吸入の他に補助的に使用しました。その結果、4週間後に疲労、不眠症、食欲および痛みなどのQOL（生活の質）の改善が41.5%の患者で確認されました。水素吸入後21～80日で完全寛解と部分寛解が現れ、全体の病状制御率は57.5%でした。病状制御率は、ステージIIIの患者がステージIVの患者よりも有意に高く（それぞれ83.0%、47.7%）、最も病状制御率が低かったのは膵臓がんの患者でした。この結果から、Chenらは水素ガスの吸入はがん患者のQOLを向上させ、がんの進行を抑制することができる治療法であると結論しました。3. なぜ、水素は「がん」に有効か？ヒトは呼吸で1日当たり大量の酸素を消費しています。しかし、この過程で2～3%の活性酸素種が体内で生産されます。通常は活性酸素種の生成システムと消去システムのバランスがとれていますが、喫煙、飲酒、大気汚染、紫外線や放射線の暴露、激しい運動、肉体的や心理的なストレスなどで活性酸素種が過剰に産生されると酸化ストレスが惹起され、様々な有害作用が起こります。狭い意味での活性酸素種には、スーパーオキサイド、過酸化水素、一重項酸素およびヒドロキシルラジカルの4つがありますが、最も酸化力が強く「悪玉活性酸素」と呼ばれるものはヒドロキシルラジカルです。ヒドロキシルラジカルは脂質、タンパク質、DNAなどを酸化して障害を起こします。ヒドロキシルラジカルが最も多く生成される場所はミドコンドリアですが、ヒドロキシルラジカルは半減期が非常に短いため、このヒドロキシルラジカルが核に影響を及ぼすことはありません。核内DNAに障害を与え遺伝子変異を起こさせるのは核内で生成されたヒドロキシルラジカルです。水素はこの核内で生成されたヒドロキシルラジカルを消去して無毒化し水に変換しますので、発がんの原因となる遺伝子変異を防御することが可能です。ただ、これは水素のヒドロキシルラジカルに与える直接作用であり、水素の遺伝子発現を介した抗炎症作用、抗酸化作用、細胞致死作用などの間接作用も無視することはできません。4. 水素は新規な抗がん物質として有望である水素が抗がん効果を示すことを最初に報告したのは1975年のDoleらの報告ですので、研究の歴史は非常に古いです。しかし、水素が特に動物試験およびヒト臨床試験で抗がん作用を示すことが報告されたのは最近であり、これまで水素の抗がん作用については注目されてきませんでした。本総説で概説したように水素は各種の細胞モデル、動物モデルおよびヒト臨床試験で優れた抗がん効果を示しました。また、水素による抗がん効果のメカニズムも解明されつつあります。水素の医療応用に関する論文の報告数は1,000報を超え、またその中に含まれるヒト臨床試験の報告も80報を超えています。水素は様々な疾患に対する有効性が高く、安全性の問題が無いことはこれらの論文からも裏付けられています。がんに対する化学療法の分野で核酸医薬や免疫チェックポイント阻害剤などの新しい医薬品が開発されていますが、有効性や安全性に対する問題点は多いです。従って、新規抗がん物質としての臨床応用により水素はがんに対する新しい分野を開拓することができます。ーーーーーーーーーガンの元は悪玉活性酸素とわかっています今までは抗酸化物質で主となる、圧倒的なものがなかった悪玉活性酸素だけを除去してくれるものがなかった生きる原動力、エネルギーの工場🏭である「ミトコンドリア」を増やしてくれる最良なものがなかったのです。2・OH(悪玉活性酸素)+H2(水素)=2H2O(水)毛細血管は全血管の98%を占め、その長さは地球を2周半します。水素ガスを吸引するとなんと2分で毛細血管の血流が勢いよく流れ出すのです。水素を毛細血管の先まで送り込むことができ、足のつま先から頭のてっぺんまで全身の細胞にまで届くのです。血流が良くなり、免疫力、自然治癒力を高めてくれます。そして質の良い睡眠を得ることができ、睡眠中に行われる細胞の修復に役立ちます。病気の元の悪玉活性酸素だけを取り、細胞についたサビを取り、血流を良くし、体温を上げ、免疫力を高め、そして本来の働きが出来るように戻してくれます。水素の事なら水素アドバイザー篠崎にご相談ください。濃度、発生量などが重要です‼️良質な水素ガス吸入器についてもアドバイスいたします。ブログの読者さんたちの中には70~100万円すると思われてる方もいらっしゃいますが、医療用と遜色ない高品質のものですが家庭用ですのでそこまで高額ではありません。お支払い方法もご相談ください。家族全員、もちろんペットも、毎日の習慣づけに。水素ガス吸入、水素スパ、どちらも超お勧めです！水素スパ新年キャンペーン中内から外から水素パワーで幸せに日々を過ごしましょう。ご連絡ください。goodmoon51@yahoo.ne.jp篠崎携帯08014440018

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人間は戦う生き物だ！【今日の一言】

癒しと名言と音楽とおいしい料理

☆今日の一言です☆　人間は　　戦う生き物だ！　勝つことで　　存在感を　 得るのです。社会はいろいろな敵がいっぱいだ！いつも誰かと闘っているのでしょうね！敵がいないと自分で敵を作ったりもする。そのことが自分の生きる糧になっている。ただし、その敵は自分かもしれません。人の考えは人それぞれですから。あなたに贈る癒しの投稿は！『4月11日はABEMA（アメバ）開局記念日｜心を癒すインターネットテレビと私の小さな物語』【4月11日はアメバ開局記念日】懐かしい配信と心の繋がり──ある夜のやさしい物語インターネットテレビがつないだ、たった一つの心の灯り春の夜風が、そっ…ameblo.jp

たくさん共感されています

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お久しぶりです

合同会社ゆめプロジェクト　精神科特化型 訪問看護ステーション ウェリナ

こんにちは🌞大阪万博が始まりますね！賛否両論ある"いのちの輝きくん"ことミャクミャクですが私はかなり好きです🥰ガンQが好きなのでミャクミャクから同じ波動を感じています…親戚かもしれませんね下を向いてトボトボ歩いていたら…見て下さい！！ミャクミャクに会えました🎶嬉しい〜！！今の私の目標は、ミャクミャクに会いに行ってツーショットを撮ることです🎶🎶ウィンクとかしてくれないかなあミャクミャクの記念硬貨も欲しかったんですが、近くの郵便局はその日の午前中に終了したそうで🥲近所にミャクラーが多数いそうですみなさんの好きなものも是非教えてください！自分にはわからない領域の話でも、人が語っているのを聴くのが好きです🎶苦手なもの語りでも良いですよ〜☺️おまけものすごい数のお寿司達🍣所狭しとテーブルに敷き詰られた光景に思わず🍑さんも笑っていますちょっとはまちが多すぎるかもしれませんあらき

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4月9日 ぼっち飯。

摂食障害２０年目。

頑張って過食嘔吐をやめたいBBAです。６月から絶賛体重増加ちぅ(´⌯ ̫⌯`)昨年７月までＢＭＩ12.79でしたが最終計測３/１３➜ＢＭＩ15.33😭(身長１５６.２ｃｍ)アルコール・過食嘔吐断ち⑬日目。㊵日目に挫折し、バランス崩しながらもリスタート。立て直ししたいです。断捨離と片付け衝動で二日間寝不足( ³ω³ )頭の中もぐちゃぐちゃとっちらかってて苦しかったけど今日は７時間くらい眠れて頭ん中もバキバキの首肩痛も少し和らぎますたでも今日はこれから外来明日、週に１回の衣類のゴミ出しの日だから要らない冬服達を整理したいとこだけど夜だな(´-ω-)ｳﾑとにかく部屋も収納も数年(１０年)は着てない服でまだまだぱっつんぱっつん昨日のご飯寝不足だから食欲中枢狂ってて朝から飴バリバリ美容院前にドトールでアイスコーヒーなんか不味くて半分残したけど夜ご飯キムチもやしもやし５００ｇ過食お刺身ス・イ・カこの後ゴミまとめたりごちゃごちゃやって一息ついたら過食?!キウイ１個デザートチーズ２個鮭とばチップ少しヨーグルト➕きなこドバーで、真夜中お腹くだしてとんでもない量のガスとお便り放出何かやり出すと止まらない全力疾走他が見えなくなる苦しいよひとつひとつ、一息つきながらやれればいいのにどこまでも汚部屋だし綺麗にならないし逆に散らかしてるし本当お金があれば片付け隊みたいな業者とか頼みたい地道に整理していくしかない😭自分がﾀﾋんだとき迷惑かけるもんねって気持ちが今、強い、

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おはよー。

にゃんこの生活

15時半ころに寝たから起きたの23時。それから全く眠気来ない。YouTubeで日本昔ばなしで寝かしつけてもらおうとしたのだが‥

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入園式

適応障害で退職した、中堅教員のブログ

先日、末っ子の入園式がありました。末っ子根性で、気は強いけど甘えん坊な娘。入園式直前はぐずっていたけれど、何とか出発。園に到着すると、笑顔で迎えてくださる先生方。長男・長女も同じ園に通っていたので、なじみのある先生方なのですが、温かい笑顔と声掛けが心にしみる。本当に大好きな園です。あと、幼稚園生活6年目ともなると、いつの間にかママ友も増え、知り合いがたくさんいました。みんないい人ばかりです。末っ子本人は今日も泣きながら登園し、不安な様子ですが、母は全く心配していません。3年間、たくさん思い出作ってね。