メンタルヘルス

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些細なものすら自分に与えられなかった私

自分らしさ全開で人生を変えるブログ

みなさんごきげんよう。穏やかな笑顔でみんなを癒す愛と感謝のなおちぃです人には結構奮発したプレゼントとかできるのに自分には全然お金をかけられなかったりする。私はまさにそのタイプでした。私には価値がないと、強烈に思い込んでいたから。しかもそれが生活必需品とかなら仕方なく自分に与えるしかないから『仕方がないから』と理由を付けて買えるんだけど。笑別になくても大丈夫なもの。なくても生きていけるもの。ただ自分だけのためのもの。ってさ、まじで買えなかった。自分に与えなかった。だって自分には与える価値がないから。私の場合、買ってみよう！！と決めたもののなっかなか自分に与えられなかったものの1つが、自分のためにお花を買うという事でした。部屋にお花を飾りたかった。造花とかじゃなく、生花ね。しかも花束とかじゃなく、一輪とかでいいのよ。私がお花を買うと決めてから自分にお花を与えるまでに紆余曲折を繰り返し、大爆発したブログ↓↓↓『少しずつなりたい自分になる』私はタマオキアヤさんという方が大好きで、存在は知ったのは6年前にブログをしてた時で別の方の講演会に行った時に実際にお会いして、一緒に写真も撮ってもらった事があ…ameblo.jp↑↑のブログを書いてたのは今年の4月。(写真の花の組み合わせがエグいな)そこから約5ヶ月経ったわけだけど、この過去のブログを読んで私まじで変わったなって思いました。当時、お花を買えるようになったもののまだ若干の罪悪感があるのなんでや…って書いていて、なんか謎の罪悪感がまだあったんだけど。今はもう、当たり前のように定期的に花屋に行って、フツーに当たり前にえ、当然やん。だって私が欲しいからって、まじでなんの罪悪感もなくお花を買うようになったから。(もはや何に罪悪感を感じてたのか謎)しかも当時は沢山飾りたくて複数買ったりしてたけど、色々と試した結果日常に一輪あれば大満足♡って分かったから、今はお花屋さんに行って一輪だけ買うことが多い。なぜか前は『一輪だけください』とか店員さんに言えなくて一輪だけ買えなかったしかも私はカーネーションガーベラかすみ草とかが好きでよく買ってて、バラとか強めのお花やようはゴージャスなやつ？🤣が、なぜかかなり苦手でした。しかし今はもっぱらむしろバラしかほぼ買わんほど大好き(でも真っ赤なバラは買わないなぁ)になりました。そしてラナンキュラスも大好きめちゃ姫っぽくない？笑何が言いたいのかというと、女性っぽい花主張が強めな花お姫様気分になる花が大好きになり、自然と選ぶようになったんです。セルフイメージがザ・自分軸で愛され女性に変わったってこと。(多分)ウエディングフォトを撮るときはお姫様すぎるピンクのラナンキュラスのブーケを絶対に持ちたい(未婚の45歳ですがね)こうやって本当に一つづつ、一歩ずつコツコツと自分の『当たり前』を変えて来ました。今まで私は自分の女性らしい部分とかをめちゃ拒絶＆全否定してたぽい。でも本当は女性らしい自分も全開にして大好きな彼から大事にされたい、愛されたいという願望がかなり強くあると思います。(今は別れて独り身ですが)それに気付いたのも『日常に花を飾る』をしてみたから。これも以前にブログに書いたけど、『アヤさんシャンプー』も私は迷うことなくフローラルの香りを選んでました。(バラの香りがメインの女性らしさしか感じない香り)『夢が叶ったー♡』みなさんごきげんよう。穏やかな笑顔でみんなを癒す愛と感謝のなおちぃです昨日一つ、夢が叶いました。ずっと商品ページを眺めては『いつか絶対に買いたい』と思い続…ameblo.jpで、もうそろそろ秋冬に向けて本気で買いたい『アヤさんボディーオイル』もクリスタルローズの香り一択で決めています。どうやら私は女性らしさ全開で生きたくて仕方ないっぽい。笑今まではお花薔薇女性らしいお姫様気分とか、自分にはまじで似合わなさすぎる！！私がそんなのキモすぎる！！と本気で思っていたので今までの私からでは考えられなさすぎて、本当にすごく変わったなぁと思います。余談ですが実はアヤさんシャンプー、このまえ継ぎ足したときに容器をひっくり返してしまい、中身が半分くらいまで減った。(さすがにショックすぎて死にかけた)シャンプートリートメントボディーオイルこの3点をまとめて購入できるか否か、今私は試されているのだ…笑まだ購入に踏み切れていません。なんせ今の私にとっては超高額なのでねでも絶対に欲しいし、他の使うとか考えられんのです。ちなみにアヤさん商品は私にとっては高額だったので似たような他の物を探し倒して色々使ってみた結果、全然気に入らなさすぎて捨てまくり結果、お金を捨てたようなもんでした。最初からアヤさん商品買っとけやって話なのでゴーするしかない事もよーく分かっている。色々あってまさかの臨時収入もあり、買う一択なんだよな。(だからさっさと買え)決意しては躊躇してなかなか買わない…を、一体何回繰り返すつもりなんや。さっさと買いましょうね、なおちぃくん。これ更新したらすぐ買えよまじ買えよさっさと買え♡ね、こうやって経験して分かってても、いざ買うとなると躊躇しまくってしまう！そして限界まで与えることをせず、そんな自分にガチ切れしてやっと買う。これ更新したら買う。このように、小さな一歩の繰り返しで自分でも驚くほどに別人みたいに変わっていきます。自分のためだけに自分の心の贅沢のためだけに、心から望んでいるものを出来る範囲で自分に与えてあげてね。ちなみに私が自分にブチ切れて初めて自分のために買った花束↓↓大した金額じゃないのに、(晒すと、この花束は2500円でした)まーじーで！！！なっっかなか自分に与えられなかった。でも買ってあげた瞬間に、何とも言えない幸せ溢れる優しい嬉しい気持ちになった。これはやってみた人にしか分からない。是非試してみてーーー！(もちろん花を買おうと言ってるのではなく、自分が心の底から望むものを買ってあげてね)……一輪挿しも大好きだけどたまには花束もいいなぁとふと思ったので、ノートに書き書きすることにします。いやだから！そう思ったらすぐ買えっつーの！！笑最後まで読んでくださった方、本当にありがとうございます！！(★´∀｀)ﾉ｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡

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35歳でわかった息子の発達障害～小さい頃の可愛い記憶があったから頑張れた気がします

息子が35歳まで発達障害と気付けなかった母の記録

こんにちは息子が35歳まで発達障害と気づかなかった母です息子の記録を残すためにブログをはじめました。今は前向きに楽しく暮らしています息子は最初の子供でしたので、すべてが初めてでした。初めての子育ては、本通りにはいかず大変でした。アトピーのもひどくて、黄疸も出て病院にも行くことが多かったです。でもとても可愛くて、どこのお母さんも感じるのと同じで、可愛くてね。娘も生まれて、兄弟が遊んでいるのを見ても可愛いと思ってみていました。息子は特におりこうさんでした。わがまま言うこともなく、できた子だなと思っていました。手のかからない子でしたので、不登校になったときはいい子過ぎたのかなと思っていました。真面目な子が、学校に行かなくなるなんて思いもよりませんでした。鬱のようになり、起きていることもなく食べる以外は寝ていました。顔の表情もなくなり、怖い顔してました。病院では、充電が切れた電池と同じなので寝ただけ寝させなさいと言われました。好きなようにさせてと。どんどん時間だけが過ぎて、朝と思えばあっという間に夜になってしまった記憶があります。6月からの不登校が何も変わらず、夏になり秋になり冬になりあっという間に1年たちましたが変わりませんでした。時々起きていても、集中できない、本も読めない、病院行っても治らない。こんなんだったら死んだほうがましだよと言いました。私も、あまりにも大変で、逃げ出してしまいたいときもありました。誰もいないところへ行きたいとも思いました。でも、小さいころの姿が目に浮かんできます。ママーと言ってくれて可愛かった、よく笑っていたなと。それで、また頑張ろうと思えました。息子に執着しすぎるのもやめましたし、期待や結果を求めるのもやめました。息子を思うあまり、期待しすぎていました。将来の姿まで想像していました。いいところに就職して、結婚して、かわいい孫が生まれて、お嫁さんとは仲良くしていこうと、起きてもいないことを想像していました。息子の人生です。息子が中心であり、息子のシナリオです。私の中ではいつまでもかわいい息子だけでいいのです。今は、逆に頼るところは頼ってみようと思い、相談したりしています。得意に話してしてくれますし、ネットで調べてくれます。映画でもみようと誘うと部屋から出てきてくれます。そういう姿は30代になっても、可愛いです。手伝ってもらったときは、ありがとうは忘れずに言うことにしています。ありがとうと言うと照れています。今は友達のような関係なような気がします。それでいいのかなとも思います。最近はお父さんも理解を示すようになり先週の休みの日の朝は、息子と二人ですき家へ行きました。会話があるのかは聞いてみると、話していると言っていました。長い時間かかりましたが、子どもと一緒に親も、成長しているようです。ハラハラドキドキの人生になりましたが色々体験して、ゲームでいう経験値が上がってきている気がします。苦労した分、考えることも多いし、どうしたらいいのか方法も見つけようとすることがいいのかなと今は思えます。終わりはないですが、健康でいられればいいのかなと思います。つづく・・・読んで下さりありがとうございます

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字が書けない

双極性障害II型〜さとぶーの日記

およそ1年前、氏名が上手く書けず、細いヒョロヒョロの字になってしまいました。最近は、少し良くなって筆圧はあるのですが、上手く書こうと時間をかけても思ったように書けません。結局、字は汚ないです。困っているのは、漢字、ひらがながわからなくなり、スマホで調べて拡大するのですが、書き写すことが出来ません。字を一生懸命見て書くのですが、ぐちゃぐちゃになるのです。先生には2回ほど、相談したのですが、「前から書けないんですか？久しぶりに書いたので書けないのではないですか？」との返答でした。ネットで調べると書字障害と言うらしいです。大学病院に電話をして相談してみました。先生から、診療情報提供書をファックスしてもらい、病院の先生が診察するかを、決めるそうです。最初の診察には家族が同席し、入院になることもあるそうです。おそらく検査をするのでしょうね。大学病院に一度行きたいのは、薬の整理をして欲しいのもあります。最近、眠剤の調整をしたり、ラモトリギンを増やしたりしていますが、体調が悪くなるからです。それに、飲んでる薬も多剤になっています。先程訪問看護師さんが来て、そのことを話しました。紹介状を貰うなど、「流れに沿っているので良いのではないでしょうか」と言ってました。大学病院なので、治療が終われば.かかりつけ医に戻ることになります。今の主治医に戻りたいと考えています。夫に大学病院に行きたいと相談すれば、また機嫌を壊し、体調を崩すかもしれません。来週の水曜日は受診なので、先生に相談してみようと思います。

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イーストライフの9月のランチ♪

就労継続支援B型事業所　イーストライフ

こんにちはイーストライフです！昼間は夏の暑さでも夜は涼しくなって秋の気配を感じますね♪季節の変わり目にはダルさやめまいに悩まされてしまう事もあるかも知れません(´Д｀)そんな時は生活リズムを崩さないように気をつけてウォーキングや軽いストレッチを行うといいようです。北海道の秋は短いですが過ごしやすい季節なのがいいですね(^^♪適度な運動をはじめ、睡眠をよく取り美味しいものを食べて今のうちに夏の疲れをリセットしましょう！というわけで、今週のブログではイーストライフのランチメニューをご紹介します♪イーストライフにはランチ目当て!?の利用者さまもいるくらい毎日とっても好評なんですよ〜「お魚出るの楽しみ」「麺類全部好き！」などなど、皆さま本当に、食への探求心が旺盛です。国民食のカレーライスをはじめ、丼ものにオムライスやパスタも人気メニューですよね～もちろんデザートも日替わりで毎日つきます♪それでは一例として今週のランチメニューをご覧ください！！（月）ハヤシライス・野菜サラダみんな大好きハヤシライス！　新鮮な生野菜もしっかり摂れます！（火）ザンギ・焼売・おひたし道民の味ザンギ‼︎1番人気のおかずではないでしょうか？（水）あんかけ焼きそば・ピーマンのキクラゲ和え事業所のランチでここまで本格的な中華も珍しい！？お野菜もたっぷりです！（木）フライ盛り合わせ・野菜サラダ肉詰めフライになればピーマンが苦手な方もバッチリ克服できそう！（金）肉じゃが・卵焼き・なす煮びたし比類なき完璧なまでの和定食。完食者続出メニューです♪いかがでしたでしょうか？ブログを書きながらまたお腹が空いてきました(笑)イーストライフに通所するとこの豪華ランチを無料でお召し上がりいただけますよ～少しでも興味をお持ちの方は作業はもちろん、ランチ付きで体験にお越しになりませんか？体験時も、ランチは無料でご提供中です！イーストライフは月～金であれば祝日も営業しております。お電話をはじめ、メールや応募フォームもご利用いただけますからぜひご連絡くださいね(^^)/それではまた、次回のブログでお会いしましょう！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊現在、空席あります！見学だけでも、一度イーストライフへ来てみませんか？日中活動の場としてぜひイーストライフをご利用ください。スタッフ一同お待ちしております。・事業所名：イーストライフ・事業種類：就労継続支援Ｂ型事業・利用定員：２０名・対象者：身体障がい者、知的障がい者、　　　　　精神障がい者、難病等対象者・所在地：〒060-0051北海道札幌市中央区南1条東2丁目1番地3和興ビル6F＜地下鉄東西線「バスセンター駅前」から徒歩3分＞・TEL：011-290-1010・FAX：011-290-1050・MAIL：2024eastlife@gmail.com・営業時間：９：００～１７：００(土・日休み)・ホームページ：https://eastlife-sapporo.jp/・元気さーち（空き情報）：http://www.sapporo-akijoho.jp/search/011726/index.html

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生きるって大変なこと

摂食障害・下剤乱用経過と鬱とリウマチ奮闘記

心療内科にきています摂食障害の経過、寛解になっていますが鬱の方が酷くなってきましたやることリストがたくさんあり、完全にキャパオーバーなんですよ笑顔でいる、笑顔でいなければならない時間が多く、仮面を被った自分を作らなければならない。それがかなりの打撃なようですいけないなと思っても考えてしまうこと生きるってなんでこんなに大変なんだろうなんで生まれてきたんだろうごめんなさいなんて考えてしまう自分が嫌で仕方ないなつもようやく終わるのかな？長い！今年は6月位から梅雨もなく暑かったよね半年近く暑いじゃないかそしてもうお彼岸ですよ、、、笑そして今日から長男は勤務地が変わり、配属先へ移動です🚗³₃いよいよ本格的にお仕事が始まる離れて暮らすのは寂しいけど、母はいつも応援しているよ元気に毎日過ごして欲しい！お互い頑張ろうね！

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家電選びが終わってスッキリ

青い鳥を探して～ クインティプル ・ キャンサー・リンチ症候群&リンパ浮腫でも私は元気です

いや〜。ここまで長かった💦先月からというかだいぶ前からかな？洗濯機の調子が悪くて、異音もしていたのですが、このひと月の間に脱水ができなくなりました。洗い、すすぎまではなんとか…。夫は機械いじりは得意なので原因を見ると言ってから…。もう何週間も週末を越えて💢その間、ずっと手絞りしていたんです。毎日大変で…。やっと夫が重い腰で火曜日に洗濯機をみてくれたのですが、クラッチがダメらしく😭部品交換するにはもう７・８年前の日立ビートウォッシュなわけです。部品ないねえ。悲しいなあ。冷蔵庫のように壊れる前に買い替えたかったな。壊れてからじゃ、選択肢が少ない。時期もよろしくない。もう数ヶ月前ならねえ。なんて思ってしまう。もしくはプライム祭りの頃とかね。あとひと月手絞りはきつい…。そんなわけで本格的に洗濯機を検討しだして、ここ数日ぐるぐる考えていたわけです。洗剤の自動投入いる？？？？とかね。いらないかぁ…ってよし！ってサイトにいったら売り切れとか。もうそんなんばっかりで、ようやく折り合いをつけて、今回は日立ではなく東芝ザブーンをお迎えすることにしました。ウルトラファインバブルと銀イオンが決定打かな？日立より2万安かったのも、イニシャルコストがかかるのはちょっとつらいので。ランニングコストを考えるとまあ最終的にはトントンになるでしょうねえ。　冷蔵庫にしても、昨年春に買ったソファにしても、今回の洗濯機にしても、これらが壊れる頃に私はおるんかね？ってぶっちゃけ感傷的になってしまう。考えようによっちゃぁ、新しい家電ってワクワクするから早めの選手交代もありかもしれませんな。それにしても明日には設置してもらえるなんて、びっくり。腱鞘炎になる前で本当に良かったわ。

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ホルモン丼/りっくんとデート③

1日1万円食費にかける大食い日記⭐︎

つづき既婚者じゃなかったらありかも。と私が言ったら、りっくんはシーンとしてしまったりっくんがシーンとするのは珍しい...だって、何回もりっくんが聞くから、そう答える流れになっちゃったんだよ〜ぇえ。何それ。それは、ちがうでしょ。既婚者じゃなかったら、付き合ってるってこと？ん？でも、事実既婚者だし、付き合う事は無いよ？そうじゃなくて...既婚者じゃなかったら付き合うって...いう必要ないじゃん。うん。ごめん。話の流れで言っちゃったけどいう必要なかったね。りっくんが1番だよ。いやいや、もう聞いちゃったし....そんなとってつけたように言わなくてもいいよ。何かあったりしたの？あれ、、、いつもなら、ここでニコニコ☺️になるハズなのに...何もないよもう数年の付き合いになる上司だから「かわいいねぇー」「おいっw部下を口説くなw」みたいに、ギャグみたいになってるだけ。本当に何もない。りっくんが色々聞くから何かないかなって昔の記憶を引っ張ってきただけ。笑笑もう、数年前の話しだよ。今はりっくんが1番だよ。違うでしょ。俺がこうなったから昔とか言ってるだけでしょ...既婚者じゃ無かったらってなんなの。。。ひーちゃんが気になる人が居るって凄く悲しい、、、...スングスン...なんで...ぐすん😢りっくん泣いたえ、ええ！？ごめんよヨシヨシ...本当に昔の話しでりっくんが聞いてくるから無理矢理出しただけなんだ嫌な思いさせてごめんね...今はりっくんが1番大切だし、本当に大好きだよ。ぅ...ひーちゃんが誰かを好きって思ったら嫌だ。。。ぐすん...はぁ...俺、メンヘラじゃんキモ...気にしないでねぇ何なの？この愛おしい生き物は...俺、本当今までこんな事なくて、、、ぐすん、まじできもいわ。。。私は、りっくんのヤンデレなとこがかなりツボなんだけど...さっきの話しは本当に昔の話しだから気にしないでうん。ぐすん...俺も、キモくてごめん。ひーちゃんさ、来月あたり俺の両親に会ってみない？。。。ファ！？つづく≪送料無料≫JaVa ジャバ トップス スウェット レディース トレーナー ゆったり プルオーバー ガゼット付 長袖 裏毛 オーバーサイズ ビッグシルエット 体系カバー 華奢見え キレイめ ダンボール ポンチ 親子コーデ 春 秋 冬 2024 クラシカルエルフ ce0780001楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}≪送料無料≫ javaジャバ レディース 大きいサイズ トップス カーディガン 前後2way オーバーサイズ ゆったり ドルマン ボリューム袖 ワッフル サーマル 防寒 保温 暖かい 軽い 羽織り 軽アウター 男女兼用 ユニセックス カーデ 春 秋 冬 2024aw クラシカルエルフ ce0590028楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}《java ジャバ コラボ》 送料無料 トップス アウター レディース 軽量ワッフル ニット MA-1 ブルゾン カーディガン 長袖 ユニセックス 男女共用 大きいサイズ 秋 冬 2023aw クラシカルエルフ jv1050069楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【クーポン利用で2999円】【楽天1位獲得】≪送料無料≫java パンツ ボトム デニム チノ ワイドパンツ 股上深め ストレート ペインター ゆったり 体系カバー プチプラ 美脚 華奢見え 着痩せ 脚長効果 男女兼用 大きいサイズ 春 夏 秋 冬 2024クラシカルエルフ ce0420048楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}≪送料無料≫ javaジャバ レディース アウター ジャケット ブルゾン オーバーサイズ コットン 中綿 キルティング フード パーカー フーディ 体型カバー 防寒 保温 暖か トレンド 秋 冬 春 アウトドア 2024AW クラシカルエルフ ce0420017楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}《javaジャバコラボ》 送料無料 アウター ブルゾン レディース スタンド フード ボアアウター 男女兼用 ユニセックス メンズ フード ドロスト 軽量 暖か ゆったり ビッグシルエット 大きいサイズ 秋 冬 2023aw クラシカルエルフ jv1240016楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}《java ジャバコラボ》送料無料 トップス セーター レディース 裏 表 リバーシブル 2way 配色 ビッグ ハンド ステッチ ニット プルオーバー ゆったり オーバーサイズ 体型カバー 大きいサイズ 秋 冬 2023aw クラシカルエルフ jv1260007楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}≪送料無料≫ javaジャバ オーバーオール サロペット レディース パンツ オーバーサイズ ゆったり ワイドシルエット オールシーズン オールインワン ママ 楽々 綿100％ カジュアル アウトドア 大きいサイズ 秋 春 夏 2024 クラシカルエルフ clf046楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}《javaジャバ コラボ》送料無料 トップス シャツ レディース ブラウス メンズ 男女兼用 ユニセックス 綿100% 無地 ストライプ サイドスリット チュニック オーバーサイズ ゆったり 長袖 大きいサイズ 春 夏 2024ss クラシカルエルフ jv1070040楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ホルモン丼ハマりすぎお顔の経過は、、、むくみが酷い...誰？ってくらい膨らんでいます。顔面崩壊していてかなり、沈んでます。。。今は誰にも会いたくないし仕事も出来ない

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家事している人がすごい。

適応障害・摂食障害看護師の徒然日記

🐰自己紹介🐰　・令和3年に適応障害、摂食障害となり休職した看護師。・令和６年1月6日から、神経性無食欲症の診断で入院💦・高カロリー点滴を自宅で行うため、3月4日にポート造設手術施行、3月13日退院→3月15日40℃の熱、ポート敗血症にて再入院→3月28日退院。・6月3日より慣らし勤務開始！もう、ヘトヘトです…火曜日から両親が熱発。病院に行ったらコロナだとさ。火曜日から出勤の私は、お弁当作って、朝食のスープ作って、ご飯のg測定して食べて、洗濯干して、とわちゃんの部屋んぽして、掃除機かけて…火曜日は、月曜日に仕事から帰ってきた後に、夜ご飯作りながら、お弁当と翌朝のスープ作り。もちろんとわちゃんの部屋んぽとゲージの掃除も！水曜日もそんな感じ。今日は心療内科とカウンセリングから帰ってきてだいぶ遅くに帰宅。母がちょっと夕飯作っといてくれたから助かった。自分で明日のお弁当と朝のスープ作り。洗濯も夜に回して干しておいた。明日の朝外に干す予定！明日行ったら休みだけど、マジで寝坊しそう。そしておまけに、今日祖母熱発。コロナだってさ。我が家に流行した原因は、入院中の祖父の同室者がコロナになって、祖父が感染。潜伏期間に面会していた両親、祖母、叔母が感染。私は仕事後に個人で面会に行ってて、潜伏期間の面会は避けられたみたい…我が家でコロナ大流行中！！！！主婦の人とか、働きながら家事している人とか本当に尊敬する…本当に数日間だけど、地獄って感じよ…効率よく家事する方法教えてほしい…もう、ヘロヘロヘトヘト…

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マックと９月のうちだけだから。

摂食障害がダイエット

『自分史と自己紹介(現在進行形で都度更新)』2002年生まれ小学校卒業まではうまくいってた小学６年生：150cm35kg今の１番理想の体型中学入学時：151cm44kg入学と同時に今住んでる県に引っ越し…ameblo.jp去年入院して8.5kg痩せ退院して非嘔吐過食で8.8kg太り６月からダイエットを始め９kg落ちましたがリバウンド同時に過食嘔吐が再発しダイエット休憩中…７時に起きて二度寝して９時前に起きた。昨夜🌃考えた結果、今日のメインはマック🍔にすることにレギュラー始まる10時半になるまで＆マミー👩仕事行くまで時間つぶすため、スーパー🏪へ。マック🍔だけじゃ足りなかったら嫌だからパン🍞と甘い系少ないかなとシュークリーム。ヨーグルト🥛はプロテイン消費のため。マミー👩今日健康診断で11時半に帰宅🏠してから仕事行くらしく。なので11時に一旦帰ってスーパー🏪で買ったモノ家🏠に置いて出来ればマミー👩仕事行ってから帰宅🏠したいなぁと思いながらマックが入ってるショッピングモールへ。スイーツ🍰買い足し。そしてマック🍔買って帰宅🏠するとちょうどマミー👩帰って来てて焦った💦リュック🎒だから大丈夫だけど匂いでバレないかドキドキした💦あと冷めるから早く仕事行ってくれ〜マミー👩出て行ったらすぐ準備開始。出来たてのうちに早く食べたいのに今日は前買ったゆで卵🥚が消費期限だから食べちゃわなきゃいけなくて。底も食べなきゃいけないし。底のキャベツ🥬にゆで卵🥚６個殻むいて…あぁー剥くの煩わしい早く今日は🥚あるからサラダチキン🐔無しで代わりにゆで卵🥚と餅入りさつま揚げ。早くマック🍔食べたいのにまずは底から食べなきゃいけない…。早く必死に急いでもぐもぐ。ようやくマック🍔じゃんてりやきチキンフィレオ🐔炙り醤油風ベーコントマト肉厚ビーフ🥓🍅炙り醤油風ダブル肉厚ビーフ🐮芳醇ふわとろ月見🌕チーズ月見🧀チキンマックナゲット５Ｐ🐔(柚子七味タルタルソース🌶)プリプリエビプリオ🦐マックフライポテトＬ🍟マカロンばなな🍌ホットアップルパイ🍎🥧今回のお目当ては月見🌕だから芳醇ふわとろ月見🌕は絶対外せなくて普通の月見🍔はチーズ🧀無いだけだからチーズ🧀ある方だけで良くねと。てりやきチキンフィレオ🐔はパティ🥩のバーガー🍔ばかりだからチキン🐔系も欲しくて。あと好きだし。サムライマックは「肉厚」に惹かれて✨ダブルの方はたぶん食べたことあるけどベーコントマト🥓🍅はないから。ナゲット🐔は柚子七味タルタルソース🌶食べるため。期間限定に弱いエビプリオ🦐も新商品だから✨ポテト🍟は必要不可欠っしょマカロンばなな🍌も限定に負けて。ホントは５個セットにしようとしてたけど食べたいのばななだけなので１個。アップルパイ🍎は甘い系足りないかなと。なんとさぁ…。ショックなことが…。月見パイ🌕🥧買ったのに入ってなかったーー❗❗まぁ…混んでたし注文多いし仕方ない…。前１回は食べたことあるし…。お金は払ってるのにーーーくそー安い商品でまだ良かったか。高い🍔だったらショックデカいもんな。まぁそれはともかく、今日と昨日買っといたモノを挟みつつようやくマック🍔ハンバーガー🍔ってけっこうボリュームあるのね…。めちゃくちゃ食べごたえあって疲れた。ソースもどれも多いし味濃いしパティ🥩はぎっしりみっちりだし卵🍳デカいしチーズ🧀濃厚だしとにかくヘビー。でもサムライマックの玉ねぎ🧅とかチキンフィレオのレタス🥬シャキシャキでパティ🥩も肉感があってイイし卵🍳やチーズ🧀も好物ではあるから美味しかったは美味しかった。とりあえず月見🌕食べたかったから満足ポテト🍟とナゲット🐔は時間経ってカリッ、ジュワッ、は失われちゃった…。モソッ、パサッ、で水ないと飲み込めない。エビプリオ🦐は柚子七味タルタルソース🌶と合ったマカロンは前食べた時よりサクほろで👍アップルパイ🍎🥧は中身たっぷり過ぎて溢れて食べづらいし私にとってはちょっとシナモン強かった。３日連続今日もまぁまぁ吐きやすかった腹筋の使い方のコツたぶん習得したかもでも体重は0.5kg増で投了(泣)。水🚰だけになるまで濯いだんだけどなぁ午後は暇だからホームセンター行ってまたストック収集。常温の生麺🍜買ってみた(11食分も)。吐きづらくないと良いけど…。買い集めてるストック過食材、荷物届いた際に取っておいてた段ボール📦があったからそれに収納して隠してる。大きいの１箱と小さいの２箱。小さいの２箱はすでに満杯。大きいのはあと1/3くらいかな。きっとパン🥐食べたくなるから代わりになりそう＆日持ちするのは焼き菓子🧁とかあとは長期保存可能なパン🥐もあるからそれらも買いたくて。今日も買うつもりで行ったんだけど予定外に麺🍜をたくさん買っちゃってリュック🎒に入らなくて明日買うことに。土曜日から雨☔なら明日がストック買い集められる最後のチャンスなんだよな。金曜日は買い物行けないから。…って、今調べたら土曜日は☁に変わってるんですけどー昨日までは土曜日〜木曜日☔だったのに。日曜日は高確率で☔っぽいんだけど月曜日〜水曜日は☁時々☔になってるまぁ降ったり止んだりだったり雨降るリスクがあるなら買い物🛒行かないけど…。まぁ、もし☔だったらの時のため過食材無いと不安だしホントに☔降ったら困るから万が一のために一応ストックしてるわけで。☔降らなくても食べるだけ。帰りについでに一応、淡い期待をこめてマック🍔に行ってみたのね「月見パイ入ってなかったんですけど…」って。そしたら「大変申し訳ありません」ってすぐにくれた嬉しい〜証拠ないから貰えるとは思ってなかった。正直モヤモヤしてたんだよね。たかが190円…されど190円…。日頃の行いが悪いからだ…とけっこう落ち込んでたから救われたもらって店内ですぐ食べた。261kcal吸収することにはなったけど、過食で食べるより味わえたし過食だと時間経っちゃうけど揚げたてだしお餅だから冷めたら固くなってたかもだしかえって良かったのかも５分くらいかけてゆっくり堪能できた夜ご飯🌃🍚は鶏ごぼうあんかけ(唐揚げ🐔６個・ごぼう大量に甘辛だれ)唐揚げ🐔はデカい、皮つき、ごぼうは衣つけて揚げてある、タレはたっぷり、めちゃ甘い、味濃い、油と砂糖たっぷり…。高カロリー…。他は味噌汁、漬物🥬🍆🥒、キャベツ🥬、あとは立て続けに高級ぶどう🍇を頂いてたくさんあるのでホントに１粒の直径が３〜４cmある巨大で激甘で種ナシのぶどう🍇を15粒、シャインマスカットを７粒。写真📸撮ってから➕違う品種６粒追加。５品種食べ比べ⚖。お腹いっぱい。たぷんたぷん。明日の体重が怖い。絶対に増えてはいる。明日はどうしようかなァ…。一応、過食しないことも出来るように今日のうちにパン🥐買っといたりはしなかったんだけど…。過食したいのとしなくてもいいかもで半々。金曜日は過食出来なくて日曜日からは☔かもしれない。思いっきり過食できるのは明日と☔降らなかったら土曜日だけで日曜日からはしばらくお預けかもしれない。…過食しちゃおっかな…暇だし。何食べよモスとケンタの月見🌕も食べたいっちゃ食べたいんだよね〜流石に連日バーガー🍔はエグいかショッピングモールの中のパン屋さん🥐も食べてみたいのいーっぱい市販の菓子パンやスイーツは飽きてきたし唆られるのはあらかた食べ尽くした。ベーカリーコーナーもほぼ制覇した。吸収覚悟で外食(吐くまでの時間が長くなるから)家でゴミ捨てるのに困らないし良いかも(いつも嵩張らないパッケージの選んだりコンパクトにして他のゴミに紛れさせたり苦労してる)近くていっぱい食べられるのは焼肉・やよい軒・かっぱ寿司・スシローとかかな焼肉は肉🥩ばかりだから気持ち悪くなるしよく噛まないと詰まるリスクある(経験済)し吐くまで２時間以上経っちゃうしな…。やよい軒は人目👀が多少気になるかな…。いくら米🍚いっぱい食べられると言ってもおかず🧆は１人前しか無いし…。まぁ塩🧂や漬物ならあるけど。今米🍚欲そこまで無いしな。行くならかっぱ寿司かスシローかな🍣席仕切られてるから人目気にならないし✨寿司🍣っておいしいよねあーなんか食べたくなって来たもう一周まわって開き直ってお金のこと気にならなくなってるしここ数日は１日８千円くらい使ってる。もうどうでもいいや好きに使っちゃえってモード(良くないね…)の時期。今日久しぶりに通帳💳記帳したけど残金、予想してたよりは少し多かったし。とは言っても今年１月〜８月で30万、９月はまだ18日なのに８万使ってる。あと12日あるから10万はゆうに超えるな。まぁいいや、９月はお金のことは忘れるこう見えて一応、10月からは過食やめる予定なんだよだから余計に過食したくなっちゃうし９月のうちに好きなモノ好きなだけ食べておこうってお金も10月〜は使わなくなるから大丈夫ってなっちゃってるのかもしれないよね…。いや、てか絶対そうだよねもういいなるようになるなるようにしかならない９月だけのつもりだから９月のうちは許して

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下駄トレで現状打破！の巻

「中道」をゆけ。「自分山」をのぼれ。

10/9HSPセルフコーチングコミュニティ 2024年10月9日（オンライン・Zoom） - こくちーずプロ10/9HSPセルフコーチングコミュニティ 2024年10月9日（オンライン・Zoom）: コーチングでHSP気質を追い風にして、のびのび生きるセルフコーチングコミュニティです。 - こくちーずプロを使えば、驚くほど簡単で安全なイベントの告知・集客ができます。登録料・手数料は無料！SEOに強くSNSでつながりのない人々にもアプローチ！イベント・セミナー・勉強…www.kokuchpro.com■下駄トレ9/16祝月は、ものまねアスリート芸人のＭ高史さんの下駄トレで現状打破！に参加させていただきました。芸人といっても本格的なランナーで、マラソンベストは2時間39分18秒というすごいランナーです。豹（ひょう）のようにしなやかでたくましい身体能力にあこがれます。はじめは「ランニングに下駄！？」とその意外さにとても驚きました。でも、下駄は1000年以上前から楽に山歩きをするためなどに使われてきた伝統的な履物です。下駄によって姿勢が改善されますし、改善された姿勢を支える筋肉、主に体幹が鍛えられます。普段は自分の姿勢ってそんなに悪い印象ないのですが、下駄を履くとその”悪さ”を実感します。哀笑...しかも下駄は一種類だけではなく、いくつも種類があって目的に応じて選べるようになってます。この会のすてきなところは、M高史さん所有の下駄をいろいろ試させてもらえることです。この写真↑で履いているのはやや前側に少し斜めの歯がついている一本歯下駄です。難易度が高く転倒しやすいのでM高史さんが一人ずつに指導してくれました。動画でも撮影してくださいました。（レンズの関係で頭が大きく見えます笑）ちなみに、会場となったのは、リラクプロ永田町店です。隣のブロックに最高裁判所があり、道路を渡ると自民党本部があり、その先には議員会館や国会議事堂、首相官邸があるという、すごい立地です。最高裁を撮ってみました。なんだか緊張します...準備体操して下駄トレして、その後、赤坂御所の周りを１周し、整理体操をして終わりです。みなさんと一緒に現状打破！できました。ありがとうございます！！なお”現状打破！”とは、陸上選手の川内優輝選手の座右の銘であり、M高史さんが気に入っていつも使っている言葉です。■帰宅後の異変しかし......帰宅後に動けなくなりました。。。普段、ヨガなどで体幹を鍛えているつもりなのですが、下駄トレは強度が高かったようで、疲労MAXでした。悲体の芯がすごく重たくて、しばらく横たわっていました......ということは、私の体幹にはまだまだずいぶんな”のびしろ”があると確認できた、ということですね！（嬉しい事実です！）下駄トレ、なかなかすごいです。普段の練習にも取り入れていきたくなりました。ありがとうございます！お読みいただき、ありがとうございます。プロコーチ１１年目、常楽でした。【イベント（無料）のお知らせ】HSPセルフコーチングコミュニティ10月9日（水）19:00～20:30オンライン（Zoom）（早く終わることもあります。）コーチングを使い、HSP気質を追い風にして、もっと自由にもっとのびのび生きるオンラインセルフコーチングコミュニティです。HSPの自覚を持ちの方なら誰でもご参加いただけます。オンライン形式は経験浅いので、いろいろ勉強させていただきたいです。参加は簡単です。コーチ（私）のリードで６つのテーマのうちどれか１つについて今感じることを10分話すだけ。自分の番以外は、他の参加者のお話を聞く時間です。他の参加者のお話を聞くことからも、貴重な気づきを得られます！愛称での参加推奨です。気になったら、ぜひご参加ください。10/9HSPセルフコーチングコミュニティ 2024年10月9日（オンライン・Zoom） - こくちーずプロ10/9HSPセルフコーチングコミュニティ 2024年10月9日（オンライン・Zoom）: コーチングでHSP気質を追い風にして、のびのび生きるセルフコーチングコミュニティです。 - こくちーずプロを使えば、驚くほど簡単で安全なイベントの告知・集客ができます。登録料・手数料は無料！SEOに強くSNSでつながりのない人々にもアプローチ！イベント・セミナー・勉強…www.kokuchpro.com「男性優位社会を知る」シリーズ男性優位社会を知る（アドラーに学ぶ）｜「中道」をゆけ。「自分山」をのぼれ。プロコーチ１１年目、常楽/jowrakuさんのブログテーマ、「男性優位社会を知る（アドラーに学ぶ）」の記事一覧ページです。ameblo.jp結婚は”女性の役割”との和解ではない～36歳の女性の例に学ぶ　シリーズ（全６回）『結婚は”女性の役割”との和解ではない　～36歳の女性の例に学ぶ』■”女性の役割”の拒否と、神経症アルフレッド・アドラーは、ひとりの患者を例にあげて、結婚が即座に”女性の役割”を引き受けるものではないと説明しています。それ…ameblo.jpＨＳＰランニングクラブ【略称：HRC】 on Moshicom1970/1/1 / 東京都千代田区大手町1-4 / ＨＳＰの仲間と、月に２回、皇居を走りながらの交流を目的としたクラブです。（HSS型をのぞく）Highly Sensitive PersonのためのRmoshicom.comACE COACHING's Services here

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気持ちを心に押し込めていませんか？

更年期と向き合うために必要な3つのこと。

更年期心ケア・ゆみでっす今日はこれについて書いてるよっ🙌と、言うことで『自分の気持ち押し込めていませんか？』どお？自分のほんとの 気持ち ちゃんと聴いてる？ゆみが よく書いていることですが更年期のときは、自分のことを1番に考えるってことをして欲しいのっ『みんなつらくても がんばってるのに。。。』とか『わたしは 弱すぎる。。。』とか『こんなことでお仕事休んじゃ駄目だよな。。。』とか自分の気持ちは もういっぱい いっぱいのところにあるのに自分の気持ちを押し込めて がんばろうとしていませんか？毎日 不安でいっぱいで毎日 どこかしら身体の不調があってそれでもお仕事には行かなくちゃ駄目だったりお子ちゃまのお弁当やら、ごはんの支度をしなくちゃ駄目だったり『もぉーーーーいやーーー』ってなってるんじゃない？もう嫌だって言って良いんだよ感情的に言うんじゃなくて 今の自分の気持ちをご家族に伝えていいの。お友達に話したって良いし病院で先生に聞いて貰うのも良し心の中に溜め込んでいる 気持ちを吐き出して 少しでも すっきりしないと別の病気になっちゃうよっ更年期のときは 色んなことが心配になったり、不安になったり大きな病気じゃないかって悩んだりお薬を飲むことが不安だったりもう色んなことが出てくるよね。ゆみが更年期 真っ只中で自分で調べても 解決できないようなことは婦人科の先生に相談してたし心が苦しくなったら 仲良しのお友達にお話を聴いてもらったり大好きな人に いつも一緒に居て貰ったりしてたよっ。それでもやっぱり不安は尽きなかったし悲しくて 毎日のように泣いてたり更年期うつで 毎日しにたいと思っていたりしたよ。だから 誰にも話さず ずっと本当の気持ちを心に押し込めていては駄目よっいっつも言うけど『話す』って とっても大切です！話すことで 心は楽になるから我慢しないで 心を開放してあげてねっ

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汗まみれ・・・・・更年期かな

心桜の反復性うつのメッセージheart breaking experienceの悲痛な経験と1型糖尿病のブログ

ご訪問いただきありがとうございます今日はLINE Pay使えないけどDOUTORで気晴らしアールグレイティでしたキャンドゥは特に収穫なしダイソーでスクエアトートバッグモフモフが🩷エコファーマット夕飯今日も醤油ラーメンコーン入り・・・・・食べた後は🐜が現れないように拭き掃除しつつ除菌して消毒ついでにトースターの掃除したら油まみれになった滝のような汗で更年期だと汗半端ないのよおからパウダーでシフォンケーキ作ろうと思ったけど、明日にします。アリの巣コロリも買ってアリの嫌いなニオイをレモン水にして撒き散らしております。ミントないしハッカもないし今の所、今日は見てない・・・・掃除の効果かなぁ・・・・毎日やらなくちゃダメだよね明日から次男が三連休なのでお掃除頑張る引きこもります。しばらくお天気悪いしマンネリ化してますが手作りチャーシュー白米が食べれん🍚・・・・・血糖値が上がらないので白米抜きの方がいいのかなぁ毎日、食事の支度してると食べてもないのに食べた感じになってお腹いっぱいになるし吐いちゃうラーメン汁は残すけど来月、内科あるし大根おろし食べてないからヘモグロビン上がってるかも来月の中旬は病院DAYばかりです。長男の彼女さんに会えるのが楽しみ手作りチャーシュー明日から憂鬱また何かあったら病むだけハッピーカラーでは観葉植物に水やりしてゆっくりします。そうそうメダカちゃん1っ匹になっちゃった。他のメダカちゃん天使になった。1っ匹のメダカちゃんは元気です。本当はペット飼いたいけど責任持てないのでみるだけ・・・・では今日もご覧くださりありがとうございました。

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禁煙2820日目／19時あがりは無謀…。

miiの過敏性腸症候群、うつ病、糖尿病闘病記

こんばんは。禁煙2820日目となりました今日の1曲⛄️Snow Man ｢Dangerholic｣です😆前にもご紹介しましたが。今日は気分を上げるために聴いてました⤴︎︎⤴︎︎おかげでなんとか乗り越えられました😭ありがとうSnow Manお時間ありましたら、ぜひご覧下さい(*^^*)元気出ますお腹の調子。良くもなく悪くもなくです。2回壊れました。そのうち1回は、やっぱり職場で仕事の直前に😱😱😱当然のように壊れるなあ。やだなあ。昨夜は、2時ちょっと前に寝ました私にしたら早い方です父が20時には寝たので、｢ラヴィット｣❤️🩷、WS三本🖤、｢放課後 GAMING LIFE｣2本💜🩷観ました｢ハマちゃんとコージのお上手です！｣まで観れなかったそして観てる間あれこれつまんでしまってお腹いっぱいで寝ました😱起きたのは6時。お弁当詰めて朝のルーティンを済ませて🍱6時半には2度寝11時頃まで寝ちゃいました。なんとかかんとかシャワーして🚿買い物は行かず、ダラダラインスタXしてました15時50分頃に家を出て🏠ローソンへ。｢マッチング｣DVDお迎えして😍ちょっと離れたドラッグストアへ。猫草と制服用の洗剤買いました。（油汚れに強い洗剤）仕事は17時からでした。途中までなんとか1人でやってましたが、18時すぎたあたりからまた忙しくなって😱回せなくなり、助っ人さんに来てもらいました。いつもキレてる方です。怖。パニックになりつつこなして、19時から出勤の方も来て。でもオーダー溜まりまくったので、30分残業お願いと言われました🥺やっぱりね。そもそも19時なんて忙しい最中にあがれるわけがないのです😱😱😱店長がおかしいのです。今日も、みんな忙しくて｢わーっ！！！｣となってるところに｢お先に失礼します…｣と言ったら、イヤーな空気でしたよ。当たり前です。頑張って店長に言おうかな最初から20時あがりにしてくださいと。でも言えないんですよ…😭😭😭自分のことなのにね。帰りはすき家寄って、｢月見すき焼き牛丼｣サラダとみそ汁セット買って帰ってきました🐮🥗Xで見て美味しそうだったので帰宅して食べましたΨ( 'ч' ☆)美味しかった〜みそ汁も久しぶりで、ホッとしました。そして｢Snow Manの素のまんま｣聴いて💙💜今日はなべふかです🤭悪友餃子コンビ( ˙꒳​˙ )ノ🥟楽しかった〜ふっかの筋肉見るの楽しみだなあ(👀)2人ともかわいすぎました来週はふかラウですよ〜😆💜🤍わーい最年長最年少コンビ楽しみすぎます。1週間頑張って乗り越えねばそして家のことなんやかんやして。これから｢プレバト｣観ようかなというところです。明日はSnow Manのドームツアー当落発表の日です………。怖い〜ダメな気がする今まで全く息をしなかった自名義だもん。またダメそ…😱😱😱会いたいよ〜ダメだったら立ち直れませんそして明日も17時からお仕事です。頑張って来なきゃあ…当落次第で頑張れるかどうか。でも、4時間なのでなんとかやれそう。明日行けばお休みなので頑張ってきますでは、今日はこの辺で。また明日。おやすみなさい。

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つらい　怖い　*長文の吐出しです

風になって生きていく　複雑性PTSD・AC・うつ・HSP

Dear　日記さん私、とてもつらいです訪問看護と居宅介護を休んで７か月もたっています何度も謝っていても。。。会うのが怖くて恐怖で体調がおかしくなります迷惑かけちゃダメなのに　　　くるしい主治医にカウンセリングの再開をすすめられてでも怖くて会えない家の中も整頓できずきれいにしたい　のに　できない夫（のーちゃん）の肺癌の転移のこと骨転移、脳転移は８０％治らないと説明を受けている会社から戻ると疲れ果てている彼眠れないと言っていますなるべく優しく温かく振る舞うようにしても、出来ない時が　少し増えて　部屋で横になってしまう私悲しくて　泣いてしまうお薬が増えたセルトラリン　リボトリール　突然中止　（昨年１２月）アルブラゾラム（ソラナックス）　ロフラゼプ酸エチル（メイラックス）レキサルティ　２か月前から増えた　加味帰脾湯　→　先月から中止ベンゾジアゼピン系のお薬は飲みたくないことを主治医に伝えてあるけど不安で眠れない日が続いて昼間突然睡魔に襲われ　寝てしまう子供の性被害のニュースを見てしまってパニックに落ちました過去の出来事、痴漢たちの事、溢れてきて薬をODしようかと迷ったけれど　耐えました５時間ぐらいかながんばったねー　holyお盆に入ったのでお墓参りへ行きたいけれど、遠くて行けない父方はカトリック墓地母方は多磨霊園　おばけが出そうな場所で、小さい頃の写真に色々映っている（祖父の長兄は青山霊園も財産も自分の物だと決め、次男の祖父の息子も入れてもらえず多磨墓地を買ったと聞いている）（本家青山霊園から曾祖父、祖父長兄夫婦と娘とその息子（若くして他界)）その問題を気にしていた祖父の４番目の弟大叔父夫婦が入ったけれど、４番目の弟夫婦の娘が相談しても、母の姉は知らん顔。私の父の提案で多磨霊園に全員お骨を移したと聞いています）仏教ではないので御霊？の引越しの儀式は無かったと聞く。最近知ったことです私の父は５年前に他界多磨霊園の墓守として、母の姉が孫を日本へ来させたのだその若いSちゃんも４年前に亡くなった母方の男子は育たない　若くして亡くなる家系お仏壇というものは一族にはない何回忌などもない祖父の３番目の弟、付き合いは無くお墓も知らない祖父の５番目の弟は海に散骨したらしい　その息子も数年前に亡くなったらしいが、付き合いは無いなんだか嫌な気持ちになる祖父が生きていた時は祖父の弟たちも母の実家に集まっていたのに私が９才ごろ祖父も他界伯母も多磨霊園に入るつもりだと思うが、誰も跡継ぎはいない多磨墓地は誰もお参りしていないから雑草や道にもボウボウと立派な背の高い雑草だらけ父の命日に立ち寄り、全部抜いたけれど。。。小○家さん、どうして管理してくれないの（祖父がお墓を買った時の契約では終生管理してくれると書いてあった）主の平安いつも体調は安定しておらずお休みばかりですみません。「いいね」は「わかります」「共感します」「頑張って」という意味だと勝手に思っています。心より感謝いたします♡「いいね」のお返しは難しいのでごめんなさい。「コメント」の返信もとてもお待たせしてしまいます。いつもありがとうございます。追伸：このブログは誰も知らない秘密の日記として始めました。（いいね数の承認欲求はありません。ごめんなさい）holywindy

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退職したらやること

旅好き30代統合失調症男

お疲れ様です。退職をして離職票が届きました。なので昨日は市役所に行き、健康保険証を貰いに行きました。そのあと国民年金の所に行き、法定免除の手続きをしました。法定免除とは障害年金（２級以上）を受けている人が対象になります。殆どの方は法定免除の手続きをされてると教えて頂きました。今日はハローワークに行き失業保険の手続きに行きます。その際に必要なものは①離職票②年金手帳③個人番号の分かるもの④身分証明できるもの⑤写真　２枚⑥通帳⑦印鑑などが必要になってきます。失業保険の申請をしようと思ったら、主治医の意見書が必要（休職していたので）ということで来週クリニックを受診、意見書を記入して貰い、それを持って次回ハローワークに行くことになりました。はぁ。ちょっと面倒ですが仕方ないですね。また健康保険料の軽減になる場合があります。それは雇用保険受給資格者証または雇用保険受給資格通知の離職理由コードが11.12.21.22.23.31.32.33.34のどれかに該当する人です。詳しいことは市役所などで聞いてください。（※減免との重複申請はできません。）僕の場合、軽減になると思いますのでまた市役所に行くことになると思います。退職するといろいろ手続きが大変です。これからは退職後の手続きなどの事も考えてなるべく長く働けるようにしたいです。本日も読んでいただきありがとうございます。下のボタンをクリックして頂けると更新の励みになります。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村

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悪い事をするときは、日本人と言うんだよ

ことたま社長のバラ色の空

日本人が悪い民族だと洗脳しているのは、ＤＳです、彼らはそれを子供の時から聞かされ、日本民族が滅ぶことを望んでいます、だから日本人には、何をしても人間のクズなのでかまわないという考えです。 韓国人って本当に日本人が嫌いだし、礼儀とか知らない無礼な国民なんだね。この動画だけで良く分かる。pic.twitter.com/FceIUhp3cv— ひで2022真実を追求 (@hide_Q_) September 18, 2024

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高齢者の就労は、そんなバラ色じゃないでしょ

統合失調症クロフネの日記

今週火曜の夕方のラジオで、「高齢者の就労と生きがい」を取り上げていました。総務省によれば、65歳以上の高齢者は、推計で3625万人、そのうち、就労しているのは914万人、いずれも過去最多なのだそう。働く高齢者を取材した経験豊富だというかたが、（たぶん楠木新氏）いくつかの成功例を挙げていました。【それまでのキャリアを活かした成功例】●保険会社の営業職だった人が、保険代理店をたちあげる。●理系の技術者が、コンサルタントに転身する。【それまでとは違う分野での成功例】●キッチンカーで、料理を提供する。●ネイルアートの教室を開く。●実家が農業だった人が、就農する。聞いていて、なんだか雲の上のことのように思いました。で、上記のように、うまくいかなかったら、どうするの？という問いに対しては、ハローワークに行けば、業種を選ばなければ仕事はたくさんある、と。確かに、どの業種も人出不足なので、だれでも仕事に就けると思っているのかもしれませんが、面接にも勧めないという話を聞くことは、少なくないです。高齢者と高校生が応募してきたら、どっちをとるか、ということだと思います。私も、働きたい気もちは、ずっとあって、近ごろ、求人サイトを見ているのですが、「シルバー歓迎」「60代も活躍」なんて、とても少ないです。「シニアも可。30代40代が活躍」と書いてくれていればシニアを採る気ないんだと、わかりやすいです。

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【意識の断捨離＆無料一斉ヒーリング】開催します♪

ヒーラ―＆美容師「えり」のブログ（傷つきやすくても大丈夫！優しいあなたのままで幸せになろう！）

こんにちは＾＾スピリチュアル美容師＆エンジェルヒーラー小川えりです♪今日は、毎月20日に行う「無料一斉ヒーリング」開催のお知らせです今回の一斉ワークでは、一皮むけた、『喜びの自分を生きたい！』を応援します♪というのもですね、8月の終わりに転んで頭を強く打ったことから始まって、肋骨にヒビが入り、めまいがして、腰痛が再発(18年ぶり！）し、体がヘロヘロだったのですが、それを期に、『どう生きたいか』を見直す機会となりました！特にめまいと腰痛が「立ち上がる」ことや「歩く」ことを大きく拒み、『体は私に何を伝えたい？』を掘り下げていくと..『喜びを生きていない！！』と、魂さんの怒りを感じましたそこで、『私はヒーラー/ワーカーです。喜びを生きます。』と宣言してみると、めまいがおさまってきて、腰がスッと軽くなり歩けるようになりましたｗもう、、痛くなる度にそんなこと繰り返し思い出したのは、職業を聞かれた時「美容師です」と名乗っていたこと。病院などでヒーラーですとか、ワーカーですと言って「？？」って顔されるのが嫌で。でも宣言を繰り返すうちに、『ああ、エネルギーワーク大好きなのに、そこの自分を否定していたのだな』ってことが腑に落ちてきて、そうしたらめまいと腰痛はほぼなくなりました。ビックリするほどガツンと頭を打ったお陰で、魂さんの言うこと聞けたなーと感じています。ということで、今回の無料一斉ヒーリングでは、骨とか臓器とか（脳もね！）、普段意識していないけれど、毎日自分のためにせっせと働いてくれている無意識の領域に愛のエネルギーを送り、感謝で満たしますおすすめの方は、・無理をしやすい・人のために動きやすい・充実感が薄いと感じている等の方、ご自身に『ありがとう』を送りましょう。それに加え、『もっと喜びのある世界にいきたいな』という方には、有料となりますが、陰陽師ワークで古い意識＆習慣の断捨離をして、喜びの流れを呼び込むお手伝いをさせていただきます。おすすめの方は、・喜びを生きたい方・ポジティブ意識を呼び込みたい方・軽やかになりたい方等未来にワクワクしていきたい方にオススメです。今回オススメでない方は、・今が幸せで変わりたくない方・変化より現状維持を選びたい方またの機会にご参加ください。『変わりたいけど、なんだか怖いなー』の方は意識の断捨離がおすすめです！===========================【意識の断捨離＆無料一斉ヒーリング】詳細日時　2024年9月20日（金）21時ワーク形式　遠隔一斉ヒーリングご参加条件　ご自身で責任をもってご参加ください一番下に記載の＊もご参照ください。費用　無料一斉ヒーリング：無料意識の断捨離：¥5,000申し込み期限無料一斉ヒーリング：9月20日18時まで意識の断捨離：9月20日13時まで（15時までにご入金ください）お申し込み　エンジェルスピリット公式ＬＩＮＥチャットにて お名前（戸籍上の漢字でフルネーム） ご住所（住民票のある住所） 生年月日（西暦で） ご希望のワーク名（無料ヒーリングor意識の断捨離）をお送りください。こちらからの「がってんだ！」の返信にてお申し込み完了となります＾＾意識の断捨離ご希望の方には、お振込み先をご案内します。※意識の断捨離をご利用の方で、無料ヒーリングが不要な方はその旨お伝えください。エンジェルスピリット公式ＬＩＮＥご登録はコチラ▼　▼　▼===========================================　　　＊こちらの方は一斉ヒーリングをお受けできません。・精神疾病で通院、投薬の治療を受けている方・精神的に不安定だと自覚のある方

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カレンブロッソ　カフェぞうり

精神障害者真実の少しだけ前向きな日記

なんにでも合う薄いピンクの草履がダメになってきたので。カレンブロッソのカフェぞうりをネットで注文。いろいろオーダー出来るカフェぞうりですが、全体を白くして、先ツボはアクセントで赤色を。シンプルでどんな着物にも合いそうです。新しい草履、嬉しい。私は足のサイズが２２センチと小さいのですが、幅広甲高のため、カレンブロッソはＬサイズをはいてます。Ｓサイズでは足が全然入らなくて、Ｍサイズははけますが痛くて痛くて。不思議なものですね。防寒草履も合わせて十三足ありますが、少し減らしてもいいかな？と最近思います。本当は玄関のくつ箱に草履もしまいたいのですが、夫と私のくつと傘でいっぱいのため、草履は寝室のウォークインクローゼットにしまってます。うちのくつ箱と同じサイズで五人家族の家もあります。どうやって収納しているのでしょう。知りたいですが、ご近所付き合いをほとんどしないので。昨日は、夫がアイスを買って来てくれました。タバコを買うついで。夕食後に食べました。甘さ控えめなピスタチオアイス。最近、秋だからか体重が増え気味。内科の先生に、体重は増やさないように言われているので。意識して気をつけます。三連休もお食事に気をつけなくちゃ。今日も三時にシャワー。それまでのんびりします。今日は心がイマイチですが、頑張って乗り越えます。

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お久しぶりですー♡♡♡

若葉日記。

ごきげんよう(*ᴗ͈ˬᴗ͈)ꕤ*.ﾟお夕飯の準備まで終わらせて。自室でまったりまったり～(* ´ ꒳ ｀* )な若葉です♡お久しぶりです♡リアルが何気に忙しくて。放置しまくってたら、気がつけば前記事からもう3週間ほども経つんですね。もしご心配おかけしていたら申し訳ありません、、、その間皆様のブログ、拝見はさせていただいていたのですが。全然コメとか出来ず、ほんと申し訳ないです、、、(ó﹏ò｡)ｼｭﾝ私は元気に過ごしています♪若干過眠傾向ではありますが、メンタルの波は穏やか。体調も基本的には崩していません♡(夏の疲れで過眠傾向なってるのかも？って先生には言われました)あと今更ですが台風被害はありませんでした♡暴風域に入っている時間はめちゃめちゃ長かったのに、驚くくらい雨も風も穏やかだったぁ。こちらもご心配おかけしていたらゴメンナサイ。ショッピングモールにお買いものに行ったり、ヘアサロンに行ったり、ヒトカラに行ったり、読書を楽しんだり。マイペースに日々を過ごしておりました(◍´꒳`◍)来週に、就労移行支援を利用するための区役所の調査？があって。その後利用開始って感じになりそう。申請から数ヶ月かかると聞いていたので、今年中に始められるかな？って思っていたんだけど。意外とサクサク進んでいて。11月くらいには始められるかも？？よくわかんないけど♡で、就労移行支援は2年しか使えないのですが。過去に8ヶ月ほど別の就労を利用していたことがあって。この就労を利用出来るのは1年ちょっとくらいになります。ので、来年末には就活をはじめて、一般就労を目指すカタチにはなりそう。そう考えると、うわ～、、、って思っちゃうけど。うん、大丈夫大丈夫♡なんとかなる♡って、思うことにするっ。1年後のことを今から悩んでても仕方ないもんね。まぁ私は私らしく♡マイペースに♡ちまちま頑張っていけたらいいなぁと思っております(๑´ㅂ`๑)COCO'S女子会♡先日COCO'Sで女子会してきました～！といっても参加者は若葉と母だけだけど♡(笑)もう終わっちゃったけど、期間限定のお月見SweetSを食べに行ってきたんだ♪じゃんっ！うさぎさ～ん♡♡♡そして満月に見立てた黄色いマカロンが可愛いですね«٩(*´ ꒳ `*)۶»安納芋のモンブランだったんだけど、お芋の味が濃厚で美味しかったよう*.(๓´͈ ˘ `͈๓).*いもくりかぼちゃのSweetS大好き♡♡♡昨日は中秋の名月でしたね♡お月様、とっても明るくてとっても綺麗でした！ベッドが窓際にあるので、月光浴しながら眠りについたんだよー。なんか贅沢(๑´ㅂ`๑)と、お話戻して。同じ日にランチもしたっ。私は、サラダランチ♡SweetSを食べる予定だったので、サラダを選んだよ♡ハンバーグと迷ったんだけどね、サラダ選べた私偉い♡(笑)最近はお野菜お高くて！！八百屋さんでもあんまり買えていないので、お野菜たくさん食べられたのは嬉しかったな♡お野菜と言えば。温野菜のシーザーサラダがお気に入りです♪こちらもCOCO'Sのメニューなのですが、美味しくてハマってしまいましたぁ(笑)アツアツ、ホクホクでお野菜が美味しいよ！COCO'Sに行く機会があったら是非食べてみて欲しいです♡カフェ勉♡昨日はカフェ勉に行ってきました♪勉強と言ってもダイエット講座の動画を見たりテキストを復習したりしてたんですけど✩.*˚ここのところ外食が多めで。お野菜の高騰とかにより自炊がやりづらくて(THE言い訳♡笑)ダイエットのモチベ下がってたんです⤵⤵⤵でも10月下旬に健康診断あるし！あとちょっとまずは頑張ってみようと思って。気持ちを上げるためにカフェに行ったんだぁ♡病院併設のマルタスジェラートってカフェで。ランチタイムには管理栄養士さん監修のランチが食べられるんだよ♡じゃん♪“豚バラ肉のコンフィ　キノコのマリネ”ですです‎٩( ´͈ ᵕ `͈ ๑)コンフィって何？って思いながらいただいたんですけど。帰宅してから、フランス料理で低温の油で素揚げしたお料理だと知って。油、、、！(꒪꒫꒪⌯)って正直思っちゃったけど。うん、美味しかったです♡油も敵ではないもんね♪上手にお付き合いしていきたいものです♡でさー、ダイエットのモチベ上げるためにカフェに行ったのに。笑顔でジェラート食べちゃったもんね♪(爆笑)ちなみに“マスカルポーネオレンジバニラ”のジェラートだよ♡ひと口試食させてもらったのは“地中海クリーム”どっちも美味しかったぁ(*´艸｀)しあわせいっぱい*.(๓´͈ ˘ `͈๓).*ちゃーんとモチベも上がったぁ⤴⤴⤴ダイエットしっかり頑張っていくゾ✩.*˚ヒトカラ♡先日、予てから計画していたヒトカラに行ってきましたーー！8月の中旬に彼氏さんとカラオケ行ったの。めちゃめちゃ盛り上がって、楽しかった♡、、、んだけど。私は正直歌い足りなくてさー。だってお食事付きでふたりで3時間だったんだもん。足りないよね！で、ヒトカラならこころおきなく歌えるしね♪なんと11時のOPENから入って、17時半頃までひとりで歌ってた(笑)声は枯れていなかったし、まだまだ歌える！って感じではあったけど。喉的にも曲のレパートリー的にも。お夕飯とかお風呂とかあるから仕方なしに帰った感じ(笑)ヒトカラ楽しすぎました✧*✧*✧*また行きたいなーと画策しております(笑)ほんとヒトカラだと同じ曲を何回歌っても大丈夫だし、音外しても恥ずかしくないし♪このブログでも“アイドル”とか録音して公開します！って言っていたのに。なかなか実行に移せなくて、、、今回やっと録音してきたので、何曲か公開したいと思います♡下手っぴだけど許してね♡(笑)♡アイドル/YOASOBI♡DAM★ともでカラオケ公開中！アイドル(【推しの子】アニメバージョン)/YOASOBIwww.clubdam.com♡可愛くてごめん/HoneyWorks feat.かぴ♡DAM★ともでカラオケ公開中！可愛くてごめん/HoneyWorks feat. かぴwww.clubdam.com♡プラネタリウム/大塚愛♡DAM★ともでカラオケ公開中！プラネタリウム/大塚 愛www.clubdam.com“アイドル”と“可愛くてごめん”は難産だった～(੭ु´×ω×`)੭ुてか、イマイチ気に入っていない。それぞれ5回ずつとか歌って、でも自分で納得出来なくて。なんか繰り返し歌っているうちに点数は下がってきたりして、、、とりあえずこれで今日はOKということで♡って感じー。もっと練習します！“プラネタリウム”はまぁまぁ歌えたかな♡といってもあんま上手じゃないけどー。こちらも精進します。てか、自分では歌えてるつもりでも、録って後から聞くと結構歌えてないねぇ。私の場合声の不安定さがヤバすぎる、、、でも声の線の細いのは昔から、、、というより遺伝だし。仕方ないのかなー。(長所でもあると思ってる♡声が太いより可愛いと思うの♡笑)いつかボイトレにも通ってみたい若葉なのです♡他にも公開している曲があります。興味がある方は、DAMともで“水月若葉”と検索してくださいな♡(リンクの貼り方わからない、、、)パソコンで見てる方だったら、再生画面の左上のパンケーキの画像クリックで飛べます♡久々の更新♡私は基本文字はパソ子ちゃんで打って、あとからスマホで顔文字を入れるんですけど。爪が長くてやりづらい、、、(◍´ᯅ `◍)私ね、今爪伸ばしてるのー。といっても今イイ感じの長さにはなっていて。ファイルやバッファーで整えて、キューティクルオイルで甘皮処理して。マニキュアは透明だったり、お色もくすみピンクだったりで整えて。なんとかセルフケア頑張っています♡というのも今まで爪は白いとこが見えないくらいまで短く切りそろえていて。まるでコドモちゃんの手みたいになってたの。でもなんかオシャレじゃないなぁって思って。思い切って伸ばしてみた✧*一応家事もパソコン作業も出来るくらいの、ちょっと長めくらいを維持予定です♡最初は長い爪に違和感ありまくりだったんだけど。大分慣れてきたよ♡マニキュア重ねてるので、そこそこ耐久性はあるし。毎晩ネイルオイルを塗るので、どれだけハンドクリームを塗っても消えなかった逆むけも綺麗になった♡今後お仕事はパソコン作業の予定ですが、、、このままだとちょっと大変かも。でも爪を切るつもりはないので、頑張って慣れていかないと！以前はジェルしててパソコン作業出来ていたんだから、今回も大丈夫になる筈♡と信じて、頑張るです～«٩(*´ ꒳ `*)۶»パソ子ちゃんからのブログ更新頻度、上げられたらいいなぁ、、、♡まだまだ暑い日がこちらは続いておりますが。明日か明後日くらいまでで、その後は秋雨前線が南下して。季節が進むそうです。待ちに待った秋！SweetSもオシャレも楽しんでいきたいですね♡ではでは、またねー₍ᐢ⑅•ᴗ•⑅ᐢ₎♡頑張れ！私！私は綺麗に痩せて、毎日オシャレが楽しいです♡私は好きなお仕事をして、毎日イキイキとしています♡出来た範囲がパーフェクト✩.*˚