メンタルヘルス

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中２で過食嘔吐をしたときから私が願い続けてた夢が叶う日

我慢なし！リバウンドなし！親子過食卒業レッスン　国家資格/公認心理師　オレンジ

もし、あの頃の私にひと言届けられるとしたら——。きっと私はこう言うと思います。「大丈夫だよ。治る道は、ちゃんとあるよ」 と。＼専門知識×実体験を発信／２５年間の過食をしてきた私が我慢ゼロで卒業できた秘訣を大公開！過食卒業レッスン主宰国家資格・公認心理師/オレンジです。オレンジってこんな人です☆私には、ずっと忘れられない原点があります。中学２年生で初めて過食嘔吐をしたとき。今みたいにインターネットもSNSもなく、相談できる場所も相手も見つからなくて、「どうしたらいいのか」「どうすれば良くなるのか」何も分からないまま過食を止められない日々を過ごしていました。“こんなことをしているのは、私だけだ”恥ずかしさと、不安でいっぱいで真っ暗なトンネルの中にいるような孤独感が苦しくてたまらなかったんです。なので、——「大丈夫だよ、治る道があるからね」と思える「何か」がないか、ずっと探し続けていました。だから私は“治る方法と希望を届けられる人になりたい”という一心で、公認心理師の資格を取り、３年前に開業してから毎日無我夢中で走ってきました。そして昨日、あるご連絡をいただき、ずっと胸に抱えてきたこの想いが、いよいよ大きな形へと動き出すことになりました！！！！詳しい内容については、準備が整って、しっかりお話しできる段階になったら、必ずお伝えさせていただきますね。過食嘔吐を止められなくて１人で泣いていた私が３０年間願い続けた夢の実現に近づけたのはひとえに、出会ってくださったみなさんのおかげです。受講生のみなさんそして、このブログを読んでくださっているみなさんのおかげです。なので、今月中に、私からみなさんに感謝とお礼をこめて特別なプレゼントをお渡ししようと思っています。公式LINE内でのお渡しを予定しているのでよかったらこちらのボタンをタップしていらしてくださいね。応援メッセージも大歓迎です☆↓↓↓ID検索で「@403hpaex」からも追加できます☆(@を必ず入れて検索してくださいね。)セミナーのご感想（ご本人）・過食に恥や情けなさを感じて自分を責めてグルグルしている人に「自分や誰かのせいじゃないんだよ」と分かるきっかけになりますよ！・「家族が苦しいと思う自分がおかしいんだ」という気持ちが和らぎました！・不安が過食のガソリンになっていることが理解できました！・どれだけ考えても向き合っても過食が止まらないのが〇〇の反応だと初めて知りました！※タップするとそれぞれのご感想を詳しくお読みいただけますセミナーのご感想（お母様など）・親も娘もどういう風に摂食障害から回復するのか知ることで安心できました！・娘の過食嘔吐はきちんと学べば治せる！変われる！と思いました・小さい心でどれだけ頑張ってきたかと思うと涙が出ました。・ずいぶん娘を傷つけてきたのでオレンジさんみたいに優しい言葉を使えばこれから頑張れそうです・「何を言うか」より「娘の話を聴くことの大切さ」が分かりました！ ・内容が盛りだくさんで思いの強さを感じました！※タップするとそれぞれのご感想を詳しくお読みいただけます※効果には個人差があります。結果を保証するものではありません。【オレンジの講座の受講生様からのご感想】☆オレンジさんに話して初めて安心感が分かりました！☆自分の気持ちに気づくことから回復がスタートするんだ！って気づきました！☆オレンジさんと話して初めて自分の気持ちに気づくことができました！☆信頼と安心してセッションを受けることができました！☆終始丁寧で優しさや愛をもってサポートしていただきました！☆私の最大の味方が誰か分かれば回復できるって分かりました！☆「過食してる自分は１００％悪くない」と思えるようになりました！ ☆過食の症状よりも心の土台が大事だって気づきました！☆不安に感じやすい私が優しくあたたかい気持ちになりました！☆「過食したくなったときに〇〇する」が参考になりました！☆食べるのが止まらない理由が分かって楽になりました！☆私の話を深いところまで受け止めてもらえました！☆今までなら過食していた状況でも楽しく過ごせるようになりました！☆我慢や制限もしてないのにお菓子や揚げ物を食べる量が減りました！☆怖いお惣菜も過食しないで安心して食べられるようになりました！☆2023年のスタートが過去最高に心穏やかです！満たされて、安心して食べることができるようになりました！（その他にも・・・）・過食の意味が分かった！・過食が減った！・安心して食べられるようになった！・食べたい理由が分かるようになった！・過食しそうなサインに気づけるようになった！・ランチの後、過食しないで過ごせるようになった！など、うれしいお声が続々と届いています！！※効果には個人差があります。結果を保証するものではありません。【オレンジの印象はいかがでしたか？】受講してくださった方からは、このようなメッセージをいただいています！・優しくて、丁寧で、配慮があります。・安心して話せます。・真剣に話を聞いてくれます。・とてもほんわかやわらかな感じの方で　なんでも相談したくなりました。　ぜひまたお話したいです。・こちらのことを配慮した言葉がけなどに　終始安心でき 、　　経験やたくさんの知識から　たくさん気づきをいただけました。・自分の思考や行動のからくりが　冷静にみれて　焦る気持ちがやわらぎ　寄り添えることが増えました。　ありがとうございます。・知的で寄り添ってくれる姿勢を　常々感じ終始安心できました。　オレンジさんの　経験や学びからの土台ある話に　尊敬する気持ちと希望を　抱かせていただけました。・常にこちら側に配慮いただく　思いを感じていたので、　信頼して安心してセッションを　受けさせていただきました。　ありがとうございます。・内容がとても濃くて大満足です。　ありがとうございました。

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俺は明日からまた変わる！

S状結腸癌ステージⅣと指定難病を克服するマッチョ投資家のブログ

歩行訓練をしていると体重が思いからか杖を付いている側の腕が反応してドンドン太くなってしまう。腕の筋肉は今の私には負荷になるのでいらないのだが。筋トレで腕の筋肉を刺激しているので反応が出てしまう。体幹と下半身をガッツリ鍛えてバランスを取る抗重力筋の細かい脳の反射も鍛える。何しろスキップも出来ない爪先立ちも出来ない状態からのスタートだった。背筋を真っ直ぐには出来ないが背伸びも出来るようになった。そして短いが速歩きまで出来る。四十キロのlダンベルを持ってスクワットも片足立も出来る。一日一日は何の効果もないが続けていけば昔の感覚が戻ってくる。闘病してなくても若い頃の動きは出来ないのだがら今の年齢よりも十才若い奴に負けなければ良いと開き直った。時代遅れだが私は努力やど根性や男気や女性の穏やかさの中の強さが大好きだ。誰に笑われようがこの生き方を通す。その為に必ず復活する。今はまだまだ左脚が痛いけど乗り越えてやる。今週は癌の検査だが絶対に大丈夫だろう。腎臓や神経も少しずつダメージを負って来ているが体力、筋力は二十代の平均を大きく上まっている。癌や難病は元よりも、弱い自分に負けるかよ！高市さんに負けないように男を磨いていく（笑）　　明日から道の真ん中を堂々と歩いていこう！今日は鎌倉で仲間達と男の誓いをした。闘病も仕事も日常生活も、男を磨くためにあるのを忘れていた。実際に再婚直前までいったお二人。素敵な夫婦だったろうなぁ。詳細

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先輩とすき焼き女子会♡

アラフィフ♡パニック障害SHIMAのおひとりさま日記

47歳・無職・独身の志麻です鬱・パニック障害、糖尿病で治療中です血糖値、体脂肪、体重を落とさないといけません更年期障害、真っ最中でプラセンタと漢方薬で治療中🐶トイプードル→14歳・小姫ちゃん・3.6kg🐶ビションフリーゼ→10歳・あいちゃん・6.6kg✱気ままににメンタルヘルス更新します♡‬パニック障害やうつ、不眠の体験談など少しでも、皆様が心軽くなること願ってます➖５ｋｇ痩せた！！美味しく低糖質パン🥐パン 低糖質Style 30個選べるセット 低糖質 パン 詰め合わせ ロングライフパン 長期保存 日持ち 長持ち 送料無料楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}口コミ多数、高評価4.7の大人気商品骨なしで便利肉厚で美味しいです♥️7590円⇒3795円【11日11:59まで半額！7,590円→3,795円】［無塩］訳あり骨取りさば(2kg)｜ 骨なし 骨抜き お弁当 送料無料 鯖 魚 冷凍 無添加 添加物不使用 減塩 送料無料 アレンジ 簡単 ごはん 給食 業務用 食品 まとめ買い 離乳食 お弁当 父の日 天然 内祝 ギフト お中元楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}大人気の名店551を自宅で【551セット】豚まん4個入り 焼売10個入り ※賞味期限：出荷日から3日以内Amazon（アマゾン）昨日は、就労支援移行の先輩でありリア友の先輩が久々に、あいちゃんとこひめちゃんに会いにきてくれました。私がどーしてもすき焼き食べたいデーが３日続いてたのですき焼きに先輩から頂いたデザートに分厚いたまごサンド（写真忘れた）私もチーズケーキを準備してました。お昼から夜までいてくれてかなりストレス発散されました。上品で高見え間違いなし♡【6/10限定★エントリーで最大300%Pバック】 ピアス フープピアス イヤリング 金属アレルギー対応 18Kコーティング ニッケルフリー 大ぶり ツイスト レディース 大人 かわいい 上品 エレガント ジュエリー ゴールド シルバー 送料無料 プチプライス高見え CRAIFE楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}口コミ♡高評価4.59【公式】オルナオーガニック【 楽天 限定 】お得 ヘアケア 福袋 シャンプー & トリートメント (各500ml) リペアトリートメント (180g) ヘアオイル (80ml) ヘアウォーター (200ml)楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}サロン仕上がり！【期間限定】39％OFFクーポン有！ 7/2 10:00 ~ 7/11 09:59まで！Q+ ( クオリタス )シャンプー ＆ トリートメント 400ml ＆ 400g （ 選べる 3種類 ) ボトル セット シャンプー コンディショナー サロンシャンプー トリートメント 美容室専売品楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}『アメトピ掲載♡まとめ』アメトピ掲載まとめアメブロ様アメトピ掲載有難うございました『介護職員新人が利用者に感謝したこと。』訪問有難う御座います♡フォローいいね&コメント有難うござ…ameblo.jp

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寒さと心と鰤と友達と・・・

○び太＆スネ◇のリサイタル　(続・ある創作家の日記)

〜ブログタイトル改名のお知らせ〜👉 このブログは「ジャ〇アンのリサイタル（続・ある創作家の日記）」から「○び太＆スネ◇のリサイタル（続・ある創作家の日記）」というタイトルに変わりました。▼タイトル変更の思いについてはこちらの記事をご覧ください。『ブログタイトル変更のお知らせ（ジャ○アンの次のステージへ）』**ジャ○アンのリサイタル、今日で卒業します。きっかけは──“ちょっとした覚醒”と、ネットで出会ったメンター。だけど、のび太の怠け癖も、スネ夫の狡さも、まだ全…ameblo.jp＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿季節が変わるたびに、心の温度も少し変わる。このブログを始めたのは、8月の終わり。暑さにぐったりしていたあの頃が嘘のように、いま信州・標高800メートル、北アルプスの麓は寒くて雪に備えて、昨日、車も冬タイヤに変えました。北アルプスもすっかり冬の景色です。寒くなってくると、どうしてだろう、心も少し縮こまるような感覚があります。これは多分、昔からの癖のようなもので──冬になると、気持ちが沈みやすかった時期の記憶が体のどこかに残っているのかもしれません。とはいえ、冬は冬でやって来ます。季節に合わせて、今年の年末の準備も始める頃です。例年なら、両親のために「鰤（ぶり）」を予約していた季節。しかし今年は両親ふたりとも見送り、鰤の予約をどうしようかと迷っていました。……でも結局、今年も予約しました。同じように年末年始を一人で過ごす友人二人と、「じゃあ一緒に鰤の刺身を囲もう」という約束になったからです。もう自分の家では鰤を捌けませんが、友人宅の台所を借りて、皆で年末の“儀式”のように楽しもうと思います。▲三年前に捌いた鰤です。腹わたを取り除いたあとなんだか今年は、いつもとは違う年末年始になりそうで、少しだけ心が温まっています。人と一緒に何かをするって、それだけで寂しさが和らぐものなんですね。北アルプスの麓とは……私は中央構造線の上に住んでいる？いや、フォッサマグナの上に住んでいる。でも、心はフォッサマグナで分断されるわけじゃない٩( ᐛ )وそして、あと1記事でこのブログも100記事になります。明日は少し、大切な今後のお知らせを書きます。

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お金は横取りではなく天から(縦取り)与えられるもの

グッドムーンのブログ

今は政府がお金をバンバン刷っていますが、やはり大企業や大金持ちのところに集まるようになっており、必要なところへは回って行かないのです。このままだと多くの中小企業が潰れ、巷は個人の貧困者で溢れてしまう。私たち一般ピープルはどうしたらいいのか？ベーシックインカム(所得最低保障)制度の世の中になるまでギリギリ、死なないように生きながらえるしかないのか？・・・・・・ほとんどの人はお金の奪い合いをしている有限の中で限られたパイの取り合いをしている(お札をバンバン刷っているのだから節度の無い有限ですが😅)だから誰かが儲かれば誰かが損をする強いものが勝ち、弱い者が敗れ、搾取されるこのまま私たちはなすすべもなく淘汰されるだけなのか？ところで、お金は横にだけ存在しているのではなく、天にも積まれているのです。宇宙の富です。無限にあります。だったら横取りをやめて宇宙から降ろして来ればいい🤣　縦取りをすればいい・・・・それはお金が喜んで貴方に近づいて来る方法です。出て行ったお金が貴方の下へ戻りたくなる方法です。お金を物質ではなく、エネルギーととらえるのです。お金に魂、心が宿っているとしてどんな人のところへ行きたいと思うのか？・・・・・・・お金って汚れているのです😢感情(勘定)のはけ口として使われ、ある時は争いごとや戦争の処理にも使われる犯罪にも必ずといっていいほどお金が絡む・・・・・だからお金は臭いです。嫌な匂いがします。人の感情で汚れているのです。・・・・・お金は自分たちを浄めてくれる人のところへ行きたがっている愛のある人のところへ行こうとしている・・・・・・・・ここで自然にお金が近寄って来る、戻って来る方法をお伝えします😄ことわっておきますが、大金持ちにはなりません。お金に困らなくなる程度だと思ってくださいどうせこれからお金は無くなってゆくのだからそれで十分なのです。まず、お金を支払うときに「このお金が浄まりますように」と心で唱えてから差し出してください(お金は貴方から離れたくない、離れても戻りたくなる)そして、50円玉を重曹、クエン酸でピッカピカに磨いてください(適量)その50円玉に紐を通して、首にかける貴方によって汚れたお金は浄められた仲間のお金たちが喜んで集まって来る！私がほんとうに言いたいことは、「世界平和の祈り」を祈るともっと効果的です。世界平和の祈りを祈っている状態は光の柱なので肉体が光り輝いているからです。天と繋がり、天の宝がそのまま降りて来ます。五井先生は、「神事を行っている人は絶対に貧困に喘ぐことはない」とおっしゃっているのは、このことなのです。天に積まれた無限の富を受け取ることになるからです。これからそのことが証明される時代になります。世界人類が平和でありますように日本が平和でありますように私たちの天命がまっとうされますように守護霊さまありがとうございます守護神様ありがとうございます『お金がいらない時代がやって来る‼️』今、地球🌏は、七劫目(ななこうめ)という完成(精神的に大人になる)の時期に入っており、宇宙法則通り、アセンション(次元上昇)を迎えるのです。このことは、物資…ameblo.jp『お金に対する考え方(地底人)』愛があれば必要なお金は整うようになる‼️・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・地底人　お金持ちになりたいの？　Ｑ　お金はあったほうがいいと思…ameblo.jp

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Mさんと日曜日デート②

過食嘔吐で鬱っぽい女の日常

前回のブログで「とろろ丁子屋」に行き、美味しい物に触れた勢いで、このまま帰るなんて勿体無い！と、2軒目ハシゴに付き合ってもらう事にしました。車で20分程走ったら「焼津さかなセンター」に到着です。（画像はお借りしました。）蟹や鮪、その他沢山の新鮮海鮮物が購入出来たり、海鮮丼やお寿司が食べられるお店も沢山あります。何を基準にお店選びをして良いのか分からない程に沢山のお土産屋さん&食事処があります！！私が選んだお店は「焼津ごきげん食堂スマル家」です！！ずっと以前から目を付けていたので当日迷わずに直行したのですが決め手は海鮮丼だけでなく一品物の多さです。魅力的なメニューで溢れています。注文したメニューが来ました(≧∀≦)！！！↑Mさんが注文した海鮮丼です。美味しそう！↑私が注文した北海三種丼です！うに、いくら、蟹…最高過ぎます（涙）すっっごく美味しくて幸せでした！！！↑Mさんが優しさで自分の生エビをくれました。これがまた甘くてネットリしていて…鼻息が荒くなってしまいます。見た目も超！豪華！！良いぞーっ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))↑あん肝です。Mさんは「あん肝はシーチキンみたいな感じの」と言っていました、確かに食べたらそのような濃い味でした！滅多と食べる機会が無いので、ここぞで味わっておかねば！！↑白子ポン酢です(≧∀≦)説明不要、美味しいです！↑生牡蠣です、私の大大大好物です…（涙）左が岩手産、右が北海道産。今回は岩手産の方が大きさ約2倍あり、ぶりんぶりんだった為、そちらの勝利でした！でもでも両方美味し過ぎて罪です！！口の中が幸せで溢れていました！そして本気で牡蠣が好きなのでMさんに「丁寧に牡蠣を味わいたいので少しの時間話しかけないで欲しいです」とお願いしておきました。普通に考えてヤバイ奴なのですが、牡蠣が優先です。↑鮪カマトロ塩焼きです。好きで愛読させていただいているブロガーさんがよく一人飲みメニューにブリカマが登場していて、ずっと前から「カマとは？」と、すごく美味しそうで気になっていたんです。ここで念願、初体験が出来ました！美味しい！魚の頬の部分だそうで、脂でテラーンと光っていて幸せでした。↑そして、うな肝です。鰻が大好きなので外せません。そして300円って…そんな価格で頂いても良いのでしょうか！と嬉しくなりました。大ぶりで山椒も効いていて最高に美味しかったです！とろろ丁子屋といい、焼津さかなセンターといい、素敵なお店巡りの焼津旅は大満足に終わりました。仕事柄日本全国あちこち走るので普段から色々なお店をチェックしています。今回、トレーラーが停められないので行きたくても行けなかった場所に実際行けて美味しい物を味わう事が出来て幸せでした！私は1日中誰かと過ごす事が出来ないので、今回も会ってバイバイする迄、5時間程度でしたが有意義なデートになったと思っています。ずっとあれこれ話したり食に関して議論したり、2人で調味料をあれこれ試して味変を楽しんだり、運転中もああだこうだ仕事の話も勿論、Mさんの仕事外での人間像も見えて良かったです。楽しく過ごせたのも付いてきてくれたMさんのおかげです。感謝。私はやっぱり食べる事が大好きだなと感じました。手放したくないなと思いました。我慢せず、怖がらずに食べたいなと。体重は帰宅後増えていたけどヨシです。そうやって段々考え方を緩くして生きやすくなればなと思っています。そんな日曜日でした。

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滋賀県の多賀大社から太宰府まで

みちひらき - 相談処 双明 のブログ -

こんばんは　双明です😄今日多賀ＳＡで目覚めました。いつも眠くなった時には停めやすい所で休む様にしています。朝起きてから、ここ多賀ＳＡだったんだな〜と思い、普段から自分の感覚に合わせて動く様にしています。多賀といえば、多賀大社？と思い調べると数十分で大社に行ける事がわかりました。太宰府には夜中までに着けば良い事だから〜と思い慌てて身支度をして向かってみることにしました。ＳＡ内の天井にも多賀大社や観光名所が壁に貼りつけてありました。インターを降りて多賀大社に向かいました。絵馬通りの先の駐車場に車を停めました。多賀大社の御祭神は伊弉諾尊様　伊邪那美様の二柱の神です。一ノ鳥居⛩️です。一礼して鳥居をくぐりました。境内の案内図です。境内は広く本当に必要な物だけがある神社です。紅葉しているモミジも朝日に照らされて綺麗でした。^ ^その様な景色をみているだけでも心が癒されます。御神門です。拝殿までは真っ直ぐな道が続いています。左側をとおり拝殿まで向かいました。手水社です。竹筒から流れる水は冷たかったです拝殿です。御祭神は伊邪那美様、伊弉諾尊様です。手を合わせる事で、今日という日に参拝できた理由が分かりました。^ ^皆さまもよろしければ、時には感覚にしたがって神社参りや普段の行動もしてみてくださいね。多賀大社の境内には、摂社の日向神社、末社14社がありその中の一つに金咲稲荷神社があります。鳥居⛩️をくぐり拝殿に向かいました。神社内には小判の形をしている絵馬が木にかけてありました。まるで小判がなる木の様でした。拝殿です。御祭神は宇賀御霊様です。手を合わせました。😄多賀大社の全ての神様に手を合わせた後、参道に並ぶお店に寄り、名物の糸切り餅をたべました。今日は一日と言うことで、普段と違う味のお餅も販売されていました。それを目的に朝から多くの方が並んで購入されていました。私は食べた事がなかったので、普通の味のお餅をたべました。その後高速に乗り福岡に向けて再び車を走らせました。休憩で寄ったＳＡには信楽焼のタヌキと顔出しが並べてあったりもしました。途中、色々なSAに立ち寄りましたが、最後の休憩に古賀ＳＡに寄り太宰府に向かいました。家に帰り着き、今回の旅の始めの頃に寄った静岡県の牧之原で購入してたお茶を、今から神様と一緒に飲みながら、明日からに向けて気持ちを入れ替えたいと思います。今回の長い旅の中、いい思い出ばかりですが、ひとつだけ困ったことが😅ありました。車の画面にアドブルー(オイルの様なもの)の交換のお知らせが出て、「あと数百キロしか走れませんよ」とのこと。慌てて販売店を何件も周り探しても中々見つからず💦で焦りました。どこにでもある訳ではないので手に入れるのは大変だと聞いていたのですが、こんなに見つからないものだとは思っていませんでした。このことだけは今回の旅で冷や汗💦ものでした。車のことはあまり詳しくないので、今度からはきちんと整えてから出発するようにしようと思いました^ ^何でもトラブルや今どうにかしないといけないことに直面すると、次からはしっかりしよう！という気持ちになるものですね。これもいい経験でした😄今日は福岡までの事を書いてみました。今日もブログをお読みいただきありがとうございました😁また、明日からよろしくお願いします。『東京鑑定のお知らせです』おはようございます　双明です。今日から12月がはじまりましたね😊東京鑑定のお知らせです。巳年から午年に変わるまで、残り一か月になりましたが皆さまどのようにお過…ameblo.jp『12月に勉強会「距離感」を行います。』こんにちは　双明です😊お知らせです。12月に勉強会を行います。今回のテーマ「距離感」です。人は人と関わりながら日々を過ごしています。その中で人との距離の取り方…ameblo.jp

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コメント修正って出来るの？

不育症　アルコール依存性　不倫　離婚

とりあえず、この方のコメントを今、見た。昼位に入ってるじゃん。文章が変わってるんだけど、私、幻覚見てないですよね？？？幻覚ならもうヤバイわ。アメブロの誤作動みたいなやつ？？誰か昼間に、この方のコメント見た人いますか？ちょっと続かせて。

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皮膚むしり症

精神障害者真実の少しだけ前向きな日記

物心ついた時から、手先の皮膚をむしっていました。手でむしって、細かいところは歯を使って。両親には何回も怒られて、やめさせようとわさびを指先に塗られたこともあります。いや、お前らが原因だよ。子供の頃はストレスなんてわからないから。両親は、死ぬ気になればなんでも出来るという考えの二人。何に関しても厳しかったです。暴言暴力当たり前。鬱になった時も、心が弱いからと注意されました。笑っちゃうよね。昨日はむしるのに夢中になってしまい、久しぶりの絆創膏です。ぼやけてすみません。地元の帯広を離れて二十年たちました。もうリストカットも何年もしていません。過食嘔吐もしていません。網走の精神病院に入院したのも十五年くらい前かな？かなりゆっくりですが、少しずつ良くなってます。皮膚むしり症もやめられたらな。今日の朝の甘いもの。旭川のお土産、生サブレでした。これ好き〜。まだ残っているので、夕食後にも食べたいです。最近、夕方のシャワーの時間になると真っ暗で。お風呂から裸でリビングに行くので、レースカーテンだと丸見えになっちゃう。いや、洗面所で新しいパジャマを着れよと思うのですが。笑。そんな感じなので、シャワーに三時頃入ってます。平日、夫は私のパジャマ姿しか見ておらず。週末しか洋服姿を見せてません。それでもいいかな〜。

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ホットカーペット。

統合失調症ののんびり生活保護日記

m(_ _)m今日は寒いですねー。外を歩いたら耳と手が冷たかったです。冬です。ただ週末にまた気温が持ち直すので、厚手のダウンを出し渋ってます。今は部屋でゴロゴロしてて、ホットカーペットに癒されてます。来週末の作業所まで予定がなかったのですが、来週月曜日に就労移行支援までちょっと用事ができました。暇つぶしでいい感じです。街に出るついでに美味しいランチでも食べたいと思います。

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人間関係はムズイし私は嫌な人間だ

アラフォー発達障害、社会復帰への道＊* 。*

いままで生きづらさを感じながらも普通の人として生きてきたアラフォー。2021年、ASDとADHD併合と適応障害の診断を受けました。就労移行移行支援に通い、障害者雇用で働くことになりました。2024年5月から休職→2025年11月復職。私の事についてはこちら★スピリチュアル・ビジネス系のブログのフォロー申請は承認していません。１年半の間で私が余り好きじゃない障害者雇用人と私が仲良くなりたいパートの人が仲良くなっていた。「みっちゃん」って呼んでいて衝撃を受けた。光武って呼びにくいからって「みっちゃん」って。この二人は以前書いた、経理の人が郵送にチェンジしたとゆう２人でした。『復職して色々変わっていた』いままで生きづらさを感じながらも普通の人として生きてきたアラフォー。2021年、ASDとADHD併合と適応障害の診断を受けました。就労移行移行支援に通い、障害…ameblo.jp私、なんか嫉妬？ちゃってその元経理の仲良くなしたい人にLINEで、前に仕事を押し付けられてた事を話の流れで話しました。でも、その話はスルーされ余り私とLINEしたくない感じで、その後会話は終了し既読が付いたのは次の日の朝でした。うん。でも、人の悪口を言ったつもりはないけど本当の事で、でも他人の印象を悪くする事を言う私は嫌な人間だと思いました。この辺やっぱ発達障害とゆうが、余り人と関わってこなかったからこその要因だなと思いました。別に今までも仕事で１人だった事はあるし、無理に仲良うなろうと頑張る必要もないと思いました。私のように１人の人も会社にはいるし。そう、自分に言い聞かせることにします。＊＊＊　　生きづらさの 　　ブログが見れるよ　私以外のぼっち無職ブログが見れるよいつも読んでくれて、ありがとうございます。

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現在の病院内のマスク着用状況

kyupinの日記　気が向けば更新

僕は幾つかの身体科に定期的に受診しているが、どこの病院、クリニックでも外来待合室はマスク必須である。もしかしたら全国的にはマスクが必要でない病院、クリニックもあるかもしれないが、稀だと思う。精神科でも外来待合室ではマスク必須な病院がほとんど全てである。日本が海外に比べこのように神経質な対応をするのは、国民性もありそうである。歯科はマスクを外さないと診療できないので、診察室に入るまでがマスク必須である。また院外処方の薬局でもマスクが必要なところが多い。待合室があるようなところは特にそうである。ある日、凄く院外薬局が混んでいて、おそらく10人以上待合室に座って待っていた。ところが1名だけマスクをしておらず、この薬局はマスクをしていなくても注意されないんだと思った。それでもマナー的に皆気にしてマスクを着用していたのである。稀に新型コロナ自体、否定している医師がおり、そのようなクリニックはマスク着用不要である。それどころかマスク禁止のところさえある。このような医師は間違いなく新型コロナワクチンも否定している。新型コロナの流行で、2020年春から2022年までの3年間は海外旅行に行けなかった。この期間は国内旅行もままならない状況だった。2023年の春に久しぶりに海外旅行に出かけたところ、空港でも街中でもマスクをしている人がほとんど皆無だったことに驚愕した。周囲に合わせないと変なので、旅行中マスクを外して活動したが、まさに異世界と言えた。海外では、日本のマスク着用状況と全く異なっていたのである。現在2025年、日本でも街中でマスクなしの人がだいぶん増えたが、なおちらほらマスクをしている人がいる。外の世界はかなりマスク着用が緩んできたというか、警戒感が薄れてきている。僕は病院内のマスク義務について、将来どうなっていくのか少し心配している。なぜならマスクを極めて厳格に着用していることも、おそらく免疫系に悪影響があるように思うからである。参考『マスクを着ける生活が常態化した影響』『周囲がマスクをしていることでストレスが減少する人』『発達障害、マスク困難56%』発達障害、マスク困難56％　感覚過敏、意思疎通に課題 ｜ 共同通信肌に…ameblo.jp『発達障害、マスク困難56%』発達障害、マスク困難56％　感覚過敏、意思疎通に課題 ｜ 共同通信肌に触れるのが不快、相手の表情が分からない―。新型コロナウイルスの感染予防のためのマスクに…ameblo.jp『周囲がマスクをしていることでストレスが減少する人』『発達障害、マスク困難56%』発達障害、マスク困難56％　感覚過敏、意思疎通に課題 ｜ 共同通信肌に触れるのが不快、相手の表情が分からない―。新型コロナウ…ameblo.jp

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ヘアカラーへ

○不安障害と共に生きる日記○

美容院へ行ってきました暑さがなくなったので半年ぶり？くらいにヘアカラーチャレンジです！！ハイライトが伸びてきたのでまたハイライトを入れてもらいますしかしながらアメンバー記事には事情を書いたのですが急激に体調が悪くなってしまって吐き気、気持ちの落ち込み、やる気が起こらない、食欲不振も出てきましたまぁこれも時間経過と共にまた落ち着いてくるかなでも朝から気持ち悪くておぇおぇしてしまい辛くてすごーく久しぶりに漢方の半夏厚朴湯を飲みましたあ、アメンバーは気楽に申請してくださいね人物ががっつり写っている時や、ディープなお話しの時はアメンバー記事にしています下痢もありながらいざ出発もうずっと飲んでいない頓服のアルプラゾラム飲もうかな？！とよぎるくらい何かしんどかった最近ずっとボブだったのですがなんとなく少し伸ばそうかな？！と思ったのでカラーのみにしましたカラー剤を塗って待ち時間はお喋りしてたので大丈夫なのですがシャンプー台が難関で緊張で？肩がガチガチで痛くて血の気が引く感じもあり、早く終わらないかなと思いながら過ごしクリアできましたもう暑さは無いですがまた保冷剤ハンカチを一応持って行ったのですがそれを握りしめていたのが良かったです！私の中で安心アイテム！前も載せましたがまた一応載せておきますねこちらです♡ポケットハンカチ 【 無地柄 】 6重ガーゼ 三河木綿 ガーゼハンカチ 日本製 保冷剤カバー ポーチ 保冷剤入れ子供用 コットンガーゼ シンプル 大人楽天市場カラーも繰り返すうちに少しずつ大丈夫になってきたかなぁ、、、カラーのみでしたが2時間半頑張りました次はカットで3ヶ月後に予約してきました夜は役員会です〜頑張ります

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善人悪人

過食嘔吐で鬱っぽい女の日常

昨日は仕事量が薄かったので家に帰ってきました。と言っても食べてシャワーしたらすぐに寝ないといけません。それなのに4Rぐらい立て続けにしてやっと21時に内臓が痛くて限界で止めることが出来ました。親子丼がとても美味しかったです！リピート確定、幸せ時間でした！中華丼も安定の美味しさです。確かこのシリーズ、牛丼もあった気がします。買ってみよう…バローというスーパーのお惣菜、ほうれん草とポテトのチーズなんちゃら？美味しかったです。久しぶりに新しい味を色々食べた気がします。そして、21時30分頃に眠りについたのに25時頃電話で目が覚めて27時（早朝3時）に家を出たら良いだけなので二度寝したら良いのに、起き上がってカショオを始めました。食パン、親子丼、明太モチチーズグラタン、カップ麺…吐いた後はやっぱりすごい疲労でした。まだ仕事前なのに馬鹿すぎて情けないです。通勤途中に24時間営業の薬局に寄ってバンテリンを買ってみました。肩と首の凝りが以前から痛くて限界で効果があればなぁ…と。すぐ塗りましたが2時間程経った今のところ、効果はありません。そして、薬局を出て早くトラックに戻らないとと小走りで乗用車に向かったのですが、途中に杖と乳母車を引いたおじいちゃんを追い抜きました。チラッと横目に通り過ぎて「歩くのおっそいなぁ〜」程度に思って乗用車に乗り込みましたが、なんだか気持ちが悪く、また外に出ておじいちゃんに声を掛けに行きました。「何か手伝える事ありますか？買った物を車に乗せましょうか。」おじいちゃんも「助かります」と言って、トランクに買い物袋を3つ、そして出来れば乳母車を畳んで一緒にトランクに片付けて欲しいと頼まれました。お安いご用です。ですが、買い物袋にはレトルト米や牛乳等も入っており、杖をつきながらだったらきっとしんどかっただろうなと思います。おじいちゃんに「ブレーキ踏んで中身が袋から溢れないように持ち手の所をからげておきましょうか？」と聞くと、そうしてくれると助かると言っていました。最後に「ありがとうね」と言われました。ありがとう、か。私は先日、既婚者に手を染めたクズ女です。私は人様に言えないような過食嘔吐、しかもチューブ吐きをするモンスター女です。一生懸命に杖を付いて、きっと年金だろうお金で数日分の食材を買って、夜な夜な頑張って1人で車まで運んでいた真っ当なおじいちゃんから感謝されるなんて、この世はおかしいなと思いました。最近では呼吸もしづらく、力も入りづらく、常にだるくて、いよいよ「緩やかな自殺」と言われている過食嘔吐の成果を実感してきたところでした。あとはチューブを飲み込んでいる最中に死んでしまわないように自然死を狙うまでの辛抱だと自分に言い聞かせて日々コツコツと過食嘔吐で自殺行為のチリを溜めています。今朝は35.3kgでした。ただ、朝からむしゃくしゃしているのかカリカリコーンや梅やトッポー等食べまくっています。後で増えた体重を見て泣くくせに。自分のことが嫌いです。楽になりたい。

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急降下で過食嘔吐

anco　摂食障害　睡眠＆不安障害

昨日は姉宅の留守番で家事手伝いして猫と遊んで昼はブルダック室内運動と公園に散歩まで行って絶好調ただ…太ったのはまじ鬱夜はオートミール卵とバラ肉これで終わるはずだった。。。韓ドラ見て落ち着いてたのにちょっとおやつ食べたら無性にイライラ。太った自分にイライラ。やっちまった。今日は夜だけ食べてあとは携帯も放置でLINEも開けず引きこもってました。落ち着こう。明日も姉宅なので猫ちんと気ままに過ごそう。運動も無理しない。何か疲れました。そんな時もあるよね

たくさん共感されています

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クラクラ　イライラ　ワクワク

劇症1型糖尿病日記

お疲れ様です仕事があまりにも忙し過ぎて途中で疲れが出てきてクラクラした忙しいのは別にいいのそんな私の近くで私よりお金もらってる人達が近くでスマホアプリばかりいじったり仕事と関係無い話ばっかりしてたり何度も嗜好品を嗜みに行ってる奴イライラしますさて血糖値夜中久々にブドウ糖4個食べてしまった最近夜中高かったので寝る前129でチョコレートいちご1個だけにしといたらダメだったそんなんで午前中は高くなりお昼は職場の定食で爆上がりそして現在夕食のせいか上がっていっている明日も私をイライラさせる奴らがいるだろうけど明後日もしかしたらもしかするから頑張るワクワク

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収集癖おばさんと『パンどろぼう』の切手の発売日。

息子の気持ちがわかり過ぎます〜発達障害 凸凹親子の日々〜

こちらの件、とてもお優しい方が傷付いたオモチャの一部をパーツとして使うから…と購入してくださいました大量に購入した商品をどうしたものか…と途方に暮れる中、『パーツとして再利用するよ』と言っていただけたことで、まだ活用方法があるんだ！と気持ちが前向きにフリマサイトでは嫌な思い出もありますが、こういうありがたい出逢いもあります顔が見えないお付き合いではありますが、見習うべき素敵な方との出逢いに感謝ですブログも同じですね『収集癖』繋がりで………学生時代からカワイイ切手も収集している私12/3、本日は『パンどろぼう』の切手の発売日ですカレンダーに記入し、今日が来るのを楽しみにしていました。本来はオープン前から郵便局に並びたいところですが、ねぼすけ息子を放置して出掛ける訳にも行かず…もう、ネット販売に賭けるしかない！！！と昨夜から何度もサイトを開いては販売される時間を待ち続けていましたまず、日が変わった24時、販売開始されず…続いて、郵便局が開く９時、販売されず…９時半、10時…販売されず…店頭販売で余った分がネット販売に回ってる来るのかも…と凹み出した10時半、販売が開始されていました『1回のご注文はお一人様100点まで』、えっそんなに買えちゃうの以前、近所の郵便局でお尋ねした際、『特殊切手は1人で大量に買われる方がいるから、午前中のうちに売り切れることが多いんですよ』と教えていただいたので、意地でも朝イチに行かなきゃと思い込んでいましたネットで買えばこんなに楽に手に入るのですね(^^;;今回は３枚購入、１枚はコレクション用、２枚は日常使い用最近はお手紙を書くこともほとんど無いですし、本当にたまーにしか切手を使うことはありませんが、それでもその時に自分のお気に入りの切手で郵便を出せるのは嬉しいことです←完全に自己満！ちなみに今年は息子の学校への郵便でしか使ってません(^^;;どうせ処分される封筒だと分かっていても、受け取った方(おそらく事務の先生)に一瞬でもニンマリ☺︎していただけたら本望ですwほら、集めずにはいられないでしょw以前に比べ、『収集癖』の度合いが強くなっている私『集めなきゃ！集めなきゃ！』と思い、セッセと集めるのですが、その後、『あー、こんなに集めたってどうせあの世には持って行けないのに…』と凹む。。。これが『躁状態』と『うつ状態』なのでしょうか…。。。あまりにも多くの疾患持ちでどこから解決すれば良いのかさえわからなくなって来ていますが、収集した好きなものを見ながらニヤニヤしつつ幸せホルモンを出して行きたいです

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大好き、ぎゅーーーっの始まり

摂取障害女子のひとりごと

前に別ジャンルでブログを書いていた頃、◯◯ちゃんに出会いました。◯◯ちゃんが書く、これまでのお仕事の経験を綴ったブログが、まるで物語を読んでいるようで、面白くて、続きが気になっていつも更新を心待ちにしていました。美人さんでスペックが高くて、曲がったことが大嫌いで、喧嘩っ早くて。自分でも「問題を起こしがち」って言ってたけど、そんな危なっかしいところも魅力的でした。いつからか、いいねだけでなく、お互いにコメントをし合うようになりました。◯◯ちゃんは、いつも文末に「大好き、ぎゅっ♡」って書いてくれました。当時、事務所とのトラブルで仕事がうまくいかず、そんな愚痴ばっかり書いて凹んでいた私は、◯◯ちゃんの「大好き、ぎゅっ♡」が心の支えでした。ぎゅっ、じゃ足りなくて最終的に、ぎゅーーーっ、にまで伸びました。笑◯◯ちゃんは自分の心に嘘がつけない子なので、いろいろなことに挑戦していて、今はブログをやめて旅に出ています。私も寂しくて、一時期ブログから離れていましたが、やっぱり戻ってきました。◯◯ちゃん、また戻ってきたら私を見つけてくれるかな。大好き、ぎゅーーーっ。

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親戚の適応障害　その後 5

適応障害の娘

○ちゃんは現在、配置転換により勤務地や仕事内容が変わって順調に回復しているように見えます。（薬は継続して服用しています。）私が彼女の話を聞いて思ったのは3年前、娘が適応障害になった時とのあまりの違いです。かたや20年以上勤務している仕事、かたや半年未満在籍の中学校なのでそもそも違うと言えば違うのですが…うちの娘の場合、医師から『適応障害　3か月の休養』の診断が下った時、足をバタバタさせて喜んだんですよ。『やった〜』って。休養中もスプラトゥーンや読書やプログラミングで忙しそうにしていて、私立中学のことなど全く考えていなさそうでした。私立中学退学の際も学校に全く未練がなさそうでしたし、退学の手続き上、学校に本人を連れて行く必要があったのですが、学校に行くのを嫌がってました。3ヶ月間休養し、その後はフリースクールの○中等に通ったので、そこからは順調でした。娘は学校に未練というか、執着というか依存のようなものが全くなかったんですよ。私も割とあっさり退学を決めたので、それは『病気の回復』ということだけを考えると良かったのかもしれません。一方、○ちゃんの話を聞いて私が完全に『（娘への対応について）ミスった！』と思ったことがあります。続きます。うつ消しごはん　タンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる！Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}聴くだけうつぬけAmazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}

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ももこのお気に入りグッズたち

ももこのおと

私には数多のお気に入りグッズがあります。これから紹介したいものをなんとなくまとめてみます。みんな大好きなグッズなのでめちゃくちゃ紹介したい！！！とりあえず書きまくってみよう〜〜〜キューテン・ノーモアブラックヘッド・ワンデイズユーのパッド・リードルショット針・大容量パック・ヘアカラー・カラーシャンプー・頭皮マッサージ機・筋膜リリースガン・抱き枕・クッションたち・ショックスイヤホン・JBLスピーカー無印良品・壁家具・アロマディフューザー・トイレットペーパー・ウェットティッシュ・キッチンペーパー・斜めカットコロコロ・やわらかポリエチレンケース・収納ケース 押し入れ見せたい・サーキュレーター・シリコーン調理スプーン・シリコーンジャムスプーン・スマッシャー・神棚楽天市場・ベッドシーツ・脚のマッサージ機・背中のマッサージ機・スクラブリップ2種・ダイキン遠赤外線ヒーター・HITACHI扇風機・ダイソン掃除機アムウェイ・鍋・フープロ・空気清浄機・浄水器・バス浄水器・歯磨き粉・歯ブラシ・マウスウォッシュ・エサンテ・醤油・塩・ごま油・マヨネーズ・洗濯洗剤・住宅洗剤・ハンドソープサキナ・美顔器・ローション・UV・パウダーダイソー・眉毛パウダー・脱色クリーム・ピンセットコスモス・ソフトパックティッシュ・エトー プロジェクター・ホホバオイル酸化しない・ポールシェリーのハーバルオイル・ポールシェリーのバスオイルセリア・書類管理用ファイル・お金管理用ファイル・ノート・排水溝ネット・網戸ガード・トイレ便座シート・クリスマスデコレーション・・・ダイソー・排水溝くるくるのやつ・猫の首輪・・・・ジェットストリームボールペン0.7・パワーストーン・クリスタルチューナー・タンスクレーパー・デンタルフロス・水筒コストコ・観葉植物・ふわごごち・月経カップ・猫のトイレとコルク・フットケアアポートそんな感じかな〜〜〜ももこお気に入りグッズいっぱいあるなまた思い出したら追記しようp.s.絵文字使いたいけど、絵文字使うの大変